Положили в реанимацию с воспалением легких

Минчанин переболел коронавирусом, перенес среднетяжелую пневмонию, несколько дней провел в реанимации на кислороде и выздоровел. О том, как это было, — в материале TUT.BY.

Как заболел: первые симптомы и куда обратился за помощью

Андрей из Минска первые симптомы недомогания почувствовал еще в конце марта. Фото: из личного архива героя материала

Андрею 44 года, он из Минска, работает водителем и по работе периодически ездит в Москву. 30 марта у него появились первые симптомы ОРВИ — примерно до 37 градусов поднялась температура, появилась ломота в теле.

— За неделю до этого я ездил в Москву, вернулся, но уверен, что не там заразился — там я носил маску, пользовался антисептиками. Если на заправках выходил из машины, то обрабатывал и руки, и все поверхности, ни с кем больше минуты не контактировал.

2 апреля состояние здоровья мужчины начало ухудшаться: температура поднялась до 38 градусов, стало сложнее дышать, и уже 3 апреля, в пятницу, когда пропали обоняние и вкус, он позвонил в поликлинику, уточнив, что до этого был в Москве. Там сказали сразу же вызывать скорую. Медики отвезли его во 2-ю городскую клиническую больницу, где у Андрея взяли анализы, сделали рентген, кардиограмму и взяли мазок на коронавирус. Там же, по его словам, ему и поставили диагноз: внебольничная пневмония нижней доли правого легкого.

— В больнице у меня спросили, буду ли я здесь оставаться. Я принял решение — если настойчиво в больницу не кладут, тем более тут есть вероятность чем-нибудь заразиться, а результата мазка я еще на тот момент не знал — от госпитализации отказаться. Купил все лекарства, которые выписал врач, поехал домой и стал их принимать. С этого дня я уже жил в отдельной комнате, со мной никто из семьи — а это жена и двое детей — не контактировал, ел я тоже отдельно. Температуру становилось все сложнее сбивать. А 6 апреля, то есть через два дня, мне позвонили на городской номер телефона и сказали, что у меня положительный тест на коронавирус и за мной сейчас приедут. Предполагалось, что заберут и жену с детьми, поэтому мы стали решать вопрос, что делать с двумя нашими собаками. В итоге нашли людей в Воложине, которые согласились за ними присмотреть.

В больницу отвезли только Андрея, к его супруге и детям через день пришли домой сделать мазки.

Как попал в реанимацию и вылечился

Андрей лежал в 4-й городской клинической больнице. Из палаты пациентам в коридор выходить было нельзя, коридоры постоянно проветривались и кварцевались.

— Весь персонал, включая санитарок и тех, кто нам приносил еду, был в противочумных костюмах. За 16 дней в больнице я ни разу не видел лица врача без костюма — все абсолютно всегда были в защите.

Андрей рассказывает, что, когда он попал в больницу, ему снова сделали рентген грудной клетки, и он был без видимых очаговых и инфильтративных теней. Это было 6 апреля. Уже на рентгене 9 апреля двусторонняя пневмония была видна, 12 и 15 апреля — такой же результат, и только 20 апреля двусторонняя пневмония была «в стадии разрешения».

Фото предоставлено героем материала

Он отмечает, что ни разу, пока лежал в больнице, не было ситуаций, когда бы он задыхался, но температура поднималась и до 39 градусов, при этом сатурация — насыщение крови кислородом — была ниже нормы, и именно поэтому его перевели в реанимацию.

— 8 апреля меня положили в реанимацию, подключили ко всем датчикам на груди, которые автоматически замеряли давление и температуру. При этом даже в реанимации температура держалась на уровне 38−38,5 градуса и ее сбивали парацетамолом через капельницу. В реанимации врач мне предложил лечение «Иммардом» — это противомалярийный препарат. Я согласился и подписал все документы. За все время в реанимации я не ощущал особого дискомфорта в дыхании — мне давали кислород. Это выглядит так: около кровати на стене есть штекер, куда можно подключить баллон с жидкостью, от него отходит трубка, к которой подключается маска или две трубочки под носом, чтобы кислород заходил в ноздри. К ИВЛ не подключали.

Андрей говорит, что лечение сработало и 12 апреля его уже перевели в другое отделение, в реанимации он провел почти пять дней. Еще несколько дней он восстанавливался, 22 апреля его выписали. Оба мазка на коронавирус при выписке были отрицательными.

— За день до выписки врач сказала: хорошо, что организм справился, и я перенес такую пневмонию. При этом меня предупредили, что после болезни может быть фиброз легких. Но я уже делал снимок в поликлинике, и там сказали, что не все так страшно. Я благодарен врачам за то, что помогли, а родным и близким — за то, что поддерживали и меня, и мою семью.

Как в это время жила семья

Коронавирус подтвердился и у обоих детей Андрея, у супруги результат анализа был отрицательным. Сначала они все были дома на карантине, никуда не выходили, к ним с проверками приезжала милиция, продукты покупали и оставляли около двери соседи по площадке.

Близкие и друзья поддерживали Андрея, соседи покупали его семье продукты и оставляли около двери, пока те были на карантине

В один из дней у старшей дочери Андрея поднялась температура, появилась одышка и ее положили в детскую инфекционную больницу.

Младший сын оставался с супругой дома, пока тесты на коронавирус не показали отрицательный результат. 24 апреля карантин с квартиры сняли.

— Жене закрыли больничный, ребенку дали справку, но там не написали, что у него был коронавирус, а указали, что он контакт 1-го уровня.

Вернувшись домой из больницы, Андрей написал сообщение в вайбер-чате своего дома и рассказал соседям, что у него был коронавирус. Думал, что люди могут негативно отреагировать, но все стали его благодарить за информацию и желать скорейшего выздоровления.

— Я часто вижу в «Одноклассниках» посты о том, что коронавирус — это всемирный заговор, что это простой грипп и это кому-то выгодно, люди ставят лайки этим постам. Но меня это удивляет. Мне 44 года, у меня нет хронических заболеваний, но я понял, что коронавирус может ударить по каждому. Сейчас мне хочется донести как можно до большего числа людей, что это не такое уж и легкое заболевание, что за собой надо следить, чтобы заподозрить болезнь вовремя: несложно три раза в день померить себе температуру и хотя бы таким образом контролировать свое состояние здоровья.

Источник

Ïíåâìîíèåé äî ýòîãî ñëó÷àÿ íå áîëåë. Â áîëüíèöàõ íå ëåæàë. À òóò ñðàçó â «èíôåêöèîíêó» ïîëîæèëè. Â èíôåêöèîííîé áîëüíèöå áîëüíûõ íàâåùàòü çàïðåùåíî. Äâåðè â îòäåëåíèå ñ 20.00 è äî 9 óòðà çàêðûòû. ×òîáû ëèøíèé ðàç çàðàçà íå ðàçáðåäàëàñü ïî áîëüíèöå. Êîãî òîëüêî íå âñòðåòèøü â çàêîóëêàõ òàêèõ ìåñò. Ïîðàçèëà èñòîðèÿ ïàðíÿ, ñ êîòîðûì ìåíÿ ïîëîæèëè â ïàëàòó. Ñàì îí èç Ìîðäîâèè, ïðèåõàë â ñòîëèöó íà çàðàáîòêè. Äîìà ñåñòðà è ìàòü. Äåíåã íåò, ðàáîòû òîæå, à òóò ïîäâåðíóëàñü âîçìîæíîñòü ïîäçàðàáîòàòü. Ñîáðàëè âñåõ æåëàþùèõ, ïîñàäèëè â àâòîáóñ è îòïðàâèëè â Ìîñêâó íà ñòðîéêó. Êîðìèëè èõ, æèëè òàì æå, íà ñòðîéêå, íó è êîïåéêè êàêèå-òî ïëàòèëè. À ñàì îí, íó î÷åíü õóäîé, êàêîé èç íåãî ðàáî÷èé? Íó è çàáîëåë îí, à çà íåñêîëüêî äíåé äî òîãî, îáëèëè åìó íîãó áèòóìîì ñëó÷àéíî. Îí å¸ ïåðåìîòàë è äàëüøå ðàáîòàë, ïîêà íå ñâàëèëà åãî ïíåâìîíèÿ. Êîðî÷å ëåæèò ñ âîñïàëåíèåì ë¸ãêèõ, íîãà â îæîãàõ è áèòóìå, áåç äåíåã, áåç âåùåé, æåñòü.
Íó à ìåíÿ òàì ëå÷èëè ñëàáî, íåñìîòðÿ íà òÿæ¸ëûé äèàãíîç, îñîáîãî âíèìàíèÿ íå óäåëÿëè. ß óæ áûëî ïîäóìàë, ÷òî íà ïîïðàâêó èäó. Êàê âäðóã, â îäèí äåíü êî ìíå, ïîñëå î÷åðåäíîé ñäà÷è àíàëèçîâ ïðèáåæàëà ìåäñåñòðà. Ñêàçàëà, ïåðåâîäÿò â îäíîìåñòíóþ ïàëàòó. Äàëè êèñëîðîäíóþ ìàñêó, êàïåëüíèöó ïîñòàâèëè è çàïðåòèëè âñòàâàòü. Ýòè ñîáûòèÿ çàñòàâèëè ìåíÿ íåõèëî òàê ïåðåïóãàòüñÿ. Ïîòîì ïðèø¸ë ëå÷àùèé âðà÷ è ñêàçàë, ÷òî ïåðåâîäÿò ìåíÿ â äðóãóþ áîëüíèöó. Ê òîìó âðåìåíè ÿ ÷óâñòâîâàë ñåáÿ áîëåå èëè ìåíåå íîðìàëüíî. Äóìàë, ìîæåò, âûïèøóò. Ñîáðàë ïîæèòêè, è ïîâåçëè ìåíÿ â äðóãóþ áîëüíèöó.

Òîãî, ÷òî ïðîèçîøëî òàì, ÿ íèêàê íå îæèäàë. Îïÿòü îñìîòð, îïÿòü àíàëèçû, îïÿòü ðóãàíü íà âðà÷åé èç ïðîøëîé áîëüíèöû. Åù¸ àíàëèçû. Ðåíòãåí, åù¸ ðåíòãåí. Ïîâòîðþñü, ÷óâñòâîâàë ñåáÿ íîðìàëüíî. Ïîñàäèëè â êðåñëî-êàòàëêó, çàïðåòèëè âñòàâàòü, âåëåëè ñäàòü âñå âåùè, âêëþ÷àÿ äîêóìåíòû è òåëåôîí. ß òîëüêî è óñïåë ïàðó çâîíêîâ ñäåëàòü, ÷òîáû ìåíÿ íå ïîòåðÿëè, ñêàçàòü ÷òî äà êàê. È ïîâåçëè ïî äëèííîìó ïîäâàëüíîìó êîðèäîðó, â ðåàíèìàöèîííîå îòäåëåíèå. ß ïîñòîÿííî ñïðàøèâàë, ïî÷åìó íåëüçÿ òåëåôîí è âåùè ñ ñîáîé âçÿòü. Ñàíèòàð ãîâîðèë: «Ñàì âñ¸ óâèäèøü». Ñêàçàòü, ÷òî ÿ íàëîæèë êèðïè÷åé, êîãäà ìåíÿ òóäà ïðèâåçëè, çíà÷èò íè÷åãî íå ñêàçàòü. ß íèêîãäà íå áûë íå òî, ÷òî â ðåàíèìàöèè, ÿ íèêîãäà íå áûë â áîëüíèöå. À òóò òàêîå. Êîðî÷å, ÷òîáû áûëî ïîíÿòíî, êîðèäîð áóêâîé «Ã». Â íà÷àëå êîðèäîðà ïðè¸ìíèê, òàì ñèäÿò âðà÷è è ñàíèòàðû. Ïî ïðàâóþ ñòîðîíó îò êîðèäîðà ïàëàòû ñî ñòåêëÿííûìè ñòåíàìè, òî åñòü áîëüíûõ âèäíî èç êîðèäîðà. Â êàæäîé ïàëàòå äåæóðèò ñàíèòàð. Áîëüíûå ëåæàò íà áîëüøèõ âûñîêèõ êðîâàòÿõ, íàä êàæäîé êðîâàòüþ ìîíèòîð è êó÷à äàò÷èêîâ, ïîëíàÿ òèøèíà. Òîëüêî ëèøü ïèùàò ýòè ñàìûå äàò÷èêè. ×òî áîëüøå âñåãî ìåíÿ èñïóãàëî, òî , ÷òî ïðàêòè÷åñêè íåò ïàöèåíòîâ, êîòîðûå â ñîçíàíèè. Ëåæàò, ïî÷òè íèêòî íå äâèãàåòñÿ. Ðåàëüíî íå ïî ñåáå. Òàì ìåíÿ îñìîòðåëè, âûñëóøàëè ñëåçëèâóþ èñòîðèþ, âñòàâèëè êàòåòåðû â îáå ðóêè è îòïðàâèëè â ïàëàòó. Ñàíèòàð, ñêàçàë, ÷òî íóæíî âñþ îäåæäó ñíÿòü. Âñþ. Çàáðàë ñ ñîáîé äàæå ìîè òàïî÷êè. Âñòàâàòü ñ êðîâàòè òàì íåëüçÿ. Ïîëîæèëè ìåíÿ, ïðèíåñëè óòêó. Ñîñåäè îêàçàëèñü íå îñîáî ðàçãîâîð÷èâûìè. ×åòâåðî áåç ñîçíàíèÿ, îäèí, êàê è ÿ, ñ çàïóùåííîé ïíåâìîíèåé. Â ëåâóþ ðóêó êàïàëè ìíå ãëþêîçó, â ïðàâóþ àíòèáèîòèêè. Êàïåëüíèöû ñòîÿëè êðóãëîñóòî÷íî. Òî åñòü ëåæàòü ìîæíî òîëüêî íà ñïèíå. Â îáùåì ïîëîæèëè ìåíÿ è òóò ÿ ïîíÿë, ÷òî äåëà ìîè ïëîõè. Âå÷åðîì âðà÷ ñîâåðøàë îáõîä, ñïðàøèâàë, ÷òî áåñïîêîèò. Ðàçãîâîðèëèñü, ñïðîñèë, ÷åì çàíèìàþñü ïî æèçíè, êîãäà óçíàë, ÷òî ÿ îôèöåð, ïîäîçâàë ñàíèòàðîâ è ñêàçàë èì: «èìåéòå ââèäó, òóò ó âàñ îôèöåð ëåæèò, ñäåëàéòå âñ¸ ïî âûñøåìó óðîâíþ». Åäèíñòâåííûé ïðèÿòíûé ìîìåíò, êîòîðûé ÿ ïðèïîìèíàþ. À åù¸ îí ñêàçàë, ÷òî â äðóãîì ìåñòå ìåíÿ íå âûëå÷àò, òàê ÷òî íóæíî ïîòåðïåòü. Ïîçæå, áëèæå ê íî÷è ïðèâåçëè àïïàðàò äëÿ áðîíõîñêîïèè. Îõ, ýòî æåñòü æåñòÿíàÿ. Áðîíõîñêîïèÿ, ýòî êîãäà òåáå, ìîé äðóã, ÷åðåç íîñ çàñîâûâàþò â ë¸ãêèå äëèííûé òîíêèé øëàíã ñ êàìåðîé íà êîíöå. Ïåðåä ýòèì áðûçãàþò íîâîêàèíîì èëè ÷åì-òî òàì. Êîðî÷å âîò ýòó øòóêó ìíå äåëàëè. Íîñ è ãîðëî ïîñëå ïðîöåäóðû áîëÿò íåèìîâåðíî. Äà ÷òî òàì, è ñàìà îíà î÷åíü òÿæ¸ëàÿ. Íî÷üþ ÿ ïðîñíóëñÿ îò êðèêîâ è ñóåòû. Ïðèâåçëè åù¸ îäíîãî ïàöèåíòà, âåñü â êðîâè. Óïàë ñ ëåñòíèöû è ìåòàëëè÷åñêèé øòûðü ïðîáèë ãîðòàíü è ÷àñòü ë¸ãêîãî. Ïðèø¸ë çàâåäóþùèé è êó÷à âðà÷åé. Äîëãî ÷òî-òî îáñóæäàëè, à ïîòîì ïðÿìî ïðè ìíå äåëàëè îïåðàöèþ. Ìíîãî êðîâè, áîëüíîé õðèïåë, ñîïåë. Íî âðà÷è ñäåëàëè âñ¸ êà÷åñòâåííî. Ïî êðàéíåé ìåðå ìíå òàê ïîêàçàëîñü. Áûëî íåìíîãî æóòêî âñ¸ ýòî íàáëþäàòü. Íî íèêóäà íå äåíåøüñÿ, òàïî÷êè æå çàáðàëè. Íà ñëåäóþùèé äåíü çàáîòëèâàÿ ñàíèòàðêà äàëà ìíå ïî÷èòàòü êíèãó Äîíöîâîé, ïîêàçàëîñü èíòåðåñíî. Åù¸ áû, âåäü íè÷åì, êðîìå ñ÷¸òà ïëèòîê íà ñòåíå, çàíÿòüñÿ áîëüøå íåëüçÿ. Ïîòîì ìåíÿ ïåðåâåëè â ñîñåäíþþ ïàëàòó. Òàì ñîñåäè áûëè ïîæèâåå. Áàáóøêà, ÷òî ëåæàëà ðÿäîì, ïîñòîÿííî çâàëà êàêîãî-òî Âàëåðó. À íî÷üþ êðè÷àëà: «Âàëåðà, ïîäíèìàéñÿ, íàäî óõîäèòü îòñþäà!», «Âàëåðà , ñîáèðàé ìóæèêîâ, çàáåðèòå ìåíÿ îòñþäà!». Ýòî âñ¸ îíà ãîâîðèëà âî ñíå, íî ñïàòü ìåøàëà êîíêðåòíî. Êòî-òî ïîñòîÿííî õîäèë ïî áîëüøîìó ïîä ñåáÿ, îò÷åãî ñàíèòàðêàì ïðèõîäèëîñü ïîñòîÿííî ìåíÿòü áîëüíûì ïàìïåðñû. Åù¸ ñàíèòàðêàì íóæíî áûëî åæåäíåâíî ìûòü áîëüíûõ, êîðìèòü áîëüíûõ è ìåíÿòü èì áåëü¸. Ýòî î÷åíü òÿæ¸ëî, ó÷èòûâàÿ, ÷òî áîëüøèíñòâî áîëüíûõ íå â ñîçíàíèè. Â îáùåé ñëîæíîñòè ïðîáûë ÿ â ðåàíèìàöèè òðè äíÿ è êîãäà çà ìíîé ïðèåõàë ñàíèòàð ñ êàòàëêîé, ñ÷àñòüþ ìîåìó íå áûëî ïðåäåëà. Ýòîò äåíü ïî íàñòîÿùåå âðåìÿ ÿ ñ÷èòàþ ñàìûì ñ÷àñòëèâûì â ìîåé æèçíè. Ïåðåâåëè ìåíÿ â òåðàïåâòè÷åñêîå îòäåëåíèå, ãäå óæå ìîæíî áûëî õîäèòü! Õîäèòü!! À åù¸ âåðíóëè òåëåôîí è ìîè âåùè. Âêëþ÷èâ åãî, îáíàðóæèë îêîëî ïÿòèäåñÿòè ïðîïóùåííûõ çâîíêîâ, òî÷íåå ñîîáùåíèé î ïðîïóùåííûõ çâîíêàõ.

Â òðåõìåñòíîé ïàëàòå áûëî äîâîëüíî óþòíî. Íà òîò ìîìåíò ÿ áîëåë óæå ÷óòü áîëüøå äâóõ íåäåëü. Â ïàëàòå áûë òóàëåò è äàæå äóø, ÷òî ïîñëå óòêè êàçàëîñü ðàåì. Íî ñàìîå èíòåðåñíîå ýòî ñîñåäè. Íàïðîòèâ ìîåé ïàëàòû ëåæàëè ñòàðåíüêèå áàáóøêè. Ðîäñòâåííèêè ñäàâàëè èõ â áîëüíèöó, ÷òîáû íå ìåøàëè. Ìíîãèå áûëè â ñìóòíîì ñîçíàíèè. ×àñòåíüêî áàáóøêè ïóòàëè îáùèé òóàëåò è ìîþ ïàëàòó. Íó è ñîáñòâåííî èñïîëüçîâàëè ïàëàòó ïî íàçíà÷åíèþ . Îäíàæäû, êîãäà ìíå äåëàëè êàïåëüíèöó, îäíà áàáóøêà çàøëà êî ìíå â ïàëàòó, ñåëà íàïðîòèâ è íà÷àëà åñòü ìî¸ ÿáëîêî, êîòîðîå ëåæàëî íà òóìáî÷êå. Ïîòîì îíà ñíÿëà ïàìïåðñ, îñòàâèëà åãî íà êðîâàòè ñîñåäà è óøëà. Ïàðàì ïàì ïàì. Ñîñåä, êîãäà ïðèø¸ë, îôèãåë. Êðèêó áûëî íà âñþ áîëüíèöó. Ïîòîì êî ìíå ïîäñåëèëè ñòðàííîãî ìóæè÷êà. Ïî÷åìó ñòðàííîãî, ñêîðåå âñåãî ïîòîìó, ÷òî íî÷üþ îí âñòàë ñ êðîâàòè, äîñòàë ñâîé áîòèíîê è áëàãîïîëó÷íî â íåãî ïîññàë. Ïðè ýòîì ñäîáðèë ñèå äåéñòâî ôðàçîé: «ôóõ, óñïåë». Ïîòîì îí, óæå íà ñëåäóþùèé äåíü áåçóñïåøíî ïûòàëñÿ ïîçâîíèòü ïî ìîðîæåíîìó, êîòîðîå íàø¸ë â îáùåì õîëîäèëüíèêå, ãäå õðàíèëèñü ïðîäóêòû áîëüíûõ âñåãî îòäåëåíèÿ. Åãî ïåðåâåëè â ïñèõî-êàêîå-òî òàì îòäåëåíèå ïîòîì. À ÿ, ÷òî ÿ. Ïðîëåæàë ÿ òàì åù¸ ìåñÿö, âåñü ìåñÿ òåìïåðàòóðà òåëà íå îïóñêàëàñü íèæå 37ìè ãðàäóñîâ. Öåëûé ìåñÿö. Òðèæäû ìíå äåëàëè ïóíêöèþ. Ïðîòûêàëè äëèííîé èãëîé ñïèíó, è âûñàñûâàëè æèäêîñòü èç ïëåâðàëüíîé ïîëîñòè. Ê ïíåâìîíèè äîáàâèëñÿ äèàãíîç — ýìïèåìà ïëåâðû. Ýòî ãóñòîå îáðàçîâàíèå ìåæäó ë¸ãêèì è ïëåâðîé. Î÷åíü òðóäíî ýòó ãàäîñòü âûëå÷èòü. Âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ïðèõîäèòñÿ äåëàòü îïåðàöèþ. Ðàçäâèãàòü ðåáðà è âû÷èùàòü îáðàçîâàíèå.

×åðåç ìåñÿö ëå÷åíèÿ ìåíÿ ïåðåâåëè â ïîñëåäíþþ èíñòàíöèþ — âîåííûé ãîñïèòàëü. Ëå÷åíèåì ìîèì çàíÿëñÿ ãëàâíûé ïóëüìîíîëîã âîîðóæ¸ííûõ ñèë ÐÔ. Òàì, êàêèì-òî ÷óäåñíûì îáðàçîì âðà÷è óãàäàëè ñ àíòèáèîòèêîì è åù¸ ÷åðåç ïîëòîðà ìåñÿöà (ïîëòîðà, áëèí , ìåñÿöà) ëå÷åíèÿ ìíå óäàëîñü îáîéòèñü áåç îïåðàöèè. Óæå ñ ïîëîæèòåëüíîé äèíàìèêîé ïîñëå íîâîãî ãîäà áåäîëàãó, ñïåöèàëèñòà ïî áîëüíèöàì, îòïðàâèëè â ðåàáèëèòàöèîííûé öåíòð. Äâå íåäåëè ìàññàæà, ËÔÊ, ðàçëè÷íûõ ïðîöåäóð è ÿ âíîâü ñìîã âûéòè íà ñâîáîäó. Ïåðâàÿ ãîñïèòàëèçàöèÿ áûëà â îêòÿáðå, âûïèñàëè æå ìåíÿ àæ â êîíöå ôåâðàëÿ. ×åòûðå ñ íåáîëüøèì ìåñÿöà ÿ ïîòðàòèë èç-çà õàëàòíîñòè âðà÷åé è ñâîé ñîáñòâåííîé. Ñåé÷àñ âðà÷è ãîâîðÿò, ÷òî îáîøëîñü âñ¸ ìàëîé êðîâüþ. Ïðàêòè÷åñêè áåç ïîñëåäñòâèé. Âñ¸ áëàãîïîëó÷íî âûëå÷èëîñü. Ðåêîìåíäóþò íàäóâàòü øàðèêè è ïëàâàòü, ÷òîáû ðàçðàáàòûâàòü ë¸ãêèå.

Çà÷åì ÿ âàì îá ýòîì ðàññêàçàë? Íàâåðíîå, ÷òîáû ïîäåëèòüñÿ îïûòîì. Êîãî-òî ìîæåò îí óáåðåæ¸ò. Ôóõ, êàê çàíîâî ïåðåæèë âñ¸ ýòî. Áóäüòå çäîðîâû.

Источник

Источник