Воспаление железы быстрое семяиспускание
Нормальный половой акт длится одну-две минуты. Семяиспускание мужчины в первые секунды коитуса – это ощущение неловкости, стыда. Врачи сексологи считают, что быстрая эякуляция является обоюдной проблемой партнеров. Мужчина страдает от явной или мнимой иронии и насмешек, а неудовлетворенная женщина является инициатором размолвок, измен. Советы, по гармонизации интимных отношений, простые и понятные, для применения в домашних условиях, читайте в этой статье.
Влияние ранней эякуляции на качество половой жизни
Сказки, когда говорят, что парню от девушки нужно только одно, намекая на удовлетворение его похоти. На самом деле секс нужен обоим партнерам. Сексуальное влечение – один из основных инстинктов человека, а эрекция члена, набухание клитора, половая стимуляция, эякуляция и оргазм – элементы общего полового рефлекса мужчин и женщин. Мужчина, страдающий из-за быстрого семяиспускания, невольно вовлекает в свою проблему и противоположную сторону.
- Для мужчины неконтролируемая и преждевременная эякуляция – это снижение самооценки, депрессии, иногда преждевременная эректильная дисфункция (половая слабость). В длительной перспективе алкогольная зависимость, социальная деградация;
- Для женщины секс с мужчиной скорострелом – это ворчливость, раздражительность, мигрени, боли внизу живота, гормональные нарушения. Длительные, неполноценные сексуальные отношения — гинекологические проблемы.
Однако не будем преждевременно сгущать краски, давайте совместно найдем выход.
Фото. Ранее семяиспускание — проблема мужчины, но также касается партнершу
Классификация причин быстрой эякуляции
Причины, почему мужчины быстро кончают в постели, изучают, специалисты в области медицинской андрологии, а психологические аспекты клинические сексологи. Это к вопросу о том, к какому врачу обращаться для лечения. Преждевременное семяизвержение принято разделять на две причины — физиологическую и патологическую.
- Физиологическая причина. Отклонения в пределах нормы. Быстрое извержение семени на первых секундах секса, как результат длительного воздержания или неопытности. Единственная причина — повышенная возбудимость мужчин, не имеющих регулярную половую жизнь. Самоудовлетворение не принимается в расчет.
- Патологическая причина. Отклонения из-за патологии. Означает быстрое семяиспускание из-за болезни. Рассматривают две категории заболеваний. Первая — болезни вызывающие повышенную чувствительность головки полового члена (фимоз, везикулит, простатит, начальные стадии эректильная дисфункция и т.д.). Вторая – болезни, вызывающие повышенную раздражительность нервных окончаний спинного мозга, отвечающих за половую возбудимость (некоторые ЗППП, межпозвонковые грыжи и травмы, раздражающие корешки спинного мозга, туберкулез и т.д.)
Физиологические расстройства извержения семени у здоровых мужчин
В рамках нормальной физиологии не редко случаются отклонения. Быстрое семяиспускание у здорового мужчины, даже сразу после введения члена куда надо, заканчиваются излиянием семени и оргазмом. Так устроен здоровый мужской организм. Мужикам хорошо, а вот женщинам сложнее. Барышне недостаточно ощутить в себе тепло спермы и один-два толчка набухшего члена. Быстрый «облом» на вершине предвкушения – большое разочарование слабого пола. «Скорострел» – унизительное прозвище, которым, мысленно или вслух, награждает недотепу мужчину чуть-чуть раздраконенная партнерша.
Причины быстрого семяизвержения у здоровых мужчин
Самая распространенная причина быстрого семяизвержения во время полового акта – синдром полового перевозбуждения мужчины. Это не патология, осечки случаются из-за накопившейся сексуальной энергии. Проблема быстрой эякуляции, характерна для мужчин, не имеющих регулярный секс, в возрасте от 17-18 лет до 25-30 лет. Физиологические причины преждевременного извержения семени исчезают самостоятельно, без лечения, иногда требует небольшой коррекции.
Как понять, что преждевременное семяиспускание не заболевание
Психологические факторы, причины ранней эякуляции характерны для легковозбудимых мужчин, после длительного воздержания. Как доказать, что преждевременное извержение семени во время акта не связано с заболеванием.
Возбуждает упругое и округлое? Значит вы успешно пройдете тест на самодиагностику мужского полового здоровья
Самодиагностика полового здоровья у мужчины
Не каждый молодой мужчина вслух признает проблему. Из-за этого сложно решиться обратится за помощью к врачу сексологу. Для начала попробуйте самостоятельно провести диагностику. Нормальное половое поведение у мужчин имеет минимум четыре признака.
- Половая возбудимость. Здоровый мужчина возбуждается на визуальные образы красивых девушек, на фото или видео, возбуждают звуки эротического характера. Но наибольший возбуждающий эффект оказывает прикосновения к упругой женской груди, тонкой талии, интимной зоне в промежности. Мужчин возбуждают женские запахи –феромоны или парфюм, ассоциирующиеся с разгоряченной девушкой.
- Эрекция всегда сочетается с половым возбуждением, не зависит от перспективы полового сношения. Самопроизвольная эрекция может возникать в неподходящих ситуациях. У молодых, это здоровая реакция на визуальные, звуковые, обонятельные раздражения или эрекция от прикосновения к женским эрогенным зонам.
- Эякуляция (семяизвержение, семяиспускание). Пик оргазма — извержение спермы в ответ на стимуляцию полового члена. Стимуляция полового органа во время полового акта с партнером или руками при мастурбации. Редко возникает рефлекторно в виде ночных поллюций. У здоровых мужчин сперма как-бы выстреливает, вызывает приятное щекотание у женщины внутри. У мужчин со слабой половой конституцией эякулят медленно вытекает из мочеиспускательного канала после завершения коитуса.
- Потенция. Желание секса, желание мастурбировать. Онанизм не является патологией, это распространенное явление. При онанизме возбуждение происходит под влиянием воображаемых или зрительных образов, а руками достигается только сброс полового напряжения. Характерно, что при мастурбации не бывает быстрое семяизвержение. Мужчина сам контролирует наступление оргазма.
Возбуждение перед реальным коитусом, сильнее эротических фантазий во время рукоблудия
Мужчина, привыкший к фантазиям, гораздо сильнее возбуждается во время прелюдий реальной близости. Преждевременное возбуждение — главная причина раннего семяизвержения у мужчин. В момент раздвигающего проникновения эрегированного члена во влажное лоно, мозг не справляется с возбуждением, посылает сигнал в предстательную железу и сперма выстреливает. Вместо приятного щекотания женщина получает обидно испачканные круженые трусики. Для девушки секс это всегда тщательная подготовка – депиляция, эротическое белье, возбуждающий парфюм, а тут такой облом. Да как тут не разозлится на этого «борова», измазавшего все вокруг липкой киселеобразной спермой. Фу, сам лежит довольный, а у меня заболела голова, тянет низ живота. Примерно такие мысли приходят в голову неудовлетворенной партнерши.
Как предотвратить быстрое семяиспускание
Необходимо научиться интимным прелюдиям. Для этого тренировать мужской рефлекс — полового доминирования. Альтер эго у женщин — рефлекс подчинения. Кстати они взаимосвязаны, подчиняясь (флиртуя, раздвигая, показывая доступность позами, жестами), женщина бывает даже более инициативна.
Половое доминирование – это мягкое подчинение женщины сексуальному желанию мужчины
Элементы доминирования мужчины и подчинение женщины – это не насилие. В современном обществе принуждение приравнивается к извращениям (перверсиям).
Примеры мягкого доминирования и подчинения:
- обмен взглядами;
- эротические позы, жесты;
- беседы на эротические темы;
- чувственные прикосновения к эрогенным зонам;
- нежные обнимания и поцелуи.
Опытный мужчина понимает состояние визави, усиливает или ослабляет напор, одновременно контролирует и сдерживает свое возбуждение. Женщина, возбуждаемая мужчиной, достигает ощущение безопасности и защищенности — состояние раскрепощения. Сигнал достаточного возбуждения девушки – специфическая поза, обычно миссионерская, либо как на фото. Проще — поза наилучшего проникновения или поза согласия. Это сигнал, когда можно переходить к завершающему этапу. Мозг, перевозбужденного мужчины, натренированного мастурбацией на эротические фантазии, не справляется с ощущениями тугого и влажного раздвигания лона, дает сигнал предстательной железе для выброса семени.
Поза подчинения. Взгляд невольно фиксируется на заветном треугольнике. А теперь представьте, что в реальном сексе задействованы не только зрительные, а все рецепторы возбуждения (визуальные, тактильные от прикосновений руками к груди, талии, а головкой члена к увлажненной щелочке, обонятельные от запахов разгоряченной партнерши). Как тут сдержать бурное семяиспускание неопытному парню?
Правильное поведение мужчины после конфуза
Не существует универсальной инструкции поведения для этого момента. Главное не надо унизительных оправданий. Извинения только усиливают раздражение. Лучшее из худшего, просто пойти в душ или домой. Любящая поймет и останется, попутчица исчезнет. Не сожалейте. Все скоро забудется. Несколько практических занятий с опытной и симпатичной «медсестрой» приведет к выздоровлению. Но, что делать, если прямо сейчас, на свидании, необходимо доказать мужскую состоятельность?
Как задержать семяиспускание, шесть практических советов
Девушка, которую ты долго хотел и даже фантазировал на нее, согласилась на романтическое свидание, с возможным продолжением. Что делать, ведь не признаваться ей, что сносит крышу от желания. Как поступить, чтобы все прошло как надо. Шесть простых надежных советов, которые помогут преодолеть страх слишком раннего излияния семени.
- Психологическая подготовка. Научиться отвлекаться от того, что еще не случилось. Очень хорошо зарекомендовали тренинги в интернете, по мужской психологической подготовке от быстрого семяиспускания.
- Гимнастика для продления полового акта. Хорошо отвлекают упражнения для профилактики преждевременного семяиспускание. Подходит гимнастика по Когелю, Бабочка, общеукрепляющие физические упражнения. Смотрите видео.
- Презервативы, удлиняющие половой акт. Наиболее популярны презервативы, пролонгирующие половой акт марки Durex long play. Презервативы категории лонг плей обработаны веществами, снижающими чувствительность головки члена. Презервативы одновременно предохраняют от нежелательного зачатия и половых инфекций. Популярны презервативы лонг плей следующих марок: Ceylor, Contex Long love; Reflex; Vizit hi-tech; Sico марафон; Ganzo Long love. Главное, чтобы при надевании презерватива не случился бурный выстрел семени в неподходящий момент.
- Интимные смазки для продления полового акта. В состав продлевающего средства включают анестетики (новокаин, лидокаин, бензокаин, другие). Пролонгаторы для мужчин типа Long play делают фрикции мощными и длительными. Они одновременно усиливают ощущения у женщины и снижают у мужчины. Смазки выпускаются в удобной для применения форме (аэрозоль, гель, крем) с дозаторами с запахами, и без них, они не пачкают белье. Лубрикант наносят на половой член непосредственно перед интимным свиданием. Популярные марки смазок (Дюрекс, Контекс, Космо, Хасико, Сико, Малавит, Виргин, и другие). Недостаток – не предохраняют от беременности, инфекций передающихся половым путем.
- Оральные таблетки, капсулы, гомеопатические препараты для предотвращения ранней эякуляции не связанной с патологией лучше не применять. Проблема у молодого мужчины быстро пройдет. А пристрастие к таблеткам останется. Применение пролонгирующих таблеток смотрите ниже при рассмотрении патологических нарушений эякуляции.
- Хирургическое обрезание крайней плоти (циркумцизия) является не только религиозной или гигиенической процедурой, но эффективно продлевает половой акт из-за снижения чувствительности обнаженной головки полового члена. Подобную операцию взрослому мужчине могут сделать в платных хирургических клиниках.
Пожалуй, все варианты решения проблемы быстрого семяизвержения, обусловленного чрезмерным сексуальным возбуждением. Мастурбация, как профилактика в данном случае не помогает. Онанизм снимает половое напряжение, но не формирует опыт интимного возбуждающего общения с женщиной. Уровень фантазийного vs реального возбуждения несопоставим, и это главная причина быстрого выброса семени. Именно отсутствие опыта общения с девушкой провоцирует преждевременное завершение семяиспускание в условиях реального соития.
Патологические причины расстройств эякуляции
Группа патологических проблем раннего семяизвержения характерна для мужской аудитории от 30-40 лет и старше. Жалобы мужчин прекращаются после 50-60 лет. Главные причины заболевания, одним из побочных свойств которых является воздействие на повышение чувствительности головки полового члена. В некоторых случаях раздражение чувствительных корешков нервов органы малого таза повышают нервную возбудимость половых органов. Причина избирательного воздействия органических повреждений неизвестна.
Список заболеваний, которые могут вызывать быстрое семяизвержение
Замечено, что ранняя эякуляция сопровождать следующие патологии мужской сферы:
- Фимоз – сужение крайней плоти полового члена, причина – воспалительные заболевания полового члена. Воспаление головки полового члена и крайней плоти – баланопостит. Не редко ЗППП – заболевания передающиеся половым путем. Иногда последствия нарушения обмена веществ (сахарный диабет)
- Начальная стадия эректильной дисфункции (импотенция). Перед актом мужчина стимулирует эрекцию полового члена, путем массажа и самовозбуждения. Преждевременное возбуждение не способствует нормальной эякуляции.
- Везикулит – воспаление семенных пузырьков. Сопровождает уретрит – воспаление мочеиспускательного канала, простатит – воспаление мужской железы – простаты, орхит – воспаление мужских яичек. Один из признаков этих заболеваний – половая возбудимость и преждевременное семяизвержение.
- Хроническое раздражение корешков нервных окончаний иннервирующих органы малого таза. Раздражение может быть осложнением ЗППП, туберкулеза, либо хроническими токсикозами (отравления некоторыми ядами), приемом лекарств.
- Значительная группа ранних семяизвержений у мужчин составляют стрессы (боязнь быть застигнутым за сексом, неприятности на работке, жизненные проблемы). Стрессы — это как правило патология, так как в патогенез вовлекаются практически все системы организма.
Лечение преждевременной эякуляции у мужчин
Лечение преждевременной эякуляции во время коитуса — область клинической андрологии. Лечение назначают после тщательной диагностики. Заочными рекомендациями проблему невозможно устранить. Между тем, можем порекомендовать дополнительные (народные, нетрадиционные) способы помощи, не противоречащие, основному лечению. По вопросам применения медикаментозных препаратов обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.
Медикаментозное лечение
Препараты разных групп, которые разными путями повышают качество сексуальной жизни мужчин, в частности раннюю эякуляцию (быстрое семяиспускание) Влияние на женщин не установлено. Препараты можно приобрести в аптеках, специализированных интернет-магазинах.
- Нейродоз (БАД), производство Витамер (Россия). Изготовлен на основе аминокислот (тирозин, фенилаланин, триптофан, глютамин), витамина Пиридоксин, микроэлемента магний. Комплексный состав влияет на рецепторы, тормозящие избыточное возбуждение мужчины вовремя коитуса. Повышают жизненный тонус человека, устойчивость к стрессам. Фасовка. Блистер 60 капсул. Цена за упаковку 600 рублей. Полный курс 120 кап. 2 раза в день.
- Дапоксетин (лекарственный препарат), производство Джонсон и Джонсон (США). Действующее вещество Дапоксетина гидрохлорид, препарат избирательно действует на серотонин. Неофициальное название – гормон хорошего настроения. Улучшает качество половой жизни, удлиняет время коитуса. Форма выпуска выпуклые таблетки голубого цвета. В одной таблетке может содержаться 30, 60, 90 мг действующего вещества. Упаковка блистер по 10 таблеток. Показан половозрелым мужчинам до 64 лет. Принимать не позднее, чем за 2 часа до предполагаемого полового акта. В сутки принимать не чаще 1 раза с водой. Минимальная доза 30 мг, максимальная 60 мг. Смотрите противопоказания на упаковке. Цена за блистер 10 таб. Составляет 1200 рублей.
- Виагра (лекарственный препарат), действующее вещество силденафил. Производитель Пфайзер (США). Стимулирует эрекцию полового члена, удлиняет время полового акта, тем самым ранее семяизвержение. Форма выпуска ромбовидные таблетки, голубого цвета с гравировкой названия производителя. С противоположной стороны надпись VRG 50. В таблетке содержится 50 мг силденафила. Доза от 50 до 100 мг в сутки. Применять за час до полового акта.
Список дженериков для лечения раннего семяизвержения
Аналоги: Левитра или Варденафил (Байер, Германия), Силданефил с3 (Фармактив, Россия), Прилиджи или дженерик Дапоксетина (Джонсон и Джонсон), Сиалис или дженерик Тадалис (AjantaPharma Limited, Индия), Авантафил (Naman Pharma Drag, Индия), Супер Видалиста (Индия), Динамико (Pliva Hrvatska d.o.o, Хорватия), Зидена (Донг-А Фармасьютикал Ко. ЛТД, Корея), Сементал (В-Мин, Россия), Золотой конек (Индонезия).
Народные методы лечения преждевременной эякуляции
Народные методы лечения, в домашних условиях, быстрой эякуляции основаны на использовании внутрь успокаивающих отваров. Лечение быстрого семяиспускания, народными средствами в домашних условиях, безопасно, в некоторых случаях, в сочетании с назначенным лечением, эффективны.
Как продлить наступление эякуляции, народными методами
- Отвар (внутрь) на основе пустырника, календулы и шиповника. Столовую ложку сбора трав в равных соотношениях, измельчить и заварить в 200 мл крутого кипятка. Настоять 6 часов в теплом месте. Пить по половине стакана на ночь. Курс составляет до двух месяцев.
- Отвар (внутрь) на основе хмеля шишки, пустырник. Столовую ложку сбора, залить кипятком, настоять, процедить. Пить вечером натощак по половине стакана. Курс 15-30 дней.
- Отвар (наружно) из перечной мяты, душицы, любки двулистной, тысячелистник. Для приготовления 1 столовую ложку сбора, на 200 мл кипятка. Настоять сутки. Использовать для обмывания головки полового члена перед каждым половым актом.
Заключение
Надеемся наши советы помогут правильно разобраться в своих проблемах самостоятельно. В редких случаях для лечения патологического раннего семяизвержения помогут доктора.
Источник
Определение и признаки
Быстрый финиш и проблемы с выносливостью в постели – это когда у мужчины происходит очень быстрая эякуляция во время соития, из-за чего партнерша остается неудовлетворенной, что приносит психологический дискомфорт обоим.
Другие признаки
- мужчина завершает близость раньше, чем он хотел бы;
- по времени мужчина вынужден прервать близость меньше чем за 2 минуты;
- его партнерша остается неудовлетворенной или, как правило, разочарованы оба;
- нет стабильности, обычно все происходит либо очень быстро, либо подольше, но совсем ненадолго.
Обычно женщине требуется 15-20 минут, чтобы достичь реальных наслаждений от близости.
Поэтому среднестатистические 5-6 минут здесь не помогут.
Разберем детальнее топик о лечении преждевременного семяизвержения и причинах появления недуга.
Причины появления
- проблемы с простатой;
- страх закончить все слишком рано;
- ограничение во времени;
- чувство вины;
- слабые мышцы тазового дна;
- учащенное сердцебиение;
- повышенный кровоток;
- прессинг и волнение;
- стресс и любое психологическое напряжение;
- небольшой опыт и неграмотность в близости;
- было долгое воздержание и просто давно не было;
- это сохранилось с древних времен, когда пещерным людям нужно было быстро успеть размножиться, чтобы не съел хищник;
- короткая уздечка;
- напряженные мышцы;
- излишняя чувствительность мужского достоинства;
- не та поза (в некоторых позициях вы не сможете продержаться долго, как бы вы ни старались).
Если у вас очень давно не было девушки или это было в первый раз, то это абсолютно нормально, что ваша сессия закончилась раньше времени.
Сейчас многие в поисках метода лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причины для того чтобы закрыть все эти вытекающие проблемы вполне обоснованны.
Ведь если вы встречаетесь с этой проблемой каждый раз и ничего не меняется, то это уже серьезная помеха, и это грозит подшатнуть ваши отношения с любой женщиной.
Слухи о том, что вы будете жить с этой проблемой навсегда – это всего лишь миф. Можно прокачать любые аспекты любовной близости до уровня мастерства, включая контроль над временем и продолжительностью в постели.
Способы лечения
1. Прокачивай мышцы тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля
Натренированные МТД (мышцы тазового дна) помогут вам предотвратить момент наступления раннего завершения сессии.
Все идет от простаты. Именно когда она начинает сокращаться, происходит оргазм. Мышцы тазового дна окружают простату.
Научитесь осознанно напрягать и сжимать их.
Как найти эти МТД
- Те самые мышцы, благодаря которым вы можете резко прервать мочеиспускание, и являются мышцами тазового дна (МТД). Вы также напрягаете их, когда пошли в туалет по маленькому и выдавливаете последние капли. Их придумал врач по фамилии Кегель.
- Второй метод найти их. Когда ваше орудие наслаждения полностью поднялось, заставьте его прыгнуть путем напряжения мускулов в области таза. Те самые мускулы, которые при этом напрягутся, вам и нужны.
- Упражнение Кегеля применяют в постели с любимой путем сжатий МТД, если подошли «близко». Поэтому качайте эти мышцы в свободное время.
- Умейте напрягать мышцы тазового дна изолированно от других частей тела, отдельно от таких групп мышц, как: пресс, ноги, ягодицы.
- Поначалу не совсем будет получаться, но постепенно вы научитесь это делать и избавитесь от беспокойств на тему о том, как лечить преждевременное семяизвержение. Ранее мы писали о выполнении упражнения Кегеля в другом руководстве.
Как только во время занятия любовью вы будете приближаться к горячей точки кипения, вы можете сделать либо одну серию длинного напряжения мышц МТД на 10-15 секунд, либо 2-3 серии коротких напряжений МТД по 5 секунд. Это уже индивидуальный подход, кому как эффективнее.
2. Во время акта следите за отсутствием напряжения в самых опасных группах мышц
Следите за тем, чтобы в вашей позиции не оказывалось давление на опасные группы мышц.
Самые опасные группы мышц
- мышцы тазового дна;
- ягодицы;
- ноги;
- пресс;
- бедра;
- руки;
- плечи.
Неудобная поза с сильным напряжением опасных групп мышц и есть одна из основных причин преждевременного семяизвержения у мужчин.
Эти группы мышц должны быть полностью расслаблены.
3. Контролируйте уровень возбуждения во время акта и осознавайте на какой стадии находитесь
- Создайте свою шкалу от 1 до 10 и во время процесса понимайте и мысленно отдавайте себе отчет в том, на какой шкале от 1 до 10 вы находитесь.
- Держитесь по шкале ближе к 5-6. Ориентируйтесь на нейтральную середину и будет вам счастье.
- С самого начала прелюдии, с самых первых секунд вы уже должны контролировать свое состояние, ориентируясь по шкале.
- Всегда спрашивайте себя: «Как я близок к точке невозврата?»
- Всегда держитесь подальше от 9.
Научитесь распознавать как работает ваше тело и механика возбуждения. Таким образом, вы будете знать ответы на многие вопросы о том, как долго не кончать парню или взрослому мужику.
4. Если накатывает волна, приучитесь замедлиться, остановиться и достать
Если чувствуете, что вас окутывает волна возбуждения, вы всегда можете остановиться и достать.
Волна возбуждения поутихла, вы можете снова продолжить.
Таким образом, следуя этому совету и делая паузы, вас будут меньше волновать проблемы на тему о том, как избавиться от преждевременного семяизвержения.
5. Используйте технику 1000 ударов
Перед тем как заниматься любовью настраиваешь себя на следующую мысль: «Я не позволю себе закончить, пока не сделаю 1 тыс. возвратно-поступательных движений».
Итак, психологически ты настраиваешь себя на более длительный акт.
Другие плюсы техники:
- Отсчет не дает тебе спустить рано;
- Ты сменяешь фокус внимания с низа тела на счет в голове;
- По времени 1 тыс. будет достаточно, чтобы партнеры остались довольны, и вопрос о том, как увеличить продолжительность акта у мужчин в домашних условиях, был закрыт.
6. Выбирайте правильную позицию
Выберите ту позицию, где не так сильно подходит возбуждение и область гениталий испытывает не так много давления.
Немногие знают, что в миссионерской позе вы жмете на газ с максимальной силой.
Какая позиция лучше? Это «Женщина наверху».
7. Различные таблетки
Вот некоторые таблетки от преждевременного семяизвержения и лекарства от этого недуга.
- Капикачху;
- Спеман;
- Сиалис и многие другие.
О них мы также рассказывали в другой публикации.
8. Думайте о шокирующих вещах во время акта
Если вы чувствуете, что во время процесса начинает подступать, начните думать о всяких неприятных или логических вещах.
Например, сварливая и противная бабушка по соседству сидит в туалете.
Это действенная методика для начинающих помогает убрать беспокойства на тему о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях.
9. У вас должно быть правильное дыхание: дышите животом, а не грудью
Учащенное интенсивное дыхание во время занятия любовью – это ошибка и будет для вас как педаль газа.
Как быстрое учащенное дыхание все портит
- При быстром и неглубоком дыхании организм получает сигналы общей тревоги.
- Организм рассматривает учащенное дыхание как знак, что тело получает мало кислорода.
- Происходит выброс семени для того, чтобы вы успокоились и тревога исчезла.
Иногда привычка мужика дышать грудью или задерживать дыхание становится поводом для поиска различных форумов о лечении преждевременного семяизвержения и причин столь быстрой капитуляции.
В чем суть правильного дыхания
- Не дышите верхней частью легких, дышите животом.
- Должно быть осознанное, медленное и глубокое дыхание.
- Ориентировочно: вдох 3 секунды, задержка в 3 секунды, выдох 3 секунды.
- Всего 9 секунд.
Вот такие правила для тех, кто хочет знать все о скорострелах и как бороться с этим недугом благодаря технике правильного дыхания.
10. Расслабляйся и замедляйся: делайте все намного медленнее
Делайте все намного медленнее, никуда не торопитесь и замедляйтесь.
Не постесняйтесь попросить вашу партнершу остановиться, если подступает.
Просто скажите, если партнерша очень энергично двигается: «Постой, пожалуйста. Остановись немного, давай замедлимся».
И да, ты все еще в ней, но трение прекратилось на время, и ты сохранил свой потенциал на долгий вечер.
Многие стесняются разговаривать во время близости. Ну и зря! Об этом мы уже писали в иной статье сайта.
11. Советы из народа
Перейдем к лечению преждевременного семяизвержения народными средствами.
Какие травы помогают:
- отвары и настойки трав валериана;
- травы календулы;
- трава пустырника;
- барвинок;
- трава мелиссы.
Будет также полезным употреблять в пищу продукты пчеловодства (мед, перга и другие).
Способы приготовления настоек
- Залить 1 стакан кипятка на 20 г. барвинок и дать постоять завариться минут 20. После чего можно открыть крышку и дать остыть. Процедить и принимать 2 раза за день по 10 капелек. Сделать перерыв в 3 дня и повторить прием.
- В равных долях и соотношении берутся ягоды шиповника, травы календулы, листья трехлистной вахты и траву пустырника. Отмыть и все это вместе можно измельчить и заваривать в кипятке как в пакетике. Пить отвар по 1/4 стакана в день около 3 месяцев. Готово. О других подобных настойках мы также рассказывали здесь.
12. Относитесь ко всему с юмором, не испытывайте чувство вины и стыда
Правильная психологическая настройка:
- Не предъявляйте к себе слишком высокие требования.
- Не делайте из этого драмы.
- Умейте смеяться над собой.
- Не давите на себя и не грузитесь.
- Должна быть самоирония.
Это пункты уберут тревогу и страх, которые мешают вам наслаждаться процессом с девушкой. Они уберут беспокойства на тему о том, как бороться с преждевременным семяизвержением и преодолеть эту точку кипения.
13. Занимайтесь и практикуйте медитацию 2 раза в день: используйте технику для дыхания
Суть техники медитации с фокусом на дыхании
- Суть техники дыхания при медитации – это следить за дыханием.
- Оно должно быть ровным, глубоким и спокойным.
- Весь ваш фокус должен быть на дыхании.
- Ни на мыслях, ни в прошлом, ни в будущем.
- Если мысли пытаются унести вас, вы снова возвращаетесь и фокусируетесь на дыхании.
- Глубокий непринужденный вдох и выдох.
- Вы чувствуете как наполняются ваши легкие, расширяется и сужается диафрагма.
- Выполняйте эту процедуру 2 раза в день утром и вечером перед сном.
Таким образом, вы научитесь контролировать свое дыхание и во время полового акта.
Такая техника повлияет на ваше общее расслабление, размеренное сердцебиение и закроет вопросы на тему о том, какие препараты от преждевременного семяизвержения лучше использовать.
Именно неправильное дыхание – распространенная причина и ответ на вопрос о том, почему парень быстро кончает с любимой.
14. Переноси фокус своего внимания и позволь энергии свободно циркулировать в теле
- Там, где ваше внимание – там находится ваша энергия.
- Научитесь менять ваш фокус с гениталий на все тело во время соития.
- Позвольте энергии свободно циркулировать по вашему телу.
- Иначе в напряженном состоянии все каналы для энергии будут закрыты.
Тогда она собирается в области гениталий и там будет пытаться выйти наружу, ведь больше и ей некуда деться.
Таким образом, вы даете пространство для энергии в вашем теле и не загоняете ее в одно место, откуда она может вырваться наружу.
15. Используй суперфишку с глазами
Хорошее средство от преждевременного семяизвержения – это наблюдение за состоянием глаз.
- Если чувствуете, что начинает подступать – широко откройте глаза.
- Природа нас приучила обратному: когда подступает, закатывать их и закрывать.
Вы же делаете полностью противоположное. - Откройте свои глаза широко и намеренно смотрите перед собой.
Не нужно пялиться на партнершу. Например, можно просто отвести взгляд в сторону.
16. Осознайте, что ее органы не сделаны из золота
Полезные осознания:
- Осознайте, что ее гениталии не сделаны из золота.
- Это просто часть ее тела, а не какая-то божественная прелесть или зона нирваны.
- Сам процесс близости не требует никакого религиозного подхода.
- Занятие любовью – это обычный естественный процесс, не требующий танцев с бубном и фейерверком с фанфарами.
- Не придавайте всему излишнюю важность.
17. Применяйте методику оттягивания
Следующий метод лечения преждевременного семяизвержения из-за короткой уздечки или из множества других психологических факторов заключается в оттягивании яичек от себя, когда подступает.
Обычно они втягиваются ближе к телу, когда начинает подступать.
Мы же делаем, наоборот, и не даем рефлексам сработать, оттягивая энергию от ваших принадлежностей.
Мы словно обманываем рефлексы тела.
- Делается все плавно и без резких движений.
- Нужно будет останавливаться и оттягивать заранее, а не в точке, где уже потерян контрол