Воспаление и питье воды
(Фото: Pixabay.com)
Человек не может жить без воды – он на 75% состоит из нее. И хотя она жизненно необходима, вода может навредить, если пить ее неправильно. Мы расскажем, как получить максимум пользы от употребления воды и избежать проблем со здоровьем.
Ошибка 1. Пить воду залпом
Вы только что вернулись после тренировки или долгой прогулки и первое, что сделали – выпили залпом стакан холодной воды. Причем часто создается ощущение, что можно выпить несколько литров воды сразу.
Что в этом плохого? Когда вы пьете воду так, желудок быстро наполняется, что вызывает позывы к мочеиспусканию. Это значит, что организму не хватит времени расщепить еду и воду, впитать элементы, которые нужны органам для нормальной работы.
Кроме того, когда пьете залпом, разжижается слюна – она необходима для нормального пищеварения, поскольку провоцирует выработку желудочного сока. И если в воде будет мало слюны, организм не сможет правильно переварить и впитать жидкость.
После тренировки важно пить воду, но маленькими глотками и комнатной температуры (Фото: Pixabay.com)
По словам Леонарда Смита, известного американского хирурга, пить воду нужно маленькими глотками, за раз – не более 90 мл, но в течение всего дня.
Еще одна причина отказаться от такой привычки утолять жажду после занятий спортом или прогулок – вы можете умереть от гипонатриемии. Когда чрезмерно много воды попадает в организм, она начинает разжижать натрий, клетки отекают, что и приводит к летальному исходу.
Ошибка 2. Пить воду сразу после еды
Так приятно выпить стакан воды после того, как вы вкусно перекусили. Однако это очень вредная привычка. После еды в желудке происходят различные процессы – пищеварения, выделяется желудочный сок, организм впитывает все, что ему необходимо, а остальное поступает в кишечник.
Если сразу после еды выпить много воды, начинает разжижаться желудочный сок, что приводит к повышению уровня инсулина, что вызывает нарушения в процессе пищеварения (проявляется в виде вздутия, метеоризма). Но и пить воду перед едой тоже нежелательно – это может привести к таким же негативным последствиям.
Лучше всего выпить стакан воды за 1 час перед или после приема пищи – в таком случае пищеварение будет идти полным ходом.
Ошибка 3. Пить ледяную воду
Бесспорно, выпить стакан ледяной воды в жаркий день очень приятно. Но важно помнить – холодная вода сужает сосуды и нарушает процессы пищеварения.
К слову, это может привести к появлению лишних килограмм, поскольку холодная вода приводит к затвердеванию пищи. И это – одна из причин, почему вы никак не можете похудеть, даже если правильно питаетесь.
Холодная вода — препятствие к потере лишних килограмм (Фото: Pixabay.com)
Кроме того, ледяная вода часто становится причиной:
- болезней горла;
- боли в суставах;
- снижения ритма сердца.
Чтобы избежать осложнений, нужно пить воду комнатной температуры.
Ошибка 4. Пить воду на ходу
В современном мире мы так заняты, что не может притормозить и отдохнуть. Естественно, и воду пьем на ходу или на бегу. Но это может серьезно навредить нашему организму, особенно системе фильтрации, то есть почкам.
Кроме того, не стоит пить воду стоя, поскольку это вредит пищеварительному процессу и может стать причиной воспаления суставов.
Старайтесь уделять время своему здоровью, присядьте, отдохните, выпейте стакан воды (Фото: Pixabay.com)
Это вызвано тем, что в такой позе наши мышцы напряжены, что мешает нормальному пищеварительному процессу, в результате мышцы и ткани не получают нужное им количество жидкости.
Ошибка 5. Не пить воду сразу после пробуждения
Мы обычно просыпаемся, чистим зубы, завтракаем, а только потом пьем воду.
Но если не пить воду сразу после пробуждения, вы лишаете себя многих преимуществ. К примеру, сразу после пробуждения у нас в ротовой полости много слюны, которая способствует хорошему пищеварению. Чтобы запустить все процессы в организме, достаточно всего пары глотков.
Ошибка 6. Не пить воду перед сном
Да, не каждому понравится вставать посреди ночи и идти в туалет. Но если не выпивать по стакану воды перед сном, значительно повышается риск раннего инфаркта.
Согласно исследованиям, которые были опубликованы в американском журнале по эпидемиологии, вода и другие жидкости предотвращают возникновение коронарных заболеваний сердца.
Кроме того, выпитый стакан на ночь улучшает кровообращение ночью, а поскольку инфаркты обычно случаются по утрам, ночной прием жидкости очень важен.
Ещё интересные статьи:
Чувствуете слабость? Измените свой рацион
ТОП-6 продуктов, которые помогут «заесть» стресс
10 причин есть яблоки каждый день
Ставьте лайки, комментируйте, делитесь в соц.сетях, подписывайтесь на наш канал — это лучшая награда для нас!
Доброго здоровья и кулинарного вдохновения : )
Ваш друг и помощник, Вилкин!
Источник
Лечение водой — это бесплатный, полезный и очень эффективный способ избавления от разных заболеваний. В некоторых странах, например, в Индии и Японии, вода является традиционным методом. В России ее сегодня можно отнести, скорее, к экзотическим, а жаль. Ведь если вместо привычных для нас лекарств, основанных на химии, которые приобретают в аптеках, использовать обычную воду, результат может быть еще лучше, так как оздоравливающее действие оказывается на весь организм. В дальнейшем о заболевании можно будет просто забыть.
Как происходит лечение водой?
Всем известно, как полезно пить воду каждый день. Человеческий организм от 70 % до 80 % состоит из H2O. Поэтому она является жизненно необходимой.
При лечении используются разные способы: это и питье, и различного рода процедуры с водой.
Для внутреннего использования воду отстаивают, очищают, делают талую или используют снеговую. Процедуры включают в себя лечебные ванны, купание в горячих природных источниках, контрастный душ, обливание и тому подобное.
Рассмотрим несколько наиболее распространенных способов того, как проводится лечение водой.
По аюрведе
Сторонники метода уверены, что за небольшой промежуток времени можно избавиться от таких заболеваний, как головная боль, ревматизм, тахикардия, анемия, артрит, ожирение, запоры, туберкулез, камни в почках и многое другое.
Лечение водой заключается в том, чтобы натощак ежедневно выпивать полтора литра жидкости, а затем еще час воздерживаться от еды и питья.
Но при ревматизме или артрите пить рекомендуется по половине литра три раза в сутки. Час после этого также следует воздерживаться от еды и питья.
У этого метода есть и противники, которые считают, что за один час человеческий организм способен принять не более литра жидкости. Поэтому, по мнению этих людей, практика, где предполагается выпить за один раз более литра воды, может быть вредной.
В связи с этим японская методика считается менее радикальной.
Японская практика
Те же самые болезни японцы лечат с помощью чуть теплой воды.
После сна следует выпить 640 миллилитров воды, а к завтраку приступать не ранее, чем через 45 минут. После приема пищи следует выпить еще один стакан жидкости, после чего в течение 2 часов нельзя ничего есть и пить.
Для чистки организма используют соленую воду. Тогда перед едой по утрам выпивают от полутора до 2,5 литров жидкости.
Талая вода
Все большей популярностью начинает пользоваться это лечение водой. Отзывы тех, кто уже попробовал, подтверждают высокую эффективность метода.
Талую воду пьют курсами разной длительности. Лечение может проходить всего одну-две недели, а иногда растягивается до нескольких месяцев.
С помощью такой воды лечат, например, простудные заболевания. При легкой форме достаточно пить по 10 глотков утром и вечером, а также делать ингаляции с нагретой до 80 градусов жидкостью. Если же заболевание протекает более сложно, то по несколько глотков нужно делать каждые полчаса, подогревая воду на водяной бане.
Она является и отличным профилактическим средством, отлично влияющим на сосуды. В этом случае хорошо выпивать по 2-3 стакана каждый день.
Живая и мертвая вода
Из детских сказок мы знаем, как происходило лечение живой водой и мертвой. Погибшие или тяжело больные персонажи воскресали, избавлялись от ран и восстанавливали свои силы. А ведь многие правители устраивали целые экспедиции по поиску источников, дарующих исцеление и бессмертие.
Говорят, что в сказках закодирована реальная информация для будущих поколений. Если с этой точки зрения изучать их, то можно открыть для себя очень много интересного.
Например, известно, что под мертвой понимается вода в стоячих водоемах без течения (колодцах, болотах…), а живая течет в горных реках и водопадах, образуясь при таянии. Дождевую воду тоже считают живой. Она наделяет людей жизненной энергией и дарит молодость, красоту и долголетие.
Морская вода и горячие источники
Целебное действие морской воды известно с древних времен. Сейчас метод называется талассотерапией и успешно применяется. В морской воде содержится огромное количество минералов и иных веществ, полезных для человеческого организма. Укрепляется иммунитет и стимулируются самые важные процессы.
Лечиться такой водой не только полезно, но и очень приятно. Напряжение всех мышц проходит. К ним возвращается тонус, и организм наполняется морем энергии.
Широко известно также лечение горячей водой. На термальные курорты съезжаются туристы, желающие подправить свое здоровье. Источник является таковым, если его температура превышает 37 градусов. При 42 градусах и более его называют гипертермальным. Состав воды зависит от того, где располагается источник. Но так или иначе, лечение проходит очень приятно. Помимо процедур купания, воду можно пить. Но все это должно проходить строго под наблюдением врача.
Лечебные ванны
Кожа выполняет очень важные функции в организме. Она участвует в обмене веществ, защищает, гарантирует терморегуляцию и обмен газами и так далее. Вот почему так важно, чтобы ее состояние было в норме.
Отличным обеспечением этого являются лечебные ванны, которые вполне можно приготовить для себя дома. Добавить травы — это равнозначно, что и обеспечить домашний спа-курорт. При этом денег на такую процедуру не потребуется.
Часто те сорняки, которые дачники выкидывают, могут послужить сырьем для целебных процедур. Ванны делают при температуре 36 градусов, длительность — 15-20 минут. Такой метод лечения водой подарит успокаивающий эффект и сделает кожу более упругой и эластичной, обогатив ее витаминами.
Также подобные процедуры проводят и в клинических условиях. К примеру, лечение минеральными водами вполне может дополняться принятием целебных ванн. Хоть сероводорода в них содержится небольшое количество, но его хватает чтобы, при его проникновении в кожу и легкие, улучшилось состояние сердца и оздоровились все системы организма и органы.
Чрезвычайно полезны радоновые ванны. Это радиоактивное вещество легко выводится из организма, так как его добавляется для процедуры ничтожно мало. Зато, проникая в кожу, оно ее ионизирует, восстанавливает баланс и кровеносную систему. Обладает расслабляющим и успокаивающим действием.
Благодаря йоду и брому обеспечивается нормальное функционирование. Если этих веществ в организме недостаточно, нарушается работа разных систем и развиваются хронические заболевания. Ванна с этими компонентами насыщает его путем проникновения через кожу и дыхание.
Лечение разных болезней водой
Имеет лечение водой методы и способы самые разные. И все они на практике давно доказали положительное действие.
С растиранием, купанием и приемом внутрь добиваются выздоровления от многих заболеваний.
До изобретения антибиотиков воспаление легких, к примеру, лечили именно водой, делая на груди крестообразные компрессы, растирая тело и потребляя много жидкости.
При лечении бронхита использовались холодный компресс, горчичный пластырь и горячая ванна для ног.
Грипп лечили при помощи холодных компрессов и горячих ванн, а больное горло — уксусным компрессом для ног и живота. Жар снимали, потребляя много воды и делая холодные компрессы, а также растирания мокрым полотенцем.
При нарушении кровообращения ходили в холодной воде, делали растирания и массаж с солью.
Головные боли лечили в зависимости от причины возникновения:
- вызванную отравлением или инфекцией — прикладыванием пузыря, наполненного льдом, к шее;
- из-за анемии — поочередным прикладыванием на голову то горячих, то холодных компрессов;
- при хроническом токсикозе делали водные процедуры;
- при полнокровии — холодный душ на ступни ног.
Вот так можно, бесплатно и не причиняя вреда своему организму химическими медикаментозными средствами, избавиться от многих заболеваний и даже оградить себя от их повторного появления.
Источник
Какой должна быть вода для укрепления здоровья?
Наше здоровье действительно зависит от качества и количества воды, которую мы пьем. Если вы ведёте здоровый образ своей жизни, то заставьте себя пить достаточный объём воды и сделайте это естественной привычкой в вашей жизни. Это не займет много времени для вас, чтобы чувствовать выгоду. Какие болезни вода лечит?
Какой должна быть вода для укрепления здоровья?
Болезни дефицита воды
Болезни дефицита воды
Болезни, которые вода лечит
Показатели качества воды
Вода лечит
Пить воду при изжоге
Изжога — это сигнал недостатка воды в верхней области желудочно-кишечного тракта. Это важный сигнал жажды человеческого тела. Использование антацидов или таблетки лекарства в лечении не устраняет нехватку воды, и организм продолжает страдать от дефицита воды.
Дефицит воды вызывает воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, язвы, и в итоге рака желудочно-кишечного тракта. Страдает также печень и поджелудочная железа.
Вода лечит
Вода лечит артрит
Ревматоидная боль в суставах или артрит — это тоже сигнал нехватки воды в болезненном суставе. Это может наблюдаться у молодых, а также и у пожилых людей. Использование обезболивающих не избавляет от проблемы, но наносит вред здоровью от применения обезболивающих препаратов. Потребление воды и небольшого количества соли поможет в лечении.
Вода лечит
Вода лечит боли в спине
Остеохондроз и артрит позвоночника появляются при нехватке воды в нашем позвоночном столбе и дисках. Следует повысить потребление воды. Это не коммерческое лечение, но весьма эффективное. Не признание артрита и боли в спине как признака обезвоживания в суставной полости и дальнейшее лечение этих болей различными манипуляциями, иглоукалыванием может привести, в конечном счете, к операции. Время будет упущено, когда хрящевые клетки в суставах в итоге все умерли. Это вызовет деформацию позвоночника. Далее может появиться деформация конечностей. Применение обезболивающих препаратов может привести к осложнениям.
Как лечить стенокардию?
Боли в сердце или стенокардия — это признак нехватки воды в районе оси легких. Следует повысить потребление воды до времени, пока пациент станет свободным от боли и независимым от лекарств. Медицинское наблюдение разумно. Повышенное потребление воды — это одно из лекарств от стенокардии.
Вода лечит мигрень
Мигрень или головная боль — это призыв к тому, что срочно нужна вода мозгу и глазам. Это совершенно ясно, что обезвоживание вызывает мигрень и в конечном итоге может вызвать воспаление задней части глаза и, возможно, потеря зрения.
Вода лечит
Как лечить колит?
Боли при колите — это первый сигнал о нехватке воды в толстой кишке. Это связано с запорами, потому что толстая кишка сжимается, чтобы выдавить последние капли воды из экскрементов, смазки водой нет. Колит при обезвоживании будет вызывать упорные запоры. Позже в жизни, это может вызвать геморрой и полипы, существенно увеличивает возможность развития рака толстой и прямой кишки.
Вода лечит запоры и отёки
Вода лечит астму
Астма, которая убивает несколько тысяч детей каждый год, является осложнением обезвоживания нашего организма. Это вызвано программой по борьбе с засухой организма. При этом прохождение воздуха затруднено, вода не покидает тело в виде пара, зимнего пара. Повышенное потребление воды позволит остановить приступы астмы. Астматикам рекомендуется принимать больше соли, чтобы сломать вилки слизи в легких. Слизь препятствует свободному потоку воздуха в воздушных мешках. Не признавая, что астма появляется из-за обезвоживания растущего организма ребенка, то это не только приговор многим тысячам детей, которые умирают каждый год, но и необратимые генетические повреждения.
Высокое кровяное давление. Что делать?
Гипертония — это состояние адаптации организма к повсеместной засухе, когда нет достаточно воды, чтобы наполнить все кровеносные сосуды, которые подают воду к клеткам. Это можно сравнить с механизмом «обратного осмоса», когда вода из плазмы крови фильтруется и вводится в важные клетки через мельчайшие отверстия в их мембранах. Требуется дополнительное давление для процесса «закачки». Как только мы введем дополнительно воду, чтобы организм впрыскивал её в десятки триллионов клеток, и все это одновременно. Вода и некоторые соли приведут артериальное давление в норму!
Не признавая, что гипертония появляется из-за обезвоживания в человеческом организме, и пичкаем его лекарствами, которые дополнительно обезвоживают организм. Со временем это может вызвать образование холестерина в артериях сердца и артериях, которые идут к мозгу. Это станет причиной сердечных приступов и мелких или массивных ударов, которые парализуют. В конечном итоге это может привести к болезням почек, к повреждению мозга и к неврологическим расстройствам, таким как болезнь Альцгеймера.
Здоровье зависит от качества воды
Вода лечит сахарный диабет на ранней стадии
Диабет второго типа — это еще одно адаптивное состояние к тяжелому обезвоживанию человеческого организма. Чтобы иметь достаточное количество воды в обороте и приоритетные потребности мозга в воде, высвобождение инсулина подавляется, чтобы предотвратить инсулин от проталкивания воды во все клетки организма. При сахарном диабете, только некоторые клетки получают необходимую воду для выживания. Вода и некоторые соли помогают излечить диабет второго типа на ранних стадиях.
Не признавая, что диабет появляется при обезвоживании организма, и, не принимая нужные объёмы воды, со временем вы можете получить серьезные нарушения в кровеносных сосудах по всему телу. Это вызовет потерю пальцев ног, ступней и ног от гангрены. Это может привести к повреждению глаз, даже к слепоте.
Снижение уровня холестерина в крови
Повышенный уровень холестерина в крови — это показатель ранней засухи в организме. Холестерин является глинистым материалом, который заливают в зазоры между некоторыми клеточными мембранами, чтобы защитить их от потери воды в их районе. Холестерин используется для изготовления мембран нервных клеток и гормонов. Он служит в качестве «щита» против налогообложения на воду другими жизненно-важными клетками, через мембраны которых происходит обычно «водообмен».
Усвояемость воды
Недавно было сенсационное сообщение в Германии по исследованиям, которые проводил доктор Ирлахер. Он лечил своих больных щелочной водой (не минеральной!). У этих больных наблюдалось закисление в крови. Воду для лечения доктор Ирлахер получал в аппарате электролиза воды. В результате использования щелочной воды у больных перестали склеиваться эритроциты («столбиков» не было). Пациенты стали выздоравливать. Вот это сенсация! Может «утку» пустили?
Видео о японском методе лечения водой.
Японский метод лечения водой
Поможем клетке?
Водно-питьевой режим
Водно-питьевой режим
Лечение водой – простое и дешёвое средство. Активированная вода берёт своё начало от природы. Пейте активированную воду, когда испытываете наружное давление, сильно раздражены собой или эмоционально подавлены. Это помогает. Активированную воду кипятить нельзя. Нельзя её охлаждать и хранить в холодильнике. Но во всём советуем соблюдать разумную меру, золотую середину. Самое лучшее руководство – это ваше хорошее здоровье, отличное настроение, оптимизм и бодрое состояние. Всегда прислушивайтесь к потребностям вашего организма, и он сам вам подскажет, что необходимо телу в данный момент. Самое лучшее руководство — это просто следовать естественному зову тела. Не мучайте его!
Здоровье зависит от количества воды
Лечебные ванны
Лечебные ванны
Вода лечит
О пользе и вреде воды для организма, о щелочной воде советуем узнать из наших статей:
Вода для здоровья. Как сделать воду?
Вода… Польза и вред.
Щелочная вода.
Удачи Вам и крепкого здоровья!
Автор: редакция «Путь к здоровью»
Поделиться ссылкой:
Источник