Воспаление век от компьютера лечение
Что делать, когда глаза болят от компьютера.
Компьютерный зрительный синдром, или, как называют это заболевание врачи-офтальмологи, КЗС, является серьезной проблемой для миллионов служащих офисов, работников умственного труда – всех тех, кто вынужден подолгу просиживать за компьютером.
О том, как бороться с этим недугом, рассказывает Хроника.инфо со ссылкой на «Обозреватель«.
В первую очередь компьютерный зрительный синдром сопровождает развитие воспалительных процессов, которые характеризуются покраснением слизистых и сухостью глаз.
Мало кто пытается бороться с КЗС, чаще отмахиваются, чтобы не тратить на это время. Однако зачем терпеть даже небольшой физический дискомфорт, особенно если от него так легко избавиться?
О том, как не допустить возникновения КЗС и как с ним успешно бороться, мы вам сейчас расскажем.
Что же представляет собой КЗС – компьютерный зрительный синдром?
Возникает КЗС из-за перенапряжения глазных мышц, вследствие слишком длительной работы за экраном мониторов персональных компьютеров или ноутбуков.
При этом пагубное воздействие на зрительную систему может возникнуть как у тех, кто проводит за мониторами по 10-12 часов, так и у тех, кто работает всего по 2-3 часа в день. Интенсивность КЗС зависит от:
— индивидуальных особенностей организма;
— качественных показателей работы монитора.
В то же время все эти недомогания можно минимизировать. Чтобы не ощутить никаких последствий даже длительного нахождения за компьютером, нужно применять в жизни простые правила, которые мы сейчас вам откроем.
Причины возникновения компьютерного зрительного синдрома
Имеются дополнительные факторы, которые определяют степень того напряжения, которое воздействует на организм человека в результате работы за компьютером. В их числе:
— интенсивность освещенности помещения,
— расстояние от глаз до экрана монитора;
— появление бликов на экране монитора,
— положение корпуса тела, в котором находится человек при работе за компьютером.
Даже если нарушен только один из приведенных пунктов, у человека может развиться компьютерный зрительный синдром.
Не нужно быть офтальмологом, чтобы было возможно по простым симптомам определить: у человека, возможно, уже развился компьютерный синдром. Среди них:
— воспаление глаз;
— покраснение глаз;
— резь в глазах;
— сухость глаз;
— регулярные головные боли;
— человек перестает различать очертания предметов;
— боли в мышцах шеи и плеч.
Что поможет быстро избавиться от компьютерного синдрома
Если вам приходиться находиться за экраном компьютера больше восьми часов в день, эти простые рекомендации помогут снять воспаление и признаки усталости с ваших глаз.
Закапать глаза при синдроме сухого глаза
Возникновение «сухого глаза» легко быстро снять, а еще лучше – предупредить простым закапыванием в глаза специальных капель, которые так и называются – Искусственная слеза. До 3-4 раз в день с промежутком в 2-3 часа, можно и чаще, закапывайте капельки в конъюнктиву (можно попасть лишь во внутренний уголок глаза и хорошенько поморгать). Это предохранит их от пересушивания.
Особенно актуально это летом, когда слизистая глаз высушивается еще сильнее, чем зимой.
Применение Искусственных слез не только снимет синдром сухости, но и спазмов сосудов глаза. Это также поможет снять воспаление.
Примочки помогут вам избавиться от покраснения
Если вы упустили момент и воспаление в глазах усилилось, что характеризуется появлением жжения и резей, то на помощь придут травяные примочки. Отвары трав после заваривания процеживают, охлаждают до комнатной температуры, смачивают вату и накладывают на закрытые веки глаз. Так нужно полежать 10-15 минут в горизонтальном положении.
После таких компрессов ваши глазки отдохнут, воспаление снизится, и рези исчезнут.
Для подобных процедур подойдут отвары:
— календулы;
— ромашки;
— васильков;
— одуванчика.
После и до процедуры можно промыть глазки этим же отваром, что тоже оказывает положительное влияние на слизистую глаз.
Витамины вам помогут
Ягоды, овощи и фрукты, содержащие полезные для глаз витамины, должны плотно войти в ваш рацион, если вы часто и подолгу работаете за компьютером.
Ежедневное употребление ягод черники или несколько морковок поддержат здоровье ваших глаз, поскольку эти продукты содержат наиболее полезные для них витамины и аминокислоты.
Полезно полакомиться долькой дыни, так как она содержит такие необходимые для здоровья глаз вещества, как лютеин и зеаксалтин. Они оказывают на уставшие органы зрения довольно позитивное воздействие.
Гимнастика для избавления ваших глаз от КЗС
Гимнастика для глаз – чрезвычайно важная процедура. Простые движения глазами вверх-вниз, в стороны, по кругу, и самое главное упражнение для отдыха глазных мышц, которое называется «крылья бабочки».
Для выполнения «крыльев бабочки» нужно легонько поморгать глазками. Достаточно моргать на протяжении 20-30 секунд, чтобы глазные мышцы отдохнули, кровоснабжение восстановилось, а напряжение спало.
Это упражнение на расслабление глазных мышц несложно делать каждые полчаса-час работы. Чем чаще, тем лучше.
Упражнения на расслабление глазных мышц и утренняя глазная гимнастика по 10-15 минут способны эффективно противостоять развитию более серьезных заболеваний органов зрения, чем КЗС, которое, если его не лечить и игнорировать, может привести к осложнениям в виде конъюнктивита, других воспалительных процессов глаз.
Как видите, эффективная забота об органах зрения возможна даже в условиях их сильнейшего напряжения. Не игнорируйте дискомфорт, возникающий в глазах в результате работы за компьютером!
Читайте также: Покраснение глаз и как с этим бороться
Берегите ваше зрение, чтобы не потерять возможность и в будущем полноценно радоваться разнообразию и красоте окружающего нас мира.
Источник
Почти все наши органы защищены кожей: чаще всего вирусы и бактерии в них попадают, когда мы сами это позволяем. А вот глаза – дело другое: они все время контактируют с внешней средой, и от этого нередко страдают. На состояние глаз влияют холод и жара, сухость и влажность, ветер и пыль, химические вещества и яркий свет, а в наш век добавился еще один «мощный» фактор – работа за компьютером. Воспалением глаз сейчас никого не удивишь: наверное, каждый человек – и особенно это относится к горожанам – хотя бы раз сталкивался с такими проблемами, как покраснение глаз, слезотечение и зуд, и это еще не самые неприятные симптомы. Сегодня мы остановимся на таком неприятном состоянии как воспаление глаз, разберемся в его причинах и как снять.
Основные причины
По каким причинам глаза могут воспаляться? Выше уже кое-что сказано, но есть еще и травмы, различные ожоги – химические в том числе, воздействие аллергенов и бытовой химии, вирусов герпеса и других возбудителей инфекций. Конечно, неправильная работа за компьютером и высокие нагрузки на зрение являются частыми причинами, но не стоит ставить себе диагноз и лечиться «подручными» средствами – лучше посетить специалиста-офтальмолога.
Даже если вам не требуется серьезное лечение, только врач может определить точную причину воспаления глаз и указать, как можно от нее избавиться. Обратившись к специалисту, вы избежите осложнений и лишних затрат – кстати, о народных средствах тоже лучше советоваться с врачом.
Когда самолечение противопоказано
Перечислим некоторые причины воспалений глаз, с которыми не стоит справляться самостоятельно, хотя и народные средства, и аптечные капли могут помочь – об этом позже.
Например, многие слышали о конъюнктивите – воспалении конъюнктивы, или слизистой оболочки глаза. От того, что заболевание давно известное, оно не становится менее опасным. Видов конъюнктивита несколько: он может быть вызван бактериями, вирусами, либо аллергенами, а протекать в острой или хронической форме – лечение всегда разное.
Другой вид воспаления глаз – кератит. Эта проблема довольно серьезна: воспаляется роговая оболочка глаз, и причины могут быть самыми разными. Это травмы – химические и механические; воздействие бактерий, вирусов и грибков; нехватка витаминов и ослабление иммунитета; поражение глазных нервов, которое, в свою очередь, тоже не возникает на пустом месте.
Гнойные воспаления глаз – также частое явление, и вызываются они, как правило, стрептококками и стафилококками. Успех лечения зависит от своевременности – впрочем, как и в следующем случае, при возникновении локальных воспалений под веками или просто под глазом. Такие воспаления могут являться симптомами обычного ячменя, нередко возникающего по причине нехватки витаминов и зашлакованности – ячмень лечить не так сложно, — или серьезного заболевания – блефарита, которое лечится очень трудно – нередко в течение многих лет.
Перечислять все разновидности воспалений глаз мы не будем: симптомы могут быть похожими, но лечение требуется всегда определенное и профессиональное.
Глазные капли, чтобы снять воспаление
Кроме покраснения, зуда и слезоточивости, бывают и другие симптомы воспаления глаз: глаза припухают, становится больно смотреть на свет или просто ощущается дискомфорт – например, при сильном напряжении.
Во всех этих случаях снять воспаления глаз могут помочь глазные капли — сейчас их немало. Скажем о некоторых – только для ознакомления.
При конъюнктивите, блефарите и кератите часто назначают капли Левомицетин: их активное вещество обладает выраженным бактериостатическим, а в больших дозах — бактерицидным действием, и является антибиотиком широкого спектра – это означает, что при лечении им могут погибать самые разные болезнетворные бактерии. Обычно препарат переносится нормально, если не превышать дозировку: это правило относится к любым глазным каплям, в том числе и давно известным.
Сульфацил натрия, или Альбуцид, применяется в офтальмологической практике давно, и тоже нарушает жизнедеятельность бактерий, не давая им размножаться. Применять Альбуцид нужно на ранних стадиях болезни – чем быстрее, тем лучше, и обычно его назначают параллельно с Левомицетином.
Если воспаление глаз при этих заболеваниях усиливается, могут назначить гормональные капли – это уже серьезно, поэтому лучше начинать лечение вовремя.
Сульфацил натрия применяют и при лечении ячменей и других воспалений век, но есть еще одно «старое» средство – пенициллин. Капли с пенициллином эффективны до сих пор – при борьбе с определенными видами бактерий, и это еще одна причина, чтобы обращаться к врачу вовремя – нередко можно обойтись без дорогих лекарств. Если пенициллин действует слабо, назначают капли с эритромицином: этот препарат тоже стоит недорого и справляется с множеством бактерий.
Среди капель, применяемых при нарушении выработки слезы, наиболее известны Визин и Слеза натуральная. Первый препарат вполне доступен по стоимости, но сейчас появился более эффективный «Визин чистая слеза» — он может стоить в 2-3 раза дороже.
Вообще подобных капель, применяемых в основном для увлажнения глаз, сегодня немало. Можно вспомнить Иноксу, с экстрактами василька, ромашки, бузины и других целебных растений, и более современные капли Оксиал или Хилозар-Комод с гиалуроновой кислотой – они эффективно увлажняют, но их цена тоже достаточно высока.
При аллергической природе заболевания могут назначить Визин, Нафтизин или Окуметил. Эти препараты снимают воспаление и отек, но часто вызывают привыкание – как правило, при бесконтрольном или слишком долгом применении.
Нередко чтобы снять воспаление глаз помогает применение капель с витаминами: они безопаснее и не вызывают побочных эффектов.
Народные средства лечения воспаления глаз
Теперь о народных средствах, самых простых и доступных – их выбор тоже зависит от вида воспаления глаз.
При конъюнктивитах помогает сбор трав: льнянки обыкновенной, бузины черной и василька синего. Травы берут поровну и смешивают, заливают 3 ч.л. смеси кипятком (2 стакана), и 8 часов настаивают в термосе. Настой процеживают и промывают им глаза; можно делать компрессы.
При простом блефарите края век смазывают миндальным маслом, но это временная мера – эту болезнь должен лечить специалист.
Ячмень лечится обычным настоем календулы. Соцветия (15-20 штук) заваривают стаканом кипятка, накрывают и настаивают 40 минут, процеживают и используют для промываний и примочек.
При различных воспалениях глаз помогают настой ромашки и отвар мяты.
Цветки ромашки (1-2 ч.л.) заваривают стаканом кипятка, через 15 минут процеживают и промывают глаза. Если есть отеки, к глазам прикладывают примочки.
Почти так же готовят отвар мяты: 1 ст.л. листьев заваривают 250 мл кипятка, но еще и варят на малом огне около 10 минут. Остуженным и процеженным отваром смачивают марлевые салфетки и прикладывают к глазам на 10 минут, несколько раз в день.
Глаза, как уже сказано, могут воспаляться по разным причинам — своевременная забота может защитить их. В глаза не должна попадать грязь или остатки макияжа, а при работе за компьютером нужно соблюдать хотя бы основные правила – узнать их не составит труда. Для поддержания здоровья глаз нужно хотя бы принимать витамины и соблюдать режим дня – уже это поможет укрепить иммунитет и избежать многих серьезных заболеваний.
Источник
У некоторых людей, особенно в зрелом возрасте, время от времени воспаляется верхнее веко. Такое явление может объясняться по-разному. Не стоит недооценивать серьёзность подобных симптомов, считая, что это укус какого-то насекомого или просто случайно возникшее воспаление. Основания для отёка всегда имеются, и довольно серьёзные. Обычно кожа вокруг глаза краснеет, может подняться температура. Бывает, что кожа на месте воспаления уплотняется, образуется фурункул или ячмень. Так или иначе, а бежать к врачу надо, чтобы определить характер и причину воспаления, пройти курс лечения.
Что это такое?
Воспаление века глаза в медицине называют блефаритом глаза.
Это воспалительное заболевание, имеющее аллергическую или бактериальную этиологию.
Такое заболевание достаточно распространено и часто сопровождается длительным и сложным лечением. Причин возникновения блефарита немало, и при ненадлежащем, несвоевременном лечении могут возникнуть самые разные последствия. Каковы причины данной болезни?
Про лечение отека верхнего века можно узнать тут.
Причины
Считается, что основными причинами, ведущими к воспалению века, служат:
- аллергические реакции организма (как общего, так и местного характера);
- различные инфекции.
Наиболее часто причиной блефарита считается инфицирование стрептококковой инфекцией. Однако бывает, что данное заболевание вызывается глистной инвазией, грибковыми инфекциями и клещевыми поражениями.
Воспаление века может стать спутником различных заболеваний слёзных путей, аномалий рефракции глаза или патологии желез хряща века. Верхнее веко может воспалиться и на фоне заболеваний, не связанных с органами зрения. Среди них выделяются такие болезни, как:
- сахарный диабет;
- авитаминоз;
- заболевания ЖКТ;
- общие инфекционные заболевания:
- дефицит иммунитета различного генеза.
Блефарит глаза может возникнуть и под воздействием внешних факторов. Курение, постоянное раздражение дымом, ветром, а также несоблюдение правил личной гигиены и косметические средства могут вызвать воспаление век.
Про птоз верхнего века можно прочитать в этом материале.
Симптомы
Воспалённое веко трудно не заметить: покраснение, отёчность, болевые ощущения и другие симптомы сразу бросаются в глаза. Существует четыре основных вида блефарита:
- катаральный (простой);
- чешуйчатый;
- язвенный;
- демодекозный.
Чешуйчатый
Чешуйчатый блефарит характеризуется покраснением века, образованием по краю ресниц специфических чешуек, сильным зудом и жжением. Наблюдается сужение глазной щели, гиперемия века глаза и конъюнктивы. На втором этапе появляется гнойное отделяемое, ресницы склеиваются и выпадают, а новые растут в неправильном направлении. Такое состояние очень опасно для больного, поскольку может стать причиной заворота века или серьёзного повреждения роговицы.
Почему лопаются сосуды в глазах можно узнать перейдя по данной ссылке.
Язвенный
В случае язвенного блефарита на припухшем крае века появляются гнойнички, которые, засыхая, образуют корочки. Под корочками образуются покрытые гноем кровоточащие язвочки; на их месте в дальнейшем образуются пенистые выделения, скапливающиеся в углах глаз. Язвенный блефарит может вызвать нарушения роста ресниц и вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы.
Демодекозный
Особенностями клинической картины обладает демодекозный блефарит, вызываемый клещами, паразитирующими в волосяных фолликулах человека и некоторых животных. Демодекозный блефарит проявляется нестерпимым зудом, резью в глазах, наличием клейкого отделяемого. Оно скапливается по краю век, образуя характерные желтоватые корочки. Края век утолщены, гиперемированы.
Диагностика
При воспалении верхнего века пациент нуждается в консультации врача-офтальмолога. Врач по клинической картине определит причину и вид воспаления, но пациент часто неправильно оценивает всю сложность лечения заболевания. Бесконтрольное, а тем более самостоятельное лечение может привести к возникновению серьёзных осложнений. Именно поэтому необходимо в точности следовать рекомендациям медика-специалиста.
Также рекомендуем вам ознакомиться с причинами резкого ухудшения зрения в данной статье.
Лечение
При воспалении верхнего века требуется комплексный подход в лечении. Рекомендуется применение трёх основных направлений: местной, этиологической и общеукрепляющей терапии.
Под местной терапией понимается симптоматическое лечение. При чешуйчатом блефарите принято единожды в день промывать веки и 4-5 раз в день смазывать мазями (альбуцидовой, тетрациклиновой или другой), которые назначит врач.
Если у пациента выявлен язвенный блефарит, то нужно после смазывания мазью от воспаления удалять засохшие корочки, а обнажённую язвенную поверхность смазывать Бриллиантовым зелёным раствором. После этого необходимо закапать в глаза любые дезинфицирующие капли (например, “Комбинил Дуо”).
Продолжать лечение воспаления нужно даже в том случае, если все симптомы уже прошли. Длительность лечения определяется врачом в индивидуальном порядке.
При патологии желез хряща век необходимо проводить массаж специальными глазными палочками. Такая процедура осуществляется медсестрой в условиях дневного стационара. Ни в коем случае нельзя проводить массаж самостоятельно ввиду высокой травматичности метода.
Этиологическая терапия включает в себя мероприятия по устранению исходной причины заболевания. Если выявлено, что причиной блефарита стала стафилококковая инфекция, то принято назначать антибиотикотерапию. Если причиной воспаления стала глистная инвазия, то назначаются противоглистные препараты.
При грибковой этиологии болезни показаны противогрибковые препараты. Устранить первопричину очень важно, иначе воспаление глаз плохо поддаётся лечению. Веко будет воспаляться вновь и вновь.
Особое внимание нужно уделить блефариту аллергического происхождения. Часто такая аллергическая реакция встречается у женщин, пользующихся декоративной косметикой. Такие средства часто содержат агрессивные химические компоненты, которые могут вызывать как местную, так и общую аллергическую реакцию. В этом случае понадобится дополнительная консультация врача-дерматолога или врача-аллерголога. После осмотра специалист назначит комплексную антигистаминную терапию, которая устранит воспаление века, покраснение, зуд, жжение и другие проявления блефарита.
Если воспаление долго не лечить, то последствием станет заворот век или трихиаз, осложнения, которые потребуют хирургического лечения.
При выявленном иммунодефиците различного происхождения врач пропишет препараты, стимулирующие работу иммунитета. Однако следует знать, что бесконтрольное применение подобных лекарственных средств может привести к серьёзному сбою работы иммунной системы. А поэтому принимать такие препараты можно только по назначению врача.
Профилактика
Гигиенические процедуры очень важны для эффективного лечения воспаления верхнего века. От ответственного отношения к лечению напрямую зависит конечный результат.
Основное правило ухода за глазами – ежедневное промывание глаза. Для этого используйте стерильные перевязочные материалы и только кипячёную воду. Можно применять кипячёный настой календулы или ромашки. Настои этих трав обладают местным противовоспалительным действием. Раствор должен быть комнатной температуры, чтобы не повредить нежную кожу века. Промывать необходимо оба глаза, даже если воспалено только веко на одном глазу. Для каждого глаза используйте индивидуальные тампоны или бинты.
Тщательно мойте руки перед проведением гигиенических процедур и не используйте гигиенические средства повторно. Это может привести к вторичному инфицированию глаза и тяжёлым осложнениям.
Во избежание повторного заражения соблюдайте чистоту и стерильность во время утреннего и вечернего туалета, не трогайте глаза немытыми руками.
Витаминные глазные капли как эффективный метод поддержания здоровья глаз.
Причины красных белков глаз вы узнаете в этой статье.
Подбор контактных линз у офтальмолога: https://eyesdocs.ru/linzy/uxod/kak-u-oftalmologa.html
Видео
Выводы
Итак, воспаление верхнего века (блефарит) – крайне неприятное заболевание, которое может трудно поддаваться лечению при неправильном подходе. Никогда не действуйте самостоятельно: всегда лучше лишний раз проконсультироваться с врачом. То же самое касается и других заболеваний, таких, как инфекционный конъюнктивит у взрослых.
Источник