Системное воспаление вызывает старение человека
Воспале́ние (лат. inflammatio) —защитно-приспособительная реакция организма в ответ на действия патогенного раздражителя необходимая для восстановления функции и целостности повреждённого органа или ткани . При воспалении изменяется нормальное кровообращение, на месте повреждения повышается проницаемость сосудов. Имеет место дистрофия ткани и активизация деления клеток.
Старение характеризуется системным хроническим воспалением. Воспаление можно определить с помощью маркеров — С-реактивного белка и интерлейкина -6. ИЛ-6 входит в состав секретома сенесцентных клеток или иными словами стареющих клеток (SASP). Чем выше уровень интерлейкина — 6, тем возможно выше уровень стареющих клеток в организме. Чем выше интерлейкина — 6 в организме, тем выше вероятность перерождения клеток в раковые с их метастазированием.
Что является причиной воспаления?
Во первых- это внешние факторы: травмы, бактерии, вирусы, воздействие промышленных ядов, курение, алкоголь, пыли.
Во вторых — внутренние:избыточный вес ( особенно ожирение по абдоминальному типу), длительный стресс, депрессия.
С возрастом воспалительная реакция может развиваться сама по себе, без дополнительной внешней провокации. Таким образом развивается хроническое старческое воспаление. При этом повреждаются сосуды (атеросклероз), повреждается суставной хрящ, развивается остеохондроз, артрозы. В воспаленных тканях легче развиваются раковые клетки.
Как предотвратить воспаление?
Для начала нужно исключить воздействие тех факторов, которые приводят к развитию воспаления. Это — употребление алкоголя, употребление «мертвой», напичканной консервантами пищи, употребление легких углеводов (сахар, кондитерские изделия, мед), переедание, курение, избыточный вес, недостаточная физическая активность, состояние хронического стресса, депрессия.
Основную роль в профилактике воспаления играет питание, особенно продукты, защищающие клетки от свободных радикалов
1. Брокколи — представитель семейства крестоцветных, королева здорового питания является очень полезным овощем. В его составе находятся
ценные вещества, обладающие онкопротекторным, противовоспалительным действием:аскорбиновая кислота (витамин С), сульфорафан, кемпферол.Все они, по мнению ученых, предупреждают воспаление, являются мощными антиоксидантами, защищают от окислительного стресса. Рекомендуется добавлять приготовленную в пароварке или сырую капусту в салаты. Из неё можно готовить множество блюд, но нельзя подвергать её термической обработке, так как это лишает её необходимых целебных свойств.
2. Сельдерей — ценный источник антиоксидантов, защищающих здоровье клеток человеческого организма.
Это — витамин С, марганец, бета-каротин. Сельдерей содержит ацетиленовые соединения и фенольные кислоты которые противостоят воздействию свободных радикалов и обеспечивают противораковые свойства данного продукта. Кроме того сельдерей содержит микронутриенты, которые укрепляют сосудистые стенки, сокращают риск образования склеротических бляшек, служат профилактике воспалительных процессов в жировых клетках.
3. Черника — ягода, богатая флавонолами, гидроксикоричными кислотами, антоцианами. Все эти вещества являются ценными фитонутриентами, антиоксидантами и эффективно снижают воспаления.
4. Имбирь является хорошо изученным антиоксидантным продуктом. Он служит для защиты клеток от окислительного стресса.
Масштабные исследования доказали, что корень имбиря превышает эффективность нестероидных противовоспалительных лекарств, действует как обезболивающее средство при артрозах и артритах .
Хорошо известно, что быстрое старение часто ассоциировано с повышенными уровнями маркеров хронического воспаления. Полученные данные свидетельствуют о том, что воспаление следует рассматривать как потенциальную причину ускоренного старения.
Более того, оказалось, что широко применяемый в медицинской практике препарат ибупрофен обладает способностью восстанавливать регенеративные способности тканей и предотвращать физиологическое старение клеток.
Одной из причин хронического воспаления называют снижение PH крови.
В очаге воспаления образуется большое количество протонов водорода. Это сопутствующее явление при воспалении. В ситуации, когда нет воспаления, но PH крови понижен, организм воспринимает это как сигнал внешнего воздействия и переходит в “режим обороны”. Клетки отказываются от необходимых ресурсов для ведения “борьбы”. В случае реального воспаления такая реакция призвана спасти жизнь, но при отсутствии реального воспаления такая хроническая “самооборона” приводит к преждевременному изнашиванию клеток и как следствие — ускорение старения.
Кислота активирует режим работы организма аналогичный хроническому стрессу. Клетки организма снижают потребление кислорода в пользу анаэробного гликолиза, чем закисляют внутриклеточную среду. При этом снижается чувствительность рецепторов клеток к инсулину, как защиту от еще большего закисления. Это повышает содержание сахара в крови. В условиях высокого сахара печень начинает производить большее количество холестерина для ликвидации мнимого очага воспаления.
Липиды могут сгорать только в аэробном режиме. Воспалительный режим работы клеток приводит к окислительному стрессу. Снижение аэробных процессов снижает производство СО2. Низкий водородный показатель крови, стимклирует дыхательный центр организма. Уровень углекислого газа в крови падает, а усиление дыхания еще больше понижает СО2 из крови. Это затрудняет выведение кислоты из организма. Нарушается нормальный газообмен в легких и тканях. Гипоксия и низкий pH образуют порочный круг.
Чтобы вывести клетки из воспалительного режима нужно вернуть PH крови к норме. Этого можно достичь, если восполнить в организме нехватку нутриентов, которые необходимы для возвращения аэробного режима работы. В этом могут помочь и дыхательные практики. При восстановлении необходимого уровня углекислого газа исчезнет причина окислительного стресса.
Хроническое воспаление является не безобидным спутником старения, а причиной развития множества на первый взгляд несвязанных между собой возрастных болезней, способствующих уменьшению продолжительности жизни.
Источник
Воспаление как причина старения кожи
Как Вы думаете, воспаление может являться причиной старения?
Попробуем в этом разобраться.
В последнее время важной проблемой становится чувствительная
и склонная к раздражению кожа. Чувствительность — это раздражение, покраснение,
зуд и шелушение. То есть, это воспаление кожи. Между тем. в косметологии все
большую популярность приобретает теория старения кожи в результате хронического
невидимого воспаления. Согласно этой теории, именно хроническое воспаление
считается причиной возникновения и накопления дефектов на молекулярном уровне,
постепенно приводящих к старению кожи. Теория старения в результате
хронического воспаления связывает воедино наиболее популярные и доказанные на
сегодняшний день теории старения кожи – свободнорадикальную, фотостарения,
гормональную и теорию гликации. Оказывается, свободные радикалы. УФ-излучение,
гормональный дисбаланс и реакции между белками и сахарами приводят к одному и
тому же результату – развитию скрытого вялотекущего воспаления, протекающего на
клеточном уровне.
Сегодня признано, что в ходе любого воспалительного процесса
происходят изменения, похожие на те, что характеризуют процесс старения кожи.
Иммунные клетки, участвующие в воспалительной реакции, сами или опосредованно
могут разрушать волокна коллагена и эластина и строить их заново, растворять
межклеточный гель, состоящий из гликозаминогликанов. повышать проницаемость
кровеносных сосудов, сужать и расширять сосуды, а также стимулировать образование
новых сосудов. Кроме того, в ходе воспалительного процесса образуются свободные
радикалы (для уничтожения клеток бактерий) и, как следствие, активизируются
процессы перекисного окисления липидов клеточных мембран.
ДВОЙСТВЕННАЯ роль воспаления В КОСМЕТОЛОГИИ
Роль воспаления в косметологии двойственна. Всем известно.
что такие широко применяемые омолаживающие косметические процедуры, как химические
и механические пилинги. как раз и основаны на том, что они вызывают воспаление
в коже, раня ее, и активируя механизмы самовосстановления, в том числе синтез
коллагена.
Как известно, воспаление – это естественная защитная реакция
организма, направленная на борьбу с агрессивными воздействиями извне.
Воспаление бывает разное – сильное, которое можно заметить невооруженным
глазом, например, солнечный ожог, или невидимое, которое, точно также, как и
видимое воспаление, сопровождается синтезом особых молекул – медиаторов
воспаления, но не приводит к развитию видимых глазу симптомов.
Именно хроническое невидимое воспаление в настоящее время
называют основной причиной старения. Невидимое хроническое воспаление неизбежно
сопровождается разрушениями. Но эти разрушения не приводят к гибели клеток.
В результате в коже накапливаются изменения, характерные для
процесса старения – деструкция упругого каркаса кожи, нарушение микроциркуляции
и пигментации. Сначала это происходит локально и малозаметно, но, чем чаще активируется
процесс микровоспаления, тем явственнее ущерб. С возрастом происходит угасание
восстановительных возможностей кожи, поэтому накопление повреждений происходит
все быстрее. На этом фоне особенно опасны повторяющиеся стрессы, такие как
чрезмерно частые механические и химические пилинги, агрессивное воздействие
УФ-излучения, табачного дыма, токсинов и т.д.
Все травмирующие и стрессовые процедуры, применяемые в
косметологии, обладают двойным действием. С одной стороны, они стимулируют активное
острое воспаление, результатом которого становится ремоделирование и омоложение
кожи. С другой – они стимулируют и микровоспаление, которое может перейти в
хроническую форму и стать причиной ускоренного старения. Существует вполне
реальная опасность ускорения процессов старения вследствие агрессивных
косметических процедур, особенно проводимых часто, без необходимой подготовки и
без учета состояния кожи. Многие косметологи могут подтвердить, что им не раз
приходилось наблюдать преждевременное увядание кожи именно у тех 25-30 летних
женщин, которые смолоду увлекались пилингами и другими агрессивными
косметическими процедурами. Поэтому вещества, обладающие свойствами
регулировать воспаление и предотвращать его переход в хроническую форму, должны
быть обязательным компонентом всех антивозрастных процедур. Также противовоспалительные
ингредиенты целесообразно включать в рецептуры противовозрастных средств и
средств для чувствительной кожи.
Популярные противовоспалительные ингредиенты
Хорошими противовоспалительными свойствами обладают растительные экстракты, включая алоэ, ромашку, солодку, центеллу азиатскую, а также масла, богатые незаменимыми жирными кислотами, например, масло черной смородины и масло бурачника, масло ши, масло авокадо, масло лимнантеса. Входящая в состав масел гамма-линоленовая кислота является, предшественником простагландинов. обладающих способностью регулировать реакции воспаления, не позволяя им выйти из-под контроля. Другой компонент масел – линолевая кислота необходима для формирования защитного барьера кожи.
Также интересным противовоспалительным ингредиентом являются
бурые морские водоросли. В них содержатся полисахариды фукоиданы, одним из
важных свойств которых является их способность ингибировать ферменты,
разрушающие межклеточное вещество кожи при хроническом воспалении. Кроме того,
фукоиданы регулируют воспалительную реакцию, что было показано на моделях кожи,
а также стимулируют процессы обновления, увеличивая производство коллагена,
эластина и гликозаминогликанов. что делает их идеальным противовоспалительным
ингредиентом в косметике для зрелой кожи.
Известными противовоспалительными ингредиентами являются
также аллантоин и бисаболол, причем как натуральный, так и синтетический. Также
целесообразно применение антиоксидантов, среди которых хорошо зарекомендовали
себя экстракты зеленого чая и томатов, а также витамины С и Е.
Вам интересны противовоспалительные активы, препятствующие
старению кожи?
О них мы поговорим в следующий раз в статье «Активы против воспаления и старения кожи».
Источник
Исследования причин старения показали, что определенные социальные, экологические факторы и образ жизни могут способствовать системному хроническому воспалению
Причины старения человека определяются системным воспалением организма. К такому выводу пришла интернациональная группа ученых.
Механизмы старения запускаются, когда некоторые факторы вызывают системное хроническое воспаление. Оно приводит к серьезным заболеваниям и ускоренному старению.
В группу ученых вошел всемирно известный геронтолог, профессор Клаудио Франчески. Область его научных интересов такие механизмы старения как старение иммунной системы и маркеры старения.
В исследовании также приняла участие Кафедра прикладной математики и лаборатории системной биологии старения, Лобачевского университета (Нижний Новгород, Россия).
Воспаление «хорошее» и «плохое»
Результаты исследования опубликовал журнал Naturemedicine. Теория старения пополнилась новым открытием.
Суть — само по себе воспаление имеет решающее значение для выживания организма. Так происходит во время физических травм и инфекций. Но не всегда воспаление оказывается полезным.
Читать ещё: Как дожить до 100 лет в добром здравии
Социальные, экологические факторы и нездоровый образ жизни могут способствовать системному воспалению.
А уже это может привести к ряду заболеваний и активации механизма старения.
Механизмы старения: 5 факторов риска
Вызванные воспалением заболевания отвечают за ведущие причины инвалидности и смертности. И основные причины старения человека. Это такие заболевания как:
- сердечно-сосудистые,
- рак,
- сахарный диабет,
- хроническое заболевание почек,
- неалкогольный цирроз печени;
- аутоиммунные и нейродегенеративные нарушения и другие.
Читать ещё: Как замедлить старение знает наука
В числе факторов риска, способствующих системному воспалению, ученые называют:
- инфекции,
- отсутствие физической активности,
- плохое питание,
- экологические и промышленные токсиканты
- психологический стресс.
Inflamm-aging, воспалительное старение
Исследователи изучили биомаркеры иммунной системы. Они позволяют более точно предположить причины смертности, невзирая на календарный возраст.
Вывод: продолжительные воспалительные процессы в организме провоцируют ускоренное развитие возрастных заболеваний. Это значимые причины старения человека.
Читать ещё: Сила мысли и как ею воспользоваться
Теория старения, над которой работает Клаудио Францески, получила название inflamm-aging. Термин означает «теория воспалительного старения». Иными словами, старение — это системный воспалительный процесс.
Причины старения
По словам Клаудио Франчески, именно хронические воспалительные заболевания занимают первые строчки в списках причин смерти. Эффекты системного воспаления могут наблюдаться в течение всей жизни и повышают риск смертности. Этому накоплено достаточно свидетельств.
Теория старения, связанная с системным воспалением, подсказывает и пути выхода. Очевидно, что профилактика и лечение воспалительного процесса могут замедлить старение и продлить жизнь.
Читать ещё: Как продлить молодость.
Для этого нужны ранняя диагностика, профилактика и лечение заболеваний, связанных с системным воспалением.
Как повседневная и доступная мера помогут корректировка образа жизни и правильное противовоспалительное питание.
Читать ещё: Правильный здоровый образ жизни 7 идей
Есть и хорошая новость. Она в том, что причины старения возможно устранить или нивелировать.
А что знаете вы о механизме старения? Каковы, на ваш взгляд, основные причины старения? Поделитесь в комментариях к этой статье своим мнением.
Источник
В настоящее время обычно выделяют связь между хроническим воспалением и процессом старения.
Основная роль воспаления в контексте здоровья кожи является предметом большого интереса, и растущее количество фактов подтверждает множество причинных связей между воспалительным процессом и старением кожи.
На estet—portal.com читайте, какие процессы лежат в основе старения кожи, как именно развивается каскад воспалительных процессов, приводящий к старению, и какие профилактические меры следует принять, чтобы противостоять им.
- Какие факторы вызывают хроническое воспаление, что приводит к старению кожи
- Образование активные форм кислорода вызванное воспалением
- Профилактика старения кожи
Какие факторы вызывают хроническое воспаление, что приводит к старению кожи
Старение кожи является многофакторным процессом, причины развития которого были упрощены до внутренних и внешних факторов, связанных с воспалением.
Внешнее старение происходит из-за сочетания факторов окружающей среды, включая:
- ультрафиолетовое (УФ) излучение;
- загрязнение окружающей среды;
- курение.
Считается, что только внешние факторы более чем в 95% влияют на старение кожи.
Корреляция между хроническим воспалением и старением кожи была впервые постулирована Клигманом и Лавкером в 1988 году, и эта связь была подтверждена.
Воздействие УФ-излучения на кожу известное как «фотостарение» и считается основной причиной старения кожи.
Этот эффект опосредуется главным образом процессом воспаления и его побочными продуктами.
Появляются свидетельства того, что другие внешние факторы, такие как загрязнение, также оказывают свое пагубное воздействие, генерируя провоспалительный каскад.
Как замедлить старение кожи: эпигенетические возможности косметологии
Образование активные форм кислорода вызванное воспалением
Одним из ключевых механизмов старения, вызванного воспалением, является образование реактивных окислительных частиц или активных форм кислорода(АФК).
АФК являются высокореактивными молекулами, которые считаются нестабильными из-за присутствия неспаренного электрона.
Они являются побочным продуктом кислородного обмена и могут вызывать окислительное повреждение нуклеиновых кислот, белков и липидов, а также способствуют регуляции внутри- и внеклеточной передачи сигнала, и экспрессии генов.
Образование АФК может быть вызвано как внутренними, так и внешними причинами, однако наиболее распространенным источником АФК в контексте старения кожи является УФ-излучение.
Фотостарение, вызванное воспалением от воздействия ультрафиолетового излучения, опосредовано несколькими способами. 
UVA поглощается клеточными хромофорами (химическими веществами, способными поглощать ультрафиолетовое излучение) или фотосенсибилизаторами в дерме.
Поглощение этого света приводит к возбужденному состоянию хромофоров, что впоследствии приводит к повреждению ДНК или образованию АФК.
Генерация АФК может атаковать клеточные компоненты, такие как клеточные мембраны, белки и липиды, а также ядерную и митохондриальную ДНК.
УФ-излучение может также воздействовать на дермальные клетки, включая кератиноциты, с образованием провоспалительных цитокинов, которые, в свою очередь, привлекают фагоцитарные иммунные клетки, такие как макрофаги и нейтрофилы.
Эти фагоцитарные клетки генерируют АФК и закись азота (NO) как часть своих защитных механизмов, а также секретируют цитокины, включая TNF-α, интерлейкин 1 (IL-1), интерлейкин 6 (IL-6) и интерлейкин 8 (IL-8) которые еще больше усиливают привлечение воспалительных клеток и создают тлеющую воспалительную среду.
Другим ключевым структурным компонентом здоровой кожи, пораженной воспалением, является эластин.
Фагоцитарные клетки, в том числе макрофаги и нейтрофилы, которые проникают после вызванного окружающей средой воспаления, высвобождают различные эластазные ферменты, что приводит к повышенной деградации эластина.
Читайте самые интересные статьи в Telegram!
Профилактика старения кожи
Воспаление как из эндогенных, так и из экзогенных источников признано одним из центральных принципов старения кожи.
Большая часть внимания специалистов эстетической медицины направлена на устранение последствий воспаления на коже с использованием целого ряда методов, включая лечебный уход за кожей, наполнители с гиалуроновой кислотой, микроиглы и т.д.
Но нельзя забывать и о профилактике:
- использование солнцезащитных средств;
- поддержание здорового образа жизни;
- диета богатая антиоксидантами.
Поговорка «профилактика лучше лечения» должна стать философией в управлении старением кожи, которое вызвано воспалением.
Воспаление играет решающую роль в старении кожи благодаря образованию АФК. Понимание механизма действия воспаления позволяет потенциально разрабатывать новые терапевтические стратегии, чтобы минимизировать его эффект.
В настоящее время следует отстаивать целостный подход, фокусируясь не только на лечении последствий старения кожи, вызванного воспалением, но и на факторах образа жизни, чтобы обеспечить оптимальный комплексный подход для терапии пациентов.
Читайте также: Как замедлить старение кожи лица: 3 важных шага по уходу
Источник