Средства снимающие воспаление на ноге

Средства снимающие воспаление на ноге thumbnail

Каждый взрослый человек сталкивался с возникающими болями в ногах, отечностью нижних конечностей, ощущением усталости и ломки в ногах. Такие симптомы не всегда, но могут свидетельствовать о воспалительных процессах в организме. Лечение воспаления ног требует тщательного лечения, так как процесс этот по времени длительный. Воспаление ног приводит к дискомфорту и частичному блокированию жизнедеятельности суставов.

Причины воспаления ног

  • инфекционные заболевания;
  • высокие физические нагрузки;
  • хронические заболевания позвоночника или суставов;
  • переохлаждение;
  • постоянный стресс.

Лечение воспаления ног традиционными методами

Лечение воспаления ног традиционными методами

Миозит мышцы ног сопровождается сильными болевыми ощущениями, отечностью, покраснением больного участка кожи. В редких случаях возбудителями миозита, могут стать паразиты. В таком случае у больного начинается рвотный рефлекс, тошнота, диарея. Снятие воспаление проходит в результате антибактериальной терапии, если причина болезни кроется в туберкулезе или гнойном заболевании.

Если возбудители паразиты, то назначаются противопаразитные лекарственные препараты. Обязательно у больного должно быть обогащенное меню белками, они с легкостью усваиваются. Рассматривая комплексный подход, то сюда относится лечебная физкультура, массаж, постельный режим, назначение противовоспалительных таблеток, мазей.

Воспаление вен на ногах. Если в склонны к вредным привычкам, или носите неудобную обувь, то можно столкнуться с рядом серьезных проблем. Всё выше перечисленное приводит к развитию болезней флебита и тромбофлебита.

Появление тромба и несвоевременная его диагностика может привести к печальным последствиям, возможен даже летальный исход. Воспаленные вены редко можно увидеть при простом осмотре самостоятельно, лучше обратиться к специалисту. При диагностике врачи использует УЗИ вен, результаты биохимического анализа крови.

После полного обследования врач назначает лечение, включающее в себя противовоспалительные мероприятия, медикаменты разжижающий кровь (против тромбов). На поздних этапах может потребоваться хирургический способ решения проблемы.

Рожистое воспаление ног

Рожистое воспаление ног — инфекционное заболевание, возбудителями которого является стрептококк. Поражается кожа. Бактерия попадает в кожу через раны, царапины. Развитие болезни напрямую будет зависеть исключительно от иммунитета человека.

Если вы испытываете зуд, жжение, боль в мышцах, появляется расслоение кожи, появляются водяные пузыри на коже. В этом случае, нужно посетить врача, и пройти обследование. Втирание мазей и массаж запрещен. Лечение проводится посредством приема антибиотиков. Профилактика заболевания включает в себя соблюдения элементарных правил гигиены.

Воспаление суставов. Боль в суставах ног приносит дискомфорт во время ходьбы, появляется хромота. Воспалительный процесс сопровождается деформацией сустава, покраснением, болью, отеком мягких тканей. Для снятия воспаление назначаю нестероидные медикаменты.

Если возбудитель воспалительного процесса инфекция, назначают антибиотики. В дополнение назначают массаж, ЛФК. Самостоятельное неправильное лечение, может привести к разрушению сустава. Для диагностики назначают общий биохимический анализ крови и мочи, УЗИ, МРТ, рентген, артроскопию.

Лечение воспаления ног не традиционными методами (народной медициной)

Миозит

При воспалении мышцы (Миозит) совместно традиционным лечением, хорошо помогут и средства народной медицины. Лекарственный буранчик. Чтобы приготовить отвар сухие листья или цветочки лекарственного буранчика заливаем крутым кипятком (250мл.).

Настаивать следует около шести часов, не меньше, а пить строго по одной столовой ложке шесть раз в день. Что касается продолжительности курса, то обычно он составляет – один месяц. При судорогах и болях в мышцах ног, поможет отвар из сушеных цветков адониса. Цветки растения заливаем кипятком, настаиваем 1 час. Пить нужно по одной столовой ложке, три раза в день.

При воспаленных суставах поможет напиток из белой редьки. На 1 литр воды 450 грамм белой редьки. Доводим до кипения и оставляем кипеть 10 мину. Остужаем напиток и пьем в день несколько раз.
Снять отеки поможет обычное семя льна, которое можно купить в любом магазине. Важно залить именно четыре, столовые ложки льняного семени, одним литром воды.

После этого Укутываем теплым полотенцем и оставляем на пару часов. Пьем несколько раз в день по 10 мл. Яблочный уксус полезен при заболеваниях сосудов. Его на ночь просто достаточно втирать в ноги.

Настойка из листьев каланхоэ. 1:1 смешиваем измельченные листья домашнего растения со спиртом. Оставляем настаиваться 7 дней в темном месте. Смачиваем ватный диск (марлю, бинт) и втираем в больной сустав

При артрите суставов ног хорошо принимать ванночки с добавлением свежих еловых веток. Свежие еловые ветки заливаем кипятком, остужаем. Рекомендуемая продолжительность ванночки 7 дней по схеме 1 день прием ванночки, 2 дня перерыв.

При рожистом воспалении, народная медицина, как правило, облегчает процесс болезни, но не лечит. Компресс из сока листьев капусты. Листья капусты измельчаем, до появления сока.

Смачиваем в нем марлю (бинт), перевязываем на ночь пораженный участок кожи. Можно использовать для лечения отвары на основе трав крапивы, тысячелетника, солодки, эвкалипта. Отваром из трав промываем участок кожи.

Прежде чем использовать любые народные средства, требуется обязательная консультация врача, что является важнейшим условием, которое должно строго соблюдаться. Лечение воспаления ног требует своевременной диагностики. Все ценные советы нужно соблюсти, никогда не занимаясь самолечением. Если вы станете заниматься спортом, не перегружайте суставы физическими нагрузками. Помните, народные средства лишь дополняют медикаментозное лечение.

Читайте также:  Крем от внутренних воспалении и

Источник

Воспалительные процессы в суставах пальцев ног появляются по разным причинам. Такие патологии чаще встречаются у пожилых людей, хотя в последние годы увеличивается количество молодежи с подобными проблемами. Такие расстройства опорно-двигательного аппарата пагубно влияют на здоровье, приводят к неприятному ограничению подвижности человека, а порой и к полной инвалидности.

Причины воспаления сустава

Припухлость и болезненность в зоне воспаления не дают полноценно передвигаться. К таким симптомам приводят многие факторы:

  • Нарушения обменных реакций. В конечностях в результате патологических изменений в органах начинает скапливаться мочевая кислота. Она и вызывает воспалительный очаг в хрящевой ткани.
  • Болезни костей: подагра, бурсит, артроз, ревматоидный артрит.
  • Травмы пальцев. Воспалительный очаг разрастается в результате перенесенного сильного ушиба или даже перелома большого пальца ноги, если сращение произошло неправильно или было проведено неграмотное лечение.
  • Переохлаждение. Долгое пребывание в ледяной воде нередко становится причиной начала суставного воспаления.
  • Ношение неудобной обуви. Нередко большие пальцы на ногах подвергаются сильному перенапряжению у женщин, которые носят узкие туфли на высоком каблуке. Некоторые части на стопе начинают недополучать кислород, что приводит к отечности, и как результат – воспаление.
  • Наследственность. Если кто-то из родных мучился таким недугом, то есть риск суставного воспаления и у самого человека.
  • Инфекции. Тяжелые формы пневмонии, ОРВИ, гриппа, последствия сифилиса, застарелого туберкулеза и гонореи приводят к осложнениям на кости ног. Подробнее об инфекционном артрите читайте здесь.

В результате таких негативных явлений в суставной ткани начинается воспаление, которое охватывает нередко и соседние области. Вначале деформируется сустав большого пальца. Сбоку разрастается характерная плотная шишка. Она безболезненна, но может мешать свободно ходить.

Нередко под влиянием воспаления вырост на пальце начинает активно увеличиваться. Кожа на нем и вокруг воспаляется, краснеет, при пальпации становится горячей. Периодически появляется болезненность, которая распространяется со временем полностью на всю стопу, особенно при усиленной физической нагрузке. Патология прогрессирует, если в пораженные ткани попадают различные бактерии, и в результате приходится проводить оперативное вмешательство.

Основные принципы лечения воспаленного сустава

При первых явных признаках начала воспаления важно обратиться к терапевту. Он назначит УЗИ, рентген, необходимые анализы. Самый информативный метод исследования – рентгенография. В некоторых запущенных случаях может понадобиться консультация ревматолога или иммунолога.

На ранних этапах воспаление суставов пальцев нижних конечностей можно купировать быстро и без последствий. Достаточно будет пройти только физиотерапевтические процедуры и курс лечебных компрессов. Помогает и мануальная терапия, и электрофорез. В любом случае при подобных суставных патологиях необходим комплексный подход, чтобы устранить очаг воспаления, снять отечность, уменьшить или полностью устранить болезненность, укрепить хрящевую ткань.

Медикаментозное лечение

Вместе с физиотерапией врачи назначают медикаментозное лечение, которое включает:

  • стероидные препараты (таблетки и уколы);
  • нестероидные лекарства («Кетопрофен», «Пироксикам», «Диклофенак»);
  • противовоспалительные средства;
  • особые препараты для укрепления суставов («Метотрексат»);
  • активные биодобавки (коллаген);
  • витамины и минеральные комплексы.

Такая терапия воспаления суставной сумки большого пальца ступни направлена на максимальное восстановление поврежденных участков хряща, обезболивание, снятие воспаления и отечности.

Пациенту с острым заболеванием хрящевой ткани рекомендовано носить фиксирующую повязку, снимающую раздражение, ограничивающую движение поврежденного пальца и снимающую с него основную нагрузку.

На ранних стадиях артрита и бурсита пациентам выписывают хондропротекторы, например:

  • «Хондроксид»
  • «Артрон»
  • «Структум»
  • «Терафлекс»

Такие препараты включают активные вещества хондроитин сульфат, глюкозамин, которые укрепляют хрящевую структуру, восстанавливают ее, снимают дальнейшее распространение воспаления и замедляют разрушение сустава.

Выпускают такие полезные средства в форме капсул, инъекций, порошков, растворов, мазей. Они подпитывают больные суставы не только на ногах, но и по всему телу, что немаловажно в пожилом возрасте и у женщин в период менопаузы. Принимать их лучше длительными курсами, порой врачи рекомендуют до нескольких лет.

Хирургическое вмешательство

Запущенные случаи суставных воспалений пальцев порой не излечиваются медикаментозно, не уходит боль. Шишка на суставе продолжает расти в объемах. В этих случаях хрящ большого пальца уже сильно деформирован и поврежден. Не может выполнять правильно свои опорные функции и приводит к невозможности нормально двигаться. Нагрузка при движении начинает распространяться неравномерно, делается упор на здоровые суставы, что нередко вызывает грыжу межпозвоночных дисков позвоночника.

Оперативные вмешательства по поводу воспаления сустава пальца ног и бурсита в России проводятся давно и успешно. Разработана схема частичной или локальной замены сустава протезом. Иногда это единственный способ вернуть человеку здоровье и нормальную подвижность для активной жизни без боли.

Обычно косточку на ноге просто спиливают и фиксируют сустав в правильном положении при помощи металлической конструкции. Для удаления фиксаторов придется делать повторную операцию, но эффект от процедуры длительный и стабильный.

Протезирование полное проводят, если деформацию сустава нельзя исправить хирургически, и необходимо его полностью заменить. Не исключена возможность рецидива. После операции потребуется длительная реабилитация.

Читайте также:  Толстый кишечник воспаление народное лечение

Народные рецепты

Предотвратить распространение суставного воспаления и устранить начальные признаки болезни помогают эффективные народные средства:

  • Мел. Измельченный мел смешивают с кефиром. Такую смесь наносят на воспаленное место сустава и накрывают пленкой, делая повязку. Компресс делают на ночь, чтобы укрепить суставные ткани.
  • Лист капусты имеет противовоспалительное свойство. Его разминают, чтобы появился сок, и наматывают вокруг больного пальца, фиксируют бинтиком, и закутывают ступню пуховым платком.
  • Ванны из травяных отваров крапивы, зверобоя, календулы. Они обладают противовоспалительным и успокаивающим свойством.
  • Ванны с растительными маслами, например, эвкалиптовым, сандаловым, облепиховым помогают побороть суставные проблемы.
  • Луковая кашица. Ее заворачивают в марлю и делают компресс на палец. Такое средство снимает припухлость и отечность.
  • Масло пихты. Им смазывают поврежденный сустав, чтобы снять воспаление и красноту.
  • Противовоспалительные отвары зверобоя, тимьяна, крапивы, календулы. Принимают их в течение нескольких недель ежедневно вовнутрь.

При артрозном поражении противопоказаны чрезмерные нагрузки на ноги. Физические упражнения, конечно, полезны, но без особого нажима на нижние конечности. Это могут быть занятия на тренажерах, растяжки, благотворно влияющие на мышцы, умеренная ходьба и плавание. Противопоказаны прыжки и бег.

Правильное питание – залог успеха

В период лечения суставов ног особое внимание стоит уделять правильной диете. При подагре, артритах сбалансированное питание способно значительно облегчить состояние и укрепить хрящевые ткани. Больным рекомендовано включать в дневной рацион:

  • рыбу и птицу;
  • желе из натурального желатина;
  • нежирное мясо;
  • молочные продукты;
  • зерновые;
  • крупы;
  • фрукты и овощи;
  • холодец.

При подагре противопоказаны субпродукты – потроха, почки, печень, моллюски, алкоголь и бобовые. Нельзя злоупотреблять жирным молоком и жареным мясом. Рекомендуется обезжиренный творог, брынза, кефир, сыр и другие продукты, богатые фосфором и кальцием. Полезен зеленый чай и простая чистая вода. Питьевой ежедневный режим должен включать не менее 1,5-2 литров воды.

Физиотерапевтические способы лечения

Остановить и устранить воспаление, укрепить хрящевую ткань помогает физиотерапия:

  • растяжение суставов;
  • гирудотерапия;
  • лечение пчелами;
  • магнитотерапия;
  • скипидарные ванны;
  • грязевые аппликации;
  • ЛФК;
  • самомассаж;
  • лазер;
  • электрофорез.

Перед началом физиотерапии необходима консультация врача. Согревающие мази с противовоспалительным эффектом помогают снизить отечность и раздражение мышечной ткани. Они в комплексе с вышеперечисленными способами терапии дают более стойкие результаты.

Массаж стоп и лечебная гимнастика улучшают кровообращение в мышцах и тканях, куда поступает больше кислорода и микроэлементов. Они способствуют выведения токсинов, снимают напряжение и болезненность.

Самомассаж противопоказан при сильном отеке и обострении заболевания.
Грязелечение и гирудотерапия – эффективные способы снятия воспаления в суставах конечностей. Они улучшают трофику тканей, укрепляют суставные ткани, питают их необходимыми микроэлементами.

При костных и хрящевых воспалительных процессах необходимо избегать переохлаждения, носить удобную, не стесняющую движения обувь, чаще ходить просто босиком. Нередко пациенты покупают себе специальные ортопедические стельки и на время откладывают любимый активный спорт, пока сустав пальца ноги не восстановится полностью.

Болит сустав большого пальца ноги: как лечить (видео)

Сустав большого пальца ноги нередко воспаляется и появляется характерная объемная шишка. Как избежать заболевания, и если оно появилось, без последствий излечить его, узнаем из видеоролика.

В следующей статье мы подробнее расскажем о причинах и лечении боли в большем пальце ноги.
Воспаление сустава большого пальца стопы – серьезная патология, требующая незамедлительного лечения по схеме, разработанной опытным врачом. Самолечение порой вызывает негативные последствия, вплоть до полной потери подвижности в конечности.

Источник

Рекомендации ортопеда и ревматолога…

Почему возникает воспаление суставов на ногах?

информация для прочтения

Ноги — самые большие «труженики» нашего тела. Большую часть времени суток мы проводим на ногах, они испытывают максимальную нагрузку во время ходьбы, работы, занятий спортом, наконец, на них ложится основная нагрузка от массы тела. Поэтому и суставы ног (коленные, тазобедренные, голеностопные, суставы стоп) наиболее часто подвергаются воспалительному процессу.

Анатомическое расположение костей и суставов нижней конечности

Анатомическое расположение костей и суставов нижней конечности

С воспалением суставов ног знакомо не понаслышке большинство людей, оно встречается довольно часто. Медицина насчитывает около 100 разновидностей этих болезней. К счастью, в большинстве случаев воспалительный процесс носит преходящий, временный характер, он связан с переутомлением, переменой климата и другими факторами, после устранения которых наступает выздоровление.

Однако статистика говорит о том, что все же около 20% населения планеты регулярно страдает артритом или полиартритом — соответственно, воспалением одного или нескольких суставов на ногах, иногда оно имеет тяжелую или хроническую форму. К таким заболеваниям могут привести следующие причины:

  • инфекция в организме (вирусы, бактерии, в том числе туберкулеза, бруцеллеза);
  • длительная систематическая нагрузка на суставы ног у лиц тяжелого физического труда, спортсменов;
  • частые переохлаждения ног, длительное пребывание в условиях повышенной влажности;
  • аутоиммунные заболевания (коллагенозы): ревматизм, волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит;
  • обменные и эндокринные нарушения (подагра, диабет);
  • травмы суставов;
  • ношение тесной, неудобной обуви;
  • избыточный вес;
  • гиподинамия;
  • пожилой и преклонный возраст, естественное старение костно-суставной системы.

Обувь не по сезону, переохлаждение ног часто приводят к воспалению суставов

Обувь не по сезону, переохлаждение ног часто приводят к воспалению суставов

Важно. Следует помнить, что в большинстве случаев воспаление суставов ног можно предупредить, регулируя нагрузки, массу тела, избегая переохлаждений и простудных заболеваний.

Как проявляется воспаление суставов?

загрузка…

Читайте также:  Слизь в кале при воспалении кишечника

Для любого артрита, где бы ни располагался сустав, характерна триада симптомов:

  1. Боль.
  2. Припухлость, увеличение сустава в объеме.
  3. Нарушение функции.

Болевой синдром

Это самый первый признак воспалительного процесса в суставе. В начале болезни боль возникает во время движений, нагрузки, при ходьбе. Если процесс прогрессирует, боли принимают постоянный характер, беспокоят даже во время сна.

Припухлость сустава

Увеличение сустава в объеме происходит за счет отека околосуставных тканей и повышенной выработки суставной жидкости. Если воспаление острое, после лечения отек быстро проходит, если же воспаление хроническое, он имеет постоянный характер.

Нарушение функции

Воспаление любого сустава ног приводит к расстройству ходьбы, появлению хромоты. Активные (волевые) движения в суставе ограничиваются. Когда же развивается воспаление суставного хряща, ограничивается объем и активных, и пассивных движений, сустав становится тугоподвижным.

Так выглядит острое воспаление суставов плюсны и 1-го плюснефалангового сустава стопы: припухлость, покраснение кожи

Так выглядит острое воспаление суставов плюсны и 1-го плюснефалангового сустава стопы: припухлость, покраснение кожи

Важно. Такие симптомы, как покраснение кожи в зоне сустава, сильные пульсирующие боли, повышение температуры тела, свидетельствуют о гнойном или специфическом воспалении. В этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу.

Что нужно делать, если воспалились суставы?

загрузка…

Неукоснительным правилом при воспалении суставов на ногах является обращение к врачу для обследования и лечения. Но возможна такая, например, ситуация. Вы приехали с дачного участка, где хорошо потрудились, и к вечеру воспалился сустав на пальце ноги. Выходной день, поликлиника закрыта — что делать, что можно предпринять в домашних условиях, чтобы облегчить состояние до посещения врача?

В аптечной сети можно купить лекарство от воспаления суставов ног из группы так называемых НПВС (нестероидных противовоспалительных средств). Также в большом ассортименте имеются мази от воспаления суставов ног. Все это продается без рецепта. Посоветовавшись с фармацевтом, можно подобрать средства для первой помощи, которые помогут снять воспаление суставов на ногах.

Противовоспалительные нестероидные препараты

Это большая группа лекарств как отечественного, так и импортного производства, которая постоянно пополняется и пользуется большим спросом. Основными и проверенными представителями среди них являются: «Диклофенак», «Вольтарен», «Индометацин», «Ибупрофен». Из нового поколения: «Целебрекс», «Мовалис», «Нимесил», «Найз», «Пироксикам» и другие. Принимать их следует с осторожностью лицам с заболеваниями пищеварительного тракта.

Совет! Рекомендуется употреблять после еды, запивая молоком, или же одновременно купить в аптеке капсулы для защиты желудка («Де-нол», «Вентер», «Вентрисол» и другие аналоги).

Препараты противовоспалительного и обезболивающего действия, применяемые для лечения суставов ног

Препараты противовоспалительного и обезболивающего действия, применяемые для лечения суставов ног

Мази для суставов

Какую мазь от воспаления суставов ног выбрать в аптеке, чтобы она дала эффект? Многообразие подобных наружных средств подразделяется на 3 группы:

  • содержащие в составе противовоспалительные средства (НПВС): «Диклофенак», «Индометацин», «Вольтарен»;
  • раздражающие и согревающие мази, приготовленные на основе капсицина (вещества из жгучего перца): «Финалгон», «Никофлекс» и другие;
  • содержащие аспирин: «Эфкамон», «Бом-бенге», «Випросал».

Если воспаление сустава имеет острый выраженный характер с покраснением кожи, «жгучие» мази применять нельзя, а лучше выбрать из группы НПВС или аспирина. Если же боли по типу ломоты, нет выраженного отека и красноты, подойдут и «жгучие» мази. Существует также уникальное и универсальное для любого воспаления сустава средство — «Димексид» (диметилсульфоксид). Это вещество глубоко проникает в ткани и имеет противовоспалительный и обезболивающий эффекты. Его следует разводить водой в 3 раза и накладывать компрессы на область сустава 2-3 раза в день.

Средства снимающие воспаление на ноге

«Димексид» — универсальное противовоспалительное и обезболивающее средство для наружного применения при воспалении суставов

Важно. Не следует самостоятельно принимать антибиотики при воспалении суставов ног, они показаны только в некоторых случаях (при гнойном, туберкулезном артрите), и назначать их должен только врач.

Можно ли лечить суставы народными средствами?

С глубокой древности используется лечение воспаления суставов ног народными средствами, они проверены веками и занимают свое почетное место в нетрадиционной медицине. Арсенал этих средств очень велик, и они, как и мази для суставов, различаются по характеру воздействия:

  • раздражающие и жгущие, имеющие отвлекающий эффект: хрен, чеснок, горчица, скипидар;
  • снимающие воспаление: отвар цветков сирени, хвощ полевой, крапива, капустный лист, золотой ус, мята, чистотел;
  • улучшающие кровообращение в суставе и стимулирующие обмен веществ: мед, прополис, мумие, каштан, столетник и другие средства.

При остром воспалении нельзя применять раздражающие средства. В любом случае их выбор нужно согласовать с врачом, а приобретать лекарственные травы лучше в аптеке.

Из большого ассортимента различных натуральных народных средств для снятия воспаления суставов ног можно сделать выбор, посоветовавшись с врачом

Из большого ассортимента различных натуральных народных средств для снятия воспаления суставов ног можно сделать выбор, посоветовавшись с врачом

Как влияет лечебная гимнастика на суставы ног?

Практика показывает, что «обладатели» нездоровых суставов ног часто недооценивают роль лечебной физкультуры и ее пользу в лечении и профилактике воспаления. Общеизвестна типичная отговорка по этому поводу: «Какая физкультура? Ведь и так целый день на ногах!». Да, именно ЛФК очень полезна для тех, кто целый день на ногах, а также и для тех, у кого «сидячая» работа, малоподвижный образ жизни.

Дело в том, что в обоих случаях развивается застой крови в ногах, в том числе в суставах, нарушается микроциркуляция в тканях, ухудшается снабжение их кислородом и питательными веществами. Это и создает благоприятный фон для развития воспаления. Упражнения для суставов ног способствуют улучшению притока крови, укреплению суставных тканей, мышц, связочного аппарата.

Лечебная гимнастика назначается после стихания острого воспалительного процесса. Комплекс упражнений для суставов ног в этих случаях назначает специалист ЛФК.

Лечебная гимнастика назначается после стихания острого воспалительного процесса. Комплекс упражнений для суставов ног в этих случаях назначает специалист ЛФК.

Для поддержания суставов в хорошем состоянии и для профилактики артритов очень эффективна гимнастика Бубновского. Эти упражнения для суставов ног можно выполнять в домашних условиях. Видео с комплексом суставной гимнастики Бубновского

При лечении воспаления суставов на ногах хорошо сочетать врачебные назначения с проверенными народными средствами. Систематические упражнения для суставов ног способствуют их восстановлению, поддержанию в хорошей форме и предупреждению воспалительного процесса.

загрузка…

Источник