При воспалении по женски можно парить ноги
Польза и вред распаривания ног — важная тема, поскольку неосторожно проведенная процедура может стать опасной для здоровья. Чтобы понять, когда можно и нельзя ее проводить, нужно внимательно изучить действие процедуры на организм.
Польза процедуры
Распаривание ног — одна из основных полезных процедур, рекомендованных к проведению при первых признаках простуды. Считается, что своевременное пропаривание может активизировать иммунную систему, и в результате простуды вообще удастся избежать.
Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней ноги в горячую ванночку происходит расширение кровеносных сосудов. Ток крови ускоряется, температура тела слегка повышается, и увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов — защитных кровяных клеток. Иммунная система человеческого организма начинает активно работать, благодаря чему вирус или инфекция встречают сильное сопротивление.
Полезное распаривание позволяет остановить первые симптомы насморка и боли в горле, помогает при затрудненном дыхании и легком ознобе. Кроме того, на ступнях располагаются биологически активные точки человеческого тела — если парить их, это также поможет организму сопротивляться болезни.
При каких заболеваниях полезно парить ноги
Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:
- при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным;
- при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание;
- при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие;
- при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы;
- при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть;
- при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям;
- полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.
Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.
Вредно ли парить ноги
Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.
Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.
Когда нельзя парить ноги
Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.
При беременности
Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки. От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.
Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.
Внимание! Парить ноги при грудном вскармливании разрешается — процедура уже не создает опасности для ребенка.
Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.
При варикозном расширении вен
Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.
При температуре
Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя. Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно. Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.
Читайте также: Что такое инулин и чем он полезен
При повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях
Для гипертонии и кардиологических недугов характерно ускоренное кровообращение, которое создает постоянную нагрузку на сосуды и сердце — и эта нагрузка приносит вред. Соответственно, проводить распаривания при таких заболеваниях запрещено — состояние может заметно ухудшиться сразу после проведения процедуры. Не исключены резкие скачки давления или тахикардия — никакой пользы для организма от этого не будет.
Читать далее: https://poleznii-site.ru/zdorove/kak-pravilno-i-zachem-parit-nogi-pri-prostude-otzyvy.html
Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.
Источник
Мы продолжаем серию статей с Яншен-рекомендациями в сезон Зима.
Давайте вспомним о том, что зимой, когда на планете властвует энергия Инь, почки и вся мочеполовая система (мочевой пузырь, матка с придатками, простата) нуждаются в поддержке. Копнем чуть глубже и обнаружим У-син связь Почек и костной структуры (позвоночника, суставов и костей).
Таким образом, нарисовался полный спектр органов-мишеней, которые могут давать сбой в холодное время года. Кстати, вы замечали, что радикулиты и прочие неприятности со спиной случаются именно поздней осенью, зимой и ранней весной?..
Сегодня мы рассмотрим с вами Яншен-задачку:
«Как помочь почкам, женскому и мужскому здоровью, позвоночнику и суставам в период Зима с помощью одной приятной процедуры каждый вечер?»
В решении задачи нам помогут советы традиционной китайской медицины, связанные с … ногами.
В Китае стопы ног называют «вторым сердцем» человека и говорят: «Береги у дерева корень, а у человека — ноги».
Почему согласно ТКМ подошвы тесно связаны с состоянием здоровья всего организма?
Стопы далеко расположены от центральных главных внутренних органов, поэтому кровь преодолевает очень большое расстояние, прежде чем добирается от сердца до нижних конечностей. Кроме того, именно на ногах сконцентрированы каналы и меридианы всего тела.
В Китае часто говорят: «Замерзли ноги — значит холодно всему организму». Если холод проник внутрь тела, то резко понижается сопротивляемость. Патогенная энергия холода, пользуясь моментом, в короткие сроки наносит ущерб внутренним органам и может стать причиной заболеваний мочевого пузыря, почек, женских и мужских репродуктивных органов, а также всех отделов позвоночника. Поэтому в холодное время года нужно уделять особое внимание нижним конечностям и сохранять ноги в тепле.
Поэтому даже сидя дома, следите за тем, чтобы ноги не замерзали. А если для вас холодные конечности — это «нормальное состояние», то следующая Яншен-процедура будет для вас просто незаменимой.
В Китае говорят: «Весной паришь ноги — укрепляешь зарождающийся Ян, летом паришь ноги — выводишь лишний жар, осенью паришь ноги — увлажняешь легкие, зимой паришь ноги — разогреваешь нижний Дань Тянь».
С древности традиция парить ноги в горячей воде являлась одним из способов лечения в китайской медицине наряду с иглоукалыванием, массажем гуаша, моксотерапией и другими видами работы с акупунктурными точками.
Все дело в том, что по ногами проходит 6 главных ножных меридианов: иньские (меридианы почек, селезенки и печени) и янские (меридианы мочевого, желчного пузыря и желудка).
Стопа же вообще похожа на многофункциональный пульт управления всем организмом, потому что там находится более 60 биологически активных точек.
Традиция парить ноги очень распространена в Китае. И если у нас эта процедура применяется только при наступлении болезни (при простуде мы с детства парим ноги с горчичниками) или с косметологическими целями, то в китайцы используют ее как способ укрепить здоровье, продлить молодость и саму жизнь. Это ежедневный ритуал перед сном с соблюдениями правильной температуры воды, длительности и других тонкостей. Часто в воду добавляют лекарственные составы традиционной китайской медицины. Ведь распаренные ноги и стопы — это разбуженные меридианы и активные точки, готовые к восприятию целительных трав.
Продолжительность ванночки для ног — не более 30 минут.
Некоторые любят парить ноги очень долго, по 1,5-2 часа, постоянно подливая горячую воду по мере ее остывания. Это ошибочный подход, особенно неполезный для людей пожилого возраста. Оптимальное время процедуры 20 минут. Можно делать каждый день или через день (3-4 раза в неделю).
Температура воды приблизительно 38-42 градуса.
Вода не должна быть обжигающей или наоборот слишком прохладной. Можно налить сначала воду 38 градусов (чуть теплее температуры тела), а потом в процессе добавить горячей воды и довести до 43 градусов. Уровень воды по щиколотку или чуть выше.
Во время процедуры необходимо двигать ногами, можно периодически потирать друг об друга.
Важно! Люди, страдающие диабетом, должны остерегаться слишком горячей воды. При сниженной чувствительности кожи велик риск получить ожог.
Оптимальное время для процедуры — примерно в 21:00.
Вечером с 19 часов активность меридиана почек идет на спад, поэтому важно разогреть все тело, распарив ноги. При этом расширяются кровеносные сосуды, усиливается кровообращение и процесс обновления клеток.
К тому же вечерняя процедура ножных ванн поможет снять усталость и стресс, накопившиеся за день. Этот эффект расслабления также благоприятно воздействует на состояние почек — хранилище жизненной энергии.
Парить ноги нужно спустя 1 час после еды. Иначе ножные ванны могут отрицательно сказаться на пищеварении.
Противопоказания
Обычно большинство людей могут регулярно парить ноги, посещать горячие источники и принимать спа-процедуры.
Однако людям с заболеваниями сердца (порок, недостаточность), гипотонией, частыми головными болями нужно ограничить длительность и температуру процедуры во избежание обострений состояния.
Детям не рекомендуется часто парить ноги в горячей воде. Детская стопа еще не сформирована до конца, а поскольку горячая вода расслабляет связки, то это может препятствовать гармоничному формированию ноги. Есть риск возникновения плоскостопия.
Женщинам во время месячных желательно воздержаться от горячих ванночек, поскольку это может привести к усилению болезненности и других симптомов. Если же врач традиционной медицины назначил ножные ванночки с лекарственным составом для лечения женских заболеваний, то применять их нужно после консультации со специалистом.
При варикозном расширении вен врачи не рекомендуют делать ванночки с температурой воды выше 38 градусов. В этом случае вы можете подержать ноги в теплой воде 5-10 минут. Этого достаточно, чтобы подготовить ноги к массажу.
Корень имбиря обладает отменными свойствами и чрезвычайно полезен в холодное время года. Он выводит холод, согревает, активизирует состояние капилляров и улучшает обмен веществ. Часто мерзнущим людям рекомендовано не только употреблять имбирь в пищу, готовить напитки, но и парить ноги с отваром имбиря.
Способ приготовления:
Возьмите свежий корень имбиря среднего размера, отрежьте половину (около 30 г) и положите в кастрюлю. Залейте водой и доведите до кипения. Варите на медленном огне с закрытой крышкой 10 минут. Полученный отвар слейте в тазик и разбавьте прохладной водой так, чтобы температура стала около 40 градусов. Готово.
Принимайте ножную ванночку в течение 20 минут.
Что вы делаете после того, как попарите ноги? Обычно вы вытираете их насухо и наносите крем, верно?..
В Китае распаренные ноги — это только подготовка. Дальше начинается оздоровительный массаж ног. По биологически активным точкам и зонам, конечно.
Но это отдельная большая тема для новой статьи, которую я подготовлю для вас в следующую пятницу.
Источник
Ванны и спринцевания
• Очень популярны при лечении воспалений придатков паровые ванночки. Вы можете использовать траву яснотки белой. Для того чтобы сделать ванну из яснотки, пригоршню травы залейте 1-2 литрами воды и прокипятите на медленном огне 10 минут, процедите. Перелив полученный отвар в удобную для сидения посуду, примите паровую ванночку.
• Возьмите 5 столовых ложек травы лапчатки гусиной, залейте ее 0,5 литрами кипятка и дайте настояться 1 ночь в термосе. Из полученного концентрированного настоя делайте спринцевания. При воспалении яичников лапчатку можно и пить, но в этом случае берите лишь 2 столовые ложки травы на 2 стакана кипятка и настаивайте все 1 час. Пейте натощак и перед каждым приемом пищи по 0,5 стакана 4 раза в день.
• Смешайте по 2 части коры дуба, 3 части листа шалфея и 5 частей цветков ромашки. Из 2 столовых ложек смеси приготовьте отвар в 1 л кипящей воды. Готовый отвар процедите и охладите — его вы можете использовать как для спринцеваний, так и для приготовления лечебных тампонов. Во втором случае настоем трав пропитывайте ватные тампоны и держите их несколько часов.
• Возьмите 6 частей коры дуба, 4 части травы душицы и 1 часть корня алтея. Все как следует измельчите и перемешайте. Возьмите 5 столовых ложек смеси и залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться в термосе 30-40 минут. Процедите, остудите и используйте для спринцеваний два раза в день.
• Возьмите 2 части цветков липы и 3 части цветков ромашки. 4 столовые ложки смеси залейте 200 мл кипятка, дайте настояться в термосе 30 минут, процедите, остудите и делайте спринцевания утром и вечером.
Травы от воспаления
• Траву белой крапивы (яснотки) можно использовать и в виде настоя. Пить яснотку необходимо 3-4 раза в день между приемами пищи по 50 мл. Готовиться настой яснотки следующим образом 1 чайную ложку травы залейте 150 мл кипятка, укутайте на 15 минут, после чего процедите и вылейте в термос, добавив 0,5 чайной ложки меда. Термос необходим, чтобы в течение дня пить приготовленный настой в теплом виде.
• Терн может помочь вам избавиться от воспаления придатков, если вы будете использовать его корни или кору с веток терна. 1 чайную ложку сырья залейте 1 стаканом кипящей воды и кипятите 15 минут на медленном огне. Готовый отвар пейте по 1 стакану в день.
• 1 чайную ложку сухих цветков маргаритки или 1 столовую ложку свежих цветов залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 3-4 часа и пейте по 50-70 мл во второй половине дня 2-3 раза. Ежедневно готовьте свежую порцию.
• Травяные сборы зачастую являются более эффективными, чем какая-либо одна трава. А все потому, что в сборах травы усиливают полезные свойства друг друга. Если какой-либо из трав данного сбора у вас нет, то можно смешать в равных количествах те травы, что есть.
• При лечении воспаления яичников и бесплодия вы можете смешать в равных частях листья мать-и-мачехи, траву донника, цветки ромашки аптечной, цветки календулы и траву золототысячника. Залейте 2 столовые ложки смеси 0,5 литрами кипятка и дайте настояться 2 часа. Принимайте по 0,3 стакана 6 раз в день до еды и между едой. Но имейте в виду, что лечение должно длиться не менее месяца и все это время важно полностью воздерживаться от половой жизни. Но в то же время не злоупотребляйте данным сбором — не стоит пить его дольше, чем это необходимо для исцеления, так как входящий в сбор донник является ядовитым. Если принимать его неконтролируемо, превышая дозировку, то он вызывает головокружение, головные боли, тошноту и рвоту.
• Смешайте в равных частях траву донника и цветки мать-и-махечи. Заварите 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка и дайте настояться 1 час. Пейте по 3-4 столовые ложки 5 раз в день в течение 2-3 недель. В процессе лечения воздерживайтесь от половой жизни.
• Смешайте по 2 части трав чабреца, мать-и-мачехи, корня алтея и по 1 части листа крапивы, зверобоя и тысячелистника. 3 столовые ложки сбора залейте 1 л кипятка, дайте настояться 2 часа, процедите. Пейте по 100 мл настоя 3 раза в день в течение 2 месяцев подряд.
• При воспалении маточных труб приготовьте отвар из 0,5 л белого сухого вина, 1 л воды, 100 г косточек белой черешни и 2 столовых ложек измельченной травы полыни горькой. Все это смешайте и варите на очень слабом огне до тех пор, пока количество жидкости не сократится вдвое, после чего процедите отвар и пейте его через 2 часа после еды в течение 5 дней до и 5 дней после менструации.
• Очень полезно принимать при воспалении придатков настойку прополиса. Купите ее в аптеке и размешивайте 3 капли настойки в небольшом количестве воды или просто капайте настойку под язык. Пейте 2 раза в день.
Диета и образ жизни
• При аднексите боли во время простуды или переохлаждения чаще являются лишь показателем болезни, а причины хронического аднексита лежат, скорее всего, в недолеченных скрытых инфекциях. Бывает и так, что виновником аднексита становится любая другая инфекция, долгое время присутствующая в организме, как, например, при хроническом тонзиллите.
• Кроме лечения болезней мочеполовой сферы, к профилактическим мерам аднексита можно отнести и предохранение ног и живота женщины от переохлаждения. Особенно важно беречь себя во время менструации — одевайтесь потеплее и не перегружайте себя физической однообразной работой, также, впрочем, как и долгим стоянием или сидением на одном месте.
• Если промокли ноги, то для профилактики аднексита, придя домой, сразу же разотрите их небольшим количеством водки или примите пятнадцатиминутную горячую ножную ванну, в которую добавьте горсть морской соли. После ванночки выпейте теплого чая с травами, стимулирующими потение, и ложитесь в постель.
• В острой стадии болезни необходим постельный режим, холод на живот (но ненадолго, чтобы не застудиться), болеутоляющие и общеукрепляющие средства (нужно всеми способами повышать иммунитет). Иногда могут быть полезны физиотерапевтические процедуры.
• При воспалительных заболеваниях врачи советуют вегетарианско-молочную диету, при которой основной акцент должен быть на овощах и фруктах, желательно сырых. Категорически исключите любые спиртные напитки, острые блюда, резкие пряности.
• Очень хорошо натощак пить свежий сок, выжатый из одной цельной сырой картофелины среднего размера. Сока должно получиться примерно треть стакана. Перед тем, как выпить картофельный сок, перемешайте его, чтобы осевший крахмал перешел во взвешенное состояние. Картофельное соколечение проводите начиная с позднего лета, когда появляется первая свежая картошка, и продолжайте его всю осень и всю зиму, до самого марта.
• Психологи утверждают, что любое воспаление в организме усиливается, если человек чего-то сильно боится и воспринимает будущее воспаленным мышлением, преувеличивая опасность. Успокойте свое мышление, осознайте, что все предотвратить невозможно, и опасностей впереди не так много, как может показаться на первый взгляд. Повторяйте ежедневно, утром и перед сном следующие слова: «Мое мышление мирное, спокойное и сконцентрированное».
Аппликации и тампоны
• В хронической стадии болезни полезно применять глиняные тампоны. Чистую голубую или зеленую глину протрите через сито и нагрейте на водяной бане до 45 градусов. Из глины сделайте тампон, который введите во влагалище на 30 минут. После окончания процедуры удалите глину обильным спринцеванием водой температуры 38-40 градусов. После лечения глиняным тампоном отдохните 20-30 минут.
• Глиняные тампоны хорошо сочетать с глиняными аппликациями, которые можно делать из любого вида глины (белой, голубой, зеленой, красной, черной) – самое главное, чтобы она была без примесей. Их можно применять не раньше, чем через 5 дней от начала заболевания. Делайте их через день, сочетая с глиняными тампонами. Аппликация должна покрывать живот и спину, как будто на вас надеты трусики из глины. Возможно также изготовление просто круглых лепешек из глины, которые накладывают на низ живота. Толщина глиняной лепешки должна быть около 1,5-2 см. Держите аппликацию не более 2 часов, после окончания процедуры все остатки глины тщательно смывайте водой. Помните, что глину ни в коем случае нельзя использовать повторно. Поэтому после процедуры выбросите ее, а еще лучше — закопайте.
• Медные аппликации также очень хороши при воспалении придатков. Возьмите медные монеты достоинством 1, 2, 3 и 5 копеек образца до 1961 года выпуска, подержите их в соленой воде несколько часов, а затем промойте. Сильно загрязненные монеты можно вымыть зубной щеткой с зубным порошком. Наложите монетки сзади на крестец и спереди на живот — внизу, симметрично, там, где есть болевые ощущения. Достаточно будет использовать 2 монетки на спине и 2 — на животе. Приклейте монеты лейкопластырем к сухой чистой коже и ходите с ними несколько дней. Затем сделайте перерыв в несколько дней, чтобы на коже не возникло раздражения, и наложите медь еще на несколько дней, предварительно снова почистив. Медные монеты помогут вам снять боль и воспаление. При обострении болезни вы можете попробовать прикладывать и серебряные пластины или монеты — этот металл находится под покровительством Луны, холодной планеты, и этот холод помогает убрать повышенную температуру больного органа.
• Если вас беспокоят тянущие боли внизу живота, причиной которых является воспаление придатков, то вам сможет помочь клизма из ромашки аптечной. Заварите 1,5 столовой ложки сухой ромашки в фарфоровой чашке объемом 200 мл, накройте крышкой и оставьте на 1 час настаиваться. Сделайте себе очистительную клизму из воды объемом 0,5 литра, а затем наберите в спринцовку процеженный отвар ромашки. Введите отвар в прямую кишку и лягте на бок для того, чтобы весь отвар всосался. Считается, что для полного излечения болей необходимо сделать 2-3 процедуры, но явное облегчение болевых ощущений наступает уже после первого раза.
• Кроме фитотерапии для лечения можно использовать тампоны с раствором мумие (3 г мумие на 100 мл кипяченой воды). Тампоны вводите на ночь в течение 10 дней, а еще через 5 дней повторите курс.
Подготовила Инна Листок
Источник