Воспаление горла при беременности на ранних сроках
Беременность сопровождается значительным снижением иммунной защиты. Это приводит к уязвимости организма женщины по отношению к различным патогенным факторам. Будущая мама может легко заболеть простудой, особенно часто болит горло при беременности. Такое состояние опасно в период вынашивания плода.
Лечение должно быть начато своевременно, промедление недопустимо, так как запущенные случаи часто требуют интенсивной лекарственной терапии, которая может быть опасна для будущего ребенка.
Причины
Дискомфорт, першение, боли в горле при глотании могут быть спровоцированы разными причинами. Они должны быть определены для правильного лечения.
Вызывают патологию следующие болезнетворные микроорганизмы:
- Вирусы. Легко заразиться в период эпидемий ОРВИ и гриппа. Развивается фарингит, при котором воспаляется слизистая оболочка глотки.
- Бактерии. Способствуют развитию тонзиллита, поражая ткань миндалин. Чаще всего это явление вызывают золотистый стафилококк, стрептококк, возбудители инфекционных болезней (корь, скарлатина, дифтерия, краснуха). При ангине повышается температура, нарушается общее состояние.
- Патогенные грибки. Могут вызывать поражение миндалин.
Болит горло во время беременности иногда вследствие травмирования слизистых оболочек задней стенки глотки и миндалин. К этому может привести горячая или слишком холодная пища, напитки, механическое повреждение, например, рыбной костью, твердой или плохо прожеванной пищей.
Появившиеся на фоне першения и жжения в горле при беременности насморк, подкашливание, одышка могут быть обусловлены аллергической реакцией на продукты, неблагоприятную экологию, эфирные масла, цветение растений.
Это часто сопровождается кожной сыпью, появлением зуда. Нужно проконсультироваться с аллергологом. Самостоятельно принимать антигистаминные препараты нельзя.
Иногда горло при беременности болит по следующим причинам:
- сухой воздух в квартире;
- недостаточный прием жидкости внутрь;
- хроническое нервное напряжение;
- затрудненное глотание (при патологии щитовидной железы, склонности к истерическим реакциям);
- длительное пребывание в прокуренном или душном помещении;
- рецидивы хронического тонзиллита;
- значительная нагрузка на голосовые связки.
Существует ошибочное мнение, что боль в горле — признак беременности. Но эти явления совершенно не взаимосвязаны, беременность сопровождается гормональным взрывом, а болезненность в горле обусловлена воспалением.
Опасность для ребенка
В период вынашивания плода простуда опасна, так как существует угроза будущему малышу.
На ранних сроках
Если на ранних сроках беременности болит горло, будущая мама должна понимать, что это недомогание может быть опасным для формирования эмбриона. Самолечение исключено, так как многие лекарства могут нанести плоду непоправимый вред. Поэтому лучше не рисковать и сразу посоветоваться с наблюдающим доктором.
При самолечении боль в горле в первом триместре беременности может привести к развитию следующих патологических состояний:
- Выкидыш. Его могут спровоцировать тепловые процедуры (ингаляции, ножные ванны, горчичники, согревающие компрессы). Также к самопроизвольному аборту может привести использование фитотерапии. Некоторые целебные травы усиливают тонус маточной мускулатуры, такой же нежелательный эффект могут вызвать аптечные леденцы от кашля. Подробнее о выкидыше →
- Появление пороков развития у эмбриона. В этот период происходит закладка органов, поэтому велика вероятность возникновение пороков развития. Нарушение самочувствия матери, токсины микроорганизмов могут привести к появлению различных аномалий. Если при беременности мучает насморк и болит горло, женщина думает, что короткий курс антибактериальных или противовирусных средств решит эту проблему. Такие неразумные действия вызывают формирование врожденных аномалий.
- Развитие внутриутробной инфекции. На ранних сроках беременности организм женщины ослаблен. Попавшие в организм возбудители инфекционных заболеваний могут преодолеть плацентарный барьер и попасть в кровь плода. Развивается внутриутробная инфекция, которая нарушает нормальное развитие эмбриона.
Если болит горло при беременности на ранних сроках, лечение должен назначать только специалист. Как правило, оно сводится к безобидным методам народной медицины.
Жалобы на то, что болит горло при беременности во 2 триместре, также являются нередкими.
Если народная медицина оказалась бессильной, доктор посоветует, какие лекарства могут использоваться во втором триместре, чтобы избежать следующих печальных последствий для плода:
- внутриутробное инфицирование с развитием различных аномалий;
- гипотрофия плода из-за нарушения плацентарного кровообращения.
Когда болит горло при беременности во время 2 триместра, нельзя исключить формирование даже такого тяжелого осложнения, как замершая беременность.
На поздних сроках
Если при беременности болит горло и поднялась температура, возможны такие опасности для плода, как:
- преждевременные роды;
- отслойка плаценты.
Поэтому нельзя использовать тепловые процедуры, противовирусные и антибактериальные средства. Лечение назначит врач.
Если постоянно болит горло при беременности и ничего не помогает, нужна повторная консультация отоларинголога и проведение полного лабораторного обследования для выявления этиологии заболевания.
Способы лечения
Что делать, если болит горло при беременности? В первую очередь, обратиться к врачу.
Поводы для срочного визита к специалисту:
- боль в горле сохраняется, несмотря на полоскания и ингаляции в течение первых суток недомогания;
- сильно болит горло при беременности, хотя женщина выполняет все рекомендации врача;
- поднялась температура;
- появились кашель и насморк;
- ухудшилось самочувствие, снизился аппетит;
- возник дискомфорт в нижней части живота, кровянистые выделения из половых путей.
Средства народной медицины широко применяются во время первых 12 недель беременности. Если самочувствие женщины нормальное, в первые сутки болезни могут использоваться средства местного воздействия.
Местная терапия
Хороший эффект от боли в горле для беременных оказывают ингаляции с содой, лекарственными травами, обладающими противовоспалительным действием (шалфей, ромашка, календула). Ингаляции помогают, если при беременности болит горло и также беспокоит кашель. Большим преимуществом этих процедур является их безопасность для плода и быстрое облегчение состояния женщины.
Полоскание горла несколько раз в день теплыми отварами ромашки и шалфея, морской солью и содой является проверенным и безопасным способом лечения. Также можно использовать для этого настои коры дубы, мать-и-мачехи.
Показано обильное питье (можно добавлять в чай сок лимона, пить морсы из ягод, теплое молоко с медом). Важен охранительный режим с исключением переохлаждений, физических и нервных перегрузок, особенно на ранних сроках беременности.
Медикаментозное лечение
Часто болит не только горло при беременности. Нередко появляется кашель, развивается ринит и другие симптомы простуды. Если при этом у беременной повышается температура, развивается астения, без медикаментозного лечения тут не обойтись. Но многие препараты при беременности исключены.
Что можно беременным от боли в горле? Если болит сильно, доктор может назначить орошение миндалин антисептическими аэрозолями и спреями. Они действуют непосредственно на воспаленные миндалины, практически не всасываясь в кровь. Эти антимикробные препараты врачи назначают после 12 недели.
Хорошо помогают следующие лекарства:
- Мирамистин — эффективно действует на воспаленные миндалины, не всасывается в кровь и не влияет на плод.
- Хлоргексидин — безопасный при правильном использовании препарат от боли в горле для беременных. Может применяться также для полоскания.
- Ингалипт — назначается только со второго триместра, если долго болит горло при беременности. Содержит химические вещества и эфирные масла, которые могут негативно повлиять на будущего ребенка, применяется строго по показаниям.
Также используются аэрозоли Каметон, Оросепт, Биопарокс, полоскания раствором Фурацилина.
Широко применяются при беременности рассасывающиеся таблетки от боли в горле. Например, Лизобакт. Они оказывают обеззараживающее действие, уменьшают боли и першение. Другие таблетки, неопасные при вынашивании плода,— Тантум Верде. Это лекарство от боли в горле, разрешенное при беременности, выпускается также в виде спрея, что очень удобно. Еще одно безопасное средство в таблетированной форме — Фарингосепт. Его применяют на любом сроке.
Что можно беременным от боли в горле при появлении лихорадки, катаральных явлений, нарушающих самочувствие? Если поднялась температура выше 38°С, допустимо применение Панадола и Эффералгана. Они синтезированы на основе парацетамола, обладающего жаропонижающим действием. Этот препарат считается относительно безопасным в период вынашивания плода, но может использоваться только по рекомендации доктора и коротким курсом.
Если при беременности наблюдаются боль в горле и насморк, можно использовать капли Пиносол. Это лекарство смягчает слизистую носовых ходов, снимает ее отечность.
Когда при беременности болит горло и появляется кашель, нужен срочный осмотр врача и решение вопроса о госпитализации.
Профилактика
Существуют меры, способные предотвратить возникновение боли в горле:
- соблюдение режима дня с достаточным ночным сном;
- полноценное сбалансированное питание, богатое витаминами;
- длительные прогулки на свежем воздухе;
- ограничение контактов с другими людьми, особенно в период эпидемий ОРВИ и гриппа;
- ежедневная влажная уборка в квартире;
- соблюдение правил личной гигиены, в том числе регулярное мытье рук;
- частое проветривание комнаты;
- физическая активность.
Во время периода вынашивания ребенка женщина должна быть особенно внимательна к себе и контролировать состояние своего здоровья. Боль в горле при беременности является серьезным симптомом неблагополучия. Начинать лечить это состояние нужно при самых первых признаках и желательно методами народной медицины. Лекарственные средства от боли в горле при беременности назначаются доктором, если идет прогрессирование процесса. Самолечение недопустимо, так как может спровоцировать серьезные последствия для матери и будущего ребенка.
Автор: Ольга Щепина, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео об опасности простуды при беременности
Автор
Окончила Казанский государственный медицинский институт. Прошла специализации по иглорефлексотерапии, детской и взрослой неврологии, практику по педиатрии. Стаж работы в медицине – 29 лет. Разбирается в вопросах беременности и родов. Все статьи автора
Источник
Беременность – это период, когда женщина должна быть особенно внимательной к своему здоровью. Но, к сожалению, она не может полностью изолировать себя от окружающей среды и от вирусов в том числе. Поэтому беременной также грозят и простуды, которым часто сопутствует боль в горле и кашель. Как же помочь своему организму в борьбе с болезнью, когда прием лекарств не приветствуется?
Уберечь себя от простуды на протяжении девятимесячного срока женщине не так уж и просто, особенно в осенне-зимний период. Поэтому, если вы заболели, приступая к леченью, помните, что от вас зависит здоровье не только ваше, но и ребенка. Раньше вы все решали просто. Зачуяв первые сигналы болезни – легкую ломоту в теле или перш в горле – вы ударяли по ОРЗ всеми известными современной медицине средствами – дозой парацетамола, каплями от насморка, спреем или таблетками для горла. Несколько дней подобных процедур – и вы снова в норме. Забеременев, нужно сразу забыть о таких резких и радикальных действиях. Теперь даже самая обычная простуда заставит вас задуматься о способе лечения.
Главное, что нужно знать – откладывать лечение на потом, авось само пройдет, нельзя. Почувствовав неладное, сразу же обратитесь к врачу, лучше даже вызовите его на дом. Лечение народными средствами в деликатном положении стоит проходить также под контролем доктора. Никакой самодеятельности!
Запустив кашель, вы рискуете получить более тяжелую форму, которая лечится сильнодействующими препаратами. А это при беременности нежелательно. Сильный кашель опасен также тем, что вызывает напряжение мышц, которое способно стать причиной кровотечения.
В каких же случаях возникает боль в горле у беременных?
Неприятное чувство сухости в глотке, покраснение, кашель и даже болевые ощущения с утра, проходящие в течении дня, могут свидетельствовать о сухости воздуха. Необходимо в помещении установить увлажнитель. Иссушенная слизистая оболочка становится очень уязвимой для микробов, рождающих инфекцию.
Кашель может возникать при банальной простуде. Как же бороться с ним? В первом триместре беременности лечение препаратами с внутренним применением категорически запрещается. Поэтому на раннем этапе наилучшими и наиболее безопасными средствами являются народные. Большинство таких методов лечения кашля, как ингаляции, полоскания, знакомы с детства. Именно так нас лечили наши мамы. Так что вспоминайте! Также надежным помощником послужат вам и травяные чаи.
Откладывайте в сторону аптечку и берите на вооружение бабушкины рецепты.
На начальных стадиях, когда кашель сухой, важно смягчить бронхи и гортань, успокоить слизистую дыхательных путей. Для этого приготовьте отвар из ромашки, цветов липы, шалфея, подорожника. Сделайте ингаляции паром или пейте настои этих трав. Через два три дня регулярных ингаляций мокрота начнет отходить.
При влажном кашле важно перейти на отвары трав, которые обладают вяжущим и отхаркивающим действием, – багульника, тысячелистника, череды, листьев брусники, эвкалипта. Прекрасным действием также обладает травяной чай из листьев черной смородины, мать-мачехи, подорожника, шалфея, ромашки. Поможет и раствор соды. Разведите чайную ложку соды в теплой воде, добавив туда пару капель йода.
При непереносимости беременной женщиной каких-либо компонентов, от полосканий стоит отказаться.
В случае утраты голоса ни в коем случае не пытайтесь что-то прошептать. Так как это может навредить горлу не меньше, чем крик.
Помните также, что при беременности нельзя парить ноги и пользоваться горчичниками. Горячие ванночки противопоказаны в этот период, как и ванны. Прильнув к ногам, кровь уходит от плаценты, и ребенок во время тепловых процедур будет страдать от недостатка кислорода.
Как вариант, вы можете подержать руки под горячей водой. Также не повредит и сухое тепло. Укутайтесь потеплее, согрейтесь шарфом на шее и шерстяными носками на ногах. Надев теплую пижаму, ложитесь спать. Это поможет сразить простуду, возможно, даже за ночь. Но не перегревайтесь!
Если же у вас ко всему еще и поднялась температура, значит, скорее всего, вы подхватили вирус. Это опять же повод обратиться к вашему врачу. Возможно, он выпишет вам не таблетки от жара, а посоветует все-таки что-то из народной аптечки: выпить чай с лимоном, медом или малиной.
Нам известно чудодейственное уничтожающее влияние на простуду витамина С. Но при беременности стоит быть осторожным при приеме аскорбинки. Ведь тут важно также не спровоцировать гиповитаминоз, так как в этот период женщина уже получает порции этого витамина в комплексе с другими, для беременных.
Если вам порекомендует доктор, вы также можете повысить иммунитет с помощью народных средств. Но внимание: никаких средств на спиртовой основе, учащающих сердцебиение мамы и малыша. Особенно это касается настойки солодки, эхинацеи, лимонника, заманихи, левзеи, женьшеня, родиолы розовой.
Недомогание, покалывание в горле, которое усиливается во время глотания слюны, повышение температуры до 37,2-37,5 градусов — это симптомы фарингита (воспаление лимфатических узлов слизистой глотки). Иногда он может сопровождаться насморком и кашлем. Бороться с фарингитом нужно полосканиями из шалфея, ромашки, щелочными растворами.
Заболеваниями посерьезней являются ангина и острый тонзиллит (воспаление миндалин). Ангина выражается болью в горле при глотании, потерей аппетита, головной болью, упадком сил, общей слабостью, покраснением и отеком миндалин, появлением налета на них. В этом случае обязательно пройдите медосмотр. Сохраняйте постельный режим, часто полощите горло, употребляйте легкую и витаминизированную пищу и много жидкости. Лекарственные препараты применяйте только по предписанию врача, те, которые не навредят плоду. Ни в коем случае не лечитесь средствами, содержащими местные анестетики, а также средствами с ксилометазолином. Также не верьте слепо рекламе, которая рекомендует препараты, облегчающие симптомы простудных заболеваний. Они противопоказаны при беременности, так как сужают кровеносные сосуды и могут отразиться на состоянии здоровья мамы и ребенка.
Во время лечения прислушивайтесь к своему организму. Следите за его реакцией. Но не отчаивайтесь, если народные средства не помогут вам. Ведь беременность – это особое состояние вашего организма. В таком случае прислушайтесь к советам хорошего врача, которому вы доверяете!
Специально для beremennost.net – Мария Билыковская
Источник
Самый обыкновенный недуг, возникающий при беременности, может обратиться в целую проблему. Ведь женщинам в особом положении нельзя употреблять многие лекарственные препараты и следует избегать некоторых натуральных продуктов. Особенно это касается первого триместра, когда следует особенно внимательно следить за собой и своим режимом. Что же делать, когда болит горло на ранних сроках беременности?
Боль в горле на ранних сроках беременности
В начале беременности иммунитет женщины может быть несколько ослаблен, потому гораздо легче именно в этот период времени подхватить вирус или инфекцию.
Даже такого казалось бы простого состояния, как боль в горле, касается золотое правило всех беременных женщин — нельзя заниматься самолечением! Только врач назначит верную схему лечения. Сначала необходимо определить причину боли, и уже отталкиваясь от неё, принимать решение о приёме лекарственных препаратов. А ведь большинство из них находятся строго под запретом во время беременности!
В основном боль в горле могут вызывать такие болезни:
- Ларингит. Симптомами этой болезни являются боли в горле, першение, хриплость, сиплость, пропажа голоса. Температуры как правило нет.
- Фарингит. Достаточно серьёзное заболевание, может быть предвестником таких заболеваний как корь или скарлатина. Признаками являются боли в горле при глотании, першение, сухой кашель. Голос при этом не изменяется.
- Ангина. Самое серьёзное заболевание, которое может вызвать боли в горле. Признаки: воспаление лимфоузлов, боли при глотании, налёт на миндалинах.
Чем лечить горло на ранних сроках беременности
Правило первой чашки: если утром болит горло и эта боль не проходит после первой чашки тёплого напитка — вам нужно не откладывая встретиться с доктором. Е.О.Комаровский.
Лечение горла при беременности на ранних сроках, как уже говорилось, определяется врачом в зависимости от болезни. Большинство лекарств строго настрого запрещены, поскольку их действующие вещества пагубно влияют на развитие эмбриона, а он на ранних сроках практически беззащитен.
Независимо от причины, вызвавшей сильную боль в горле, лучше пересидеть какое-то время дома. Если раньше любая болезнь переносилась на ногах, то сейчас лучше поберечься, чтобы не усугубить ситуацию. С наступлением беременности многие женщины меняют свои взгляды и по другому переставляют жизненные приоритеты. Оказывается, если вовремя предпринять меры и несколько дней не выходить на работу, то от синдромов болезни можно довольно быстро избавиться, не дав ей перейти в тяжёлую форму. Если переносить болезнь на ногах, то лечение может быть не так эффективно. В лучшем случае оно сильно затянется, в худшем не поможет вовсе, вызвав тяжёлые осложнения.
Необходимо постоянное обильное тёплое питье. Можно сварить себе кисель, он обволакивает горло, успокаивая его. Куриный бульон и кислые морсы также желательны в рационе.
При ларингите следует поберечь голос, поменьше разговаривая и не раздражая без того больное горло.
Для снятия болевых синдромов можно делать ингаляции и регулярно полоскать горло. Но если причиной боли служит ангина, то такие процедуры могут лишь облегчить и частично снять болевой синдром. Вылечить же её смогут только антибиотики, которые выпишет врач.
В некоторых случаях врачи назначают Биопарокс.
Биопарокс при беременности
Биопарокс обладает действиями противовоспалительного и антибактериального характера. Он не оказывает системного действия, то есть не всасывается в кровоток. Потому он и считается относительно безопасным для применения беременными женщинами.
Однако сложно сказать, оказывает ли Биопарокс какое-либо действие на плод, поскольку клинические исследования над беременными женщинами не проводились.
Применяется как ингаляция через нос или рот. Действующее вещество попадает на слизистую оболочку, проникая в труднодоступные места и концентрируясь в очаге воспаления. С первых дней применения заметен эффект в сторону улучшения. Не стоит принимать препарат дольше недели, поскольку есть риск привыкания к нему.
Обладает некоторыми побочными эффектами, потому надо внимательно изучить инструкцию перед применением.
Чем полоскать горло на ранних сроках беременности
- Самый эффективный, безопасный и наименее затратный способ — это сода с солью. На вкус для большинства людей он очень неприятен, но это единственный его недостаток. Можно развести в 200 мл. тёплой воды по 1 ч.л. соды и соли и полученным раствором полоскать горло. Делать это желательно как можно чаще, до 5-ти раз в день пока не пройдут малейшие симптомы. Вариации — только сода, только соль, соль с йодом и так далее.
- Фурацилин. Хотя у него практически нет противопоказаний, перед применением надо посоветоваться с врачом. На литр воды растворяют 5 таблеток и полученным раствором полощут горло.
- Травяные растворы из шалфея, эвкалипта, календулы или ромашки. Особенно действенны при фарингите. Эти травки обычно продаются в аптеке, рецепты по приготовлению растворов для полоскания указаны на упаковках.
- Спиртовой раствор хлорофиллипта. Его необходимо разводить в тёплой воде в пропорции 1:10 и полоскать им до четырёх раз в день. Хлорофиллипт содержит экстракты хлорофилла А и В, выделенные из эвкалипта, лекарственное действие которого уже неоднократно доказано.
- Шалфей. Внутрь во время беременности отвары из шалфея принимать нельзя, поскольку он вызывает маточные сокращения. Однако полоскание горла шалфеем абсолютно безопасно. Надо взять 1 ст.л. травы и залить стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Полоскать 3-4 раза в день.
Отвары для ингаляций
Для эффективности ингаляции следует делать как минимум три раза в сутки, но только при условии, что нет повышения температуры тела! Ингаляции — замечательный выход для будущих мам, поскольку они способны облегчить состояние без дополнительной нагрузки на внутренние органы. Малышу тоже станет легче после них, поскольку возобновится привычный поток кислорода к нему, и он перестанет сотрясаться от постоянных приступов кашля у мамы.
Если нет специального ингалятора, можно воспользоваться подручными средствами — укрыться полотенцем, соорудить специальный бумажный конус, либо воспользоваться носиком чайника.
Проводить процедуру лучше всего на голодный желудок. Длительность ингаляции обычно составляет около 10-ти минут, а при использовании эфирных масел 7 минут максимум! Кроме того масла могут вызывать аллергию, которая обычно обостряется в период беременности. Потому их следует применять с особой осторожностью, предварительно проведя тест на переносимость. При насморке дышать необходимо носом. При больном горле — ртом. После ингаляции лучше не есть и не пить 1-2 часа, в идеале даже не разговаривать, чтобы не напрягались голосовые связки.
- Антисептический отвар. Взять измельчённую головку чеснока, залить её литром воды и довести до кипения. Выключить огонь, после этого добавить 1 ч. л. соды.
- Отвар от кашля. 20 г. сосновых шишек залить 200 мл. кипятка, довести до кипения. Настаивать 1 час.
- Смягчающий отвар. 15 г. мелиссы на 200 мл. кипятка. Настаивать 1 час.
- Обезболивающий отвар. В кипящую воду добавить несколько капель масла лаванды, мяты либо эвкалипта.
- Отвар из картошки. Можно дышать над кастрюлей со свежесваренной картошкой.
- Медовый отвар. Мёд берется в пропорции к воде 1:5. Подышав медовой водичкой можно значительно облегчить себе кашель.
При выборе трав для ингаляций следует учитывать какой именно кашель беспокоит. При сухом лучше выбирать ромашку, шалфей или липовый цвет, а при влажном эвкалипт, багульник, подорожник, череду и так далее.
Как повысить иммунитет, чтобы горло не болело
Любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Очень тяжело на протяжении всех 9-ти месяцев ни разу не заболеть. Обычно на ранних сроках иммунитет немного ослабевает и организм более подвержен различного рода болячкам. Для укрепления иммунитета рекомендовано чаще бывать на свежем воздухе. Находясь в помещении необходимо регулярно проветривать его, особенно перед сном. Кстати, желательно всегда придерживаться правила проветривания! Даже если вы уже заболели, надо выходить из комнаты, оставив открытым окно или форточку. Так воздух будет обновляться, изгоняя вредные микробы. И когда ребёнок родится, в его детской воздух должен быть свежим всегда!
В рацион необходимо включить овощи и фрукты, богатые витамином С, например, цитрусовые и зелёные яблоки. Клюквенные и брусничные морсы всегда должны быть в холодильнике. Чай из шиповника также хорош в профилактических целях.
Всем необходимо пропивать периодически витаминный комплекс. Беременные не исключение! Единственное, женщинам в положении обычные витамины не подойдут, в продаже имеются специальные с добавлением фолиевой кислоты. Принимать их также следует по рекомендации врача.
Итак, больное горло не такая серьёзная проблема, с которой можно столкнуться на ранних сроках беременности. Однако если вовремя не предпринять меры и не обратиться к врачу, можно заработать себе серьёзные осложнения. Потому не стоит играть в рулетку, ведь сейчас на вас ответственность не только за себя, но и за маленького кроху, живущего внутри вас.
Видео «Ингаляции. Школа доктора Комаровского»
Источник