Мудра для снятия воспаления
Мудры давно зарекомендовали себя не только, как упражнения, помогающие в постижении высших истин и развитии духовных качеств. Но и как прекрасные целебные средства, помогающие как против отдельных заболеваний, так и для гармонизации всего организма в целом.
Апана мудра (очищающая мудра)
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
— Помогает при воспалительных процессах и высокой температуре.
— Особенно хорошо исцеляет от воспалений в желудке, поджелудочной железе, печени и кишечнике.
— Выводит токсины через почки и кожу.
— Исцеляет от кожных заболеваний, простейших и паразитарных инфекций, ожирения, сахарного диабета первого и второго типа. Полезна при хронических болезнях костного мозга, крови и лимфатической системы.
— Исцеляет от болезней позвоночника и мочеполовой системы.
— Обладает обезболивающим действием.
Выполнение:
— Кончики большого, среднего и безымянного пальцев соединить вместе.
— Остальные пальцы выпрямить.
Практиковать двумя руками по 15 минут, представляя вокруг себя сияющую ауру.
Мритсандживани мудра (мудра бессмертия)
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
— Омолаживает организм и устраняет психологические программы саморазрушения.
— Помогает быстро вывести шлаки из организма.
— Обладает сильным адаптогенным действием.
— Укрепляет иммунную систему.
— Улучшает обмен веществ.
— Гармонизирует гормональный баланс.
Самана мудра (сукри мудра, мукул мудра или мудра баланса)
Это своего рода универсальная мудра, ее можно применять при самых разных болезнях. Она используется в защитных ритуалах и целительстве, как «пси-лазер». Основное действие этой мудры заключается в следующем:
— Балансирует пять первоэлементов и три доши.
— Способствует выведению токсинов из печени, почек, кожи, тонкого кишечника и легких.
— Стимулирует и укрепляет иммунную систему.
— Омолаживает весь организм.
— Активизирует самана вайю (энергия, которая находится в районе пупка и отвечает за пищеварение и сопротивляемость болезням).
Выполнение:
— Кончики мизинца, безымянного и большого пальцев соедините вместе.
— Во время выполнения полезно повторять мантру: Ом Саманайя Сваха.
Шива линга мудра
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
— Очищает и укрепляет кровеносные сосуды, тем самым предотвращая микроинсульты.
— Обладает некоторым омолаживающим эффектом.
— Тонизирует и укрепляет нервную систему.
— Гармонизирует пять пран (апана, самана, удана, вьяна и прана вайю).
— Улучшает когнитивные способности и память.
— Способствует достижению самореализации.
— Улучшает метаболизм.
Линга мудра
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
— Укрепляет и балансирует дыхательную, иммунную, выделительную, пищеварительную и нервную системы.
— Согревает и повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
— Обладает сильным омолаживающим эффектом.
— Активизирует энергетические каналы.
— Улучшает слух, голос и зрение.
— Помогает сбросить лишний вес. Для этой цели регулярную практику этой мудры следует совмещать с потреблением больших количеств воды и охлаждающих продуктов. Например, таких как рис, цитрусовые, йогурт, бананы и т.д. Но будьте осторожны, слишком длительная практика линга мудры может вызвать вялость и летаргию.
Выполнение:
— Наложить внутренние стороны ладоней друг на друга.
— Скрестить пальцы, оставив большой палец поднятым вверх.
— Указательный и большой пальцы другой руки обхватывают поднятый палец.
Визуализация:
— Представить пылающий в теле огонь, в котором сгорают все токсины и инфекции.
Практиковать лучше всего три раза в день по 15 минут.
Шунья мудра
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
— Омолаживает организм.
— Увеличивает сексуальную потенцию.
— Синхронизирует активность полушарий мозга.
— Снижает уровень сахара и холестерина в крови.
— Помогает при опухолях в лимфатической системе.
— Исцеляет от бессонницы, истерии, депрессии, эпилепсии и перевозбуждения.
— Снимает головные боли при мигренях и невралгические боли.
— Укрепляет и успокаивает нервную систему.
— Исцеляет от нервных заболеваний.
— Помогает при болезнях ушей.
Выполнение:
— Сгибайте средние пальцы обоих рук, пока они не коснутся ладони.
— Нажмите большим пальцем на средний.
— Другие пальцы выпрямите.
Статья написана для vedica.ru
Обратная активная ссылка обязательна
Источник
Мудра – ритуальный язык жестов, известный с давних времен. В жестах заключена энергия Будды, индийского поэта Шанкары и множества других духовных учителей Востока. При непрерывной практике вы заметите положительный эффект через 5–7 дней. При острых болях улучшение наступит быстрее: через 2–3 дня. В некоторых жестах скрыта сила, которая действует мгновенно.
Принцип действия
Мудра – это комбинация пальцев, которая направляет поток энергии в теле человека. Выполнение мудр приводит к:
- улучшению настроения;
- исцелению от болезней;
- избавлению от боли;
- формированию личности;
- развитию уверенности;
- пробуждению божественной энергии кундалини.
Целители Древнего Востока практиковали мудры в паре с мантрами. Помните, что кроме жестов важны правила выполнения и сосредоточенность на процессе. От многих болезней легко избавиться, если позволить организму самообновиться.
Мудры не рекомендуется выполнять более 45 минут в сутки. Эффект усилится, если повернуться лицом на юг и вдыхать запах мяты.
Мудра «Лестница небесного храма»
Применяется при апатии, тоске, упадке сил.
Как делать:
- Поднимите руки.
- Сблизьте ладони.
- Сомкните кончики пальцев.
- Мизинцы направьте вверх.
Это сильная мудра. 7 лет назад «Лестница небесного храма» помогла мне излечиться от тоски и взглянуть на мир по-новому. Попробуйте, и у вас все получится.
Несколько слов о технике:
Мудра «Морской гребешок»
Активирует энергетические резервы тонкого тела. Применяется при отсутствии аппетита, худобе, апатии.
Выполнение:
- Поднимите ладони.
- Сцепите руки в замок.
- Сомкните запястья.
Применяйте «Морской гребешок» для стимуляции аппетита после болезни и при сильной усталости:
Мудра «Зуб дракона»
В Азии дракон – символ борьбы. С драконом связано бессмертие и обретение сокровищ через мистическое перерождение. Показания к применению: стресс, нервный срыв, восстановление после тяжелых потрясений.
Техника выполнения:
- Согните большие пальцы.
- Указательные выпрямите.
- Остальные – прижмите.
Мудра «Зуб дракона» очищает сознание от спутанных мыслей и помогает обрести душевное спокойствие.
Мудра «Черепаха»
Выполняя «Черепаху», вы замкнете в кольцо энергетические потоки рук. Вы перестанете бесцельно расходовать силу и насытите энергией организм. Мудра спасет от сердечно-сосудистых заболеваний, переутомления, бессилия.
Как выполняется:
- Переплетите пальцы.
- Большие сложите вместе и направьте вперед.
- При правильном выполнении мудры получится фигура, которая напоминает черепаший панцирь.
Энергия, которая скапливается под панцирем черепахи, обладает целительными свойствами. Выполняя мудру, вы ускорите самообновление тела: предупредите появление болезней и почувствуете бодрость.
Чтобы сила «Черепахи» проявилась, не напрягайте руки и запястья:
Мудра «Голова Дракона»
Показания к применению: воспаление легких, ангина, простуда. Мудра успокаивает и лечит головную боль.
Техника выполнения:
- Положите средний палец на указательный.
- Соедините ладони.
- Безымянные и мизинцы скрестите.
- Большие – прижмите.
Мудра «Голова дракона» непроста для выполнения, но после нескольких попыток все получится. Посмотрите видео, где подробно рассказано о технике выполнения жеста:
Мудра «Чаша Чандмана»
По-другому мудра называется «Девять Драгоценностей». Речь идет о духовных богатствах, которые наполняют тело человека, как вода чашу. Рекомендуется при застоях желчи, отеках, проблемах с желудком, головной боли.
Как выполнять:
- Поднимите раскрытые руки к груди.
- Сложите ладони.
- Большие пальцы направьте в стороны.
При выполнении думайте о том, как чаша в руках наполняется энергией Космоса.
Мудра «Шапка Шакьямуни»
У Будды тысячи воплощений. Среди них – Шакьямуни, который жил около 2500 лет назад и основал буддизм – мировую религию. Показания к применению: патология мозга, тревожные состояния, приступы страха.
Выполнение:
- Поднимите руки на уровень глаз.
- Согните и соедините безымянный и указательный палец.
- Соедините средний с мизинцем.
- Большие сложите вместе.
Практикуйте мудру «Шапка Шакьямуни» вместе с «Чашой Чандмана», если беспокоят приступы мигрени.
Мудра «Стрела Ваджра»
Ваджра – это атрибут Индры, индийского бога грома, «алмазная молния» в переводе с санскрита. В духовном плане это сконцентрированная душевная сила. Рекомендации к применению: повышенное давление, сосудистые болезни, нарушение кровообращения.
Как делать:
- Сложите пальцы в замок.
- Выпрямите указательные.
- Большие прижмите к ладоням.
При выполнении не забывайте о дыхании. Дышите медленно и спокойно, представляя, как тело окутывает целительная энергия белого цвета.
Мудра «Щит Шамбалы»
Мудра, которая делает человека неуязвимым для сил зла и разрушения. Активирует скрытый запас энергии в организме, помогает восстановиться. «Щит Шамбалы» – защитная мудра от негативного влияния чужой энергетики. Рекомендуется в период восстановления после травм и переломов.
Техника выполнения:
- Поднимите руки на уровень груди.
- Распрямите ладонь.
- Сожмите кулак и прижмите к ладони.
Подробнее о «Щите Шамбалы» и защите от негативного воздействия:
Мудра «Парящий Лотос»
Лотос олицетворяет одухотворенность. Лепестки цветка не касаются земли и не увлажняются водой. Распускается лотос в воздухе и питается энергией солнца. Лотос – это проявление богини-матери, которой подвластны стихии. Рекомендуется применять для лечения женских болезней, а также мочеполовых органов.
Как выполнять:
- Соедините кончики пальцев.
- Переплетите безымянные пальцы и мизинцы.
- Расслабьте руки.
Выполняйте мудру ежедневно как профилактическое средство борьбы с болезнями и воспалениями.
Другой вариант исполнения мудры:
Мудра «Флейта Майтрейи»
Грядущего Будду принято называть Майтрейя. С приходом Майтрейи наступит новая эра в истории человечества: эра любви и добра. Флейта – инструмент, с помощью которого грядущий Будда возвестит о победе добра над злом. Рекомендуется при проблемах с горлом, речью и щитовидной железой. Оказывает благотворное влияние на Вишудху-чакру.
Техника:
- Сложите большие пальцы вместе.
- Указательный палец положите на костяшки.
- Сделайте замок.
- Средним пальцем и мизинцем правой руки накройте одноименные пальцы левой руки.
- Сцепите мизинцы.
Для усиления эффекта практикуйте на рассвете при зажженной фиолетовой свече.
Ганеша мудра
Показания к применению: болезни бронхов, сердца, слабость мышц груди. На уровне чакр нормализует работу сердечной чакры – Анахаты.
Правильная техника:
- Поднимите руку ладонью наружу.
- Согните пальцы.
- Сцепите руки в замок.
- При вдохе – разведите руки в стороны.
- При выдохе – расслабьтесь.
- Повторите 10 раз для каждой руки.
Мудра Ганеши – мощный инструмент для придания сил. Для усиления эффекта используйте красную атрибутику: мандалу, ковер, свечи.
Подробнее о технике:
Мудра от высокого давления
Одна из популярных лечебных мудр, которая нормализует давление и улучшает самочувствие. Рекомендуется при нарушении нервной регуляции, гипертонии.
Порядок выполнения:
- Сложите ладони вместе.
- Скрестите пальцы.
- Один указательный выпрямите, другой – прижмите к ладони.
- Спрячьте большой палец под указательный.
Рекомендуется выполнять мудру не чаще двух раз в день.
Мудра для сердца
Мудры огненной стихии нормализуют работу сердца. Одна из них — «Храм Дракона», символ единства ума и огненной стихии. Рекомендации к применению: аритмия, боль в сердце, тахикардия.
Как правильно выполнять «Храм Дракона»:
- Поднимите руки к груди.
- Сложите ладони вместе.
- Средние пальцы согните внутрь.
- Соедините подушечки указательных и безымянных пальцев.
Указательные и безымянные пальцы символизирует крышу храма, большие – голову зверя, а мизинцы – хвост. Чтобы достичь большего эффекта, используйте в практике вещи зеленого цвета.
Мудра для лечения неврастении
Рекомендуется при ослаблении нервной системы, неврозах, раздражительности.
Техника выполнения:
- Скрестите руки в запястьях.
- На каждой руке соедините большой и средний палец.
- Скрестите указательный палец и мизинцы.
- Безымянные пальцы держите свободно.
Постарайтесь не напрягать руки и следить за дыханием. Вдыхайте медленно через нос, выдыхайте через рот.
Мудра для лечения хронического энтерита
Рекомендации к применению: воспалительные процессы в кишечнике.
Порядок выполнения:
- Соедините большой и безымянный палец.
- Соедините большой и средний палец.
- Один мизинец положите на другой.
- Соедините средний и безымянный палец.
- Указательные распрямите.
Мудра для лечения трахеита
Кроме трахеита, применяется при астме, тошноте и переедании.
Техника выполнения:
- Поднимите руки.
- Соедините большой и указательный палец.
- Средний палец прижмите к основанию большого.
- Правый большой палец прижмите к среднему.
- Соедините безымянные пальцы.
- Соедините мизинцы.
Кроме лечения хронических болезней, мудра ослабляет спазм органов ЖКТ.
Не забывайте практиковаться ежедневно и сочетать духовную практику с традиционной медициной.
Подробнее о духовной практике:
Об авторе: Денис Дементьев
Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.
Источник
Несколько дней назад, я расшевелила такую тему на канале, как мудры — очень интересный и своеобразный способ оздоровления организма с помощью рук, а точнее построений фигур из них. Статья получила хорошие отзывы со стороны читателей, я знаю что они действительно помогают и читатели это подтвердили своими комментариями (не упуская момента — благодарю всех, кто комментирует статьи и оставляет своё мнение). Ну и собственно появилось предложение на подборку мудр для лечения суставов, а раз появилось делаю))
Мудры — довольно — таки древний способ излечения от болезней, который основывается на единстве тела и души. Ещё раз повторю для тех кто не знаком с данной тематикой — мудры — это йога пальцев (в переводе жест, символ), действие которых основывается на течении энергетических каналов в теле человека (то есть от подушечек пальцев к системе органов), соединяя те или иные пальцы, вы восстанавливаете эти канальцы, тем самым орган начинает работать правильно и выздоравливать. Во время использования мудр рекомендуется думать о том, как оздоравливается ваш орган или система.
Подборка мудр для оздоровления суставов и позвоночника:
1. Мудра ветра:
изображение с сайта Яндекс картинки — womenjournal2019/mirtesen.ru — свободный доступ
Данная мудра используется при заболеваниях суставов, радикулите, судорогах нижних конечностей, а также ревматизме. Мудру можно выполнять двумя руками — располагаются они на уровне солнечного сплетения, смотреть при этом рекомендуется на север.
Выполняем: укладываем кончик указательного пальца таким образом, чтобы он коснулся основания большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены — в напряжении.
2. Джойнт — мудра
изображение с сайта Яндекс картинки -sun — craft.org — свободный доступ
Джойнт мудра может использоваться для улучшения течения хронических заболеваний суставов и снижения малоподвижности, а также для разгрузки нижних конечностей после прогулки или трудового дня. Данный вид мудры позволяет гармонизировать энергию в суставах. При её выполнении рекомендуется представлять себя здоровым, суставы подвижными (можете визуализировать себя, например бегуном или танцором).
Как выполняем:
- правая рука — кончик большого пальца соприкасается с безымянным
- левая рука — кончик большого пальца соприкасается со средним пальцем
Эту мудру можно повторять до 4 раз в день по 15 минут.
3. Мудра коровы — (сурабхи-мудра)
изображение с сайта Яндекс картинки — yandex.ru — свободный доступ
Эта разновидность фигуры используется при любых нарушениях в организме, так как очень эффективна. Рекомендована при заболеваниях суставов, ревматоидном артрите, радикулопатии (радикулите), остеохондрозе.
Выполняем: Руки располагаем на уровне пупка, мизинец правой руки соединяем с безымянным пальцем левой руки, правый же мизинец должен соприкасаться с кончиком левого безымянного пальца, средний палец на левой руке соединяем с указательным на правой руке, а средний палец правой руки с указательным пальцем на левой. Большие пальцы на расстоянии друг от друга.
Честно, первый раз делая эту мудру, у меня не получалось наверное пальцы короткие)), но потом таки вышло — поэтому не отчаивайтесь и практикуйтесь.
При выполнении мудр, также не запрещены аффирмации на выздоровление.
Тем, кто впервые ознакомился с данной темой именно в этой статье, дабы избежать вопросов в комментариях и упростить вам поиск сколько по времени выполнять, как и зачем нужны мудры — подробнее про эту тему читайте — здесь.
Пожалуйста делитесь своими отзывами в комментариях, помните будьте вежливы при общении)
Источник
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
Источник