Воспаление лимфоузлов между лопатками

Воспаление лимфоузлов между лопатками thumbnail

Остеохондроз и воспаление лимфоузлов – явление редкое, но возможное. Увеличенные лимфоузлы на шее, под ключицей или под мышкой свидетельствуют о развивающихся нарушениях лимфо- и кровотока в организме человека или же являются признаком воспаления. В любом случае увеличение размеров лимфатических узлов требует внимания со стороны специалиста, возможно, понадобится инструментальное и лабораторное обследование.

Взаимосвязь лимфоузлов и остеохондроза

Всем известно, что лимфоузлы расположены во всех анатомических зонах человеческого организма. Они подразделяются на поверхностные и глубокие, соответственно располагаются непосредственно под кожей или в глубине мышечной или соединительной ткани. Поверхностные группы лимфатических узлов могут легко прощупываться самим человеком или доктором. Это является вариантом нормы и не должно вызывать беспокойства.

Глубокие лимфатические узлы незаметны при внешнем осмотре, иногда выявляются в процессе инструментального осмотра (УЗИ, томография). Соответственно, увеличение глубоких лимфоузлов нельзя рассматривать как вариант нормы, скорее всего, это свидетельствует о системных или локальных нарушениях.томография

При остеохондрозе наблюдаются дистрофические изменения межпозвоночных дисков, в результате чего просвет между позвонками значительно уменьшается. По мере прогрессирования заболевания происходит постепенное сдавление проходящих в непосредственной близости от деформированных позвонков – нарушается лимфо- и кровоотток.

Кроме того, при остеохондрозе, и особенно при его обострении могут развиваться явления радикулита – увеличение лимфатических узлов будет следствием локального воспалительного процесса. Особенно вероятно такое развитие ситуации при шейном остеохондрозе – увеличиваются в размерах узлы на шее, под и над ключицей, реже в зоне под мышкой.

Особенности лимфоаденопатии при остеохондрозе

Необходимо подчеркнуть, что воспаление лимфатических узлов при длительном течении остеохондроза – явление достаточно редкое. Для пациента важно не впадать в крайность и не списывать все на заболевание позвоночника. Откладывание визита к врачу, попытки самостоятельной диагностики могут привести к поздней диагностике совершенного другого заболевания. Вполне возможно, что драгоценное время будет упущено и даже интенсивное лечение не принесет желаемого облегчения.

Увеличение лимфоузлов при остеохондрозе характеризуется следующими отличительными признаками.

  1. Узлы увеличены только на шее, под или над ключицей, реже – под мышкой, другие группы лимфоузлов в патологический процесс не вовлекаются.
  2. Лимфатические узлы не болят, не спаяны с окружающими тканями и достаточно подвижны, кожа над ними не изменена.
  3. Не увеличиваются размеры печени и селезенки.
  4. Температурная реакция отсутствует или выражена в минимальной степени.
  5. Симптомы общей интоксикации отсутствуют.
  6. Пациента в большей степени беспокоят симптомы остеохондроза (болит спина в пораженном отделе позвоночника и ограничение подвижности).
  7. Скомпрометированные участки позвоночника обычно болят или постоянно (боль ноющего характера), или боль возникает внезапно (так называемый прострел).

Наиболее часто воспаление лимфоузлов развивается при шейном остеохондрозе, что связано с особенностями строения анатомической зоны. Во-первых, именно в шее проходит большое количество магистральных лимфатических и кровеносных сосудов, нарушение кровотока не может остаться незамеченным и пройти бесследно. Во-вторых, частота встречаемости шейного остеохондроза у современных жителей намного выше, чем вероятность развития такой патологии в другом отделе позвоночника.воспаление

Намного реже встречается лимфоаденопатия при остеохондрозе, которая располагается под мышкой. Это также связано с особенностями анатомического строения зоны. Отток лимфы и крови из подмышечной области легко перенаправляется по дополнительным ветвям при механическом препятствии в виде остеохондроза, то есть внутренние изменения достаточно легко компенсируются.

Необходимо понимать, если болят лимфоузлы именно в подмышечной зоне, следует как можно скорее обратиться к доктору и исключить ряд заболеваний. Скорее всего, причина лимфоаденопатии кроется не в остеохондрозе.

Каких изменений лимфоузла нет при остеохондрозе

Для человека, далекого от медицины, эти детали наиболее важны, так как позволяют своевременно заподозрить другой заболевание и, следовательно, в кратчайшие сроки обратиться за медицинской помощью.

Следует обратиться за помощью к специалисту, если:

  • лимфатические узлы на шее или под мышкой сильно болят;
  • боль имеет острый (режущий или дергающий) характер;
  • лимфоузлы значительно увеличены в размерах (несколько сантиметров);
  • увеличены несколько лимфатических узлов в виде пакета;
  • кожа над ними изменена – красная, лоснящаяся;
  • при воспалении лимфоузла возникает «красная дорожка» к очагу поражения;
  • наблюдаются признаки общей интоксикации (температурная реакция);
  • отмечаются симптомы раковой интоксикации (похудение, анемия, отсутствие аппетита).

Причина такого увеличения лимфатического узла, в большинстве случаев, связана с инфекционной патологией. Необходимо обратить внимание на следующие моменты в развитии заболевания:

  • наличие контакта с больным животным (сельскохозяйственным или грызуном);
  • ссадины и царапины, нанесенные кошкой;
  • наличие контакта с инфекционным больным.

Даже если на этом фоне наблюдается обострение остеохондроза, причина локальной лимфоаденопатии кроется в каком-то другом заболевании.остеохондроз

Общие принципы диагностики

Какие именно исследования понадобятся, а в каких нет необходимости – решать будет доктор. В большинстве случаев информативны:

  • общеклинический анализ крови;
  • иммунограмма;
  • серологические исследования для выявления иммуноглобулинов к микробным агентам;
  • УЗИ измененного лимфатического узлы (на шее или под мышкой – другие области мало доступны датчику);
  • пункция измененного лимфоузла, если другие исследования не информативны.

В результате комплексной диагностики будет установлено, является ли увеличение лимфатического узла признаком остеохондроза или же причина лимфоаденопатии какое-либо другое заболевание.

Общие принципы лечения

Если болит лимфоузел при остеохондрозе, то лечить нужно не его, а основной процесс, то есть непосредственно остеохондроз. Терапия должна быть комплексной, направленной на все имеющиеся нарушения, тогда уменьшаться будет выраженность всех признаков, в том числе и размеры лимфатических узлов. Не желательно заниматься самолечением, прогревать лимфоузел, покрывать его йодной сеткой и прочее, поскольку это может привести к нежелательным последствиям.

Читайте также:  Сода при воспалении поджелудочной железы

Источник

Когда воспаляются (увеличиваются) лимфоузлы — это лимфоаденопатия. Она у многих вызывает тревогу. А особо чувствительные и впечатлительные люди сразу подозревают у себя страшные болезни и даже рак.

Что такое лимфа и зачем она нужна?

Лимфа — это жидкость, которая вымывает мёртвые клетки организма, а также бактерии, токсины и вирусы.

Всего в теле больше 500 лимфатических желёз или лимфоузлов. В системе они играют роль насосов — заставляют лимфу двигаться по лимфотокам. А лимфоциты (защитные белые кровяные тельца), из которых состоит лимфа, защищают кровеносную систему и не пускают туда бактерии, вирусы и раковые клетки.

Где располагаются лимфоузлы?

Часть телаГде находятся?
Верхние конечности— под мышками,
— на локтях.
Голова— в районе ушей,
— под челюстью.
Грудная клетка— в области трахеи и бронх,
— около грудины,
— между рёбер.
Шея— в передней части шеи, как на поверхности, так и глубоко.
Таз— в районе крестца,
— подвздошной кости.
Нижние конечности— в паху, как на поверхности, так и в глубине,
— под коленями.
Брюшная полость— в области печени,
— желудка,
— внутренних половых органов у женщин.

Почему воспаляются лимфоузлы?

Лимфоузлы сконцентрированы группами в определённых частях тела. Каждая группа «обслуживает» свою часть организма. И хотя увеличение лимфоузлов может говорить о различных грозныхзаболеваниях (туберкулёз, ВИЧ, ОРВИ, венерические и онкологические заболевания), основная причина всегда кроется в развитии патологии в зоне, на которую работает узел. Когда лимфоцитов не хватает для борьбы с вредными агентами в лимфе, они активно размножаются, чтобы ликвидировать инфекцию. Из-за этого лимфатические узлы увеличиваются и твердеют, а кожа над ними краснеет и становится чувствительной.

То есть воспаление лимфоузлов — это не самостоятельное заболевание, а скорее сигнал, который подаёт организм, когда в нём что-то идёт не так.

В зависимости о того, какие лимфоузлы воспаляются, можно довольно точно определить, где проблема. Этим пользуются врачи, чтобы подтверждать некоторые диагнозы.

Симптомы

Если лимфатический узел увеличился, но температура не повысилась, при надавливании не возникает болевых ощущений, а общее состояние не ухудшилось, значит всё в порядке — просто этот лимфоузел работает активнее других. Это проходит.

Хуже, если вы при лимфаденопатии ощущаете слабость, болят уши, горло или голова, аи температура поднялась. Сходите к терапевту. Если причина воспаления в простуде или гриппе,  он поможет их вылечить или отправит к другому специалисту. Например, к стоматологу, если вдруг проблема в кариесе. Избавитесь от заболевания-источника, и лимфатические узлы вернутся к нормальному состоянию.

Но бывают случаи, когда воспалившиеся лимфоузлы причиняют серьёзный дискомфорт и даже представляют опасность для жизни. Вот в этом случае нужно бить тревогу и бежать к врачу.

Беспокоимся, когда:

  • общая слабость и чувство недомогания;
  • высокая температура;
  • болит во рту, в горле, ушах и голова в целом;
  • заложен нос;
  • есть проблемы с дыханием, сложно глотать;
  • через две недели лимфоузла не вернулись в обычное состояние.

Бьём тревогу, когда:

  • в лимфоузле начался гнойный процесс, из-за чего кожа над ним покраснела и стала горячей;
  • лимфоузлы воспалились сразу в нескольких местах;
  • узел не перемещается, если на него нажать;
  • есть гипергидроз, непроходящая лихорадка, потеря веса без причины.

А вот если узлы воспалились, а признаков простуды или инфекции нет, это плохо. Проблема может быть в аутоиммунном заболевании или онкологии.

Как помочь себе до посещения врача?

Уже записались на приём к врачу, но хочется как-то облегчить своё состояние уже сейчас? Вот несколько простых советов:

  • Выпейте обезболивающее, чтобы сбить температуру и немного снять боль. Лучше на основе парацетамола. С аспирином и ибупрофеном нужно быть осторожнее — их нельзя давать их детям и людям, у которых есть проблемы со свёртываемостью крови, без консультации врача.
  • Отдохните — это поможет быстрее справиться с болезнью. Возьмите больничный или отгул, если есть такая возможность.

И помните — самолечение это всегда плохо. Лучше обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.

Источник

Лимфатические узлы — часть иммунной системы человека. Это «фильтры», которые пропускают через себя лимфу и распознают опасные микроорганизмы с помощью клеток иммунной системы. Микроорганизмы, которые представляют угрозу для здоровья человека, затем уничтожаются лимфоцитами.

Всего в организме несколько сотен лимфоузлов, и располагаются они обычно вдоль лимфатических сосудов, которые проходят вдоль крупных вен. Различают следующие виды лимфоузлов: затылочные, шейные, подчелюстные, подбородочные, надключичные и подключичные, подмышечные, локтевые, паховые, подколенные.

Воспаление лимфоузлов: почему возникает и как лечить. Изображение номер 1

На фото: Екатерина Пушкова

Екатерина Пушкова, врач аллерголог-иммунолог, педиатр медицинского центра «Атлас»:

— Лимфатические узлы могут воспаляться и увеличиваться в размерах, когда иммунитет реагирует на воспаление. Это явление называется реактивный лимфаденит

Основные причины их возникновения:

  • болезни верхних дыхательных путей;
  • отит;
  • инфекции, вызванные вирусом или бактериями;
  • травма. Массовое повреждение тканей и заживление происходит через воспалительный ответ иммунной системы.

Чаще всего воспаляются шейные и подчелюстные лимфоузлы, потому что в лицевом отделе черепа много открытых слизистых, которые подвержены проникновению инфекций.

Большинство случаев увеличения лимфоузлов временные. Само увеличение лимфоузла не опасно. По мере снижения воспаления лимфоузел будет уменьшаться, а болезненность уходить.

Воспаление лимфоузлов: почему возникает и как лечить. Изображение номер 2

Фото: shutterstock.com

Если воспаление лимфатического узла (реактивная лимфаденопатия или реактивный лимфаденит) связаны с местным воспалительным заболеванием (обычно верхних дыхательных путей), то специального лечения лимфоузлов не проводят. В этом случае нужно лечить само заболевание.

Читайте также:  Заговор при воспалении трубы

В некоторых случаях может возникать бактериальный (или гнойный) лимфаденит. Его симптомы:

  • увеличение лимфоузла; 
  • боль;
  • покраснение кожи над ним;
  • ухудшение самочувствия;
  • повышение температуры.

В этой ситуации нужно обратиться к врачу-терапевту, который выберет правильную тактику диагностики и лечения. Кстати, в случае с увеличением лимфатических узлов онлайн-консультация не подойдёт. Врач должен провести осмотр и выяснить, как именно изменились лимфоузлы.

Не паникуйте. Если увеличение лимфоузла связано с респираторным заболеванием и он уменьшается по мере лечения заболевания, специальных действий не нужно. Если нарастает болезненность, лимфоузел продолжает увеличиваться, кожа над ним становится красной и горячей, следует обратиться к врачу. 

Не делайте горячие компрессы. Не нужно также использовать разогревающие мази для растирания лимфоузлов — это стимулирует воспаление и усиливает симптомы (боль, покраснение, повышение температуры). До консультации с врачом можно использовать сухое тепло, например от шерстяного шарфа, если это вам приятно.

Воспаление лимфоузлов: почему возникает и как лечить. Изображение номер 3

Фото: shutterstock.com

Лимфатические узлы могут увеличиваться при онкологических заболеваниях. В лимфатические сосуды попадают раковые клетки и начинают там расти. В таких случаях лимфоузлы редко болят, но на ощупь становятся очень плотными.

Если вы внезапно заметили уплотнения подмышкой, в районе шеи, в паховой области, под коленями (да и вообще в любом месте на теле) — необходим осмотр у онколога.

Воспаление лимфоузлов — нормальная реакция иммунной системы на опасные микроорганизмы. Если у вас воспалились лимфоузлы на фоне респираторного заболевания, лечите его — и лимфоузлы также вернутся в норму. Если воспаление сопровождают температура, боль, покраснение кожи, проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Увеличение лимфоузлов в любом случае указывает на какой-либо воспалительный процесс, протекающий в организме. Многих людей интересует вопрос: может ли воспалиться лимфоузел из-за остеохондроза и ответить на него достаточно сложно. Конечно, по данным многочисленных исследований, — это достаточно редкое явление, но, все же, может иметь место.

Взаимосвязь лимфоузлов и остеохондроза

Лимфатические узлы локализуются по всем анатомическим зонам туловища человека. Таковые могут быть расположены как на поверхности, так и в более глубоких слоях, например, в мышечных и соединительных тканях. Те узлы, которые расположены на поверхности, можно с легкостью прощупать самостоятельно методом пальпации. В данном случае – это норма, что не является причиной для беспокойства.

Лимфоузлы, расположенные в глубинных слоях, невозможно прощупать руками. Это под силу лишь инструментальным исследованиям. Например, достигается при проведении ультразвукового исследования или компьютерной томографии. Если воспаляются и болят глубокие лимфоузлы, — это не естественное явление, которое требует всесторонней диагностики.

Могут увеличиваться лимфоузлы при шейном остеохондрозе. И объяснить это можно тем, что, прогрессия дистрофических изменений вызывает сдавление рядом расположенных с позвонками сосудов. Что и вызывает нарушение крово- и лимфооттока. Также шейный остеохондроз может стать причиной развития радикулита, особенно при своем обострении. В данном случае узлы увеличиваются на фоне локального воспаления.

Несмотря на то, что увеличение лимфоузлов при шейном остеохондрозе – явление редкое, упускать из внимания такой симптом не стоит. Это может быть и вовсе не симптомом остеохондроза, а иного, более опасного заболевания. И чем ранее будут приняты меры, тем благоприятнее прогноз.

Какие симптомы имеет лимфаденит

Основные отличительные признаки лимфаденита, который развивается на фоне такого заболевания, как шейный остеохондроз:

  • могут увеличиться и воспаляться лимфоузлы не только на шее, но и в надключинной области, зоне под мышкой;
  • на вопрос, могут ли болеть лимфоузлы, можно ответить так: воспаление лимфоузлов при остеохондрозе не сопровождается болевым синдромом, таковые не спаяны с окружающей тканью и отличаются своей подвижностью по отношению к ней;
  • гиперемия кожного покрова над увеличенными узлами не наблюдается;
  • увеличение таких органов, как печень и селезенка так же не диагностируется;
  • общая температура тела не повышается либо увеличена до субфебрильных показателей;
  • общий интоксикационный синдром отсутствует;
  • на первый план выходят симптомы основного заболевания (остеохондроз): боль в шее, ограничение подвижности и др.

Как правило, другие группы узлов не подвергаются воспалению при остеохондрозе. Это можно объяснить тем, что именно в шейном отделе сосредоточены магистральные лимфатические и кровеносные сосуды в большом объеме. Если нарушается их кровоток, в любом случае начинает развиваться воспалительный процесс.

Симптомы основного заболевания

Воспаление лимфоузлов при шейном остеохондрозе – не единственный симптом основного заболевания. Иные проявления остеохондроза имеют большую выраженность в отличие от заболевания в других отделах. Причина тому – небольшая высота между межпозвоночными дисками. Что обеспечивает появление клиники даже пи незначительном патологическом процессе. Также это можно объяснить более частым сдавлением нервных корешков в такой области позвоночника.

Итак, остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется такими симптомами:

  1. Боль. Таковая может локализоваться непосредственно в шейном отделе, в голове (затылочные отделы), в плечевой зоне и по ходу руки. В двух последних областях болевой синдром обусловлен вовлечением в патологический процесс корешка нерва, который обеспечивает иннервацию верхней конечности.
  2. Головокружение, нарушенная координация движений, общее недомогание. Шейный остеохондроз часто характеризуется поражением артерии, которая локализуется в поперечных отростках позвонков. Дегенеративные процессы, смещение позвонков по отношению друг к другу становятся причиной ухудшения процесса кровообращения в артерии. Что вызывает такой процесс и в головном мозге.
  3. Нарушение чувствительности языка, зрительной и слуховой функции. Шейный остеохондроз может сопровождаться подобными симптомами в запущенных случаях, когда сильно нарушено кровоснабжение головного мозга.
Читайте также:  Левомеколь от воспаления кожи

В любом случае такие симптомы должны насторожить человека и стать причиной обращения к специалисту. Врач, проведя необходимые диагностические мероприятия, вынесет окончательный диагноз и определит, как лечить заболевание.

Диагностика

Итак, как уже выяснено, лимфатические узлы и шейный остеохондроз имеют некую взаимосвязь. Если увеличились шейные, надключинные или подмышечные узлы, и имеются подозрения на развитие остеохондроза, необходима специфическая диагностика, позволяющая выявить такое первичное заболевание:

  1. Ренгтенологическое исследование. В данном случае можно с точностью определиться с высотой межпозвонковых дисков, выявить развивающиеся изменения в структуре позвонков, в том числе и костные наросты. Исследование проводится в 2 проекциях: прямой, когда человеку необходимо лечь на спину, и в боковой, когда ему необходимо лечь на бок. Также существует иная методика проведения исследования – в функциональной позиции: с опущением нижней челюсти и др.
  2. Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Первая – одна из самых точных и достоверных методик выявления патологии. Ведь можно получить снимки, которые не заслонены иными органами. МРТ позволяет выявить точное место локализации патологических изменений, грыжи, сдавливание нервов. Компьютерная томография позволяет выявить развивающиеся грыжи и протрузию дисков.
  3. Лабораторная диагностика. Данная методика помогает уточнить диагноз. Для этого назначают проведение анализа крови. В которой будут определенные изменения, указывающие на развитие воспалительного процесса в организме.

Не всегда остеохондроз и увеличенные лимфатические узлы могут быть связаны между собой. Иногда – это совершенно разные заболевания, протекающие одновременно.

Чтобы диагностировать патологию непосредственно, лимфоузла, назначают такие диагностические мероприятия:

  1. Биопсия узла с последующим гистологическим исследованием взятого био-образца.
  2. Общий клинический и биохимический анализ крови.
  3. Рентгенологическое исследование узла.
  4. Компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Дополнительные методики диагностики – это проточная цитометрия, цитогенетика, молекулярная генетика и др.

Как лечить лимфаденит при остеохондрозе

Чтобы избавиться от лимфаденита, в первую очередь необходимо вылечить остеохондроз. Именно после излечения основного заболевания придут в норму и лимфоузлы. Чтобы снять воспалительный процесс с поврежденного и деформированного позвонка, назначают прием таких препаратов, как Преднизолон или Делтасон. Назначают прием и иных лекарств:

  1. Нестероидных противовоспалительных, которые способствуют устранениб боли, отека, воспаления в целом (Нимесулид, Диклофенак, Мовалис и др.).
  2. Витаминных препаратов на основе группы В, которые помогают улучшить обменные процессы в нервных тканях (Мильгамма, Юнигамма и др.).
  3. Хондропротекторов, которые обеспечивают восстановление хрящевой ткани (Терафлекс, Доппельгерц и др.).
  4. Миорелаксантов, которые снимают мышечный спазм (Мидокалм, Сирдалуд и др.).
  5. Газовых уколов (карбокситерапия).

В комплексе с медикаментозным лечением необходимо проведение физиотерапевтических процедур. Например, это может быть электрофорез или УВЧ-терапия.

Основной целью лечения считается возобновление и нормализация функционирования лимфосистемы. Избавившись при этом от первоисточника и, приведя в норму защитную функцию организма. Если же начать несвоевременно лечение основной патологии, можно вызвать нагноение лимфоузлов. В данной ситуации единственным выходом будет проведение операции, в ходе которой пораженный узел вскрывают и удаляют из него гной.

На сегодняшний день существует множество самостоятельных методик устранения заболевания, которых можно придерживаться и в домашних условиях. Сразу стоит отметить, что самолечение не всегда приводит к выздоровлению, зачастую вызывая необратимые негативные последствия. Часто бывает так, что неквалифицированная терапия становится причиной полного разрушения дисков позвоночника и перерождения воспаленного лимфоузла в злокачественную опухоль. Именно по этой причине важно довериться в лечении остеохондроза специалисту.

Как предотвратить лимфаденит, который может развиться при остеохондрозе

Чтобы не увеличились лимфоузлы при остеохондрозе, стоит позаботиться о профилактике основного заболевания. При невозможности полностью предотвратить остеохондроз, можно уменьшить вероятность его развития в будущем, придерживаясь некоторых несложных рекомендаций специалистов.

Всем известно, то здоровый образ жизни – залог здоровья в целом. Сюда можно отнести:

  • соблюдение умеренных физических нагрузок;
  • избавление от лишних килограммов;
  • систематическое выполнение разминки при однообразной работе (например, при сидячей или стоячей).

Конечно, не всегда удается исключить предрасполагающие к заболеванию факторы. К примеру, никто не застрахован от врожденных аномалий строения позвоночного столба, которые повышают риск развития остеохондроза в будущем.

Если у человека имеется предрасположенность к такой патологии, ему рекомендовано избегать той работы, которая связана с повышенной физической нагрузкой, занятием однообразного положения туловища. Также таким людям необходимо исключить любые резкие движения. Если невозможно исключить интенсивные физические нагрузки, стоит их скорректировать в правильном направлении:

  • переноска тяжестей должна осуществляться попеременно на разных сторонах туловища;
  • можно носить специальный корсет, защищающий позвоночник от повреждений;
  • после выполнения тяжелой работы необходимо дать позвоночнику отдохнуть: можно просто полежать, а можно выполнить легкую разминку;
  • специалисты рекомендуют спать на ортопедическом матраце и подушке, которые помогают нормализовать кровообращение в позвоночном отделе;
  • можно посещать бассейн, что полезно для всего организма в целом;
  • и, конечно же, соблюдение правильного рациона питания.

Если избежать развития остеохондроза не удалось, для профилактики осложнений необходимо ограничить. А лучше, вовсе исключить занятие активными видами спорта: бегом, прыжками, тяжелой атлетикой и др. В стадию обострения заболевания запрещено посещать бани и сауну. Выполняя данные несложные рекомендации, занимаясь лечебной физкультурой и, выполняя массаж, человек может вести привычный образ жизни, даже если остеохондроз настиг уже в пожилом возрасте.

Источник