Препараты при воспалении органов малого таза
Воспаления органов малого таза прогрессируют под воздействием провоцирующих факторов. Основная задача лечения – быстро купировать приступ, избежать осложнений. Комплексный прием БАДов по схеме не менее эффективен, чем медикаментозная терапия синтетическими препаратами.
Общее описание
Воспаление – это острое состояние органов малого таза, которое возникает при различных диагнозах в зависимости от локализации очага патологии.
Возможные заболевания у женщин:
- сальпингит – поражение маточных труб;
- вагиноз – активность патогенной флоры во влагалище;
- вагинит – воспаление слизистой влагалища;
- оофорит – воспалительный процесс яичников;
- сальпингоофорит – это поражение матки, маточных труб, яичников;
- параметрит – воспаление околоматочной клетчатки;
- пельвиоперитонит – воспалительный процесс области брюшины.
Это лишь часть опасных диагнозов, возникновение которых не только ухудшает самочувствие женщины, но и приводит к дисфункции половой и репродуктивной системы, снижению сексуальной активности, бесплодию.
Симптомы
Хронические болезни полностью не лечатся, поэтому задача пациентки – продлить ремиссию, купировать острое состояние.
Своевременно обратить внимание рекомендуется на следующие признаки патологии:
- нарушение менструального цикла;
- боль, зуд, жжение при опорожнении мочевого пузыря;
- рези во влагалище;
- недомогание, спад работоспособности;
- нарушение пищеварения (рвота, диарея, боли в животе);
- повышение температуры до отметки 37-37,5 градусов;
- нервозность, реже – агрессия.
Женщина при обострении воспалительного процесса органов малого таза становится пассивной и раздражительной. Быстрее наступает чувство утомления, нарушается сон и покой. Игнорировать столь неприятные симптомы не рекомендуется, от этого проблема со здоровьем только усугубляется.
Лечение
Помимо системного приема медикаментов, направленных на купирование болезненного приступа, пациентке необходимо сменить привычный образ жизни, правильно питаться и принимать поливитаминные комплексы в период сезонного авитаминоза.
В числе других рекомендаций по лечению:
- регулярно посещать гинеколога;
- избегать переохлаждения;
- отказаться от губительных привычек;
- нормализовать сон;
- выполнять гимнастические управления;
- корректировать повседневный рацион;
- увеличить потребление жидкости до 2 литров/сутки.
Помимо этого, рекомендуется пройти полный курс натуральными БАДами, которые помогут надолго забыть о неприятных приступах хронических патологий органов малого таза у женщин разного возраста.
Схема лечения
Прием БАДов вызывает меньше побочных эффектов, минимизирует риск осложнений, действует на очаг патологии ничуть не слабее. Главное – соблюдать дозировки, правильно сочетать биологические добавки в одной схеме лечения:
Периоды | Название БАДов | Схема лечения | Курс, недель |
Острый период | Эсобел с экстрактом сабельника | по 0,5 ст. л. трижды/сутки | 1-4 |
Популин | по 0,5 ст. л. трижды/сутки | 1 | |
Простадонт | по 0,5 ст. л. трижды/сутки | 4 | |
Флорента | развести в 5–10 раз, по 1-2 ст. л. 3 раза/день | 6-8 | |
Период ремиссии | Эплир масло | ультразвук, интравагинально | 10-12 процедур |
Гепатосол | по 0,5 ст. л. трижды/сутки | 4 | |
Витасел | по 0,5 ст. л. трижды/сутки | 4 | |
Скипидарные ванны | смешанные, на 10-14 день через день | 8-10 процедур |
Основой комплексной терапии являются Эсобел с экстрактом сабельника, Популин, Простадонт, Гепатосол, Витасел. Остальные БАДы усиливают положительную динамику при воспалении органов малого таза, ускоряют выздоровление.
Сколько нужно препаратов
- Простадонт (90 г) – 2 уп.;
- Эсобел с экстрактом сабельника (120 г) – 1-2 уп.;
- Скипидарные ванны (250 мл) – по 1 фл.;
- Популин (75 мл) – 2 фл.;
- Флорента (500 мл) – 1 фл.;
- Гепатосол (90 г) – 2 уп.;
- Витасел (90 г) – 2 уп.;
- Эплир масло (10 мл) – 2 уп.
Предписанные порции БАДов предназначены для прохождения одного курса, коррекция суточных дозировок индивидуальная.
Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!
Источник
Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) – это группа инфекционных заболеваний женской репродуктивной системы. [1] Инфицирование происходит при попадании бактерий из влагалища в другие репродуктивные органы, такие как матка, маточные трубы и яичники. Как правило, это бактерии, которые передаются половым путем. Несмотря на то что ВЗОМТ могут протекать практически бессимптомно, часто они становятся причиной женского бесплодия. Симптомы ВЗОМТ можно облегчить с помощью различных домашних средств. Тем не менее, чтобы не допустить развития таких осложнений как бесплодие и хроническая тазовая боль, важно пройти курс медикаментозного лечения.
Внимание: данная статья носит информационный характер. Перед применением рецептов проконсультируйтесь у лечащего врача.
Лечение ВЗОМТ в домашних условиях
1
Важно вовремя заметить симптомы ВЗОМТ. Очень часто на ранней стадии ВЗОМТ протекают бессимптомно, особенно если возбудителем инфекции являются хламидии.[2] Симптомами воспалительных заболеваний органов малого таза могут быть боль в нижней части живота или таза, боль в пояснице, обильные вагинальные выделения с неприятным запахом, нерегулярные менструации, хроническая усталость, боль во время полового акта и мочеиспускания и незначительное повышение температуры тела. [3]
- Например, в США ежегодно ВЗОМТ диагностируют у 1 миллиона женщин. Каждая восьмая сексуально активная девушка переносит ВЗОМТ, не достигнув двадцатилетнего возраста.[4]
- Существует ряд факторов, способствующих возникновению ВЗОМТ: частые половые контакты, несколько партнеров, секс без барьерных средств защиты, ранее перенесенные венерические заболевания, использование внутриматочных противозачаточных средств, частые вагинальные спринцевания, возраст 14-25 лет. [5]
2
Примите теплую ванну с английской солью Эпсома. Если вас беспокоит боль в нижней части живота или таза, теплая ванна с английской солью поможет уменьшить спазм, боль и отек. [6][7] В английской соли содержится большое количество магния, который хорошо помогает расслабить мышцы, устраняя спазм и напряжение, вызванные ВЗОМТ. Наберите теплую воду, добавьте несколько стаканов английской соли и примите сидячую ванну. Уже через 15-20 минут вы должны почувствовать улучшение.
- Не набирайте очень горячую воду и не сидите в ванне дольше 30 минут. Горячая соленая вода может вызвать сухость кожи.
- Устранить спазм брюшных или тазовых мышц можно с помощью влажного тепла. Используйте специальные травяные мешочки, лучше всего с теми травами, которые оказывают на мышцы расслабляющее действие. Например, таким свойством обладает лаванда.
3
Попробуйте использовать натуральные антибиотики. Учитывая то, что ВЗОМТ – это бактериальная инфекция половых органов, стоит попробовать вылечить ее с помощью антибактериальных средств растительного происхождения. Например, чеснок обладает сильнейшими бактерицидными и антибиотическими свойствами, а также восстанавливает нормальную микрофлору влагалища. [8][9] Измельчите несколько свежих зубчиков чеснока и выдавите из них масло. Нанесите немного масла на чистый ватный тампон. Вставьте тампон во влагалище и смажьте маслом его внутренние стенки. Оставьте масло впитываться в слизистую оболочку влагалища на несколько часов, а затем смойте его. Проделывайте эту процедуру ежедневно, пока не почувствуете улучшение. Минусом такого лечения является запах чеснока и сильное пощипывание в течение нескольких минут после нанесения масла.
- Вместо чесночного масла можно использовать масло чайного дерева или кокосовое масло, которые пахнут намного лучше. Кроме того, эти масла помогут скрыть неприятный запах вагинальных выделений.
- Также ВЗОМТ можно лечить с помощью пероральных пищевых добавок на растительной основе. Попробуйте принимать внутрь чесночные таблетки без запаха, экстракт листьев оливы, экстракт семян грейпфрута и кошачьего когтя, порошок куркумы. [10]
Медикаментозное лечение ВЗОМТ
1
Проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть какие-то из перечисленных выше симптомов ВЗОМТ, как можно скорее обратитесь к гинекологу или семейному врачу. Врач, скорее всего, проведет обследование органов малого таза, возьмет влагалищный мазок и назначит анализы крови, которые помогут выявить воспалительный процесс. Также он может назначить УЗИ, КТ или МРТ, чтобы подтвердить или исключить диагноз ВЗОМТ.[11]
- Во время гинекологического осмотра врач будет обращать внимание на болезненность во влагалище и шейке матки, чувствительность матки, труб или яичников, кровотечение из шейки матки, выделения из влагалища с неприятным запахом.
- В анализах крови на наличие воспалительного процесса будет указывать повышенная скорость оседания эритроцитов (СОЭ), высокий уровень белых кровяных телец (лейкоцитов) и С-реактивного белка (СРБ).[12]
- Чем раньше вам поставят диагноз ВЗОМТ, тем более эффективно будет его лечение и менее вероятно появление осложнений (читайте ниже).
2
Обсудите с врачом, какие антибиотики вам лучше принимать. Антибактериальная терапия – это основной метод лечения ВЗОМТ. Наиболее эффективным является одновременное лечение несколькими антибактериальными препаратами. Врач может назначить вам доксициклин в сочетании с метронидазолом, офлоксацин в сочетании с метронидазолом или цефалоспорин с доксициклином.[13] Если у вас тяжелая форма ВЗОМТ, возможно, потребуется госпитализация, чтобы получать антибиотики внутривенно (инъекции в вену на руке). Антибиотики помогут предотвратить развитие осложнений ВЗОМТ. Если же в организме уже произошли серьезные нарушения, антибиотики не смогут их устранить.
- Если причиной ВЗОМТ стало ЗППП (заболевание передающееся половым путем), например, гонорея или хламидиоз, то ваш сексуальный партнер также должен принимать антибиотики или другие препараты, которые назначит врач.
- Во время приема антибиотиков симптомы могут исчезнуть еще до того, как инфекция будет полностью вылечена. Поэтому важно в точности следовать рекомендациям врача и пройти курс антибиотикотерапии до конца.
3
Важно не пропустить развитие осложнений инфекции. В большинстве случаев антибиотики помогают полностью вылечить ВЗОМТ. Намного сложнее вылечить заболевание, которое протекает в тяжелой или хронической форме или же при неэффективности лекарственной терапии. В подобных случаях важно не пропустить развитие таких серьезных осложнений как бесплодие (невозможность забеременеть), формирование рубцовой ткани вокруг маточных труб, которое может привести к трубной непроходимости, абсцессам яичников, внематочной беременности, хронической боли в нижней части живота или таза.[14] Кроме того, недавние исследования показали, что женщины с ВЗОМТ более подвержены риску сердечного приступа.
- Лечение ВЗОМТ дает положительный результат примерно в 85% случаев, у 75% женщин не бывает рецидивов заболевания. [15]
- Если происходят рецидивы ВЗОМТ, то с каждым последующим случаем заболевания увеличивается вероятность развития бесплодия.
- При таких осложнениях как абсцесс яичника или непроходимость маточных труб может потребоваться хирургическое вмешательство.
- Для того чтобы уменьшить риск развития осложнений ВЗОМТ, необходимо регулярно посещать врача и проходить все необходимые гинекологические обследования.
Профилактика ВЗОМТ
1
Основной профилактикой ВЗОМТ является безопасный секс. Как правило, именно при обмене биологическими жидкостями организма во время полового акта, происходит заражение инфекциями, которые приводят к ВЗОМТ. Наиболее частой причиной ВЗОМТ является гонорея или хламидиоз.[16] Поэтому важно знать о наличии у вашего партнера заболеваний, передающихся половым путем и использовать презерватив в качестве барьерного противозачаточного средства. Презерватив снижает риск заражения инфекциями, передающимися половым путем, хотя и не на 100%.
- Помните, что незащищенный половой акт – это потенциальная угроза заражения ЗППП. Во время же менструации риск заражения и развития инфекции становиться намного выше.
- Ваш партнер всегда должен использовать новый латексный или полиуретановый презерватив, независимо от того, каким видом секса вы занимаетесь.
- Возбудители хламидиоза и гонореи не смогут проникнуть в ваш организм через защитный слой латекса или полиуретана. Однако презерватив обеспечивает надежную защиту только при правильном использовании, кроме того, он может порваться во время полового акта. Именно поэтому презерватив не является 100% защитой от ЗППП.
2
Всегда соблюдайте правила личной гигиены. Гигиена половых органов, особенно после посещения туалета, является такой же важной составляющей профилактики воспалительных заболеваний, как и безопасный секс и учет возможных факторов риска.[17] Регулярно мойтесь и вытирайтесь движением спереди назад после мочеиспускания или дефекации, чтобы бактерии из прямой кишки не попали во влагалище. В фекалиях содержится кишечная палочка, которая наряду с бактериями, вызывающими ЗППП, может стать причиной развития ВЗОМТ.
- Сразу же после полового акта вымойте гениталии или протрите их детскими антисептическими салфетками.
- Слишком частые или неправильные влагалищные спринцевания повышают риск развития ВЗОМТ. Они могут стать причиной нарушения баланса «хороших» бактерий во влагалище и, как следствие, привести к бесконтрольному размножению «плохих» патогенных видов.
- Кроме того, бактерии могут попасть во влагалище во время родов, выкидыша, аборта, эндометриальной биопсии и при введении внутриматочного средства (ВМС). [18]
3
Укрепите иммунную систему. Для того чтобы не допустить развития в организме бактериальной, вирусной или грибковой инфекции, нужен здоровый и сильный иммунитет. Иммунная система состоит из специализированных белых кровяных клеток, которые распознают, а затем уничтожают болезнетворные бактерии и другие микроорганизмы. Если же иммунитет ослаблен или не функционирует должным образом, бактерии могут бесконтрольно размножаться и переноситься с кровью в другие репродуктивные органы. [19] Поэтому одним из важных аспектов профилактики ВЗОМТ является укрепление иммунной системы.
- Для того чтобы укрепить иммунитет необходимо хорошо высыпаться, есть побольше свежих фруктов и овощей, соблюдать правила личной гигиены, пить достаточное количество очищенной воды и регулярно делать упражнения для сердечно-сосудистой системы. [20]
- Благотворно скажется на состоянии иммунной системы уменьшение потребления рафинированных сахаров, а именно сладких газированных напитков, конфет, мороженного, хлебобулочных изделий. Также будет полезно отказаться от курения и уменьшить потребление алкоголя.
- Повысить иммунитет помогут витаминные, минеральные и растительные пищевые добавки. Рекомендуется принимать добавки, которые содержат витамины А,С и D, цинк, селен, эхинацею, экстракт оливковых листьев и корня астрагала.[21]
Советы
- Если вам поставили диагноз ВЗОМТ, необходимо, чтобы ваш сексуальный партнер прошел обследование и пролечился (в случае обнаружения у него инфекции).
- Курение увеличивает риск развития ВЗОМТ, поэтому стоит отказаться от этой привычки.
- Если вам поставили диагноз ВЗОМТ, не стоит принимать пищевые добавки железа без назначения врача. Избыток железа в организме может с
способствовать размножению болезнетворных бактерий.
- При хроническом течении ВЗОМТ можно пройти курс иглоукалывания, чтобы активизировать иммунитет, уменьшить воспаление и боль. [22]
Предупреждения
- Если у женщины неоднократно диагностировали ВЗОМТ, с каждым последующим случаем заболевания увеличивается вероятность развития у нее бесплодия. Одна из десяти женщин, перенесших ВЗОМТ, становится бесплодной.
- Без лечения ВЗОМТ может привести к необратимому повреждению женских репродуктивных органов.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 8873 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Воспалительные заболевания органов малого таза весьма распространены в гинекологии. Они являются следствием или сопровождают инфекции женских репродуктивных органов. Причина ВЗОМТ — возбудители инфекций, передающихся половым путем: грибы, вирусы, гноеродная микрофлора, патогенные и условно-патогенные микроорганизмы.
Симптомы воспалительных заболеваний женских половых органов часто слабо выражены, без боли и неприятных ощущений. Если вовремя не обнаружить патологию и не начать лечение, ВЗОМТ приведет к необратимым повреждениям матки, яичников, маточных труб и станет причиной серьезных гинекологических и акушерских осложнений.
Этиология и классификация ВЗОМТ
Воспалительные заболевания органов малого таза возникают в результате восходящего распространения инфекции из влагалища и канала шейки матки на слизистую оболочку матки, маточные трубы, яичники и брюшину.
Чаще всего заражение передается половым путем. Аэробные и анаэробные бактерии, хламидии, микоплазмы, гонококки, а иногда сразу несколько микроорганизмов проникают в верхние отделы половой системы с помощью сперматозоидов.
Возбудители септической инфекции могут попасть в половые органы через кровь или лимфу из отдаленных очагов воспаления, например при фолликулярной ангине, отите, гнойном аппендиците.
Заболевания, которые вызваны инфекциями, передающимися половым путем, называются специфическими. К ним относят трихомониаз, хламидиоз, гонорею, сифилис, герпетическую и папилломавирусную инфекции и другие.
Причиной неспецифических воспалительных заболеваний являются условно-патогенные микроорганизмы: стафилококки, кишечная палочка, стрептококки, синегнойная палочка, грибы и другие. В норме они находятся в микрофлоре организма в неактивном состоянии, но при определенных условиях становятся опасными и вызывают заболевание.
Выделяют патологии нижних и верхних отделов малого таза. Болезни нижних отделов:
- Вульвит — воспаление вульвы.
- Бартолинит — воспаление большой железы преддверия влагалища.
- Кольпит (вагинит) — воспалительный процесс слизистой оболочки влагалища. Часто сочетается с вульвитом, уретритом.
- Эндоцервицит — воспаление слизистой оболочки канала шейки матки.
- Цервицит — воспалительный процесс шейки матки.
Заболевания верхних отделов:
- Эндометрит — воспаление внутренней слизистой оболочки полости матки.
- Сальпингит — воспаление маточных (фаллопиевых) труб.
- Оофорит — воспаления яичника.
- Сальпингоофорит или аднексит — воспаление маточных придатков: труб, яичников, связок.
- Параметрит — воспаление соединительной ткани вокруг матки.
- Пельвиоперитонит — воспаление тазовой брюшины.
- Тубоовариальный абсцесс — гнойное воспаление придатков матки.
Причинами возникновения и развития патологий служат:
- ранее перенесенные инфекционные заболевания;
- травмы, механические повреждения органов малого таза;
- воспалительные процессы в соседствующих органах: аппендицит, колит, цистит, уретрит, МКБ;
- неправильное использование внутривлагалищных тампонов;
- операционные вмешательства при аборте, диагностическом выскабливании полости матки, введении внутриматочной спирали;
- эндокринные нарушения;
- реакция на местные контрацептивы;
- длительный бесконтрольный прием антибиотиков или гормональных препаратов.
Провоцирующими факторами являются переохлаждение, постоянные стрессы, частые простудные заболевания, недостаточное и нерациональное питание.
Клинические проявления ВЗОМТ
Существуют острая и хроническая стадии воспалительных заболеваний органов малого таза. Острая стадия встречается редко. Симптомы, при которых нужно срочно пройти гинекологическое обследование:
- тянущие и ноющие боли внизу живота или поясницы;
- зуд и жжение в области наружных половых органов;
- появление язвочек, пузырей, кондилом или пятен около входа во влагалище, области заднего прохода, на вульве;
- увеличение паховых лимфоузлов;
- нарушение менструальной функции: задержки, обильные и болезненные месячные;
- выделения из влагалища желтоватого или зеленоватого гноевидного цвета с резким запахом;
- боли при мочеиспускании;
- неприятные ощущения во время полового акта;
- общая слабость, повышение температуры (иногда до 40° С), тошнота, рвота.
Чаще болезнь долгое время никак не проявляется, женщина чувствует себя здоровой в течение нескольких недель, месяцев или даже лет. За это время болезнь переходит в хроническую стадию. Поэтому женщинам необходимо проходить осмотр у врача-гинеколога не менее 1 раза в год.
Диагностика и лечение воспаления органов малого таза у женщин
Во время осмотра врач выявляет болезненность при пальпации живота, матки и придатков, берет мазок из шейки матки и влагалища на микрофлору, назначает общие анализы крови и мочи, мазки на генитальные инфекции.
Не всегда мазки и другие тесты выявляют инфекцию, тогда назначается УЗИ органов малого таза для определения воспаления маточных труб.
В некоторых случаях может потребоваться биопсия тканей для уточнения диагноза. Особенно показательной является лапароскопия, позволяющая оценить состояние внутренних органов с помощью визуального осмотра.
Для лечения ВЗМП у женщин применяется комплексная терапия. В легких неосложненных случаях специалист назначает медикаментозное лечение в домашних условиях. Если заболевание протекает в острой форме, либо терапия неэффективна в течение 48 часов, требуется госпитализация.
Терапевтический курс обязательно включает в себя прием антибиотиков широкого спектра действия и противовоспалительных средств. При необходимости пациентке прописывают обезболивающие, противогрибковые и антигистаминные препараты, а также местные процедуры (спринцевание, использование вагинальных свеч), общеукрепляющую физиотерапию.
Лечение необходимо пройти в полном объеме, соблюдая все предписания врача, чтобы избежать возобновления заболевания.
При выявлении инфекции, передаваемой половым путем, лечение надо пройти обоим партнерам. В этот период рекомендуется воздержаться от интимных отношений. После завершения курса лечения проводится контрольное обследование.
Хирургическая операция проводится при отсутствии эффекта от медикаментозного лечения гнойно-воспалительных заболеваний, когда воспалительный процесс осложняется развитием абсцесса или флегмоны.
Народные средства лечения могут повысить иммунитет, облегчить симптомы воспаления: снять болевой синдром, зуд. Они не уничтожают возбудителей заболевания. Сборы лекарственных трав для приема внутрь, спринцеваний, влагалищных тампонов и ванночек применяются только после консультации с лечащим врачом.
Нельзя использовать народные средства медицины до постановки диагноза. Это может затруднить диагностику.
Возможные последствия
Если вовремя и полностью не пройти лечение ВЗОМТ, могут произойти серьезные нарушения функций репродуктивных органов. Даже незначительное повреждение маточных труб может вызвать спаечный процесс. Спайки блокируют нормальное продвижение яйцеклеток в матку. Если спайки полностью блокируют маточные трубы, сперма не может оплодотворять яйцеклетку, и женщина становится бесплодной.
Кроме того, поврежденная маточная труба может блокировать яйцеклетку, и после оплодотворения сперматозоидом она не выходит в полость матки. Если оплодотворенная яйцеклетка начнет расти в трубе, это приведет к внематочной беременности. ВБ может вызвать сильный болезненный синдром, опасное для жизни обильное кровотечение, поэтому требуется немедленное оказание медицинской помощи.
Невылеченные ранее ВЗОМТ могут привести к таким патологиям, как угроза прерывания беременности, преждевременные роды, внутриутробное инфицирования плода, задержка внутриутробного развития, послеродовой эндометрит.
Долго развивающийся воспалительный процесс вызывает гнойные осложнения, при которых необходимо хирургическое вмешательство, вплоть до удаления маточных труб и матки.
Спаечный процесс в маточных трубах и других органах малого таза может привести к хронической тазовой боли. Спайки вызывают дискомфорт во время полового акта, занятий спортом или овуляции.
Воспалительный процесс может поразить смежные органы и стать причиной таких заболеваний, как проктит, цистит, пиелонефрит, парауретрит и другие.
Профилактика ВЗОМТ
Чтобы снизить риск возникновения воспалительных заболеваний органов малого таза, регулярно, не реже 1 раза в год, проходите гинекологические осмотры для своевременного выявления признаков патологии органов малого таза.
Исключите беспорядочные сексуальные связи, пользуйтесь барьерной контрацепцией, соблюдайте гигиену половых органов: подмывайтесь утром и вечером, перед и после интимного контакта, не пользуйтесь чужими средствами личной гигиены.
Спринцевания можно проводить только по рекомендации врача-гинеколога.
Внутриматочные спирали являются фактором риска. Особенно опасно их использовать женщинам, которые не рожали.
После купания в природном водоеме сразу меняйте мокрый купальник на сухой, чтобы избежать простудных заболеваний и проникновения инфекции во влагалище.
Во время менструации используйте тампоны только в экстренных случаях и меняйте их каждые 3 часа. В этот период следует исключить половые контакты и купание в природных водоемах. Вместо ванны лучше примите душ.
Правильное питание способствует увеличению защитных сил организма. Пища должна быть разнообразной. Включайте в рацион белки, овощи и фрукты в достаточном количестве.
Избегайте абортов и не занимайтесь самолечением.
Источник