Мышца поднимающая лопатку воспаление

Почему болит мышца поднимающая лопатку

Основываясь на приведенном выше объяснении, вы можете представить действие поднимающей мышцы. Этот мускул может работать много на ежедневной основе, но с болью, которая в основном означает, что область раздражена и воспалена, может быть ужасно неудобно и довольно ограничивающее. Те, кто страдает хронической болью, вынуждены отказаться от занятий, которые им нравятся, поскольку они могут активировать триггерные точки в мышце при движении.

Следующий список охватывает некоторые из причин, почему болит мышца поднимающая лопатку:

• Хлыстовая травма от дорожно-транспортных происшествий.
• Работа за компьютером.
• Эмоциональный и психический стресс.
• Ношение тяжелых сумок с плечевым ремнем.
• Охлаждение мышц во время сна от потолочного вентилятора или кондиционера.
• Удержание телефона между плечом и ухом слишком долго.
• Использование костылей, которые слишком высоки.
• Сон на животе с поворотом головы.
• Положение головы вперед.  Лечение остеоартрита плечевого сустава.

Симптомы боли мышцы поднимающую лопатку

Некоторые врачи описывают людей с болью в мышце поднимающую лопатку как люди, которые «ходят, как Франкенштейн». Они не высмеивают этих людей, они пытаются объяснить, каково это.

Голова вперед: люди с болью в мышце, как правило, держать голову прямо над их плечами, в то время как большинство людей ходят с головой слегка выступающей вперед.

Приподнятое плечо: обычно одна плечевая лопатка удерживается немного выше, чем другое, это можно видеть со спины.

Жесткость шеи: страдалец испытывает трудности с движением головы в обе стороны из-за жесткости.

Беспокойство: люди с болью часто жалуются на тип одышки, который связан с паническими атаками.

Болезненная шея и нарушение движения: может быть, больно полностью поворачивать голову или поднять шею, когда вы находитесь в положении лежа. Некоторые люди должны поддерживать свою шею руками, когда они пытаются встать.  Как лечить плечелопаточный периартрит?

Как лечить боль в мышце поднимающую лопатку

Лечение боли включает несколько различных возможных вариантов. Один человек может обнаружить, что у него возникает облегчение боли из первых двух вариантов лечения, которые они пробуют, в то время как другие, ищущие, как облегчить боль должны попробовать различные подходы, прежде чем найти эффективную.

Некоторые из методов лечения:

Электрическая стимуляция: это может расслаблять напряженную мышцу. Это включает в себя применение небольшого количества тока к напряженной мышце.

Массаж: наличие массажа считается одним из лучших способов расслабить эту мышцу и окружающей область. Миофасциальный массаж может стимулировать расслабление.

Ультразвук: используя успокаивающий и противовоспалительный гель, который наносится на напряженную мышцу, проводится ультразвук, может быть полезен для снятия боли.

Хиропрактика: корректировки могут выполняться, в зависимости от положения поврежденной мышцы. Конечно, квалифицированный хиропрактик должен это сделать.

Растяжка: часто, растяжение может быть полезно вместе с некоторыми другими подходами к лечению, такими как массаж.

Корректировка осанки: изучение правильных сидячих позиций, если проблема была вызвана плохой осанкой, может иметь большое значение. Когда сидите, убедитесь, что верхняя часть спины и шеи не сгорблена.

Лед и отдых: использование льда вместе с отдыхом может помочь уменьшить боль и отек.

Обезболивающие препараты: есть некоторые внебиржевые болеутоляющие средства, которые могут помочь контролировать боль.

Хирургия: это редко, но в тяжелых случаях и в ситуациях, когда другие варианты лечения не работают, можно рассмотреть хирургию.  Причины боли под правой лопаткой сзади.

Упражнения и массаж

Упражнения на мышце поднимающую лопатку могут пройти долгий путь, помогая тем, кто страдает от этой мышечной боли, чувствовать себя лучше. Вот несколько советов, когда речь заходит об упражнениях, когда болит мышца поднимающая лопатку.

Сгибание шеи.

Сгибайте глубокие мышцы на передней части шеи, чтобы помочь подтянуть подбородок. Вы также можете сделать сгибание шеи, сгибая всю шею вперед от основания на верхней части туловища. Сгибать шею легче, если вы лежите на спине, согнув колени, и ваши ноги выпрямлены на полу, поднимаете голову с пола.

Боковое сгибание шеи.

Вы можете согнуть шею, приближая свое ухо к плечу, а затем возвращаетесь в вертикальное положение и приближайте свое ухо к противоположному плечу.

Самомассаж.

Вы можете массировать правую область, взяв указательный палец и средний палец из левой руки и пересекая их через грудь, разместив их на области мягких тканей, на тыльной стороне плеча. Надавите, а затем нарисуйте небольшие круги плечом. Это переместит вашу лопатку.

Затем вы можете двигать пальцами по шее вдоль мышцы и оказывать давление на все триггерные точки, которые вы обнаружите. Перемещайте голову из стороны в сторону, вверх и вниз или круговым движением. Как только вы закончите, вы можете сменить руки, чтобы сделать другую сторону шеи. Вам нужно быть осторожным при использовании подхода с двумя пальцами, поскольку применение слишком большого давления может агитировать чувствительные ткани и нервы, что может привести к головокружению.  Защемило нерв в районе лопатки.

Источник: zdorsustav.ru

1. Инфо
2. Энциклопедия
3. Боль под лопаткой

Очень часто обращаются за врачебной помощью с жалобой на болевые ощущения под лопаткой. Боль может возникать под правой или левой лопаткой. Она весьма трудно диагностируется и поддается лечению.

Врачи настоятельно рекомендуют не терпеть подобные симптомы, а своевременно обращаться к специалистам для постановки диагноза и принятия соответствующих мер лечения болезни.

Болевые ощущения под левой лопаткой (ЛЛ)

Болевые ощущения под ЛЛ исключительно тревожный симптом для того, чтобы обратить на него пристальное внимание. Кроме того, что она значительно портит жизнь, ввергает в уныние и портит настроение, боль под ЛЛ может являться сигналом о серьезном заболевании, возможно представляющим опасность для жизни.

Факторы возникновения боли под левой лопаткой (ЛЛ)

1. Повреждения, полученные при транспортных авариях, падениях, напряженных физических нагрузках. Если же ткань кости ослаблена вследствие преобразований, то достаточно будет и какой-либо несущественной травмы.
2. Неудобная поза во сне, неудобные или не соответствующие норме подушка и матрас могут явиться одной из наиболее частых причин для болей под ЛЛ.
3. Острые респираторные заболевания, Грипп. Основной симптомом острых инфекционных заболеваний — боль во всем теле, в мускулах, а также в верхней части спины.
4. Смещение сустава плечевого переносится весьма мучительно и может чувствоваться в области плеча и в верхней части спины, в верхней части спины.
5. Вследствие нехватки жидкости в области плечевого сустава есть вероятность появления ограниченности в движении верхних конечностей в плечевом суставе и боль в верхней части спины, это явление имеет название «синдром замороженного плеча».
6. Переломы тоже имеют свойство отдавать болью в верхней части спины. С переломом необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту.
7. Повреждение мышцы плеча, отвечающей за удержание головки плеча в суставе, при разведении рук в стороны сулит острый болевой синдром.
8. Компрессия нервных окончаний в районе плечевого сустава может оказаться фактором появления боли в верхней конечности и верхней части спины.
9. Болезненные точки, при воздействии на которые возникает резка боль, называемые триггерные точки, также могут оказаться фактором развития неприятных ощущений в верхней части спины.
10. Воспаление мышцы, расположенной под лопаткой и отвечающей за движение верхней конечности внутрь и против часовой стрелки, по причине усиленных, обычно, спортивных нагрузок также проявляется болью под ЛЛ.
11. Синдром трения сухожилий мышц об отросток лопатки, образующий верхнюю часть плечевого сустава возникает от повышенных нагрузок и от наличия воспалительных процессов также может обернуться сильной болью в верхней части спины.
12. Прочие причины:

• Боль может развиваться при болезненных явлениях желчного пузыря, но всё же чаще под правой лопаткой, реже — под левой. Воспаления в поджелудочной железе, плевре и перикарде могут стать причиной болевых ощущений под правой или левой лопаткой.
• Язва желудка отражается болью под ЛЛ.
• Миокардит, порок сердца, ишемическая болезнь сердца, приступы стенокардии также могут являться первопричиной болей под ЛЛ.
• Пневмония, воспаление легких, лёгочная эмболия также могут проявляться в виде боли в верхней части спины с правой или левой стороны.

Болевые ощущения под правой лопаткой (ПП)

Боль под ПЛ является одной из наиболее часто встречающихся жалоб пациентов, это довольно частое явление. Диагностика также затруднена, так как боль под ПЛ тоже является симптомом различных заболеваний, в том числе и представляющих риск для здоровья и жизни пациента. Самостоятельно поставить диагноз довольно проблематично, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Факторы возникновения болей под ПЛ

1. При остром холецистите и желчнокаменной болезни появляются боли под ПЛ, которые могут отдавать в правое плечо. При желчнокаменной болезни врачи рекомендуют хирургическое вмешательство. 
2. Инфаркт миокарда, аневризма аорты могут стать причинной острых и пронзительных болей в шее, в спине и в верхней части спины. Подобные ощущения являются показанием к экстренной госпитализации.
3. Болезни печени: гепатиты, гепатозы, печеночная недостаточность, первичный рак печени, циррозы.
4. Печеночные воспаления, инфекции и повреждения печени.
5. Рак груди лидирует по количеству случаев среди других разновидностей рака и может отражаться болевыми ощущениями под правой или ЛЛ.
6. Болевыми ощущениями под ПЛ может проявляться артрит.
7. Причины, обусловленные образом жизни или особенностями работы человека, такие как продолжительное нахождение в одном и том же положении, в особенности неправильном, различные искривления позвоночника — могут явиться фактором возникновения мышечного спазма и как следствие, боли в верхней части спины.

Симптомы, при которых необходимо срочно обратится к врачу:

• Изменение формы, гиперемия, отечность в области плеча и лопатки, сильная боль и травма, полученная в последнее время.
• Острые болевые ощущения с сопутствующим сильным биением сердца, нехваткой воздуха и сбоем в дыхании.
• С кровотечением и/или симптомами перелома
• Боль с головокружением и обмороком
• Расстройство дыхания

Диагностирование

Постановка диагноза начинается с мониторинга врачом истории болезни пациента и его осмотра, назначается порядок обследования. Врач может назначить лабораторные исследования, или исследования с помощью медицинского оборудования (УЗИ, МРТ, рентген, ЭНМГ и другие)

Методы лечения

Выбор способа врачебного воздействия на болевые симптомы в верхней части спины линейно зависит от поставленного диагноза. Если травматические причины боли исключены, то применяют медикаментозные и не медикаментозные методы лечения.

В некоторых случаях бывает достаточно дать себе хороший отдых, за время которого мышцы придут в норму и восстановятся и боли исчезнут сами. 

Медикаментозная терапия заключается в назначении нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, диклофенак), в особенности при наличии воспаления. При спазме мышц могут быть назначены миорелаксанты, при длительных болях — антидепрессанты, так как продолжительная боль может причиной депрессий.

Физиопоцедуры помогают улучшить способность к самовосстановлению организма, уменьшить болевые симптомы и снимать воспаление в тканях организма. В период долечивания и восстановления к ним стоит относиться значительно серьёзнее, чем принято в обществе, поскольку щадящие и целенаправленные их действия способны полностью убрать все остаточные болезненные явления. 

 С помощью массажа можно добиться снятия мышечных блоков, наладить подвижность динамичных частей тела.

Иглорефлексотерапия с помощью стимулирования биоактивных точек организма помогает восстановить проводимость нервных окончаний и снизить болевые ощущения.

Общий массаж способствует улучшению общего состояния организма, снимает сокращение мышц и способствует хорошему кровообращению.

Источник: www.spina.ru