Воспаление лимфоузлов на фоне стресса

Ежедневные стрессы и давление со стороны общества оставляют отпечаток на нашем физическом здоровье. В первую очередь проявления психосоматики появляются в шее. Внезапные спазмы, боли и признаки воспалительного процесса могут быть вызваны не физической причиной, а психологической.

Психосоматический причины увеличения лимфоузлов на шее

Наука психосоматика изучает влияние эмоций человека на состояние его здоровья. Доказана связь негативных эмоций с развитием заболеваний, но мало кто знает, что на фоне стресса могут увеличиваться лимфоузлы, имитируя воспалительный процесс. Система лимфооттока обеспечивает дренаж тканей и защиту организма от инфекций. В норме лимфоузлы не пальпируются и не визуализируются через кожу, но когда “срабатывает” психосоматика, лимфоузлы на шее могут уплотняться и увеличиваться.

Кроме признаков воспаления человек под влиянием стресса может ощутить дискомфорт и боль в области шеи. Такие боли трудно поддаются лечению, часто, чтобы избавится от проблемы нужно нормализовать душевное и психическое состояние человека.

Влияние негативных эмоций на лимфоузлы

Когда человек длительно подвергается переживаниям и плохим эмоциям, его иммунитет начинает борьбу с “несуществующим врагом”.

Возникает диссонанс: признаки болезни есть, а физической причины нет. В таком состоянии больной находится долго, ведь эмоциональные переживания усиливаются на фоне плохого самочувствия.

Среди причин увеличения шейных лимфоузлов специалисты в сфере психосоматики выделяют такие:

• чувство беззащитности перед жизненными обстоятельствами (или людьми), такую психологическую угрозу наш организм воспринимает, как реальную, и начинает усиленно вырабатывать клетки иммунитета, которые проходят этап своего развития именно в лимфоузлах;
• разочарование, потеря уверенности в собственных силах появляется вследствие неконструктивной критики, завышенных требований и давления на человека окружающих (начальства, семьи, друзей);
• чувство вины, которое долгое время не отпускает человека, особенно, если это чувство подталкивает его к нежелательным действиям ㅡ необходимость соответствовать чужим стандартам, требованиям;
• необходимость выполнять бессмысленные по мнению человека действия, такое отрицание собственной важности приводит к застойным явлениям в лимфодренажной системе, что провоцирует появление признаков воспаления.

Если причина болезни или ухудшения состояния здоровья не может быть определена врачом традиционной медицины, имеет смысл обратиться к психотерапевту для этого.

Разобраться в себе не помешает любому современному человеку, ведь каждый день мы подвергаемся давлению окружающего мира. Привыкнув жить “под прессом”, человек не осознает своих психологических проблем, воспринимает их, как должное.

Внутренние причины боли в шее

Негатив влияет не только на лимфатическую систему человека. Частое последствие нервных переживаний ㅡ спазм шеи. Он проявляется ограничением подвижности шеи и острой болью при попытке совершить наклон или поворот головы.

Психосоматические причины появления такого синдрома:

• жесткий характер человека, который не позволяет ему подстраиваться под обстоятельства. Такой человек, попадая в сложные жизненные обстоятельства, долго упрямится и не желает совершать непривычные для него действия. Мышечная мускулатура “повторяет” его позицию, резко ограничивая подвижность шеи;
• отрицание возникших трудностей. Не воспринимая проблемы всерьез, мы провоцируем развитие внутреннего конфликта. Ведь какая-то часть нашего мозга осознает всю тяжесть ситуации и мобилизует силы к преодолению трудностей. В это время наше сознание активно подавляет эти попытки. В итоге мы получаем болезненные спазмы, невозможность повернуть шею вправо или влево;
• попытка сознания подавить эмоции. “Сердце подсказывает” нам одно решение, но здравый смысл полностью его опровергает. Такая внутренняя борьба отражается на состоянии нашего организма в виде болей, судорог, спазмов;
• безотказность. Люди, которые вынуждены совершать то, что им не по душе в силу невозможности сказать “нет”, загоняют себя в “чужую” жизнь. Не ощущая себя в своей тарелке человек начинает испытывать боли психосоматического характера;
• страх быть осужденным, зависимость от одобрения окружающих. Пытаясь постоянно угодить стандартам и требованиям общества мы забываем об удовлетворении собственных потребностей. Наша шея “блокирует” попытки обернуться назад и оценить реакцию посторонних людей.

Отличие симптомов с левой и правой стороны шеи

Психосоматика утверждает, что проявление каких-либо симптомов (боли, спазмы, увеличение лимфоузлов) с левой стороны шеи свидетельствует о проблемах личного характера (осознание собственной важности, удовлетворение своих духовных потребностей и т.д.). Правая сторона шеи отвечает за социальность человека ㅡ сложности в отношениях, семье, кругу друзей и т.д

Плече-воротниковая зона втягивается в психосоматический процесс на фоне депрессивного состояния человека. Длительное угнетение под воздействием сложных жизненных ситуаций “ложится камнем” на плечи, отражаясь болевым синдромом и мышечными спазмами.

Как избавится от боли?

Для устранения проблем психосоматического характера сперва необходимо разобраться в причинах их появления. Для этого специалисты рекомендуют уединиться, расслабится и проанализировать свои мысли, действия, обстоятельства. Найдите ответы на вопросы:

• “Что мне приносит дискомфорт?”;
• “Чего бы я хотел избежать?”;
• “С какими людьми мне не нравится контактировать?”;
• “Какие действия я не могу выполнить из-за боли?”.

Ответив на эти вопросы вы получите решение. Нужно постараться избегать ситуаций, которые приводят к внутреннему дисбалансу.

Если самостоятельно разобраться с причинами сложно, обратитесь за консультацией психолога. Отличный путь к избавлению от негативного влияния эмоций на тело ㅡ сублимация их в спорт, творчество, хобби и т.д. Справиться с гневом хорошо помогают занятия йогой и медитации.