Снять воспаление от гайморита
Обнаружив у себя признаки воспаления гайморовых пазух, человек ощущает крайнюю обеспокоенность. Как лечить гайморит в домашних условиях, чтобы быстро устранить симптомы заболевания и справиться с инфекцией?
В чем опасность болезни?
Гайморит означает воспалительный процесс гайморовых пазух, который сопровождают синусит (насморк), высокая температура, сильная головная боль. Иногда присутствуют другие признаки интоксикации организма. Неприятные симптомы и плохое самочувствие – это не все негативные моменты болезни. Если не избавиться от него вовремя, воспаление может получить хронический характер, оно чревато дальнейшими осложнениями вплоть до менингита и иных серьезных инфекций.
Вызывается гайморит бактериями и вирусами, а также он может быть осложнением после ОРВИ, гриппа, кори и других инфекционных заболеваний. Гнойный процесс в пазухах также может начаться из-за кариеса верхних зубов.
Одонтогенный гайморит
Гайморит начинается как обычная вирусная инфекция — с насморком, высокой температуры, прочее. Его признаки часто размытые, поэтому поставить диагноз сразу же врач может не всегда. В процессе длительного лечения гайморита антибиотиками, антисептическими, сосудосуживающими и другими медикаментозными препаратами применяются также проверенные народные средства.
Диагностика и лечение воспаления гайморовых пазух
Лечение гайморита наиболее эффективно, если оно проводится своевременно и в соответствии с предписаниями врача.
Для того чтобы правильно определить тактику лечения гайморита, нужно еще раз напомнить его симптомы:
- насморк с выделение слизи из одной ноздри или из обеих долгое время;
- головная боль и сильная температура;
- головная боль может усиливаться при наклоне или вращении головой;
- боль при надавливании области вокруг носа, отдающая к глазницам;
- не спадающая долгое время высокая температура при исключении других воспалительных процессов (бронхита, фарингита, пневмонии и пр.)
Лечение гайморита у взрослых назначает врач после постановки диагноза на основе клинических анализов, рентгенографии или томографии. Помимо тщательных и регулярных промываний носовых пазух, принятия симптоматических и иммуностимулирующих средств бывает, что при запущенной и хронической форме заболевания без лечения антибиотиками не обойтись.
Иногда приходится прибегнуть к хирургическому вмешательству, так называемому проколу, когда врач с помощью специального инструмента освобождает гайморовы пазухи от накопившегося там гноя и слизи и вводит туда антисептик. Обычно люди стараются избежать этой манипуляции, поэтому ищут любые варианты, как лечить гайморит без прокола, применяют разнообразные народные средства дома.
Пункционное и беспункционное лечение гайморита
Что можно сделать, чтобы снять воспаление в пазухах в домашних условиях
Возможно ли лечение гайморита без прокола? Наверняка, это вопрос волнует многих больных. Они готовы лечиться антибиотиками, пить таблетки, регулярно делать промывание носа различными растворами.
Лечение гайморита в домашних условиях предполагает использование как фармацевтических препаратов, так и разного рода примочек и растворов для промывания с целью не дать скапливаться гною в гайморовых пазухах, прочистить проход и освободить их от слизи. Лечение гайморита дома может проводиться в следующей последовательности:
- Необходимо обязательное медикаментозное лечение, в том числе и антибиотиками. В обязательном порядке необходимо принимать назначенные врачом препараты. Возможно, местные антисептики, промывание, таблетки Синупрета уменьшат симптомы болезни: спадет температура, нос начнет «дышать», выделяемой из него слизи станет меньше. Но нет гарантии, что от очага инфекции в пазухах удалось избавиться.
- Регулярно прочищать нос и промывать его различными растворами как купленными в аптеке, так и приготовленными на основе народных рецептов. Делают промывание носа так: для этого можно приобрести маленькую клизмочку для детей и пользоваться ею в качестве спринцовки. Раствор, с которым обычно делается промывание, это – фурацилин, ротокан, хлорфиллипт, декаметоксин. В аптеке можно купить лекарственные травы (ромашка, зверобой, чистотел, кора дуба). Промывание с ними поможет снять воспаление, приглушить инфекцию. Кора дуба обладает сосудосуживающим эффектом. Травы нужно настоять по рецепту, указанному на упаковке, делать промывание на обе ноздри, чередуя лекарство и траву по мере скопления слизи не реже чем через каждые два — три часа.
- Использовать противовоспалительные и антибактериальные средства для закапывания носа, в том числе, и приготовленные самостоятельно. Обычно, это спрей Изофра, который распыляется непосредственно в носовые хода. Для восстановления слизистой оболочки носа его нужно закапать после того, как было сделано промывание. Снова-таки, это и лекарственные средства, и настои трав, другие настои на основе продуктов пчеловодства.
- Необходимо также принимать меры, чтобы устранить отдельные симптомы заболевания: сбить температуру, улучшить носовое дыхание, снять отечность носоглотки, избавиться от головной боли. Нужно постоянно следить, не повышена ли температура. Она часто сопровождает болезнь и говорит о наличии инфекции в организме. Температура сбивается только в том случае, если у взрослого человека она поднялась до отметки 39 оС, у ребенка – 38,5 оС. Субфебрильная температура упадет сама на второй-третий день лечения антибиотиками. В случае жара лучше принять лекарство-антипиретик: Нурофен, Парацетамол, Анальгин. Это могут быть таблетки, сиропы, суспензии, используемые перорально. Если температура сильно высокая, лучше вызвать скорую и получить укол жаропонижающего средства. Не нужно сбивать жар до 36,6 оС. Достаточно, чтобы температура снизилась на 1-1,5 градуса.
- Для лечения гайморита часто используют препарат Синупрет (капли или таблетки). Это лекарство помогает снять отечность слизистой носа.
- Прогревать области вокруг носа и гайморовых пазух. Здесь нужно учесть несколько важных моментов. Во-первых, прогревание можно делать только тогда, когда нет очень высокой температуры. Во-вторых, прогревание должно быть сухим. В-третьих, после прогревания нужно оставаться в теплом помещении еще несколько часов. Прогревать нос при воспалении гайморовых пазух можно мешочками с солью или льном.
- Следить за тем, чтобы ноги также были в тепле. На ночь можно насыпать в носки горчичный порошок и оставить их на ногах на весь период сна.
- Принимать «общеукрепляющие» средства (настойку эхинацеи, аскорбиновую кислоту, витаминно-минеральные комплексы), чтобы ослабить и другие симптомы. Необходимо обильное теплое питье – чаи, соки, морсы, настои трав. Желательно также делать упор на легкую белковую пищу.
Как быстро можно вылечить болезнь
К сожалению, нет одного верного способа, как быстро вылечить гайморит. Он относится к тем заболеваниям, от которых не избавиться за день-два. Даже когда проходят другие симптомы простуды, гайморит может длиться и 3 недели и даже месяц. Но чтобы не произошло перетекания острого гайморита в хронический, должно происходить разжижение гноя в воспаленных пазухах.
Домашнее лечение: какие меры предпринять?
Таким образом, домашнее лечение гайморита без прокола сводится к терапии антибиотиками и принятию мер, с помощью которых можно устранить симптомы заболевания.
Антибактериальные капли в нос
Необходимо также знать, как лечить гайморит дома народными способами:
1. Ингаляции для лечения гайморита.
Ингаляция – это эффективное средство избавиться от проявлений заболевания. Например, нужно вскипятить воду, примерно 2 – 2, 5 л, добавить в нее 2 чайные ложки прополиса, настоянного на спирту, накрыться одеялом и дышать примерно мин. 20. Предварительно нужно сделать промывание носа. Внимание, температура является противопоказанием для данного способа лечения гайморита.
2. Смазывание носа.
Еще один способ, как вылечить гайморит без прокола, является масло облепихи или шиповника. Ватную палочку обмакивают в масло и смазывают каждую ноздрю приблизительно 5 раз в день.
3. Закапывание носа.
Этот способ лечения гайморита подразумевает заготовку травы чистотела, сока алоэ, меда. Ингредиенты смешиваются в равных долях. Полученную смесь закапывают каждые три – четыре часа. Кстати, столь эффективное лечение подходит как взрослым, так и детям, ведь для лечения гайморита у взрослых можно использовать спиртовые растворы, тогда применительно как детям этого делать не следует.
4. Компрессы в нос для высвобождения гноя.
Необходимо взять обычное хозяйственное мыло и натереть его на терке. Отделяют одну столовую ложку тертого мыла и добавляют к ней по 1 столовой ложке растительного масла, меда и молока. Ставят емкость с содержимым на водяную баню и нагревают до момента, когда мыло растворится полностью. В теплый раствор добавляют столовую ложку спирта. Делают промывание носа обычным физраствором. Пропитывают полученным раствором ватные турунточки и оставляют в каждую из ноздре на 15 мин. Такой компресс – прекрасный пример того, как вылечить гайморит. Его можно применять в течение всей болезни до тех пор, пока ее симптомы не исчезнут навсегда. Признаки того, что наступает выздоровление – обильные выделения из пазух после того как ватные жгутики извлекаются из них.
5. Прогревания и примочки.
Вариантом того, как вылечить болезнь, являются прогревания и примочки. Они обязательно должны быть сухими.
- В маленький хлопчатобумажный мешочек насыпают немного нагретого в духовке песка или соли. Кладут мешочки вокруг носа и держат до того момента, когда соль или песок начнут остывать. Если нагреть их в духовке, они будут держать тепло дольше, чем при другом способе нагрева.
- Если в доме есть глина, можно также нагреть ее в духовке и положить вокруг носа до остывания.
- Вместо указанных средств можно использовать ржаной хлеб, нагретый в духовке и завернутый в мягкую ткань.
Все указанные средства лечения гайморита хорошо зарекомендовали себя, и их можно применять в домашних условиях. Но важно помнить, что необходимо выполнять рекомендации врача. Например, не нужно искать способ альтернативно излечить болезнь, если врач считает его единственным методом. Например, гнойный гайморит лечат только так. Если игнорировать его рекомендации, симптомы могут повториться через какое-то время, воспаление гайморовых пазух приобретет хронический характер. Избавиться от гайморита теми средствами, которые указаны здесь можно, но также важен последующий период восстановления нормального функционирования носоглотки и последующая профилактика заболевания.
Как правило, своевременное и рациональное лечение гайморита в домашних стенах в скором времени приводит к полнейшему выздоровлению.
Советуем почитать: Ингаляции как метод лечения гайморита
Видео о лечении гайморита без проколов
Источник
Анонимный вопрос · 15 ноября 2018
19,9 K
Лечение гайморита назнаает врач. Обязательными в лечении являются сосудосуживающие капли и антибиотики. Если процесс запущенный — то могут назначить прокалывание — процедура, с помощью которой откачивается гной из пазухи.
Врач оториноларинголог хирург, кандидат медицинских наук Боклин Андрей Кузьмич… · boklin.ru
Добрый день. Соглашусь с предыдущими комментариями, что лечение верхнечелюстного синусита (гайморита) должен назначить врач. Конечно же после предварительного осмотра и расширенной диагностики.
Зачем нужен осмотр врача при гайморите?
Прежде всего из-за того, что форм или видов синусита верхнечелюстной пазухи достаточно много. От банального острого риносинусита, до… Читать далее
У матери гайморит с 7го класса.Но проявляется редко.Вот уже больше 10дней умирает от боли но боиться пойти к врачу.Посоветуйте что можно сделать в дом.условиях
Немеленно ведите маму к врачу! Поверьте бояться совсем нечего! Все говорят что прокалывание опасно,последствия… Читать дальше
Добрый день.
Если вы нашли у себя похожие признаки: вялость, потеря аппетита, озноб, общая слабость, снижение обоняния, повышение температуры тела, боль в лобно-затылочной области, боль в виске, головная боль, выделение гноя из уха, выделение из носа, гнойные выделения из носа, затяжной насморк, хронический кашель, насморк, НЕ ждите, немедленно обратитесь к врачу!
Л… Читать далее
У меня был гайморит, лечили в больнице, делали прокол, так как было все запущено, после врач посоветовал, как только начнётся насморк, промывать нос солёной водой на стакан тёплой воды 1 ч л соли, этим я и спасаюсь.
Главный врач ЛОР-клиники в Москве. Врач-оториноларинголог высшей категории… · dr-zaytsev.ru
Здравствуйте.
**Гайморит** — это воспаление, охватившее верхнечелюстную пазуху (одну или сразу обе). Возбудителем заболевания является бактериальная инфекция, которая вызывает сильнейший отёк пазух. Из-за отёчности выделяемый пазухами секрет не может самостоятельно выйти из пазух. Слизь накапливается, и запускается воспалительный процесс.
> Болезнь требует незам… Читать далее
Здравствуйте, уже второй месяц беспокоит синусит,
Главный врач ЛОР-клиники в Москве. Врач-оториноларинголог высшей категории… · dr-zaytsev.ru
Здравствуйте.
Острый синусит — это воспаление околоносовых пазух. В зависимости от локализации воспаления выделяют:
- верхнечелюстной синусит, или гайморит (воспаление верхнечелюстных пазух),
- этмоидит (воспаление слизистой оболочки ячеек решетчатого лабиринта),
- фронтит (воспаление лобной пазухи),
- сфеноидит (воспаление клиновидной пазухи).
Возбудителями болезни являются вирусы или бактерии.
Если воспаление охватило все пазухи, то он диагностируется как острый пансинусит. Если воспаление охватило одну половину головы (правая или левая лобная и верхнечелюстная пазухи), то данное состояние называется гемисинусит. Если воспалены более одной, но при этом не все околоносовые пазухи, то данный процесс называется полисинусит.
Всем видам синусита свойственны следующие симптомы:
- Затруднение носового дыхания.
- Выделения из носа.
- Часто отмечается затекание секрета в носоглотку.
- Головные боли.
Схема лечения синусита может включать:
- приём антибактериальных препаратов;
- приём противовоспалительных препаратов;
- использование сосудосуживающих препаратов;
- промывание носа методом «кукушка» и ЯМИК-катетером
- если гнойное содержимое пазухи не удаётся извлечь консервативно, проводится пункция пазухи (или прокол)
- физиотерапевтические процедуры
Ваше состояние осложняется тем, что не все препараты и процедуры вам сейчас можно применять. В любом случае затягивать с лечением не стоит.
Если нужна грамотная помощь, готов принять Вас у себя в лор-клинике.
Пожалуйста, звоните +7 (495) 642-45-25. Проведём осмотр и назначим эффективную и безопасную терапию.
Буду рад Вам помочь.
Всегда Ваш, доктор Зайцев.
Как лечить воспаление гайморовых пазух и какие при этом бывают симптомы?
Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный… · health.yandex.ru
Воспаление гайморовых пазух называется синусит. При синусите обычно пациенты жалуются на выделения из носа желтого или зеленого цвета, чувство заложенности носа, головную боль, чувство распирания в области около носа, повышение температуры.
Для диагностики данного заболевания, как правило, назначается клинический анализ крови, рентген придаточных пазух носа.
В плане лечения обычно назначается промывание носа солевыми растворами (например, аква марис, аква лор), сосудосуживающие капли (например, тизин, ксимелин, отривин), антигистаминные препараты (например, зиретк, эриус, зодак), антибактериальная терапия — местная интраназально (например, изофра, полидекса) и/или системная в таблетированных формах.
Точная тактика лечения определяется врачом отоларингологом после очного осмотра с учетом результатов обследования.
Прочитать ещё 1 ответ
Что делать если ничего не помогает от заложенности носа?
Врачи медицинского центра «МедПросвет» ???? 8 (812) 374-84-00 www.medprosvet.spb.r… · medprosvet.spb.ru
Здравствуйте!
Первоначально рекомендовано обратиться к врачу — отоларингологу для определения первопричины заложенности носа. Возможные причины заложенности носа:
- Аллергическая реакция.
- Чрезмерная сухость воздуха.
- Гормональный дисбаланс.
- Ранняя фаза развития простуды.
- Искривленная носовая перегородка, подробнее https://www.medprosvet.spb.ru/service/septoplastika
- Полипы в носовых ходах и др.
В зависимости от причины заложенности носа может применяться ✅медикаментозное (антигистаминные, сосудосуживающие препараты и др.) или ✅хирургическое лечение (септопластика, вазотомия, полипотомия и др.)
Подробнее о заложенности носа без насморка можно прочитать здесь https://www.medprosvet.spb.ru/article/1127
С уважением,
Дубасов Андрей Иванович
врач — отоларинголог, к.м.н.
МЦ «МедПросвет»
Прочитать ещё 2 ответа
Помогает ли амоксиклав при гайморите?
Главный врач ЛОР-клиники в Москве. Врач-оториноларинголог высшей категории… · dr-zaytsev.ru
Антибиотик «Амоксиклав», как правило, назначается при гнойной форме гайморита. Но помните, что принимать антибиотики стоит только после осмотра у лор-врача. Кроме того лечение гайморита должно быть комплексным. Помимо терапии антибактериальными препаратами, комплекс мер включает:
- приём антигистаминных препаратов;
- использование сосудосуживающих капель и средств для промывания носа;
- приём жаропонижающих препаратов;
- физиопроцедуры;
- промывание гайморовых пазух методом «кукушка»;
- пункция гайморовой пазухи (в особо запущенных случаях).
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
В голове тяжесть и боль. Нос не дышит. Температура высокая. Слабость. Чем не простуда? Чем не грипп? Но это не грипп и не простуда.
Иногда таких больных терапевты направляют на консультацию к оториноларингологу — если замечают одутловатость лица, воспаленность, слезоточивость глаз. Оказывается, гайморит. Схожесть его с простудными заболеваниями скорее не по сути, а по форме. В самочувствии при гайморите есть нюансы, присущие только ему.
Гайморовы муки
«Универсальное», но не обязательное начало гайморита — зубная боль. Другие симптомы: чувство тяжести, давления, напряжения в области пазух, скул, висков. Постепенное распространение этого чувства на лицо (чаще на половину лица) и на всю голову. Интенсивность ощущений обычно нарастает к вечеру. Может меняться с изменением положения головы: если наклонить ее вперед — боль становится сильнее.
Обязательный признак гайморита — выделения из носа. Начаться они могут не сразу. Сначала перестает дышать одна ноздря или обе, но попеременно. Заложенность переходит в сильный насморк — часто односторонний. Он может быть с гноем, с неприятным запахом.
Обоняние снижается. Слезы текут. Яркий свет неприятен. Иногда краснеет или отекает одна из щек, а также нижнее веко. В некоторых случаях резко обостряется чувствительность какой-либо части лица.
«Рояль» в костях
Что стоит за таким плохим самочувствием? Все дело в пазухах носа. Помимо ходов, у нашего носа имеются еще и так называемые придаточные пазухи — подобия «пещерок» в костях черепа. Вообще-то природа их «выдолбила» для резонанса. Пазухи служат резонаторами голоса, примерно как корпус скрипки, рояля или уличной шарманки служит резонатором звука.
Всего пазух четыре пары. Сгруппированы они вокруг носовых ходов примерно как комнаты вокруг длинного коридора большой коммунальной квартиры. «Входы-выходы» этих «комнат» — крошечные, диаметром два-три миллиметра, соустья. «Впадают» они в носовые ходы. Именно через них в пазухи поступает воздух, удаляется слизь. Но бывает, соустья эти теряют проходимость. Тогда-то и начинаются неприятности.
Гайморит — неприятность в самой большой из пазух, гайморовой. Упрятана эта пазуха в костях лицевой части черепа, в непосредственной близости от верхней челюсти.
Зубы как причина
Сколько людей, столько может быть и нюансов в строении гайморовой пазухи. Она может, к примеру, уходить в заглазничную область. Для нас же существенно, что к пазухе могут прилегать корни зубов верхней челюсти.
— Корни могут даже в пазуху входить, — поясняет хирург-стоматолог Янис Цикарлис. — Когда такой зуб удаляют, пазуха становится «дырявой». А это прямой путь для возбудителей инфекции. То есть прямой путь к гаймориту. Поэтому хирурги при удалении таких зубов подобные лунки обязательно ушивают. Хотя при подобном расположении гайморовых пазух к гаймориту может привести любой непорядок с зубами (воспаление, киста).
Так что к зубам относитесь внимательно. Плановых диспансеризаций сейчас нет, но постарайтесь, найдите время хотя бы раз в полгода зайти на профилактический осмотр к стоматологу.
авторитетное мнение
Греть или прокалывать?
Магомет Магомедов,
профессор кафедры болезней уха, горла и носа Российского государственного медицинского университета:
Гайморит обычно развивается на фоне частых длительных насморков.
Мучают они преимущественно тех, у кого искривлена носовая перегородка, имеются иные анатомические «неправильности» в полости носа или склонность к аллергическим реакциям. В сочетании со сниженным иммунитетом «насморковая реакция» на переохлаждения, сквозняки, резкую смену погоды или климата обеспечена. А при насморке слизистая носа воспаляется и отекает.
Отек суживает и на какое-то время закрывает соединяющие гайморову пазуху с полостью носа соустья (их три). Слизь в пазухе оказывается запертой, бактерии активно размножаются. Это начало гайморита.
Приступать к лечению нужно сразу, как только насморк стал заметен. Популярный и проверенный метод — закапывание в нос сосудосуживающих средств. В норме они должны восстановить носовое дыхание за два-три дня. Если не восстановили, необходимо выяснить почему. Причем немедленно. Ведь если причина неприятностей — запертая пазуха, в ней наверняка уже нарастает воспаление. Пущенное на самотек, оно может перерасти в нагноение. А еще со времен Гиппократа известно: где гной, там разрез. То есть гной, коль уж он появился, удалять нужно физически.
Прокол. Давний и проверенный метод удалять гной из пазух и доставлять туда лекарство — пункция (прокол). Бытует мнение: один раз «прокололся» — так всю жизнь и будешь гной эвакуировать шприцами. Но это мнение бытует в среде пациентов, а не врачей.
Альтернатива проколу. У метода есть альтернативы, в частности различные отсасывающие устройства. Они, как и шприц, позволяют удалять гной и вводить в полость лекарства. Но у методов этих, как и у пункции, есть плюсы и есть минусы. И что хорошо одному больному, совсем не подходит другому.
Самая сильная альтернатива проколу — антибиотики широкого спектра действия. Их, конечно же, выписывает врач. Так что при насморке с визитом к нему не тяните.
Радикальное вмешательство — эффективный способ покончить с гайморитом раз и навсегда. Слово «радикальный» обычно наводит на мысль о хирургии. Но сегодняшняя хирургия в этой области (как и во многих) — щадящая.
Если на насморк не обращать внимания. Гайморова пазуха соседствует с верхней челюстью, мозгом и глазами. От глазной орбиты ее отделяет тонкая (тоньше миллиметра) костная стенка. Нелеченое или неправильно леченное воспаление пазухи может «перекинуться к соседям».
рецепты
Своими силами
Как не допустить развития гайморита, если вы оказались вдали от врачей? Есть несколько простых рецептов.
Лук с маслом
Репчатый лук растереть в кашицу. Смешать в равных долях с растительным маслом. Завернуть смесь в две маленькие марлевые турунды и поместить в носовые ходы на 4 часа.
Начинать лечение при первых признаках насморка, проводить ежевечерне в течение недели.
Хрен с лимоном
Треть стакана свеженатертого хрена смешать с соком двух-трех лимонов. Принимать по половине чайной ложки через 20 — 25 минут после завтрака в течение трех месяцев. Лечение необходимо проводить весной и осенью, не дожидаясь обострения.
Медовые соты
В течение 15 минут жевать кусочки медовых сот. «Трапезу» повторять 5 — 6 раз в день.
Руки лечат
В течение двух-трех минут постукивать по собственной переносице большой фалангой большого пальца. Начать манипуляцию при первых признаках болезни. Повторять каждые полчаса.
Длительность «лечения» — пять-семь дней.
Картошка в мундире
Отварить картофель в мундире, слить воду. Дышать паром остывающего картофеля. Эффективность процедуры будет выше, если накинуть на голову махровое полотенце так, чтобы оно не давало пару идти мимо лица.
Прогревания
Самостоятельные прогревания и ингаляции хороши только тем, у кого диагноз «гайморит» никогда не стоял и нет на него ни малейшего подозрения.
В этом случае их можно применять параллельно с сосудосуживающими средствами в самые первые дни развития насморка. Больным гайморитом прогревания тоже могут быть полезны, но если есть уверенность, что пазуха не заперта и в ней не нарастает гнойное воспаление. А судить об этом может только врач — после обследования.
Прополис
В кипящую воду влить половину чайной ложки спиртовой настойки прополиса. Вдыхать пар, предварительно укутавшись.
Куриные яйца
Сварить вкрутую два куриных яйца. Завернуть каждое в салфетку и приложить к области гайморовых пазух. Держать до полного остывания.
Такое лечение нужно проводить перед сном.
Источник