Воспаление надкостницы голени препараты

Периостит — это воспаление надкостницы. Эта структуры представляет собой соединительнотканную оболочку, которая окружает кость снаружи. Ее функции — защита костной ткани от повреждений и рост в ширину. Воспалительные процессы в ней могут быть связаны с травмами, острыми и хроническими заболеваниями, размножением патогенной микрофлоры. Лечение назначается индивидуально и зависит от причин периостита.
Причины
Периостит голени — это реакция организма на воздействие раздражителей. К ним относятся различные факторы, которые нарушают целостность надкостницы механическими, химическими или биологическими способами.
Среди причин этого состояния можно выделить:
- травмы, в том числе ушибы, переломы костей и другие;
- слабость мышц в сочетании с повышенной нагрузкой на переднюю часть стопы, длительной ходьбой или бегом;
- системные заболевания (туберкулез, сифилис).
Воспаление надкостницы в области голени — это распространенное заболевание среди спортсменов. Основными факторами, которые влияют на его развитие, становятся несоблюдение техники выполнения упражнений и неправильно подобранная обувь. Кроме того, этот симптом может развиваться при недостатке отдыха для мышц и сухожилий, что также проявляется воспалительной реакцией.
Особенности воспаления надкостницы в области голени
Надкостница представляет собой тонкую, но очень прочную оболочку. Она содержит большое количество мелких сосудов и нервных окончаний. В развитии периостита голени можно выделить несколько особенностей:
- на начальном этапе воспаление распространяется только на соединительную ткань надкостницы;
- дальнейшее развитие болезни ведет к поражению костной ткани и проявлению остеопороза;
- в запущенных случаях возможно повреждение костного мозга.
Периостит голени — это травма, которая часто проявляется после длительного бега по твердой поверхности. В таком случае нагрузка на ноги увеличивается в несколько раз, мышцы и связки постоянно находятся в напряженном состоянии. Также имеет значение неправильное распределение веса на ступни, в том числе при плоскостопии и других деформациях стопы.
Надкостница (periosteum) — это плотная оболочка из соединительной ткани, которая обеспечивает кровоснабжение и питание кости
Виды заболевания и симптомы
В основе классификации периоститов лежит причина их развития. От вида воспаления зависит схема лечения и прогноз для пациента. Клиническая картина также будет отличаться для каждой разновидности.
Простой
Простой периостит голени — это асептическое (негнойное) воспаление. Такое состояние часто развивается вследствие травм костей или ушибов мягких тканей. В его развитии не принимают участие патогенные микроорганизмы, а воспаление связано с микронадрывами соединительной ткани.
Асептический периостит голени проявляется следующими симптомами:
- умеренная болезненность;
- небольшая отечность подкожных тканей;
- незначительное возвышение, ощутимое при пальпации.
Характерная особенность простого периостита — он часто проявляется на участках, в которых находится малое количество жировой прослойки. Такой вид воспаления не представляет опасности для пациента. Если снять нагрузку с конечности, его можно купировать в течение недели. Гораздо реже он переходит на костную ткань и вызывает осложнения.
Фиброзный
Фиброзный периостит развивается при длительном течении негнойного воспаления и постоянного повреждения надкостницы. Так, он регистрируется при хроническом артрите, поражении костей или трофических язвах в области голени. Болезнь можно определить по характерным клиническим признакам:
- отечности мягких тканей;
- появлении болезненного уплотнения кости, которое определяется при пальпации;
- постепенному началу с усилением болевых ощущений.
При своевременном лечении есть шансы на полное восстановление конечности. В запущенных случаях воспалительный процесс распространяется на костную ткань, возможно ее постепенное разрушение.
Гнойный
При гнойном периостите голени воспаление спровоцировано деятельностью патогенных микроорганизмов, чаще стрептококков или стафилококков. Они могут проникать к надкостнице во время травмы или хирургического вмешательства, а также с током крови из отдаленных очагов. Болезнь часто является вторичной по отношению к гнойным артритам.
Такой вид периостита опасен для пациента. В его развитии можно выделить несколько стадий:
- воспаление с образованием асептического, а затем и гнойного экссудата;
- отделение надкостницы с образованием полости, наполненной гноем;
- разрыв надкостницы гнойными массами с образованием абсцесса;
- нарушение питания кости с ее постепенным разрушением.
Гнойный периостит характеризуется острым началом и выраженным болевым синдромом. Одно из самых опасных осложнений — это сепсис (заражение крови) с образованием вторичных очагов гнойного воспаления на любом участке тела.
Воспаление надкостницы может быть вызвано мышечной усталостью или бегом по асфальтированной поверхности
Серозный альбуминозный
Такой вид воспаления часто связан с травмами костей. В результате воспаления надкостницы выделяется большое количество вязкого негнойного экссудата, который содержит белки (альбумины). Это вещество скапливается под надкостницей, образуя патологическую полость, либо над поверхностью соединительной ткани.
Серозный альбуминозный периостит имеет свои особенности:
- начало может быть как острым, так и постепенным;
- выражена отечность;
- боль проявляется в движении и при пальпации.
Прогноз зависит от своевременности лечения и от расположения полости с экссудатом. В некоторых случаях количество жидкости может достигать 2 л. При отслоении надкостницы нарушается питание кости, происходит ее постепенное разрушение.
Оссифицирующий
Оссифицирующий периостит развивается при продолжительном раздражении надкостницы. Он проявляется постепенным разрастанием костной ткани в месте повреждения соединительной. Этот процесс может развиваться при периоститах любого происхождения. Если удалить его причину — он прекращает прогрессировать. Очаги уплотнения и разрастания костей заметны при пальпации.
Туберкулезный
Для костей голени туберкулезный периостит нехарактерен. Чаще он затрагивает кости черепа или ребер и является первичной патологией. Болезнь имеет хроническое течение. Со временем может накапливаться гнойное содержимое с образованием свищей.
Сифилитический
Периостит — это одно их проявлений врожденного или приобретенного сифилиса. В последнем случае первые его проявления заметны уже на второй стадии, а на третьей патология проявляется в осложненной форме. Изменения могут наблюдаться на черепе или на трубчатых костях, в том числе в области голени.
Воспаление надкостницы при сифилисе имеет ряд особенностей:
- острая боль, которая усиливается ночью;
- появление твердой припухлости, болезненной при пальпации;
- кожа не изменена.
Исход зависит не только от эффективности терапии, но и от особенностей организма. В некоторых случаях инфильтрат может рассасываться самопроизвольно. Если болезнь прогрессирует — появляются очаги гнойного воспаления со свищами или развивается оссифицирующий периостит.
Методы диагностики
Основной метод диагностики периостита — это рентгенографии. На снимках можно увидеть воспалительные процессы надкостницы и поражение костной ткани. Однако рентгенографические признаки становятся заметны не ранее, чем через 2 недели после начала болезни. Основаниями для постановки диагноза становятся осмотр пациента и сбор анамнеза.
Дополнительно могут быть назначены исследования крови, экссудата и другие анализы. Для диагностики сифилиса необходимо исследовать венозную кровь методом ПЦР. Ее анализы также позволят определить стадию воспаления, наличие ревматоидного фактора (появляется при аутоиммунных заболеваниях) и концентрацию иммуноглобулинов.
Лечение
Лечение периостита голени может отличаться в зависимости от его причины и тяжести. Поврежденную конечность освобождают от нагрузок, при маловыраженном болевом синдроме на ногу можно опираться. В период реабилитации необходим курс простых упражнений (ЛФК) для укрепления мышц и повышения их эластичности. В повседневной жизни рекомендуется пользоваться эластичным бинтом или повязкой.
На время лечения рекомендуется пользоваться эластичным бандажом или бинтом
Медикаментозное лечение включает несколько стадий:
- применение обезболивающих препаратов;
- на стадии острого воспаления — холодные компрессы или охлаждающие гели;
- при хроническом периостите — разогревающие и раздражающие мази для улучшения кровообращения.
Хирургическое вмешательство может быть необходимо при запущенном периостите. Под местным обезболиванием происходит вскрытие абсцессов с санацией полости и ее последующим дренированием.
Профилактика и прогноз
Прогноз при периостите голени зависит от его вида и правильности лечения. Простые асептические воспалительные процессы можно устранить в течение недели. Однако если они происходят с образованием гноя, остается риск развития осложнений:
- остеомиелита — воспаления кости и костного мозга;
- абсцессов — накопления гноя, окруженного капсулой;
- флегмоны — разлитого гнойного воспаления с расплавлением мягких и костной ткани;
- сепсиса — заражения крови.
В качестве профилактики периостита голени рекомендуется дозировать нагрузки во время занятий спортом и давать ногам отдыхать. Однако физическая активность важна для здоровья ног, поэтому следует укреплять мышцы голени длительной ходьбой в удобной обуви. При появлении болевых ощущений необходимо снять нагрузку и пройти обследование у травматолога.
Периостит голени чаще протекает в форме негнойного воспаления. В большинстве случаев он связан с травмами и ушибами мягких тканей. Осложнения могут быть вызваны несвоевременным лечением и продолжением тренировок, несмотря на повреждения.
Источник
Воспаление надкостницы – это распространённая беговая травма, которая также встречается у танцоров, использующих туфли на каблуке.
Термин “шинсплинт” собирательный и чаще всего описывает синдром боли в области передней поверхности большеберцовой кости. Он может включать в себя как воспаление надкостницы большеберцовой кости, так и сухожилий мышц-стабилизаторов стопы на высокой позиции (на носочках), в первую очередь заднюю большеберцовую мышцу.
Попробуем разобраться, почему эти проблемы возникают и как их можно избежать.
Дополнительные материалы к этой статье: Тренируем мышцы голени: 9 простых упражнений на каждый день
Биомеханика травмы
Основное отличие бега от ходьбы в отсутствии фазы двойной опоры (когда обе ноги находятся на земле одновременно), в результате чего вес тела приходится при приземлении на одну конечность, что приводит к резкому увеличению ударной нагрузки на ногу и необходимости увеличивать активность мышц-стабилизаторов стопы. То есть мышц, обеспечивающих не столько мощность (как икроножная и камбаловидная мышцы), сколько правильную позицию приземляющейся и отталкивающейся стопы, адаптацию к неровной поверхности.
В результате повышенной нагрузки мышцы-стабилизаторы “забиваются” и укорачиваются, как и любые мышцы после тренировки. И тут включается второй механизм, обуславливающий травму, – распределение ударной нагрузки.
Когда мы приземляемся на ногу, мышцы, связки и кости принимают и рассеивают ударную нагрузку. Если мышца эластична и находится в нормальном тонусе, то большая часть удара поглощается удлинением её брюшка (центральной части), а сухожилия и места прикрепления к кости берут на себя остаток удара. Если же мышцы укорочены и не эластичны, значительно больше ударной нагрузки приходится на место прикрепления.
Прикрепляются мышцы-стабилизаторы к кости не напрямую, а вплетаясь в надкостницу (плотный слой соединительной ткани, которая покрывает всю кость). При приёме удара мышцы как бы дергают за надкостницу, что приводит к ее микротравматизации и воспалению.
Усиливать ударную нагрузку на мышцы голени могут также структурные нарушения стопы, такие как избыточно-высокий свод стопы (иллюстрация 3), что снижает его амортизационную способность, и плоско-вальгусные стопы, часто ведущие к гиперпронации (избыточного завала голеностопного сустава и стопы кнутри при приземлении) и, следственно, дополнительной нагрузке на заднюю большеберцовую мышцу.
Причины шинсплинта
- Слабые и забитые мышцы-стабилизаторы стопы;
- высокая ударная нагрузка.
Причиной высокой ударной нагрузки могут быть:
- избыточный вес;
- структурные особенности стопы – гиперпронация, высокий ригидный свод стопы;
- обувь с низкой амортизацией;
- жёсткая поверхность для бега;
- жёсткий контакт с поверхностью (излишне высокое напряжение стоп при контакте);
- ускорения или бег по наклонной поверхности вниз;
- бег по неровной поверхности.
Причем забить мышцы можно в один день, к примеру, на тренировке в парке, а повредить надкостницу на следующей тренировке при беге по обычной для вас жёсткой поверхности, просто на укороченные мышцы.
Симптомы
- боль в характерной области;
- отёчность и, возможно, покраснение;
- боль при беге и при надавливании в области кости.
Профилактика и предотвращение рецидивов
В профилактических целях необходимо укреплять мышцы-стабилизаторы стопы безударной нагрузкой.
Если вы ездите в метро, можно, взявшись за поручень, немного приподнять одну ногу и проехать на одной ноге 1-2 станции и ещё 1-2 станции на другой ноге. Важно начинать упражнение после разгона состава и при этом не высоко поднимать от пола вторую ногу, чтобы не упасть во время торможения. Метро вообще отличный тренажёр для мышц-стабилизаторов.
Можно тренировать мышцы, производя амплитудные вращения голеностопом по часовой и против часовой стрелки с утяжелителем в области подъёма стопы весом от 500 г до 1 кг по 40 раз в каждую сторону, удерживая стопу на весу. Если делать такие упражнения каждый день в течение двух месяцев, это позволит отлично укрепить голеностоп и даст профилактику не только воспаления надкостницы, но и ряда других беговых травм.
Также используются специальные балансировочные подушки, занятия на которых в течение 5-10 минут в день дают результаты уже через 3-4 недели.
Другой частью профилактики является хорошая растяжка голеностопа и мышц-стабилизаторов, а также их массаж после высоких нагрузок.
Выполнение: встаньте на край ступеньки или бордюра, оставаясь на опоре, внутренней частью стопы опустите пятку максимально вниз и наружу. При выполнении растяжки немного согните колено, чтобы усилить растяжку мышц голени и уменьшить растяжений задней поверхности бедра и икроножной мышцы. Удерживайте позицию 40 секунд. Можно повторять 5-7 раз.
Для профилактики и лечения также используется обувь с защитой от гиперпронации (подбирается специалистами, желательно с использованием видео-съемки на беговой дорожке) и/или специальных беговых индивидуальных стелек.
Внимание! Не совмещайте стельки и специализированную обувь без совета специалиста, так как механизмы защиты от гиперпронации, встроенные в стельку и в кроссовок, при наложении друг на друга могут дать обратный эффект, полностью погасить пронацию или даже перевести стопу в обратное положение!
Лечение в период обострения
– Обратиться к спортивному врачу или спортивному ортопеду-травматологу.
– Снизить или убрать беговую нагрузку (в зависимости от выраженности), временно можно увеличить безударную циклическую нагрузку для сохранения формы, например, плавание или велосипед.
– Принимать НПВС (нестероидные противовоспалительные средства, к примеру, найз по 1 таблетке 2 раза в день после еды).
– Местно использовать компрессы: в течение 20 минут втирать димексид гель + 1 амп дексаметазона + диклак гель. Продолжать курс 3-5 дней. Перед применением посоветоваться с врачом!
– Локально, на месте боли можно проводить охлаждение льдом или пакетом с замороженными овощами, через тонкую хлопковую ткань в течение 10 минут в 2–3 подхода 1–2 раза в день.
– В период возвращения к нагрузкам пользоваться компрессионными гетрами или эластичным бинтом для поддержки мышц голени. Увеличивать частоту шага и уменьшать его длину. Выбирать для бега мягкие поверхности. И, конечно, не бегать по маленькому кругу, так как постоянные повороты увеличивают нагрузку на голеностоп.
Не пытайтесь “перебегать” боль, так как воспаление надкостницы может привести к более серьёзным патологиям большеберцовой кости.
Данная статья носит ознакомительный характер. При появлении вышеизложенных симптомов необходимо обратиться к врачу для уточнения дозировок препаратов, выяснения противопоказаний или дополнительных рекомендаций в конкретно вашем случае.
Читайте также:
- 7 шагов к возобновлению беговых тренировок после травмы
- Крепатура: почему болят мышцы после тренировки и нагрузки
Источник
В литературе, интернете и, вообще по жизни, очень мало информации про этот недуг. Официальная медицина вещает, что Периостит (periostitis; анатомический periosteum надкостница + -itis) — воспаление надкостницы. Спортивная медицина где-то прячется и молчит. Весной мне «посчастливилось» с этой болячкой познакомиться. Случилось это после того, как начал я бегать по асфальту. Сначала появилась боль по внутренней поверхности голени в нижней трети сразу после пробежки и через некоторое время проходила, затем присоединился отек, боль продолжалась даже в покое, но только слева. Результат- хромал, болело даже ночью, депресняк. Начал думать и разбираться что к чему. Официальная медицина отрекомендовала полный покой и нестероидные противовоспалительные препараты. В интернете на запрос «нагрузочный периостит» 90 % ссылок на сайты по отмазыванию от армии с диагнозом «нагрузочный периостит», 5% ссылок на супер- мега крутые медицинские центры, где всего за несколько тысяч рублей, применяя новейшие методы диагностики мне поставят диагноз «нагрузочный периостит», остальные 5%- противоречивая информация от «ложись и помирай в этом сезоне точно», до «бегать несмотря ни на что». Что в итоге получилось:
1. Причины нагрузочного периостита. Основная причина- неправильное распределение нагрузки на мышцы стопы и голени. Перегрузка камбаловидной мышцы, длинного сгибателя пальцев, задней большеберцовой мышцы, которые начинаются на поверхности большеберцовой кости приводит к раздражению надкостницы, её микротравматизации, кровоизлияниям и асептическому воспалению. Основные причины неправильного распределения нагрузки- микротравматизация стопы (асфальт!), неправильный стиль бега, высокая нагрузка, неправильно подобранная обувь, дефекты стопы и голени (плоскостопие, артрозы, артриты, травмы), нарушения кровообращения (варикозная болезнь, курение), недостаточная разминка перед бегом, холодная погода. В моем случае- асфальт, обувь, плоскостопие.
2. Лечение. Лечение состоит в устранении основной причины, нивелировании воспаления, укреплении мышц голени. До стихания острых явлений (боль, отек, хромота)- покой. Покой- в смысле- никакого бега, только ходьба. Медикаментозное лечение- нестероидные противовоспалительные препараты (ксефокам, индометацин, ибупрофен) можно применять как местно (мази, гели), так и внутрь (таблетки в рот, суппозитории в …). Ни в коем случае нельзя забинтовывать больной участок эластичным бинтом. Физиотерапевтическое лечение- местный контрастный душ, баня, сауна. Массаж стопы и голени- от обычного растирания и поглаживания до ношения массажных тапочек- приветствуется. Укрепление мышц голени- я делал следующие упражнения. Утром, еще лежа в постели я сгибал и разгибал стопу раз по 100, затем пока чистил зубы вставал на носочки тоже раз 100, потом пока не уходил на работу ходил на носочках, как балерина. В течении дня еще несколько раз повторял вставание на носочки. По мере стихания боли- начинал потихоньку на носочках прыгать. В моем случае одна из причин- плоскостопие, поэтому я носил стельки с супинатором, сделанные под заказ по моей стопе. Дороговато, но эффективно. Бассейн и велосипед- лучшие занятия для укрепления мышц голени. Важно не путать понятия «укрепление мышц голени» и «качать мышцы голени». Очень важное значение имеет психологический настрой. Несколько раз я, не дожидаясь стабилизации процесса, чуть стало меньше болеть, пытался бегать. Результат- все приходилось начинать заново. Надо перетерпеть острый период. Острый период у меня длился около двух месяцев, затем случился отпуск, я уехал в деревню, там я ходил только в массажных тапочках и босиком, жизнь размеренная и насыщенная (дом построил), к бегу не располагает. Через месяц я начал понемногу бегать на беговой дорожке, прибавляя понемногу.
3. Профилактика.
В остром периоде периостита или просто ради интереса прочитайте книгу Г.Пири «Бегай быстро и без травм». Там много полезного можно извлечь и обезопасить себя от подобных проблем.
привет!Очень важная тема-но тут уже есть несколько тем по этой напасти.У меня тоже было воспаление надкостницы-как сказал мне очень грамотный тренет-это от дисбаланса мышц-в общем ты всё правильно написал.Он же дал мне простое и эффективное лечение-мне оно помогло-писал я и тут советовал многим-но делал ли кто это то уже меня не особо волнует,главное что я поделилися знанием-а следовать ли ему то дело человека
Периостит возникает у подавляющего большинства новичков,коим я и был чуть более года назад
«Ни в коем случае нельзя забинтовывать больной участок эластичным бинтом»
Как раз этот совет и рекомендовал делать компрессы с помощью бинта на поражённую поверхность
«Укрепление мышц голени- я делал следующие упражнения. Утром, еще лежа в постели я сгибал и разгибал стопу раз по 100, затем пока чистил зубы вставал на носочки тоже раз 100, потом пока не уходил на работу ходил на носочках, как балерина. В течении дня еще несколько раз повторял вставание на носочки»
Этим я тоже интуитивно занялся сам+ещё к этому ходил на пятках задрав руки за голову-думаю тоже немаловажнай фактор того что надкостница прошла в течении месяца-а некоторые мучаются годами.
Ещё рекомендую после пробежек,особенно длительных положить ноги на стену и в таком положении находиться минут 10-15-для оттока крови от ног,ведь бег большая нагрузка для них
всем успехов и приятных пробежек
Виталий, если есть отек бинтовать нельзя, если просто боль- можно. А вот про отток крови- правильно, я тоже так делал, просто в количество знаков не влез)
Скажите а при периостите лучше вообще не бегать или бегать можно с небольшой скоростью не более 3 км?
Лично мое мнение- до исчезновения боли и отека лучше не бегать вообще.
У меня такие же причины как и у Вас только еще лишний вес, просто я читал где то что бегать можно но не быстро и с разогнав зимни мазями до бега и противовоспалительными после
Стас, я еле ходил, любая попытка пробежать отдавала болью и увеличением отека. Бегать даже не быстро через 1,5 месяца покоя (без бега).
Я тоже бегаю через боль, но я заметил чем больше даю нагрузку на ногу тем меньше она болит,а когда выкладываюсь на полную то боли вообще не чувствую
«если есть отек бинтовать нельзя»
я просто представить себе не мог что до такого состояния добегаться можно!тогда конечно никаких бинтов-я бы просто смазывал повреждённые местам мазями-маслами
Стас,
прекарати бегать!немедлено и до полнейшего выздоровления-сам потом спасибо скажешь если последуеш моему совету
а вес таки следут снизить
Виталий, Да я уже и не бегаю то расстояние которое я бегал теперь прохожу пешком
Спасибо всем за детальный разбор проблемы. Начал бегать недавно и также появилась боль в голени. Надеюсь отделаться покупкой новых кроссовок)) А если не поможет буду применять остальные советы.
Мне помогает мазь Апизатрон, массаж ног. Нужно уменьшить частоту пробежек и время тренировки.
Источник