Травы снимающие воспаление и боль
Противовоспалительные травы позволяют эффективно бороться с болью, жаром, отёком и покраснением. Стоит отметить, что воспаление само по себе не является заболеванием. Напротив, это защитная реакция организма на различные патогенные факторы, выработанная в процессе эволюции. Она необходима для уничтожения очага повреждения. Однако порой воспаление само по себе преобразуется в патологический процесс и вместе с чужеродными агентами начинает повреждать здоровые клетки организма. Какие травы помогут устранить чрезмерную воспалительную реакцию?
1.Зверобой продырявленный
В противовоспалительные травы зверобой попал благодаря присутствию в его составе большого количества флавоноидов. Растение в изобилии содержит уникальное биохимическое соединение гиперфорин, обладающее мощными антибактериальными, противовирусными и антиоксидантными свойствами. Зверобой проявляет активность в отношении грамположительных бактерий, устойчивых к антибиотикам пенициллинового и метициллинового рядов. В частности растение убивает пиогенного стрептококка (вызывает инфекционную ангину у детей) и стрептококка агалактия (может стать причиной развития артрита, менингита, пневмонии). Исследования показали, что противовоспалительная сила зверобоя в 3–18 раз превышает таковую у аспирина. При этом трава не имеет столько смертельных побочных эффектов, сколько их у ацетилсалициловой кислоты.
2.Иван-чай (кипрей узколистный)
Один из основоположников отечественной науки о лекарственных средствах природного происхождения М. И. Варлаков в ходе изучения большого количества растений с противовоспалительными свойствами установил, что самым высоким коэффициентом противовоспалительного действия (КПВД) среди них обладает кипрей узколистный – 1 : 400. Объясняется такая сила растения присутствием в его составе сложного органического соединения – танина. Давно замечено, что противовоспалительные травы, содержащие танин, менее подвержены нападению насекомых. Человек научился производить синтетический аналог этого вещества, даже с более высоким КПВД – 1 : 500. Однако его безопасность для здоровья человека оставляет желать лучшего. Иван-чай же не наносит организму никакого вреда.
3.Солодка голая
Противовоспалительные свойства солодки голой изучались специалистами Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). В 1964 году было доказано, что по своему антифлогистическому действию растение близко к эффекту синтетических противовоспалительных средств «Кортизона» и «Бутадиона». Мощное влияние солодки на воспалительный процесс объясняется присутствием в её составе глицирризиновой кислоты, оказывающей стимулирующее воздействие на кору надпочечников. Совместный приём препаратов на основе корня травы с негормональными противовоспалительными средствами («Диклофенак», «Ибупрофен», «Кетопрофен» и другие) позволяет сократить сроки приёма последних и уменьшить их негативное влияние на организм.
4. Шалфей лекарственный
Список, включающий в себя противовоспалительные травы, будет неполным без шалфея лекарственного. Своим антифлогистическим действием растение обязано присутствию в его составе дубильных веществ, флавоноидов, витаминов Р и РР, а также розмариновой кислоты. Механизм влияния травы на воспалительный процесс связан с уплотнением эпителиальных тканей, снижением проницаемости клеточных оболочек, стенок кровеносных и лимфатических сосудов, а также с кровоостанавливающими свойствами и способностью подавлять жизнедеятельность патогенных микроорганизмов (в большей степени – грамположительных штаммов, в меньшей – грамотрицательных).
5. Ромашка аптечная
Клиническое испытание, организованное P. Aertgeerts с единомышленниками, показало, что противовоспалительное действие ромашки аптечной на кожные покровы (в виде крема) превосходит таковое у 0,25%-ного раствора гидрокортизона (глюкокортикостероид) и 5%-ного «Буфексамака» (негормональное противовоспалительное средство). Названные синтетические препараты мало того, что показали меньшую эффективность в лечении экземы конечностей, так ещё и имели серьёзные побочные эффекты. Применение же препаратов ромашки аптечной абсолютно безопасно.
Применяя противовоспалительные травы, важно помнить, что любой воспалительный процесс – лишь симптом заболевания и устранить его вовсе не означает победить болезнь. Чтобы воспаление вновь не дало о себе знать по прошествии некоторого времени, необходимо обнаружить его причину и ликвидировать её.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Читать далее
Легендарные спортсмены-вегетарианцы: топ — 5
Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…
Читать далее
Перелом ребер в спорте. Начни дышать полной грудью!
Переломы ребер в спорте – явление почти обыденное. Заработать такую травму проще простого, чего не скажешь о реабилитации. На полное восстановление может уйти до нескольких месяцев, что для любого атлета непозволительная роскошь. Впрочем, есть способ ускорить этот процесс. И что особенно важно – не в ущерб здоровью.
Читать далее
Первая помощь при травмах в спорте. Когда минуты решают всё!
Первая помощь при травмах в спорте решает очень многое: сколько времени займёт восстановление, разовьются ли осложнения или удастся отделаться малой кровью. Есть у спасателей и медицинских работников такое понятие, как золотой час. На самом деле этот «час» равен 20 минутам – времени, в которое оказание первой доврачебной помощи способно предотвратить летальный исход. Что нужно сделать…
Читать далее
Источник
Практически каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивается с болью. Хроническая боль может быть изнуряющей и стать причиной многих бессонных ночей. Однако, и хроническая, и острая, и даже незначительная боль могут быть симптомом другого, более серьезного заболевания. Ни в коем случае не следует игнорировать боль, потому что это может привести к летальным последствиями, влияющим на иммунитет, функции печени и почек.
Снимающие боль препараты – это не панацея
Постоянное применение снимающих боль препаратов – это не панацея, потому что вместо одной боли может появиться другая. Побочными эффектами применения НПВП могут быть желудочно-кишечное кровотечение и печеночная недостаточность.
На самом деле от боли можно избавиться довольно просто (См. статью: Средства от боли). Природа создала снимающие боль травы, которые уменьшают воспаление и тормозят передачу болевых импульсов в нервной системе. Однако, существует главное правило. Прежде, чем лечить боль, нужно обратиться за консультацией к врачу. Ведь боль – это всегда симптом заболевания (в некоторых случаях – довольно-таки серьезного). Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением приведенных в статье снимающих боль трав.
10 самых эффективных снимающих боль трав
Имбирь – снимает головную, мышечную и суставную боль
Знаете ли вы, что мощную снимающую боль траву можно найти даже на кухне? Противовоспалительное растение – имбирь – применяли еще древние китайцы. Они знали, что корень имбиря может спасти от артритной боли, головной боли, менструальных спазмов и даже мышечной боли. Противовоспалительные свойства имбиря были доказаны в ходе многих исследований. К примеру, в 2005 г. ученые доказали, что корень имбиря настолько же эффективно снимает боль, как и аспирин. Корень имбиря можно наносить непосредственно на больную область (как компресс) или употреблять в качестве снимающего боль сиропа или чая. Корень имбиря можно кипятить или просто заваривать, как чай.
Коготь дьявола – трава, снимающая боль в суставах
Эта Южно-Африканская трава действительно проявляет дьявольские свойства, когда речь заходит о боли в тазобедренном или коленном суставах. Исследования показывают, что эта трава может снизить обусловленную артритом боль на 25%, что значительно улучшает подвижность в суставах в течение нескольких недель. Еще одно исследование 2007 г. показало, что коготь дьявола обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Применение этой снимающей боль травы позволило снизить дозу назначаемых препаратов у 60% участников, страдающих от болей в спине, шее и от ревматической боли уже после 8 недель применения когтя дьявола.
Белая ива – самое древнее снимающее боль растение
Упоминания о том, что белую иву применяли в китайской народной медицине, найдены в документах, датируемых V веком до н.э. Пожалуй, именно белая ива является самым древним снимающим боль растением. Это растение облегчает боль при артрите и воспалении нерва. Ученые впервые выделили ацетилсалициловую кислоту именно из коры белой ивы. Затем ученые создали препарат аспирин. Однако, в народной медицине до сих пор применяют кору белой ивы, поскольку она имеет меньше побочных эффектов, чем аспирин.
Куркума – универсальная снимающая боль трава
Активное соединение специи куркумы – куркумин – обладает мощными обезболивающими свойствами, поскольку улучшает кровообращение и снижает свертываемость крови. Куркуму обычно применяют при растяжении связок, ушибах, воспалении суставов, а также при кожных заболеваниях и проблемах пищеварения. Эффективно снимает боль сочетание куркумы и имбиря (См. статью: Чай с имбирем и куркумой от боли и воспаления).
Валериана снижает чувствительность нервов
Все знают, что корень валерианы спасает от бессонницы. Но мало кто знает, что это также снимающая боль трава. Это свойство валерианы обусловлено тем, что она способна успокоить нервную систему. Следовательно, эта трава не только спасает от бессонницы, напряжения и беспокойства, но также способна уменьшить нервную чувствительность, что снижает степень болевых ощущений. Корень валерианы можно принимать в виде чая или добавки. Эта снимающая боль трава не «работает» так быстро, как препараты, однако ее применение позволяет достичь более устойчивых результатов.
Солодка – снимающая боль трава и природный кортикостероид
Солодка является одной из самых популярных снимающих боль трав. Корень солодки содержит много глицирризиновой кислоты, которая блокирует и снимает воспаление. При внутреннем применении солодка выступает в качестве природного кортикостероида в организме, который препятствует воспалению. Корень этой травы также помогает снизить уровень свободных радикалов в области воспаления, а также предотвращает производство ферментов, которые способствуют воспалению. Солодка также является отличным средством для лечения боли в горле, однако эту траву не рекомендуют применять пациентам с гипертонией. Кроме того, солодка помогает в лечении воспаления и боли, которые вызваны язвой желудка, гастритом, экземой, бронхитом, артритом, болью в горле и изжогой. Она также работает за счет уменьшения воспаления, связанного с язвой желудка. Солодка стимулирует выработку муцина, который защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта от болезненных побочных эффектов желудочной кислоты (См. статью: Лечебные свойства солодки).
Душица – снимающая боль трава, которая содержит 32 противовоспалительных соединения
Если вы испытываете боль, то пейте чай из травы душицы. Это мощное растение известно своими антиспазматическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Доказано, что душица содержит 32 противовоспалительных соединения. Эта трава является также хорошим источником различных питательных веществ для здоровья, которые включают железо, медь, калий, кальций, ниацин, марганец, цинк и витамины Е, С и А. Уже с V века н.э. душицу широко применяли в средиземноморской культуре для лечения диареи, боли в животе и других заболеваний. Эта снимающая боль трава эффективна при пояснично-крестцовом радикулите, боли в суставах, мышечных спазмах, боли в спине и других видах хронической боли.
Фенхель – снимающая боль трава, содержащая 27 спазмолитических соединения
Фенхель особенно рекомендуют применять женщина, страдающим от менструальных болей (См. статью: Спазмы и боль при месячных). Это очень это сильная трава, которая содержит около 27 спазмолитических и 16 болеутоляющих соединений. Укроп и фенхель часто применяют в качестве ингредиента для приготовления пищи. Ученые установили, что эта трава эффективна для лечения широкого спектра болезней (подагры, колик, газов, спазмов и судорог), поскольку проявляет спазмолитические свойства. Благодаря этим свойствам фенхель способствует расслаблению мышц матки, то очень эффективно снимает боль при месячных. Если применять фенхель в виде компресса, то он прекрасно лечит воспаление век и конъюнктивит. Наружное применение масла фенхеля помогает облегчить ревматическую и мышечную боль.
Гвоздика – трава от зубной боли
Гвоздика – это очень популярное средство от зубной боли. Многие снимающие зубную боль средства и жидкости для полоскания полости рта содержат гвоздику. Гвоздика давно известна своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Гвоздика очень полезна для людей, которые страдают от заболевания десен и зубов (См. статью: Что делать, когда болит зуб мудрости?). Отличный источник магния, клетчатки, кальция, марганца и витаминов К и С, гвоздика также богата соединением эвгенол, которое снижает воспаление, снимает боль и уничтожает бактерии и грибки. Кроме того, научно доказано, что эвгенол эффективен в ингибировании производства ферментов, которые вызывают много воспалительных заболеваний. Если жевать гвоздичный лист, то можно уменьшить воспаление, победить бактериальную инфекцию, а также снять боль.
Лопух – противовоспалительное и снимающее боль в суставах средство
Лопух является одной из лучших снимающих боль в суставах трав. Добавки лопуха содержат незаменимые жирные кислоты, стерины и дубильные вещества, которые действуют как мощные противовоспалительные средства. За последние 300 лет народная медицина широко применяет корень лопуха для лечения широкого спектра заболеваний. На самом деле, лопух очень эффективен для лечения подагры, артрита, ревматизма и других воспалительных заболеваний. Лопух также полезен для уменьшения боли и отека суставов (См. статью: Средства от боли в суставах).
В природе существует много трав, которые могут спасти человека от разных видов боли. В этой статье приведен перечень снимающих боль трав, эффективность которых доказана в ходе многочисленных исследований. Если вы страдаете от головной боли и мигрени, принимайте такие травы, как имбирь, валериана, душица. От боли в суставах помогут имбирь, коготь дьявола, белая ива, куркума и лопух; от зубной боли эффективна гвоздика, а от болезненных месячных вас избавят валериана, душица, фенхель. Хочется напомнить о том, что перед тем, как принимать любую снимающую боль траву, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, идеален в лечении организма целостный поход. Если вы научитесь сочетать лечение травами со здоровой диетой, лечебной физкультуры, а также избавляться от стресса при помощи релаксации и медитации, то поможете своему организму не только избавиться от боли, но и устранить ее причину – основное заболевание.
Источник
Каждому человеку необходимо знать, что есть три травы, которые снимают воспаление и боль. И делают они это гораздо эффективнее, чем лекарственные средства, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (сокращенно НПВП).
Вы знаете НПВП, нет, наверное, такого человека, который бы не принимал эти препараты.
Это всем знакомый Аспирин, Индометацин, Диклофенак, Ипуброфен, Напроксен, Ипроксикам и многие другие. Знакомые названия?
Многие люди считают эти препараты безвредными и часто принимают.
Ну не терпеть же боль, любую, да хоть головную! Выпил таблетку и боль прошла. Для многих людей эти таблетки, их наличие в дамской сумочке – это обеспечение комфортной жизни без болей.
Не все знают, что эти препараты могут иметь серьезные последствия для желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца.
Прием НПВП на ежедневной основе для снятия боли или воспаления может увеличить риск появления:
- высокого кровяного давления,
- язвы,
- почечной недостаточности,
- сердечной недостаточности,
- болезни Крона и язвенного колита.
Есть хорошая альтернатива этим препаратам – натуральные растения, еще более эффективные, чем НПВП и не имеющие вредных последствий.
Растения, которые снимают воспаления и боль
1. Куркума.
Это специя, которая имеет широкое распространение на Востоке. Она используется в течение многих столетий для лечения различных заболеваний.
Теперь научно доказаны ее противовоспалительные свойства. Она обладает более мощным действием против острого воспаления, чем кортизон.
Известен и механизм ее действия.
Чтобы уменьшить общее воспаление и острую боль добавляйте куркуму в свой рацион вместе с черным свежесмолотым перцем, который увеличивает всасывание куркумина.
2. Имбирь.
Эта специя также применяется в течение тысячелетий для лечения расстройств желудка, головных болей и инфекций. Это мощное противовоспалительное растение.
В нем много антиоксидантов. Он также ингибирует агрегацию тромбоцитов, что способствует хорошей циркуляции крови и ускоряет время заживления.
Имбирь легко добавить в свой ежедневный режим, вы можете съесть его, готовить с ним пищу, использовать в напитках или принять его добавки.
Ежедневный прием имбиря улучшает пищеварение и общее самочувствие.
3. Босвелия.
Босвелия (Boswelia) имеет долгую историю использования для лечебных целей.
Она отлично снимает боли и может с большим успехом использоваться вместо НПВП.
Она отлично снимает боли в суставах. Босвелию можно принимать в виде капсул или местно на область боли, чтобы снять воспаление.
Знали ли вы эту информацию, о том, что травы могут быть эффективнее НПВП для снятия болей и воспаления?
Полезна ли она вам?
Есть ли у вас дома эти специи и босвелия?
Поделитесь вашими впечатлениями об этой статье.
Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..
Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5
Статьи по теме:
«Как снять воспаление«
Еще 14 продуктов питания помогут вам снизить воспаление в организме. Это ягоды, фрукты, овощи, семена, орехи и специи. Узнайте подробнее, полезно для здоровья.
44 голоса
Средняя оценка: 4.7 из 5
Источник