У кого было воспаление придатков симптомы

Всем добрый вечер! Мне 25 лет, детей нет, врач поставил диагноз воспаление придатков. Начиталось всякого об этом, у меня истерика, подскажите, это действительно может привести к бесплодию? Я очень хочу деток! Очень переживаю по этому поводу! Кто как лечил и как обстоят дела с детишками?

Муся

[3033959721] — 22 октября 2011 г., 19:41

Лера

[2154151482] — 22 октября 2011 г., 21:39

Ходить меньше с голой задницей будешь,одеваться теплее надо.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1931090127] — 22 октября 2011 г., 21:53

У меня было. в итоге все переросло в хроническую форму. теперь периодически колю уколы, ставлю свечи, все равно воспаляются и появляются спайки…

Катэ

[255563660] — 22 октября 2011 г., 22:03

наод было теплее одеваться

Гость

[1535652943] — 22 октября 2011 г., 22:05

у меня было, ужасная штука! теперь стало хроническим! вот теперь я думаю о том что бы ноги в тепле и не продуло…… а как лечится вам ваш врач должен был сказать который диагноз ставил.

Гость

[4112630314] — 22 октября 2011 г., 22:07

Лера

[2154151482] — 22 октября 2011 г., 23:06

Муся

[3323980828] — 22 октября 2011 г., 23:10

такое ощущение, что здесь только «обиженые на свою жизнь» сидят и пишут , все такие святые, все одеваются, никто не болеет…. если вы не знаете человека и почему у него сейчас такая ситуация, не нужно сразу поучать, что надо было или не надо было одеваться. к вашему сведению, я никогда не стою на остановках и не мерзну, езжу на своей машине, никогда не носила короткие майки и куртки, и колготки , если на улице холодно, всегда на мне!!!!! я всего лишь спросила правда это или нет на счет бесплодия, потому что всегда слушаю несколько мнений и потом уже делаю для себя выводы! на счет лечения, тоже самое — интересно что прописывают другие врачи…. ну а тут вывод один — все только сидят и злорадствуют над чужими проблемами! спасибо , Вам, всем огромное и низкий поклон за помощь и советы!!!!

11.

Гость

[89989895] — 22 октября 2011 г., 23:19

У меня хронический, про бесплодие не знаю, сама боюсь, пока не планирую, могу лишь через несколько лет отписаться))) у вас, я так поняла, острое, это нестрашно. один раз в больнице лежала уколы, таблетки, свечи… а так только свечи диклофенак назначают.

12.

Муррр

[942736652] — 22 октября 2011 г., 23:37

Оно не всегда от простуды бывает, бывает от сбоя гормонального фона. А вообще пролечитесь и все нормально будет.Главное, полностью курс лечения провести: в антибиотиками, с противовосполительными и с физиотерапией. И СРАЗУ же после лечения свечи Лонгидазу от спаек провставляйте, чтобы спаечный процесс предупредить. Врачи не всегда про них говорят, типа дорогие, да и им главное сегодняшний результат, а не последствия. И на гормоны проверьтесь, если не простывали.

13.

Муррр

[942736652] — 22 октября 2011 г., 23:43

Муся

. ну а тут вывод один — все только сидят и злорадствуют над чужими проблемами! спасибо , Вам, всем огромное и низкий поклон за помощь и советы!!!!

14.

Муся

[3323980828] — 23 октября 2011 г., 00:05

Муррр

Да не психуйте вы, автор:)) ну вы ж на вумане, чего нервничать-то, тут же всегда до фига любителей поумничать и повыделываться. Лично у меня воспаление придатков пару раз ставили, лечили-лечили антибиотиками, а ноль эффекта. Потом выяснилось, что из-за сбоя гормонального фона они все набухли, помогли только гормональные.

15.

гостьюшка

[2322522561] — 23 октября 2011 г., 00:19

афтор, не пысайте.Это реально перерастает оч. быстро в хронич. форму. Мне лично НЕ помогали ни свечки, ни антибиотики… ничего. Чуть похолодало — и понеслася. Я стала пить хваленую -перехваленую боровую матку. Тока это помогает. А дети…они знаете ли рождаются у таких больныйх и не рождаются у абсолютно злоровых. Моя знакомая с воспалением яичников родила. сама даже удивилась.

16.

Гость

[518537103] — 23 октября 2011 г., 00:33

я застудила а потом перешло в хроническую стадию теперь от переохлаждения не зависит. как только падает иммунитет всё воспаляется по новой. но уже я не спешу пить антибиотики(которые и без того иммунитет садят) итп. пью витамины принимаю препараты поднимающие имун.систему(эхинацея,пробиотики) -помогает! иногда туда клотримазол,но ооочень редко главное за иммунитетом следить иначе кирдык

17.

Гостья

[3461538561] — 24 октября 2011 г., 12:29

18.

Ната

[1245395698] — 5 февраля 2013 г., 23:39

«22 года!хроническое воспаление(((берегусь,постоянно хожу к врачу,а оно появляется((с таким успехом хочу поскорее забеременеть,а то сил на переживания уже нет!к слову,врач моя сказала,что это не смертельно,забеременеть можно!назначила мне курс лечения на 2 недели,+ 3 месяца пить Тазалок для нормализации функции яичников!вот и все!единственное,что остается-это молится Богу и ждать счастливого момента!»

19.

Надя

[1997028490] — 28 февраля 2014 г., 22:53

Я от воспаления целый год лечилась ничего непомогало.Сначало говорили что простываю потом инфекцию обнаружили лечили непомогало,теперь эндометриоз говорят лапару делай.Надо еще точный диагноз поставить говорят есле воспаление непроходит после 3 ,4 раз лечения это не воспаление,а что то другое.Главное узнать причину из за чего воспаление а потом устранять причину…правильный диагноз увы могут поставить немногие.

20.

Надя

[1997028490] — 28 февраля 2014 г., 22:59

А воспаление может привести к бесплодию спайкам.никакие свечи спайки нерассасывают они только облегчают процесс,спайки убирает только лопара.гистеросальпингография делается когда забеременить неможешь спайки смотрят 100%гарантии недоет у меня неувидели спайку.а все это может привести к внематочной беременности вообщем лучше неболеть.

21.

Евгения

[1405254440] — 25 февраля 2015 г., 19:44

Муся

22.

Гость

[4023299592] — 25 марта 2015 г., 23:19

у меня первый раз воспалилсь придатки 3 года назад, увезли на скорой. Сначала не могли понять, что со мной, хотели делать лапару, но потом все-таки поставили диагноз без нее — острый двусторонний сальпингоофорит. Пролечили антибиотиками, потом я еще в частной клинике делала физиотерапию и грязевые процедуры (теплую грязь прямо во влагалище). После этого — именно важно физиотерапия и грязь, которая как профилактика спаек просто отлично действует — так вот, после этого я 3 года вообще забыла даже, что у меня это было когда-то. Но этой зимой сильно застудилась (неоднократно :(…) как результата — обострение. Ходила на дневной стационар на капельницы, вроде вылечила. Хотя в ЖК даже не проверили меня после лечения, ни на кресле, ни узи, ни мазок на флору, хотя после антибиотиков — это обязательно!!!!! В итоге через 2 недели опять стал болеть придаток! Слева. Пошла уже в платную. Там обнаружили кисту(( небольшую, но это от недолеченных придатков, от того, что контрольный осмотр никто не провел. Пока взяли анализ на микрофлору, подозревают, что условно-патогенные бактерии размножились. Прописали вставлять свечи с индометацином по 2 шт 2 раза в день в течение 10 дней. Буду ждать анализов. Но всем советую, кто лечит, чтобы обязательно осмотр сделали по окончании лечения, обязательно узи, а также настаивайте на физиотерапии, по возможности еще грязь лечебную. всем здоровья!!!!

Читайте также: На ноге воспаление чирей

23.

Гость

[4023299592] — 25 марта 2015 г., 23:22

и вообще, мне еще на узи говорили, что для профилактики рецидивов обострения придатков достаточно раз в полгода делать физиотерапию. Она очень хорошо влияет на женский организм.

Источник

у меня была сильная боль в животе
скорая подозревала внематочную, потащили в больницу, пока ехала вызвонила своего врача, приехал, осмотрел, оказалось воспаление
за день до этого мы ДР чей-то отмечали в ресторане и на улицу шлялись курить раздетые в начале марта(

У меня тоже болел низ живота, и выделения были зеленоватого цвета, мой Г. поставила диагноз воспаление придатков, лечилась в стационаре

я23 сентября 2015, 16:39

У меня было воспаление придатков.Боль адская.Думала, что пришел мой последний час.Госпитализировали в хирургию с диагнозом «аппендицит».Но , слава Богу, врачи грамотные попались.И моя мама — врач. Созвала она консилиум врачей и быстро меня вылечили.Я не уверена , что меня бы так тщательно обследовали, если бы ни мама.Она действительно собрала лучших врачей города.Насчет М — не знаю.У меня их не было, так как ребёнка грудью кормила (ему было 6 месяцев)

я23 сентября 2015, 17:00

Кстати , после этого ещё двоих родила.

Росянка, 1 ребенок23 сентября 2015, 16:44

Живот болел не так, чтобы очень сильно, при движении и потягивании боль усиливалась. Но было это давно, лет пятнадцать назад, точно уже и не упомню…
Аднексит опасен тем, что может протекать бессимптомно, а потом образуются спайки в трубах. Так что лечите обязательно.

Дарья, 1 ребенок23 сентября 2015, 16:48

2 раза в моей жизни было воспаление придатков. Бесплодие не грозит, если , конечно, не лишитесь обеих труб. У меня было левостороннее. В результате — лишилась левой трубы. Но с одной трубой нормально забеременела. Боль острая была при воспалении.

Непроходимостью труб грозит. Что, собственно, является одной из причин бесплодия

Дарья, 1 ребенок23 сентября 2015, 17:10

Непроходимостью труб грозит. Что, собственно, является одной из причин бесплодия

Непроходимость сейчас прекрасно лечится. Лапароскопией. А вот лишится труб…

Ну так в том то и дело, что ставят диагноз «бесплодие» и лечат. И кстати, лапароскопия помогает далеко не в 100 % случаев, спайки очень быстро возвращаются.

Дарья, 1 ребенок23 сентября 2015, 17:19

Ну, не знаю… Я через 6 лет забеременела после лапароскопии. Воспалений больше не было.

Лилуай, 2 ребенка23 сентября 2015, 16:50

Мне тоже подозрение на аппендицит ставили. Гинеколог смотрела, ничего не увидела, по анализу крови воспаление. Схватило живот с права, разогнуться не могла, температура 38, 8. Укол какой то сдела и домой вернулась, через неделю попала к нормальному врачу и госпитализировали сразу, вовремя, я на грани перетонита уже была. Причем я обследование проходила в платной клинике в этот период, кучу узи сделали, анализов на гормоны наздавала. Они меня домой отправили так и не поняли почему у меня сбой цикла и прочие нужуги, сказали что здорова, а через два дня так скрутила, я клубком лежала в прихожей. Через 1,5 года родила)))

Было, хроническое, долго лечила, хотя до больницы не дошло, забеременела, так и не долечившись, после родов все прошло

Так что сейчас-то говорить? Это сейчас и надо заново УЗИ и анализы сдать.

У меня было. Попала в больницу с сильной болью, похожей на аппендицит, сделали лапароскопию, увидели воспаление придатков .

клен, 3 ребенка24 сентября 2015, 14:49

Я при начинающемся воспаление ползла в больницу ,боль адская.Наверное надо было что-то сказать ,вот и сказал.Хотя по узи видно,что менструация вот-вот должна начаться.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

Ë ÓÞÁÓÔØÀ, Õ ÍÅÎÑ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ ÐÒÉÄÁÔËÉ, ÎÏ…
÷ÞÅÒÁ ÐÏÛÌÉ ÎÁ ÇÏÒËÕ ËÁÔÁÔØÓÑ Ó ÒÅÂÑÔÉÛËÁÍÉ, ÍÏÒÏÚ ÂÙÌ, Ñ × ÄÖÉÎÓÁÈ (ÎÕ ÎÅÔ Õ ÍÅÎÑ Ô£ÐÌÙÈ ÛÔÁÎÏ×),ÎÏÇÉ ÚÁÍ£ÒÚÌÉ ÄÏ ÐÏÐÙ
éÔÏÇ: îÏÞØÀ ÂÏÌÅÌ ÖÉ×ÏÔ (×ÎÉÚÕ ÓÐÒÁ×Á), ÏÔÄÁ£Ô × ÐÏÑÓÎÉÃÕ ÓÐÒÁ×Á.
íÏÖÅÔ ÌÉ ÜÔÏ ÂÙÔØ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅÍ ÐÒÉÄÁÔËÏ×?
ë ×ÒÁÞÕ ÎÅ ÏÔÓÙÌÁÊÔÅ, òÏÖÄÅÓÔ×Ï ÖÅ, ÐÏÓÌÅ ÐÒÁÚÄÎÉËÏ× ÓÁÍÁ ÓÈÏÖÕ

íÏÖÅÔ ÂÙÔØ.
åÝ£ ÐÒÉ ÎÁÄÁ×ÌÉ×ÁÎÉÉ × ÏÂÌÁÓÔØ ÑÉÞÎÉËÁ ÐÒÉ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÉ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÂÏÌØÎÅÅ. íÏÖÅÔ ÍÁÚÁÔØ.

× ÔÏÍ ÔÏ É ÄÅÌÏ, ÞÔÏ ÎÅ ÍÁÖÅÔ

îÉÍÅÓÉÌ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ. ðÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ. þÔÏÂ ÄÏ ×ÒÁÞÁ ÎÅ ÕÍÉÒÁÔØ ÏÔ ÂÏÌÉ.

üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ:
1. Ï×ÕÌÑÃÉÑ/ÁÐÏÐÌÅËÓÉÑ
2. ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ
3. ×ÎÅÍÁÔÏÞÎÁÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ
4. ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ
5. ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔ
6. ËÉÛÅÞÎÁÑ ËÏÌÉËÁ
7. ÞÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÅÝÅ

Ï×ÕÌÑÃÉÑ ÐÒÏÛÌÁ, ÓÅÇÏÄÎÑ-ÚÁ×ÔÒÁ ÍÅÓÑÞÎÙÅ ÏÖÉÄÁÌÉÓØ, ËÏÌÉËÉ ÏÔÐÁÄÁÀÔ, Ñ ÉÈ ÚÎÁÀ, ×ÎÅÍÁÔÏÞÎÕÀ ÔÏÖÅ ÉÓËÌÀÞÁÀ. ðÏÞËÉ Õ ÍÅÎÑ ÂÏÌÅÌÉ ÄÁ×ÎÏ, ÔÏÖÅ ÚÎÁÀ ËÁË ÂÏÌÑÔ, ÎÅ ÏÎÉ
áÐÅÎÄÉÃÉÔ ×ÒÏÄÅ ËÁË ÓÌÅ×Á, Õ ÍÅÎÑ ÓÐÒÁ×Á, × ÎÏÇÕ É ÓÐÉÎÕ ÏÔÄÁ£Ô

ÂÌÉÎ! Á Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÕÄÁÌ£Î 🙁

× ÎÏÇÕ É ÓÐÉÎÕ ÏÂÙÞÎÏ ÏÔÄÁÅÔ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË — ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ…

Õ ÍÅÎÑ ËÏÇÄÁ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ Ó ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÏÍ — ÂÏÌÉÔ ÎÉÚ ÖÉ×ÏÔÁ É ÎÏÇÁ ÄÏ ËÏÌÅÎÁ É ÞÁÓÔØ ÓÐÉÎÙ — ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ ÂÙ×ÁÅÔ, ËÏÇÄÁ ÐÒÉÄÁÔËÉ ÂÏÌÅÌÉ, ÓËÒÕÞÉ×ÁÌÏ ÉÈ ÐÒÉÓÔÕÐÁÍÉ ÐÏ×ÙÛÅ — ÎÉ Ó ÞÅÍ ÎÅ ÐÅÒÅÐÕÔÁÅÛØ..
Á ÔÁË Õ ×ÓÅÈ ÏÒÇÁÎÉÚÍ Ó×ÏÊ É ÞÕÖÉÅ ÂÏÌÉ ×ÒÑÔ ÌÉ ×ÁÍ ÎÁÒÉÓÕÀÔ , ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÂÏÌÉÔ — ×ÓÅ ÓÕÂßÅËÔÉ×ÎÏ, ×ÙÐÅÊÔÅ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÅÅ É Ë ×ÒÁÞÕ ÐÏÓÌÅ ÐÒÁÚÄÎÉËÏ×.
É ÎÁ ÚÉÍÕ ÍÏÖÎÏ ÔÅÒÍÕÛËÏÊ ÏÂÚÁ×ÅÓÔÉÓØ, ÈÏÔØ ÛÏÒÔÁÍÉ — ËÁË ÒÁÚ ÎÁ ÔÁËÉÅ ×ÏÔ ÒÁÚÙ — ÐÏÍÏÇÁÅÔ…

÷ÏÔ ÐÌÀÓ Ë ×ÁÍ ÂÏÌØ, ËÁË ÐÏ ÓÐÉÒÁÌÉ ÎÁÒÁÓÔÁÅÔ ×Ó£ ÓÉÌØÎÅÅ É ÓÉÌØÎÅÊ. é ÅÝ£ Ñ ÓÉÄÅÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÏÔ ÂÏÌÉ.

ÅÓÌÉ ÔÁË, ÔÏ ÌÕÞÛÅ ÓÐÉÎÁ, ÞÅÍ ÐÒÉÄÁÔËÉ éíèï

ðÒÏÓÔÏ Õ ×ÁÓ ÐÒÏÂÌÅÍ ÓÏ ÓÐÉÎÏÊ ÎÅ ÂÙÌÏ. ðÒÉ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÉ, ÐÏÍÉÍÏ ÂÏÌÅÊ × ÖÉ×ÏÔÅ, Õ ÍÅÎÑ ÅÝÅ ËÏÎÅÞÎÏÓÔÉ ÈÏÌÏÄÅÀÔ, ÎÏÇÁ ÏÄÎÁ ÏÔÅËÁÅÔ, ÍÒÁË × ÏÂÝÅÍ

ÜÔÏ Õ ÍÅÎÑ-ÔÏ ÎÅ ÂÙÌÏ? ñ ÓÏ ÓÐÉÎÏÊ ÍÕÞÁÀÓØ Ó 18-ÔÉ ÌÅÔ, ÄÁÖÅ ÏÐÅÒÁÃÉÀ ÐÅÒÅÎÅÓÌÁ… õÖ ÍÎÅ ÌÉ ÎÅ ÚÎÁÔØ )))
çÏÄÁ ÔÒÉ ÎÁÚÁÄ Ñ ×ÏÏÂÝÅ ÌÅÖÁÌÁ Ó ÔÁËÉÍÉ ÄÉËÉÍÉ ÂÏÌÑÍÉ, ÎÏÇÉ ÓÕÄÏÒÏÇÏÊ Ó×ÏÄÉÌÏ, ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÔÁË É ÏÓÔÁÎÕÓØ ÉÎ×ÁÌÉÄÏÍ. îÏ ÎÉÞÅÇÏ, ÏËÌÅÍÁÌÁÓØ, ÐÏÔÏÍ ÅÝ£ É ÒÅÂ£ÎËÁ ÒÏÄÉÌÁ

áÐÐÅÎÄÉÃÉÔ ÓÐÒÁ×Á.
åÓÌÉ × ÎÏÇÕ É ÓÐÉÎÕ, ÔÏ ÓËÏÒÅÊ ×ÓÅÇÏ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ.

× ÎÏÇÕ — ÎÅ × ÓÅÄÁÌÉÝÎÙÊ ÎÅÒ×, Á ÐÒÏÓÔÏ × ÂÅÄÒÏ ÏÔÄÁ£Ô, ÔÁËÁÑ ÉÒÒÁÄÉÉÒÕÀÝÁÑ ÎÅ ÏÓÔÒÁÑ ÂÏÌØ × ÐÅÒÅÄÎÀÀ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔØ ÂÅÄÒÁ.
þÅÇÏ ÈÏÔØ ÓÅÊÞÁÓ ÍÏÖÎÏ ×ÙÐÉÔØ-ÕËÏÌÏÔØ ÄÏ ×ÒÁÞÁ? îÏ-ÛÐÕ ×ÙÐÉÌÁ, ÎÉËÁËÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ

ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÐÏÍÏÞØ, ËÅÔÁÎÏ×, ÎÁÊÚ, ÐÅÎÔÁÌØÇÉÎ, ÄÉËÌÏÆÅÎÁË, ÎÕÒÏÆÅÎ (ÜÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÏÂÅÚÐÏÌÉ×ÁÀÝÉÅ — ÉÚ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ×ÒÁÞÉ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ…) — ÓÍÏÔÒÉÔÅ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ, ÐÏÂÏÞËÉ…

÷ÁÍ ÍÏÖÎÏ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ÒÅËÔÁÌØÎÏ Ó×ÅÞËÕ Ó ÉÎÄÏÍÅÔÁÃÉÎÏÍ ÉÌÉ ËÅÔÏÎÁÌÏÍ, ÅÓÌÉ ÄÕÍÁÔØ, ÞÔÏ ÜÔÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ × ÍÁÌÏÍ ÔÁÚÕ. íÏÖÎÏ ÐÒÉÎÑÔØ ÎÁÊÚ.
÷ ÎÏÇÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÓÅÄÁÌÉÝÎÙÊ ÎÅÒ×, ÅÓÔØ ÅÝÅ É ÄÒÕÇÉÅ, ËÏÔÏÒÙÅ ËÁË ÒÁÚ ÓÐÅÒÅÄÉ ÉÄÕÔ.
åÓÌÉ ÐÏÓÌÅ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÎÉÑ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÓÔÁÎÅÔ — ×ÙÚÙ×ÁÊÔÅ ÓËÏÒÕÀ. ôÁË ×ÅÄØ É ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏÓÍÏÔÒÅÔØ.

ÓÐÁÓÉÂÏ ÂÏÌØÛÏÅ
ÒÅÛÉÌÁ ÎÅ ÖÄÁÔØ, ×ÙÚ×ÁÌÁ ÓËÏÒÕÀ ÄÌÑ ÂÙÓÔÒÏÊ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÉ.

ëÁË Õ ÷ÁÓ ÄÅÌÁ, ÞÔÏ ÓÏ ÓËÏÒÏÊ ÓËÁÚÁÌÉ?

óËÏÒÕÀ ÖÄÁÌÁ ÂÏÌØÛÅ ÞÁÓÁ, ÐÏÔÏÍ ÂÏÌØ ÓÔÉÈÌÁ, ÒÅÂ£ÎÏË ÓÐÁÔØ Ì£Ç… ñ ÐÏÄÕÍÁÌÁ, ÎÕ É ÞÅÇÏ ÏÎÉ ÐÒÉÐÒÕÔÓÑ ÓÅÊÞÁÓ, ÓÏÂÁËÁ ÌÁÑÔØ ÂÕÄÅÔ ÎÁ ÞÕÖÉÈ, ÒÅÂ£ÎËÁ ÐÅÒÅÂÕÄÉÔ… ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ, ÏÔÍÅÎÉÌÁ ×Ó£. íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍ Ô.Ë. ×ÙÈÏÄ ÇÁÚÏ× (ÐÁÒÄÏÎ) ÏÂÌÅÇÞÁÅÔ ÍÏÉ ÓÔÒÁÄÁÎÉÑ. îÏ ÎÉËÏÇÄÁ ÔÁË ÎÅ ÂÏÌÅÌÏ, Ñ É ÎÅ ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÍÏÇÕÔ ËÉÛËÉ ÂÏÌÅÔØ

ðÒÉ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍÅ ÂÏÌÉ ÓÉÌØÎÙÅ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ, ÔÏÌØËÏ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍ ÉÚ ÎÅÏÔËÕÄÁ ÎÅ ÂÅÒÅÔÓÑ . ÐÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ

ÐÒÁÚÄÎÉËÉ ÖÅ, ÚÁ ÐÉÔÁÎÉÅÍ ÎÅ ÓÌÅÖÕ ÏÓÏÂÏ, ×ÏÔ É ÒÅÚÕÌØÔÁÔ

çÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇ ÐÒÉ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌÁ ÍÅÔÅÏÓÐÁÚÍÉÌ , ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÈÏÒÏÛÏ, ÎÕ É ÄÉÅÔÁ

ðÕÐÏÞÎÁÑ ÇÒÙÖÁ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÐÒÏÛÌÏ ÐÒÉÍÅÒÎÏ 9ÍÅÓ ÏÔ ÅÅ ÐÒÏÉÓÈÏÖÄÅÎÉÑ. — ÎÁ ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÄÁ×ÉÔØ?ëÁË ÌÅÞÉÔØ?

õ ÷ÁÓ ÉÌÉ ÒÅÂÅÎËÁ?
çÒÙÖÁ ÎÉ ÎÁ ÞÔÏ ÎÅ ÄÁ×ÉÔ, × ÎÅÊ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ ÞÁÓÔØ ËÉÛÅÞÎÉËÁ, ÅÓÌÉ ÏÎÁ ÂÏÌØÛÁÑ. ìÅÞÅÎÉÅ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÏÅ.

òÅÂÅÎËÁ ÎÁÂÌÀÄÁÔØ Õ ÈÉÒÕÒÇÁ, ÉÎÏÇÄÁ ÚÁ ÓÞÅÔ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÐÅÒÅÄÎÅÊ ÂÒÀÛÎÏÊ ÓÔÅÎËÉ ÐÏ ÍÅÒÅ ÒÏÓÔÁ ÇÒÙÖÁ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÉÓÞÅÚÁÅÔ. åÓÌÉ ÎÅÔ — ÐÒÅÄÌÏÖÁÔ ÏÐÅÒÁÃÉÀ.
÷ÁÍ — ÔÏÌØËÏ ÏÐÅÒÁÔÉ×ÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ.

óËÁÖÉÔÅ ÐÏÖ. ÷ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ× ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÏÔ ÐÅÒÅÏÈÌÁÖÄÅÎÉÑ? îÉÖÅ ËÁÒÁÎÔÉÎÏ×ÎÁ ÐÉÛÅÔ, ÞÔÏ ×ÒÁÞ ÅÊ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ ÎÅ ÍÏÖÅÔ. íÎÅ ÏÄÎÁÖÄÙ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ ÓËÁÚÁÌÁ, ÎÕ Ñ ÂÏÌØÛÅ É ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ ÐÒÏ ÜÔÏ. õ ÓÁÍÏÊ ÞÁÓÔÏ ÐÒÁ×ÙÊ ÂÏË ×ÎÉÚÕ ÂÏÌÉÔ, ÁÐÐÅÎÄÉËÓ ÕÄÁÌ£Î. õÚÉ ÑÉÞÎÉËÏ× ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ, ÞÅÇÏ ÂÏÌÉÔ ÎÅ ÐÏÎÑÔÎÏ. óÓÙÌÁÀÔÓÑ ÎÁ ÓÐÁÊËÉ ÐÏÓÌÅ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔÁ. îÏ ÂÏÌÉÔ ×ÓÅÇÄÁ × ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÃÉËÌÁ ÄÎÑ ÔÒÉ ÓÉÌØÎÏ, ÐÏÔÏÍ ÄÏ ÍÅÓÑÞÎÙÈ ÔÑÎÅÔ. ïÄÉÎ ÍÅÓÑÃ ÓÉÌØÎÅÅ ÂÏÌÉÔ, ÄÒÕÇÏÊ ÔÉÛÅ. íÏÖÅÔ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÐÒÉÄÁÔÏË ÏÄÉÎ ÂÏÌÉÔ)))????

÷ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ Õ ÖÅÎÝÉÎ, ÎÅ ÖÉ×ÕÝÉÈ ÐÏÌÏ×ÏÊ ÖÉÚÎØÀ, ÎÏÎÓÅÎÓ. äÌÑ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑ ÎÕÖÎÙ ÂÁËÔÅÒÉÉ. þÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÏÎÉ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÀÔ Õ ÖÅÎÝÉÎÙ É ÐÏÓÌÅ ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÀÝÅÇÏ ÆÁËÔÏÒÁ (ÐÅÒÅÏÈÌÁÖÄÅÎÉÑ, ÐÅÒÅÇÒÅ×Á, ËÕÐÁÎÉÑ, ÔÑÖÅÌÏÊ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÒÁÂÏÔÙ) ÍÏÇÕÔ ×ÙÚÙ×ÁÔØ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ. ë ÏÓÔÒÏÍÕ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÀ ×ÅÄÅÔ ÔÏÌØËÏ ×ÎÏ×Ø ÐÏÐÁ×ÛÁÑ ÉÎÆÅËÃÉÑ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÐÒÉ ÐÏÌÏ×ÏÍ ÁËÔÅ Ó ÎÏ×ÙÍ ÐÁÒÔÎÅÒÏÍ, ÐÒÉ ××ÅÄÅÎÉÉ ÷íó, ÐÏÓÌÅ ÁÂÏÒÔÁ.
õ ÷ÁÓ ÂÏÌÉÔ, ×ÅÒÏÑÔÎÏ, ÑÉÞÎÉË × ÍÏÍÅÎÔ Ï×ÕÌÑÃÉÉ, Á ÚÁÔÅÍ × ÐÅÒÉÏÄ ÐÅÒÓÉÓÔÅÎÃÉÉ ÖÅÌÔÏÇÏ ÔÅÌÁ. üÔÏ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÎÏÒÍÏÊ.

÷ÁÍ — ÔÏÌØËÏ ÏÐÅÒÁÔÉ×ÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ.-ëÁË ÐÒÏ×ÏÄÉÔØÓÑ?

÷ÁÍ Ë ÈÉÒÕÒÇÕ ÎÁÄÏ ÉÄÔÉ. íÅÔÏÄÏ× ÍÎÏÇÏ. ÷ÓÅ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÒÁÚÍÅÒÁ É ÔÏÞÎÏÊ ÌÏËÁÌÉÚÁÃÉÉ ÇÒÙÖÉ. éÎÏÇÄÁ ÐÒÏÓÔÏ ÕÛÉ×ÁÀÔ ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ÓÌÏÉ ÐÅÒÅÄÎÅÊ ÂÒÀÛÎÏÊ ÓÔÅÎËÉ, ÉÎÏÇÄÁ Ó ÉÓÓÅÞÅÎÉÅÍ ËÏÖÉ, ÉÎÏÇÄÁ Ó ××ÅÄÅÎÉÅÍ ÉÍÐÌÁÎÔÁ.

õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÏ ÏÄÎÏÓÔÏÒÏÎÎÅÅ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÁ ( ÎÏ ÕÖÅ ÏÞÅÎØ ÄÁ×ÎÏ). âÏÌØ ÂÙÌÁ ÓÉÌØÎÁÑ, ÄÁÖÅ ÉÄÔÉ ÂÙÌÏ ÔÑÖÅÌÏ×ÁÔÏ É ÎÅ ÂÏÌØÛÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ. åÓÌÉ ÂÕÄÅÔ ÓÉÌØÎÏ ÂÏÌÅÔØ ÎÅ ÔËÎÉÔÅ ÓßÅÚÄÉÊÔÅ × ÄÅÖÕÒÎÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÄÌÑ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ.

íÏÇÕ ËÏ ×ÓÅÍÕ ÓËÁÚÁÎÎÏÍÕ Marionne ÄÏÂÁ×ÉÔØ — ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÏÞËÉ. õ ÍÅÎÑ ÐÏÈÏÖÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÎÁÞÉÎÁÌÓÑ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ. õ ×ÒÁÞÅÊ ÓÎÁÞÁÌÁ ÂÙÌÏ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅ ÎÁ ÐÒÉÓÔÕÐ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔÁ.

íÎÅ 3 ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ,ÞÔÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ× ÍÏÖÎÏ ÚÁÒÁÂÏÔÁÔØ ôÏÌØËÏ ÐÏÌÏ×ÙÍ ÁËÔÏÍ. íÎÅ × 12-13 ÌÅÔ ÄÅÔÓËÉÊ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ ÐÏÓÔÁ×ÉÌ ÔÁËÏÊ ÄÉÁÇÎÏÚ É ÎÁ ÐÒÉÅÍÅ Õ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ ËÏÇÄÁ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀÔ Ï ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÙÈ ÂÏÌÅÚÎÑÈ,ÎÁÚÙ×ÁÀ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ×. íÎÅ Õ ×ÉÓËÁ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉ ËÒÕÔÑÔ. åÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ × ÜÔÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÎÉËÁËÏÊ ÐÏÌÏ×ÏÊ ÖÉÚÎÉ ÎÅ ÂÙÌÏ. îÏ Ñ ÎÅ ×ÒÁÞ)) …. ËÏ ×ÒÁÞÕ ÎÁÄÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ.

ÁÄÎÅËÓÉÔ ÍÏÖÎÏ É ÔÁË ÚÁÒÁÂÏÔÁÔØ ÐÒÉ ÐÒÏÓÔÏÊ ÇÉÐÏÔÅÒÍÉÉ. âÁËÔÅÒÉÉ, ÖÉ×ÕÝÉÅ Õ ÎÁÓ × ËÉÛÅÞÎÉËÅ ÉÌÉ × ÍÁÔËÅ ÁËÔÉ×ÉÚÉÒÕÀÔÓÑ É ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ
(ÈÏÔØ ÂÙ ÏÂßÑÓÎÑÌÉ, ÚÁ ÞÔÏ ÍÉÎÕÓÕÀÔ, ÍÉÎÕÓ ÎÅ ÍÏÊ)

óÁÍÁ ×ÓÅÇÄÁ ÄÕÍÁÌÁ ÞÔÏ ÔÏÖÅ ÏÔ ÐÒÏÓÔÕÄÙ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ×, ÎÏ ×ÒÁÞ ÏÄÎÁÖÄÙ ÍÎÅ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÞÔÏ É ËÁÒÁÎÔÉÎÏ×ÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ. ñ ÞÅÓÔÎÏ ÂÙÌÁ ÕÄÉ×ÌÅÎÁ, ÎÏ ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÏÇÄÁ ÜÔÉÍ Õ ×ÒÁÞÅÊ ÎÅ ÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÌÁÓØ. íÏÖÅÔ íÁÒÉÏÎÅ ÎÁÍ ÓËÁÖÅÔ, ÅÓÌÉ ÐÒÏÞÉÔÁÅÔ ÜÔÕ ×ÅÔËÕ.

Ñ ÓÅÇÏÄÎÑ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÞÉÔÁÌÁ ÐÒÏ ÜÔÏ. ðÉÛÕÔ, ÞÔÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ× ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÉ ÐÅÒÅÏÈÌÁÖÄÅÎÉÉ, ÎÏ É ÐÏÓÌÅ ÐÏÌÏ×ÏÇÏ ÁËÔÁ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÍÅÓÑÞÎÙÈ ÏÓÏÂÅÎÎÏ, ÍÏÖÎÏ ÚÁÎÅÓÔÉ ÉÎÆÅËÃÉÀ.
ÐÒÉÞÉÎÁ îå ÏÄÎÁ

õ ÍÅÎÑ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÂÏÌØ × ÐÒÁ×ÏÍ ÂÏËÕ × ÒÁÊÏÎÅ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔÁ. ïÎ ×ÙÒÅÚÁÎ ÄÁ×ÎÏ. ÷ÏÔ ÞÅÇÏ ÔÁÍ ÂÏÌÉÔ Ó ÓÅÒÅÄÉÎÙ ÃÉËÌÁ ÎÅ ÐÏÎÑÔÎÏ. íÎÅ ÇÏ×ÏÒÑÔ ÓÐÁÊËÉ ÐÏÓÌÅ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔÁ))) ËÏÒÏÞÅ ÅÓÌÉ ÎÅ ×ÙÒÅÚÁÎ, ÔÏ ÏÎ ÂÏÌÉÔ, ÅÓÌÉ ×ÙÒÅÚÁÎ, ÓÐÁÊËÉ ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ.

õ ÍÅÎÑ ËÏÇÄÁ ÂÙÌ ÁÄÎÅËÓÉÔ ÏÞÅÎØ ÐÏÈÏÖÅ ÂÏÌÅÌÏ, ÔÏÖÅ «ÎÙÌ» ÂÏË ÌÅ×ÙÊ, ÏÔÄÁ×ÁÌÏ × ÐÏÑÓÎÉÃÕ É ÎÏÇÉ. îÏ ÂÏÌØ ÎÅ ÓÉÌØÎÁÑ ÂÙÌÁ. ÷ ËÏÎÃÅ ËÏÎÃÏ× ÐÏÛÌÁ Ë ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ, ÚÁÐÏÍÎÉÌÏÓØ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ: × ×ÅÎÕ ËÏÌÏÌÉ ÇÌÀËÏÎÁÔ ËÁÌØÃÉÑ (ÜÔÏ ÔÁËÏÊ ËÁÊÆ!!), Á ÐÏÔÏÍ ÉÚ ×ÅÎÙ ÖÅ ÂÒÁÌÉ ËÒÏ×Ø É ËÏÌÏÌÉ × ÐÏÐÕ. äÅÓÑÔØ ÐÒÏÃÅÄÕÒ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ, ÎÏ Ñ ÔÏÌØËÏ ÓÅÍØ ÉÌÉ ×ÏÓÅÍØ ÓÄÅÌÁÌÁ, ÕÖ ÂÏÌØÎÏ ÐÏÐÁ ÂÏÌÅÌÁ. îÏ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ É ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÐÏ×ÔÏÒÑÌÏÓØ. éÎÔÅÒÅÓÎÏ, Á ÓÅÊÞÁÓ ÔÁË ÌÅÞÁÔ?