Седалищный нерв воспаление герпес
Здравствуйте. Мне 28 лет, у меня воспаление седалищного нерва. Уже пошел 3ий месяц, боли не исчезают в бедре, никак не могу восстановиться, позвоночник по результата МРТ в порядке полном. Была у остеопата, сказал, что нельзя нагружать ногу, ну и все подобное. Пару раз ослушивалась (то пакет подниму, то загуляюсь с подругой на несколько часов), и снова приступ боли.. Но все равно долго проходит. Есть подозрение, что возник из-за герпеса, но ведь он не лечится. Сталкивался ли кто-то с подобным?..
Ng
[1455642641] — 10 октября 2016, 22:46
1.
Ксю
[1616797017] — 10 октября 2016, 23:46
было во время беременности..боль адская ((( прошло само через пару недель, так же неожиданно как и началось..желаю вам скорейшего выздоровления
2.
Евгения
[3882970181] — 11 октября 2016, 02:43
3.
Евгения
[3882970181] — 11 октября 2016, 02:47
Забыла написать, для исчезновения боли требуется в среднем от 6 недель до 6 месяцев в зависимости от физической подготовки. Чем тренированней мышцы, тем быстрее.
4.
Гость
[1009275269] — 11 октября 2016, 09:31
Евгения, спасибо за советы!
6.
Ng
[3159304517] — 11 октября 2016, 12:35
Спасибо за совет, верю в скорейшее выздоровление. Правда, говорят, спортом над занимсться после ухода всех болевых симптомов!
7.
Ng
[3159304517] — 11 октября 2016, 12:41
Ябрь
ну и врачи
значит так, автор. тебе надо делать упражнение под названием «гиперэкстензия», загружать разгибатели спины и квадратные мышцы поясницы.
купи себе ипликатор Кузнецова и лежи на нем каждый день по 20 минут пояснично-крестцовым отделом. корешки седалищного начинаются с л3
8.
Евгения
[3678754780] — 11 октября 2016, 13:18
Ng
Спасибо за совет, верю в скорейшее выздоровление. Правда, говорят, спортом над занимсться после ухода всех болевых симптомов!
9.
evelina-groysman
[1007447334] — 12 октября 2016, 10:55
Ng
Здравствуйте. Мне 28 лет, у меня воспаление седалищного нерва. Уже пошел 3ий месяц, боли не исчезают в бедре, никак не могу восстановиться, позвоночник по результата МРТ в порядке полном. Была у остеопата, сказал, что нельзя нагружать ногу, ну и все подобное. Пару раз ослушивалась (то пакет подниму, то загуляюсь с подругой на несколько часов), и снова приступ боли.. Но все равно долго проходит. Есть подозрение, что возник из-за герпеса, но ведь он не лечится. Сталкивался ли кто-то с подобным?..
P.S. Очень хорошие результаті дает герудотерапия
13.
Гость
[270493108] — 25 сентября 2018, 06:40
Воспаление или защемление нерва — это кошмар кошмаров. 3 месяца без движения практически. Самое главное — понять, что это надолго, минимум на 2,5 месяца. Лежать первые 10 дней, полный покой и медикаментозное лечение, лучше в стационаре. Затем уже начинать физиолечение, массаж, гимнастика, мази и прочее. Не ходить много, только по мере необходимости. Время проходит — болезнь отступает.
14.
Гость
[3418710048] — 22 августа 2019, 20:37
Гость
Воспаление или защемление нерва — это кошмар кошмаров. 3 месяца без движения практически. Самое главное — понять, что это надолго, минимум на 2,5 месяца. Лежать первые 10 дней, полный покой и медикаментозное лечение, лучше в стационаре. Затем уже начинать физиолечение, массаж, гимнастика, мази и прочее. Не ходить много, только по мере необходимости. Время проходит — болезнь отступает.
15.
Гость
[432462242] — 07 сентября 2019, 22:11
Гость
Воспаление или защемление нерва — это кошмар кошмаров. 3 месяца без движения практически. Самое главное — понять, что это надолго, минимум на 2,5 месяца. Лежать первые 10 дней, полный покой и медикаментозное лечение, лучше в стационаре. Затем уже начинать физиолечение, массаж, гимнастика, мази и прочее. Не ходить много, только по мере необходимости. Время проходит — болезнь отступает.
16.
Гость
[2049090534] — 11 сентября 2019, 16:39
Девушки, это полный абзац… И не проходит. Мне назначили уколы: диклофенак, никотиновая кислота, мильгамма. Мидокалм в таблетках. Надо пройти МРТ. Когда действовал диклофенак, наступало облегчение. Но его вредно много, поэтому пять уколов и всё. Боль снова вернулась. Не могут лежать, пытаюсь повернуться на бок, боль адская! С кровати сползаю. Стоя и сидя еще ничего, но не будешь же спать стоя. Пару ночей тупо в кресле сидела, обложившись подушками. Второй месяц продолжается. Что делать, ума не приложу. Совет почитала: когда лежите, подкладывать под колени подушку. Попробуйте, может поможет. Мне чуть легче от этого было. Еще в Ютубе видео есть Как разблокировать седалищный нерв (что-то типа такого). Отзывы почитать — все встали и пошли после его упражнений. Я попробовала — нет, не помогло. Но вдруг кому поможет, посмотрите.
17.
Гость
[629222896] — 13 марта, 11:42
Гость
Девушки, это полный абзац… И не проходит. Мне назначили уколы: диклофенак, никотиновая кислота, мильгамма. Мидокалм в таблетках. Надо пройти МРТ. Когда действовал диклофенак, наступало облегчение. Но его вредно много, поэтому пять уколов и всё. Боль снова вернулась. Не могут лежать, пытаюсь повернуться на бок, боль адская! С кровати сползаю. Стоя и сидя еще ничего, но не будешь же спать стоя. Пару ночей тупо в кресле сидела, обложившись подушками. Второй месяц продолжается. Что делать, ума не приложу. Совет почитала: когда лежите, подкладывать под колени подушку. Попробуйте, может поможет. Мне чуть легче от этого было. Еще в Ютубе видео есть Как разблокировать седалищный нерв (что-то типа такого). Отзывы почитать — все встали и пошли после его упражнений. Я попробовала — нет, не помогло. Но вдруг кому поможет, посмотрите.
18.
Маргарита
[4090390290] — 14 июня, 15:36
Точно также мучаюсь уже два месяца,первый месяц таблетки ела кучами врачами прописанные,второй месяц лечебная гимнастика,уколы витаминов и диклофенак,продвижений пока нет.Завтра опять к врачу опять анализы сдавать и УЗИ.Болит круглые сутки нога левая ниже колена,иногда болит ягодица и крестец,незнаю уже что делать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
19.
Маргарита
[4090390290] — 08 июля, 19:00
Гость
У мамы 79 лет, сильно воспалился седалищный нерв, прошла курс лечения в стационаре 10 дней капельницы, уколы противоспалительные не помогает, «упала духом»и она и я или надо время, у нее боль в бедре пояснице
Источник
Даже на легкую боль в спине сложно не обратить внимание – уже она причиняет дискомфорт и заставляет внести коррективы в планы. Что уж говорить о резкой острой боли в пояснице, отдающей в ноги. В таком случает от обычных мазей и массажа бывает мало толку, ведь часто причиной мучений становится вирус герпеса.
Вам будет интересно: 8 главных причин боли в спине
Герпес и спина – в чем связь?
Зачастую герпес ассоциируется с болезненными водянистыми язвочками на губах, которые со временем покрываются корками. Но это далеко не так. Вирус настолько коварен, что может проникать в любую область организма и поражать не только кожные покровы, но и нервы. В частности, при заражении опоясывающим лишаем или генитальным герпесом, он может добраться и до седалищного нерва.
Итак, герпетическая радикуломиелопатия (так называется герпес седалищного нерва) поражает нервные волокна и корешки поясничного и крестцового отделов позвоночника. Чаще всего он имеет волнообразное течение и обостряется в холодную погоду или во время простуды, когда иммунитет ослабевает и не может сопротивляться на полную силу.
Симптомы герпеса седалищного нерва
При герпесе спинных нервов характерные для вируса высыпания (мелкие болезненные водянистые прыщики на пояснице, лопатках и вдоль позвоночника) появляются далеко не всегда, поэтому часто его путают с дегенеративно-дистрофическими изменениями хребта. Его симптомы на первый взгляд не отличаются от воспаления тройничного нерва после переохлаждения или защемления. Сперва вирус выдает слабость, ноющая боль в пояснице, а затем и резкая пронзающая приступообразная боль в крестце и пояснице, отдающая в ягодицы и ноги (чаще – левую).
О том, что вас уложил в кровать именно герпес можно понять по повышению температуры тела (37-39 градусов), сильной слабости и ломоте в теле, учащении или задержке в мочеиспускании, запорам и нарушению потенции. Кроме того, на коже в области поясницы может существенно усилиться чувствительность. Если же боль все-таки сопровождается болезненными высыпаниями или появлением красных пятен, не сомневайтесь, это — герпес.
Вам будет интересно: Менструальные боли: норма или повод для тревоги?
Лечение герпеса
Чтобы заблокировать заболевание и его проявления, необходим серьезный комплексный поход. В первую очередь, чтобы усмирить вирус и не дать ему развиваться, назначаются противовирусные препараты, а также лекарства, которые блокируют передачу болевых импульсов, и иммуномоудляторы. Наряду с этим на протяжении 2-3 недель необходимо строго соблюдать постельный режим, чтобы не усугубить течение болезни.
К сожалению, полностью избавиться от герпеса нельзя — попав в организм однажды, вирус поселяется в нем навсегда, проявляя себя каждый раз, когда иммунитет дает слабинку. Чтобы не дать инфекции «заговорить», нужно постоянно поддерживать защитные силы организма, одеваться по погоде, следить за рационом и регулярно заниматься спортом.
Почувствовав, что болезнь вот-вот обострится, сразу же воспользуйтесь специальными противовирусными мазями, направленными на подавление герпеса – это поможет облегчить течение воспаления.
Острая боль в пояснице и ногах? Это может быть герпес!, 3.8 out of 5 based on 6 ratings
Источник
Наша клиника специализируется в неврологии, мы занимаемся поражением нервов (в т.ч. седалищного), практически любой природы. К повреждению нерва и, как следствие – боли, приводят разные причины: ущемление нерва на уровне корешков или грушевидной мышцы, воспаление, связанное с нейроинфекциями и т.д. Наша задача – точно определить причину повреждения нерва и провести эффективное целенаправленное лечение.
- Причины и симптомы ущемления (защемления), воспаления седалищного нерва
- Диагностика и лечение ущемления (защемления), воспаления седалищного нерва. Как лечить седалищный нерв? Лечение в клинике «Эхинацея»
Если у Вас болит седалищный нерв, мы предложим Вам консультацию врача-невролога. Он предложит Вам все необходимые исследования, а при необходимости – помощь других специалистов: мануального терапевта, ревматолога, гинеколога или уролога.
Повреждение и боль в седалищном нерве практически всегда поддаются лечению. Рекомендуем не откладывать консультацию врача – невролога т.к. лечение седалищного нерва наиболее эффективно в самом начале.
Причины и симптомы ущемления (защемления), воспаления седалищного нерва
Повреждение седалищного нерва (ишиас ), независимо от причины, сопровождается типичными симптомами:
- Жгучие боли по ходу седалищного нерва. Боль – постоянный спутник воспаления седалищного нерва.
- Нарушение чувствительности в ноге.
- Изменение походки из-за сложности сгибания ноги.
- Постепенная атрофия (похудание) мышц ноги.
Лечение седалищного нерва в нашей клинике зависит от причины, вызвавшей симптомы его повреждения.
Боль и нарушение функции седалищного нерва всегда имеет конкретную причину:
- Грыжа межпозвоночного диска
- Синдром грушевидной мышцы
1.Грыжа может существовать длительное время и не давать знать о себе до сильной физической нагрузки, тога «под удар» попадает корешок нерва и возникает «корешковый синдром», проявляющийся болью.
2.Синдром грушевидной мышцы возникает из-за ущемления (защемления) седалищного нерва грушевидной мышцей. Это связано, в первую очередь, с особенностями анатомического строения.
- Остеохондроз. При остеохондрозе смещенные позвонки оказывают давление на корешки седалищного нерва, это тоже может сопровождаться болевым синдромомю
- Воспаление (ишиас) седалищного нерва может возникнуть в связи с атакой нейроинфеции: вирусов герпеса, цитомегаловируса, боррелиями и т.д.
- Неадекватно выполненная инъекция.
Правила проведения внутримышечных инъекций одинаковы для лечебных учреждений и домашних условий: инъекции проводятся в наружный верхний квадрат ягодицы.Наша задача – точно и быстро понять, что именно привело к страданию седалищного нерва и максимально быстро предпринять меры по его восстановлению.
Диагностика и лечение ущемления (защемления), воспаления седалищного нерва. Как лечить седалищный нерв? Лечение в клинике «эхинацея»
Диагностика поражения седалищного нерва начинается с осмотра врача-невролога, он точно выяснит характер симптомов, при ручном обследовании определит объем необходимых диагностических мероприятий. Мы рекомендуем Вам взять с собой результаты уже имеющихся исследований, если они есть.
При диагностики заболеваний седалищного нерва могут понадобиться дополнительные исследования:
- Электронейромиография, игольчатая миография,
- УЗИ нервов,
- МР-томография позвоночника, крестца или малого таза.
В большинстве случаев в процессе лечения удаётся восстановить функцию седалищного нерва. Что может входить в схему лечения:
- Обезболивание. При необходимости мы предложим Вам обезболивание седалищного нерва. Во многих случаях боль можно быстро уменьшить при локальном введении противовоспалительного лекарства (лечебная блокада).
- Восстановление корешка седалищного нерва и седалищного нерва на всем его протяжении нерва после сдавления. Для этой цели мы предложим Вам различные стимуляторы восстановления нервов, витамины группы В и т.д.
- Противовирусная, антибактериальная и иммуностимулирующая терапия может понадобиться, если причиной воспаления нерва выступает нейроинфекция. В этом случае антибиотики помогут избавиться от инфекции, а восстановление нормальной работы иммунитета – предотвратить их дальнейшее появление в организме.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Массаж и лечебная гимнастика.
Лечение причин и симптомов защемления (ущемления) или воспаления седалищного нерва зависят от результатов обследования.
Источник
Минимальными знаниями, как лечить седалищный нерв в домашних условиях, должен обладать каждый человек, перешагнувший 35 – 40 летний рубеж. Воспаление и защемление самого протяженного нервного ствола – распространенное заболевание среди лиц этого возраста. Болевой приступ часто сопровождается нестерпимыми мучениями, когда пациенты думают только об одном, как и чем снять боль.
Причины воспаления седалищного нерва
Ликвидация болевого синдрома не является основным критерием в лечении ишиаса (медицинский термин обозначающий поражение седалищного нерва). Если оставить без внимания причину компрессии нерва, патологические отклонения будут усугубляться, а болезненный дискомфорт станет постоянным спутником. Со временем хронические боли скажутся на психоэмоциональном состоянии и работоспособности.
Седалищный нерв ответвляется от центрального органа нервной системы на уровне поясницы, проходит по внутренней стенке и задней поверхности таза, охватывает седалищный бугор. Продолжая свой путь, иннервирует мышцы бедер, ответственных за сгибательно-разгибательную функцию коленных суставов. Разделяясь в области подколенной ямки на мало-и большеберцовый, через голень добирается до ступней и пальцев на ноге.
Провокаторами воспаления седалищного нерва выступают повреждения, ущемления, инфекционные поражения его волокон в зоне иннервации. Чаще всего ишиалгия (иррадиирующая по ходу нерва боль) проявляется как клинический симптом:
- дегенерации и дистрофии хрящевых межпозвоночных прослоек – остеохондроз, грыжи, протрузии;
- травмирования костно-мышечного аппарата – ушибы, вывихи, переломы;
- инфекционных заболеваний – герпес, корь, краснуха, туберкулез, ВИЧ;
- формирования новообразований – злокачественные и доброкачественные опухоли, экзостозы:
- синдрома грушевидной мышцы.
Роль катализаторов играют: эндокринные и метаболические нарушения, изменения гормонального фона, токсические отравления, переохлаждения, повышенные физические нагрузки, сидячая работа.
Неправильно проведенная инъекция в область ягодицы провоцирует воспаление седалищного нерва.
Симптомы ишиаса
Известны случаи, когда ишиас приводил не только к временной потери трудоспособности, но и к инвалидизации больного. Поэтому с особой настороженностью нужно отнестись к проявлению таких симптомов, как:
- боль в области ягодицы и поясничного отдела позвоночника (невралгия);
- быстрая утомляемость и ломота нижних конечностей;
- нарушение чувствительности кожного покрова на пораженном участке – онемение, покалывание, жжение, ощущение «ползающих мурашек»;
- «зябкость» стоп, их повышенная потливость, либо отсутствие потоотделения;
- огрубение и утолщение рогового слоя на подошве;
- изменение структуры, формы, цвета ногтевых пластин.
Главный предвестник неполадок – боль обнаруживается эпизодическими приступами разной интенсивности. «Пронизывающие прострелы» локализуются в районе ягодичной мышцы, по задней поверхности бедра и голени, могут распространяться до стопы и кончиков пальцев. Преимущественно болит седалищный нерв с одной стороны тела, но не исключается вовлечение в патологический процесс обеих конечностей. В положении лежа на спине боль ослабевает, при попытке поднять ногу возвращается с новой силой.
При тяжелых поражениях у пациентов отмечается:
- частичная или полная атрофия мышечных тканей;
- сухость, истончение, шелушение, изменение цвета кожного покрова;
- снижение, исчезновение сухожильных рефлексов;
- затруднение в процессе сгибания конечности (иногда паралич).
Признаки ущемления или воспаления седалищного нерва проявляются, как в обособленном варианте, так и в комплексном сочетании. Непосредственное влияние на клинику патологии имеет место сдавление нервных волокон и степень повреждения.
Стандартное медикаментозное лечение ишиаса
Чтобы избавиться от воспаления седалищного нерва нужно купировать болевую реакцию, улучшить кровоснабжение, простимулировать обменные и регенерационные процессы в зоне поражения. С этой целью используются различные методы. Больные должны понимать, что лечение защемления процесс длительный, требующий комплексного подхода. Камнем преткновения становятся возрастные изменения, поэтому, чем старше человек, тем больше сил и терпения потребуется.
При сильных болях в качестве стандартной терапии применяют:
- препараты из группы НПВП (Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен) – первые 3 – 5 дней лекарства вводят внутримышечно, затем употребляют в форме таблеток или ректальных суппозиториев;
- комплекс витаминов группы В (Нейромультивит) – 2 – 3 таблетки в день месячным курсом.
Локально обезболить воспаленный нерв помогают мази с согревающим действием, имеющие в составе экстракт стручкового перца, пчелиный или змеиный яд, камфару, скипидар, ментол.
В лечении ишиаса хорошо зарекомендовали себя миорелаксанты, ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции, но использовать средства можно только по назначению врача.
Быстрая помощь
Теперь о том, что делать, когда болит седалищный нерв, а медикаменты не помогают или пациент нуждается в скорейшем восстановлении. Как бы не убеждала молва в обратном, полное лечение ишиаса за 2 дня – невозможно. Но блокада триггерных точек по ходу седалищного нерва существенно облегчает состояние. Во время процедуры в мягкотканые структуры, расположенные близко к нервным корешкам, вводят обезболивающие средства (новокаин, лидокаин) или глюкокортикостероиды (преднизолон, дипроспан). Прохождение болевого импульса блокируется за один сеанс введением лекарственных веществ в пространство над спинномозговой оболочкой. Мероприятия помогают быстро вылечить ишиас, вернее устранить его клинические проявления.
Как лечить защемление седалищного нерва народными средствами
Воспаление седалищного нерва – это тот случай, когда лечение народными средствами не опровергается, а приветствуется. Борьба с заболеванием в разных направлениях позволяет добиться положительных результатов и закрепить их. Проанализируем, чем лечить ишиас дома, и какие средства от воспаления предлагает альтернативная медицина.
1Если очень болит нога, быстро купирует дискомфорт бальзам из побегов багульника болотного. Сырье реализуется аптеками в свободном доступе. 50 мл оливкового или льняного масла смешивают с 2 ст.л. растения. Хорошо прогревают на водяной бане. Настаивают в тепле 10 – 12 часов, фильтруют. Массажными движениями втирают по ходу седалищного нерва. 2Обезболить зажатый нерв поможет растирка, в состав которой входит стручковый перец. Для ее приготовления предварительно измельчают и смешивают: 1 ст.л. чистотела, лист алоэ (растению должно быть не менее 3 лет), 1 стручок красного жгучего перца. Ингредиенты помещают в темный сосуд, заливают стаканом водки или медицинского спирта. Настаивают неделю в защищенном от света месте. Готовый состав тщательно втирают в проблемные места. 3Поспособствует вылечить воспаление аппликация из теста. С этой целью ржаную муку вымешивают с водой до эластичной консистенции. Массу размещают на болезненном участке, укрывают пищевой пленкой и теплой тканью, оставляют на 2 – 2,5 часа.
Водные процедуры
При всем уважении к многовековому опыту удачных исцелений, нельзя слепо верить в народные методы. Речь идет о якобы чудодейственных свойствах бань, парилок, саун, посещаемых в период обострения. Горячая ванна при защемлении способна усилить отек мягких тканей и воспаление, увеличив тем самым компрессию нервных волокон. К тому же мероприятия полностью противопоказаны гипертоникам и людям, склонным к тромбообразованию.
Наслаждаться релаксирующим эффектом водных процедур можно, пройдя активную фазу заболевания. При ишиасе в период устойчивой ремиссии практикуется применение лечебных ванн с соблюдением следующих условий:
- температурный режим не выше 39º;
- вода не должна покрывать область сердца;
- продолжительность процедуры не более 15 минут;
- после сеанса обязательный отдых в течении 1,5 – 2 часов.
Расслабить спазмированные мышцы, улучшить микроциркуляцию и метаболизм в проблемной области помогает растительное сырье. В этом случае народные средства от защемления седалищного нерва будут как нельзя кстати.
Молодые побеги сосны (1,5 кг) заливают кипяченой водой (4,5 л), томят на медленном огне 10 – 15 минут. Плотно закрывают крышкой, настаивают 3 – 4 часа. Добавляют отвар в воду, не фильтруя.
В доведенную до кипения воду (4 л.) вбрасывают измельченные корни аира (300 гр). Выдерживают на слабом огне 30 минут. Рецепт можно изменить, смешав аир в равных пропорциях с тимьяном ползучим.
10 – 15 лечебных процедур избавят от остаточных явлений воспалительного процесса. В профилактических целях курс повторяют через 3 – 6 месяцев.
Лечебная гимнастика
Противостоять коварству ишиаса можно и нужно с помощью специально подобранных упражнений. Реабилитологи утверждают, что нехитрый гимнастический комплекс при ежедневном применении – эффективное лечение седалищного нерва. Кроме того, укрепленные мышцы спины и ягодиц – надежная защита от хронических обострений.
Занятия проводят в положении лежа на спине.
- Сгибают ноги в коленях, придерживают руками, подтягивают к груди. Таз и плечи отрывают от коврика, стараясь лежать на пояснице не напрягая ее. Через минуту возвращаются в исходную позицию.
- Выпрямляют руки в стороны от корпуса. Соединив колени вместе, сгибают ноги. Не отрывая лопаток от коврика, поворачивают таз и опускают ноги под углом в 40º- 45º (не ниже) к поверхности пола. Зафиксировав позу в течение 2 – 3 секунд, движение повторяют в обратную сторону.
- Поместив кисти рук под поясницу, поднимают на сколько возможно выпрямленные ноги вверх. Поочередно ноги сгибают и разгибают в коленных суставах. Упражнение напоминает езду на велосипеде.
Все движения выполняют без надрыва – медленно, аккуратно, не допуская сильных болевых ощущений.
Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами и гимнастическими упражнениями уместно, если симптомы мало выражены, а боль не ограничивает движения больного.
Массажные манипуляции
В комплексное лечение ишиаса обязательно включают массаж. Процедура легко устраняет сдавление нервных волокон спазмированными мышечными тканями и смещенными суставными элементами. Механическое воздействие стимулирует капиллярные токи, нормализует местный гомеостаз, насыщает клетки тела кислородом.
Самый простой и доступный способ, как размять зону седалищного нерва дома – баночный вакуумный массаж. Для процедуры понадобится вакуумная банка (объем 7 см) с резиновой помпой или приспособлением для откачки воздуха и насосом.
Очередность действий:
- покрывают болезненный участок жирным кремом или маслом;
- устанавливают банку, предварительно откачав воздух, на верхнюю часть поясницы;
- зигзагообразными, либо круговыми движениями медленно перемещают сосуд на крестец, ягодицу, заднюю поверхность бедра, голень, вплоть до пятки.
Во время массажа нужно обязательно следить, чтобы в банку не попадал воздух.
Если зажат нерв близко к спинному мозгу, проводить любые массажные манипуляции должен квалифицированный специалист. Подразумевается, что это не просто медицинский работник, а профессионал, имеющий соответствующую аккредитацию, подтвержденную дипломом и сертификатом. Эти же требования относятся к лечению ущемления акупрессурой (точечное воздействие на активные точки организма) и мануальной техникой.
Прежде, чем массировать седалищный нерв в домашних условиях, следует убедиться в отсутствии скрытых показаний.
Режим питания
Чтобы быстрее вылечить ишиас необходимо избавиться от лишних килограммов, и правильно сбалансировать рацион. Придется «попрощаться» с жареными, солеными, копчеными, острыми блюдами. Перебороть тягу к сдобной выпечки, газированным напиткам, фаст-фуду и алкоголю. Перевоплощаться в жесткого вегетарианца не требуется, но на жирные сорта мяса, сало, насыщенные бульоны налагается табу.
Основу питания при ишиасе должен составлять провиант, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Акцент лучше делать на сырых овощах, фруктах и свежевыжатых соках. 2 – 3 раза в неделю можно побаловать себя рыбными блюдами, 1- 2 раза – говяжьей печенью, отварной куриной или индюшачьей грудкой. Животной пище отводится только третья часть общего ежедневного рациона. Приоритет распространяется на крупы, злаки, хлеб грубого помола, отруби, молоко и продукты его переработки с низким процентом жирности.
В идеале лечение седалищного нерва в домашних условиях следует проводить в тесном сотрудничестве с квалифицированными специалистами, после сбора полной диагностической информации. Первопричиной сбоя могут оказаться тяжелые патологические нарушения, которые потребуют активной медикаментозной коррекции или хирургического вмешательства. Нельзя полагаться на растирки и компрессы, если речь идет о собственном здоровье.
Предлагаем дополнительно посмотреть видео:
Источник