Мед с солью от воспаления десен

Правильное лечение зубов медом помогает улучшить состояние ротовой полости, устранить кариес и пародонтоз. Пчелиный продукт как лекарство помогает от многих заболеваний, что объясняется его уникальным составом. Он содержит около 400 биологически активных компонентов. Из них полностью изучены не все.

Чем полезен мед для зубов

Химический состав пчелиного продукта богат на содержание полезных компонентов. Большую часть из низ составляет кальций. Именно он отвечает за прочность костной ткани.

Справка. Содержащийся фосфор идеально подходит для отбеливания, а фтор — главный защитник от разрушения твердых тканей зубов.

Не обделен продукт и полезными витаминами:

Витамин А. Необходим для гладкой зубной эмали. Устраняет кровоточивость десен.
Витамин С. Регенерация костной ткани.
Витамин D. Помогает усваивать фосфор и кальций.

Мед относится к мощному антибактериальному средству. Ведет борьбу с болезнетворными микробами, развивающимися в карманах десен и зубных трещинах.

Все входящие в него вещества имеют естественное происхождение, поэтому в его лечебных свойствах сомнений нет. Его также часто рекомендуют в качестве профилактики от стоматологических заболеваний. Но, чтобы получилось натуральное лекарство, следует правильно применять этот продукт.

Лечение зубов медом в домашних условиях: народные рецепты

Польза от лечения зубов медом доказана научной медициной. Чтобы от продукта получить полезные свойства, нужно соблюдать определенные условия:

Не допускать сильного нагревания.
Не держать под прямыми солнечными лучами.
Для хранения выбирать сухое, темное место. Идеальная температура 5-10°С выше нуля.
Посуда должна быть стеклянной или деревянной
Избегать соприкасания с металлом.

От пародонтоза

Рецепт 1

Для снятия воспаления десен помогут мед и поваренная соль, взятые в равных пропорциях (200 г). Полученная смесь втирается в десна в течение 7 минут. Рекомендуемое количество — 2 раза в день. Закрепить эффект можно полосканием рта слегка подсоленной водой.

Справка. Пережевывание меда из сот избавляет от зубного налета и даже флюса. В нем много витаминов, и он не действует разрушающе на эмаль.

Рецепт 2

Еще одно средство, помогающее при пародонтозе на основе меда. Понадобится:

Порошок лепестков роз — 8 г.
Порошок листьев шалфея — 300 г.
Порошок гвоздики — 8 г.
Порошок корицы — 4 г.
Порошок мускатного ореха — 0,05 г.
Мед.

Все ингредиенты перемешать и сделать тесто. Прикладывать перед сном к пораженным местам на 10-20 минут. Завершить процедуру полосканием рта слегка подсоленной водой.

Рецепт 3

Основан на использовании настойки прополиса (4%), наносящую на поверхность корня зуба. Можно сочетать с внутренним приемом 10%-ного спиртового экстракта прополиса (25-35 капель).

От кровоточивости десен

Чтобы получить эффективное средство, нужно измельченный прополис (10 г) растопить на водяной бане. После чего добавить небольшими порциями жидкий мед до образования однородной консистенции и шалфей (при желании).

Процеженная смесь наносится на десна 2 раза в неделю на пару минут и смывается теплой водой.

От кариеса

Мед эффективен и против кариеса. Конечно, полностью его излечить одним пчелиным продуктом не получится. Но частичное удаление камня гарантировано.

Чтобы добиться хорошего результата, нужно просто жевать мед в сотах или забрус, содержащий частички других пчелопродуктов.

Особый состав воска и прополиса при регулярном употреблении заметно очищают от зубного налета. В результате проходит чувствительность в деснах, и снижается вероятность появления кариеса.

Для отбеливания зубов

Натуральный мед способен отбеливать зубы. Для приготовления удивительного раствора нужно взять:

Жидкий мед — 2 столовые ложки. Желательно акациевый.
Измельченная йодированная соль — 1 столовая ложка.
Сода пищевая — 1 чайная ложка.

Все тщательно перемешивается до однородной массы. Средство наносится на зубы при помощи зубной щетки. Продолжительность процедуры 2-3 минуты, не чаще одного раза в неделю.

От зубной боли

Сам источник боли могут устранить только стоматологи. Нектар способен облегчить симптомы лишь на некоторое время. Чтобы унять болезненные ощущения, на больной зуб наносится смесь из корицы (молотой) и жидкого меда (берутся равные пропорции). Через несколько минут боль начнет стихать.

От воспаления десен

Состав из данных натуральных компонентов имеет антисептический, противовоспалительный и спазмолитический эффект. Что нужно для полезной смеси:

Мед — 3 чайных ложки.
Высушенные цветки ромашки — 3 щепотки.

Перед добавлением главного лечебного компонента ромашковый отвар нужно подготовить. Измельченные цветки заливают кипятком и варят на водяной бане примерно полчаса. Процеживают, остужают и добавляют мед.

Лечение зубов медом не миф, а реальность. Но перед использованием продуктов пчеловодства, нужно провести консультацию с врачом. Он действительно полезен для зубов, но лишь при правильном его использовании.

Читайте подробнее на моем официальном сайте: пчеловодам.рф

Дорогие читатели только Вы поможете моему каналу стать лучше, ставьте пальцы вверх и не забывайте делиться с близкими друзьями. Искренне Ваш Ильдар Маратович.

Источник

Заболевания полости рта и боль зуба не дают человеку спокойно жить, понижают его работоспособность, выводят из строя работу нашего организма, для того, чтобы избавиться от данного недуга мы готовы на многое. Но, прежде чем кидаться в омут, рекомендуем обратить внимание на некоторые народные рецепты, которые помогут вам восстановить организм.

Польза мёда

Состав пчелиного продукта богат на полезные компоненты. Подавляющую часть из них составляет кальций. Именно этот компонент отвечает за прочность костей.

Содержащийся фосфор подходит для отбеливания, а фтор является главным защитном от разрушения твёрдых тканей зубов.

Этот продукт также не обделен и полезными витаминами:

витамин группы А. Он необходим для гладкой зубной эмали, а также помогает устранить кровоточивость дёсен.
витамин группы D. Он помогает усваивать кальций и фосфор.
витамин группы С. Он необходим для регенерации костей.

Риск для зубов

Кроме пользы, натуральный мёд в некоторых случаях, может навредить зубам, особенно, если его применять неправильно. Его состав включает фруктозу, глюкозу, сахарозу, которые образуют во рту сладкую среду — идеальную для размножения бактерий.

Также употребление нектара может сказаться на комфорте людей, страдающих повышенной чувствительностью зубов. Если Вы ощущаете болевые ощущения каждый раз, когда едите сладкое, то мёд не станет исключением.

Как защитить зубы?

Чтобы обезопасить свой рот от стоматологических заболеваний, необходимо правильно употреблять мёд. Предлагаем вашему вниманию несколько правил:

Зубы следует чистить несколько раз в день — утром и вечером.
После каждого приёма пищи желательно полоскать рот тёплой водой.
На протяжении дня необходимо выпивать достаточное количество воды, чтобы слюна постоянно омывала поверхность эмали.
Зубную щётку нужно менять каждые 3 месяца, иначе бактерии будут скапливаться на щетинках.

Правила использования мёда для зубов

Польза мёда для лечения зубов доказана научной медициной. Чтобы от продукта получить максимум пользы, необходимо соблюдать ряд простых правил:

Ни в коем случае не допускать сильного нагревания мёда;
Не рекомендуется медовый продукт держать под прямыми лучами солнца.
Для хранения лучше всего использовать сухое и тёмное место. Идеальная температура для хранения от 5 до 10 градусов выше нуля.
Посуда должна быть или деревянной или же стеклянной.
Также стоит избегать соприкасания с металлом.

При зубной боли

Если у человека сильно разболелся зуб, то можно взять в равных пропорциях мёд и корицу, разтереть смесь и приложить к больному месту.

При грибковых поражениях полости рта необходимо приготовить специальный «медовый раствор», для его приготовления нужно взять 100 гр мёда и 50 мл воды и поставить на огонь, при этом нужно не забывать собирать пенку. Туда же следует добавить 50 гр лепестков роз. Предварительно их следует смочить в сахарной воде, проварить еще на протяжении часа на медленном огне, снять и процедить. Данное средство помогает при стоматите, только хранить его нужно в холодильнике. Кроме того, этот раствор поможет и при ангине.

Лекарственная ромашка обладает антисептическим, спазмолитическим, противовоспалительным эффектом. Для приготовления раствора необходимо взять 3 ст. л. цветков ромашки и 0,5 л кипящей воды. Цветы залить водой и поставить на водяную баню на 15 минут. После необходимо процедить, остудить и добавить несколько ст. л. мёда.

От кровоточивости десен

Чтобы получить эффективное средство, необходимо измельченный прополис (10 гр) растопить на водяной бане. После чего добавить небольшое количество жидкого мёда до образования однородной консистенции и шалфей (если есть желание).

Процеженную смесь наносить на дёсна 2 раза в неделю на несколько минут. Смывать её нужно тёплой водой.

От кариеса

Мёд очень эффективен против кариеса. Безусловно, полностью его излечить одним нектаром не получится. Однако, частичное удаление зубного камня гарантировано.

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо просто жевать мёд в сотах или же забрус, который содержит частички других пчелопродуктов.

Особый состав воска, а также прополиса при регулярном приёме заметно очищают зубы от налёта. В результате чего проходит чувствительность в дёснах, а также снижается вероятность появления кариеса.

От воспаления десён

Состав из этих натуральных компонентов имеет спазмолитический, антисептический, а также противовоспалительный эффект. Что понадобится для смеси:

3 ч. л. мёда;
3 щепотки высушенных цветков ромашки.

Перед добавлением лечебного компонента нужно приготовить ромашковый отвар. Измельчённые цветки необходимо залить кипятком и варить на водяной бане примерно 30 минут. Отвар процедить, остудить и добавить мёд.

Для отбеливания зубов

Натуральный мёд показывает хорошие результаты в отбеливании зубов. Для приготовления раствора необходимо взять:

2 ст. л. жидкого мёда;
1 ст. л. йодированной соли;
1 ч. л. пищевой соды.

Все компоненты следует тщательно перемешать до однородной массы. Средство нанести на зубы, используя зубную щётку. Продолжительность процедуры составляет не более трёх минут. Выполнять её необходимо не чаще одного раза в неделю.

Пародонтоз

Для предотвращения кариеса, улучшения состояния зубов и лечения пародонтоза можно воспользоваться мёдом, т.к. в нём содержится большое количество микроэлементов, которые очень важны для наших зубов. Рассмотрим рецепты для борьбы с пародонтозом. Для приготовления необходимо взять:

2 ч. л. измельчённой соли;
2 ст. л. мёда.

Приготовленную смесь необходимо втирать в дёсны дважды в день. Продолжительность процедуры должна составлять не более 7 минут. После процедуры необходимо прополоскать рот слегка подсоленной водой.

Это ещё один вариант приготовления смеси при пародонтозе на основе мёда. Для приготовления необходимо:

4 гр порошка корицы;
8 гр лепестков роз;
8 гр порошка гвоздики;
0,05 гр мускатного ореха;
1 ч. л. мёда;
300 порошка шалфея.

Все компоненты следует перемешать и содержимое нанести к поражённому участку на 20 минут. Завершить процедуру следует полосканием рта слегка подсоленной водой.

Этот рецепт основан на настойки прополиса (4%), которая наносится на поверхность корня зуба. Смазывание также можно сочетать с внутренним приёмом 35 капель 10%-го спиртового экстракта прополиса.

При наполнении дёсен гноем, по-другому — появление флюса, или чтобы избавиться от налёта на зубах, необходимо хорошо прожёвывать мёд в сотах, он содержит большое количество витаминов, и не оказывает отрицательного воздействия на зубы.

Стоматит

Алоэ в сочетании с мёдом даёт очень хорошие результаты в лечении стоматита. В домашних условиях можно приготовить мазь.

Для неё необходимо срезать несколько листочков алоэ, завернуть их в бинт или же в марлю, убрать на сутки на нижнюю полку в холодильнике. Через сутки из растения нужно выдавить сок. К нему добавить мёд в пропорции 1 к 2 и все тщательно перемешать. Средство готово к употреблению.

Смесь следует нанести на ватный диск, которым нужно осторожно обработать стоматические язвы. Если смесь делается для ребёнка, то ему необходимо объяснить, что 2-3 минуты нельзя облизывать ранки. Также можно делать примочки. Если ребёнок уже самостоятельно может полоскать рот, то готовится раствор: 2 ч. л. смеси развести 200 мл тёплой водой. Смесь необходимо использовать до 5 раз в сутки.

Противопоказания к лечению

Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость мёда. В данном случае лечение стоматита этим продуктом не допускается. Связана такая мера с тем, что у человека может случиться острый приступ аллергической реакции.

К противопоказаниям можно отнести:

Проблемы с эмалью зубов;
молочницу рта;
гастрит с повышенной кислотностью.

Особые указания

Чтобы определить, можно ли лечить стоматит мёдом или нет, прежде всего необходимо провести классический тест на аллергию. Для этого следует небольшое количество нектара нанести на руку. Оптимальным местом является внутренняя сторона локтевого сгиба. Если через пол часа времени не появилось никакого дискомфорта, то рецепты с мёдом можно использовать.

При нанесении на раны чистого мёда могут появиться неприятные ощущения, например, лёгкая боль, жжение или даже зуд. Если терпеть данное состояние нет возможности, то рот необходимо прополоскать антисептиком или же чистым отваром ромашки. Если боль невыносимая, то от данных процедур следует отказаться.

Источник

Автор статьи Бродский Сергей Евгеньевич Автор: Бродский Сергей Евгеньевич
Заместитель главного врача, кандидат медицинских
наук по специальностям: стоматология и медицинская микробиология

В статье: Лечение десен в домашних условиях народными средствами, рарствор перикиси водорода для полоскания десен и рта, кора дуба для десен рецепт в домашних условиях, полоскание содой, отвар из трав, отвар зверобоя, алоэ компресс для десен, солевой раствор для десен, ромашка и календула при воспалении десен, настой из сосновых почек для десен, спиртовая настойка из прополиса, корень аира, мед и соль для десен, черная редька при лечении десен, цветки липы и кора дуба отвар, отвар листьев крапивы для десен. Чем опасны рыхлые десны? Как лучше укрепить десны, если они кровоточат?

Многие пациенты сталкиваются с такой проблемой как кровоточивость, воспаление, гингивит, пародонтит, стоматит и другие заболевания, при которых возникает рыхлость десен. Для их лечения требуется укрепление десен. Как укрепить десны в домашних условиях? Какое средство для укрепления десен лучше? Чем укрепить рыхлые десны? Как укреплять десны правильно?

Для начала разберемся, в чем причины возникновения этой проблемы:

Неправильный и несвоевременный уход за ротовой полостью.
Неправильное питание.
Нехватка витаминов.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Как определить, есть ли проблемы с деснами? Наблюдать можно такую картину заболевания как:

распухание десны;
покраснение;
кровоточивость.

Такие симптомы без должной терапии приводят в основном к удалению зуба. Чтобы этого не было нужно срочно приступать к лечению. Лечение десен в домашних условиях – это проверенный метод, который действует быстро, и Вы сможете радовать красивой и здоровой улыбкой окружающих.

Содержание:

Причины воспаления десен
Способы самостоятельного лечения десны в домашних условиях
Раствор перикиси водорода для полоскания
Кора дуба для десен
Полоскание содой
Отвар на основе трав
Настой зверобоя
Алоэ — компресс
Солевой раствор
Ромашка и календула
Настой из сосновых почек
Прополис — спиртовая настойка
Аир корень
Мед + Соль
Редька черная
Цветки липы и кора дуба
Отвар листьев крапивы

акция на имплантацию зубов под ключ

Причины воспаления десен

Причины воспалительных процессов в десне могут быть самыми разными. Их проявления в полости рта также могут быть различными. Это могут быть гнойники на щеках, красная сыпь на небе у взрослых, привкус гноя во рту, пузырек или волдырь на десне, ранки во рту, оскомина на зубах, дырка или твердый нарост на десне. Длительное воспаление слизистых оболочек может переродиться в нарыв на десне. При этом рана во рту, чаще всего, болезненная и кровоточит.

Любой воспалительный процесс слизистых оболочек полости рта усугубляется микрофлорой полости рта. Поэтому, лечение десен и укрепление зубов проводится с применением антисептиков и антибиотиков.

лечение десен недорого по акции в стоматологической клинике

Методы и способы самостоятельного лечения десны в домашних условиях

Если вы не можете записаться на прием к стоматологу для лечения десен, самостоятельное лечение десен должно иметь этапность. В первую очередь необходимо снять боль, потом отек и кровоточивость в десне. Лечебное средство от воспаления десен можно приготовить самостоятельно. Эффективное натуральное средство для больных десен должно быть свежим, его срок годности не превышает 24 часа после заваривания. Для самостоятельного лечения воспаления десны можно применять отвары, настои, мази, свежие экстракты и масло растений. Лечебные средства для укрепления десен и зубов применяются как растворы для полоскания рта и как растворы для аппликаций, которые должны находиться в больных деснах определённое время около 20 минут. Травы, входящие в жидкость для полоскания десен от воспаления, могут быть как свежие, так и высушенные. Полоскание для зубов и десен при воспалении должно быть регулярным, желательно в одинаковое время, в течение всего срока лечения. В среднем, курс лечения десен народными средствами занимает 1 – 2 недели.

Общая схема (метод) лечения десен в домашних условиях

Сначала убираем отек и воспаление.

Для этого нужны вяжущие и антибактериальные средства. Например : полоскания солевым раствором 2 раза в день, настоем корня аира 2 раза в день, отваром коры дуба 2 раза в день, перекисью водорода 2 раза в день. После каждого полоскания аппликации масла амаранта на больную десну в течение 20 минут.

Через 4 — 6 дней меняем препараты.

По мере стихания отека и воспаления нужны кератопластические препараты. Если нет аллергии, используем свежий прополис, (не спиртовую настойку прополиса, а масло прополиса) для аппликаций на десну 2 раза в день утром и вечером, днем делаем аппликации масла облепихи или шиповника. Так же продолжаем использовать масло амаранта, но теперь вдобавок к компрессам на десну, еще и внутрь по 1 столовой ложке утром и вечером.

Если причиной воспаления десны является больной зуб, то отек десны может перерасти в периостит (флюс), при этом скапливается гной во рту под десной. Это состояние опасно для жизни, потому что распрастранение гноя может пойти во внутренние клетчаточные пространства шеи и дна полости рта и осложнится флегмоной. Такие гнойные процессы сопровождаются высокой температурой, слабостью и головокружением, потливостью и ознобом. Поэтому, если вы в городе, обязательно обратитесь к врачу. Если же вы в походе в лесу или горах и врача нет, необходимо принять антибиотики или фторхинолоны широкого спектра действия (например «Рулид», «Авелокс»и по возможности обеспечить эвакуацию силами полиции или службы спасения МЧС в челюстно лицевое отделение больницы.

Раствор перекиси водорода для полоскания

Что укрепляет слабые десны при кровоточивости вызванной съемными акриловыми протезами? Это всем известная и доступная перекись водорода! Гготовим раствор для полоскания рта. Понадобится перекись водорода (купить можно в аптеке, обычно раствор 3%) и вода. В стакан воды добавить столовую ложку перекиси. Раствор готов. Полоскать на протяжении дня, достаточно будет раза три-четыре.

Мед с солью от воспаления десен

Кора дуба для десен: рецепт в домашних условиях

Кора дуба – одно из средств, которое помогает эффективно и в короткий промежуток времени избавиться от пролежней и язвочек вызванных ношением бюгельного протеза и других проблем связанных с деснами и слизистой оболочкой ротовой полости. Для того чтобы приготовить отвар понадобится 500 грамм воды и кора дуба, примерно 2 столовые ложки (предварительно измельчить). Варить кору на слабом огне четверть часа. Настаивать 20 минут. Полоскать рот процеженным раствором.

Мед с солью от воспаления десен

Полоскание содой при воспалении десен

Для лечения десен в домашних условиях пригодится сода. Будем готовить раствор для полоскания на основе соды. Понадобится 200 грамм воды, чайная ложка соды, щепотка соли и отвар шалфея (примерно грамм 50). Смешать ингредиенты. Полоскать не меньше четырех раз в сутки.
Мед с солью от воспаления десен

Раствор для полоскания на основе трав

При кровоточивости десен возникших из-за краев металлокерамических коронок может пригодиться следующий раствор: понадобится по ложке таких трав: цветки зверобоя, бузина и листья земляники. Кипятить состав на слабом огне минут 15, снять с огня. Настаивать отвар 40 минут. Полоскать рот через каждые 2 часа в течении дня.
Мед с солью от воспаления десен

Полощем рот настоем зверобоя

Берем ложку травы, заливаем кипятком, достаточно будет 200 грамм. Настаивать 40 минут. Процедить, и полощем рот.
Мед с солью от воспаления десен

Алоэ при воспалении десен

Компресс из алоэ — листик растения вымыть, убрать колючки и разрезать вдоль. Прикладывать к деснам на 15 минут.
Мед с солью от воспаления десен

Солевой раствор для полоскания десен

Для приготовления понадобится соль (лучше использовать морскую) одна столовая ложка и вода, примерно 150 грамм. Полоскать раствором рот пару раз в день. Можно просто втирать соль в десна. Морская соль убирает воспаление.
Мед с солью от воспаления десен

Ромашка и календула при воспалении десен

Самостоятельное лечение десен в домашних условиях – ромашкой и календулой. Эти растения хорошо снимают воспаление. Для приготовления настоя понадобится ложка столовая ромашки или календулы, залить траву кипятком (достаточно будет стакана). Дать настояться. Процедить. Настои чередовать.
Мед с солью от воспаления десен

Приготовим настой из сосновых почек для десен

Для профилактики воспаления десны при ношении циркониевых коронок готовим настой из сосновых почек. Это снимает покраснение и воспаление с раздраженных участков десны. Почки измельчить понадобится столовая ложка. Залить водой (понадобится пол литра) и кипятить 10 минут. Настаивать час. Полоскать настоем в процеженном виде.
Мед с солью от воспаления десен

Прополис: спиртовая настойка для десен

Лечение десен в домашних условиях возможно также спиртовым настоем прополиса. В стакан теплой воды добавить 20 капель настойки и можно приступать к процедуре полоскания.
Мед с солью от воспаления десен

Корень аира

Для приготовления раствора для полоскания понадобится корень аира (столовая ложка измельченного), залить кипятком (200 грамм). Дать настояться и можно использовать. Такой вид раствора справляется с воспалением и убирает неприятный запах изо рта, или из под зубных коронок.
Мед с солью от воспаления десен

Мед + соль

Одним из известных и полезных методов снятия воспаления является смесь из меда и соли (лучше конечно морской). Для приготовления понадобится ложка меда и 4 ложки соли. Все ингредиенты смешать. Массой натирать проблемные участки десны.
Мед с солью от воспаления десен

Черная редька

Лечением десен в домашних условиях можно заниматься в любое время. Если дома есть черная редька, то это прекрасный способ избавиться от кровоточивости десен. Получить из плода сок и полоскать им рот.
Мед с солью от воспаления десен

Отвар: цветки липы и кора дуба

Для приготовления эффективного отвара понадобится две ложки измельченной коры дуба и ложка цветков липы. Все смешать, получится смесь. Берем ложку смеси, заливаем ее водой (достаточно будет 200 грамм). Дать закипеть 2 минуты, настоять 20 минут. Полоскать рот теплым процеженным отваром. Благодаря коре дуба эффект будет заметен уже после первой процедуры.
Мед с солью от воспаления десен

Отвар листьев крапивы для десен

Приготовим настой (отвар) из листьев крапивы. Использовать можно свежие листья, так и сухие эффект один. Только будьте внимательны, когда будете измельчать свежие листья. Для приготовления понадобится ложка измельченных листьев растения залить водой (кипятком 200 грамм). Настаивать раствор 30 минут. Полоскать полость рта не меньше трех раз в день.
Мед с солью от воспаления десен

Для того чтобы не лечить воспаление и кровоточивость десен, употребляйте больше овощей и фруктов. Следите за рационом питания. Не злоупотребляйте спиртными напитками и табакокурением. Обязательно после приема пищи пользуйтесь зубной ниткой или просто хорошо пополощите рот. Помните о том, что гигиена ротовой полости утром и вечером поможет избежать появления проблем с деснами и зубами. Использовать лечение десен в домашних условиях, то есть народные способы, можно вместе с лекарственными препаратами.

Данная статья является ознакомительной и не призывает Вас заниматься лечением десен в домашних условиях. Мы настоятельно рекомендуем применять рецепты описанные выше, только после консультации с врачом.

Наши врачи

140x140