Воспаление соединительной ткани целлюлит
Избавиться от целлюлита стремится любая его обладательница. Но скрабы и антицеллюлитные кремы вкупе с каким-нибудь вибромассажёром не дадут лечебного эффекта.
Более того, врачи утверждают, что и более сложные эстетические процедуры, тот же антицеллюлитный массаж, не целесообразны ближайший год с момента, как вы объявили войну «апельсиновой корке».
Верно одно, с целлюлитом необходимо бороться. Как его победить, рассказала врач-косметолог, владелица собственного косметологического центра, преподаватель кафедры дерматовенерологии ГБОУ ВПО ЮУГМУ Минздрава России Любовь Варёнова.
Проверьте кровь
Чем так страшен целлюлит? Во-первых, это застойное явление в подкожно-жировой ткани, приводящее к её дистрофии.
«По сути, сам процесс инфильтрации (застоя) жировой ткани – есть воспалительный процесс, — говорит косметолог, — а хроническое воспаление ведёт к преждевременному старению и высокому риску развития онкологических заболеваний».
К целлюлиту приводит не только ожирение, спровоцировать его развитие может нарушение функции почек (среди признаков отечность, динамика веса в течение суток более 1 кг, заболевания почек и т.д.), нарушение лимфотока, нехватка жидкости в организме и, конечно, гипоактивность (низкая физическая активность).
Или такая неочевидная причина, как нехватка белка.
Жировые клетки при целлюлите «рисуют» бугристый рельеф, потому что соединительный каркас ткани становится неэластичным, и разбухшие клетки буквально проглядывают через него.
«Эластичность этого каркаса зависит от поступления в пищу белка, — продолжает Любовь Георгиевна. — Белководефицитное питание способствует ухудшению качества белковых структур и потере прочности и эластичности волокон.
Некоторым пациентов, кто страдает лишним весом, я назначаю анализ на общий белок крови. 90% имеют низкий показатель, либо на нижних референтных значениях.
Более того, они, по сути, голодные. Нехватка белковой пищи ведёт к нарушению пищевого поведения: такие люди постоянно хотят есть (ищут пищу) и, как правило, это заканчивается перекусом углеводами. Им свойственен компульсивный приём пищи – держался, держался и вечером наелся.
Все это формирует чувство вины, постоянный стресс, а высокий уровень кортизола (гормон стресса) блокирует липолиз (расщепление жиров) и способствует поддержанию воспаления».
Откуда берётся жир? Ответ очевиден — из углеводов. И качество такого углеводного жира рыхлое и водянистое.
Вода с лимоном не в счёт
Нужно отметить, что именно питание самый первый пункт в комплексном плане по возвращению подтянутого тела.
«Необходимо обеспечить сбалансированное поступление белков, жиров и углеводов в организм. Правильное соотношение по норме потребления белков, жиров и углеводов — 1 :1: 1. Однозначно устранить белковую недостаточность (= постоянное чувство голода). Не отказываться от жирных кислот (Омега-3, 6 и 9), потому что обезжиренные диеты ведут к кислородному голоданию (гипоксии), нарушению гормональной функции. Заменить простые углеводы (сладкое, мучное) на низкокалорийные (овощи, фрукты, рыба, некоторые сорта мяса и т.д.).
Источники белков и жиров должны быть как растительного, так и животного происхождения. Лучше всего усваиваются белки животного происхождения – вегетарианство здесь не приветствуется».
Среди рациональных диет врачи отмечают средиземноморскую и кетоновую.
Второй шаг – нормализация питьевого режима. Учитывается количество и качество воды.
Физиологическая норма всем известна – 2-3 литра воды в сутки (30 мл на каждый кг веса). А вот чистой водой можно назвать только фильтрованную, талую и питьевую воду.
«Все остальное — чай, кофе, компот и даже минеральная вода и вода с лимоном – это растворы, — подсказывает эксперт. — Они в счёт не идут. Для насыщения организма влагой требуется именно чистая питьевая вода».
Лучше пить натощак за 20-30 минут до еды или 1-2 часа после. Больше воды следует потреблять в первой половине дня, уменьшая ее количество к вечеру. В течение дня воду лучше пить маленькими глотками, чтобы она не задерживалась в желудке, а сразу всасывалась.
На гидратацию организма уходит примерно год, после это можно сказать, что вы «увлажнились».
Антицеллюлитный массаж – обман?
Понятно, что первые два пункта (питание и питьевой режим) требуют определённых усилий и времени. Но только после того, как правильное питание станет привычным образом жизни, можно подключать физические нагрузки и эстетические процедуры. Тогда они будут успешными.
Здесь тоже есть свои правила.
Стоит напомнить, что в борьбе с целлюлитом в месте «застоя» нужно обеспечить адекватный лимфоток. И физическая активность — сокращение скелетных мышц и экскурсия (движение) диафрагмы, — является главным фактором продвижения лимфы по сосудам.
«В этом случае очень полезны просто дыхательные практики и упражнения, — говорит Любовь Варёнова. – Ну и нагрузки. Причем быстрая ходьба предпочтительнее бега. При беге происходит сотрясание уже деформированных тканей и «целлюлитная горка» на теле увеличивается.
Если мы хотим избавиться именно от целлюлита, бегать на ранних этапах не нужно».
Только после соблюдения всех вышеперечисленных условий и когда индекс массы тела меньше 30 (ИМТ= вес, кг / рост в квадрате, метр), целесообразно использование эстетической коррекции.
«Коррекция включает в себя воздействие на лимфатическую систему, капилляротерапию, структурную терапию ткани, — перечисляет врач-косметолог. — Лимфостимуляция бывает общая и локальная. Общая – двигательная активность, массаж, баня, обильное питье. Локальная включает такие процедуры, как миостимуляция, микротоки, лимфодренаж, мезотерапия, обертывания. Они направлены на уменьшение объема межклеточной жидкости.
К сожалению, тот же антицеллюлитный массаж умудряются делать неправильно. Правильная техника — по ходу движения лимфы, медленно и безболезненно. Теперь вспоминаем наши антицеллюлитные массажи, терпеть которые невозможно. При стимуляции нервной системы (боль) происходит спазм лимфатических сосудов вместо лимфооттока».
Становится понятно, что лечение целлюлита — это большой комплекс мероприятий, который требует много времени и дисциплины.
Но многие ли готовы к смене образа жизни?
Источник
Целлюлит (воспаление) представляет собой потенциально опасную бактериальную инфекцию, которая поражает более глубокие слои кожи, включая дерму или второй слой кожи, а также подкожную клетчатку или жировую и соединительную ткани, которые образуют нижний слой кожи.
(Верхний слой кожи называется эпидермисом.)
Не путайте Целлюлит (липодистрофию) — это косметическая проблема, при которой жировые отложения проталкиваются через соединительную ткань кожи, вызывая появление ямочек на бедрах и ягодицах. Это не инфекция и не представляет никаких медицинских рисков для людей, которые имеют ее.
Целлюлит может развиваться где угодно на теле, но у взрослых он чаще всего поражает кожу голеней. У детей целлюлит часто поражает лицо и шею.
Целлюлит может начаться с любого повреждения кожи, включая незначительную царапину или укус насекомого, который позволяет бактериям проникать в более глубокие слои кожи. Это редко встречается у здоровых молодых людей. Целлюлит чаще встречается у пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, хроническими кожными заболеваниями, высоким уровнем сахара в крови или ожирением .
Системные антибиотики — оральные антибиотики или, в тяжелых случаях, внутривенные антибиотики — необходимы для лечения целлюлита. Поскольку целлюлит влияет на более глубокие слои кожи и ткани, актуальные мази с антибиотиками не эффективны при лечении целлюлита.
Целлюлит, который не лечится, может распространиться на лимфатические узлы и кровоток и быстро стать опасным для жизни.
Учитывая серьезную природу целлюлита, важно обратиться за медицинской помощью, если у вас появятся симптомы этого состояния.
Содержание:
- Причины и факторы риска целлюлита.
- Как предотвратить целлюлит.
- Признаки целлюлита и симптомы.
- Диагностика целлюлита.
- Условия, которые могут быть перепутаны с целлюлитом.
- Варианты лечения целлюлита.
- Осложнения целлюлита.
Причины и факторы риска Целлюлита (воспаление).
Целлюлит (воспаление) обычно вызывается различными бактериями, в основном стафилококками и стрептококками, которые живут на коже. Эти бактерии проникают под кожу через ссадины и порезы и инфицируют ткани под кожей, вызывая воспалительную реакцию.
Стафилококки также могут вызывать фурункулы, которые развиваются в волосяном фолликуле как правило, на лице, руках и ногах.
В то время как стафилококк и стрептококк могут безвредно жить на вашей неповрежденной коже, любой тип открытой раны на вашем теле — включая ожог, хирургическую рану или даже прыщ — может позволить бактериям проникнуть в кожу и подвергнуть риску развития целлюлита.
Конечно, многие люди получают много мелких кожных ран в течение жизни и никогда не заболевают целлюлитом. Но определенные условия подвергают людей повышенному риску целлюлита.
Такие условия включают в себя:
• Пожилой возраст, который связан с более слабой иммунной системой.
• Заболевание, которое ослабляет иммунную систему, такое как аутоиммунное заболевание, диабет , рак и ВИЧ или СПИД.
• Использование лекарства, которое подавляет иммунную систему.2
• Инъекция наркотиков.
• Нарушение лимфодренажа.
• Избыточный вес или ожирение.
Существует также риск целлюлита, если у вас есть кожное заболевание, такое как экзема, которое может вызвать сухость и зуд, а также повреждение кожи, обеспечивая точку входа для бактерий.
Как предотвратить целлюлит.
Одной из лучших стратегий предотвращения целлюлита является оказание надлежащей первой медицинской помощи при травме кожи.
Для незначительного пореза или царапины это, как правило, означает очистку раны самостоятельно.
Но если у вас глубокий или большой порез, колотая рана (например, гвоздь в ноге), укус животного или человека, ожог или царапина на большой площади вашего тела или рана, которая продолжает кровоточить после 10 или 15 минут прямого давления на рану, вам следует обратиться к врачу, в отделение неотложной помощи или центр неотложной медицинской помощи.
Устранение основных факторов риска целлюлита также может помочь предотвратить его.
Такие меры могут включать:
• Потеря веса, если у вас избыточный вес.
• Бросить курить, если вы курите.
• Ограничение потребления алкоголя.
Признаки целлюлита и симптомы.
Целлюлит может развиться быстро и привести к серьезным последствиям, поэтому важно быстро обратиться за медицинской помощью, если вы видите признаки или симптомы.
Общие симптомы целлюлита включают в себя:
• Покраснение кожи.
• Припухлость.
• Боль.
• Кожа теплая на ощупь.
• Лихорадка.
• Красные пятна.
• Ямочка на коже.
Тяжелая инфекция может также вызвать холодный пот, тошноту, затруднение мышления, учащенное сердцебиение и низкое кровяное давление.
Целлюлит обычно не проходит сам по себе.
Диагностика целлюлита.
Врач часто может диагностировать целлюлит, просто осматривая кожу, хотя для подтверждения диагноза могут использоваться анализы крови и посев крови.
Также важно исключить некротический фасциит , бактериальную инфекцию, которая может быстро разрушить ткани под слоями кожи. Это состояние, обычно называемое «мясоедной болезнью».
Условия, которые могут быть перепутаны с целлюлитом.
Вот более внимательный взгляд на некоторые кожные заболевания, которые можно принять за целлюлит:
Венозный дерматит. Этот тип покраснения и отечности голеней обусловлен плохой циркуляцией крови. Он обычно поражает обе ноги одновременно и связан с грубой чешуйчатой кожей и зудом.
Контактный дерматит. Аллергический контактный дерматит возникает, когда кожа вступает в контакт с аллергеном. Кожа может стать красной, опухшей и покрытой волдырями, но этот тип реакции обычно не вызывает лихорадку. Часто сыпь контактного дерматита будет формировать форму аллергена — например, сыпь, которая окружает запястье, предполагает, что виноват ремешок для часов.
Экзема. Атопический дерматит имеет тенденцию вызывать зуд, покраснение или шелушение кожи.
Опоясывающий лишай. Вызванный вирусом, который вызывает ветряную оспу — сыпь, которая обычно появляется как ряд пузырей. Это может произойти где угодно на теле.
Подагра. Подагра возникает, когда кристаллы мочевой кислоты образуются в суставе, вызывая боль, отек и скованность. Подагра также может вызвать покраснение кожи на пораженном суставе и ощущение тепла на ощупь.
Тромбоз глубоких вен . Сгусток крови, или тромбоз, в глубокой вене ноги может вызвать отек, боль и тепло. Как и целлюлит, тромбоз глубоких вен обычно происходит только в одной ноге. Вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть признаки или симптомы тромбоза глубоких вен.
Воспаление вен, известное как флебит, может вызвать боль, отек, покраснение и тепло. Флебит может быть вызван тромбозом глубоких вен, а также варикозным расширением вен. Вам следует обратиться к врачу, если у вас появились симптомы флебита.
Липодерматосклероз. Липодерматосклероз относится к изменениям кожи голеней, вызванным воспалением слоя жира под кожей. Кожа может стать красноватой, тверже и темнее, чем обычно. Сама нога может распухнуть, а состояние может быть болезненным. Может быть поражена одна или обе ноги. Вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть признаки или симптомы липодерматосклероза.
Варианты лечения целлюлита.
Хорошей новостью о целлюлите является то, что он быстро поддается лечению. Ваш врач может выписать вам лекарство в течение 10–14 дней и вы можете начать чувствовать себя лучше через несколько дней после начала приема антибиотика. Продолжительность лечения зависит от тяжести инфекции.
В большинстве случаев вам будет прописан оральный антибиотик, который нужно принимать дома. Но если у вас тяжелый целлюлит, вам может потребоваться внутривенное введение антибиотиков, что требует пребывания в больнице. Среднее пребывание в больнице для лечения целлюлита составляет чуть более одной недели.
Принимая пероральный антибиотик, продолжайте следить за своими симптомами. Как правило, ваши симптомы должны улучшаться, а не ухудшаться. Если они не проявляют признаков улучшения через три дня после начала лечения, немедленно свяжитесь с врачом.
Если у вас был целлюлит более трех или четырех раз за последний год, ваш врач может назначить антибиотик в низких дозах для длительного приема в качестве профилактической меры.
Если у вас снова развивается целлюлит, после начала поддерживающей терапии, вашему доктору может потребоваться провести дополнительное обследование, чтобы определить причину вашей инфекции, или вас могут направить к специалисту по инфекционным заболеваниям.
Осложнения целлюлита.
Без лечения целлюлит может привести к серьезным заболеваниям, в том числе:
• Инфекционный эндокардит (инфекция эндокарда, слой ткани, который выстилает камеры сердца).
• Гломерулонефрит (почечная инфекция).
• Лимфаденит (инфекция лимфатических узлов).
Еще одним серьезным осложнением является инфекция, распространяющаяся по вашей крови, и в этот момент инфекция становится опасной для жизни.
Источник