Ванны при воспалении мышц
Неприятные болезненные ощущения в районе спины зачастую являются проявлениями миозита. Длительное пребывание на холоде или же резкий скачок температур могут послужить причиной его возникновения. Такое безобидное заболевание может перетечь в более серьезно
Переохлаждение нередко становится причиной возникновения болезненных ощущений в области спины. Чаще всего они проявляются в виде тянущей неприятной боли. Порой возникает ощущение, что мышцы спины выкручивает. Не редкость такие симптомы, как повышенная температура, отек и возникновение уплотнений в застуженной области. Такой тип переохлаждения носит название миозит.
Если такой вид заболевания лечить неверными методами, это может стать причиной не только перетекания болезни в хроническую форму, но и усугубить присутствующую грыжу, остеохондроз или же прочие заболевания. Миозит стоит лечить своевременно.
Стоит ли применять медикаменты
Обычно миозит спинных мышц можно вылечить самостоятельно, не прибегая к амбулаторному лечению. Сначала нужно разобраться с симптомами заболевания – если накануне появления болезненных ощущений вы резко переохлаждались или же находились какое-то время на сквозняке, на несколько дней, как минимум на три, стоит взять отгул на работе и обеспечить себе постельный режим. Это нужно для того, чтобы уберечься от повторного переохлаждения.
Последовательность лечения:
- на область спины, которая болит, кроме тех мест, где располагаются почки, наносят согревающую мазь. К таким препаратам относятся Вольтарен, Капсикам или же Финалгон;
- внутрь принимаются нестероидные препараты, предназначенные для снятия воспаления. Например, Диклофенак или Индометацин;
- если боль очень сильная – стоит принять обезболивающее средство. Но стоит иметь в виду, что препараты, перечисленные ранее, также дают эффект обезболивания.
Народные методы лечения
Прибегать к лечению миозита народными методами стоит только после консультации с врачом. боль в спине отлично помогают устранить компрессы из белокочанной капусты, которую смазывают медом в равных пропорциях с хреном или же горчицей.
Еще один не менее действенный способ – это компресс из картошки. Для этого ее нужно сварить в мундирах и растолочь, после чего пюре выкладывают на свернутую в несколько слоев ткань и прикладывают к тому месту, которое болит. Желательно оставить компресс, пока картофель не остынет, а после растереть спину водкой. Такие действия лучше всего выполнять перед сном, чтобы компресс остался на всю ночь – эффект от такого лечения намного сильнее и быстрее.
Также можно самостоятельно приготовить пихтовый бальзам, который в дальнейшем использовать для растирок. Для этого необходимо взять сто миллилитров растопленного свиного или же гусиного жира и смешать его с таким же количеством пихтового масла. Компресс с приготовленным бальзамом держат не более одного часа. Выполнять процедуру необходимо ежедневно, пока не наступит облегчение симптомов миозита.
Противопоказания при миозите
Если вас настиг миозит, не стоит слишком разогревать тело. Нежелательны посещения саун. Также рекомендуется принимать не слишком горячую ванну. Вместо нее лучше купаться под теплым душем. К разогревающим процедурам относятся различные горячие компрессы и примочки, которые при таком заболевании, как миозит, делать не стоит.
При острой необходимости можно применять разогревающие мази, но ни в коем случае не наносить их слишком много. Мазь необходимо размазать в тонкий слой. Разогревать тело при миозите категорически противопоказано. В противном случае осложнения неизбежны. Также рекомендуется на время восстановления отказаться от занятий йогой и гимнастикой.
Полноценные занятия спортом рекомендуется восстанавливать только тогда, когда мышечные спазмы полностью прекращаются и воспаление на простуженном участке спины сходит на нет. Но не стоит сразу же давать еще не окрепшим мышцам чрезмерную нагрузку. Возвращаться к спорту стоит постепенно. Прекращать какие-либо занятия необходимо сразу же после того, как в ранее беспокоящей области спины появляются какие-либо дискомфортные, а тем более болезненные ощущения.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Записаться на бесплатный прием
Читайте так же
ОТЗЫВЫ О НАС
Выражаю благодарность мануальному терапевту клиники «Бобыря» доктору Власенко А.А.! Он мастер, а его методика — действительно работает! Уже после первых процедур, в течение первых двух дней — почувствовал себя другим человеком! Низкий поклон! Читать дальше
Денис В.
Спешу выразить свою радость и благодарность! Моей дочери определили сколеоз 3-й степени. Мы проходили лечение в клинике «Бобыря» в течение 8 месяцев, и в результате рентген показал явные улучшения! Другие врачи утверждали, что это невозможно, но теперь я точно знаю, что в этой клинике… Читать дальше
Отец Александр Викторович
Прохожу лечение в клинике. Грыжа в шейном отделе. При лечении обнаружилась еще и протрузия в поясничном отделе. Периодические боли в течении года. После 5 процедуры боли нет, веду активный образ жизни. Лечащий врач, Бабий Александр Сергеевич. Большое спасибо за золотые руки и профессионализм!!! Читать дальше
Ольга
Хочу выразить огромную благодарность врачу Евгению Юрьевичу Золотареву, Клиника Бобыря, м. Алексеевская. Пройти курс остеопатии у Евгения Юрьевича мне порекомендовал мой друг, походивший у него лечение. Меня мучили постоянные и сильные головокружения, было нервное истощение. До этого я лежала в… Читать дальше
Юлия
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Источник
Миозит — воспалительное заболевание мышц, возникающее по различным причинам.Симптомы воспаления мышц спины весьма вариабельны, но чаще в пораженном участке возникает боль, усиливающаяся при движении и пальпации, повышается температура тела.
Также может возникать отечность в пораженном месте или появление узелковых уплотнений.
Причины
Воспалительные процессы возникают по разным причинам:
- сквозняки и переохлаждения;
- травматическое повреждение мышц спины или повреждение в результате судорог;
- недавно перенесенные или находящиеся в разгаре острые вирусные инфекции;
- бактериальные инфекции;
- паразитарное поражение мышц;
- токсическое поражение;
- аутоиммунное поражение;
- длительные статические нагрузки на определенные группы мышц, вынужденное положение тела.
Самой тяжелой формой болезни считается гнойный миозит, возникающий в результате бактериального инфицирования ран.
Он характеризуется гнойным расплавлением мышечной ткани и может распространяться по ходу сосудисто-нервных пучков.В редких случаях миозит возникает в результате токсического и паразитарного воздействия на мышцы.
Инфекционный миозит часто возникает как осложнение острых респираторных инфекций.
Самой распространенной формой является миозит, возникающий в результате длительного нахождения в вынужденном положении и напряжения определенных групп мышц (скрипачи, водители, операторы ПК).
Предрасполагать к возникновению данной патологии могут:
- различные травматические повреждения;
- судорожные состояния;
- переохлаждения.
При аутоиммунном поражении заболевание чаще протекает в виде полимиозита, с появлением выраженной слабости во многих группах мышц. Болевой синдром в этом случае может быть не выражен.
 Рисунок: воспаленные и здоровые мышцы спины |  Фото: дерматомиозит спины |
Выделяют острый и хронический миозит.
Острый чаще является результатом вирусных инфекций, переохлаждения, травм.
Протекает от нескольких дней до нескольких недель, и проходит при своевременном и правильном лечении.
Хронический миозит является результатом неправильного лечения острого миозита. Болевой синдром приобретает периодический характер, и чаще возникает после пребывания в неудобной позе, переохлаждении.
Лечение миозита мышц спины
Как правило, все способы лечения миозита мышц спины направлены на устранение воспалительного процесса, а также на лечение основного заболевания или причины, спровоцировавшей воспалительный процесс.
Традиционные медицинские препараты
В качестве лекарств для любого воспаления хорошо подойдут нестероидные противовоспалительные средства:
- диклофенак;
- кеторолак;
- ибупрофен;
- мовалис и др.
Лучше применять их в виде уколов. Однако длительность применения должна быть не более недели, так как они могут вызывать лекарственные язвы в желудочно-кишечном тракте.
Прежде всего рекомендуется избегать нагрузки на пораженную мышцу и по возможности ограничить движения туловища.
Также хорошо применять препараты с венотонирующим и ангиопротекторным действием. Примером такого препарата может быть L-лизина эсцинат. Он убирает отек мягких тканей, снимает воспаление и уменьшает боль.
Не любите рисковать? Вероятно, вас заинтересует лечение межпозвоночной грыжи без операции современными методами.
О том, как проводится диагностика межпозвоночной грыжи поясничного отдела, читайте здесь.
Если же заболевание вызвано бактериальной флорой, то тут не обойтись без антибиотиков. Иногда даже необходимо оперативное вмешательство, если в межфасциальных пространствах имеется гной.
Для лечения паразитарных миозитов применяются антигельминтные средства. Если миозит имеет аутоиммунную природу, то в лечении не обойтись без стероидных гормонов и иммуносупрессоров.
Мази
Мази в лечении миозита мышц спины применяются как для согревающего, так и для обезболивающего эффекта.
Согревающие мази («Финалгон», «Зострикс», «Апизатрон», «Капсикам» и др.) применяются с целью снятия спазма и разогревания мышцы. Их хорошо применять в том случае, если миозит вызван длительными статическими нагрузками.
Необходимо очень осторожно наносить мазь, чтобы не вызвать ожог кожных покровов.
Противовоспалительные мази и гели можно применять практически при всех видах миозита, начиная с первого дня. Они снимают боль, обладают противоотечным и противовоспалительным действием.
К ним относятся мази:
- Диклофенак или Индометацин;
- гель Кетонал;
- Быструм гель;
- Найз гель и многие другие.
Народные методы
Лечение народными средствами имеет большую популярность. Во многих случаях с их помощью удается быстро снизить болевые ощущения.
Наиболее популярные рецепты лечения народными методами представлены ниже:
1. Компресс из листьев капусты. Для его приготовления необходимо 2 капустных листа. Их посыпают содой и намыливают. Накладывают на область поражения и укутывают шерстяным платком или шарфом. Такой компресс хорошо снимает боль.
2. Растирания бодягой. Необходимо растопить сливочное масло, примерно 1 ч. л. и смешать его с 1/4 ч. л. бодяги. Полученную смесь втирают в пораженное место на ночь не чаще 1 раза в неделю во избежание кожного раздражения. Место натирания прикрывают фланелевой пеленкой.
3. Компресс из листьев лопуха. Делается такой компресс из свежих предварительно ошпаренных листьев лопуха, которые накладываются на больное место и прикрываются фланелевой пеленкой.
4. Лечение картофелем. Предварительно отваривают 3-4 картофелины в мундирах, для лучшего контакта с поверхностью их рекомендуют размять. Через несколько слоев ткани накладывают полученную массу на область поражения. Когда картофель остыл, его убирают. Далее рекомендуют растереть водкой место компресса и хорошо утеплить его. Желательно проводить такую процедуру в течение нескольких дней.
 Фото: физиопроцедуры |  Фото: массаж при воспалении мышц спины |
 Фото: электромиостимуляция |  Фото: прогревание миозита |
Это одни из многих рецептов для избавления от этого заболевания. Но все они в большей мере подходят для лечения миозитов, вызванных переохлаждением, перенапряжением, и частично для миозитов, вызванных ОРВИ.
Так, например, бактериальные миозиты нельзя греть, иначе это может привести к развитию распространенного гнойного процесса!
Поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом, дабы не усугубить свое состояние неправильным лечением.
Йога
Йога включает в себя физические упражнения, направленные на совершенствование своего тела. Они способствуют растяжке, устойчивости к статическим физическим нагрузкам и укреплению мышечной силы.
Поэтому Йога, как и любая другая гимнастика, подойдет для лечения миозита, вызванного длительным нахождением в неудобной позе.
Часто задаваемые вопросы
Как проводится диагностика заболевания?
Миозит диагностируют на основании жалоб пациента на боли в мышцах при движении и в покое, появлении уплотнений и болезненности в мышцах при пальпации. Может повышаться температура тела. Необходимо изучить анамнез, который может быть связан с травмой, ранением, судорожным синдромом, воздействием токсических веществ.
Страдаете от кокцигодинии? Вероятно, вам будет полезно ознакомиться с тем, как лечить боли в копчике традиционными и народными методами.
У вас вертеброгенная люмбалгия? Тогда вас следует сделать мрт шейного отдела позвоночника, читайте об этом здесь.
Зная симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела, вы не запустите болезнь. Полезная информация находится тут.
В крови может быть повышено количество лейкоцитов и СОЭ. Если это паразитарный миозит — в общем анализе крови будет повышено количество эозинофилов. При аутоиммунных заболеваниях проводят специализированную диагностику. Можно провести электромиографию, это даст возможность оценить активность заболевания и исключить нейрогенную природу слабости в мышцах.
Полезен ли массаж?
Да, массаж действительно полезен для снятия мышечного спазма, разогревания мышц и улучшения кровообращения.
Противопоказания: гнойный миозит и дерматомиозит.
При беременности
Обычные миозиты, не связанные с инфекциями, токсическим воздействием, аутоиммунными болезнями не опасны при беременности, однако достаточно неприятны. Так же ограничен перечень перепаратов, которые можно применять. Обязательно надо проконсультироваться с врачом.
Какой должна быть диета?
В диету полезно включать продукты с содержанием салицилатов — свекла, морковь, сладкий перец, картофель. Морская рыба также поможет в борьбе с воспалением. Рекомендуется употреблять 2-2,5 л жидкости, хорошо подойдут отвар шиповника и кисловатые фруктовые соки.
Профилактика
Для профилактики миозита рекомендовано чаще делать разминку и избегать переохлаждений. Рекомендуется кушать пищу, богатую витаминами, соблюдать правила личной гигиены, отказаться от вредных привычек и поддерживать здоровый образ жизни.
Стоимость лечения зависит от ряда факторов — метода, выбранной клиники и прочих. Ниже представлены цены на основные диагностические и лечебные процедуры, необходимые при этом заболевании.
| Массаж классический шейно-воротниковой зоны | 790 р. |
| Массаж классический спины и поясницы | 1156 р. |
| Баночный массаж | 1102 р. |
| Массаж классический пояснично-крестцового отдела позвоночника | 734 р. |
| МРТ позвоночника (один отдел) | 5225 р. |
| Рентгенография позвоночника | 1324 р. |
| Компьютерная томография позвоночника | 5182 р. |
| Миофасциальный массаж спины | 1625 р. |
| Спиральная компьютерная томография позвоночника | 4727 р. |
Источник
Человек, который заботится о себе, не ограничивается косметическими процедурами. Здоровый образ жизни предполагает комплекс. И чем он разнообразнее, тем эффективнее. К тому же, составляющие комплекса всегда дополняют друг друга, облегчая или стимулируя тот или иной процесс. Например, создать красивое тело без регулярных тренировок очень сложно. Тем не менее, нагрузка от физических упражнений часто доставляет дискомфорт. Но это не повод от них отказываться. Достаточно правильно восстанавливаться после занятий. Одна ванна с морской солью и добавлением эфирных масел поможет быстро справиться с мышечной болью, получить удовольствие и с улыбкой думать о следующей тренировке.
Почему возникает боль в мышцах?
Во время занятий спортом мышцы травмируются. Не только накопление молочной кислоты во время тренировок в спортзале приводит к болевым ощущениям. Запаздывающая боль на следующее утро сковывает движения и виной тому микроразрывы мышц. Процесс восстановления сопровождается локальным воспалением и болью. Так происходит по нескольким причинам. Вы могли дать слишком большую нагрузку или резко потянуть мышцы. Но чаще всего, появление таких неприятных симптомов — естественный процесс. Обычно, дискомфорт проходит самостоятельно в течение суток-двое. Но так происходит не всегда, поэтому стоит помочь организму пережить процесс регенерации, и снять мышечную боль.
Существует несколько способов избавиться от боли. Все они направлены на то, чтобы расширить кровеносные сосуды, обеспечив активную циркуляцию крови. Морская соль с эфирными маслами — одно из лучших средств, способных влиять на кровоток. Горячая ванна с ее добавлением поможет мышцам расслабиться и быстрее восстановиться.
Почему ванна с морской солью?
Это приятный способ вернуть мышцам тонус и снять воспаление. Можно использовать любые другие средства, но ванна позволяет объединить приятное с полезным. В линейке продуктов Crystals Health есть серия солей на основе морской соли и натуральных эфирных масел. Такой состав вдвойне полезен, так как минералы морской соли, взаимодействуя с эфирными маслами, повышают эффективность друг друга. Принимая ванную, вы снимете усталость, мышечные зажимы, и насладитесь приятным ощущением комфорта.
Кроме избавления от мышечной боли, ванна с морской солью и ценными 100% натуральными эфирными маслами благотворно воздействует на кожу. Особенно это актуально, если вы тренируетесь с целью похудения. Сбрасывая вес нашей коже надо помочь вернуть эластичность и упругость, улучшить ее структуру и стимулировать регенерацию клеток. Сбалансированный комплекс макро- и микроэлементов оказывают невероятное воздействие на обменные процессы в организме.
Серия солей для ванн Crystals Health разнообразна. Из ассортимента каждый может подобрать то, что нравится больше всего: соль с эфирным маслом чайного дерева, иланг-иланга, сосны или эвкалипта. Каждое из них положительно влияет на состояние здоровья, снимает раздражение кожи, предотвращает воспалительные процессы и дарит настоящее удовольствие.
Чтобы принять ванну вам понадобится одна упаковка (500 г) морской соли. Вода должна быть не менее 35⁰C, и не более 40⁰C. Принимайте ванну около 15-20 минут два-три раза в неделю. В идеале — после тренировки.
Вы забудете об усталости, снимите эмоциональное напряжение, облегчите боль в мышцах и будете посещать тренировки с максимальным усердием. Ведь после ванны от боли не останется и следа, а настроение улучшится.
В составе исключительно натуральная, экологически чистая морская соль и эфирные масла.
Источник