Воспаление заусеницы у новорожденного

Заусенец представляет собой кусок отслоившейся кожицы возле ногтевой пластины на пальцах рук или ног.

У маленьких деток подобное явление связано с особо нежным кожным покровом, что под воздействием внешних либо внутренних факторов может пересыхать и становиться уязвимым.

Зачастую проблему с заусенцами устраняют в домашних условиях посредством соблюдения несложных правил ухода за ногтями, а также адекватной гигиеной рук.

Причины заусенцев на пальцах рук маленького ребенка

Спровоцировать развитие рассматриваемого состояния могут следующие факторы:

Воздействие низких температур на кожу рук. Такое нередко случается, если детки постарше долго играют в снежки либо лепят снеговика без перчаток. В итоге кожа перемерзает и истончается.
Пересыхание кожных покровов вследствие частых контактов с химическими веществами. Подобное явление — вина чрезмерной заботы, когда мамочка, желая оградить свое чадо от всевозможных инфекций, постоянно применяет дезинфицирующие средства для обработки рук. Кроме того, негативное влияние может оказывать стиральный порошок, который используют для стирки вещей малыша.
Микротравмы, которые образуются при играх в песочнице, при лепке разнообразных фигурок из пластилина или глины.
Вредные привычки. Новорожденные дети нередко сосут пальчики на руках, что не слишком хорошо отображается на состоянии кожи. Дети постарше, а также подростки грызут ногти, причем не только на руках. У некоторых подобное явление стало привычкой из-за несвоевременного обрезания ногтей ножницами. Другие же детки таким образом реагируют на стрессовую ситуацию.
Нарушение обмена веществ. Как правило, это касается подростков, на момент их усиленного роста.
Гиповитаминоз.
Неправильное срезание ногтей. Во-первых, для подобных целей следует использовать ножницы, а не кусачки. При помощи ножниц ноготь можно срезать ровно, не оставляя острых краев. Такие края со временем деформируют ногтевую пластину? и могут врастать в кожу. Во-вторых, не следует обрезать ноготь под самый край, — нужно оставлять пару миллиметров. В противном случае? кожа в данном участке будет не защищенной. С течением времени, она загрубеет – и, чтобы устранить дискомфорт, ребенок будет пытаться ее содрать либо сгрызть.
Неправильное питание. В частности, речь идет об ограниченном употреблении в пищу продуктов, богатых на витамины группы А и С, а также недостаточное количество выпиваемой жидкости в течение дня.

Видео: Как обрабатывать ноготочки новорожденных

Признаки воспаления заусенцев возле ногтя младенца

Заусенец бывает разным по размерам, и он может располагаться на кутикулах, либо на боковых валиках.

Обратите внимание!

Воспалительный процесс в районе заусенца проявляется болезненностью, покраснением и гиперемией небольшого участка кожи. Это вызывает беспокойство и дискомфорт у малыша.

Иногда имеют место быть кровоподтеки — при резком сдирании заусенца и повреждении здоровых тканей.

Лечение заусенцев у новорожденных и детей старше

Чем опасны заусенцы на пальчиках новорожденных и детей постарше

Девочки-подростки зачастую пытаются спрятать свои покрытые заусенцами ногти, так как выглядят они весьма неэстетично. Однако психологический дискомфорт- далеко не самое плохое, к чему могут привести кусочки оторвавшейся кожи возле ногтя.

Неправильное срезание либо обрывание заусенца пальцами приводят к дополнительному травмированию и образованию ранки. Подобная раневая поверхность является входными воротами для грибковых и бактериальных инфекций.

Если инфицирование все-таки произошло, в патологические процесс вовлекается участок кожи вокруг ногтя, а также ногтевая пластина.

В дальнейшем, это все может привести к развитию гнойных обострений (панарицию).

Обратите внимание!

При панариции болевой синдром может быть ярко выраженным, лишающим сна.

Общая симптоматическая картина дополняется ознобом и повышением температуры тела.

На запущенных стадиях при указанном патологическом состоянии требуется хирургическое вмешательство.

Как правильно убирать заусенцы на пальцах у детей разного возраста

Заусенец на пальчиках в любом случае надо срезать, но делать это нужно правильно:

Если использовать маникюрные ножнички, их следует удерживать параллельно, а кусачки — перпендикулярно.
Инструмент перед применением необходимо обработать дезинфицирующим средством.
Пальчики следует предварительно распарить в теплой воде 10-15 минут.
После срезания заусеницы рабочий участок обрабатывают перекисью водорода – даже, если ранка либо воспалительный процесс отсутствуют.

Профилактика заусенцев у детей

При наличии болевых ощущений, и/или в случае развития воспалительных процессов, следует ежедневно делать ванночки с добавлением морской соли, соды либо ромашки.

Если малыш неусидчивый, на момент проведения указанной процедуры ему можно включить мультфильм, либо дать прослушать аудиокнигу.

Видео: Гнойный нарыв на пальце, гной под ногтем — лечим сами

Младенцам проблемный участок следует смазывать бепантеном, а деткам постарше — прижигать йодом, зеленкой или иным антисептиком.

Хорошим противовоспалительным эффектом обладают мази местного назначения: Левомиколь, тетрациклиновая, гидрокортизоновая мазь. Но применять их в отношении новорожденных нельзя, так как малыши постоянно «тянут» пальцы в рот.

Особое внимание на момент наличия заусенцев нужно уделять гигиене, чтобы избежать инфицирования. Каждый раз после улицы руки следует тщательно мыть детским либо жидким мылом.

Не нужно применять антибактериальные моющие средства — они агрессивно воздействуют на и без того истонченный эпидермис.

После каждого мытья на руки необходимо наносить детский крем.

В целом же, полностью избавиться от заусенцев можно лишь после устранения основной причины их появления:

Если новорожденный постоянно сосет пальцы, ему стоит надевать на ручки специальные рукавички. Когда малыш уже постарше, чтобы отучить от вредной привычки, можно несколько раз в день смазывать пальцы синтомициновой мазью или горчицей. Детям школьного возраста необходимо разъяснить последствия обгрызания ногтей и пересохшей кожицы. Такой рассказ полезно дополнить картинками, которые достаточно легко в наши дни найти на медицинских сайтах.
Если причина заусениц — микротравмы во время активных игр в песочнице, ребенку следует каждый раз при посещении детской площадки вручать лопатку. Но лучше найти альтернативное занятие, пока заусенцы полностью не заживут.
Пересыхание кожи по причине гиповитаминоза устраняется методом подбора витаминно-минерального комплекса. В некоторых случаях доктор назначает рыбий жир. Указанные препараты следует пить несколько месяцев.

Обратите внимание!

Редко, но бывают такие случаи, когда заусенцев много, и они появляются вновь и вновь, несмотря на тщательный уход за пальцами и ногтями.

С данным вопросом следует обращаться к доктору. Возможно, у ребенка имеются проблемы с кишечником, либо обменом веществ. Это требует надлежащей диагностики (биохимический анализ крови, бактериальный посев и пр.) и адекватного лечения.

Профилактика заусенцев у малышей — уход за руками, гигиена

Чтобы минимизировать риск появления заусенцев на детских пальчиках, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Следить за рационом питания крохи.
Ежедневно давать малышу пить холодную кипяченую воду в необходимом количестве.
Заботиться о гигиене рук, но — без фанатизма. Дезинфицирующие средства нужно применять только при травмах.
Осматривать ручки после игры с песком либо после лепки изделий из пластилина/глины. Травмированный участок нужно обработать перекисью, либо зеленкой.
Состригать ногти ровно, без уголков по бокам, и только маникюрными ножницами. Кутикулу и ногтевую пластину можно смазывать специальным маслом, либо витамином Е.
В холодную погоду, перед выходом на улицу, на руки нужно наносить питательный крем, а если очень холодно — одевать рукавички.
У младенцев, которые ползают, нужно осматривать ножки. Из-за постоянного трения на пальцах могут появляться заусенцы.

Поделитесь с друзьями:

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

èÉÒÕÒÇ × ÏÔÐÕÓËÅ 🙁
1,5 ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ ÓÔÒÉÇÌÁ ÎÏÇÔÉ ÄÅÔÀ, ÏÎ ÄÅÒÎÕÌ ÒÕËÏÊ É ÞÕÔØ-ÞÕÔØ ÎÅÄÏÓÔÒÉÖÅÎÎÙÊ ÎÏÇÏÔÏË ÏÔÏÒ×ÁÌ Ó ËÏÖÉÃÅÊ, ÐÒÑÍ ÓÁÍÕÀ ËÁÐÅÌØËÕ. þÔÏ-ÔÏ Ñ ÚÁÍÅÛËÁÌÁÓØ É ÓÒÁÚÕ ÎÅ ÏÂÒÁÂÏÔÁÌÁ É ×ÏÔ ÔÅÐÅÒØ ×ÓÅ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÐÒÏÓÔÏ ÕÖÁÓÎÏ. íÁÚÁÌÁ ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ, ÌÅ×ÏÍÉÔÅÃÉÎÏÍ — ÞÔÏ-ÔÏ ÔÕÈÌÙÊ ÎÏÍÅÒ.
çÎÏÑ ×ÒÏÄÅ ÎÅÔ, ÎÏ Õ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÑ ÎÏÇÔÅ×ÏÊ ÐÌÁÓÔÉÎÙ ×ÙÓÔÕÐÉÌÏ ËÁËÏÅ-ÔÏ ÖÅÌÔÏ×ÁÔÏÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï 🙁 þÔÏ-ÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÐÁÎÉËÁ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ… âÏÀÓØ ËÁË-ÂÙ ÎÏÇÏÔØ ÕÄÁÌÑÔØ ÎÅ ÐÒÉÛÌÏÓØ..

ïÂÒÁÂÏÔÁÔØ ÐÅÒÅËÉÓØÀ ×ÏÄÏÒÏÄÁ É ÎÁÌÏÖÉÔØ ÐÏ×ÑÚËÕ Ó ÌÅ×ÏÍÉËÏÌØÀ. é ÎÁÄÅÎØÔÅ ÜÌÁÓÔÉÞÎÙÊ ÂÉÎÔÉË. ñ ÓÁÍÁ ÔÏÖÅ ÒÅÂÅÎËÕ ÐÁÌÅÃ ËÕÓÁÞËÁÍÉ ÐÒÉËÕÓÉÌÁ, ÔÏÖÅ ×ÏÓÐÁÌÉÌÓÑ ,ÎÏ ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÂÌÁÇÏÐÏÌÕÞÎÏ ÐÒÏÛÌÏ.

ìÅ×ÏÍÉËÏÌØ — ÜÔÏ ËÏÔÏÒÁÑ ËÏÒÉÞÎÅ×ÁÑ ×ÏÎÀÞÁÑ?
óÅÊÞÁÓ ÍÎÅ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ ÓÏÌÅ×ÏÊ ÒÁÓÔ×ÏÒ ÐÒÉ×ÑÚÙ×ÁÔØ É !!! ×ÙÚÙ×ÁÔØ ÓËÏÒÕÀ!!! Ô.Ë. ÎÏÇÔÉ Õ ÍÁÌÙÛÅÊ ÎÅ ÔÁËÉÅ ËÁË Õ ×ÚÒÏÓÌÙÈ — ÍÏÖÅÔ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÓÉÌØÎÏÅ ÂÙÔØ(((

óÏÌÅ×ÏÊ ÒÁÓÔ×ÏÒ( ËÁËÏÊ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ?) ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÙÊ ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÅÝÅ ÓÉÌØÎÅÅ ÂÕÄÅÔ, ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÓÅÂÅ ÎÁ ÒÁÎÕ ÓÏÌÉ ÎÁÓÙÐÁÔØ, ×Ù ÞÔÏ!!!!!!! ìÅ×ÏÍÉËÏÌØ ÜÔÏ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË ÂÅÌÁÑ ÍÕÔÎÁÑ ÍÁÚØ. ÷Ù ÐÕÔÁÅÔÅ ÏÎÁ ÎÅ ×ÏÎÀÞÁÑ. óÈÏÄÉÔÅ × ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔ, ÚÁÞÅÍ ÓËÏÒÁÑ.

äÅÔÓËÉÊ ×ÒÁÞ ÍÎÅ ÔÁËÏÊ ÓÏ×ÅÔ ÄÁÌÁ :-//
÷ ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔÅ ÂÒÁÔ Õ ÍÅÎÑ ÎÁÍÅÄÎÉ ÐÒÏÓÉÄÅÌ 2 ÞÁÓÁ, ÔÁË É ÕÛÅÌ ÂÉÎÔÏ×ÁÔØÓÑ ÄÏÍÏÊ, ÏÞÅÒÅÄØ ÓÄ×ÉÎÕÌÁÓØ ÎÁ 4 ÞÅÌÏ×ÅËÁ 🙁

ÎÅÐÒÁ×ÄÁ, ÓÏÌÅ×ÏÊ (ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÞÅÓËÉÊ) ÒÁÓÔ×ÏÒ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ×ÙÔÑÇÉ×ÁÅÔ ×ÓÑËÕÀ ÂÑËÕ. ÎÁÍ ÚÎÁËÏÍÙÊ ÈÉÒÕÒÇ ÉÚ ÂÏÌØÎÉÃÙ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ. ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ ÐÏÍÏÇÌÏ. ÔÏÖÅ ÐÁÌØÞÉË ÎÁÒÙ×ÁÌ.

ðÏÜÔÏÍÕ Ñ É ÕÔÏÞÎÉÌÁ ËÁËÏÊ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ, Á ÔÏ ÍÎÏÇÉÅ ÐÏÎÑ× «ÓÏÌÅ×ÏÊ ÒÁÓÔ×ÏÒ» ÎÁ×ÅÄÕÔ ÐÒÏÓÔÏ ÓÏÌÉ × ×ÏÄÅ É ÐÒÉÌÏÖÕÔ, ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÔÏÌØËÏ ÈÕÖÅ ÂÕÄÅÔ.

ÈÕÖÅ ×ÓÑËÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ 🙂 ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÞÅÓËÉÊ ÒÁÓÔ×ÏÒ ÏÞÅÎØ ËÒÅÐËÉÊ

÷ÏÎÀÞÁÑ — ÜÔÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÍÁÚØ ÷ÉÛÎÅ×ÓËÏÇÏ. ìÅ×ÏÍÉËÏÌØ ÐÒÏÄÁ£ÔÓÑ × ÔÀÂÉËÅ, ÇÅÌÅÏÂÒÁÚÎÙÊ. éÍ ×ÓÅ ÎÁÒÙ×Ù ÍÁÌØÞÉÛËÁÍ ÍÁÖÕ.

÷ÉÛÎÅ×ÓËÏÇÏ ÚÎÁÀ, ÜÔÏ Ñ Ó éÈÔÉÏÌËÏÊ ÐÏÐÕÔÁÌÁ, ÏÎÁ ÔÏÖÅ ËÏÒÉÞÎÅ×ÁÑ :-)).
÷ÏÂÝÅÍ ìÅ×ÏÍÅËÏÌØ Ñ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ É ÍÁÚÁÌÁ, ÎÏ ÎÅ ÐÒÉÂÉÎÔÏ×Ù×ÁÌÁ, ÓÅÊÞÁÓ ÐÒÉ×ÑÚÁÌÁ. ëÏÎÅÞÎÏ, ÖÄÕ ÍÇÎÏ×ÅÎÎÏÇÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ :-/

õ ÄÏÞÅÒÉ ÄÏ ÐÏÌÕ ÇÏÄÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ×ÏÓÐÁÌÑÌÉÓØ ÎÏÇÏÔÏÞËÉ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÚÁÕÓÅÎÅÃ. âÙÌÉ ÎÅÂÏÌØÛÉÅ ÎÁÇÎÏÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÅ ÈÉÒÕÒÇ ÐÒÏËÁÌÙ×ÁÌ, ÏÂÒÁÂÁÔÙ×ÁÌ É ÂÉÎÔÏ×ÁÌ. ÷ÓÅ ÂÙÓÔÒÏ ÐÒÏÈÏÄÉÌÏ.

ôÏÞÎÏ ÎÅÚÎÁÀ ËÁË ÄÌÑ ÍÁÌÙÛÅÊ, ÎÏ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ × ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÒÁÓÔÅÎÉÅ áÌÏÜ. ïÞÉÓÔÉÔØ ÎÅÂÏÌØÛÏÊ ËÕÓÏÞÅË ÏÔ ËÏÖÉÃÙ É ÐÒÉ×ÑÚÁÔØ.

õ ÍÅÎÑ ÏÔ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÔÁËÏÊ ÖÅ «ÔÒÁ×ÍÙ» × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÓÌÕÞÉÌÓÑ ÐÁÎÁÒÉÈÉÊ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÒÉÛÌÏÓØ × ÉÔÏÇÅ ×ÓËÒÙ×ÁÔØ ÐÏÄ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÎÉÅÍ Õ ÈÉÒÕÒÇÁ.
÷ÒÁÞ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌ × ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÐÏ×ÑÚËÕ Ó ÍÁÚØÀ «áÒÇÏÓÕÌØÆÁÎ».
ó ÔÅÈ ÐÏÒ ÐÁÒÕ ÒÁÚ Õ ÍÅÎÑ ÎÁÞÉÎÁÌÏÓØ ÐÏÄÏÂÎÏÅ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ — ÁÒÇÏÓÕÌØÆÁÎÏÍ ÓÐÁÓÁÀÓØ. íÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÎÁÞÉÎÁÑ Ó 2-È ÍÅÓÑÞÎÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ.

íÏÖÅÔ, Ë ÐÌÁÔÎÏÍÕ ÈÉÒÕÒÇÕ ÚÁÇÌÑÎÕÔØ??? Õ ÚÎÁËÏÍÙÈ ×ÏÔ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ÎÅÄÅÌÀ ÎÁÚÁÄ ÍÁÌÙÛÕ ×ÓËÒÙ×ÁÌÉ É ÞÉÓÔÉÌÉ ÐÁÌØÞÉË…

õÖÅ ÄÕÍÁÀ ÏÂ ÜÔÏÍ.. ÓÔÒÁÈ ËÁËÏÊ((

ïÂÒÁÂÏÔÁÔØ ÓÐÉÒÔÏÍ, ËÏÒÏÞËÉ ÓÎÑÔØ ÐÅÒÅËÉÓØÀ, ÐÏÌÏÖÉÔØ ÐÏ×ÑÚËÕ Ó ÌÅ×ÏÍÅËÏÌØÀ. ðÅÒÅ×ÑÚËÉ ÄÅÌÁÔØ 2 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ. îÏ ÈÉÒÕÒÇÕ ÐÏËÁÚÁÔØÓÑ ÎÅ ÍÅÛÁÌÏ ÂÙ. èÏÔÑ, ×ÁÍ ÏÎ ÐÒÏÄÅÌÁÅÔ ÔÏ ÖÅ ÓÁÍÏÅ.

ÈÉÒÕÒÇ ÓÄÅÌÁÅÔ ÔÏ ÖÅ ÓÁÍÏÅ , ÞÔÏ ÕÖÅ ×ÁÍ ÎÁÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ.ÎÁ×ÅÒÎÑËÁ ÅÓÔØ ÎÁÇÎÏÅÎÉÅ.ËÏÒÏÞËÕ ÅÓÌÉ ÐÏÔÒÅ×ÏÖÉÔØ ÓÁÍÏ É ×ÙÊÄÅÔ ×Ó£.ÐÅÒÅËÉÓØÀ ÏÂÒÁÂÏÔÁÔØ É ÚÅÌÅÎËÏÊ, ÅÓÌÉ ÒÁÎÁ ÎÅÂÏÌØÛÁÑ.Õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÂÙÌÏ ÐÁÒÕ ÒÁÚ Õ ÒÅÂÅÎËÁ.ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ×ÏÏÂÝÅ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÄÏÍÁ.ÕÖ ÏÔËÕÄÁ — ÎÅ ×ÅÄÁÀ.ÎÏ ÍÎÅ ÎÅ ÄÏ ÈÉÒÕÒÇÁ ÂÙÌÏ — ÐÅÒÅËÉÓØÀ, ÚÅÌÅÎËÏÊ É ×Ó£ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. ÐÏÄÓÕÛÉÌÏÓØ É ÚÁÖÉÌÏ.ÐÏÚÁ×ÞÅÒÁ ×ÏÔ ÐÒÉÛÌÏÓØ ÔÏ ÖÅ ÐÒÏÄÅÌÁÔØ.ÍÏÖÅÔ ÇÒÑÚØ ÐÏÐÁÌÁ.ÌÅÔÏ ÖÅ.ÌÁÚÉÔ ×ÅÚÄÅ.×ÒÏÄÅ (ÔÔÔ) ×Ó£ × ÎÏÒÍÅ.ÌÅ×ÏÍÅËÏÌØ ÔÏÖÅ ÈÏÒÏÛÅÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï.×ÙÔÑÇÉ×ÁÅÔ ÇÎÏÊ ÎÁ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔØ, ÅÓÌÉ Ñ×ÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ ÇÎÏÊÎÏÇÏ ÎÅÔ — ÐÒÉ×ÑÖÉÔÅ.É ×Ó£ ÓÔÁÎÅÔ ÑÓÎÏ.

Ñ×ÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ ËÁË ÔÁËÏ×ÏÇÏ ÎÅÔ, ÐÒÏÓÔÏ ÉÚ-ÐÏÄ ËÕÔÉËÕÌÙ ×ÙÇÌÑÄÙ×ÁÅÔ ËÁËÁÑ-ÔÏ ËÏÖÉÃÁ — ÏÎÁ ÔÏ ÍÅÎÑ É ÂÅÓÐÏËÏÉÔ((( ÒÁÎØÛÅ ÎÁ ÜÔÏÍ ÍÅÓÔÅ ÂÙÌÁ ËÏÒÏÞËÁ..
÷ÏÂÝÅÍ ×ÉÎÏ×ÁÔÁ ÓÁÍÁ, ÎÅ ÐÒÉÄÁÌÁ ÓÅÒØÅÚÎÏÇÏ ÚÎÁÞÅÎÉÑ, ÔÅÐÅÒØ ÎÅ ÒÁÓÈÌÅÂÁÀ ÎÉËÁË((((

ëÕÐÉÔÅ ÊÏÄÉÎÏÌ-ÓÉÎÑÑ ÖÉÄËÏÓÔØ,ÎÁ ×ÁÔÏÞËÕ ÍÏÞÉÔÅ É ÓÍÁÚÙ×ÁÊÔÅ ÐÁÌÅÃ 3-4 ÒÁÚÁ ×ÄÅÎØ.

ÔÅÔÒÁÃÉËÌÉÎÏ×ÏÊ ÍÁÚØÀ ÍÏÖÎÏ. ÍÎÅ ÌÅ×ÏÍÅËÏÌØ ÏÔ ÎÁÒÙ×Ï× ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, Á ÔÅÔÒÁÃÉËÌÉÎ — ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ.

ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÁÌÏÜ, ×ÓÅÇÄÁ 100% ÐÏÍÏÇÁÌÏ
ÌÉÓÔ ÁÌÏÜ, ÎÅ ÍÏÌÏÖÅ 3È ÌÅÔ ÓÐÏÌÏÓÎÉÔÅ, ÎÁÄÏÒ×ÉÔÅ ×ÄÏÌØ É ÍÑËÏÔØÀ ÐÒÉÂÉÎÔÕÊÔÅ ÎÅ ÔÕÇÏ Ë ÐÁÌØÃÕ, ÞÁÓÁ ÞÅÒÅÚ 2-3 ÓÎÉÍÉÔÅ, ÐÒÉÂÉÎÔÕÊÔÅ ÎÏ×ÙÊ
ÐÏÔÏÍ ÍÏÖÎÏ ×ÁÔÎÏÊ ÐÁÌÏÞËÏÊ, ÓÍÏÞÅÎÎÏÊ × ÊÏÄÅ ÔÉÈÏÎØËÏ ÔÏÞÅÞÎÏ ËÏÓÎÕÔØÓÑ ÓÁÍÏÇÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÎÏÇÏ ÕÞÁÓÔËÁ

ÏÊ, ÄÁ ÌÁÄÎÏ Ó ÕÍÁ ÓÈÏÄÉÔØ, ÂÅÄÁ ËÁËÁÑ!
õ ÍÅÎÑ Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÍÅÓÑÃÅ× ÄÏ 8ÍÉ — ËÁË ÎÏÇÔÉ ÐÏÓÔÒÉÖÅÛØ, ÔÁË ÎÁ ×ÓÅÈ 10 ÐÁÌØÃÁÈ ÐÏ ÏÂÅÉÍ ÓÔÏÒÏÎÁÍ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ, Ñ ÐÒÉ×ÙËÌÁ ÓÏ ×ÒÅÍÅÎÅÍ:). ðÒÏÓÔÏ ÊÏÄÏÍ ÐÒÉÖÉÇÁÌÁ, ÍÏÖÎÏ ÅÝÅ ÆÕËÏÒÃÉÎÏÍ.
ñ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÀ ÔÏ, ÞÔÏ ÷Ù ÏÐÉÓÙ×ÁÅÔÅ, ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ ÎÅÔ. åÓÌÉ ÈÏÞÅÔÓÑ ÞÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÉ×ÑÚÁÔØ Ë ÐÁÌØÃÕ, ÔÏ ÍÏÖÎÏ ÌÅ×ÏÍÉËÏÌØ ÉÌÉ ÂÁÌØÚÁÍ ÷ÉÛÎÅ×ÓËÏÇÏ. îÏ Ñ ÂÙ ÏÇÒÁÎÉÞÉÌÁÓØ ÊÏÄÏÍ:)

äÁ ÌÁÄÎÏ ÂÙ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ, ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ Õ ÎÅÇÏ ÎÏÇÏÔØ ÓÈÏÄÉÔØ ÎÁÞÉÎÁÅÔ É ÐÁÌÅÃ ËÒÉ×Ï ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ 🙁

×ÏÔ ÏÎ — ÍÕÞÅÎÉË((

Î-ÄÁ:(
ÍÎÅ ÐÏÞÅÍÕ-ÔÏ ÄÕÍÁÌÏÓØ, ÞÔÏ ÓÂÏËÕ ÐÁÌØÃÁ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ. íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÜÔÏ ÎÅ ÏÔ ÐÏÓÔÒÉÖËÉ ÎÏÇÔÅÊ Õ ×ÁÓ, ËÁË × ÜÔÏÍ ÍÅÓÔÅ ÓÔÏ-ÔÏ ÍÏÖÎÏ Ó ËÏÖÉÃÅÊ ÏÔÏÒ×ÁÔØ? íÁÖØÔÅ ×ÓÅÍ ÔÅÍ, ÞÔÏ ×ÙÛÅ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ, Ë ÈÉÒÕÒÇÕ ÓÈÏÄÉÔÅ.

üÔÁ ÛÔÕËÁ, ËÁË ÏËÁÚÁÌÏÓØ, ÒÁÓÔÕÝÉÊ ÎÏÇÏÔØ (ÂÙÌÉ Õ ÈÉÒÕÒÇÁ).
÷Ï ×ÒÅÍÑ ÏÔÓÔÒÉÇÁÎÉÑ ÎÏÇÔÑ, ÕÖÅ × ÓÁÍÏÍ ËÏÎÃÅ, ÂÕË×ÁÌØÎÏ 0,5 ÍÍ ÏÓÔÁÌÏÓØ, ÏÎ ÄÅÒÎÕÌ ÒÕËÏÊ, Á ÎÏÇÏÔØ ÂÙÌ «ÚÁËÕÛÅÎ» ÎÏÖÎÉÃÁÍÉ É ÓÄÅÒÎÕÌÁÓØ ÔÏÎËÁÑ ÐÏÌÏÓÏÞËÁ (ÎÅ ÄÏ ÍÑÓÁ) ×ÎÉÚ Ë ËÕÔÉËÕÌÅ É ÔÁÍ ×ÙÒ×ÁÌÁÓØ — ÒÁÎËÁ ÂÙÌÁ ÍÉËÒÏÓËÏÐÉÞÅÓËÏÊ, ×ÏÏÂÝÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ ÚÁÍÅÔÎÏ — ÏÂÙÞÎÙÊ ÎÏÇÏÔØ, Ñ É ÎÅ ÐÒÉÄÁÌÁ ÄÏÌÖÎÏÇÏ ÚÎÁÞÅÎÉÑ — ÜÔÏ ÕÖÅ ÔÁËÏÅ ÂÅÚÏÂÒÁÚÉÅ ÐÏÔÏÍ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÌÏÓØ 🙁
èÉÒÕÒÇ ÓËÁÚÁÌ: ÐÒÉËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÒÁÓÔ×ÏÒ ÍÁÒÇÁÎÃÏ×ËÉ ÉÌÉ ÆÕÒÁÃÉÌÌÉÎÁ É ÎÁ ÎÏÞØ ÌÅ×ÏÍÅËÏÌØ, ÎÏÇÏÔØ ÐÏÔÉÈÏÎØËÕ ÏÔÓÔÒÉÇÁÔØ.
óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÕÞÁÓÔÉÅ 🙂

Ë.ÈÉÒÕÒÇÕ.é.Ñ.ÂÙ.ÐÏÛÌÁ.ÔÏÌØËÏ.Ë.ÐÌÁÔÎÏÍÕ,×.ÏÂÌÁÓÔÎÕÀ.ÎÁÐÒÉÍÅÒ,ÔÁÍ.ÈÏÒÏÛÉÅ.×ÒÁÞÉ.÷.ÇÏÒÏÄÓËÏÊ,ÓËÏÌØËÏ.ÒÁÚ.ÎÅ.ÏÂÒÁÝÁÌÉÓØ,ÎÁ.×Ó£.ÏÔ×ÅÔ.ÂÙÌ-ÒÅÚÁÔØ.á.ÐÏËÁ.ÌÅ×ÏÍÅËÏÌØ.ÐÒÉÍÏÔÁÊÔÅ

èÉÒÕÒÇ ÓËÁÚÁÌ, ÏÂÏÊÄÅÔÓÑ ÂÅÚ ÒÅÚÁÎÉÊ, óÌÁ×Á âÏÇÕ.

ñ ×ÓÅÇÄÁ ÉÓÐÏÌØÚÕÀ ÐÒÏÐÏÌÉÓ ÎÁ ÓÐÉÒÔÕ. ïÔÌÉÞÎÁÑ ÛÔÕËÁ. ñ ÏÄÉÎ ÒÁÚ ÚÁÎÏÚÕ ÓÅÂÅ ÐÏÓÁÄÉÌÁ ÇÌÕÂÏËÏ, ÎÅ ÓÍÏÇÌÁ ×ÙÔÁÝÉÔØ, ÐÁÌÅÃ ÎÁÒÙ×ÁÔØ ÎÅÍÎÏÇÏ ÎÁÞÁÌ, ÔÏÌØËÏ ÐÒÏÐÏÌÉÓÏÍ É ÓÐÁÓÌÁÓØ. ÷Ù ×ÁÔÏÞËÕ × ÎÅÍ ÓÍÏÞÉÔÅ, ÐÒÉÌÏÖÉÔÅ Ë ÂÏÌØÎÏÍÕ ÍÅÓÔÕ É ÚÁÂÉÎÔÕÊÔÅ ÉÌÉ ÐÌÁÓÔÙÒÅÍ ÐÒÉËÌÅÊÔÅ, ÞÔÏÂÙ ÏÎ ÐÏÄÏÌØÛÅ Ó ÎÉÍ ÐÏÈÏÄÉÌ É ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÍÅÎÑÊÔÅ ×ÁÔÏÞËÉ. ïÞÅÎØ ÓÏ×ÅÔÕÀ ×ÁÍ, ÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÏÎ ÍÅÎÑ ÕÖÅ ×ÙÒÕÞÁÌ.

ðÏÈÏÖÅ ÎÁ ÐÁÎÁÒÉÃÉÊ.
ìÕÞÛÅ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÈÉÒÕÒÇÕ.
åÓÌÉ ÎÅÔ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ, ÔÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ ÓÌÅÄÕÝÅÅ: ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ × ÄÅÎØ ÄÅÒÖÁÔØ ÐÁÌØÞÉË × ÔÅÐÌÏÍ (ÇÒÁÄÕÓÏ× 40) ÒÁÓÔ×ÏÒÅ ÍÁÒÇÁÎÃÏ×ËÉ É ÍÁÚÁÔØ ìÅ×ÏÍÅËÏÌÅÍ.

èÉÒÕÒÇ ×ÓÅ ÔÏ ÖÅ É ÎÁÚÎÁÞÉÌ. óÐÁÓÉÂÏ É ÷ÁÍ 🙂

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

äÅÔÓËÉÅ ËÁÞÅÌÉ-ÇÏÒËÁ

äÅÔÓËÁÑ ËÁÞÅÌÑ-ÇÏÒËÁ

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ,…
ãÅÎÁ: 43 979 ÒÕÂ.

éÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ, ÐÁÕÔÉÎÏÊ,…
ãÅÎÁ: 44 790 ÒÕÂ.

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник