Воспаление на подбородке от выщипывания

Изучите свой образ жизни.

Развитию акне вокруг подбородка может способствовать целый ряд факторов. Изучите свой собственный образ жизни, чтобы найти виновника ваших прыщей. Если определенные привычки могут быть идентифицированы как причина, они могут быть изменены или устранены, чтобы уменьшить серьезность прорывов.

• Вы  пользователь тяжелого макияжа? Жирный или сильно нанесенный макияж может закупорить поры и, как известно, вызвать угри. Нанесение меньшего количества макияжа или переход на более натуральный бренд или тот, который обозначен как “безмасляный” или “некомедогенный”, может уменьшить прыщи на подбородке.
• Когда вы работаете, вы принимаете душ сразу после этого? Отсрочка принятия душа после тренировки позволяет любым маслам, грязи и макияжу на вашей коже смешаться с потом. Эти обломки оседают в ваших порах, вызывая  прыщи. Всегда, по крайней мере, мойте лицо после тренировки и, если вы принимаете душ, обратите особое внимание на то, чтобы смыть пот с Вашего лица. Если это возможно, снимите макияж перед тренировкой.
• Может ты курильщик? Некоторые исследования указывают на корреляцию между курением и угревой болезнью. Поскольку курение увеличивает риск для широкого спектра проблем со здоровьем в дополнение к акне, возможно, лучше всего вообще отказаться от никотина.
• На что похожа ваша диета? Диета с высоким содержанием пустых углеводов, переработанного сахара и молочных продуктов коррелирует с повышенным риском развития акне. Здоровое питание может иметь целый ряд положительных преимуществ, в том числе снижение акне.

Обратитесь к своему врачу или дерматологу.

Ваши прыщи не могут быть простым вопросом вашего образа жизни. Акне может быть вызвано основными медицинскими проблемами. Если вы не можете определить свою привычку, которая может быть причиной ваших акне, обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие медицинских проблем. Читайте статьи как убрать прыщи на лице, как избавиться от прыщей на спине и на лбу.

• Гормоны часто виноваты в чрезмерной прыщавости подбородка. Врач или дерматолог может сделать анализ крови, чтобы обнаружить любые гормональные дисбалансы, которые могут быть виноваты в вашем акне и назначить лекарства, такие как антибиотики или лекарства, которые восстанавливают гормональный баланс.
• У женщин чрезмерное угревая сыпь на лице иногда является результатом синдрома поликистозных яичников. Это увеличивает тестостерон в завязях, причиняя угорь. Гинеколог может помочь диагностировать POS и предложить варианты лечения, чтобы уменьшить выраженность симптомов.

Часто, одежда которую мы носим может повлиять на нашу кожу. Переберите свой гардероб.

• Если у вас есть какие-либо известные аллергены кожи, вы можете неосознанно вступать в контакт с ними в тканях шарфов, шляп и других предметов, которые имеют контакт с вашим лицом. Прочитайте список ингредиентов на любых тканях, которые вы используете, и обратите внимание на потенциальные аллергены.
• Попробуйте поменять стиральные порошки. Нередко химические вещества в некоторых моющих средствах тяжело воздействуют на кожу и вызывают контактный дерматит, который отмечается красными, акне-подобными выпуклостями на коже. Если вы испытываете дерматит, вы можете ошибочно принять его за вспышку акне. Выбирайте более экологичный бренд моющего средства и смотрите, поможет ли это.
• Если вы велосипедист, велосипедные шлемы могут внести свой вклад в проблему, если полосы подбородка пристегнуты плотно. Хотя вы не должны уменьшать давление, поскольку вы должны поставить свою собственную безопасность на первое место, мытье подбородка после снятия шлема может помочь с прыщами. Рассмотрите  эффективные домашние средства по избавлению от прыщей.

То, что вы едите, может повлиять на появление прыщей. Некоторые продукты, потребляемые в большом объеме, могут влиять на уровень гормонов и приводить к прыщам. Переход на более здоровую диету может помочь устранить прыщи на подбородке.

• Высокий уровень гликемии-это продукты, которые имеют тенденцию быстро повышать уровень инсулина в организме. Это влияет на наши гормоны, которые могут вызвать прорывы. Пустые углеводы, такие как белый хлеб и белый рис, сладкие закуски и крахмалистые овощи, такие как картофель, считаются продуктами с высоким гликемическим индексом и могут влиять на вашу кожу.
• Может быть, ты недостаточно толстеешь. В то время как жир получает плохой рэп от диет, не все жиры плохи для нас. Эфирные жиры, такие как те, что содержатся в оливковом масле, орехах, семенах и рыбе, могут уменьшить вероятность возникновения прыщей.
• Молочные продукты также были связаны с развитием акне кожи, в частности чрезмерного потребления молока. Попробуйте соевое молоко, миндальное молоко и другие заменители молока.

• Хотя у вас может возникнуть соблазн дополнительно чистить кожу скрабом, когда у вас много прыщей, это на самом деле контрпродуктивно. Бактерии, которые вызвали прыщи, распространяются вокруг, когда вы слишком сильно давите на свое лицо. Будьте нежны при пилинге и увлажнении.
• Регулярно чистите лицо. Многие люди пренебрегают умыванием лица, что приводит к накоплению бактерий и способствует вспышкам заболевания. Вымойте лицо перед сном, а также, независимо от того, носите ли вы макияж. Ваша кожа подвергается большому воздействию в течение всего дня.
• Будьте осторожны с масляными лосьонами, увлажняющими кремами и шампунями. Такие продукты могут закупорить поры, вызывая прыщи на подбородке и увеличивая продолжительность существующих акне. Ищите продукты, помеченные “некомедогенный”или” nonacnegenic ” для использования вместо этого.
• Носите солнцезащитный крем, если вы находитесь на открытом воздухе много. Солнце может вызвать сухость кожи, вызывая появление прыщей.
• Не забудьте тщательно побрить лицо. Брейтесь аккуратно и только тогда, когда вам это нужно. Это помогает смягчить бороду с мылом и водой перед нанесением крема для бритья. Попробуйте как электрические, так и безопасные бритвы, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас
• Если у вас жирные волосы, мойте их каждый день и старайтесь держать их подальше от Вашего лица, когда вы можете.

Научитесь справляться со стрессом

Стресс оказывает двоякое воздействие на акне. Во-первых, главным гормоном стресса в нашем организме является кортизол, который может манипулировать уровнем тестостерона и приводить к прыщам. Во-вторых, когда мы испытываем стресс, мы, как правило, не едим и спим правильно и не всегда занимаемся столь же строгими процедурами личной гигиены, что приводит к прыщам. Узнайте можно ли выдавливать прыщи.

• Физические упражнения могут оказать сильное влияние на уровень стресса. Он высвобождает эндорфины, которые являются нейротрансмиттерами в головном мозге, ответственными за положительные чувства. Регулярные физические упражнения также повышают уверенность в себе и, как известно, уменьшают симптомы депрессии и тревоги.
• Медитация практиковалась на протяжении тысячелетий как средство достижения равновесия и устранения стрессовых мыслей. Существует множество типов медитаций, таких как управляемая медитация, медитация осознанности и медитация мантры. Исследуйте методы медитации в интернете или попросите совета у друзей и членов семьи, которые медитируют. Найдите тип, который подходит именно вам. Даже 20 минут в день может значительно снизить уровень стресса.
• Если ваш стресс связан с уже существующими проблемами психического здоровья, обратитесь за психиатрической помощью. Вы можете найти психиатра через вашего врача, вашего страхового провайдера или, если вы студент, через ваш университет. Иногда психиатрические препараты назначают для борьбы с вызывающими стресс эмоциями и мыслями.

Обсудите лекарства с вашим врачом.

Если ваши угри являются серьезными, вам может понадобиться рецепт  на лекарства. Ваш врач может поговорить с вами о ваших проблемах и назначить лекарство, которое работает для вас. Ваш доктор может также обсудить варианты как лазер, светлые обработки, химические корки или микродермабразия.

• Если вы женщина, ваш врач может назначить гормональный контроль рождаемости для борьбы с акне.
• Разнообразие антибиотики рецепта и крема специфически использованы для того чтобы исключить или уменьшить угри. Большинство пероральных антибиотиков не рекомендуется для длительного использования и следует принимать только в течение 6 месяцев. Злободневные ретиноиды обыкновенно предписаны и могут быть полезны в обработке угрей  и в предотвращении будущих. Ваш врач, обсудив вашу историю болезни и любые аллергии или другие проблемы, найдет лекарство, которое соответствует вашим потребностям.
• Принимайте лекарство только по указанию врача и будьте в курсе любых беспокоящих побочных эффектов. Если у вас возникли какие-либо проблемы с лекарством, обратитесь к врачу, чтобы узнать, следует ли вам прекратить прием препарата.

• Акне вокруг рта и подбородка особенно трудно устранить из-за восприимчивости кожи к бактериям. Обязательно регулярно наносите очищающие средства, тщательно следуя инструкциям для достижения наилучшего результата.
• Комбинирование моющих средств может быть отличной идеей, когда речь заходит об устойчивых прыщах на  подбородке. Салициловая кислота и перекись бензоила можно использовать совместно. Вместе они не только убивают акне, вызывающие бактерии, но и очищают поры. Это уменьшает и устраняет существующие угри, а также предотвращает будущие прорывы.

Используйте масло чайного дерева.

Масло чайного дерева, которое можно приобрести в магазинах здоровья и некоторых универмагах, потенциально может уменьшить или устранить прыщи.

• Масло чайного дерева обладает различными антибактериальными свойствами. Поскольку акне часто связано с бактериальным накоплением, нанесение его на кожу может помочь обуздать прыщи на подбородке. Оно также оказывает успокаивающее действие на кожу, поэтому оно может уменьшить общее раздражение.
• Перед употреблением разбавьте масло чайного дерева. Добавление капли масла чайного дерева к нескольким каплям алоэ вера-отличный домашний рецепт для борьбы с акне.
• В то время как масло чайного дерева может улучшить акне для некоторых, если у вас чувствительная кожа, лучше всего избегать его вообще. Людям с экземой следует особенно остерегаться масла чайного дерева как средства от угревой сыпи.

Обзор средств от прыщей