Противовоспалительные средства для детей при воспалении горла

Противовоспалительные средства для детей при воспалении горла thumbnail

Горло у ребенка может болеть по различным причинам. И не всегда это считается результатом какого-либо заболевания. Сухость в горле либо покалывание иногда связаны с приемом горячих напитков либо холодной еды, а также вдыханием грязного воздуха, долгим плачем или криком. Но чем лечить боль в горле у ребенка, если она вызвана инфекцией?

Поскольку слизистая оболочка в ротовой полости практически полностью покрыта нервными окончаниями, их раздражение происходит часто. Если болевые ощущения не проходят, их необходимо ликвидировать как можно быстрее. Для этого есть много способов решить проблему.

Симптомы

Признаки боли в горле у детей выражаются в следующих симптомах.

  1. Гиперемия горла.
  2. Отечность гортани.
  3. Воспалительное поражение миндалин.
  4. Повышение температуры.
  5. Увеличение лимфатических узлов.
  6. Потеря голоса.
  7. Ринит (насморк).
  8. Капризность.
  9. Раздражительность.
  10. Слабость в теле.

Если причина боли в горле – поражение инфекцией гриппа, то у маленького пациента не только будут отмечаться неприятные ощущения в горле, но также начнет сильно повышаться температура тела и ухудшаться здоровье.

средства для детей

Показания к использованию медикаментов

Средства от боли в горле для детей назначают при следующих недугах.

  1. Гингивит (воспаление десен без разрушения зубов).
  2. Краснуха (вирусное заболевание, которое поражает только человека, проявляющееся мелкопятнистыми высыпаниями).
  3. Стоматит (поражение слизистой оболочки рта).
  4. Фарингит (воспалительный процесс слизистой оболочки и лимфоидной ткани гортани).
  5. Грипп (острый вирусный недуг, который нарушает верхние и нижние отделы дыхательных путей, сопровождающийся сильной интоксикацией).
  6. Ларингит (поражение гортани).
  7. Скарлатина (инфекционное заболевание, которое спровоцировано гемолитическим стрептококком).
  8. Тонзиллит (воспалительный процесс в гландах, который появляется по причине влияния бактерий либо других патогенных микроорганизмов на лимфоидную ткань).
  9. Ветрянка (острое вирусное поражение, передающееся воздушно-капельным путем).
  10. Непродуктивный, раздражающий рефлекторный кашель.

Спреи

Если лечение горла производят с помощью спреев с анестезирующими веществами, которые предназначены для взрослых пациентов, они особо опасны для малышей, поскольку часто вызывают аллергию. Гораздо удобнее использовать медикаменты для орошения в форме спреев и аэрозолей. Но большинство из них применяются только для терапии детей от трех лет, поэтому следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Необходимо помнить, что такие средства от боли в горле у детей могут провоцировать рефлекторные спазмы гортани. Если их и применяют у маленьких детей, то распыляют лекарство не прямо в горло, а на внутреннюю поверхность щек. При движении языка и слюны препарат все равно попадет в глотку.

Самое известное и эффективное средство от боли в горле для детей, которым следует орошать больное горло – «Мирамистин». Это бесцветная жидкость, не обладающая ни ароматом, ни вкусом, поэтому лечение переносится легко. «Мирамистин» обладает противомикробным и противовоспалительным действием, лекарство ликвидирует причину недуга, с которым проходит и боль.

Медикамент может использоваться для новорожденных, поскольку совершенно безвреден даже при проникновении в желудок. Лечение горла проводят с помощью специального разбрызгивателя, в который набирают 2-3 миллилитра раствора и аккуратно заливают его за щечку.

средство Тантум-верде

Как правило, при болевых ощущениях в горле маленьким пациентам назначают следующие аэрозоли:

  1. «Тантум Верде».
  2. «Гексорал».
  3. «Ингалипт».
  4. «Каметон».
  5. «Стопангин».
  6. «Терафлю-лар».

Если у ребенка в 2 года болит горло, чем лечить его? Детям до трех лет — одно впрыскивание «Тантум Верде», через каждые три часа в течение дня. Медикамент обладает комплексным влиянием. Он не только ликвидирует болевые ощущения, но и устраняет микробы. При этом практически не дает отрицательных проявлений, поэтому детские доктора разрешают применять его с шести до двенадцати месяцев, орошая на слизистую оболочек щечек. Делают это каждые три часа. Детям от шести лет — назначают по четыре впрыскивания, малышам от трех до шести лет — по два орошения. Лекарство хорошо устраняет фарингит в острой фазе.

«Гексорал» – мощный препарат, который обладает противомикробным и противогрибковым влиянием. Этот спрей рекомендуют при разных заболеваниях горла и стоматологических болезнях. Применять «Гексорал» можно с трех лет, но делать это следует очень осторожно, распылять не чаще двух раз в сутки по одному орошению.

«Ингалипт» – популярный медикамент для лечения боли в горле у ребенка. Он обладает менее выраженным воздействием и при отравлении может провоцировать аллергию. В его структуру входят сульфаниламиды, а также тимол, масло эвкалипта и мяты перечной. Согласно инструкции по применению, известно, что использовать этот препарат запрещено детям до четырех лет. Маленьким пациентам более старшего возраста его назначают не чаще четырех раз в сутки, не дольше пяти дней подряд.

«Каметон» – лекарственное средство по результативности и свойствам схожее с «Ингалиптом». Хорошо помогает для устранения вирусных заболеваний. Разрешено применять средство с пяти лет. Дозирование – четырежды в день по 2-3 нажатия за раз.

«Стопангин» – спрей довольно сильного воздействия, который содержит эфирные масла, левоментол, гексетидин. Не советуется медикамент для использования детьми меньше восьми лет. Запрещен «Стопангин» при атрофическом рините и аллергических проявлениях. Продолжительность терапии рассчитана на пять суток, по два орошения трижды в день.

«Терафлю-лар» – анальгезирующий медикамент, который предназначен для подростков и детей не меньше четырех-пяти лет. Лечение длится не дольше пяти суток, но при сильных болевых ощущениях использовать его можно часто – до шести раз в день по 2-3 орошения.

у ребенка болит горло

Растворы для полоскания

Полоскание – эффективное средство от боли в горле для детей. Назначают препараты с четырех-пяти лет. Необходимо помнить, что полоскание каждый день прохладной водой вне заболевания – отличная закаливающая процедура для слабого горла.

При возникновении болевого синдрома доктора советуют использовать полоскания как можно чаще, чтобы устранять со слизистой оболочки болезнетворные бактерии. Делать это необходимо не меньше трех-четырех раз в сутки, а лучше – каждые два-три часа. После процедуры нельзя на протяжении шестидесяти минут есть и пить, тогда анальгезирующее действие будет более продолжительным.

Если у ребенка болит горло, народные средства используют для полосканий (календулу, ромашку, шалфей, эвкалипт).

Читайте также:  Фимоз после операции воспаление

Кроме этого, применяют еще следующие лекарства:

  1. «Хлорофиллипт», «Йодинол» либо «Ротокан» в концентрациях, которые обозначены в аннотации.
  2. Раствор питьевой соды.
  3. Раствор «Фурацилина».

Что делать, если у ребенка болит горло? Можно применять фармакологические препараты, антисептические средства, а также делать отвары и настои из трав и даже овощей. Полоскание помогает быстро ликвидировать бактерии и поддерживать гигиену ротовой полости.

Лекарственные средства для рассасывания

Такие медикаменты тоже разрешено использовать не с самого раннего возраста, а с трех-пяти лет – когда малыш поймет, что леденцы следует именно рассасывать, а не грызть либо глотать, как конфету. Вреда от этого, конечно, нет, но и пользы тоже не будет. А мелкими драже ребенок может и вовсе подавиться.

Помимо этого, как и с аэрозолями, здесь необходимо досконально ознакомиться с аннотацией, которая касается минимально допустимого возраста малыша, поскольку многие лекарства для рассасывания имеют в составе антисептические и антибактериальные вещества. Если сильно у ребенка болит горло, чем лечить его можно?

Наиболее известные и действенные медикаменты этой группы:

  1. «Фарингосепт».
  2. «Лизобакт».
  3. «Стрепсилс».
  4. «Граммидин».
  5. «Септолете».
  6. «Стрепфен».
  7. «Фалиминт».

Далее медикаменты будут рассмотрены более подробно.

«Фарингосепт»

народные средства

Таблетки, которые обладают бактериостатическим и анальгезирующим действием. Препарат имеет приятный шоколадный вкус и нравится малышам больше других медикаментов. Поэтому они рекомендуются даже самым маленьким детям – с двух-трех лет.

Но использовать их можно не больше трех таблеток в сутки и только после употребления еды. После чего нужно на два-три часа отказаться от приема пищи и питья. Продолжительность терапии — три-четыре дня.

Единственным ограничением для применения таблеток «Фарингосепт» считается индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. В целом препарат переносится хорошо. Иногда после их рассасывания могут возникнуть аллергические реакции, которые, как правило, проявляются высыпаниями на кожном покрове и его зудом.

«Лизобакт»

от боли в горле

Медикамент, который производится в таблетированном виде. В структуру входят исключительно растительные компоненты. «Лизобакт» можно применять детям с трех лет. Главное активное вещество – лизоцим, которое осуществляет регулирование защитных сил организма, а также обладает противомикробным, антивирусным и противогрибковым влиянием.

Согласно инструкции по применению, известно, что лекарственное средство усиливает свое действие при приеме противомикробных препаратов. Дети до семи лет могут рассасывать по одной таблетке трижды в сутки, старше семи лет – четыре раза в день. Продолжительность терапии — восемь суток.

Применение таблеток запрещено при нарушениях абсорбции и переваривания некоторых углеводов, а также индивидуальной непереносимости веществ в составе медикаментов. Перед началом использования лекарства необходимо убедиться в отсутствии ограничений.

«Стрепсилс»

горло чем лечить

Рекомендуется к употреблению детям от пяти лет, можно принимать не больше восьми леденцов в сутки. Эффективно смягчает горло, ликвидирует боль и признаки простуды. Длительность лечения — три-четыре дня.

Абсолютными запретами для использования медикамента являются индивидуальная непереносимость любого из веществ медикамента, врожденное либо приобретенное нарушение переваривания и абсорбции углеводов в кишечнике, недостаток энзимов изомальтазы и сахаразы. С особой осторожностью эти лекарственные средства используются во время беременности, при лактации, а также бронхиальной астме.

«Граммидин»

граммидин от горла

Антибактериальный препарат производится в форме таблеток молочного оттенка для рассасывания с антисептическим воздействием. Используют по 1 таблетке после приема пищи четырежды в сутки. Маленьким пациентам с четырех до двенадцати лет лекарство дают не чаще одного-двух раз в день. Длительность лечения — семь суток. «Граммидин» — это лучшее от боли в горле для детей средство.

Рассасывание таблеток противопоказано при нескольких физиологических и патологических заболеваниях организма, к которым относят:

  • индивидуальную непереносимость;
  • лактацию.

Перед началом терапии лекарством нужно убедиться в отсутствии ограничений.

«Септолете»

боль в горле чем лечить

Препарат с анальгезирующим и дезодорирующим воздействием, которые обусловлены наличием в его структуре левоментола и эфирных масел. Кратность употребления пастилок в день зависит от возраста. Маленьким пациентам от четырех до десяти лет можно рассасывать 4 таблетки в сутки, от десяти до двенадцати лет – шесть штук, от двенадцати лет – восемь таблеток на протяжении четырех дней.

Согласно инструкции по применению, известно, что к абсолютным ограничениям, при которых исключается использование пастилок, относят:

  • лактазную недостаточность;
  • глюкозо-галактозную мальабсорбцию.

Пастилки переносятся хорошо. Иногда при их использовании возможно появление тошноты и рвотных позывов.

«Стрепфен»

Сильный препарат, который имеет большое количество противопоказаний. В частности, его не рекомендуется давать малышам младше двенадцати лет, а также людям, страдающим астмой, ринитом, аллергией и язвой желудка. Используют медикамент 5 раз в сутки. Длительность лечения составляет не больше трех дней.

«Фалиминт»

лучшее детям

Лекарственное средство, которое производится в форме драже по 25 миллиграмм. Он обладает охлаждающим, а также снимающим боль и противокашлевым эффектом. Медикамент разрешен с двенадцати лет. Употребляют его по одной-две таблетки не больше пяти раз в сутки. Продолжительность терапии — пять дней.

Ингаляции

Боль в горле, как правило, появляется из-за раздражения и сухости. Устранить неприятные ощущения помогают ингаляции, увлажняющие и ликвидирующие воспалительный процесс. Лучше осуществлять эту процедуру со специальным аппаратом – ингалятором либо небулайзером.

Народные средства от боли в горле для детей

Малыш в год не может пройти большинство процедур, что доставляет мамам еще больше проблем с лечением гортани. Народные целители советуют давать детям этого возраста теплое молоко с медом либо содой, что способствует смягчению боли и облегчению состояния.

Одновременно с этим можно прибегнуть и к терапии другими народными лекарствами. Если ребенку больше полугода, то ему необходимо давать три раза в сутки по одной чайной ложке ромашкового настоя, заваренного как чай.

Если ребенку год и болит горло, что делать? Отличным антисептическим средством также считается мамино молоко.

Годовалому малышу при болевых ощущениях в горле можно ставить водочный компресс на шею или грудь. Для этого водку в равных соотношениях разбавляют с водой. После этого берут вату и смачивают в растворе. Прикладывают к пораженному месту и накрывают мягкой тканью и целлофаном. Затем фиксируют теплым шарфом.

Читайте также:  Воспаление пахового лимфоузла у детей

Компресс можно изготовить несколько другим методом. Берут по 1 столовой ложке водки, а также растительного масла и меда, добавляют 1/2 ст. л. горчицы. Для густоты добавляют немного муки. Все ингредиенты перемешивают и выкладывают получившуюся смесь на плотную ткань. Компресс накладывают на область бронхов, поближе к шее. Чтобы зафиксировать его, малыша одевают и укутывают теплым шарфом. Какие быстрые народные средства детям при боли в горле назначают?

Если у ребенка нет температуры, то прогреть горло можно горчичниками. Чтобы не обжечь нежный детский кожный покров, их ставят через полотенце. Процедура длится от пяти до десяти минут.

Мнения

Многие отклики о применении разных фармакологических препаратов от горла подтверждают высокую эффективность такого лечения. С помощью подобных лекарственных средств удается справиться с болевыми ощущениями, а также кашлем либо першением в горле.

Отзывы о леденцах подтверждают, что они эффективны при болях в горле у детей, от чего эти препараты и назначают. Положительное действие наступает быстро практически у всех.

Согласно откликам, применение аэрозолей помогает воздействовать на патогенную микрофлору точечно, что дает возможность ликвидировать неприятные ощущения за короткое время, особенно если используется комбинированное лечение. После применения действующих веществ на слизистую оболочку гортани с нее будут устранены вирусы и бактерии, включая продукты их жизнедеятельности.

При выборе лекарственного средства для терапии следует обратить внимание на наличие противопоказаний к тому или иному препарату, их отрицательные проявления, личную непереносимость определенных веществ. Назначить препарат, который подходит к конкретному недугу, может только медицинский специалист, оценивая вероятную пользу, возможные побочные эффекты и лечебные свойства каждого из них.

Источник

Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.

Причины воспалительных процессов

Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.

Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.

  1. ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.

На заметку

На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].

  1. Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
  2. Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
  3. Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.

Это важно!

У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.

  1. Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.
Читайте также:  Воспаление суставов на руках отзывы

Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.

Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.

Чем лечить воспаление гортани

Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.

Симптоматические средства:

  • Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
  • Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.

Противовирусные препараты:

  • Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
  • Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
  • Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.

Системные антибиотики:

  • Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.

Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.

Профилактические меры

Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.

  • Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
  • Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
  • Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
  • Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
  • Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.

Источник