Воспаление на руках и груди от чего
Сыпь на груди у женщин портит внешний вид и нередко сигнализирует о сбоях в работе организма. Прыщики и покраснения в области декольте – частое явление. Прежде чем бить панику, следует разобраться в причинах дефекта.
Причины
Если высыпания представляют собой пару пятен или прыщиков и быстро проходят, беспокоиться не стоит. Симптом неприятный, но опасности не представляет:
- Закупорка сальных протоков. Белесые высыпания и черные точки в области грудной клетки, между молочными железами и в складках под грудью возникают из-за несоблюдения личной гигиены или повышенного потоотделения. Часто возникает в жаркое время года. В группе риска женщины с большой грудью или избыточным весом. Синтетическая одежда усугубляет проблему.
- Гормональные сбои. Несколько прыщиков вполне могут появиться из-за стресса или приема гормональных противозачаточных средств. От подобной проблемы обычно страдают подростки, беременные и женщины в период менопаузы.
- Неправильное питание. Избыток углеводов в рационе, а также жирная, острая и сладкая пища вызывают последствия в виде незначительных высыпаний на груди у женщин.
- Тесное нижнее белье. Бюстгальтер не по размеру натирает нежную кожу, особенно под лямками и косточками. В результате появляются покраснения. Красящие и синтетические ткани способны вызвать появление небольших гнойничков.
Чаще всего причина кроется в некачественном белье и гормональных нарушениях.
Сыпь на грудях у женщин фото
Возможные болезни
Интересно!
Некоторые девушки могут спутать папилломы под грудью с серьезными образованиями. Особенно это касается беременных, у которых на фоне гормонального сбоя в этой области появляется несколько десятков образований на ножка. Отличительные черты папиллом — телесный цвет, возвышение над поверхностью кожи и безболезненность.
Появление обильных или гноящихся высыпаний – тревожный признак. Нередко организм таким образом подает сигнал о развитии серьезной патологии:
- Инфекционные заболевания: ветрянка; корь; краснуха; фарингит и др. Сопровождаются повышенной температурой и обильными гнойными высыпаниями.
- Заболевания внутренних органов. О сбоях в работе органов ЖКТ, мочеполовой и эндокринной системы организм сигнализирует появлением крупных прыщей на груди и спине. В этом случае бороться с внешними проявлениями бесполезно. Высыпания будут появляться, пока не устранится причина.
- Дерматологические болезни. Экзема, псориаз, дерматит и другие кожные заболевания сопровождаются красной сыпью на груди у женщин, шелушением и зудом. Появляются пузырьки, наполненные жидкостью. Затем образования лопаются и покрываются коркой. Обязателен визит к дерматологу и комплексное лечение.
- Воспалительный рак молочной железы. Редкая и агрессивная разновидность онкологии. Выражается в отечности тканей и отсутствии прощупываемых уплотнений. Кожа покрывается красными пятнами и становится похожей на лимонную корку. Сопутствующие симптомы: боль; чувство тяжести; втянутость соска; увеличение близлежащих лимфаузлов; повышение температуры тела в области груди.
- Дуктэктазия. Расширение молочных протоков, не связанное с беременностью и лактацией. Опасно повышенным риском воспаления, новообразований и мастопатии. Клиническая картина: изменение формы и местоположения сосков; красные пятна и огрубение кожи вокруг сосков; жжение и зуд; боль; белые, кровянистые или гнойные выделения из соска.
- Мастит. Воспалительное заболевание молочных желез. В начале болезни в груди появляется уплотнение. Кожа вокруг новообразования краснеет и становится горячей на ощупь. Затем возникают жар и лихорадка. В запущенных случаях из соска выделяется кровь и гной. Очень важно безотлагательное лечение, так как болезнь быстро прогрессирует.
- Аллергические реакции. Возникают как реакция на пищу или внешние раздражители. Контактный дерматит вызывают косметические средства, парфюмерия, одежда. Вначале появляется мелкая сыпь на груди у женщины. Если вовремя исключить из обихода аллерген, реакция прекращается. Возможен прием антигистаминных средств. В запущенных случаях появляются обширные гнойные очаги. Это грозит серьезными последствиями вплоть до анафилактического шока и сепсиса.
- Рак Педжета. Тип онкологии, при котором опухоль поражает сосок и ореолу. Характеризуется шелушением кожи в месте локализации, покраснением и раздражением. Затем в области соска появляется безболезненная язва или эрозия. При возникновении тревожных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Своевременная диагностика – залог благоприятного исхода лечения.
- Молочница. Грибковое заболевание. Обычно поражает наружные половые органы, но в период грудного вскармливания грибы поселяются в области сосков. Для болезни характерны следующие симптомы: опухание сосков; шелушение кожи; пузырчатые высыпания; жгучая боль в груди. Нередко протекает на фоне вагинального кандидоза и грибка ногтей.
Как видите, есть множество заболеваний, которые нужно диагностировать как можно раньше, так как они представляют опасность для здоровья и жизни девушки.
Лечение
Если появление дефекта на связано с патологическим процессами в организме, с сыпью на груди у женщин легко справиться самостоятельно. Незначительные высыпания пропадают после обработки косметическими или аптечными противовоспалительными средствами. Кроме того, важно соблюдать меры профилактики:
- регулярно принимать душ, особенно в жару и после физических нагрузок;
- отказаться от синтетической одежды и тесного белья;
- прекратить прием оральных контрацептивов;
- при нервных напряжениях принимать натуральные седативные средства;
- исключить из рациона продукты, провоцирующие появление прыщей;
- в случае аллергии сократить контакты с раздражителем;
- не выдавливать гнойники;
- не пользоваться агрессивными способами очищения, вроде жесткой мочалки или скраба.
Если высыпания не проходят долгое время, становятся обильнее, сильно воспаляются, следует обратиться к дерматологу. Врач назначит необходимые анализы, на основании которых направит к соответствующему специалисту или составит схему лечения.
От высыпаний в области груди страдают женщины всех возрастов. Многие привыкли не придавать особого значения дефектам, невидимым постороннему глазу. Но это неправильно. Безобидная на первый взгляд сыпь нередко является предупреждением организма о серьезных неполадках в его работе.
Источник
Расскажите об этой статье
Боль в груди сама по себе является наиболее известным симптомом сердечного приступа, но она также может быть симптомом состояний, не связанных с сердцем. Такие проблемы могут быть с дыханием, рефлюксом желудочной кислоты или напряжение мышц.
Важно! Однако, если у вас одновременно болит грудь и рука, вероятность того, что это проблема с сердцем, возрастет.
Тем не менее, важно подумать о том, что могло вызвать боль в груди и руках, и знать о других признаках, которые могут помочь определить причину ваших симптомов. Не все причины являются неотложными состояниями.
Важно! Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, позвоните в скорую помощь или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Более раннее лечение сердечного приступа означает, что больше сердечной ткани будет сохранено.
Причины
Одновременно могут возникать боли в груди и руках, связанные с проблемами с сердцем, потому что болевые сигналы, исходящие из груди, могут распространяться на одно или оба плеча и руки, а также спину, шею и челюсть.
Но иногда сопутствующая боль в груди и руках вызвана спортивной травмой, психологическим расстройством или другой причиной.
Ниже приведен список распространенных причин одновременной боли в груди и руках и что это означает.
Напряжение мышц
Особенно напряженная тренировка, спортивные травмы, падения или другие травмы могут привести к нагрузке на грудные мышцы в груди, а также на мышцы плеч и рук.
Эти типы травм могут часто заживать самостоятельно, но серьезные травмы могут нуждаться в медицинской помощи.
Инфаркт
Сердечный приступ происходит, когда артерии в сердце становится сильно заблокированы, перекрывая обогащенную кислородом кровь от поступления к сердечной мышце и постоянному повреждению. Это состояние известно как ишемическая болезнь сердца (ИБС).
Важно! Необходимо диагностировать и лечить до того, как кровеносный сосуд станет полностью заблокированным и случится сердечный приступ.
Когда необходимо обращаться за неотложной помощью?
Сердечный приступ — потенциально опасная для жизни ситуация, требующая немедленной медицинской помощи. Позвоните в скорую помощь, если у вас есть боль в груди и руке в дополнение к любому из следующих симптомов:
- сбивчивое дыхание;
- холодный пот;
- внезапная тошнота;
- ощущение надвигающейся смерти;
- симптомы, которые приходят и уходят в течение нескольких минут или дольше, иногда обостряясь с каждым разом.
Болезнь сердца
Болезнь сердца является универсальным термином для любой проблемы, связанной с сердцем. Она часто используется взаимозаменяемо с ИБС, но может относиться к другим сердечным расстройствам, таким как болезнь сердечного клапана и сердечная недостаточность (когда перекачивание сердца становится дисфункциональным и не может обеспечить адекватный кровоток по всему телу).
Миокардит
Когда миокард, слой сердечной мышцы, который помогает сердцу сокращаться и расслабляться, становится воспаленным, в результате возникает потенциально серьезное заболевание, известное как миокардит. Рана или инфекция могут вызвать воспаление.
Другие симптомы миокардита включают в себя:
- сбивчивое дыхание;
- отек в ногах;
- усталость.
Важно! В некоторых случаях он может излечиться самостоятельно, но эти симптомы всегда должны оцениваться врачом.
Перикардит
Вокруг сердца находится тонкий мешочек, называемый перикардом. Он может стать воспаленным из-за инфекции или другой причины. Это называется перикардит, и это часто временное состояние, хотя оно может повториться.
Другие симптомы перикардита включают в себя:
- лихорадка;
- учащенное сердцебиение.
Стенокардия
Хотя иногда стенокардию принимают за сердечный приступ, стенокардия — это состояние, характеризующееся интенсивной болью в груди, которая часто может распространиться на шею, спину и руки.
Это вызвано сокращением, но не остановкой, притока артериальной крови к сердечной мышце. Это не всегда неотложная медицинская помощь, но она должна быть оценена, и лечение должно контролироваться врачом.
Существует два типа стенокардии: стабильная стенокардия, которая является предсказуемой, обычно возникает после физической нагрузки и обычно проходит в состоянии покоя, и нестабильная стенокардия, которая может возникнуть в любое время непредсказуемым образом.
Важно! Любой тип стенокардии является фактором риска сердечного приступа.
Кислотный рефлюкс
Переедание, острая пища или алкоголь могут вызвать чувство раздражения в груди, известное как изжога, распространенный симптом кислотного рефлюкса. Это состояние, при котором желудочная кислота попадает в пищевод, где она может вызывать болезненные ощущения жжения.
Важно! Если вы часто испытываете изжогу, у вас может быть заболевание, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Боль в груди и руке наряду с другими симптомами
Когда боль в груди и руке сопровождается другими симптомами, это может также означать сердечный приступ или указывать на наличие других возможных состояний.
Боль в груди и правой руке или левой руке
Хотя вы можете в первую очередь ассоциировать боль с левой стороны с сердечным приступом, не игнорируйте боль в груди, которая затем переходит на правую руку. Боль в одной или обеих руках может сигнализировать о сердечном приступе.
Боль в груди и подмышках
Связанная с сердечным приступом боль в груди также может ощущаться в одной или обеих подмышках, но боль в груди с болью в подмышках также может быть признаком мышечного повреждения или чего-то более серьезного, такого как рак молочной железы или увеличенные, опухшие лимфатические узлы.
Боль в груди, руках и плечах
Сердечный приступ и стенокардия могут ощущаться в груди, плечах и вниз по руке.
Напряжение мышц от подъема чего-то тяжелого над головой или от повторяющегося действия, например, броска мяча, также часто является причиной боли в плече.
Боль в груди и руке после еды
Боль в груди, которая начинается после еды, обычно вызвана ГЭРБ, которая обычно ограничивается серединой груди. Тем не менее, боль, связанная с ГЭРБ, может ощущаться в других местах, в том числе в руке и животе.
Боль в груди и руках после чихания
Хотя боль в спине от чихания — более распространенная травма, связанная с мышцами, вызванная чиханием, неожиданное сильное подергивание тела, вызванное сильным чиханием, может также напрягать мышцы груди, шеи и рук.
Может ли беспокойство вызывать боль в груди и руке?
Тревога — это распространенное психологическое расстройство, которое может вызывать множество физических симптомов, в том числе:
- головокружение;
- сбивчивое дыхание;
- потливость;
- тошнота;
- учащенное сердцебиение.
Также может возникнуть боль в левой руке, вызванная беспокойством, возможно, потому что беспокойство может сделать вас более чувствительным даже к незначительным источникам боли.
Важно! Серьезное тревожное расстройство или приступ паники могут вызвать тревожные физические симптомы, такие как боль в груди и руках, а также сильное напряжение или мигрень.
Когда обратиться к врачу?
Симптомы сердечного приступа всегда следует рассматривать как неотложную медицинскую помощь. Если вы чувствуете, что они приходят, позвоните в скорую. Никогда не пытайтесь отвезти себя самостоятельно в отделение неотложной помощи, если чувствуете, что у вас сердечный приступ.
Если вы испытываете краткий эпизод с болью в груди и руке и у вас нет других симптомов, вам все равно следует в ближайшее время обратиться к врачу. У вас может быть недиагностированная стенокардия или другое состояние, которое следует оценить.
Если у вас есть следующие ранее диагностированные состояния, вам также следует обратиться к врачу:
- болезнь сердца;
- сахарный диабет;
- заболевание почек;
- высокое кровяное давление;
- высокий уровень холестерина;
- ожирение.
Диагностика
Если вы испытываете симптомы сердечного приступа, вы можете пройти несколько тестов в отделении неотложной помощи:
- Анализы крови проверяют сердечные ферменты, такие как повышенный уровень тропонина, который может сигнализировать о том, что сердечный приступ произошел или продолжается.
- Электрокардиограмма определяет, произошел ли сердечный приступ или произойдет.
- Рентген грудной клетки может показать, если сердце увеличивается.
- МРТ может выявить изменения особенностей сердца, которые могли свидетельствовать о миокардите.
Важно! Врач также запросит у вас историю болезни и проведет медицинский осмотр, в том числе движение рук и туловища, чтобы проверить наличие признаков мышечного напряжения или проблемы с суставами.
Лечение
Мышечные напряжения обычно можно лечить самостоятельно с отдыхом. Применение тепла может помочь увеличить приток крови к поврежденной области, чтобы ускорить заживление.
Важно! Если произошел разрыв мышц или повреждение сухожилий или связок, для его восстановления может потребоваться медицинское лечение, например хирургическое вмешательство.
Стабильная стенокардия часто спадает в покое, хотя врач может порекомендовать вам принимать такие препараты, как нитрат, чтобы помочь расслабить коронарные артерии, и аспирин, чтобы помочь снизить риск образования опасных сгустков крови в сердце. Вероятно, будут рассмотрены и другие факторы риска, в том числе высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.
Операция на сердце или стентирование
Тяжелую ИБС или инфаркт можно лечить с помощью шунтирования коронарной артерии, которое выполняется с помощью открытой операции на груди или с помощью баллонирования и стентов, которые представляют собой крошечные сетчатые трубки, которые вводятся в заблокированную артерию через катетер для восстановления кровотока.
Заболевание сердечного клапана может потребовать хирургического восстановления или замены клапана, в зависимости от того, какой из четырех клапанов сердца поражен, и от степени тяжести заболевания.
Антибиотики
Бактериальные инфекции сердца, вызывающие приступ перикардита или миокардит, могут потребовать антибиотиков.
Пищеварительные препараты
Лечение ГЭРБ включает изменения образа жизни, такие как корректировка веса, прием пищи несколько раз в день, сокращение потребления алкоголя, отказ от курения и сон с слегка приподнятой головой.
Но наличие ГЭРБ может также означать, что вам необходимо принимать один или несколько из следующих типов лекарств:
- антациды для нейтрализации желудочной кислоты;
- H2 блокаторы, чтобы помочь желудку вырабатывать меньше кислоты;
- ингибиторы протонной помпы для снижения выработки желудочной кислоты.
Противотревожные препараты
Анксиолитики, также называемые лекарствами от тревоги, нацелены на определенные химические вещества мозга, отвечающие за тревогу и эмоциональную регуляцию.
Другие лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, помогают замедлить частоту сердечных сокращений и устраняют учащенное сердцебиение, распространенный симптом тревоги. Антидепрессанты также могут помочь ослабить симптомы тревоги.
Источник
Обязательно запишитесь к врачу, если неприятные ощущения тревожат вас дольше двух недель.
Боль в молочных железах (обеих или одной — неважно) называется масталгией. И она знакома 70% женщин . Однако медики настаивают: дискомфорт всегда говорит об отклонении от нормы — иногда безобидном, а иногда опасном.
Но лишь 15% женщин с болью в груди действительно требуется серьёзное лечение.
Тем не менее важно убедиться, что вы не входите в эти несчастливые проценты. Ищите свои симптомы в списке основных причин масталгии.
1. ПМС или овуляция
Во время овуляции или перед месячными грудь может набухать и болеть. Это нормально, так работают гормоны. Правда, как и в случае менструации, стоит быть внимательнее: циклическая боль не должна быть сильной. Если неприятные ощущения не дают забыть о себе, как можно быстрее проконсультируйтесь с гинекологом.
Распознать нормальную циклическую боль можно по нескольким признакам:
- болят обе груди, преимущественно в верхней и центральной (на уровне сосков) части;
- грудь «наливается»: опухает, становится твёрже на ощупь;
- иногда боль отдаёт в подмышки;
- болезненные ощущения возникают не ранее 2 недель до менструации, а затем пропадают;
- вы находитесь в репродуктивном возрасте.
Что с этим делать
Чаще всего дискомфорт при ПМС или овуляции вполне терпим. Чтобы уменьшить болевые ощущения, можно принять обезболивающие на основе ибупрофена, парацетамола или напроксена.
Если боль тревожит вас каждый цикл и уже поднадоела, пожалуйтесь гинекологу. Врач поможет вам подобрать оральные контрацептивы или, если вы их уже принимаете, скорректирует дозировку.
2. Гормональный дисбаланс
За масталгию нередко в ответе два гормона — эстроген и прогестерон. В разные периоды жизни их соотношение может меняться, а это аукается отёками и дискомфортом в груди. Чаще всего гормональная разбалансировка случается во время:
- полового созревания (пубертата);
- беременности (как правило, речь о первом триместре);
- грудного вскармливания;
- менопаузы.
Что с этим делать
Если умеренная боль появляется в любой из перечисленных выше периодов, она в целом нормальна. Достаточно перетерпеть дискомфорт.
Но снова подчеркнём: сильную боль терпеть не надо! Если она присутствует, идите к гинекологу.
3. Лактация
Прилив молока нередко вызывает напряжение и болезненность в груди. Если вы кормите и при этом наблюдаете, что бюст увеличился на размер-два и побаливает — это тоже нормально.
Что с этим делать
Ничего. Дискомфорт исчезнет сам по мере того, как ваша грудь привыкнет к новому состоянию.
4. Лактостаз
Иногда у кормящих женщин закупориваются молочные протоки. В них застаивается молоко. Грудь в пострадавшем месте ещё сильнее отекает, твердеет (под кожей можно нащупать упругий комок), боль возникает даже при лёгком касании.
Что с этим делать
Лучший вариант — активно кормить малыша, чтобы он высосал молоко из спазмированного протока. Если этого недостаточно, после кормления попробуйте сцеживать жидкость массажными движениями. При сложностях обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.
5. Мастит
Так называется воспаление молочной железы — одной или обеих. Нередко в мастит перерастает лактостаз: застоявшееся молоко вызывает воспалительный процесс. Такой вид мастита называется лактационным. Но возможны и нелактационные варианты, когда инфекция попадает в ткани груди через царапины или с кровотоком.
Кстати, «продуло грудь» — это тоже пример мастита. Из-за переохлаждения снижается местный иммунитет, и любая зараза (например, патогенные микроорганизмы, попавшие в кровь из-за простуды или, положим, хронического воспалительного процесса во рту) легко атакует молочные железы.
Симптомы мастита очевидны:
- температура тела повышается до 38 °C и выше;
- грудь отекает, становится «каменной», любое прикосновение к ней вызывает резкую боль;
- кожа на груди кажется горячей на ощупь;
- возникают слабость, головокружение, усталость.
Что с этим делать
Бежать к врачу — терапевту или гинекологу! Мастит — не только крайне болезненное, но и смертельно опасное заболевание, поскольку может вызвать заражение крови.
На начальных этапах мастит можно вылечить антибиотиками . А вот если болезнь чуть запустить, может потребоваться хирургическое вмешательство — вплоть до удаления пострадавшей груди.
6. Фиброзно-кистозные изменения
Грудь при этом нарушении становится припухлой и одновременно мягкой. В ней можно нащупать твёрдые фиброзные участки (рубцовую ткань, похожую на внутренние шрамы) и кисты (упругие, заполненные жидкостью мешочки). Предполагается, что развитие фиброзно-кистозных изменений может быть связано с индивидуальным гормональным фоном и возрастом.
Что с этим делать
Обратиться к врачу для уточнения диагноза. Если речь действительно о фиброзно-кистозных изменениях, лечение, как правило, не проводится, поскольку состояние считается безвредным. Облегчить боль (если она есть) можно с помощью безрецептурных обезболивающих на основе парацетамола или ибупрофена.
7. Приём некоторых лекарств
Масталгия может быть побочным эффектом некоторых препаратов. Например:
- оральных гормональных контрацептивов;
- средств, применяемых в постменопаузе;
- антидепрессантов, в частности селективных ингибиторов обратного захвата серотонина;
- средств для лечения бесплодия;
- диуретиков;
- нейролептиков.
Что с этим делать
Если вы принимаете какие-либо лекарства, обсудите с вашим лечащим врачом, могут ли они вызывать масталгию. Если да, подумайте, чем можно заменить препарат.
8. Травмы
После удара или сдавливания грудь будет болеть. Это может продолжаться даже несколько дней.
Что с этим делать
Если травма была незначительной и не вызвала видимых следов (например, кровоподтёков или отёчности), дайте груди зажить. Чтобы усмирить боль, принимайте безрецептурные обезболивающие.
В будущем старайтесь беречь грудь от травм: железистая ткань при ударах легко превращается в фиброзную, в ней появляются узелки и кисты.
Если же травма имеет видимые последствия, на всякий случай обратитесь к гинекологу.
9. Неудачно подобранный бюстгальтер
Слишком тесное бельё сдавливает грудь, вызывает застой крови и болезненность. Другой вариант: у вас большой бюст, а лифчик слишком свободный. Из-за этого ткани молочной железы растягиваются, что опять-таки вызывает боль.
Что с этим делать
Подберите правильный размер бюстгальтера. Как это сделать, Лайфхакер подробно писал здесь.
10. Отражённые боли
Вам только кажется, будто болит грудь. На самом деле боль исходит от другого органа или ткани. Классический пример: вы слишком активно занимались в спортзале — подтягивались или, положим, упражнялись на гребном тренажёре — и перенапрягли большую грудную мышцу, которая расположена под бюстом. В итоге болит мускул, а кажется, будто ноет грудь.
Симптомами масталгии могут проявлять себя стенокардия, камни в желчном пузыре, костохондрит (воспаление хрящей, соединяющих рёбра и грудину) и некоторые другие заболевания.
Что с этим делать
Если есть вероятность, что масталгия связана с перенапряжением мышц, подождите пару-тройку дней — боль пройдёт самостоятельно.
Если не проходит и при этом вы внимательно прочитали наш список причин, но так и не нашли вашу, проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить другие заболевания.
11. Фиброаденома или рак груди
В обоих случаях речь об опухолях: фиброаденома — доброкачественная, рак — злокачественная и смертельно опасная. На начальных этапах распознать эти заболевания сложно, но можно: они дают о себе знать прежде всего комочком, который прощупывается в одной груди.
Другие постепенно возникающие симптомы:
- боль или дискомфорт непонятного происхождения, которые не проходят в течение двух недель;
- любые выделения из соска — прозрачные, кровянистые, гнойные;
- изменения цвета и формы соска: он может «провалиться» или, наоборот, стать слишком выпуклым;
- изменение структуры кожи на поражённой груди: она становится похожей на лимонную корочку.
Что с этим делать
Не дожидаться нарастания симптомов. Если вы ощущаете дискомфорт в груди более двух недель или нащупали в одной из молочных желёз комок, немедленно обращайтесь к гинекологу или маммологу. Врач проведёт осмотр и, возможно, выдаст вам направление на ряд анализов. По их результатам будет поставлен точный диагноз и назначено лечение.
И напоминаем: чтобы не дать онкологии шанса, не реже 1–2 раз в год проходите обследование у маммолога.
Источник