Воспаление голеностопного сустава лечение в домашних
Голеностопный сустав вынужден выдерживать значительные нагрузки. Он играет огромную роль в процессе передвижения человека, особенно при ходьбе, беге, езде на автомобиле. Любые, даже небольшие повреждения способны спровоцировать серьезные заболевания. Особенно часто поводом для обращения к врачу служит воспаление голеностопного сустава, сопровождающееся появлением отека, боли и нарушающее подвижность конечности.
Основные причины
Факторов, провоцирующих заболевание, много.
Голеностоп воспаляется в результате:
- Травмы сустава – перелома, ушиба, вывиха. Происходит уменьшение выработки синовиальной жидкости, что вызывает патологический процесс.
- Появления в организме инфекционного очага. Воспаление возникает через несколько недель после того, как появились первые признаки бактериальной или вирусной инфекции.
- Плоскостопия, ведущего к изменению центра тяжести и увеличению нагрузки на область сустава.
- Заболеваний, сопровождающихся нарушением обмена веществ.
- Аллергических реакций, при которых происходит деформация тканей.
- Сахарного диабета.
- Нарушений эндокринной системы.
Эффективность лечения во многом зависит от установления точной причины, почему воспалились суставы.
Как проявляется воспаление
Симптомы воспаления голеностопа развиваются очень быстро и хорошо выражены. Благодаря этому определить его достаточно легко.
Характерные признаки:
- Появление ноющей боли в области лодыжки, усиливающейся во время движения (особенно при беге,
подъеме или спуске по лестнице). Она может быть постоянной или возникать периодически. Нередко ощущается даже в период покоя. - Покраснение и отек голеностопного сустава и прилегающих тканей, выраженная гипертермия.
- Повышение температуры тела, лихорадка, общая слабость, быстрая утомляемость.
- Нарушение подвижности сустава.
В некоторых случаях воспалительный процесс развивается медленно, однако, поражения связок голеностопа при этом могут быть не менее серьезны, чем при острой форме течения болезни. Поэтому, обнаружив первые симптомытого, что сустав начинает воспаляться, необходимо показаться врачу.
Диагностика
Перед тем, как лечить голеностоп, необходимо определить степень воспаления. Выявление имеющихся нарушений в суставах проводится одинаковыми методами.
Наиболее точную картину позволяют получить следующие виды диагностики:
- Рентгенография. Позволяет определить малейшую деформацию на поверхности сустава, изменения в хряще, наличие гнойных скоплений внутри.
- Ультразвуковое исследование определяет имеющиеся повреждения прилегающих мягких тканей.
- Томография – один из самых информативных методов.
- Аллергические пробы.
Из лабораторных методов назначают общий, а также биохимический анализ крови, мочи.
Общие принципы лечения
Первое, что необходимо предпринять при воспалении связок голеностопного сустава – снять неприятные болезненные симптомы. Для этого важно обеспечить покой, ограничив передвижение. Лучшим вариантом будет постельный режим. При отсутствии такой возможности рекомендуется при передвижении использовать специальные повязки или трость. Выбирать обувь и стельки необходимо такие, которые будут обеспечивать максимальную неподвижность сустава.
Следующим шагом является применение противовоспалительных препаратов. При инфекционной природе воспаления назначаются антибиотики, используемые перорально или в виде инъекции. Восстановление хрящевых тканей обеспечивают хондопротекторы. Обязательной составляющей терапевтического курса являются препараты, укрепляющие иммунитет, витаминно-минеральные комплексы.
Наружные средства наносят на пораженный участок после того, как устранили симптомы гипертермии. Наложенные в виде компресса мази и гели быстро снимают отечность.
Устранить боль и напряжение в голеностопе, уменьшить воспаление сухожилий можно, снизив массу тела. Поэтому диета, организация правильного питания играет немалую роль в лечении подобных патологий.
Эффективность лечения заметно повышается, и выздоровление наступает гораздо быстрее при сочетании медикаментозной терапии с физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, массажем. Окончательно закрепить эффект помогает санаторно-курортное лечение. При воспалении голеностопного сустава причины и лечение тесно взаимосвязаны. Поэтому терапевтический курс предлагается с учетом патологий, вызвавших воспаление.
Медикаментозное лечение
При воспалении, связанном со связками голеностопа, не обойтись без приема лекарственных препаратов.
Они назначаются в зависимости от терапевтического эффекта:
- Обезболивающие средства. Нужны не только для снятия болезненных ощущений в острый период. Врачи считают необходимым использование болеутоляющих препаратов после того, как наступает облегчение, и человек, не испытывая больше неприятных симптомов, пытается увеличить нагрузку на сустав. В результате проблемы обостряются. Поэтому обязательно в этот период используют костыли и прочие вспомогательные средства. В качестве обезболивающих препаратов назначают Анальгин, Реналган.
- Противовоспалительные средства – Диклофенак, Вольтарен. Они предназначены для уменьшения отечности и используются только под наблюдением врача.
- Двойным действием (противовоспалительным и обезболивающим) обладают некоторые мази – Фастум-гель, Диклак.
- Эффективны препараты, предназначенные для введения внутрь сустава методом инъекции. Они содержат гиалуроновую кислоту – вещество, входящее в состав внутрисуставной жидкости. После инъекции Дьюралана, Ферматрона наблюдается заметное улучшение состояния пациентов. Недостатком названных препаратов является лишь их высокая стоимость.
- Хондопротекторы – один из эффективнейших методов лечения. Изготовленные из хряща лосося, они способны быстро восстанавливать суставную ткань. К подобным препаратам относится Терафлекс, Хондроитин.
У пожилых людей причиной воспаления голеностопа может быть атеросклероз. Для них потребуется прием статинов, расширяющих сосуды. Медикаментозную терапию необходимо проводить в самом начале заболевания. В запущенной стадии может развиться синовит, деформирующий артроз, с которыми справиться только с помощью лекарств уже не получится.
Видео
Видео — Укрепление голеностопного сустава
Физиотерапевтические процедуры
При поврежденных суставах обязательной составляющей терапевтического курса являются физиотерапевтические процедуры. Они помогают снять болезненные ощущения, ускорить процесс заживления, восстановить подвижность конечности. Эффективным действием обладает магнитотерапия, прогревания, электрофорез, гидромассаж, терапия холодом, ультразвук.
Восстановить прежнюю подвижность в суставе помогает мануальная мобилизация. При воспалительном процессе нарушается скольжение суставных поверхностей. Благодаря мобилизации механика сустава восстанавливается.
Уменьшению боли, восстановлению функций сустава способствует выполнение несложных упражнений. Небольшая нагрузка на околосуставные мышцы ведет к уменьшению напряжения в области лодыжки. При отсутствии возможности совершать пешие прогулки из-за боли, можно использовать велотренажер, когда нагрузка обеспечивается без давления веса.
Неотъемлемой частью терапии является лечебный массаж. Он отлично сочетается с гимнастическими упражнениями, физиотерапевтическими процедурами. Массаж улучшает кровообращение в суставных тканях, устраняет скованность, болезненные ощущения, снимает мышечное напряжение. Симптомы заболевания обычно тесно связаны с накоплением и кристаллизацией токсинов внутри сустава. В результате массажа они эффективно выводятся из организма. Процедуру назначают только в стадии ремиссии, когда боли ослабли, отечность и покраснение отсутствуют.
Народные методы
Для уменьшения воспалительного процесса и более быстрого выздоровления используют проверенные временем рецепты,
предлагаемые народной медициной:
- Эффективным действием обладают ванночки для ног с использованием обычной поваренной соли (150 г на литр воды). Она способна вытягивать лишнюю жидкость, благодаря чему уменьшается отечность и боль.
- На начальной стадии заболевания используют сало. Отрезав от куска тонкую пластину, накладывают ее на пораженный участок, накрывают пленкой и укутывают ногу теплым платком. Держать сало нужно до тех пор, пока оно не станет похожим на решето.
- Отвар из листьев брусники. Заварить 2 чайных ложки сырья кипятком (1 стакан), подержать 15 минут на водяной бане и принимать по глотку на протяжении всего дня.
- Компресс из меда и соли. Обладает мощным обезболивающим эффектом. Смешать соль и мед в равных частях, намазать получившейся смесью кусок льняной ткани, наложить его на ночь на больное место. Сверху укрыть пленкой или компрессной бумагой и теплым платком. Повторять процедуру каждый вечер до тех пор, пока подвижность сустава не восстановится.
- Компрессы или ванночки из герани помогают устранить болевой синдром, особенно возникающий при ходьбе. Для приготовления ванночки потребуется две ложки травы на литр воды, для компресса – одна. Сырье залить водой и прокипятить на небольшом огне 5 минут.
- Сырой картофель натирают на мелкой терке и используют в качестве компресса – накладывают кашицу на пораженный участок, оборачивая пленкой. Продолжительность процедуры – 15 минут.
- Компресс из меда с пчелиным подмором. Продукты пчеловодства незаменимы при лечении любых видов воспалений, в том числе связок голеностопа. Они способны одновременно устранить болезненные ощущения и оказать противовоспалительное действие. Кроме того, улучшают обменные процессы и обеспечивают дополнительное питание суставных тканей. Нанести немного меда на льняную салфетку, посыпав сверху измельченным пчелиным подмором. Наложить на сустав, накрыть пленкой и утеплить.
- Мазь, приготовленная из растительного масла и листьев окопника. Смешав эти компоненты в равных частях, полученную массу кипятят 30 минут на медленном огне. Процедив, добавляют 0,5 стакана натурального воска и аптечный раствор витамина Е. остуженную смесь наносят на голеностопный сустав, оставив на 30 минут. Повторять не менее двух раз в день до полного исчезновения болей.
Все народные методы лечения являются дополнительными к основному терапевтическому курсу, назначенному врачом, помогая более быстро вылечить заболевание. Прежде, чем воспользоваться любым из рецептов, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Когда требуется хирургическое вмешательство
Что делать, если консервативные методы не приносят желаемого результата, и воспаление сустава продолжает прогрессировать?В таких случаях назначается хирургическое лечение. В процессе операции может быть выполнено полное или частичное протезирование поврежденного сустава. Любое хирургическое вмешательство проводится только в самых крайних случаях.
Профилактика
Избежать воспаления связок голеностопа поможет соблюдение несложных правил. Предполагающих ведение здорового образа жизни.
К ним относится:
- Правильное, сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион избавит от лишнего веса, исключит накопление в организме солей и шлаков, позволит поддерживать на должном уровне обмен веществ.
- Обеспечение оптимальных нагрузок на сустав. Рекомендуется выполнять специальные физические упражнения, ходить пешком. Главное при этом – не перегружать ноги
- Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя).
- Правильный выбор обуви. Нога должна надежно фиксироваться. Важно, чтобы у обуви была толстая подошва, задник отличался особой жесткостью. Туфли с высоким каблуком для повседневного ношения неприемлемы. Постоянное нахождение стопы в неправильном положении часто приводит к травме голеностопного сустава.
При несоблюдении мер профилактики суставы воспаляются, приводя порой к полному разрушению хряща.
Похожие статьи
Источник
Диагностика
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Для того чтобы поставить правильный диагноз, необходимо пройти следующие обследования:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- рентгенографию голеностопного сустава в нескольких проекциях;
- УЗИ;
- МРТ или КТ (при тяжелых случаях).
Из лабораторных исследований потребуется сдать общий анализ мочи, общий и биохимический анализ крови.
Нередко врачи прибегают к артроскопии, которая позволяет помочь не только в диагностике болезни, но и в лечении. Во время процедуры можно очистить полость сустава от экссудата и ввести антисептические растворы.
Как лечить голеностопный сустав? Сначала необходимо определить степень тяжести воспаления. Для выявления нарушений специалисты применяют проверенные методы.
Методы диагностики, которые наиболее точно проиллюстрируют состояние пациента:
- Аллергические тесты;
- Современные виды томографии, признанной как один из наиболее информативных методов;
- Рентгенологическое исследование. Рентген способен обнаружить даже незначительную деформацию сустава, изменение хрящевой ткани или скопление гноя;
- Ультразвуковое исследование. УЗИ применяется для обнаружения повреждений в околосуставных тканях.
При обследовании врач обращает внимание на отек, выпот, активность воспалительного процесса, исследует мышечную атрофию, деформацию сустава, а также на походку пациента.
При пальпации суставных поверхностей исследуется чувствительность. При пассивных движениях – появление крепитации. Локальное повышение температуры указывает на воспаление. Потеря чувствительности – на проблемы иннервации.
Врач исследует диапазон активных и пассивных движений, появление боли, ригидности сустава. Проводятся мануальные мышечные тесты длинной малоберцовой и задней большеберцовой мышц. Функциональность стопы измеряется возможностью приседать, стоять на одной ноге, подниматься на носки.
Дополнительно назначают рентген голеностопа для изучения положения и формы костей.
Инвалидность при артрозе голеностопного сустава 3 степени признается, если существуют сопутствующие поражения: остеомиелит, свищи. Даже анкилоз или полное отсутствие подвижности не являются показанием для установления инвалидности.
Слабость мышц вследствие травм, растяжения связок и нарушения иннервации – одна из причин артрозов. Поэтому лекарство от артроза голеностопного сустава не исправляет биомеханическую проблему.
Нестероидные противовоспалительные средства назначаются при периодическом воспалении в суставе и окружающих его тканях. Инъекция стероидных препаратов снижает воспаление на 1-2 месяца, улучшает подвижность.
Чем лечат артроз во всем мире? Инъекции гиалуроновой кислоты повышают вязкость суставной жидкости, облегчают симптомы на 4-6 месяцев после введения вещества.
Хондропротекторы полезны только на первых стадиях артроза. Их применяют одновременно с физиотерапевтическими методами, чтобы обеспечить более глубокое проникновение веществ. Назначаются гели с сульфатом хондроитина и глюкозамина. Разогревающая и раздражающая мазь при артрозе голеностопного сустава подходит при болях, вызванных старыми переломами и растяжением связок. Цель наружных средств – снять болевой синдром.
Пассивная мобилизация постизометрической релаксацией, ПНФ-терапия предшествуют активным тренировкам, но не заменяют их. Оптимально, если ЛФК и массаж при артрозе голеностопного сустава будут сочетаться с остеопатическими сеансами.
Исследования показали, что умеренная физическая активность эффективна для лечения голеностопного сустава. Упражнения улучшают диапазон движений и баланса, координации и стабильности, но должны выполняться под руководством физиотерапевта:
- Необходимо укреплять икроножные, камбаловидную мышцы, переднюю и заднюю большеберцовые. Данные мышцы иннервируются общим и глубоким малоберцовыми нервами. Перед выполнением упражнений нужно восстановить трофику тканей – укрепить заднюю большеберцовую мышцу.
- Мобилизационные упражнения направлены на увеличение диапазона движений: разгибание стопы, сгибание подошвы, инверсия и эверсия лодыжки.
- Тренировки выносливости – практикуется ходьба или езда на велосипеде с целью снижения массы тела.
- Упражнения на баланс и проприоцепцию нужны при нестабильности голени. Выполняются на воздушной подушке или нестабильной опоре.
- Функциональные упражнения – ходьба по доскам, нестабильной и неровной поверхности, шаги, развороты и выпады тренируют всю мышечно-фасциальную цепь.
Зачастую артроз щиколотки – это следствие нарушений в пояснице, тазобедренном или коленном суставе. Стопа может перегружаться, если вес тела смещен в одну сторону. Потому необходимо обратиться к специалисту, который хорошо разбирается в биомеханике и проводит визуальную диагностику нарушений.
Гимнастика и лечебная физкультура при артрозе голеностопного сустава по Бубновскому включает эксцентрическую нагрузку на икроножную мышцу. Необходимо встать на ступеньку носками, свесив пятки, и придерживаться за опору. Опускаться вниз и подниматься на носки по 10-15 раз. Упражнение практикуют при воспалении ахиллова сухожилия.
Гидротерапия используется для укрепления мышц, когда боль от вертикальной нагрузки на сустав слишком велика, чтобы тренироваться на ровной поверхности. Плавание и упражнения в теплой воде расслабляют спазмированные сухожилия, снижают боль и повышают подвижность сустава.
Массаж мышц вокруг лодыжки не помогает восстановить сустав. Воздействие на триггерные точки икроножной, задней большеберцовой мышц позволяет улучшить функцию стопы.
Термотерапия эффективна для разогрева тканей перед тренировкой при наличии спазмов и контрактур. При воспалении сустава применяют холодные компрессы. Электрофорез нужен только для введения хондропротекторов — использование электротерапии не имеет доказанной эффективности.
Упражнения и физиотерапия обязательно комбинируются, дополняют друг друга. Ортезы не повышают функцию голеностопа, но тейпы и эластичные бинты позволяют снизить болевой синдром и улучшить подвижность.
Народное лечение
Перед тем, как лечить артроз голеностопа народными средствами в домашних условиях, нужно посетить врача, сделать рентген, узнать, на какой стадии находится заболевание. Принято использовать компрессы из кашицы свежего хрена, который прикладывают на ночь для снятия отека и боли.
Отвары тимьяна, сабельника помогают при любом воспалительном процессе в суставе, но не восстанавливают мышцы и связки.
При тяжелой степени поражения сустава могут рекомендовать артроскопию – малоинвазивную хирургическую процедуру. Операция показана при травматическом артрозе, вызванном разрывом одной из связок.
Можно ли вылечить артроз голеностопного сустава при деформации конечностей? Требуется более обширное вмешательство. Остеотомия – это изменение конфигурации кости для восстановления оси сустава. Результат положительный во многих случаях. Трансплантация хряща и остеосинтез во многих случаях помогают избежать эндопротезирования.
Особенности питания
Помимо добавок хондроитина и глюкозамина, рыбьего жира, диета при артрозе включает продукты, способствующие поддержке хрящевой ткани. Бобовые, в том числе арахис, содержат аминокислоту лизин для регенерации хондроцитов.
Цитрусовые, ягоды богаты витамином С для синтеза коллагена. Гранаты и зеленый час насыщают организм антиоксидантами, которые снижают воспаление.
Чтобы снизить воспаление в суставах, нужно исключить жареное мясо, сахар, белый хлеб и макароны, молочные продукты.
При подозрении на артрит проводят следующие диагностические мероприятия:
- Пункцию сустава с эвакуацией синовиальной жидкости, ее последующим исследованием, посевом на определение патогенной микрофлоры (также желательно провести окрашивание мазков по Граму).
- Лабораторное исследование крови (клиническое, биохимическое), мочи. Среди анализов крови ценность представляет определение C-реактивного белка.
- Рентгенографию пораженного сочленения.
При изучении раневого отделяемого у пациентов, страдающих гнойным воспалением голеностопного сустава, удается выделить грамположительные возбудители — Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus saprophyticus, Enterococcus faecalis. В грамотрицательной патогенной микрофлоре выделяют Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli.
Учитываются данные опроса и осмотра. Специалист выясняет, не было ли в семье больного случаев воспаления голеностопного сустава, узнает о событиях, предшествовавших заболеванию (полученные травмы, переохлаждение).
При артрозе первой степени диагноз поставить сложно, так как видимых изменений не наблюдается даже на рентгеновском снимке. Состояние хряща можно определить при МРТ. Позже с помощью рентгена можно увидеть, что суставная щель сужена, на краях костей образуются остеофиты. На поздних стадиях обнаруживается деформация сустава, остеосклероз кости, кистовидные разрастания.
Почему появляется воспаление
Воспалительный процесс суставов стопы начинается под воздействием:
- повышенной травматизации хрящей и связок вследствие роста нагрузки (повышения массы тела, длительной ходьбы, ношения тяжестей), а также при переломах, ударах и ушибах конечностей,
- плоскостопия, которое выражено нарушением свода, изменением центра тяжести на стопе, увеличением компенсаторной нагрузки на голеностоп,
- вирусной либо бактериальной инфекции в организме,
- чрезмерной аллергической настроенности, которая приводит к аутоимунным процессам и деформации тканей, что выражается в появлении ревматоидного артрита или системной красной волчанки,
- псориаза и подагры, которые вызывают нарушения внутренних обменных процессов.
Лечение голеностопного сустава предполагает учет всех вышеперечисленных причин.
Воспаление голеностопного сустава: причины
Воспалительный процесс в голеностопе может быть вызван различными механическими травмами мышц, связок, костей или хрящевой ткани. Ушиб, растяжение, перелом, подвывих при присоединении бактериальной или вирусной микрофлоры дает острую воспалительную реакцию с выделением гнойного экссудата. Даже незначительный удар без видимых повреждений кожи может спровоцировать болезнь.
Врачи также акцентируют внимание на следующих факторах, вызывающих воспаление голеностопного сустава:
- нарушение обмена веществ в организме;
- чрезмерная масса тела;
- плоскостопие;
- аллергическая реакция;
- иные заболевания воспалительного характера в организме.
Спровоцировать воспалительный процесс может и сбой в работе аутоиммунной системы. Склеродермия, болезнь Бехтерева, волчанка – это наиболее известные заболевания, при которых лимфоциты начинают саморазрушать организм.
Воспаление голеностопного сустава у ребенка чаще всего развивается вследствие недолеченных острых инфекционных болезней, например, ангины, бронхита или пиелонефрита.
Причины воспаления голеностопного сустава
Воспаление связок голеностопного сустава происходит под влиянием таких факторов, как:
- Травматизм. Переломы, ушибы, вывихи влияют на снижение выработки суставной жидкости, что провоцирует патологию.
- Инфекционный патоген. Воспалительный процесс развивается спустя несколько недель, как проявились первые симптомы инфекции.
- Плоскостопие. Происходит неправильное распределение тяжести на стопе, что приводит к увеличению нагрузки на сочленение ступни.
- Нарушение обменных процессов.
- Аллергия.
- Патологий эндокринной системы.
Основные причины и симптомы заболевания
Голеностоп может воспалиться из-за многих причин. Основными из них считаются:
- Вывих, ушиб или перелом сустава. Из-за получения травмы в суставе снижается выработка синовиальной жидкости. Это и вызывает процесс воспаления.
- Появление в организме инфекции. Болезнь начинает развиваться уже через несколько недель после того, как появились вредоносные бактерии и вирусы.
- Воспаление может развиться из-за плоскостопия, так как на сустав приходится повышенная нагрузка.
- Нарушение обменного процесса в организме.
- Аллергия, которая вызывает деформацию тканей.
- Повышенный уровень сахара.
- Нарушение работы щитовидной железы, приводящее к сбоям в работе эндокринной системы.
Воспаление голеностопного сустава, его причины и лечение, тесно связаны друг с другом. Эффективность терапии будет зависеть в первую очередь от правильного установления причины патологии.
Симптомы развития воспаления развиваются очень быстро. Это позволяет определить наличие заболевание своевременно.
К характерным признакам воспаления относятся:
- Боли ноющего характера в районе лодыжки. Они усиливаются при подъеме по ступенькам, быстрой ходьбе и беге. Болевые ощущения могут быть систематического характера, а могут чувствоваться постоянно.
- Вокруг голеностопного сустава наблюдается отечность и покраснение.
- Больной ощущает общую слабость, озноб. Его беспокоит повышение температуры тела.
- У воспаленного сустава нарушаются подвижные функции.
Встречаются случаи медленного течения заболевания. Но это не говорит о том, что связки повреждены менее серьезно. При первых обнаружениях симптомов воспаления сустава голеностопа необходимо сразу обратиться к специалисту.
Воспаление, которое долго длится без надлежащего лечения, может привести к полному разрушению хряща, повысится трение поверхности костей, произойдет деформация костной ткани.
Пораженный сустав начинает утолщаться, это приводит к атрофированию мышц голени. Пациент уже не может передвигаться без посторонней помощи из-за сильных болей.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Источник