Маска для глаз от воспаления

Маска для глаз от воспаления thumbnail

Молочный компресс

При покраснении глаз и век два ватных диска смачивают теплым молоком и накладывают на веки на 10-15 минут.

images (1)Компресс с розовой водой

При кровоизлиянии в глаза два ватных диска смачивают розовой водой и кладут на веки. Держат 15-20 минут. Этот компресс также снимает усталость глаз, возвращает им здоровый блеск.

Компресс с настоем васильков

Настой васильков снимает раздражение и аллергическую реакцию, способствует регенерации кожи. 1-2 ст. ложки краевых цветков василька синего заливают 200 мл кипяченой воды, нагревают в закрытой посуде на водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут и процеживают. Ватные диски или марлевые салфетки, смоченные этим настоем, накладывают на глаза на 10-15 минут.

Компресс с березовым отваромGlass with fresh birch sap. Shallow dof.

1 ст. ложку березовых почек или листьев заливают 250 мл кипятка, кипятят на медленном огне 1015 минут, дают остыть при комнатной температуре и процеживают. Из этого отвара делают компрессы для уставших и воспаленных глаз.

Ванночки из травы очанки или фенхеля

3 ч. ложки травы очанки (или фенхеля) заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 20—30 минут и процеживают. Охлажденный до комнатной температуры настой выливают в глазную ванночку. Глаза при воспалении промывают по 30 секунд поочередно.

Ванночки из настоя цветков василька

1-2 ст. ложки краевых цветков василька синего заливают 200 мл кипяченой воды, нагревают на водяной бане 15 минут, дают настояться 45 минут и процеживают. Настой используют для промывания уставших воспаленных глаз, при покраснении век.

Василек для здоровья глаз

Василек синий известен с глубокой древности, и почти всегда в народной медицине его применяли при воспалениях глаз и ослабленном зрении. Его краевые цветки, даже в высушенном виде сохраняющие свой лазорево-синий цвет, помимо гликозидов, дубильных веществ, смол, каротиноидов и витамина С содержат массу минеральных веществ: калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, хром, алюминий, цинк, кобальт, никель, ванадий, селен, свинец, стронций, бор. С давних пор люди знали о полезных свойствах этого растения и использовали его для приготовления настоев и примочек, которые защищают и смягчают кожу век, устраняют отечность, успокаивают уставшие глаза и возвращают им блеск и сияние.

kompressi-dlya-glaz-204x220Мятный компресс

При отеках век рекомендуются мятные компрессы. 1 ст. ложку листьев мяты перечной заливают 250 мл кипяченой воды, нагревают на водяной бане 15 минут,дают настояться в течение 45 минут и процеживают. В мятном настое смачивают ватные тампоны и накладывают на веки на 10 минут.
При уставших воспаленных глазах ватные тампоны, смоченные в теплом мятном настое, прикладывают к глазам 3-4 раза на 1-2 минуты.

Чайный компресс

При покрасневших или отекших веках, воспаленных уставших глазах смачивают ватные диски в остывшей крепкой заварке чая и накладывают на глаза. Держат 10—15 минут (можно менять их несколько раз), затем наносят крем для век. Компрессы из крепкой заварки зеленого чая помогают уставшим глазам после работы на компьютере.

Картофельный компресс с фенхелемimages (2)

Смешивают по 1 ст. ложке измельченного свежего фенхеля и натертого сырого картофеля. Массу заворачивают в две марлевых салфетки и на 10 минут накладывают на глаза. Этот компресс хорошо снимает усталость глаз.

Компресс из цветков ромашки

При сильном воспалении глаз и отекших веках насыпают в небольшие полотняные мешочки цветки ромашки аптечной и опускают их в кипяток на 5-10 минут. Дают немного остыть и в теплом виде накладывают на глаза. Компресс оказывает успокаивающее действие и снимает раздражение. При регулярном применении 2-3 раза в неделю он также предохраняет от появления морщин вокруг глаз. При воспаленных покрасневших глазах можно также делать примочки из настоя цветков ромашки, накладывая на глаза смоченную в этом настое салфетку на 3-5 минут.

domashnjaja-kosmetologijaКомпресс с березовым настоем

При отеках век 1 ст. ложку березовых листьев заливают 200 мл холодной кипяченой воды, настаивают в течение в и процеживают. Затем смачивают этим настоем ватные тампоны и накладывают на веки на 10—15 минут.

Компресс с настоем травы очанки

Этот компресс хорошо помогает при воспалении век и слезных мешков. 1 ст. ложку травы очанки заливают 200 мл кипяченой воды, нагревают на водяной бане 15 минут, дают настояться 45 минут и процеживают. Смачивают ватные тампоны в настое и прикладывают их к векам на 10-15 минут.

Компресс с настоем липыkompressy-dlya-glaz

При уставших глазах и отекших веках 1 ст. ложку липового цвета заливают 200 мл кипятка, настаивают в закрытой посуде 30 минут и процеживают. В этом настое смачивают марлевую салфетку, слегка отжимают и прикладывают к глазам на 3—5 минут. Это также разглаживает неглубокие морщины вокруг глаз. Липовым настоем можно промывать глаза при покраснении век.

Компресс с настоем петрушки

При раздражении, тусклом цвете глаз полезны компрессы и промывания настоем петрушки. 1 ст. ложку измельченной зелени петрушки заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 15-20 минут и процеживают. Теплым настоем промывают глаза и делают компрессы.

Сметанная маска с зеленью петрушки

1 ч. ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешивают с 2 ч. ложками сметаны и накладывают на веки и кожу под глазами на 20 минут. Затем смывают прохладной кипяченой водой. Эта маска рекомендуется при отеках- век и усталости глаз.

Сметанная маска с чаем

К одной ч. ложке жирной сметаны добавляют 15 капель касторового или репейного масла и 1/2 ч. ложки крепкого чая (черного или зеленого), хорошо размешивают. Смесь наносят на влажную кожу век ватным тампоном, смоченным чаем. Маску держат 20-30 минут, снимают влажным ватным тампоном.

Источник

Испокон веков люди использовали для своих нужд целебные растения. Они прикладывали к больному месту листья определенных культур либо наносили на проблемную зону тела зеленую кашицу. Как результат, получали если не полное устранение проблемы, то, по крайней мере, серьезное облегчение своего состояния. Компрессы не утрачивают свой актуальности и в наши дни. Их активно применяют, в том числе, в отношении глаз для решения ряда проблем: отечности век, синяков под глазами, усталости глаз, мимических морщин, снижения тонуса кожи и т.д.

Читайте также:  Лучшее лекарство от женских воспалений

Содержание статьи:

Разновидности компрессов

Компрессы для глаз бывают горячими, холодными и контрастными.

Горячие компрессы предназначены для улучшения микроциркуляции крови в клетках за счет расширения капилляров, а также для расслабления глазных мышц, расширения пор и отчасти — для омоложения век. Чтобы произвести данную процедуру, необходимо нагреть рабочий раствор до температуры +38+42ºС.

Контрастные компрессы — состоят в чередовании холодной и горячей жидкости, используемой для манипуляций. Столь резкие температурные переходы приводят к нормализации тургора, а значит и тонизированию кожи век; к укреплению мышц. Кроме того, благодаря контрастным компрессам реально оттянуть момент возникновения морщин и застраховаться от вялости кожных покровов. С помощью контрастных компрессов можно отрегулировать работу сальных желез и значительно улучшить цвет кожи.

Что касается холодных компрессов, то их выполняют путем прикладывания к векам средств, имеющих температуру в районе 15-18ºС. Эта разновидность косметологической процедуры способствует сужению пор и сокращению кровеносных сосудов, предотвращению ранних морщинок.

Существуют еще так называемые сухие компрессы для глаз. Их, как правило, берут на вооружение люди с чувствительным типом кожи вокруг глаз. Сухой компресс представляет собой накладывание на веки подогретой до теплого состояния тканой салфетки со слоем измельченных целебных трав наверху и внутри. Он показывает гораздо более низкие результаты по сравнению с влажными компрессами.

Как применять

Чтобы компресс дал замечательный эффект, необходимо придерживаться строгих рекомендаций, указанных ниже.

1. Очистите кожу век и вокруг глаз от макияжа. Используйте с данной целью либо специальные косметические средства для демакияжа, либо лосьон, либо базовое растительное масло. Удаляйте загрязнения аккуратно, не растягивая кожу.
2. Подготовьте две марлевые многослойные салфетки или ватные диски/тампоны. Их необходимо обильно смочить в питательном составе, действие которого вы решили проверить на своей коже.
3. Накладывать компресс надо на период времени от 10-ти до 20-ти минут.
4. Для получения более выраженного положительного эффекта процедуры сверху на марлевые салфетки положите по кусочку пергаментной бумаги или полиэтиленовой пленки. Последним слоем должно стать небольшое махровое полотенце.
5. Самое подходящее для применения компрессов для глаз — положение лежа. Постарайтесь во время процедуры максимально расслабиться и погрузиться в состояние спокойствия.
6. Для получения продолжительного эффекта следует делать компрессы регулярно, до 3-х раз в неделю, а в идеале — ежедневно.
7. Если вы являетесь обладательницей дряблой кожи век, отдавайте предпочтение холодным или контрастным компрессам.
8. Не увлекайтесь особенно горячими компрессами, дабы не навредить своим глазкам. Бесконтрольное их нагревание чревато негативными последствиями физиологического характера, а потому прежде проконсультируйтесь со специалистом по поводу данной процедуры.
9. Контрастные компрессы необходимо заканчивать контактом кожи с холодной водой. Это важно, поскольку охлажденная жидкость подарит вашим кожным покровам эластичность, сделает их более устойчивыми к неблагоприятному воздействию окружающей среды, уничтожит проблему расширенных пор.
10. Вместо марлевых салфеток можно использовать мешочки из ткани. В них насыпают сушеное растительное сырье, затем окунают в кипяток, немного отжимают, остужают и накладывают на веки.
11. По окончании процедуры важно смазать кожу питательным или увлажняющим кремом.

Рецепты

Против усталости глаз и для повышения тонуса

Рецепт №1. Понадобится: 1 ст.л. хвоща полевого, 200 мл очищенной воды. Траву нужно залить жидкостью, поместить смесь на водяную баню и нагревать на медленном огне в течение 30-ти минут. Затем отвар надо снять с плиты, охладить до теплого или прохладного состояния, процедить. В нем следует увлажнить хорошенько ватные диски и приложить последние к векам на 20 минут.

Рецепт №2. Потребуются: горсть розовых лепестков, стакан горячей кипяченой воды. Соединяют оба компонента в кастрюльке, закрывают емкость крышкой и настаивают раствор 40 минут. Затем фильтруют розовую воду, увлажняют в ней ватные диски. Время воздействия компресса — четверть часа.

От мешков под глазами и отеков

Рецепт №1. Запаситесь: листьями перечной мяты (1 ст.л.), кипятком (250 мл). Растительное сырье измельчите, залейте подготовленной жидкостью. Поставьте смесь на плиту, после закипания томите на медленном огне под закрытой крышкой еще 5 минут. Снимите емкость с отваром, процедите. В теплом настое смочите ватные диски и приложите их к векам. Убирать компресс можно через 20-30 минут.

Рецепт №2. Состав: 1 свежий огурец средних размеров, немного аптечной розовой воды. Овощ натрите на мелкой терке, отожмите из получившейся кашицы сок. Охладите его в холодильнике (не замораживайте!). Смочите две марлевые салфетки в розовой воде, затем — в холодном огуречном соке. Делайте такой компресс дважды в день, затрачивая на каждый сеанс до 20-ти минут.

Рецепт №3. Вам потребуется только вода — умеренно горячая и холодная. Увлажняйте в ней ватные диски и прикладывайте их поочередно к проблемным зонам. Время воздействия каждого компресса (холодного и горячего) в ходе процедуры — 3 минуты. Рекомендуется совершить за один сеанс до четырех таких чередований.

Против темных кругов и синяков под глазами

Рецепт №1. Подготовьте: несколько ложек свежей, мелко рубленой зелени петрушки. Разделите это количество на две равные части, поместите каждую порцию в маленький полотняный мешочек. Опустите мешочки с петрушкой на минуту в кипяток. Отожмите их, остудите до теплого состояния или комнатной температуры, приложите на 8 минут к векам. По окончании процедуры осторожно промокните кожу вокруг глаз ватным тампоном, смоченным в холодной воде.

Рецепт №2. Состав: черный или зеленый чай — 2 пакетика, кипяток — 1 стакан. Поместите чайные пакетики в глубокую миску, залейте кипятком. Отожмите. Теплые пакетики положите на закрытые веки. Подождите 15 минут, затем уберите компресс.

Рецепт №3. Возьмите 1 сырую картофелину. Натрите ее на самой мелкой терке. Полученное пюре распределите по поверхности двух марлевых салфеток, сложите их. Положите компрессы на веки, держите их там 20-25 минут. Производите данную манипуляцию раз в неделю на протяжении 1,5-2 месяцев.

Читайте также:  Воспаление глаза название болезни

Для устранения и профилактики морщин на веках и вокруг глаз

Рецепт №1. Понадобятся: березовые листья — 1 ст.л., холодная очищенная вода — 200 мл. Залейте жидкостью измельченное растительное сырье, настаивайте смесь в течение 8-ми часов. После процедите настой, смачивайте в нем ватные тампоны и прикладывайте к закрытым глазам. Каждый сеанс должен длится не менее 20-ти минут.

Рецепт №2. Компоненты: по 1 ч.л. цветков ромашки, семян укропа и травы шалфея. Соедините перечисленные ингредиенты, разделите сбор на две части и пересыпьте в марлевые мешочки. Последние необходимо опустить на несколько минут в горячее молоко. Затем их следует отжать и приложить к области вокруг глаз в теплом состоянии. По истечение 15-ти минут умойтесь прохладной водицей.

Рецепт №3. Состав: масло оливы и масло виноградных косточек. Соедините оба вида масла в соотношении 1:1, подогрейте смесь до теплого состояния. Обильно увлажните в растворе два кусочка марли, наложите их на веки на четверть часа. После процедуры осторожно удалите ватным диском излишки масла с кожи.

Пусть применение компрессов для глаз войдет у вас в привычку!

Источник

На сегодняшний день ритм жизни человека заставляет его глаза постоянно испытывать нагрузки. Они устают из-за экранов телефонов и компьютеров, вождения автомобиля, ненормированного графика на работе и постоянных стрессов. Сохранить здоровье глаз, снять усталость и раздражение могут компрессы для глаз.

Механизм действия компрессов

Принцип действия компрессов основывается на том, что различные полезные элементы проникают через кожу глаз, оказывая положительный эффект на мышечную ткань и кожный покров.

Кожа вокруг глаз довольно нежная и тонкая, у нее отсутствует жировая основа, поэтому она нуждается во влаге и в различных питательных веществах. 

Компрессы для глаз полезны, они не вызывают аллергических реакций и не имеют побочных эффектов.

Компрессы снимающие усталость глаз

Один из самых легких компрессов – лед. Лед под глазаЗаморозьте минеральную воду, и вы всегда будете иметь под рукой эффективное средство от усталости глаз. Кубики льда необходимо завернуть в тонкую ткань и приложить к глазам на 2 минуты или меньше.

Холод способен снять напряжение мышц и избавить от боли глаз. Обратите внимание, что нельзя оставлять лед на более длительный промежуток времени (не более 2 минут), потому что резкое охлаждение глаз может сузить сосуды и ухудшить кровообращение.

Подробнее про криотерапию можно прочитать здесь.

Если льда нет, полотенце можно намочить холодной водой и положить на глаза примерно на 5 минут.

С усталостью хорошо справляется также компресс из сырой картошки. Тонкие ломтики картошки прикладывают на закрытые веки на 5 минут. Картофель способен снять напряжение, успокоить, освежить и расслабить глаза.

Чайные пакетики на глазаЧайный компресс – удачное решение для усталых и раздраженных глаз. Кроме того, это хорошая профилактика появления морщин и способ избавиться от кругов под глазами. Компресс из чая считается наиболее доступным и легким в приготовлении.

Два пакетика с черным чаем, без каких-либо добавок опускают в кружку с кипятком, после чего из них отжимают лишнюю жидкость, дают им остыть до чуть теплого состояния и кладут на веки примерно на 15 минут. Снять раздражение глаз могут и пакетики с зеленым чаем или с ромашкой.

Компрессы снимающие воспаление глаз и отек век

Хорошим средством для снятия воспаления считается ромашка. В маленькие мешочки, изготовленные из марли или мягкой ткани, высыпают небольшое количество ромашки. Такие мешочки опускают в кипяченую воду на 5 минут, после чего дают им остыть до теплого состояния и прикладывают к глазам приблизительно на 10-15 минут.

ПетрушкаПри отеках век рекомендуется делать компрессы с петрушкой. Листья петрушки мелко нарезают и прикладывают к векам, накрывая их сверху влажным ватным тампоном. Компресс оставляют на 15 минут.

Убрать воспаление и отек может мята. Для этого одну столовую ложку мяты перечной заливают кружкой кипятка, кипятят 5 минут на слабом огне, накрывают крышкой и дают настояться около 30 минут. Полученный отвар цедят, после чего смоченные ватные тампоны оставляют на глазах на 15 минут.

Компрессы, избавляющие от слезоточивости

Глаз через каплюХорошим средством для избавления от слезоточивости глаз на улице является алоэ. Для этого измельченные листья алоэ заливают кипятком в соотношении 1 к 10, размешивают и цедят. Смоченные в полученном средстве ватные тампоны прикладывают к глазам и оставляют на 15 минут.

Еще один известный способ избавиться от слез – листья подорожника. Столовую ложку мелко нарезанных листьев подорожника заливают одним стаканом кипятка и дают настояться 30 минут. Компресс из смоченных в отваре ватных тампонов оставляют на глазах на 5 минут. Для эффективного применения, такой компресс нужно делать каждый вечер в течение 10 дней.

Источник

Почти все наши органы защищены кожей: чаще всего вирусы и бактерии в них попадают, когда мы сами это позволяем. А вот глаза – дело другое: они все время контактируют с внешней средой, и от этого нередко страдают. На состояние глаз влияют холод и жара, сухость и влажность, ветер и пыль, химические вещества и яркий свет, а в наш век добавился еще один «мощный» фактор – работа за компьютером. Воспалением глаз сейчас никого не удивишь: наверное, каждый человек – и особенно это относится к горожанам – хотя бы раз сталкивался с такими проблемами, как покраснение глаз, слезотечение и зуд, и это еще не самые неприятные симптомы. Сегодня мы остановимся на таком неприятном состоянии как воспаление глаз, разберемся в его причинах и как снять.

Основные причины

По каким причинам глаза могут воспаляться? Выше уже кое-что сказано, но есть еще и травмы, различные ожоги – химические в том числе, воздействие аллергенов и бытовой химии, вирусов герпеса и других возбудителей инфекций. Конечно, неправильная работа за компьютером и высокие нагрузки на зрение являются частыми причинами, но не стоит ставить себе диагноз и лечиться «подручными» средствами – лучше посетить специалиста-офтальмолога.

Читайте также:  Воспаление десны зуб мудрости лечение в домашних

Даже если вам не требуется серьезное лечение, только врач может определить точную причину воспаления глаз и указать, как можно от нее избавиться. Обратившись к специалисту, вы избежите осложнений и лишних затрат – кстати, о народных средствах тоже лучше советоваться с врачом.

Когда самолечение противопоказано

Перечислим некоторые причины воспалений глаз, с которыми не стоит справляться самостоятельно, хотя и народные средства, и аптечные капли могут помочь – об этом позже.

Например, многие слышали о конъюнктивите – воспалении конъюнктивы, или слизистой оболочки глаза. От того, что заболевание давно известное, оно не становится менее опасным. Видов конъюнктивита несколько: он может быть вызван бактериями, вирусами, либо аллергенами, а протекать в острой или хронической форме – лечение всегда разное.

Другой вид воспаления глаз – кератит. Эта проблема довольно серьезна: воспаляется роговая оболочка глаз, и причины могут быть самыми разными. Это травмы – химические и механические; воздействие бактерий, вирусов и грибков; нехватка витаминов и ослабление иммунитета; поражение глазных нервов, которое, в свою очередь, тоже не возникает на пустом месте.

Гнойные воспаления глаз – также частое явление, и вызываются они, как правило, стрептококками и стафилококками. Успех лечения зависит от своевременности – впрочем, как и в следующем случае, при возникновении локальных воспалений под веками или просто под глазом. Такие воспаления могут являться симптомами обычного ячменя, нередко возникающего по причине нехватки витаминов и зашлакованности – ячмень лечить не так сложно, — или серьезного заболевания – блефарита, которое лечится очень трудно – нередко в течение многих лет.

Перечислять все разновидности воспалений глаз мы не будем: симптомы могут быть похожими, но лечение требуется всегда определенное и профессиональное.

Глазные капли, чтобы снять воспаление

Кроме покраснения, зуда и слезоточивости, бывают и другие симптомы воспаления глаз: глаза припухают, становится больно смотреть на свет или просто ощущается дискомфорт – например, при сильном напряжении.

Во всех этих случаях снять воспаления глаз могут помочь глазные капли — сейчас их немало. Скажем о некоторых – только для ознакомления.

При конъюнктивите, блефарите и кератите часто назначают капли Левомицетин: их активное вещество обладает выраженным бактериостатическим, а в больших дозах — бактерицидным действием, и является антибиотиком широкого спектра – это означает, что при лечении им могут погибать самые разные болезнетворные бактерии. Обычно препарат переносится нормально, если не превышать дозировку: это правило относится к любым глазным каплям, в том числе и давно известным.

Сульфацил натрия, или Альбуцид, применяется в офтальмологической практике давно, и тоже нарушает жизнедеятельность бактерий, не давая им размножаться. Применять Альбуцид нужно на ранних стадиях болезни – чем быстрее, тем лучше, и обычно его назначают параллельно с Левомицетином.

Если воспаление глаз при этих заболеваниях усиливается, могут назначить гормональные капли – это уже серьезно, поэтому лучше начинать лечение вовремя.

Сульфацил натрия применяют и при лечении ячменей и других воспалений век, но есть еще одно «старое» средство – пенициллин. Капли с пенициллином эффективны до сих пор – при борьбе с определенными видами бактерий, и это еще одна причина, чтобы обращаться к врачу вовремя – нередко можно обойтись без дорогих лекарств. Если пенициллин действует слабо, назначают капли с эритромицином: этот препарат тоже стоит недорого и справляется с множеством бактерий.

Среди капель, применяемых при нарушении выработки слезы, наиболее известны Визин и Слеза натуральная. Первый препарат вполне доступен по стоимости, но сейчас появился более эффективный «Визин чистая слеза» — он может стоить в 2-3 раза дороже.

Вообще подобных капель, применяемых в основном для увлажнения глаз, сегодня немало. Можно вспомнить Иноксу, с экстрактами василька, ромашки, бузины и других целебных растений, и более современные капли Оксиал или Хилозар-Комод с гиалуроновой кислотой – они эффективно увлажняют, но их цена тоже достаточно высока.

При аллергической природе заболевания могут назначить Визин, Нафтизин или Окуметил. Эти препараты снимают воспаление и отек, но часто вызывают привыкание – как правило, при бесконтрольном или слишком долгом применении.

Нередко чтобы снять воспаление глаз помогает применение капель с витаминами: они безопаснее и не вызывают побочных эффектов.

Народные средства лечения воспаления глаз

Теперь о народных средствах, самых простых и доступных – их выбор тоже зависит от вида воспаления глаз.

При конъюнктивитах помогает сбор трав: льнянки обыкновенной, бузины черной и василька синего. Травы берут поровну и смешивают, заливают 3 ч.л. смеси кипятком (2 стакана), и 8 часов настаивают в термосе. Настой процеживают и промывают им глаза; можно делать компрессы.

При простом блефарите края век смазывают миндальным маслом, но это временная мера – эту болезнь должен лечить специалист.

Ячмень лечится обычным настоем календулы. Соцветия (15-20 штук) заваривают стаканом кипятка, накрывают и настаивают 40 минут, процеживают и используют для промываний и примочек.

При различных воспалениях глаз помогают настой ромашки и отвар мяты.

Цветки ромашки (1-2 ч.л.) заваривают стаканом кипятка, через 15 минут процеживают и промывают глаза. Если есть отеки, к глазам прикладывают примочки.

Почти так же готовят отвар мяты: 1 ст.л. листьев заваривают 250 мл кипятка, но еще и варят на малом огне около 10 минут. Остуженным и процеженным отваром смачивают марлевые салфетки и прикладывают к глазам на 10 минут, несколько раз в день.

Глаза, как уже сказано, могут воспаляться по разным причинам — своевременная забота может защитить их. В глаза не должна попадать грязь или остатки макияжа, а при работе за компьютером нужно соблюдать хотя бы основные правила – узнать их не составит труда. Для поддержания здоровья глаз нужно хотя бы принимать витамины и соблюдать режим дня – уже это поможет укрепить иммунитет и избежать многих серьезных заболеваний.

Источник