Мудра от воспаления легких
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
Источник
Целительные мудрыТатьяна Громаковская
Болезни легких
Как известно, любые простудные заболевания, трахеиты, бронхиты, особенно на фоне сниженного иммунитета, могут привести к осложнениям со стороны легких и вызвать серьезные проблемы – воспаление легких, плевриты. Конечно, если это уже случилось, вы прибегнете к помощи традиционной медицины. Тем не менее отказываться от практики мудр не стоит. Существуют мудры, практикуя которые вы существенно облегчите течение болезни, ускорите процесс выздоровления. Для таких случаев хочу порекомендовать вам выполнять следующие мудры.
Линга-мудра (Linga-Mudra) – поднимающая мудра
Применение этой мудры при бронхолегочных заболеваниях стимулирует иммунитет, облегчает отхождение мокроты из бронхов и легких. Выполняется она следующим образом: ладони соединены, при этом пальцы скрещиваются между собой. На одной из рук большой палец поднят вверх и окружен кольцом из указательного и большого пальцев второй руки (рис. 44).
Рис. 44. Линга-мудра
Чтобы подстегнуть иммунную систему, можно перед практикой мудры использовать упражнение с подходящим названием «болезнь, назад!», при котором, откидывая руки назад, вы как бы выбрасываете из своего организма болезнь.
В качестве лечения практикуйте линга-мудру в течение 15 минут 3 раза в день. Сочетайте ее с практикой визуализации, представляя в своем теле огонь, который сжигает все лишнее, ненужное, в том числе болезнь, бактерии и т. д.
Уттарабодхи-мудра
Положительное действие при заболевании легких оказывает также практика уттарабодхи-мудры – мудры совершенного пробуждения или наивысшего просветления (см. рис. 21). Напомню, что она показана при физической или духовной слабости, для снятия нервного напряжения, избавления от страхов. Кроме того, в нашем теле эта мудра укрепляет действие элемента «металл», который отвечает за энергию легких и кишечника. Во время выполнения мудры усиливается вдох, раскрывается верхняя область легких, что существенно улучшает вентиляцию легких. Это очень важно в момент заболевания. Кроме того, для элемента «металл» свойственно воздействие на нервную систему, он также отвечает за связь человека с внешней средой, помогая получению энергии извне.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
ЛЕКЦИЯ № 12. Заболевания пищеварительного тракта. Болезни кишечника. Болезни тонкой кишки. Хронический энтерит
Хронический энтерит – заболевание тонкой кишки, характеризующееся нарушением ее функций (переваривания и всасывания) на фоне дистрофических и
ЛЕКЦИЯ № 28. Хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ)
Хронические обструктивные болезни легких – гетерогенная группа легочных заболеваний, которые объединяются расстройством функции внешнего дыхания легких по обструкционному типу.Диагностируются на поздних
1. Топографическая перкуссия легких. Ширина полей Кренига. Высота верхушек легких. Подвижность нижнего легочного края
Задачами топографической перкуссии являются определение границ легких с обеих сторон и сравнение их с физиологической нормой.В норме перкуторный звук
33. ХРОНИЧЕСКИЕ ОБСТРУКТИВНЫЕ БОЛЕЗНИ ЛЕГКИХ (ХОБЛ)
Хронические обструктивные болезни легких – гетерогенная группа легочных заболеваний, которые объединяются расстройством функции внешнего дыхания легких по обструкционному типу.Диагностируются на поздних стадиях,
Физические упражнения, рекомендуемые при хронической обструктивной болезни легких и бронхиальной астме
I. Упражнения в расслаблении мышц шеи (А), рук (В), плечевого пояса (С), лица и других.
II. Дыхательные упражнения: брюшное, грудное и смешанное с поверхностным вдохом и
Болезни легких
Овсом (или ячменем) заполнить 1/3 кастрюли, на 2/3 налить молока и добавить 200–300 г смальца, поставить в негорячую духовку, томить под крышкой, время от времени доливая молоко, пока крупа не разварится. Слить и отжать жидкость. Принимать при туберкулезе легких и
Самые распространенные болезни легких
Прежде чем я начну говорить о проблемах, которые возникают с возрастом, надо перечислить общие проблемы для людей всех возрастов. Я обращаю на них ваше внимание потому, что их можно избежать.Астма. Более 20 миллионов американцев
Как избавиться от болезни легких?
«Моему племяннику 9 лет, а с пяти он начал болеть бронхитами, которые переросли в бронхиальную астму. Сейчас он постоянно болеет, бронхоспазм не удается снять, приступы астмы почти каждую ночь. По совету врачей убрали все, что может
Болезни легких
Прежде чем перейти к лечению болезней легких рассмотрим вкратце функции легких. Из гортанной части глотки воздух направляется в гортань, которая является не только органом, проводящим воздух, но и органом голосообразования. Непосредственным продолжением
Болезни горла и легких
Рецепты* При расстройстве дыхания: помазать оливковым маслом за ушами, а также смазать заднюю часть языка и вызвать рвоту. Кроме того, капать в рот горячую воду и дать полизать немного льняного семени с медом.* При бронхите: поджарьте на свином сале 2
Болезни легких
Катаральная пневмонияПовышенная температура, сухой кашель, беспокойство: Аконит, или Феррум Фосфорикум.При выздоровлении, особенно у стариков: АрникаПолзучая пневмония у старых людей: Барита КарбоникаПри всякого рода воспалении легких: Бриония.В период
Меридиан легких (шоу-таинь-фэй-цзин, ручная линия легких, великий инь) (I; Р)
Меридиан парный, симметричный и центробежный, относится к системе инь, насчитывает 11 точек; время максимальной активности с 3 до 5 часов. В это время меридиан наиболее «расположен» к тонизирующему
Болезни легких
Как известно, любые простудные заболевания, трахеиты, бронхиты, особенно на фоне сниженного иммунитета, могут привести к осложнениям со стороны легких и вызвать серьезные проблемы – воспаление легких, плевриты. Конечно, если это уже случилось, вы
Болезни легких, лор-органов
БронхитЛюбая невылеченная до конца ангина, грипп, коклюш, корь могут осложняться острым бронхитом, переходящим в хронический бронхит.Если ваш организм с трудом выносит медикаментозное лечение и вам нравится лечиться без таблеток и микстур –
Обструктивные заболевания легких (хронический обструктивный бронхит, эмфизема легких, инородные тела и опухоли верхних отделов дыхательных путей)
Для обструктивных заболеваний легких характерен экспираторный тип одышки. В акте дыхания участвует вспомогательная
Болезни бронхов и легких
Бронхиальная астма
40. Что такое бронхиальная астма? Бронхит может перейти в бронхиальную астму?Привести к бронхиальной астме может практически любое не долеченное заболевание.Бронхиальная астма — это хроническое заболевание,
Источник
1. Основная Мудра «Раковина»
Показания – все заболевания горла, гортани, охриплости голоса.
При выполнении этой мудры усиливается голос (рекомендуется – артистам, ораторам, учителям, певцам).
Методика исполнения
Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки.
Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
Остальные три пальца левой руки обнимают пальцы правой руки без напряжения.
Две соединенные руки изображают раковину.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакра № 2.
Эффективный цвет — синий.
Вспомогательные мудры – » Укрепляющая», «Поднимающая».
2. Основная Мудра «Поднимающая»
Показания – все простудные болезни, воспаление легких, насморк, кашель, гайморит, заболевания горла.
Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет , способствует быстрому выздоровлению.
Методика исполнения
Обе ладони соединены вместе.
Пальцы скрещены между собой.
Большой палец одной из рук оставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакра № 3.
Вдох и выдох – носом.
Эффективный цвет – зеленый.
Вспомогательные мудры – «Голова Дракрна», «Трахети»
3. Основная Мудра «Голова Дракона»
Показания – заболевания верхних дыхательных путей, носоглотки и легких.
Мудра «Голова Дракона» используется как для профилактики простудных заболеваний, так и при болезни.
Методика исполнения
Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки.
Пальцами левой руки выполняют аналогическую комбинацию.
Обе руки – соединены.
Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями.
Остальные пальцы скрещены между собой.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по ситоронам света – восток.
Расположение мудры у тела – зона №№ 3, 4.
Эффективный цвет – синий.
Вспомогательные мудры – «Поднимающая», «Флейта Ммайтрейн»
4. Основная Мудра «Флейта Майтрейи»
Показания – заболевания дыхательных путей и легких.
Мудру «Флейта Майтрейи» выполняют при заболевании легких и верхних дыхательных путей, а также в состоянии тоски и печали, ее нужно выполнять утром.
Методика исполнения
Большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами.
Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки.
Средний палец правой руки располагается на среднем пальце и мизинце левой руки (сверху).
Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.
Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки.
Мизинец левой руки, располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакры № № 3,4.
Вдох и выдох – носом.
Эффективный цвет – голубой.
Вспомогательные мудры – «Голова Дракона, «Раковина».
5. Основная Мудра «Трахеит»
Показания – воспаление трахеи.
Методика исполнения
Большой палец левой руки соединен с кончиком указательного пальца левой руки.
Средний палец правой руки прижат к основанию большого пальца правой руки.
Большой палец правой руки соединен с кончиком среднего пальца левой руки.
Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки.
Безымянный палец правой руки – на безымянном пальце левой руки.
Мизинец левой руки – между безымянным пальцем и мизинцем правой руки.
Мизинец правой руки обхватывает сверху мизинец левой руки.
Руки держать без напряжения.
Мудру выполнять стоя или лежа.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакра № 5.
Вдох и выдох – носом.
Вспомогательные мудры – «Поднимающая», «Раковина».
Источник
Здравствуйте уважаемые читатели!
Подписывайтесь на наш канал (нажмите здесь).
«Мудры» — это различные техники составления комбинаций из пальцев. Они подходят для эффективного решения различных проблем: от психологических или моральных, до физических.
Мудры. Изображение для иллюстрации с сайта Яндекс Картинки
К примеру, для тренировки памяти или поднятия настроения, для улучшения зрения или прилива жизненной энергии.
Королева среди «мудр»
Но есть ли какая-то не менее эффективная техника, которая смогла бы избавить нас от болезней, помочь выздороветь от ОРВИ или гриппа?
А ведь в сезон простудных заболеваний этот вопрос крайне актуален! И мы хотим помочь в его решении: из этой статьи вы узнаете о самой могущественной технике из йоги жестов, о так называемой «королеве всех мудр»!
Причем ее выполнение не отнимет у вас много времени, но даст гарантированный эффект!
Она носит название «Поднимающая мудра», или «Линга-мудра».
И среди ее положительных свойств можно выделить несколько наиболее полезных для человека в зимний сезон:
- Во-первых, она повысит иммунитет;
- Во-вторых, обеспечит прилив жизненной энергии, которая так необходима для быстрого выздоровления при простудных заболеваниях или гриппе;
- В-третьих, поможет естественным образом избавиться от слизи из бронхов и легких (она помогает в их выведении из организма);
- Кроме того, «Линга-мудра» повысит температуру тела у людей с низкой температурой (кажется, что это не так уж и хорошо. Но на самом деле это необходимо для уничтожения вредных бактерий, которые стали причиной заболевания! И именно такой эффект оказывает данная комбинация йоги жестов).
Техника выполнения
А теперь перейдем к сути нашей темы: как же выполняется эта мудра, и есть ли какие-то нюансы?
Как мы и говорили вначале, «королева среди мудр» не требует больших усилий для практики!
Линга-мудра, вариант для мужчин.
Изображение для иллюстрации с сайта Яндекс Картинки
Техника выполнения этой комбинации немного отличается для женщин и мужчин.
Заключается в соединение ладоней рук таким образом, чтобы перекрестить пальцы между собой.
Для женщин: большой палец правой руки необходимо держать поднятым вверх (будто мы показываем жест «мне нравится»). Большим и указательным пальцами левой руки необходимо обхватить его, чтобы получилось кольцо.
Для мужчин: наоборот поднятым вверх необходимо держать большой палец левой руки. Соответственно, большим и указательным пальцами правой руки — его обхватить.
инга-мудра, вариант для женщин. Изображение для иллюстрации с сайта Яндекс Картинки
Практикуйте «поднимающую мудру» по 15 минут три раза в день, если вы заболели. Для профилактики простуды будет достаточно одного подхода по 5-15 минут ежедневно.
Для максимального эффекта совместите ее с медленным дыханием и такой аффирмацией (короткой фразой, частое повторение которой способствует закреплению ее смысла в подсознании человека):
«Сила сопротивления моего организма усиливается с каждой секундой!»
Главное не просто повторять эту фразу, а проникнуться ей!
Мудры в йоге. Изображение для иллюстрации с сайта Яндекс Картинки
Внимание!
А теперь к нюансу. Из-за того, что это мудра оказывает серьезное воздействие на человека, нельзя практиковать ее очень часто (чаще, чем советуем мы)!
Иначе она может стать причиной апатии.
Как говорится, все хорошо в меру!
Пишите в комментарии, какие техники из йоги жестов вы практиковали ранее, а также рассказывайте об эффектах, которые они оказали на ваш организм!
Делитесь данной статьёй со своими знакомыми и друзьями, чтобы и они узнали об эффективном методе повышения иммунитета при помощи мудр!
Если информация была для вас полезной, подписывайтесь на наш канал (нажмите здесь).
И пожалуйста жмите «Нравится» (палец вверх),
это поддержит наш канал. Спасибо Вам!
Данная статья несёт исключительно информационный характер. Рекомендации могут иметь противопоказания.
Необходимо проконсультироваться со специалистом!
Источник