Воспаление шеи народными средствами
Воспаление мышц шеи отнюдь не редкое заболевание. Такая неприятность может случиться с каждым, будь то взрослый человек или ребенок. Несмотря на то что данная патология считается «несерьезной», она вызывает большое количество неприятных ощущений, а также существенно снижает качество жизни заболевшего. К счастью, избавиться от недуга можно быстро и не выходя из дома. О том, как лечить в домашних условиях, если продуло шею, подробно рассказано в этой статье.
Как себя вести и что кушать
Если у вас продуло шею, то первым делом нужно организовать себе правильный режим. Соблюдать строгий постельный режим не нужно, но на несколько дней лучше все же остаться дома. Если заболевание сопровождается общим недомоганием, то в обязательном порядке нужно лежать в постели.
Воспаленным мышцам шеи необходимо обеспечить максимальный покой. Чтобы этого добиться, нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения головой. Также важна подушка, на которой будет спать больной человек. Она должна быть небольшого размера и средней жесткости. Идеальным вариантом является ортопедическая подушка, которая поддерживает физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышечный корсет шеи.
Если болевой синдром ярко выражен и усиливается от минимальных движений, показано ношение специального шейного воротника. Но важно знать, что модель шейного воротника, а также размер и режим ношения должен подобрать доктор.
Шейный ортопедический воротник максимально ограничивает движения в шейном отделе позвоночника, тем самым уменьшает интенсивность боли при миозите
Специальной лечебной диеты при развитии шейного миозита придерживаться не нужно. Но важно, чтобы в этот период ваш рацион был близок к меню противовоспалительной диеты. Следует резко ограничить употребление сладкого, жирных, жареных блюд, алкогольных напитков, острые и слишком пряные продукты. Обогатить меню необходимо пищей с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, минералов.
Принципы противовоспалительной диеты:
- употреблять большое количество свежих овощей и фруктов;
- обогатить рацион продуктами с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (растительные масла, рыба и морепродукты, семена и орехи);
- отдать предпочтение продуктам из цельного зерна;
- сократить употребление красного и жирного мяса, молочных продуктов;
- ввести в ежедневный рацион бобовые и крупы.
Основу питания в случае развития миозита шеи должны составлять овощи и фрукты
Медикаментозное лечение в домашних условиях
Как правило, симптомы миозита шеи быстро и эффективно поддаются лечению медикаментами. Основу лечения составляют препараты из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств.
Несмотря на широкое применение таких лекарств в повседневной жизни, их ни в коем случае нельзя использовать без назначения врача. Дело в том, что такие средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самолечение, несоблюдение разовой и курсовой дозы, игнорирование индивидуальных противопоказаний могут пагубно сказаться на здоровье человека.
Хотя формы для наружного применения (мази, гели, пластыри) на основе НПВС разрешены к самостоятельному применению, так как имеют минимальное системное действие на организм, соответственно, и минимум побочных эффектов.
Вольтарен – обезболивающая и противовоспалительная мазь на основе диклофенака
Мази для лечения шейного миозита в домашних условиях:
- Противовоспалительные и обезболивающие (на основе НПВС) – Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Долобене, Найз, Ортофен. Такие средства уменьшают активность воспалительного процесса и уменьшают выраженность болевого синдрома. Применять нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу.
- Мази с согревающим эффектом (как правило, на основе синтетических или природных местно-раздражающих веществ) – Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Випросал, скипидарная мазь. Такие средства усиливают местный кровоток, расширяя капилляры, тем самым улучшают обменные и питательные процессы в тканях, способствуют быстрому устранению воспаления, уменьшают боль, имеют хороший согревающий эффект, расслабляют спазмированные мышцы.
Массаж шеи
Массаж шейных мышц считается отличным дополнением к домашнему лечению миозита. На важно соблюдать правило: массировать мышцы можно только в случае отсутствия выраженной боли. Если присутствует активный болевой синдром, воспаленные мышцы ни в коем случае нельзя поддавать мануальному воздействию. Таким образом, к массажу можно прибегать спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже утихла.
Идеально, если массаж будет делать специалист, но в случае, когда нет такой возможности, поправить ситуацию позволит правильно выполненный самомассаж. С этой целью можно применять поглаживания и легкие растирания, массировать нужно в направлении от затылка к спине.
Овладеть методикой самомассажа шеи не составит труда
Лечебные упражнения
Приступать к лечебным упражнениям можно только при отсутствии болевого синдрома. В лечении шейного миозита ЛФК занимает второстепенное место, но помогает быстрее выздороветь и максимально возобновить функцию воспаленных мышц.
В первые 4–5 дней от начала болезни специалисты рекомендуют применять только упражнения для расслабления шейных мышц, а в последующем комплекс можно дополнить и упражнениями для укрепления мышечного корсета шеи.
Примерный комплекс упражнений для мышц шеи
Домашние физиопроцедуры
Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.
Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.
Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:
- теплый шерстяной шарф;
- прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
- разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
- разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
- грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
- метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
- синяя лампа для прогревания.
Синяя лампа – девайс для домашнего прогревания с помощью сухого тепла
Эффективные народные рецепты
Народная медицина может предложить массу средств для того, чтобы вылечить миозит шеи. Существует множество рецептов компрессов, мазей, настоек, отваров, растирок для лечения недуга. Рассмотрим самые эффективные из них.
Важно помнить! Применять любой рецепт народной медицины нужно с осторожностью и после согласования с лечащим врачом. Это необходимо, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты лекарства или индивидуальные противопоказания к их использованию.
Компрессы
Для борьбы с миозитом шеи нужно научиться делать согревающие компрессы. Они не только будут «работать» за счет выбранного состава, но и используют внутреннее тепло нашего тела в качестве согревающего компонента. Таким образом, воспаленные мягкие ткани получат не только порцию лекарства, но и в них улучшится кровоток за счет теплового воздействия, уменьшится отек, наладятся обменные процессы и питание клеток, расслабятся спазмированные мышцы и существенно уменьшится боль.
Классический согревающий компресс состоит из 4 слоев:
- хлопчатобумажная ткань или марля (сложенная в 4 слоя), которую пропитывают, а затем отжимают водой комнатной температуры или выбранным лекарственным составом;
- специальная компрессорная ткань или кусок целлофана, которые предотвращают быстрое высыхание первого слоя и удерживают тепло в тканях;
- теплая ткань, например, шерстяной платок, который по размеру должен быть больше, нежели два предыдущих слоя компресса;
- бинт, которым фиксируют составляющие компресса (не очень туго).
Компресс – отличное домашнее средство лечения миозита
Из чего можно сделать компресс:
- Вам потребуется 2 листа белокочанной капусты, 2 ч. л. соды и хозяйственное мыло. Капустные листы нужно предварительно обдать кипятком с растворенной ложкой соды. Затем необходимо со стороны, которую будут прикладывать к коже, намылить мылом. Сверху наложить компресс, как это описано выше. Прикладывать капустный лист к воспаленной мышце можно 2–3 раза в день по 30–40 минут.
- Для этого рецепта вам понадобится 2–3 отваренных в кожуре картофеля. Разомните их вилкой до состояния пюре. Полученную смесь нужно равномерно распределить внутри ткани первого слоя компресса. Далее наложить остальные составные согревающего компресса. Применять средство нужно 2 раза в день по 40–50 минут.
- Отличным противовоспалительным эффектом отличаются компрессы, приготовленные с применением отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, липовые соцветья, а также их сочетания. Чтобы приготовить такой компресс, достаточно смочить первый слой ткани в выбранном отваре трав. Держать его нужно 1–2 часа, делать 2 раза в день.
Домашние мази
Приготовить мазь в домашних условиях немного сложнее, но вполне возможно. Их применяют не только в качестве растираний, но и для мазевых компрессов.
Рецепты некоторых домашних мазей:
- Чтобы приготовить женьшеневую мазь, вам понадобится 20 г кухонной соли, столько же высушенного корня женьшеня, 100 г медвежьего жира (подойдет также гусиный или свиной). Корень женьшеня измельчите в порошок и смешайте с жиром и солью, предварительно растопленными на водяной бане. После охлаждения и застывания мазь готова к использованию. Хранить нужно в холодильнике.
- Чтобы приготовить мазь на основе лекарственных растений, возьмите 20 г сушенного растительного сырья (подойдет хвощ полевой, листья эвкалипта, мята перечная, шалфей, лаванда, чистотел) и 80 г жировой основы (гусиный, барсучий, медвежий, свиной жир). С помощью водяной бани соедините предварительно измельченную в порошок траву и жировую основу. После застывания мазь готова к применению.
Домашнюю мазь нужно готовить в небольшом количестве, так как из-за отсутствия консервантов и полностью натурального состава хранится она недолго
Настойки для растираний и компрессов
Отличным средством для растираний и спиртовых компрессов являются настойки лекарственных трав. Они оказывают комплексное воздействие на пораженную мышечную ткань (противовоспалительное, согревающие, антисептическое и болеутоляющее).
Рецепты эффективных настоек:
- Вам понадобится 0,5 л 70% спирта и 100 г сушеных цветков сирени. Растительное сырье нужно залить спиртом и оставить на неделю при комнатной температуре в емкости из темного стекла. После этого лекарство следует процедить и использовать в качестве растираний или как основу для спиртовых компрессов.
- Для приготовления луковой настойки вам понадобится 2 крупные луковицы и 200 мл 70% спирта. Лук предварительно измельчите, затем залейте спиртным. Далее настойку нужно оставить «дозревать» на протяжении 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Полученный состав можно использовать в качестве растирок и компрессов.
- Чтобы приготовить настойку из коры барбариса, возьмите 100 г растительного сырья и 1 л водки. Настаивать нужно в посуде из темного стекла при комнатной температуре на протяжении одной недели. Использовать в качестве растираний и спиртовых компрессов.
Если вы выбрали для лечения миозита шеи один из приведенных рецептов, помните, что средства народной медицины хороши и эффективны только в качестве дополнительной терапии, а их применение в обязательном порядке нужно согласовывать со своим лечащим врачом.
Источник
Миозит — это патологический процесс в организме, который характеризуется воспалением одной или группы мышц. Сопровождается данная болезнь тянущейся, тупой болью, вызывается она разными причинами.
Данное заболевание проявляется в редких случаях. На 1 миллион людей он обнаруживается только у 1 пациента. Около 60% всех случаев миозита приходится на воспаление шейного отдела позвоночника. На втором месте – поясничный миозит.
Причины появления миозита
Существует ряд внутренних и внешних причин, которые могут провоцировать различные формы миозита. К ним относится:
- Наследственность
- Переохлаждение
- Инфицирование патогенными микроорганизмами
- Чрезмерные физические нагрузки
- Аутоиммунные болезни
- Паразитарная инвазия
- Отравление токсическими веществами
- Травмы
- Профессиональные часто повторяющиеся движения
Симптомы
К основным симптомам, которые характерны практически для любой разновидности миозита, относится:
- Тупая, ноющая, продолжительная боль в воспаленной мышце
- Возникновение уплотнений
- Повышение температуры тела, общая слабость
- Головная боль
- Ограничение движения в пораженной части тела
- Истончение мышц
- Нарастание утомляемости
- Иногда возникает характерная сыпь
- Отечность
- Гиперемия кожных покровов
Диагностика
Для правильного диагностирования данного заболевания доктору чаще всего достаточно осмотра, пальпации и опроса пациента. По типичной клинической картине обычно можно поставить такой диагноз, как миозит. В определенных случаях назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. Они направлены на выявление первопричины патологии, что необходимо для назначения эффективного лечения. Назначается анализ крови, УЗИ мышц и сосудов, электромиография. Может потребоваться консультация узких специалистов, а именно ревматолога, невролога или травматолога.
Виды миозита
Исходя из локализации воспалительного процесса, а также по течению болезни, различают миозит:
- Шеи. Самая распространенная форма данного заболевания. Боль не проходит в состоянии покоя, однако значительно усиливается при движении, наблюдается покраснение шейных отделов
- Поясницы. По распространению занимает 2 место после шейного миозита, фиксируется преимущественно у офисных работников или у пожилых людей
- Спины. Болевые ощущения усиливаются утром, после длительного нахождения в неподвижном состоянии
- Грудного отдела. В этом случае боль ноющая боль присутствует постоянно, так как невозможно ограничить движение данной части тела. При тяжелом течении данной патологии могут воспаляться также мышцы гортани и глотки, что приводит к нарушению дыхания
- Плечевого сустава. При этом затрудняется движение в области одного или обоих плеч, нарушается подвижность рук
- Конечностей. Воспаление только конечностей встречается крайне редко, обычно изменения происходят и в других группах мышц. В этом случае наблюдаются трудности с передвижением, тяжело двигать руками и ногами
- Жевательных мышц. При такой болезни бывает затруднительно открывать рот, двигать челюстью
- Глазных мышц. Может воспалиться один или оба глаза, при этом больно смотреть по сторонам, вверх или вниз. Проявляется такая болезнь отеками век, которые тяжело полностью открыть
- Нейромиозит. В этом случае в воспалительный процесс вовлекаются не только мышцы, но и соответствующие нервные окончания
- Дерматомиозит. Поражает преимущественно детей в возрасте от 1 до 15 лет, реже встречается во взрослом возрасте обычно у женщин
- Полимиозит. При такой форме патологии задействованы группы мышц, наблюдается она у людей с предрасположенностью к системным болезням
- Полифибромиозит. Проявляется обычно после 50 лет, для него характерно замещение мышечной ткани на соединительную
Одной из редко встречающихся разновидностей полимиозита является оссифицирующий миозит. Он возникает в результате различных травм, переломов, проявляется при частых повторениях одних и тех же действий (у наездников, фехтовальщиков). Также фиксируется наследственная предрасположенность данной формы болезни.
По распространению патологического процесса выделяют ограниченные и генерализированные виды миозита. По тяжести и характеру протекания заболевания встречаются такие его разновидности:
- Острый негнойный
- Острый гнойный
- Хронический
- Травматический
- Подострый
- Инфекционный негнойный
- Паразитарный
- Аутоиммунный
Действия пациента
При появлении тянущей, ноющей боли необходимо обратиться к врачу, чтобы получить точный диагноз и соответствующее лечение. Это особенно актуально при возникновении подобных болевых ощущений на фоне инфекционной болезни. Можно воспользоваться методами народной медицины для облегчения неприятных симптомов.
Лечение миозита народными средствами
Лечение миозита средствами народной медицины могут быть разными в зависимости от первопричины данного заболевания. Подобную терапию лучше всего начинать на ранних стадиях болезни. Травяные мази и компрессы помогут снять боль, уменьшить воспаление и убрать другие неприятные симптомы данной патологии. Настои, отвары и спиртовые настойки на основе целебных растений способствуют скорейшему выздоровлению, укрепляют иммунную систему, помогают избавиться от инфекции или паразитов, которые привели к миозиту.
Компресс из мухомора
Для приготовления компресса, который снимет боль и воспаление, можно приготовить лечебное средство на основе мухомора. Для этого свежий гриб мелко нарезают и смешивают в равных пропорциях со сметаной. Все ингредиенты перемешивают и аккуратно наносят на пораженные мышцы. Сверху рекомендуется закутать больное место пленкой и прикрыть его теплым полотенцем. Важно наносить мазь только на неповрежденные кожные покровы. Компресс держат всю ночь, после чего тщательно смывают утром под теплой проточной водой.
Красный стручковый перец от миозита
Данное средство помогает снять болевые ощущения и воспалительный процесс при разных типах данного заболевания, особенно в случае нейромиозита. Для изготовления настойки нужно перемолоть красный стручковый перец до порошкообразного состояния и 3 столовые ложки полученного порошка залить 1 столовой ложкой крепкого спирта. Смесь тщательно перемешивается, плотно закрывается в стеклянной банке и настаивается около 3 недель в темном прохладном месте. Готовую мазь наносят на пораженные участки кожи для снятия воспаления и боли.
Ванна с розмарином
Одним из эффективных и безопасных средств, которые помогут избавиться от неприятных симптомов миозита, является лечебная ванна с розмарином. Для ее приготовления мелко нарезается 50 г листьев данного растения, их заливают 1 литром воды, ставят на слабый огонь, доводят до закипания и томят на плите примерно полчаса. После этого раствор следует процедить и вылить в заранее приготовленную теплую ванну. Проводить лечебные купания нужно утром после завтрака.
Настой адониса весеннего
Для снятия воспаления при миозите и ускорения лечения нужно собрать цветы адониса весеннего. Затем 1 столовую ложку такого сырья нужно заварить в 200 мл кипящей воды, отставить до полного охлаждения и затем процедить. Принимают готовое средство внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Герань от приступов боли
Эффективно убрать боль в мышцах помогают листья герани. Для этого их перемалывают в блендере или мелко нарезают до получения однородной кашицы. Полученную массу аккуратно накладывают на больную мышцу на 1 час. После этого времени действие компресса пройдет, поэтому рекомендуется при сильных болях приготовить свежую смесь до этого времени.
Хвощ полевой от миозита
Унять мышечные боли при миозите поможет такое лекарственное растение, как полевой хвощ. Для этого предварительно собирают и высушивают траву данного растения. Смешивают полученный порошок с тем же количеством сливочного масла и любого животного жира. Все ингредиенты тщательно перемешивают и наносят на пораженные участки мышцы.
Также можно изготовить настой для употребления внутрь. Для этого также заготавливают сухую траву хвоща. Затем 2 чайные ложки порошкообразного сырья заливают 1 стаканом воды, ставят на слабый огонь и доводят до температуры в 60 градусов. После получасового томления средство отстаивают в течение 24 часов, затем процеживают. Принимают такое средство по 2 столовые ложки трижды в сутки.
Настойка волчеягодника
Нужно 2 грамма мелко нарезанных плодов волчеягодника залить 110 мл спирта. Отставляют средство на 1 неделю в темное, прохладное место, постоянно встряхивая. Принимают готовую, отфильтрованную настойку по 2-3 капли, разбавляя в небольшом количестве воды. Также можно принимать для наружного растирания, нанося на пораженные мышцы.
Профилактика миозита
В качестве профилактических мер следует исключить переохлаждение и длительные физические нагрузки на мышцы. Важно своевременно лечить любые инфекционные или паразитарные заболевания. При сидячей работе нужно время от времени делать разминку, менять положение тела.
Осложнения
При миозите могут возникать достаточно опасные осложнения. Это:
- Воспаление соседних тканей
- Окостенение мышц
- Атрофия воспаленных мышечных волокон
- Нарушения дыхания
- Утрата двигательной активности
- Нагрузка на сердце
- Развитие рестриктивной миопатии
- Хронические болезни носоглотки и гортани
- Фиброз легочной ткани
- Флегмона
- Абсцесс
Противопоказания
Перед использованием народных методов для лечения детей, беременных или кормящих нужно обратиться за консультацией к врачу. Спиртовые настойки и ядовитые лекарственные растения в этом случае полностью противопоказаны. Некоторые целебные травы могут вызывать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости. Важно точно соблюдать дозировку и правила использования народных способов лечения миозита для того, чтобы избежать осложнений болезни и других неприятных последствий.
Источник