Мудры от воспалений по женски
Содержание:
- Техника выполнения двух мудр от олигоменореи и нарушений цикла
- Как выполнять мудры от женского бесплодия
- Мудра для гормонального баланса
МУДРА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПРИ ОЛИГОМЕНОРЕЕ
Олигоменорея – это короткие и нечастые менструации у женщин детородного возраста. Когда месячные не наступают более 35 дней, может быть диагностирована олигоменорея. Если задержка длится более 90 дней, то диагноз может быть изменён на аменорею. Это также относится к девочкам, у которых не началась менструация до 15 лет.
Что вызывает олигоменорею
Чаще всего это нарушение является побочным эффектом противозачаточных таблеток. У некоторых женщин месячные на фоне приёма ОК проходят легче, а иногда полностью прекращаются. В большинстве случаев пропущенный менструальный цикл не сказывается на здоровье. Однако иногда это может указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние возникает в результате гормонального дисбаланса. Кисты, которые развиваются при этом нарушении на яичниках, могут влиять на менструальный цикл.
Олигоменорея может возникать у женщин с диабетом или проблемами щитовидной железы, а также часто встречается при высоком уровне гормона пролактина в крови. Лекарства против эпилепсии и для лечения психических расстройств тоже могут влиять на менструальный цикл.
Зона риска
У женщин, которые серьёзно занимаются спортом или выполняют тяжёлую физическую работу может развиться олигоменорея. Нарушения пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия, также могут вызвать это заболевание. Олигоменорея распространена среди девочек-подростков, так как для налаживания регулярного менструального цикла требуется несколько лет.
Каковы симптомы олигоменореи
Обратитесь к врачу, если у вас нет месячных более 35 дней и при этом вы не принимаете противозачаточные таблетки. Если цикл внезапно изменится, всегда обращайтесь к гинекологу. Девочки-подростки, достигшие 15 лет, должны обратиться к врачу, если у них ещё не было месячных.
Мудра от олигоменореи
Мудра – это часть аюрведы и йоги. Их легко практиковать и при правильном выполнении они очень эффективны. Мудры не требуют особого опыта, делать их можно в любое удобное время. Обычно хватает 45 минут в день, чтобы получить хорошие результаты.
Мудра Kapha-naashak, или Pitta-kaarak
Это омолаживающая мудра. Она особенно полезна женщинам при следующих проблемах со здоровьем:
- частые зимние простуды,
- жирная кожа или волосы,
- потеря аппетита, диспепсия, медленное пищеварение,
- ожирение или лишний вес,
- гипотиреоз,
- нарушения менструального цикла,
- повышенное содержание слизи в организме,
- расстройства и нарушения зрения.
Эта мудра также улучшает восприятие, повышает инициативность, самооценку и заряжает энтузиазмом.
Как выполнять мудру Капха-нашак
Кончики безымянного пальца и мизинца помещаются у основания большого пальца, который слегка надавливает на них.
Делать эту и другие мудры можно в любое время и в любом месте, но лучше рано утром или во время медитации. Для получения результатов достаточно 30‒45 мин. практики в день, это время можно поделить на несколько сеансов по 15 минут.
Мудра Varun от олигоменореи и гормональных нарушений у женщин
Эта мудра полезна женщинам при:
- сухости глаз, кожи и слизистых,
- запорах,
- артритах,
- экземе,
- псориазе,
- коликах,
- дегидратации,
- дефиците гормонов,
- скудном мочеиспускании,
- проблемах с менструациями (в том числе олигоменорея),
- потере вкуса.
Выполняется эта мудра так: кончик мизинца сгибается и соприкасается с кончиком большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены без напряжения.
МУДРА ОТ БЕСПЛОДИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Бесплодие – это невозможность зачатия (беременности). Существует два типа бесплодия:
- первичное бесплодие, когда пара не может забеременеть, живя регулярной половой жизнью и не предохраняясь по крайней мере 1 год;
- вторичное бесплодие, когда беременность уже наступала хотя бы 1 раз, но теперь пара не может зачать ребёнка.
Причины бесплодия
Многие физические и эмоциональные факторы могут вызывать бесплодие. Женское бесплодие возникает, когда:
- оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион не выживает после прикрепления к матке;
- оплодотворенная яйцеклетка не прикрепляется к полости матки;
- движение яйцеклетки от яичников к матке затруднено;
- в яичниках возникают проблемы с созреванием яйцеклеток.
Женское бесплодие может быть вызвано:
- аутоиммунными нарушениями, такими как антифосфолипидный синдром (АФС),
- врождёнными дефектами и нарушениями репродуктивной системы,
- раком или опухолью,
- нарушениями свертывания крови,
- диабетом,
- алкоголизмом,
- большими физическими нагрузками,
- нарушениями питания,
- ростом фибром, полипов в матке и шейке матки,
- лекарствами, например химиотерапией,
- гормональными дисбалансами,
- лишним весом,
- синдромом поликистозных яичников (СПКЯ),
- воспалительными заболеваниями мочеполовой системы,
- инфекциями, передаваемыми половым путём,
- эндометриозом,
- заболеваниями щитовидной железы.
Здоровые пары в возрасте до 30 лет, которые живут регулярной половой жизнью, имеют 25‒30 % шансов беременности каждый месяц.
Самая высокая фертильность приходится на возраст от 20 лет. Шанс, что женщина забеременеет, сильно падает после 35 лет (и особенно после 40). Возраст, когда рождаемость начинает снижаться, варьируется в зависимости от состояния здоровья и наследственности.
Проблемы с бесплодием и шанс выкидыша значительно возрастают после 35 лет. Сегодня медицина позволяет молодым женщинам хранить яйцеклетки, если они не планируют в ближайшее время заводить детей. Это дорогостоящий вариант, но он увеличивает шансы на успешную беременность в старшем возрасте.
Мудра Pran (Жизнь) от бесплодия и женских болезней
Мудра Пран полезна при:
- хронической усталости,
- общей слабости,
- низкой выносливости организма,
- нарушении иммунитета,
- психическом напряжении,
- гневе и раздражительности,
- нетерпеливости,
- забывчивости,
- непереносимости тепла,
- стрессе,
- болезнях, течение которых ухудшается летом,
- гипертиреозе,
- воспалительных заболеваниях,
- бессоннице,
- высоком кровяном давлении,
- атеросклерозе,
- жжении во рту, горле, желудке,
- язвах,
- язвенном колите,
- сильных болезненных менструациях,
- ревматоидном артрите,
- красных сухих глазах,
- крапивнице,
- преждевременном старении.
Эта мудра, как и большинство других, делается двумя руками. Кончики безымянного пальца и мизинца соединяются с кончиком большого пальца.
Мудра Prithvi для женского здоровья
Эта мудра имеет те же показания, что и предыдущая. Однако её не советуют выполнять людям с избыточным весом и страдающим астмой. Техника выполнения: кончики безымянного и большого пальцев соприкасаются с лёгким давлением.
СУРАБХИ МУДРА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Эта мудра оказывает положительное влияние на пищеварительную и метаболическую систему женщины, помогает провести детокс организма. Она налаживает гормональный баланс и приводит в порядок мочеполовую систему.
Как выполнять мудру Surabhi:
- кончик мизинца правой руки касается кончика безымянного пальца левой руки;
- кончик безымянного пальца правой руки касается кончика мизинца левой руки;
- средние и указательные пальцы обеих рук переплетены между собой точно так же, большие пальцы не напряжены и торчат в стороны.
Все эти мудры хорошо сочетать с регулярными занятиями йогой, диетой и здоровым образом жизни.
Источник
Как всем нам известно, все болезни физического тела начинаются в тонких телах, если обобщенно — в ауре..Когда мы получаем в тонком теле прореху (тому есть разные причины) это место начинает ныть, доставлять неприятные ощущения.Ну а далее, прореха увеличивается и так же неприятно ныть начинает уже наша «физика», естественно в том самом месте..(пока еще можно обойтись без таблеток) Ну а если дальше игнорировать систему болевых рецепторов, которые «бьют набат» то начинается уже болезнь а не просто недомогание или неприятные ощущения — тут уже пошла «традиционная» оскопленная медицина физического тела..
Так вот, система биорегуляции с помощью нервных окончаний наших конечностей (возьмем руки) и называется МУДРЫ..Как обычно это приписывается восточной медицине, но будьте уверены, это все наше, родное, еще славяно-арийское, небольшой кластер гигантской культуры принесенный на Восток, в Индию, при изшествии из сибирской Индии Супериор (изначальной) в незапамятные времена, когда они уходили от меняющегося климата и все это Белые Боги с Севера (по древнекитайским текстам) принесли и подарили местным народам.
Так вот, вернемся мудрам.Мудры (кто не знает) это тем или иным способом совмещенные контакты-пальцы, при котором потоки энергии тела начинают двигаться в том или ином направлении.То есть по сути это коммутация — у вас прореха, к примеру, в таком то месте, вы соединяете контакты определенным образом, и энергия начинает циркулировать по определенному контуру, «закрывать» больное место..
Все очень просто и главное совершенно БЕЗПЛАТНО !!!
(надеюсь, вы понимаете почему мы почти ничего не знаем об этом)
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
Должен заметить, что как и любой метод, упражнение, применение мудр дает болшую эффективность по мере вашего овладевания методом, его чувствованием, медитацией, сосредоточением, иногда нужно помочь, включиться, иногда наоборот — отключиться, не мешать — все это сугубо индивидуально, всё это нарабатывается со временем, тут ваше личное творчество и поиск.! Я до сих пор постепенно открываю для себя все новые и новые нюансы и детали этого «несмотряшто» уже пятый год как этим увлекаюсь (если можно так выразиться) и вспоминаю как я неловко начинал первые разы, не веря в саму возможность метода, исполненный скепсиса и т.д..
Ну и наконец перейдем к практике:
Сегодня мы с вами выучим мудру — ПАРЯЩИЙ ЛОТОС
Прощай таблетки, отдыхай Аптека!!!
Сегодня я хочу рассказать о мудре, регулярно применяя которую, можно избавиться от заболеваний женских половых органов, воспалительных процессов и прочих неприятностей, которые мешают женщинам жить счастливой жизнью.
Как выполнять мудру: Вначале, чтобы не нарушать правильное течение энергии, рекомендуется снять с рук и пальцев все украшения. Мудру следует выполнять ежедневно, минимум 15 минут.
1) Скрещиваем между собой безымянные пальцы и мизинцы обеих рук, как показано на фотографии
2) Прижимаем кончики скрещенных пальцев к основаниям средних пальцев. И соединяем кончики средних пальцев обеих рук
3) Далее соединяем кончики указательных и больших пальцев обеих рук, а соединенные большие пальцы оттягиваем вниз
Помимо благоприятного воздействия на половые органы, мудра также полезна для лечения желудка, кишечника, мочевого и желчного пузыря.
Дополнительные рекомендации при выполнении мудры:
ориентация по сторонам света — восток;
расположение мудры у тела — зона 6 (ВАЖНО!!!)
вдох и выдох носом;
эффективный цвет — синий;
целебный аромат — шалфей.
СЕМЬ ПОЯСОВ — ЗОН ЗДОРОВЬЯ
Предыдущая мудра — МУДРА ЗЕМЛИ (снятие стресса) — https://cont.ws/post/406798
Следующая мудра — «МУЖСКАЯ ПОТЕНЦИЯ» — https://cont.ws/post/407457
Источник
Санскритское слово мудра состоит из двух частей «муд» – давать и «ра» – радость, свет. В практике йоги и тантризме мудры применяются в качестве магического действия и могут иметь самые разные цели.
Что касается женского здоровья, то здесь мудрам отведено особое место, так как женский организм чаще испытывает перегрузку, стресс и, как следствие, чаще болеет.
Что такое мудра
Мудрой называют определенную комбинацию пальцев рук, которую выполняют по специальной методике с соблюдением правил. Другое название практики — йога для пальцев. Она проста в исполнении и очень популярна по всему миру.
Согласно распространенному мнению, мудра – это только работа с пальцами, на самом же деле это не так.
Правильное выполнение мудр предполагает:
- Работу с мимикой лица;
- Дыхательные упражнения;
- Движение глазными яблоками.
Яркий пример полноценного выполнения – это индийские народные танцы, где с помощью сакральных движений передается весь спектр эмоций и рассказываются истории, но это уже «высший пилотаж», а в повседневной жизни практика мудр все-таки относится только к рукам.
Корни данного метода лежат в древних традициях Аюрведы – старинной индийской науки о медицине и целительстве. Если сказать коротко, то основой Аюрведы является учение о том, что здоровье человека зависит от баланса и правильной циркуляции энергии в его организме. Сама же энергия, согласно Аюрведе, проявлена в пяти элементах:
- Земля;
- Вода;
- Огонь;
- Воздух;
- Эфир (небесные энергии).
Каждый из них присутствует как в сознании, так и в теле любого человека. Задача целительства — сбалансировать все элементы и таким образом вернуть здоровье пациенту. Но как это связано с мудрами?
В чем суть?
Суть данной методики заключается в постулате о том, что ладонь представляет собой одну сплошную рефлекторную зону, на которой отражены все органы и системы. А это значит, что при воздействии на какую-либо точку кисти руки тут же идет влияние на тот или иной орган.
Если немного углубиться, то мудры можно рассматривать как некие переключатели энергий, благодаря которым появляется возможность изменить «рисунок» тела, что и приводит к определенным результатам, ведь на кончике каждого пальца находится канал – выход всех энергий, циркулирующих в теле, замыкая которые можно создать что-то наподобие эклектической цепи, усиливающей общие вибрации организма.
Это распространяется на все тонкие тела человека и таким образом происходит не только правильное протекание энергии, но и ее накопление.
Кроме того, при выполнении данной практики воздействуют на множество энергетических каналов, расположенных в человеческом теле. Это приводит к тому, что различные энергии скрещиваются и переплетаются, что способствует их правильной работе и гармонизации состояния человека.
Некоторые специалисты утверждают, что благодаря мудрам создается некая замкнутая цепь, которая позволяет парне (жизненной энергии) омывать определенные органы, за счет чего и достигается исцеление.
Для чего выполнять мудры?
Большинство практикующих утверждают, что регулярное выполнение мудр приводит к удивительным изменениям не только в состоянии здоровья, но и в психологическом отношении.
Что же дает практика мудр:
- Происходит наполнение тела энергией, человек больше успевает и меньше устает.
- Проходят многие заболевания, в том числе хронические и запущенные.
- Мудры вполне способны снять острую боль, такую как ушная, зубная или почечные колики.
- Изменение характера. При регулярной практике меняется поведение и даже моральный облик человека, а это, в свою очередь, влияет на все остальные аспекты жизни.
- Мудры очень эффективны в борьбе со стрессом, есть даже такие, после выполнения которых человек сразу успокаивается и берет себя в руки.
- Мудры способствуют правильному протеканию энергии в организме, а это в свою очередь ведет к оздоровлению.
Правила выполнения
Прежде всего нужно знать о том, что ту или иную мудру нужно выбирать с конкретными целями. Если человек болен, то упражнение выбирают с учетом его заболевания. Данная методика действует точечно и влияет на конкретные энергетические цитры. Если же мудру подобрать неверно, то вместо пользы можно нанести вред.
Правила выполнения:
- Для того чтобы был положительный эффект занятия следует проводить ежедневно до получения результата.
- Если заболевание хроническое, то практиковать придется довольно долго, до полугода и более.
- Для достижения максимального эффекта мудры можно совмещать с асанами йоги.
- Одно занятие должно включать в себя не более 3-4 мудр.
- Выполнять практики следует только в спокойной обстановке. Желательно это делать рано утром, повернувшись лицом на восток.
- Пред выполнением желательно провести легкую медитацию или проделать несколько дыхательных упражнений, чтобы расслабиться.
- При работе не должно быть никакого напряжения или боли.
- Перед работой желательно снять все украшения, так как они мешают свободному течению энергии.
- Лучшее место выполнения практики – лес или берег реки.
Значение пальцев
Согласно индийскому учению каждый палец руки соответствует определенной стихии, отвечает за работу конкретных органов или процессы, идущие в организме. Также, каждый из них имеет зверя-покровителя и соотносится с соответствующей планетой, дающей те или иные качества.
Что означает каждый палец:
| Название | Соответствующая стихия | Планета | Органы, за которые отвечает | Животное-покровитель |
|---|---|---|---|---|
| Большой | Эфирная энергия | Марс | Желчный пузырь, печень, головной мозг, лимфатическая система. | Леопард. |
| Указательный | Воздух | Юпитер | Тонкий кишечник, желудок, толстый кишечник, нервная система, позвоночник и головной мозг. | Тигр |
| Средний | Огонь | Сатурн | Поджелудочная железа, селезенка, кровеносная и нервная системы. | Дракон |
| Безымянный | Вода | Солнце | Эндокринная система. Печень. Иммунная система, психика. | Змея |
| Мизинец | Земля | Меркурий | Сердце, мочевой пузырь, двенадцатиперстная кишка, тонкий кишечник. | Аист |
Мудры для женщин
К женским мудрам принято относить упражнения, направленные на лечение и предотвращение заболеваний, которыми чаще всего страдают женщины.
Гиан (Жест Знания)
Эта практика довольно проста, но относится к самым важным. Она укрепляет моральные и духовные силы, помогает сосредоточиться и нормализует артериальное давление. Кроме того, Гиан-мудра является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств, так как в их основе лежит именно эмоциональный и душевный разлад. Для выполнения следует совместить большой и указательный пальцы, как в знаке «Ок», остальные смыкать не следует, они должны быть выпрямлены. Упражнение выполняется как на правой, так и на левой руке.
Прана-мудра (дающая жизнь)
Целью данной практики является балансировка энергии и ее выравнивание по всему организму. Практика применяется при нервном истощении, депрессии, усталости и апатии. Кроме того, она благотворно влияет на зрение и способствует исцелению различных заболеваний глаз. Регулярное применение прана-мудры уменьшает сонливость и способствует хорошему настроению. Упражнение предполагает мягкое соединение безымянного и большого пальцев, а остальные – выпрямляют.
Апана (очищающая)
Главная цель – очищение и выведение из тела отработанных веществ, ядов, токсинов и т. д. Упражнение эффективно при сильных болях в любом органе, при тяжелом похмелье и различных видах отравления. Здесь нужно совместить средний большой палец и мизинец, а указательный и безымянный — выпрямить. Пальцы желательно направлять вверх для лучшего набора энергии.
Парящий лотос
Данная практика считается сугубо женской и предназначена для лечения женских заболеваний. Нужно состыковать большие пальцы рук, а указательные выровнять и совместить подушечками, при этом остальные пальцы — скрещены. В качестве профилактики работы женской половой системы практику делают ежедневно по 5 минут. Для лечения женских заболеваний ей уделяют по 15 минут, трижды в день.
«Стрела Ваджра»
Практика применяется для лечения и профилактики болезней сердца и сосудов, гипертонии, а также для нормализации кровотока. Как делать: большие пальцы совмещают внешними боковыми поверхностями, а указательные выпрямляют и также соединяют между собой, остальные – сложены, как при обычном замке. Методика помогает направить энергию на исцеление сосудов и капилляров.
Мукула
Эта техника считается универсальной и способна помочь от всех болезней. Для выполнения нужно соединить подушечку большого пальца и крайние фаланги всех остальных пальцев на правой и левой руке. После этого обе руки прикладывают к тому месту, где болит и держат 5 минут. Упражнение выполняется 5 раз в день.
Бронхо-мудра
В данной практике используются обе руки, что помогает от дыхательных заболеваний как острых, так и хронических.
Чтобы сделать упражнение нужно соединить большой и средний палец, мизинец расположен у основания большого, а безымянный на его середине, указательный следует держать ровно. Технику выполняют в 5 подходов по 5 минут.
Сапура
Относится к так называемым асимметричным техникам, для которых характерно разное сложение пальцев на левой и правой руке. Для сапура-мудры нужно на правой руке совместить большой и средний палец, а также мизинец, указательный и безымянный — выравнивают и вытягивают вперед. На левой руке нужно большой палец приложить к краю указательного, расположив его на ногте, а остальные вытянуть вверх. Упражнение выполняют в 4 подхода по 4 минуты каждый.
Практика эффективна при болях в спине, а также при блоках и напряжении в этой области.
Для того чтобы работа была эффективной нужно ежедневно выполнять упражнения, не пропуская ни дня и соблюдая все правила. Кроме того, при некоторых хронических заболеваниях перед выполнением следует проконсультироваться с лечащим врачом и получить его разрешение. Также нужно помнить, что мудры можно использовать лишь в качестве дополнительного средства для оздоровления и лечения, они ни в коем случае не заменяют основной терапии.
Источник