Зубные щетки при воспалении десен
Что такое воспаление десен?
Воспаление десен — это ранняя стадия пародонтита, вызванная образованием бактерий зубного налета на тканях, которые окружают ваши зубы. Зубной налет — это биопленка, которая содержит бактерии, она возникает естественным образом. Нужно помнить, что, если не чистить зубы и не удалять зубной налет ежедневно, он может привести к воспалению десен.
У кого может появиться воспаление десен?
Воспаление десен — это широко распространенное явление. Однако, тот факт, что почти у 80% взрослых есть симптомы воспаления десен, не означает, что этого нельзя избежать. Важно знать, что в некоторых случаях при воспалении десен может и не быть сильной боли или явных симптомов. Из-за этого некоторые не знают, что у них воспаление.
Это является еще одной хорошей причиной для того, чтобы ходить на консультацию к стоматологу каждые полгода, чтобы он или она смогли идентифицировать воспаление десен и предложить действенные варианты лечения.
Симптомы воспаления десен
Симптомы воспаления десен включают в себя покраснение, воспаление и кровотечение десен. Хроническое воспаление десен может привести к пародонтиту и постоянному плохому запаху изо рта. Если эти симптому не проходят, очень важно поговорить с вашим стоматологом, чтобы выбрать лучший метод лечения. Кроме того, не менее важно знать, что вы можете сделать для того, чтобы защитить свои десна от воспаления.
Как можно защитить себя от воспаления десен
Существует множество методов для предотвращения воспаления десен, к которым вы можете прибегнуть. В некоторых случаях с помощью них вы также можете способствовать устранению воспаления, если оно у вас уже есть. Кроме того, эти методы могут защитить вас и от таких серьезных болезней десен, как пародонтит, кариес и других более серьезных заболеваний.
Рекомендуем почитать:
- 5 преимуществ использования зубных щеток
- Зубная щетка: электрическая против обычной
4 легких шага к здоровым деснам
Доказано, что регулярная чистка зубов электрической щеткой Oral-B® помогает улучшить здоровье ваших десен. Электическая зубная щетка во много раз эффективнее обычной. Для защиты от воспаления десен вам необходимо ежедневно выполнять следующие простые шаги по гигиене полости рта:
- Чистите зубы по две минуты два раза в день. Используйте электрическую зубную щетку и антибактериальную зубную пасту, чтобы удалить зубной налет и сократить образование зубного камня. Кроме того, не забывайте, что нужно осторожно чистить и массировать десна.
- Используйте зубную нить хотя бы один раз в день, чтобы избавиться от остатков еды и налета, которые застряли между зубами.
- Полоскайте рот специальной жидкостью, чтобы налет больше не появлялся и чтобы уничтожить бактерии, которые вызывают воспаление десен.
- Посещайте вашего стоматолога каждые полгода для более тщательной чистки и проверки зубов и десен.
Предлагаем рассмотреть самые эффективные и популярные модели зубных щеток:
Что вам нужно спросить у стоматолога?
Поход к стоматологу и гигиенисту может внушать страх, однако, они расскажут вам, что нужно делать для здоровья ваших зубов и десен. Если вы подозреваете, что у вас может быть воспаление десен, вы можете задать вашему стоматологу следующие вопросы:
- Вы думаете, что эти симптомы вызваны воспалением десен?
- Нужно ли мне сдать какие-то анализы, и, если да, то какие?
- Как мне следует заботиться о зубах и деснах, чтобы они были здоровы?
Как электрические зубные щетки помогают предотвратить воспаление десен
Предотвращение воспаления десен очень важно для здоровья ротовой полости. Электрические зубные щетки Oral-B® являются одними из самых эффективных инструментов, которые вы можете использовать, чтобы сохранить здоровье ваших зубов. Ниже написано, как именно электрические зубные щетки заботятся о ваших зубах.
Как электрические зубные щетки заботятся о ваших зубах?
Значительно сократить вероятность воспаления десен можно, если регулярно удалять налет и предотвращать его образование. Электрические зубные щетки Oral-B разработаны специально для того, чтобы осторожно, но эффективно чистить поверхность ваших зубов и удалять с них налет, не вызывая при этом раздражение.
Как выбрать ультразвуковую зубную щетку? (видео):
Предлагаем посмотреть на новинки среди электрических зубных щеток:
Действительно, у некоторых щеток Oral-B есть специальный массажный режим или режим для чистки десен. Кроме того, электрические щетки Oral-B имеют датчик давления, который с помощью визуального сигнала предупреждает вас о том, что вы надавливаете на десна слишком сильно, это способствует здоровью ваших десен.
Почему электрические зубные щетки Oral-B® лучше?
Электрические щетки Oral-B сделаны по подобию стоматологических инструментов. Чистка зубов начинается с помощью круглой чашеобразной щетки, которая адаптируется к каждому зубу. Затем щетка вибрирует, чтобы разрушить зубной налет и вращается, чтобы его удалить.
Доказано, что эта уникальная чистка 3D лучше всего подходит для улучшения здоровья десен. Действительно, щетка Oral-B PRO 5000 сокращает зубной налет на 32% лучше, чем самые дорогие щетки от компании Sonicare®.
Посмотреть на эту модель можете здесь:
Электрические зубные щетки Oral-B очень легки в использовании, потому что они делают все за вас. Все, что вам нужно — это направлять зубную щетку по поверхности зубов и десен, в то время как круглая щетка, разработанная стоматологами, покрывает каждый зуб и удаляет бактерии с поверхности ваших зубов и десен.
Существует множество причин, почему стоит заменить вашу обычную щетку электрической щеткой Oral-B. Самая важная из них — более здоровые десна.
Источник
Правильный уход за полостью рта – одна из составляющих лечения при гингивите. Он включает применение лечебной зубной пасты и специальных методик чистки зубов. Нельзя продолжать пользоваться прежней гигиенической пастой и зубной щеткой. Применение лечебной пасты снимает воспаление и уменьшает кровоточивость, обеспечивает противомикробный эффект, замедляет образование зубного камня.
В статье приводятся основные требования к лечебным пастам, примерный состав, обзор средств, хорошо зарекомендовавших себя. Рассматриваются методики чистки зубов при гингивите, нюансы ухода за полостью рта.
Требования к лечебным пастам от гингивита
Лечебную зубную пасту, как и другое медикаментозное средство не рекомендуется «назначать» себе самостоятельно. Её подбором должен заниматься врач – пародонтолог. Основополагающее требование – это безопасность для здоровья, отсутствие раздражающих веществ при активном развитии болезни.
Лечебные и лечебно-профилактические пасты при патологиях пародонта:
- снижают кровоточивость десен и запах изо рта;
- способствуют регенерации тканей пародонта;
- снижают естественную чувствительность десен;
- убирают отечность и покраснение тканей;
- защищают слизистую десен от проникновения инфекций;
- обеспечивают профилактику кариеса зубов;
- дает обезболивающий эффект.
Паста должна иметь предельно мягкую консистенцию, не содержать абразивные или отбеливающие компоненты.
При лечении гингивита в домашних условиях не применяются гигиенические пасты с противовоспалительным эффектом. Они способны на время замаскировать симптомы, но не устраняют причину проблемы.
Что должно входить в состав паст от воспаления десен
В состав лечебных паст входят компоненты, обладающие антибактериальным, регенерирующим, вяжущим, регенерирующим и мягким обезболивающим действием. Они оказывают комплексное воздействие, ускоряют лечение гингивита. Содержат активные вещества:
- цитрат калия (снижает чувствительность нервных окончаний, тем самым снижая дискомфорт);
- соединения цинка, алюминия (препятствует образованию зубного камня – одной из причин кровоточивости десен);
- хлоргексидин (антисептик, имеющий широкий спектр действия);
- триклозан (препятствует появлению бактериального налёта, уменьшает образование зубного камня);
- гель алоэ (регенерирующее, противовоспалительное, противомикробное и ранозаживляющее действие);
- экстракты лекарственных растений (эхинацея, ромашка, кора дуба, боярышник, шалфей, облепиха, эвкалипт, мята перечная, шиповник, женьшень, зеленый чай, зверобой, календула, масло кедра, и другие);
- экстракты фруктов (лимон, лайм, грейпфрут, вишня, земляника, лесные ягоды).
Среди компонентов часто используются хвойно-каротиновая паста (способствует укреплению десен), экстракт прополиса (имеет выраженное противовоспалительное и антисептическое действие), эфирные масла.
Лечебные пасты на основе триклозана, препаратов цинка и антисептиков нельзя применять, как профилактические. Нельзя превышать длительность использования, назначенную стоматологом.
Как правильно чистить зубы лечебной зубной пастой
В комплексный уход при гингивите входят специальные методики чистки зубов. Они направлены на максимально качественное удаление остатков пищи, коричневых пятен на зубах и очистку десен. Алгоритм чистки зубов кроме обычной процедуры включает:
- очистку межзубных участков;
- обязательное удаление налёта с языка.
Одновременно проводится мягкий массаж десен, улучшающий кровообращение. При лечении патологий пародонта важное значение имеет качественная, но деликатная очистка всех поверхностей.
При остром воспалении десен чистка зубов должна продолжаться 4 – 5 минут. В это время входит чистка языка, полоскание содовым раствором.
Метод Чартера
Методика Чартера предполагает не только качественную очистку всех поверхностей зубов, но и деликатный массаж десен. Её алгоритм:
- Щетку располагают так, чтобы щетинки находились под углом в 45 ◦
- Чистку проводят потряхивающими либо постукивающими движениями.
Таким образом, концы щетинок полноценно проникают в межзубные пространства.
Метод Басса
Еще один применяемый способ чистки – методика Басса. Она имеет похожий принцип, но основной целью является глубокое проникновение щетинок в пространство десновой борозды. Алгоритм чистки включает:
- Щетку располагают под углом 45 ◦, чтобы щетинки легко проникали в межзубные участки.
- Концы щетинок должны проникать в межзубные участки.
- Чистку осуществляют осторожными возвратно-поступательными либо круговыми движениями.
Таким образом осуществляется максимально тщательная очистка.
При гингивите врач порекомендует поменять также щетку. Она должна иметь особо мягкую щетину, которая не травмирует пораженные десны.
Особенности ухода за ротовой полостью
При гингивите не достаточно ограничиваться чисткой зубов 2 раза в день. В разное время суток уход должен включать:
- Утро. После пробуждения полоскание полоскание полости рта содово-солевым раствором (так называемая, «морская вода»). Далее чистят зубы лечебной пастой. После завтрака зубы второй раз чистят с использованием назначенной стоматологом противововспалительной либо антибактериальной пасты. Проводится полоскание специальными ополаскивателями, обладающими противомикробным, дезодорирующим действием. Слизистую языка очищают при помощи специально предназначенного скребка либо зубной щетки с такой функцией.
- День. После каждого приема пищи важно полоскать рот водой, черным чаем. Рекомендуется использовать зубную нить (флосс) для очистки межзубных участков.
- Вечер. Время основных лечебных процедур, которые проводятся после чистки зубов противовоспалительной или антибактериальной пастой. Применяются ротовые ванночки растворами лечебных растений. Если нет противопоказаний, делается парадонтальный массаж.
Методикам лечебных процедур обучает врач стоматолог либо парододонтолог.
Обзор лучших
Наиболее популярные лечебные и лечебно-профилатические пасты для лечения гингивита и других патологий пародонта:
- Oralcare Protezione Gengive от Biorepair. Лечебно-профилактическая паста на основе гиалуроновой кислоты, обогащенная витаминами А, С и Е. Основные показания к применению: хронический гипертрофический гингивит, различные формы пародонтоза, парадонтит, повреждение эмали зубов. Гиалуроновая кислота увлажняет слизистую, за счет чего обеспечивает успокаивающий, противовоспалительный эффект. К основным достоинствам пасты относятся антикариозный эффект, быстрая регенерация тканей, одновременное восстановление блеска и естественной белизны. К возможным недостаткам относятся наличие отбеливающих компонентов, высокая цена;
- SATO Acess. В состав входят экстракты ромашки, мирра, ратании, которые обладают комплексным вяжущим, антибактериальным действием. Основные показания к применению: гингивит, пародонтоз, воспаление десен, вызванные различными причинами. К достоинствам пасты относят снижение отечности и покраснения десен, убирает гнойные выделения, убирает боль и кровоточивость десен. К недостаткам можно отнести высокую цену препарата;
- Dentavit Сенситив Лечебно-профилактическая паста для чувствительных зубов, содержащая азотистый калий. Применяется в составе комплексной терапии гингивита и других заболеваний десен, сопровождающихся повышенной чувствительностью зубов. К полезному действию относится снижение чувствительности эмали зуба, устранение микротрещин на ней. При регулярном применении понижает чувствительность к горячей, холодной, сладкой пище и другим раздражителям, успокаивает слизистую десен. Не содержит додецилсульфат натрия. Основное противопоказание к применению является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Больше информации о пастах лдя чувствительных зубов смотрите здесь;
- Биокальций от Splat Профессиональная паста лечебно-профилактического направления, в состав которого входит биологически активный кальций. Применяется при лечении воспаления десен. Основное показание – одновременное укрепление и восстановление зубной эмали, улучшает минеральный состав Способствует оздоровлению десен, убирает налет на зубах, нормализует кислотность в полости рта. При использовании важно учитывать возможные недостатки: сложно смывается, содержит щадящие абразивные вещества. Имеет специфический вкус, тюбик под крышкой не запечатан фольгой. Возможные противовопоказания – формы гингивита, при котором не применяются лечебные пасты с абразивными компонентами;
- Асепта Сенситив. Лечебная паста, применяемая для лечения гингивита и флюороза. В состав входят экстракты аира и календулы, донника. Не содержит фтор. Применятся для заживления, регенерации слизистой десен. Экстракт календулы обеспечивает противомикробное действие. Способствует укреплению эмали, снижает чувствительность и болезненность эмали. Имеет приятный вкус и аромат мяты, экономно расходуется. Основной недостаток – содержит краситель, который может вызвать аллергию;
- Дант Канти Адвансед. Лечебно-профилактичесая паста, в состав которой входят экстракты 26 лечебных трав. Применяется для лечения и профилактики различных заболеваний десен, в том числе гингивита, кратковременного гигиенического ухода в восстановительный период. Способствует укреплению десен и твердых тканей зубов, устранению неприятного запаха, кровоточивости десен. Борется с инфекцией, вызывающей гингивит. Убирает неприятный запах, способствует заживлению язв, гнойников на слизистой. Уменьшает риск воспалительного процесса в будущем. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость составляющих препарата. Подробней об укреплении десен при пародонтозе читайте в этом материале;
- Актив Clinical. Лечебная паста, применяемая при выраженной кровоточивости десен в результате гингивита, парадонтоза. Содержит экстракт боярышника, обеспечивающий вяжущее действие и триклозан, имеющий противовоспалительный и антибактериальный эффект. Фторид натрия укрепляет эмаль, способствует её реминерализации и профилактике кариеса. Предотвращает развитие зубного камня, устраняет первопричину воспалительного процесса десен. При использовании важно помнить, что триклозан – синтетический антибиотик. Пасты на его основе нельзя применять дольше, чем 30 дней, не рекомендуется применять повторно. Единственное противопоказание – индивидуальная аллергическая реакция на компоненты препарата.
Нельзя подбирать пасту самостоятельно, поскольку каждый вид гингивита имеет свою схему лечения.
Видео
Больше подробностей касательно чистки зубов при гингивите смотрите на видео
Заключение
Лечебная зубная паста входит в комплексную терапию при гингивите, применяется для лечения и профилактики пародонтоза. Как и другие препараты, её подбирает врач стоматолог или пародонтолог, учитывая особенности заболевания и возможные медикаментозные непереносимости пациента.
При выборе пасты учитываются такие нюансы:
- Основными требованиями к профессиональному препарату являются безопасность, мягкая консистенция, отсутствие абразивных или отбеливающих комепонентов.
- В отличие от максимально распространенных гигиенических и профилактических паст в их состав входят хлоргексидин, препараты цинка, триклозан, экстракты алоэ, других лечебных растений и прополиса.
- Для правильной чистки зубов на время лечения гингивита применяют специальные методики – Басса либо Чартера.
- Понадобится зубная щетка с особо мягкими щетинками, которые не травмируют воспалённую слизистую десен.
Особое значение имеет тщательный уход за зубами и полостью рта. Его целью является максимально качественная очистка поверхности зубов и межзубных промежутков. Игнорирование этого момента может привести к образованию налета и межзубного кариеса.
Источник
Для того, чтобы иметь красивые и здоровые зубы, невероятно важно также следить за состоянием десен. Многие стоматологические заболевания характеризуются именно тем, что развивается воспаление в тканях пародонта, то есть именно деснах.
Впоследствии это может вызвать серьезные проблемы, например, расшатывание и даже потерю зубов. Чтобы избежать этого, следует укреплять десны.
Правила гигиены как основа лечения при парадонтозе
Ни одна из методик укрепления не даст положительного результата, если не соблюдаются досконально правила гигиены полости рта. Это является первым, о чем говорят врачи, планируя лечение заболеваний пародонта.
Итак, вот они:
- Чистка зубов должна проводиться не меньше, чем дважды за день. В случае ослабления десен и начала воспалительного процесса это следует делать чаще – после каждого, даже небольшого, приема пищи. Сюда включены также «перекусы» сладостями.
Важно провести чистку в первые несколько минут (5–10), так как доказано, что наиболее негативное влияние микроорганизмов и бактерий наблюдается через 30–40 минут.
Во время самой чистки также следует использовать правильную технику, то есть правильно выполнять сами чистящие движения, которые должны быть «выметающими», при положении щетки под углом в 45°.
Жевательные поверхности очищаются прямой щеткой, а внутренние стенки передних зубов – в вертикальном положении.
- Режим питания также важно соблюдать. Следует исключить множественные перекусы и еду на бегу. Это поможет дольше сохранять чистоту в полости рта.
- Использование зубной нити. С ее помощью можно очистить те участки, в которые не могут проникнуть щетинки. Пользоваться зубной щеткой и флоссом (зубной нитью) следует совместно.
- Отказ от вредных привычек.
- Полоскания. Если нет возможности воспользоваться щеткой, то рекомендуется, как минимум, тщательно прополоскать полость рта.
- Если у пациента установлены какие-либо стоматологические конструкции (брекеты, имплантаты и прочее) следует использовать также дополнительные инструменты для гигиены.
Лучшим вариантом для проведения в домашних условиях качественной гигиены будет использование ирригатора. Этот прибор позволит максимально очищать даже самые труднодоступные места.
Кроме того, он способствует укреплению десен с помощью массажного эффекта, который оказывается направленной струей жидкости.
Подходящая зубная паста
Существует ряд паст, используя которые можно как улучшить состояние зубов и десен, так и укрепить их в домашних условиях.
Такие пасты можно условно разделить на две большие группы.
Антисептические
В первой находятся те, которые имеют в своем составе вещества, оказывающие сильное антисептическое действие. К ним относят, например, известный хлоргексидин, а также фенилсалицилат и гексетидин.
Использовать их желательно только в те периоды, когда начинаются обострения воспалительных процессов. Длительность применения зависит от определенного состояния десен, но не должна превышать две – четыре недели.
Противовоспалительные
Вторая группа действует несколько иначе. Основой их являются противовоспалительные вещества, имеющие растительное происхождение.
Так как в них не используются сильные антисептики, такие пасты можно применять длительное время, не делая перерывов. Такой подход оказывает долгосрочное укрепляющее действие.
В этой категории можно отдельно отметить две пасты, применение которых в течение длительного времени дает хороший эффект:
- «Parodontax F», Великобритания.
Среди активных компонентов экстракты лекарственных растений (шалфей, мирра, зверобой, перечная мята, а также ромашка, эхинацея и ратания), фторид натрия, цитрат цинка и другие минеральные соли.Здесь антибактериальное, кровоостанавливающее и вяжущее действие растительных компонентов сочетается с тем, что соли способствуют выведению из тканей десен инфильтрата. Таким образом, уменьшается воспаление и отечность, укрепляются мягкие ткани.
Средняя цена упаковки (75 г) «Parodontax F» составляет около 190 рублей
- LACALUT Fitiformula, Германия.
В составе есть такие активные вещества, как экстракты зверобоя, мирры, ратании, шалфея, фторид натрия и лактат алюминия. С их помощью десны становятся более плотными, уменьшается кровоточивость и воспаление. Наличие фтора тормозит развитие и уменьшает активность болезнетворных микроорганизмов.Средняя стоимость этой пасты около 200 рублей за упаковку в 75 грамм.
Использование лечебных ополаскивателей
В данном случае слово «лечебные» следует относить преимущественно к первой группе этих средств, которые, как и пасты, содержат сильные антисептические вещества. Ими желательно пользоваться в периоды воспаления, параллельно с основным лечением.
А вот вторая группа ополаскивателей способна укреплять десны, особенно если использовать их длительный период. К тому же такие средства ускорят процесс восстановления.
Для примера приведем три возможных варианта выбора:
- «PRESIDENT Классик Плюс», Италия.
В отличие от многих других средств, этот ополаскиватель не содержит в своем составе спирта. Поэтому с его помощью можно проводить курсы укрепления десен детям, начиная с шести лет.Стоимость 250 мл раствора – около 200 рублей.
- «ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ», Россия.
Есть несколько вариантов с различными комбинациями экстрактов зверобоя, коры дуба, крапивы, тысячелистника, чистотела, шалфея, ромашки, пихты, а также кедрового масла и прополиса.Цена за 250 мл – около 90 рублей.
- «МЕКСИДОЛ – Dent Professional», Россия.
Содержащийся комплекс аминокислот усиливает местный иммунитет, а сукцинат метил-гидроксприридина (Мексидол®) уменьшает воспаление слизистой оболочки.Стоимость 250 г – примерно 135 рублей.
Специальные мази и гели
Дома можно успешно использовать для ухода за деснами, если требуется их укрепление, лечебно-профилактические гели и мази, которые помогают восстановить здоровье тканей и укрепить их.
Эти средства позволяют также предупреждать дальнейшие рецидивы воспаления, если пользоваться ими правильно.
В каждом отдельном случае курсы длятся разное время.
- «Солкосерил», мазь.
Трофическое действие активных компонентов способствует нормализации состояния и улучшения процессов в тканях даже при значительном воспалении.Средство накладывают тонким слоем массажными движениями на слизистую десен один раз в сутки на ночь. Курсы по две недели желательно повторять каждые четыре месяца.
Стоимость тюбика 20 г – от 215 рублей
- «Асепта», гель.
Содержит, в числе прочего, экстракт прополиса. Позволяет устранить не только воспаление и его симптомы, но также причины ослабление десен и ухудшения их состояния.Тюбик, емкостью 10 г стоит около 185 рублей.
Массаж
Для улучшения микроциркуляции крови в тканях десен, помогающей активизировать обменные процессы и усилить естественную защиту, применяют специальный массаж. Существуют различные способы его выполнения и приемы, которые можно легко выполнять дома.
Такие процедуры желательно проводить ежедневно, особенно в периоды начала воспалительных процессов.
Основные приемы массажа смотрите на видео:
Пальцевый массаж – техники
Самым эффективным считается исполнение такого массажа, когда используется комбинирование всех применяемых техник.
Движения следует делать большим и указательным пальцами, начиная от центра челюсти. Направление движений – к зубам, то есть на нижней челюсти вверх, а на верхней вниз.
- Поглаживание должно применяться первым, чтобы подготовить ткани, и последним, завершая всю процедуру. Если есть воспаленные участки, то к ним переходят после обработки здоровых.
- Растирания должны проводиться с достаточно сильным давлением на десна.
Последовательно выполняют короткие растирания (круговыми движением) подушек пальцев на небольших участках по всей челюсти и длинные спиральные движения, охватывающие все мягкие ткани на каждой челюсти. - Выжимания – захватывают небольшой участок тканей, выполняя захватывающее вертикальное движение одновременно с вращательным.
- Сдавливания следует проводить обоими пальцами (указательным и большим) на короткое время.
Можно дополнительно проводить массаж, используя зубную щетку, во время ежедневных гигиенических процедур.
Активные массажные зоны
В процессе выполнения лечебного массажа, следует обязательно захватывать так называемые точко-зоны. Они расположены на вестибулярной (внешней) стороне по границе мягких тканей.
Основное внимание нужно уделять местам, где находятся внутренние части зубов, а не промежутки между ними.
Массаж отдельных точек может давать дополнительное положительное воздействие на некоторые внутренние органы, в частности, на составляющие пищеварительной системы. Опосредовано это также способствует дальнейшему укреплению десен.
Витамины и питание
Здоровье тканей пародонта и слизистой напрямую зависит от наличия необходимых веществ и элементов в ежедневном рационе.
Вот краткий список продуктов, которые постоянно должны присутствовать на столе:
- цитрусовые,
- молочные продукты;
- зелень;
- рыба и морепродукты;
- сыр;
- орехи;
- чеснок и лук.
Также хорошо помогают укрепить десны различные поливитаминные комплексы, содержащие все необходимое для здоровья тканей. Среди них Витрум, Элевит, АлфаВит и другие.
Народные методики
Также есть популярные народные рецепты, которые можно сочетать со всем выше перечисленным.
- Полоскания настойками или отварами некоторых лекарственных растений. Используется ромашка, кора дуба, шалфей, мята вместе или по отдельности. Полоскания проводят только остывшими до комнатной температуры средствами.
- Полоскания раствором обычной (каменной) или морской соли. На стакан воды обычно берут – 1–1,5 ложки соли. Также можно использовать морскую не слишком крупную соль в качестве дополнительного средства для проведения массажа легкими втирающими движениями.
- Используют также полоскания разведенным спиртовым раствором чистотела, который легко готовиться самостоятельно из травы, нарезанной в литровую банку и залитой спиртом.
- Хорошее действие оказывает настойка хрена, которую используют для полоскания. Натертый корень растения заливают кипящей водой и настаивают до полного остывания.
- Свежевыжатый сок щавеля применяют тоже для полоскания ротовой полости. Для этого его разбавляют чистой, едва теплой водой в соотношении один к трем.
Домашние методики укрепления десен при соблюдении всех правил их использования дают очень хороший эффект и надолго сохраняют отменное здоровье.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
похожие статьи
Источник