Воспаление лица перед месячными
Последнее изменение: 2020-08-5
2018-04-23
Прыщи перед месячными – это неприятная ситуация, связаная с биологическим циклом, который протекает в организме женщины. Во время этого цикла случаются гормональные изменения.
Прыщи могут иметь вид красной сыпи или настоящих воспаленных угрей. Данная статья позволит более подробно разобраться в вопросе, откуда они появляются на коже перед месячными и как избавится от воспаленных акне.
Важно добавить, что столкнуться с прыщами на коже, может не только взрослая женщина, но и подросток, замечая, как сыпь начинает появляться перед началом менструации. Потребуется выяснить, с чем связана причина недуга — обратиться за помощью к специалисту, который назначит соответствующие препараты для облегчения ситуации.
Почему на лице появляются прыщи перед месячными?
Прежде всего, здесь нужно учесть биологическое изменение цикла, который приводит к возникновению прыщей на коже. Перед месячными, у женщин случаются различные гормональные изменения, это связано с появлением прыщей и воспаленных угрей. Как только, время критических дней заканчивается, прыщи проходят.
Менструальный цикл состоит из четырех фаз, во время которых наблюдается высокое колебание концентрации гормонов в крови:
- Фолликулярная фаза отличается сильным синтезом эстрогенов. В это время гормон благоприятно воздействует на кожный покров. При воспалении угрей врачи назначают медикаменты с содержанием данного гормона, который подавляет сальные железы и придает увлажнение коже.
- Овуляторная фаза. В это время снижается концентрация эстрогенов и повышается выработка прогестерона, который вызывает воспаление в виде угревой сыпи.
- Лютеиновая и десквамация – фазы, протекающие без перебоев гормонов.
Период появления воспаления в виде сыпи на кожном покрове у каждой женщины индивидуален. Некоторые могут бороться с этой проблемой на протяжении двух недель до наступления менструации, другие замечают незначительные высыпания только за 2-3 дня. В любом случае нужно обращаться к медикам, которые проведут обследования, и назначать необходимые лекарственные препараты.
Иные причины появления прыщей
К причинам, которые приводят к воспалению и возникновению прыщей на коже можно отнести следующее:
- Изменение гормонального фона (у подростков).
- Эндокринные заболевания.
- Переизбыток водных процедур.
- Изменение и нарушение обмена жиров.
- Самостоятельное выдавливание прыщей.
- Использование низкокачественной косметики.
- Заболевания ЖКТ.
- Ослабленный иммунитет.
- Прием медицинских препаратов, которые являются причиной гормонального изменения.
Все эти причины связаны с тем, что не стоит заниматься самолечением прыщей и воспалений, лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые обязательно помогут избавиться от прыщей и назначат необходимые лекарственные препараты. Лицо женщины покрывается прыщами, кожа становится некрасивой, отсутствует та эффектность и привлекательность, воспаление начинает создавать дополнительные комплексы для милых дам.
Заметка! Обязательно необходимо учесть, что перед месячными женщины замечают, как прыщи и воспаления в виде сыпи появляются на коже лица, груди, в области ягодиц, спины. Прыщи на подбородке перед месячными — это распространенная реакция, которая свидетельствует о двух болезнях, а именно – сальных желез, фолликулов.
Как предотвратить прыщи перед месячными?
Все должны отчетливо понимать, что любое воспаление, прыщи на кожном покрове намного проще предотвратить, нежели вылечить, а значит, соблюдая определенные профилактические меры, всегда можно достичь желаемого результата:
- Начинать нужно с того, чтобы изменить рацион питания, желательно избавится от употребления острой, сладкой, соленой пищи, хлебобулочных изделий. Требуется добавить в меню кисломолочную продукцию — она способна оптимизировать метаболизм, а это приводит к тому, что жировая клетчатка не застаивается, и не вызывает прыщи.
- Не забывайте о регулярных физических упражнениях. Ежедневно нужно делать зарядку, активно заниматься спортом, употреблять свежие фрукты и овощи. Как только, наступает холодный период времени, то принимайте комплекс витаминов. Это позволит избежать образования прыщей на коже перед месячными, но и в целом, улучшить состояние.
- Косметические средства, должны быть подобраны грамотным образом. Как правило, позволят глубоко очистить кожу — глиняные маски, на которые желательно обратить внимание. Помните, что касается очистительных процедур, то их желательно выполнять регулярно — один раз в неделю. Умываться обычной водой 2 раза в день.
- Если у вас такой тип кожи, который склонен к появлению прыщей, то перед месячными, можно использовать препарат — салициловую кислоту. Кислота славится тем, что эффективно очищает кожу, ликвидируя вредные бактерии. Появившиеся прыщи кожном покрове желательно замазывать йодом.
- Стараться избегать стрессовых ситуаций, они начинают подрывать здоровье и приводить к прыщам.
Внимание: Вы должны знать, что категорически запрещено трогать прыщи и воспаления в виде сыпи на коже руками. Желательно на определенный период времени отказаться от использования космических средств, солярия, так как все эти процедуры связны с негативным влиянием на состояние кожи и могут стать причиной развития бактерий.
Радикальные меры
Те методы, о которых было сказано, как правило, в действительности помогают всегда. Но желая оценить эффект, следует запастись терпением и временем, так как это произойдет не в период очередного цикла, а исключительно через один цикл. Все это легко объяснить, ведь организм требует время, чтобы адаптироваться к радикальным изменениям, и это следует учесть.
Но часто женщины не желают ожидать этого, тем самым решаются на проведение радикальных мер, использование препаратов — оральных контрацептивов. Подобные препараты оказывают препятствие беременности, но также влияют и на работу гормонов и вызывают прыщи на кожном покрове.
Как помочь с прыщами на коже перед месячными?
Многие представительницы слабого пола, вовсе не сталкиваются с такой проблемой, как появление прыщиков на коже перед месячными. Причина связана с правильным уходом за кожей, грамотным питанием.
Стараться соблюдать профилактические меры, которые позволят избавиться от гормонального изменения, воспалений и прыщей на коже перед месячными. Потребуется предпринять меры, позволяющие усилить иммунитет — радикальный пересмотр рациона питания (сбалансированное питание, употребление здоровой пищи), избегание стрессовых ситуаций, прием назначенных врачом препаратов.
Чтобы укрепить иммунитет, нужно придерживаться правил здорового образа жизни — закаляться, пить витамины, травяные сборы, которые подходят для решения проблемы с прыщами на коже.
Если перечисленные рекомендации не помогают, то следует обратиться за помощью к эндокринологу, специалист ответит на интересующие вопросы, выпишет лекарственные препараты, тогда можно узнать причину, почему собственно в период «критических дней», вы сталкиваетесь с прыщами и воспаленной сыпью на кожном покрове.
После обследования, врач назначит подходящее именно для вас лечение, и тогда можно будет реализовать свои задумки, наслаждаясь чистой и гладкой кожей.
Диетические рекомендации по предотвращению прыщей перед месячными
Многие девушки не желают отказывать себе в употреблении вредных для здоровья продуктов питания, а ведь именно они порой связаны с появлением прыщей на коже. Нужно соблюсти полезные советы, разнообразить рацион фруктами, овощами ежедневно.
- Требуется отказаться от острого, соленого и жирного. Это не значит, что нужно отказаться от мяса вовсе, но не жарьте его, а запекайте, а вообще полезно есть вареное мясо, о чем нужно знать.
- Стоит учесть, что вредным считается – шоколад, поэтому если вы сладкоежка, то, хотя бы ограничьте его употребление на некоторое время, ведь это делается для вашего же, блага. Лучше всего заменить шоколад на финики, иные сухофрукты, которые действительно полезны.
- Не стоит забывать, что рацион можно разнообразить, для этого используйте качественные кисломолочные продукты, которые позволяют оптимизировать обмен веществ. Начиная употреблять их, можно заметить, как ваша кожа становится не только красивой, но и чистой, отсутствуют те или иные высыпания.
Что нужно знать, про укрепление иммунитета?
- Стоит отметить, чтобы избежать прыщей и высыпаний на лице, вы должны укрепить иммунитет, а это значит, что необходимо больше гулять на свежем воздухе, при возможности выезжать в город, что является наилучшим и оптимальным решением проблемы.
- Важно добавить, что специалисты советуют совершать не только утренние, но и вечерние пробежки, которые являются полезными, в особенности осенью и весной.
Когда прыщи перед месячными уже появились, что делать?
Но если вы не соблюдали ранее никаких профилактических мер, и все, же столкнулись с появлением бактерий, прыщей на коже лица перед месячными, то теперь наступает момент, когда нужно избавиться от них, соблюдая полезные рекомендации, направленные на решение возникшей проблемы. Сюда можно отнести:
- Всегда можно осуществлять такую простую манипуляцию, как точечное прижигание прыщей с помощью йода, как наиболее эффективный вариант.
- Использование дегтярного мыла.
- Применение борной кислоты, настойки календулы, прополиса.
- Использовать мазь «Спасатель».
- Протирать лицо маслом чайного дерева.
В случае, если вы начали замечать, что прыщи при месячных выглядят агрессивно и появилось высыпание, то на них нужно будет наносить синтомициновую мазь, совмещая ее с салициловой.
Нельзя выдавливать прыщи, ведь можно занести бактерии, и вместо одного малюсенького воспаления получить множество проблем. В то время, когда прыщ сойдет, то можно обнаружить на его месте некрасивый шрам, более того, есть риск того, что корень прыщика останется внутри.
Заключение
Соблюдение всех профилактических мер и своевременная консультация с кожным врачом, прием назначенных препаратов позволит избежать гормонального изменения, воспаления, бактерий и избавится от прыщей на коже лица быстро и эффективно.
Источник
Наверное, каждая женщина сталкивалась с тем, что перед месячными прыщи атакуют кожу лица. Причем это бывает и у тех, у кого кожа не склонна к угревой сыпи. Очень обидно, когда гладкая и красивая кожа покрывается красными пятнами и воспаленными узелками. Однако женщины, кожа у которых и без того далеко не идеальна, в этот период просто хватаются за голову. Не помогают обычные подсушивающие средства и маски, тональный крем не может скрыть воспаления, которые появляются одно за другим. Почему же перед месячными прыщи начинают активно появляться на лбу, на подбородке и на щеках? Давайте разбираться с этим вместе.
В чем причина
Конечно, лечить нужно причину, а не следствие, хотя определенные процедуры, ускоряющие заживление, в этом случае крайне необходимы. Перед месячными прыщи появляются из-за естественных физиологических процессов, протекающих в женском организме. Давайте немного углубимся в физиологию, чтобы вы лучше себе представляли весь механизм происходящего.
Все вы знаете, что менструальный цикл делится на три фазы. Фолликулярная начинается в первый день месячных, ее сменяет овуляторная и лютеиновая. Перед месячными прыщи чаще всего появляются в середине цикла, во время последней фазы. Этот период характеризуется интенсивной выработкой прогестерона и андрогенов. Они усиливают деятельность сальных желез, что и приводит к появлению высыпаний.
Почему эта проблема касается не всех женщин
Действительно, сказанное выше справедливо абсолютно для всех, однако перед месячными прыщи на лице бывают только у особенно «счастливых». С чем это связано? В первую очередь с тем, что гормональный фон у всех отличается, как и его колебания в разные фазы цикла. Однако есть ряд причин, которые повышают вероятность такого «сюрприза». Хотя порой они сильно связаны между собой и найти ту, которая является родоначальником проблемы, непросто, мы все же перечислим их.
Перед месячными прыщи на лице могут говорить об ослабленном иммунитете, а также проблемах с желудочно-кишечным трактом. Также сильно повышают вероятность высыпаний стрессовые ситуации и употребление в пищу большого количества мучного и сладкого, соленого и жирного. Некачественная косметика и гормональный сбой также могут стать причинами акне. В подростковом возрасте гормоны ведут себя совсем непредсказуемо, и поэтому у девочек в этот период практически в 95 % случаев перед месячными появляются прыщи.
Расположение высыпаний
Сразу оговоримся, что эта теория не подтверждена никакими исследованиями, однако наблюдения дерматологов говорят о том, что чаще всего место скопления прыщиков говорит об определенных неполадках в вашем организме. Если у вас чаще всего прыщики сосредоточены на лбу, то это свидетельствует о неправильном функционировании кишечника и желчного пузыря. Если воспаления расположены на скулах и около глаз, то это может говорить о проблемах с почками и надпочечниками. Воспаления на носу – это сигнал от вашей сердечно-сосудистой системы. Если в основном обсыпает щеки, то следует проверить органы дыхания, а прыщи на подбородке говорят о неполадках в половой системе. Сильные воспаления в районе лимфоузлов, на шее – это гормональный сбой. Стало немного понятнее, почему прыщи перед месячными появляются всегда в одной и той же области, однако давайте теперь подумаем, что делать с этой напастью.
Постановка диагноза
На самом деле кто предупрежден, тот вооружен. Даже основываясь только на догадках, можно методом проб и ошибок вести борьбу за красивую кожу. А вот получить достоверные данные, почему перед месячными появляются прыщи именно у вас, можно только на основании комплексного обследования, в которое входит осмотр гинеколога и необходимые анализы, консультация эндокринолога, возможно, гастроэнтеролога и нефролога. Опытный дерматолог, собрав все обследования и заключение, сможет поставить диагноз, верный только для вашего случая. Однако в большинстве случаев у нас нет времени и денег, чтобы проходить такое масштабное обследование, поэтому мы приведем общие рекомендации, придерживаясь которых можно значительно улучшить состояние своего лица.
Профилактика — лучшее лечение
Если вы заметили, что каждый месяц у вас ухудшается состояние кожи, то необходимо подготовится к этому событию и предпринять определенные меры. Если перед месячными появляются прыщи на лице, то начинайте укреплять иммунитет. Прекрасно способствует этому бифидумбактерин и наринэ, витаминные комплексы и травяные сборы. Вся красота — внутри нас, поэтому и начинать нужно с оздоровления внутренних органов. Антиоксиданты помогут очистить организм от шлаков и токсинов, а значит, кожа будет избавлена от необходимости выполнять такую работу.
Не дожидаясь высыпаний на лице, пересмотрите свой рацион. Сладкое, жирное, соленое и жареное должно быть заменено на кисломолочные продукты, крупы, отварное мясо и рыбу, овощи и фрукты. Изменение пищевых привычек не даст немедленного результата, но прекрасно сработает на перспективу. Оградите себя от стрессовых ситуаций, а если это невозможно, начинайте принимать пустырник и валериану, чтобы снизить степень воздействия стресса на организм. Не забывайте и про уход за кожей.
Борьба с высыпаниями
Все то, о чем мы говорили, хорошо для профилактики, однако если мы имеем дело с воспаленным лицом, которое из месяца в месяц становится все хуже, то дело требует более решительных действий. Если высыпаний немного, то можно бороться с ними самостоятельно, самое главное — не давить их и не травмировать кожу агрессивными скрабами. А вот если неправильный уход привел к тому, что на коже — сплошное воспаление, которое чешется и болит, то без визита к специалисту не обойтись.
Начинаем действовать
Итак, появились прыщи перед месячными. Причины устанавливать некогда, нужно обязательно избавиться от непрошеных гостей. Как бы ни хотелось, врачи рекомендуют не вскрывать прыщик до полного его созревания. Потом можно стерильной иголкой слегка поддеть белую головку и тампоном аккуратно убрать гной. Обязательно прижгите йодом или спиртом и не трогайте ранку руками до полного заживления. Если воспалений на лице много, то необходимо успокоить кожу. Для этого подойдут тоники на основе отвара ромашки и крапивы, календулы и алоэ. Протирайте лицо несколько раз в день и откажитесь от тонального крема и пудры. На прыщи точечно рекомендуется наносить масло чайного дерева. В период «затишья» используйте его для профилактики, добавляя по 10 капель на 30 мл средства для умывания.
Для того чтобы лечить воспалительный процесс, на лицо врачи рекомендуется наносить салициловую или синтомициновую мазь. Отлично помогает подсушить прыщи спиртовой настой прополиса, календулы, настой борной кислоты. Кроме того, дерматолог поможет выбрать в аптеке одно из специальных средств для борьбы с прыщами. Это «Зинерит», «Скинорен», «Базирон» и прочие антибактериальные средства.
Уход за кожей
Это то, о чем обычно забывают женщины, которым нужно избавиться от прыщей. Практически все средства от акне сильно сушат кожу, что тоже может стать причиной воспаления и неприятного ощущения стянутости. Поэтому параллельно с подсушиванием нужно активно использовать специальные средства по уходу за кожей. Причем необязательно дорогие. Попробуйте чередовать умывание дегтярным мылом, которое является антибактериальным, и овсяными хлопьями, обеспечивающими увлажнение и бережное очищение. Очень хорошо работают и домашние масочки с яичным желтком и медом, маслом чайного дерева и сандала, апельсина и кедра. Жирная и проблемная кожа нуждается в питании и уходе не меньше, чем сухая, поэтому не забывайте об этих процедурах. Дополнит линию ухода хороший скраб без травмирующих частиц и увлажняющий крем, который завершит процедуру ухода.
Источник
Автор likeadip На чтение 8 мин. Просмотров 219 Опубликовано 7 апреля, 2018
Проблемы с самочувствием у женщин накануне месячных давно стали аксиомой. Помимо раздражительности и снижения работоспособности в такие дни большую часть прекрасной половины человечества беспокоят кожные высыпания, что связано с повышением жирности эпидермиса. Прыщи перед месячными и непосредственно в час их прихода имеют место у 80% юных и зрелых женщин. При чем с возрастом они образуются чаще, нежели у юных леди моложе тридцати лет. Связано это с колебаниями гормонов в разные периоды цикла.
Основания для высыпаний
Наиболее благоприятным временем для созревания новых воспалений являются 10-15 дней, предшествующих началу менструации. Поэтому последующие две недели прыщи активно начинают появляться на самых уязвимых местах женского тела: лице, спине, плечах. Перед месячными жирность эпидермиса повышается, он становится более влажным. А это отличная среда для размножения бактерий. К тому же сама менструация ослабляет организм, что тоже не проходит бесследно.
Что происходит с организмом в период кровопотери
У женщин каждая фаза месячного цикла имеет свои особенности. Это связано с гормональными изменениями.
Так, за неделю-полторы до начала менструации запускается процесс активной выработки прогестерона, стимулирующего усиленное отделение кожного жира. Обильной выработке сала способствует и увеличение в организме мужских половых гормонов – андрогенов. В этот момент незащищенным становится эмоциональное состояние, что приводит к повышению нервозности и утомляемости. Негативно этот гормональный фон влияет и на кожу. Поры закупориваются и лишаются возможности противостоять воспалительным процессам. Наиболее уязвимыми становятся лоб и подбородок, где сальных желез максимальное количество. Здесь прыщи появляются первыми. Ухаживать за кожей в такие дни лучше с помощью лосьонов, в составе которых нет спирта.
В первую неделю месячных жирность кожи становится еще выше. Это делает ее незащищенной перед возникновением всевозможных аллергических реакций и размножением бактерий. Высыпания могут усилиться. В такие дни лучше эпидермис не травмировать: прыщи не выдавливать, кожу не распаривать и не пользоваться скрабами. Использование декоративной косметики нужно свести к минимуму, а по возможности вообще от нее отказаться. Особенно неблагоприятными являются процедуры, связанные с паром. А вот дезинфицировать можно.
ПМС – не единственный повод для кожных воспалений
Высыпания у женщин в «критические» дни связаны с особенностями функционирования организма. Но подобные неприятности могут быть спровоцированы и другими факторами. К ним относятся:
- Заболевания внутренних органов и эндокринной системы
- Стрессовые ситуации
- Неблагоприятный климат
- Низкопробная косметика
- Манипуляции с кожей с нарушениями требований гигиены
- Ослабленный иммунитет
- Низкое качество воды
- Прием гормоносодержащих препаратов
- Период полового созревания
- Беременность
- Обилие жирной и мучной еды в рационе
Неприятная сыпь на лице появляется при заболеваниях внутренних органов. Локализация прыщей на лбу указывает на расстройства кишечника или желчного пузыря. Прыщи на скулах и в области, близкой к глазам, свидетельствуют о почечных нарушениях. Высыпания на носу – признак сердечно-сосудистых нарушений. Нарушения дыхания дают о себе знать сыпью на щеках, а мочеполовой системы – на подбородке. Последнее может также свидетельствовать о проблемах с репродуктивной деятельностью.
Устранение проблемы медикаментозным способом
О том, как бороться с неприятностями на коже в период месячных, подскажет специалист. В первую очередь, это дерматолог, а также эндокринолог или гинеколог. Если дефекты на лице изводят вас ежемесячно, вам может быть назначено лабораторное гормональное исследование, по итогам которого и будет построена схема дальнейшего лечения.
К устранению данной проблемы обычно применяется комплексный подход.
За сколько дней эффект станет очевиден, зависит от индивидуальных особенностей организма. Среди первоочередных действий могут быть назначены:
- Витаминные препараты – они являются незаменимыми при нехватке полезных веществ в организме.
- Легкое успокоительное – поможет побороть стрессы, ведь, как известно, многие заболевания возникают именно на их фоне, и прыщи тоже входят в этот список.
- Пробиотики – потребуются для улучшения пищеварения. С их помощью также нормализуется обмен веществ и выводится патогенная микрофлора.
- Антимикробные препараты – назначаются в случае обнаружения каких-либо инфекций и воспалений.
- Оральные контрацептивы – помогают восстановить гормональный баланс за считанные месяцы. Минус их лишь в том, что эффект сохраняется только на время приема препаратов и может исчезнуть после их отмены.
- Переливания крови или плазмы – радикальный метод избавления от прыщей, направленный на очищение крови. Эффект от него стойкий и длительный, проявляется уже спустя месяц после проведения.
- Рекомендация забеременеть – серьезный шаг, способный кардинально поменять гормональный фон женского организма и изменить всю его работу.
- Местное применение медпрепаратов – с их помощью можно остановить развитие подкожных воспалений. Хорошими помощниками здесь станут обычный йод, масло чайного дерева и салициловая мазь, которые необходимо наносить точечно. Подсушить прыщи способны настойка календулы и борная кислота. Хороший эффект при жирной коже достигается и от умывания дегтярным мылом.
С неприятностями на коже поможет бороться сама природа
Максимум пользы для эпидермиса и всего организма можно извлечь из фитопрепаратов. Особенно ценными являются растения, плоды которых окрашены в желто-красные оттенки, а также синий и фиолетовый цвет.
Изменить состояние кожи в лучшую сторону и побороть высыпания поможет употребление в пищу цитрусовых, круп и бобовых.
Положительный результат достигается от применения масок, в состав которых входит сок лимона и мякоть облепихи, а также от примочек с зеленым чаем.
Хорошо заживляют кожные ранки, а также выравнивают тон лица мякоть ананаса и отвары из петрушки.
Очистить поры и победить болезнетворные бактерии помогают масла чайного дерева и шалфея. А сок моркови приведет в норму функциональность сальных желез и устранит воспаление.
Народные рецепты избавления от прыщей
Победить кожные высыпания, связанные с ПМС, помогут народные средства. Они достались нам от бабушек, которые активно пользовались ими еще в те времена, когда о переливании крови даже не слышали, а противозачаточные средства не были изобретены.
- Картофельная маска — помогает устранить жирность кожи и бороться с прыщами. Для ее приготовления нужно смешать 3 ложки сырого тертого картофеля с половиной яичного белка, приправив все это ложкой овсяного толокна. Держать такую маску на лице следует около получаса.
- Дезинфецирующим действием для кожи обладает отвар зверобоя. Для его приготовления необходимо взять ложку цветков травы и довести до кипения в стакане воды. После чего проварить еще в течение 15 минут и остудить при комнатной температуре. Протирать таким отваром лицо нужно дважды в день. При этом хранить его в темном месте. Для жирной кожи лучше настоять ложку зверобоя в стакане водки в течение недели. После чего использовать его как противоугревое средство – делать 10-минутные примочки к проблемным местам с помощью ватных дисков или марли.
- Результативным в борьбе с прыщами является и применение настойки календулы. Для этого на протяжение недели нужно настаивать чайную ложку цветков растения в ста граммах спирта, после чего добавить к раствору стакан теплого отвара из тех же цветков календулы и 1 ч.л. меда. Применять раз в неделю в виде 20-минутных компрессов.
Профилактика воспалений
Невзирая на склонность женского организма к высыпаниям во время гормональных скачков, предотвратить прыщи все же можно. Быть во всеоружии помогут несколько несложных рекомендаций.
- Корректировка питания. Она предполагает отказ от сладких и кондитерских изделий, а также острых приправ и копченостей. Хорошими помощниками метаболизма станут кисломолочные продукты, которые нормализуют уровень кожного сала. А большое количество выпитой чистой воды в течение дня поможет вывести из организма токсины, негативно влияющие на эпидермис.
- Работа над повышением иммунитета. Потребуется совсем немного: вести активный образ жизни, дышать свежим воздухом, заниматься спортом, употреблять в пищу много свежей зелени и продуктов сада-огорода.
- Соблюдение гигиены кожи с помощью правильно подобранных косметических средств. Во избежание загрязнений эпидермиса и появления высыпаний, лицо нужно очищать дважды в день: утром, после пробуждения, и вечером, снимая косметику перед сном. Средства для ухода за кожей необходимо подбирать согласно ее типу. Делать глубокую очистку раз в неделю с помощью пилингов, масок или глины.
Соблюдение этих нехитрых правил избавит от ежемесячных мучений, связанных с прыщами, и прибавит уверенности в себе.
Как быть, если профилактика бездейственна
В случае отсутствия видимых результатов при соблюдении профилактических мер, лучше всего обратиться за медицинской помощью к доктору. Грамотный специалист поможет выявить причину высыпаний и устранить ее.
Рекомендации экспертов
Для избавления от дискомфорта в виде прыщиков в начале цикла дерматологи советуют придерживаться некоторых правил.
В качестве профилактического метода необходимо пересмотреть свой пищевой рацион. Замените шоколад на сухофрукты. Для выработки энергии и иммунитета полюбите свежие овощи и ягоды, пейте до 2 л воды в день.
Кожу очищайте дважды в день безспиртовыми косметическими средствами. Ошибочно думать, что увеличение частоты гигиенических процедур благотворно скажется на коже. Вовсе наоборот – это пересушивает ее и травмирует. Касания лица немытыми руками тоже медиками не приветствуется.
Если высыпаний избежать не удалось, то прижечь их и остановить размножение можно йодом или точечным нанесением салициловой или борной кислоты, а также настойки календулы. Обеззараживающий эффект дает использование перекиси бензоила.
Иногда решить проблему удается обычной сменой привычной косметики, которая просто не подошла к типу кожи.
Если высыпания у взрослой женщины носят постоянный характер, то для выявления их причин лучше всего обратиться в медучреждение. И ни в коем случае не пробовать все подручные средства для их устранения. Ведь без установленного диагноза многие из них могут оказаться крайне неблагоприятными для кожи.
Источник