Воспаление как причина старения

Воспале́ние (лат. inflammatio) —защитно-приспособительная реакция организма в ответ на действия патогенного раздражителя необходимая для восстановления функции и целостности повреждённого органа или ткани . При воспалении изменяется нормальное кровообращение, на месте повреждения повышается проницаемость сосудов. Имеет место дистрофия ткани и активизация деления клеток.

Старение характеризуется системным хроническим воспалением. Воспаление можно определить с помощью маркеров — С-реактивного белка и интерлейкина -6. ИЛ-6 входит в состав секретома сенесцентных клеток или иными словами стареющих клеток (SASP). Чем выше уровень интерлейкина — 6, тем возможно выше уровень стареющих клеток в организме. Чем выше интерлейкина — 6 в организме, тем выше вероятность перерождения клеток в раковые с их метастазированием.

Что является причиной воспаления?

Во первых- это внешние факторы: травмы, бактерии, вирусы, воздействие промышленных ядов, курение, алкоголь, пыли.
Во вторых — внутренние:избыточный вес ( особенно ожирение по абдоминальному типу), длительный стресс, депрессия.

С возрастом воспалительная реакция может развиваться сама по себе, без дополнительной внешней провокации. Таким образом развивается хроническое старческое воспаление. При этом повреждаются сосуды (атеросклероз), повреждается суставной хрящ, развивается остеохондроз, артрозы. В воспаленных тканях легче развиваются раковые клетки.

Как предотвратить воспаление?

Для начала нужно исключить воздействие тех факторов, которые приводят к развитию воспаления. Это — употребление алкоголя, употребление «мертвой», напичканной консервантами пищи, употребление легких углеводов (сахар, кондитерские изделия, мед), переедание, курение, избыточный вес, недостаточная физическая активность, состояние хронического стресса, депрессия.

Основную роль в профилактике воспаления играет питание, особенно продукты, защищающие клетки от свободных радикалов

1. Брокколи — представитель семейства крестоцветных, королева здорового питания является очень полезным овощем. В его составе находятся
ценные вещества, обладающие онкопротекторным, противовоспалительным действием:аскорбиновая кислота (витамин С), сульфорафан, кемпферол.Все они, по мнению ученых, предупреждают воспаление, являются мощными антиоксидантами, защищают от окислительного стресса. Рекомендуется добавлять приготовленную в пароварке или сырую капусту в салаты. Из неё можно готовить множество блюд, но нельзя подвергать её термической обработке, так как это лишает её необходимых целебных свойств.

2. Сельдерей — ценный источник антиоксидантов, защищающих здоровье клеток человеческого организма.
Это — витамин С, марганец, бета-каротин. Сельдерей содержит ацетиленовые соединения и фенольные кислоты которые противостоят воздействию свободных радикалов и обеспечивают противораковые свойства данного продукта. Кроме того сельдерей содержит микронутриенты, которые укрепляют сосудистые стенки, сокращают риск образования склеротических бляшек, служат профилактике воспалительных процессов в жировых клетках.

3. Черника — ягода, богатая флавонолами, гидроксикоричными кислотами, антоцианами. Все эти вещества являются ценными фитонутриентами, антиоксидантами и эффективно снижают воспаления.

4. Имбирь является хорошо изученным антиоксидантным продуктом. Он служит для защиты клеток от окислительного стресса.
Масштабные исследования доказали, что корень имбиря превышает эффективность нестероидных противовоспалительных лекарств, действует как обезболивающее средство при артрозах и артритах .

Хорошо известно, что быстрое старение часто ассоциировано с повышенными уровнями маркеров хронического воспаления. Полученные данные свидетельствуют о том, что воспаление следует рассматривать как потенциальную причину ускоренного старения.

Более того, оказалось, что широко применяемый в медицинской практике препарат ибупрофен обладает способностью восстанавливать регенеративные способности тканей и предотвращать физиологическое старение клеток.

Одной из причин хронического воспаления называют снижение PH крови.

В очаге воспаления образуется большое количество протонов водорода. Это сопутствующее явление при воспалении. В ситуации, когда нет воспаления, но PH крови понижен, организм воспринимает это как сигнал внешнего воздействия и переходит в “режим обороны”. Клетки отказываются от необходимых ресурсов для ведения “борьбы”. В случае реального воспаления такая реакция призвана спасти жизнь, но при отсутствии реального воспаления такая хроническая “самооборона” приводит к преждевременному изнашиванию клеток и как следствие — ускорение старения.

Кислота активирует режим работы организма аналогичный хроническому стрессу. Клетки организма снижают потребление кислорода в пользу анаэробного гликолиза, чем закисляют внутриклеточную среду. При этом снижается чувствительность рецепторов клеток к инсулину, как защиту от еще большего закисления. Это повышает содержание сахара в крови. В условиях высокого сахара печень начинает производить большее количество холестерина для ликвидации мнимого очага воспаления.

Липиды могут сгорать только в аэробном режиме. Воспалительный режим работы клеток приводит к окислительному стрессу. Снижение аэробных процессов снижает производство СО2. Низкий водородный показатель крови, стимклирует дыхательный центр организма. Уровень углекислого газа в крови падает, а усиление дыхания еще больше понижает СО2 из крови. Это затрудняет выведение кислоты из организма. Нарушается нормальный газообмен в легких и тканях. Гипоксия и низкий pH образуют порочный круг.

Чтобы вывести клетки из воспалительного режима нужно вернуть PH крови к норме. Этого можно достичь, если восполнить в организме нехватку нутриентов, которые необходимы для возвращения аэробного режима работы. В этом могут помочь и дыхательные практики. При восстановлении необходимого уровня углекислого газа исчезнет причина окислительного стресса.

Хроническое воспаление является не безобидным спутником старения, а причиной развития множества на первый взгляд несвязанных между собой возрастных болезней, способствующих уменьшению продолжительности жизни.

Исследования причин старения показали, что определенные социальные, экологические факторы и образ жизни могут способствовать системному хроническому воспалению

Причины старения человека определяются системным воспалением организма. К такому выводу пришла интернациональная группа ученых.

Механизмы старения запускаются, когда некоторые факторы вызывают системное хроническое воспаление. Оно приводит к серьезным заболеваниям и ускоренному старению.

В группу ученых вошел всемирно известный геронтолог, профессор Клаудио Франчески. Область его научных интересов такие механизмы старения как старение иммунной системы и маркеры старения.

В исследовании также приняла участие Кафедра прикладной математики и лаборатории системной биологии старения, Лобачевского университета (Нижний Новгород, Россия).

Воспаление «хорошее» и «плохое»

Результаты исследования опубликовал журнал Naturemedicine. Теория старения пополнилась новым открытием.

Суть — само по себе воспаление имеет решающее значение для выживания организма. Так происходит во время физических травм и инфекций. Но не всегда воспаление оказывается полезным.

Читать ещё: Как дожить до 100 лет в добром здравии

Социальные, экологические факторы и нездоровый образ жизни могут способствовать системному воспалению.

А уже это может привести к ряду заболеваний и активации механизма старения.

Механизмы старения: 5 факторов риска

Вызванные воспалением заболевания отвечают за ведущие причины инвалидности и смертности. И основные причины старения человека. Это такие заболевания как:

• сердечно-сосудистые,
• рак,
• сахарный диабет,
• хроническое заболевание почек,
• неалкогольный цирроз печени;
• аутоиммунные и нейродегенеративные нарушения и другие. 

Читать ещё: Как замедлить старение знает наука

В числе факторов риска, способствующих системному воспалению, ученые называют:

• инфекции,
• отсутствие физической активности,
• плохое питание,
• экологические и промышленные токсиканты
• психологический стресс. 

Inflamm-aging, воспалительное старение

Исследователи изучили биомаркеры иммунной системы. Они позволяют более точно предположить причины смертности, невзирая на календарный возраст.

Вывод: продолжительные воспалительные процессы в организме провоцируют ускоренное развитие возрастных заболеваний. Это значимые причины старения человека.

Читать ещё: Сила мысли и как ею воспользоваться

Теория старения, над которой работает Клаудио Францески, получила название inflamm-aging. Термин означает «теория воспалительного старения». Иными словами, старение — это системный воспалительный процесс.

Причины старения

По словам Клаудио Франчески, именно хронические воспалительные заболевания занимают первые строчки в списках причин смерти. Эффекты системного воспаления могут наблюдаться в течение всей жизни и повышают риск смертности. Этому накоплено достаточно свидетельств.

Теория старения, связанная с системным воспалением, подсказывает и пути выхода. Очевидно, что профилактика и лечение воспалительного процесса могут замедлить старение и продлить жизнь.

Читать ещё: Как продлить молодость.

Для этого нужны ранняя диагностика, профилактика и лечение заболеваний, связанных с системным воспалением.

Как повседневная и доступная мера помогут корректировка образа жизни и правильное противовоспалительное питание.

Читать ещё: Правильный здоровый образ жизни 7 идей

Есть и хорошая новость. Она в том, что причины старения возможно устранить или нивелировать.

А что знаете вы о механизме старения? Каковы, на ваш взгляд, основные причины старения? Поделитесь в комментариях к этой статье своим мнением.

Открываются новые стратегии для ранней диагностики и лечения большого спектра заболеваний

Учёный с мировым именем, профессор Университета Болоньи (Италия), заведующий научно-исследовательской лабораторией системной медицины здорового старения Университета Лобачевского Клаудио Франчески в составе международной исследовательской группы описал механизмы, лежащие в основе хронического воспаления, и идентифицировал несколько факторов риска, ведущих к возникновению заболеваний. Как отмечается в работе «Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span», опубликованной в ведущем журнале Nature Medicine (импакт-фактор журнала 30,641), к ним можно отнести инфекции, отсутствие физической активности, неправильное питание, факторы окружающей среды, промышленные токсиканты и психологический стресс.

Многолетние исследования профессора Клаудио Франчески привели к возникновению теории «воспалительного старения» («inflamm-aging»), согласно которой старение представляет собой общий воспалительный процесс, охватывающий весь организм и провоцирующий заболевания, ассоциированные с возрастом: болезнь Альцгеймера, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, диабет II типа и онкология.

«На сегодняшний день именно хронические воспалительные заболевания занимают первые строчки в списках  причин смерти. Накоплено достаточно свидетельств, что эффекты хронического воспаления могут наблюдаться в течение всей жизни и повышают риск смертности. Не удивительно, что силы учёных направлены на поиск стратегий для ранней диагностики, профилактики и лечения хронического воспаления», – отмечает Клаудио Франчески.

Одним из серьёзных результатов, полученных на сегодняшний день, стала концепция иммунного старения, которая позволяет охарактеризовать иммунную функцию людей и предсказать причины смертности, гораздо точнее, нежели опираясь только на хронологический возраст. Кроме известных биомаркеров воспаления, таких как С-реактивный белок, интерлейкины 1 и 6, фактор некроза опухоли учёные отмечают необходимость исследования дополнительных биомаркеров иммунной системы, которые сильно различаются среди людей, в частности подгруппы Т-и В-лимфоцитов, моноциты и др.

Учёными были выявлены определенные факторы (социальные, экологические и факторы образа жизни), способствующие системному хроническому воспалению, что в совокупности является основной причиной инвалидности и смертности во всем мире.

Одним из наиболее мощных инструментов в исследованиях процессов старения являются  геномный, транскриптомный и протеомный анализы (совместно именуемые «омиками»). Однако, хотя траектория старения человека может закладываться еще в момент развития плода в утробе матери,  сильное влияние оказывают и воздействующие в течение всей жизни факторы. Профессор Франчески настаивает, что необходимо как можно детальнее выяснять и учитывать образ жизни, воздействие стрессоров, историю прививок, а также социальные и культурные особенности каждого индивидуума, начиная с первых дней жизни и продолжая в зрелом возрасте.

Интегральный подход в изучении механизмов системного хронического воспаления принимается все более широким кругом учёных. Исследования продолжаются, и учёным предстоит пройти долгий путь до полного понимания роли хронического воспаления в старении и смертности, возможности  предсказывать изменения в состоянии здоровья у людей в течение всей жизни.

Результаты исследований открывают новые стратегии для ранней диагностики, профилактики и лечения большого спектра заболеваний, связанных с системным хроническим воспалением. Предполагается, что профилактика и терапия воспалительного процесса, может замедлить старение и продлить жизнь.

Под руководством профессора Франчески в Университете Лобачевского реализуется мегагрант «Цифровая персонализированная медицина здорового старения» и создан уникальный Центр здорового старения и активного долголетия, в рамках которого планируется совершить прорыв в поиске маркеров старения, ранней диагностики возрастных заболеваний и, в конечном итоге, обеспечении активного долголетия.