Воспаление лимфоузлов на подбородке
Лимфоузлы – структуры организма, которые фильтруют лимфу от вредных бактерий и вирусов. Организм сигнализирует человеку о внедрении патологической бактерии путем реакции на лимфатические узлы. Этот процесс может развиваться как с одной стороны челюсти, так и с двух одновременно. Если воспалился и болит лимфоузел на шее справа под челюстью, это может указывать на заболевании ЛОР-органов.
Что находится в области челюсти
В области челюсти находится 3 лимфатических узла – правый и левый поднижнечелюстные и подбородочный. Поднижнечелюстные узлы даже у здоровых людей прощупываются и могут быть увеличивающиеся, но не болезненные при пальпации. В норме они эластичные, не спаянные с окружающими тканями, кожа над ними не изменена, локальная температура не повышена. Лимфоузел под подбородком пропальпировать сложно, это возможно только если он увеличен, вследствие патологии.
Если у человека простуда, лимфоузлы под челюстью моментально отреагируют и воспаляться. Однако, после выздоровления, они должны снова уменьшиться. Если этого не произошло, проблема их воспаления намного глобальнее.
Причины
Лимфаденит является специфической реакцией организма на внедрение в него патологических микроорганизмов. Иными словами, это ответ иммунной системы на чужеродные клетки.
Если происходит увеличение лимфоузла под челюстью, причина скрывается в различных заболеваниях. Но самая распространенная из них – реакция тканей на ОРЗ и гриппы. В данном случае, подчелюстной лимфаденит говорит о том, что внутренние силы организма пытаются бороться с попавшей инфекцией. После выздоровления, лимфоузлы возвращаются в нормальное здоровое состояние.
Основная причина заболевания может скрываться в гингивитах, пародонтозах, тонзиллитах, ангине, инфекционных паротитах и т.д. Данная патология узлов при воспалении может начинаться даже после перенесенного герпесвируса на губе. Часто лимфаденит поднижнечелюстных лимфоузлов, сопровождает стоматологические заболевания.
Например:
- кариес и кисты зубов (запустившийся, гнойный процесс распространяется на корень зуба, десну, а затем и узлы; единственный выход из такой ситуации – удаление зуба);
- рост последних маляров (зубов мудрости);
- однодневное удаление нескольких зубов;
- спустя 1-3 дня после лечения нескольких зубов.
Увеличение лимфоузлов по всему телу, включая поднижнечелюстные и подбородочный, наблюдается при:
- ВИЧ – инфекции;
- сифилисе;
- системных заболеваниях иммунной системы;
- злокачественных опухолях.
Важно! Основной причиной увеличения подбородочного лимфоузла является поражения центральных резцов и нижней губы.
Симптоматика
Самым первым симптомом заболевания лимфоузлов, является появление болезненных ощущений в проекции не здоровых лимфатических узлов под челюстью.
Если у человека воспалились лимфоузлы на подбородке, человека начинают беспокоить такие изменения в них, как:
- патологический рост;
- изменение в консистенции (в норме – эластичные, при воспалении – твердые);
- повышение локальной температуры кожных покровов.
Если заболевание лимфоузлов под челюстью начало развиваться внезапно, то есть остро, то у больного может наблюдаться повышение температуры тела.
В дальнейшем могут появляться жалобы на то, что болит голова и болит шея. Болевые ощущения носят постоянный характер и присутствуют без воздействия факторов, провоцирующих боль.
С течением времени, процесс только усугубляется и больному становиться всё хуже и хуже. На поздних стадиях лимфоузлы увеличиваются до таких размеров, что их видно даже невооруженным глазом, кожа над ними начинает отекать, возможны нагноительные процессы. В дальнейшем происходит еще большее развитие воспалительного процесса, и патология распространяется на близлежащие лимфоузлы.
Оттягивать лечение нельзя, иначе патология может перейти в хроническую стадию заболевания лимфоузлов, которую излечить уже невозможно.
Диагностика
Если болит лимфoузел на шее с левой стороны под челюстью или с противоположного края, необходимо обратиться к терапевту. Этот врач после первого осмотра направит больного к другому доктору, который специализируется именно на заболевании, вызвавшем у человека лимфаденит.
Первичный визуальный осмотр челюсти врачом играет не малую роль в постановке диагноза. Уже после этого, можно говорить о степени воспаления и имеющейся патологии.
Далее нужно выполнить общий анализ крови, который расскажет об остром или хроническом течении воспаления.
Для исключения наличия опухоли, доктор назначит рентгендиагностику или КТ-исследование челюсти. Компьютерная томограмма покажет более точные результаты, однако стоимость ее гораздо больше, чем у рентгенологического метода.
При подозрении на озлокачествление узлов под челюстью, пациенту назначают их биопсию. Для этого, с помощью специального инструмента берется часть ткани воспаленного лимфатического узла. После этого она отправляется в лабораторию. Уже на следующий день, человек может узнать о своем диагнозе.
Когда лимфоузел под челюстью сильно болит и человек не может терпеть даже его пальпацию, назначают УЗИ-исследование, на котором отобразится структура и плотность тканей, что является очень информативным для большинства патологий.
Как лечиться воспаленный лимфоузел под челюстью
Обычно, человек в стадии шока, не знает что делать, если воспалился лимфоузел под челюстью. Наилучшим решением является – посещение доктора, диагностирование заболевания и своевременно начатое лечение. Оно может быть медикаментозным, хирургическим, а так же лечение рецептами народной медицины.
Терапевтическое лечение
Если воспалился лимфоузел на подбородке, терапевтическое лечение должно быть направлено на подавление патологии, которая привела к данному недугу.
Обязательно назначается прием противовирусных препаратов, для того чтобы инфекция не смогла проникнуть через входные ворота в организм человека. Самыми популярными из них и не дорогостоящими, являются – Виферон, Рибавирин, Интереферон). Их стоимость не более 200 рублей.
Так же необходим прием иммуномодуляторов, которые восстанавливают силы иммунной системы. Можно использовать – Имунал, Ингавирин, Анаферон, Имупрет.
Лимфаденит под нижней челюстью в большинстве случаев лечиться антибиотиками, которые так же подбираются, в зависимости от первопричины развития патологии. Но наиболее распространенными при поднижнечелюстном лимфадените является:
- Бисептол (сильное противомикробное средство, эффект от применения наблюдается в первые 3 дня, стоимость около 150 рублей).
- Амоксициллин (синтетический пенициллин, который обладает широким бактерицидным спектром действия и быстро подавляет жизнедеятельность вредоносных микроорганизмов).
Хирургическое лечение
Бывают такие случаи, когда лечение вoспаления лимфoузлов под челюстью нуждается в оперативном вмешательстве. Одним из таких случаев, является инфильтрация лимфатического узла опухолью. Тогда, операция проводится под нижней челюстью, и анализируя площадь поражения, доктор решает – удалять либо только опухоль, либо весь узел полностью. Операция обычно выполняется под общим наркозом.
Так же, оперативное вмешательство, может понадобиться при развившемся гнойном процессе. Обычно гнойник, вскрывается под местным наркозом. Далее в течение недели, к ране под челюстью прикладывается бинтовая повязка с мазью Вишневского и Левомицетином.
Хирургическое вмешательство влечёт за собой и последующее использование общеукрепляющих лекарственных средств и антибиотиков. Поэтому лечение все равно получается комплексным.
Народные рецепты
Ни в коем случае нельзя использовать методы народной медицины в качестве основных для борьбы с данным заболеванием. Все рецепты, которые больной хочет применить на себе в качестве лечения, необходимо обговаривать с врачом.
Рецепт №1
Настойка эхинацеи – сильное иммуностимулирующие лекарственное средство. Ее можно использовать как внешне, так и внутренне. Пьется она по 5 капель 2 раза в день. Так же, воспаленный лимфоузел можно несколько раз на день, смазывать настойкой. Приобрести средство можно в любой аптеке.
Рецепт №2
Для того, чтобы узнать как лечить увеличенные лимфоузлы под нижней челюстью в домашних условиях, можно приготовить настой из корня солодки. Понадобиться 1 ст.л сухого корня, залитая 1 стаканом кипятка. Отвару нужно дать настояться на ночь. Утром настой необходимо выпить, и так в течение 7 дней. Данное средство хорошо очищает лимфу, подавляет воспалительный процесс в лимфоузле.
Рецепт №3
Для приготовления следующего средства необходимо нарезать мелко лук (300 г), добавить в него 2 ст.л мёда и залить 0,5 стаканом кипятка. Спустя 3-4 часа, приготовленную смесь также можно принимать внутрь. Данное снадобье сильно повышает иммунитет, вследствие чего избавляет человека от воспаленного лимфоузла под челюстью. Если смесь сильно концентрированная, можно разбавить средство чуть большим количеством воды.
Рецепт №4
Лечение воспаления подчелюстных узлов возможно с использованием следующего отвара. Понадобятся – листья малины, шалфея, мяты, цветки лекарственной ромашки, зверобой. Все ингредиенты нужно смешать в одинаковой концентрации и залить крутым кипятком на сутки. Спустя время, отвар принимается по пол стакана 2 раза в день, до еды.
Рецепт №5
Против лимфаденита можно использовать цикорий. Его корни следует пропарить в кипятке, затем выложить смесь на марлевую салфетку, и приклеить лейкопластырем в проекции поднижнечелюстных лимфоузлов. Повязку следует накладывать на ночь. Уже через 4-5 дней использования появится эффект, образования уменьшаться, станут менее болезненными. Снадобье эффективно даже при наличии опухолей доброкачественного характера.
Лечение народными средствами – действенный способ избавления от патологии в тканях лимфоузлов, находящейся в горле и шее.
Меры профилактики
Так как лимфаденит поднижнечелюстных узлов является вторичным заболеванием, меры профилактики заключаются в предотвращении первопричин. Для исключения воспаления лимфузлов под челюстью следует соблюдать правила:
- В зимний период времени принимать противовирусные препараты.
- Не переохлаждаться.
- Раз в полгода ходить к стоматологу на систематический осмотр.
- Пить чай с лимоном и имбирем. Данные продукты предотвращают развитие простудных заболеваний.
- При малейших проявлениях ОРЗ нужно сразу обращаться к доктору, для исключения воспаления лимфоузлов под нижней челюстью.
- Принимать иммуностимулирующие лекарственные препараты.
При воспаленном лимфоузле под челюстью действовать нужно незамедлительно, чтобы не вызвать осложнения и своевременно начать лечение болезни.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
Источник
Если воспалился лимфоузел под подбородком, это может указывать на ряд патологических процессов, происходящих в организме. Они могут быть инфекционного или иного характера.
Далее рассмотрим причины и клинические проявления воспаления лимфатического подбородочного узла, а также методы диагностики и лечения.
Причины
Лимфатическая система является частью иммунной, она призвана защищать организм от попадания болезнетворных микроорганизмов, а также от протекающих в теле человека патологических процессов. Именно поэтому при наличии ряда заболеваний лимфоциты начинают усиленно размножаться и лимфоузлы реагируют воспалением.
Воспаление лимфоузлов на подбородке в большинстве случаев указывает на причины инфекционного характера, т. е. возникает при инфицировании вирусами, грибками, бактериями. Более серьезными являются неинфекционные причины, о которых речь пойдет далее.
| № п/п | Инфекционные причины | Неинфекционные причины |
| 1. | Вирусные и бактериальные инфекции простудного характера, при которых поражаются ЛОР-органы и происходит общая интоксикация организма. Это, например, различные ОРВИ, ОРЗ, грипп, ангина, тонзиллит, фарингит, гайморит, отит и др. | Онкологические заболевания как самой лимфатической системы, так и других органов. Во втором случае раковые клетки распространяются на лимфатическую систему, вызывая метастазы. |
| 2. | Стоматологические, при которых воспалительный процесс локализуется в деснах или корневой системе зубов | Аутоиммунные заболевания, при которых неправильно работает иммунитет: организм при воспринимает собственные клетки как чужеродные. К ним относится системная красная волчанка, аутоиммунный тиреоидит, сахарный диабет и др. |
| 3. | Туберкулез | Патологии щитовидной железы |
| 4. | Токсоплазмоз. Передается человеку от животных (в основном от кошек) | Аллергические реакции |
| 5. | Гинекологические и венерические заболевания, при которых воспаляются не только подбородочные, но и другие группы лимфоузлов (ВИЧ, СПИД, сифилис, гонорея и др.) | Травмы, внешние повреждения и нарушение целостности кожных покровов на шее, голове, лице |
| 6. | Менингит | — |
| 7. | Вирусный энцефалит | — |
| 8. | Детские болезни, такие как корь, краснуха, скарлатина, ветрянка и др. | — |
| 9. | При герпесе также может воспалиться лимфатический узел под подбородком | — |
В таблице указаны распространенные причины, по которым возникает воспалительный процесс подбородочных лимфоузлов. Встречаются и другие заболевания.
Симптоматика
Клинические проявления при воспалении подбородочных лимфоузлов делятся на 3 группы: симптомы непосредственно лимфаденита, общие проявления, характерные для большинства заболеваний и специфическая симптоматика, которая зависит от причины воспаления узлов.
- Симптомы непосредственно лимфаденита (воспаления):
- боль под подбородком, нижней челюстью, которая имеет ноющий или пульсирующий характер. Больному становится сложно совершать движения, повороты головой и шеей, дискомфорт присутствует во время пережевывания пищи, прикосновении к месту воспаления;
- увеличение подбородочных лимфоузлов, которое можно обнаружить при пальпации или даже невооруженным глазом, так как эти узлы являются поверхностными;
- при развитии гнойного процесса кожа в месте воспаления краснеет и становится горячей на ощупь.
- Общие симптомы:
- повышение температуры тела. При инфекционных заболеваниях гипертермия достигает высоких отметок, при онкологических или хроническом процессе долгое время держится субфебрилитет;
- общие недомогание, ощущение слабости, апатия;
- потеря аппетита;
- иногда – расстройство ЖКТ;
- Специфические симптомы:
- боль в горле, насморк, кашель – при простудных заболеваниях и воспалительном процессе ЛОР-органов;
- боль в зубах и деснах при стоматологическом воспалении;
- при венерических и гинекологических болезнях – выделения из половых путей и зуд.
Это не полный перечень симптомов, т. к. все зависит от конкретного заболевания и индивидуальных особенностей организма.
Диагностика
Воспаление лимфоузлов под подбородком обнаруживается довольно легко – достаточно просто их прощупать и осмотреть. А вот выявление причины этого явления проводится при помощи ряда лабораторных и аппаратных исследований:
- Общий анализ крови и мочи. При инфекции будет нарушена формула: бактериальное заболевание — лейкоциты; вирусная патология — лимфоциты и моноциты.
- Биохимический анализ крови.
- Бактериальный посев мочи (при необходимости).
- УЗИ лимфоузлов.
- МРТ или КТ при подозрении на онкологический процесс, а также пункционная биопсия для проведения цитологического исследования и определение клеточного состава.
Если врач уверен, что воспалительный процесс подбородочных лимфатических узлов спровоцирован заболеванием простудного характера, при котором присутствует яркая симптоматика (боль в горле, насморк, кашель) достаточно общего анализа крови и мочи.
Чем лечить воспаленный лимфоузел под подбородком
Если воспалился лимфоузел на подбородке, лечение должно быть направлено на устранение основной причины, так как лимфаденит не является самостоятельным заболеванием.
При бактериальных инфекциях показаны антибиотики. В настоящее время большинство из них имеют комплексное действие, и эффективны в отношении многих возбудителей.
Для лечения вирусной природы заболевания применяются противовирусные средства, которые одновременно являются стимуляторами иммунитета. При воспалении ЛОР-органов одновременно с указанными препаратами используют местные средства (аэрозоли, таблетки для рассасывания, полоскания, спреи и капли для носа и др.).
Если воспалительный процесс в лимфоузлах в области подбородка вызван стоматологическими нарушениями, необходимо провести полную санацию полости рта, залечить все больные зубы и десны.
При аутоиммунных заболеваниях лечение довольно специфическое и направлено на снижение активности определенных медиаторов.
Онкологические процессы купируют при помощи оперативного вмешательства, химио- и лучевой терапии, сильных иммуномодуляторов.
Непосредственно облегчить боль помогут мазь Вишневского, ихтиоловая, бальзам «Звездочка», йодная сетка, но при условии, что нет аллергии на эти препараты, и отсутствует гнойный процесс (лечится оперативно).
Если воспалился подбородочный лимфоузел, ни в коем случае нельзя его греть в домашних условиях. Это может привести к различным осложнениям и распространению гнойного процесса на смежные ткани (при его наличии). Прогревание проводится при помощи физиотерапии, которое может назначить только врач.
Меры профилактики
Чтобы не воспалились лимфоузлы под подбородком можно соблюдать ряд несложных правил:
- Регулярно повышать иммунитет: для этого необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни с адекватной физической нагрузкой (делать зарядку), не злоупотреблять алкоголем и курением.
- В период сезонных эпидемий не посещать места массового скопления людей, одеваться по погоде и принимать поливитаминные препараты. Все это необходимо, чтобы не заразиться вирусной инфекцией.
- Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры (в т.ч. и гинеколога/андролога).
- При первых признаках заболевания или общего недомогания не заниматься самолечением. Не пускайте болезнь на самотек! Следует немедленно обратиться в медицинское учреждение для проведения диагностики и выбора стратегии лечения.
Источник
Шишка под подбородком может быть проявлением различных проблем со здоровьем. Избежать их можно только с помощью проведения профилактических мер, включающих регулярные медицинские обследования (минимум один раз за год), правильное питание, отказ от вредных привычек и прием витаминов для поддержания иммунной системы организма.
Иногда на шее под кожей возникают небольшие уплотнения, которые вызывают многочисленные страхи у людей, сразу начинающих связывать эти шишки с раковыми опухолями. Однако подобные образования необязательно являются онкологическими. Последние формируются постепенно, характеризуются специфическими признаками, тогда как шишка под подбородком может появиться внезапно – всего за одну ночь. Однако определение причин ее образования – важный этап на пути к ее устранению.
Отчего появилась шишка под подбородком?
Можно назвать три основных причины формирования уплотнений под кожей, о каждой из которых нужно говорить отдельно:
Воспаление лимфоузлов из-за инфекционных либо вирусных заболеваний.
Образование внутреннего прыща.
Развитие онкологии.
Определить, чем вызвана проблема, поможет терапевт. Исходя из обстоятельств, обусловивших появление внутреннего образования на шее, он дает направление к врачу, специализирующемуся на лечении конкретных групп заболеваний. Тот, в свою очередь, назначает подходящий метод устранения возникшего уплотнения.
Шишка под подбородком как признак лимфаденита
Лимфоузлы выполняют важную функцию в человеческом организме, поддерживая работу его иммунитета. Именно здесь концентрируется большое количество иммунных клеток, которые активизируются при вторжении любого вида инфекций, вирусов и стремятся их обезвредить.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Однако далеко не всегда у этих клеток хватает сил задержать инфицирование, его возбудители могут проникнуть внутрь лимфатического узла, в результате чего последний сильно воспаляется и увеличивается. Такое явление носит название «лимфаденит». С помощью воспаления узлов организм сигнализирует о наличии проблем с работой иммунной системы.
Чтобы понять, что причина уплотнения под кожей кроется именно в лимфадените, врач должен обнаружить заболевания, послужившие толчком к воспалению.
Обычно их список сводится к следующим вариантам:
стоматологические болезни: зубная гранулема, флюс, флегмона;
заболевания горла и верхних дыхательных путей – фарингит, ангина.
При лимфадените шишка проявляется справа либо слева под нижней челюстью. К сопровождающим признакам этого недуга, помимо увеличения уплотнения, можно отнести такие симптомы:
Повышается температура тела.
Сильно болит горло и сама шишка.
Ухудшается самочувствие, ощущается постоянная слабость.
Образование на шее плотное на ощупь, горячее, не спаянное с окружающими его тканями.
Кожа вокруг воспаленного лимфоузла может краснеть – это значит, что лимфаденит перешел в гнойную форму, требующую обязательного медицинского вмешательства.
Часто воспаление проходит само, и лимфатический узел достигает нормальных размеров. Однако это не значит, что можно пренебрегать лечением. Обращение к специалисту необходимо: это поможет избежать различных осложнений заболевания.
Шишка на горле под подбородком: симптомы опухоли
Иногда уплотнение под кожей все же связано с тем, что появилась опухоль. В этом случае возможно как доброкачественное, так и злокачественное образование. Их легко отличить друг от друга на ощупь.
Если возникшая шишка под подбородком может двигаться под пальцем, растет постепенно, не болит, то, скорее всего, она является следствием доброкачественной опухоли слюнной железы. Она образовывается при закупоривании и воспалении последней.
Если же уплотнение отличается неподвижностью, тесной спаянностью с окружающими его тканями, есть риск развития рака. Шишка в этом случае сильно болит, ухудшается общее состояние человека: возникает чувство оцепенения, слабости. Часто происходит изменение голоса: он хрипнет.
Шишка на подбородке под кожей – болезненный прыщ
Внутренние прыщи – достаточно частое явление, объясняющееся многими факторами, в том числе неправильным питанием, проблемами с ЖКТ. На лице они могут образовываться на лбу, щеках и подбородке. В отличие от обычных прыщей, внутренние возникают не на поверхности кожи, а значительно глубже – в дерме.
Уплотнения в этом случае редко бывают заметными глазу, однако легко ощущаются при прикосновении к ним пальцами: прыщи могут быть очень крупными по размеру, даже при легком надавливании болят.
Если шишка появилась из-за подкожного прыща, то устранить ее никак нельзя до тех пор, пока организм сам не справится с проблемой. Категорически запрещается пытаться выдавить прыщ: находясь слишком глубоко, его стержень не сможет прорвать верхний слой кожного покрова, зато легко разрушит внутренние ткани. Тогда гной разольется под кожей и спровоцирует формирование новых прыщей.
Что делать, если появилась шишка под подбородком?
Рекомендации по лечению любого недуга даются только после определения причин его развития. Так, если была обнаружена опухоль, необходима консультация онколога, который может отправить пациента на операцию либо химиотерапию.
При лимфадените лечение должно назначаться комплексное. Его суть состоит в устранении первичной болезни, вызвавшей увеличение лимфатических узлов. Поэтому врач рекомендует прием противовоспалительных препаратов, антибиотиков. По необходимости можно принимать жаропонижающие средства. Обязательно использовать витаминные комплексы для поддержания иммунной системы. Обычно курс лечения длится неделю: этого времени достаточно, чтобы устранить воспаление и уменьшить лимфоузлы.
Иногда возникает гнойная форма лимфаденита, требующая хирургического вмешательства. Операция не считается опасной и сложной, поэтому необходимость ее проведения не должна вызывать беспокойства. Суть процедуры заключается в том, что воспаленный узел вскрывается на горле для откачки из него гноя.
Помимо медикаментов, возможно использование рецептов народной медицины для устранения воспаления лимфоузлов и, как следствие, уплотнения под кожей.
Одно из известных народных средств — алоэ от лимфаденита.
Ингредиенты:
сок алоэ;
орех грецкий;
мед.
Способ приготовления:
Смешивают все составляющие в одинаковых пропорциях.
Принимают перед едой по столовой ложке три раза ежедневно.
Лекарство устраняет воспалительные процессы, повышает иммунитет.
Другим хорошим средством, помогающим убрать шишку, возникшую из-за воспаленных лимфатических узлов, считается компресс из спиртовой настойки чистотела. Ею пропитывают кусочек марли и оставляют на шее на ночь.
Если шишка появилась на подбородке из-за внутреннего прыща, можно обратиться к дерматологу. Быстро убрать плотное образование невозможно никакими методами, однако существуют способы, применяющиеся, чтобы ускорить выход подкожного прыща наружу.
Самое простое средство – ихтиоловая мазь, способствующая созреванию прыщика. Также, чтобы вытянуть гной, можно наносить на уплотнение мазь Вишневского.
Для снятия воспалительного процесса, а также профилактики возникновения подкожных прыщей готовят отвар крапивы для умывания.
Ингредиенты:
листья крапивы сушеные;
вода.
Способ приготовления:
Стакан сухих листьев заливают водой (также один стакан). Доводят до кипения.
Остужают и процеживают отвар.
Умываются средством утром и вечером либо просто протирают им кожу вместо лосьона.
Шишка под подбородком может быть проявлением различных проблем со здоровьем. Избежать их можно только с помощью проведения профилактических мер, включающих регулярные медицинские обследования (минимум один раз за год), правильное питание, отказ от вредных привычек и прием витаминов для поддержания иммунной системы организма.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник