Куркума при воспалении придатков
В народном целительстве куркума используется с незапамятных времен. Но все чаще состав куркумы, полезные свойства и противопоказания для женщин этого пряного растения активно изучаются в официальной медицине.
Ряд проведенных исследований подтвердил эффективность применения пряности в лечении женских заболеваний. В результате ее применения нормализуется липидный обмен, улучшается пищеварение, устраняются симптомы простудных заболеваний, нормализуется гормональный фон.
Польза куркумы для женского организма
Куркума способствует очищению крови, снижает уровень сахара и холестерина, является отличным средством профилактики атеросклероза. При регулярном приеме средств на основе пряности отмечается улучшение работы системы пищеварения, снижается кислотность желудочного сока и активизируется обмен веществ.
В народной медицине пряность используют для выведения токсинов из организма. Особенно полезно ее употреблять пациенткам с заболеваниями печени, желчного пузыря. Биологически активные вещества в составе пряного корня помогают улучшить циркуляцию желчи, препятствуют ее застою.
Средствами на основе куркумы лечат респираторные инфекции. В комплексной терапии пряность используют для устранения воспалений верхних дыхательных путей, носоглотки. Благодаря антисептическому и антибактериальному эффекту симптомы простуды исчезают быстрее.
Применение пряности в составах лечебных средств помогает нормализовать артериальное давление, купировать распространение вирусных и грибковых инфекций кожи. Ее рекомендуют как профилактическое средство развития рака и заболеваний репродуктивной системы.
Во время менструации
Полезные свойства куркумы для женского здоровья в период менструального цикла заключаются в активизации выработки эстрогена. Куркумин содержит фитоэстрогены в большом количестве и при регулярном его употреблении отмечается нормализация гормонального фона женщины, что предотвращает риски возникновения заболеваний репродуктивной системы.
Специя оказывает спазмолитическое и обезболивающее действие, снижает объем кровопотери во время менструаций, нормализует цикл.
Для лечения гинекологических заболеваний
Польза куркумы для женщин обусловлена действием нутриентов, входящих в ее состав, на женский организм.
При приеме средств на основе куркумы улучшается микроциркуляция крови в области малого таза и матки, устраняются застойные явления.
Куркумин рекомендуется для купирования патологического процесса в полости матки при эндометриозе, миоме, бесплодии, воспалениях яичников, опухолях доброкачественного и злокачественного характера.
Куркума оказывает обезболивающее действие во время менструации и способствует нормализации цикла.
В косметологических целях
Домашние маски и кремы с куркумой используются для омоложения и восстановления кожи. Биологически активные компоненты в составе пряности устраняют первые признаки естественного старения кожи, способствуют регенерации ее клеток, улучшают заживление рубцов и шрамов, оставшихся после ожогов, порезов или очагов воспаления.
В этих целях рекомендуется применять средство (не чаще 1-2 раз в неделю), приготовленное по классическому рецепту:
- Смешать молотую специю и теплую бутилированную или кипяченую воду в соотношении 1 к 2 до однородной консистенции (должна получиться густая паста).
- Нанести маску на лицо (а также при желании на области шеи, рук, зону декольте) на 25 минут.
- Средство смыть теплой водой и в завершении процедуры нанести питательный или увлажняющий крем.
Для увлажнения кожи к основным ингредиентам можно добавлять овсяную муку. Масло жожоба в составе маски поможет устранить прыщи и снять воспаление. С целью удаления кругов и припухлостей под глазами добавляются сливки или молоко.
Для получения эффекта лифтинга, омоложения, улучшения микроциркуляции крови, восстановления естественного цвета кожи используют маски из пряного порошка, меда и молока, смешанных в равных пропорциях. Для женщин после 45 лет мед рекомендуется заменять соком алоэ или миндальным маслом.
Восстановительный и питательный эффект для волос достигается посредством применения куркумы в сочетании с фруктами. Необходимо смешать сок апельсина (1 стакан), мякоть 1 яблока и 1 банана с 2 ст. л. куркумы, нанести на волосы на 30 минут, затем смыть теплой водой.
В период вынашивания
Польза пряности в период беременности заключается в антисептическом, стимулирующем, противовоспалительном, антибактериальном действии. Употребление куркумы помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, улучшить обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови.
Во время беременности куркуму следует применять в ограниченных количествах.
Чем полезна куркума для женщин в период беременности:
- укрепляет иммунитет, снижает риск заражения ротавирусной инфекцией;
- насыщает организм витаминами и микроэлементами;
- улучшает состояние кожи, предотвращает пигментацию;
- повышает аппетит;
- способствует усвоению белка;
- разжижает кровь;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- нормализует сон.
Куркума является природным антидепрессантом, помогает справиться с подавленным настроением и депрессией в первые месяцы беременности. Добавление щепотки в ежедневный рацион предотвращает тошноту, рвоту, головокружения. Биологические вещества в составе пряного растения помогают справиться с усталостью, повышенной сонливостью, упадком сил.
На ранних сроках вынашивания плода куркума снижает проявления токсикоза и предотвращает появление отеков.
Корень куркумы содержит железо в большом количестве, а также йод, фосфор, витамины С и В, эфирные масла. А потому включение пряности в рацион рекомендовано для беременных женщин с низким уровнем гемоглобина.
Злоупотребление пряностью на ранних сроках может стать причиной выкидыша, т.к. большое количество куркумы провоцирует повышение тонуса матки. Поэтому врачи рекомендуют ограничивать ежедневную порцию порошка специи до 0,5 ч. л.
При похудении
Куркума для женщин полезна в целях избавления от лишних килограммов. Активные вещества пряности препятствуют разрастанию жировым тканям. Куркумин расщепляет жиры, уменьшая количество жировых отложений в проблемных зонах.
Куркума оказывает жиросжигающее действие и способствует похудению.
Регулярное добавление куркумы в пищу помогает активизировать обмен веществ. В результате не только сжигаются лишние калории, но и выводится лишняя жидкость из организма. В аптеках предлагается большое количество различных БАД на основе пряности, однако, для эффективного похудения диетологи советуют употреблять куркуму в чистом виде.
Самые простые рецепты для снижения веса:
- стакан кефира с добавлением 1 ч. л. куркумы;
- настой (200 мл кипятка заваривается 1 ч. л. куркумы, настаивается, затем в напиток добавляется 100 мл молока и 1 ч. л. меда);
- чайный напиток с пряностями (в стакан крепкого черного чая добавляются 4 кусочка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1 ч. л. натурального меда).
Средства рекомендуется принимать утром натощак. Курс не должен превышать 21 день. Передозировка куркумином провоцирует мигрени, тошноту, рвоту, диарею или запоры.
Противопоказания и возможный вред
Вред куркумы в случае превышения рекомендуемых доз может проявляться в виде поноса, головных болей, изжоги, вздутия живота. Негативно влияет на состояние женщины употребление порошка в сочетании с лекарственными препаратами (антацидами) при сахарном диабете. Нельзя пить средства с добавлением пряности пациенткам с диагнозом гипотония.
Ограничения к применению пряности:
- гемофилия (куркума разжижает кровь);
- беременность (допускается использование только после консультации гинеколога, нельзя употреблять при повышенном тонусе матки);
- заболевания ЖКТ (специя стимулирует выделение желудочного сока, что может усугубить состояние пациентки, страдающей гастритом или панкреатитом).
Противопоказано принимать пряность при индивидуальной непереносимости. Кроме этого, передозировка специей может спровоцировать раздражение верхних дыхательных путей и усилить симптоматику астмы, туберкулеза, бронхита.
Общие правила употребления куркумы
Порошок куркумы следует с осторожностью употреблять в период приема лекарственных препаратов. При системных и хронических заболеваниях перед началом терапии в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом. Для взрослой женщины суточная норма потребления не должна превышать 5 г, при вынашивании плода — не более 3 г.
Одновременный прием лекарственных препаратов и средств на основе куркумы может стать причиной появления побочных эффектов.
Общие рекомендации по приему:
- специя в порошке — 1,5 г 3 раза в сутки;
- концентрированный экстракт — до 90 капель в день;
- настойка на спирту — не более 30 капель.
Самым простым в приготовлении лечебным средством с куркумой является напиток, состоящий из воды и специи. При его приготовлении нужно придерживаться пропорций: 1 ч. л. пряного порошка на 300 мл воды. Через 15 минут после приготовления выпивают всю порцию сразу, употреблять средство нужно натощак. Напиток является сильным желчегонным средством, поэтому употребление при хроническом или остром холецистите запрещено.
Куркуму также смешивают с кефиром, чаем, молоком (в стакане напитка разводят 1 ч. л. пряного порошка) и принимают для лечения желудочных колик, суставов, гинекологических патологий.
В сочетании с лимонным соком, имбирем и медом пряность помогает укрепить иммунитет, облегчить симптомы простуды, стабилизировать давление.
Источник
Автор Натали На чтение 6 мин. Просмотров 726 Опубликовано 10.11.2019
«Золотое вещество» — так называли куркуму наши предки. Такое название для специи было придумано не только из-за золотистого цвета, но и потому, что она обладала уникальными свойствами, которые были востребованы в медицине, косметологии, кулинарии и парфюмерии. Золотая пряность и в настоящие дни не потеряла своей популярности. Куркуму используют и в виде пряности, и как средство для лечения многих болезней. Колоссальной пользой обладает золотая пряность и для женского организма.
Химический состав куркумы
В химическом составе пряности содержится ряд полезных веществ, которые оказывают благоприятное влияние на женский организм:
- Куркумин — природный антибиотик и антиоксидант. Вещество способствует профилактике воспалений, препятствует развитию онкологических процессов, снижает уровень «вредного» холестерина, стимулирует функциональность мочевыделительной системы.
- Тумерон — природный антисептик. Тумерон обладает противоинфекционным, противомикробным, противопаразитарным эффектом.
- Биофлавоноиды — вещества-витамины, которые стимулируют работу сердечной системы, нормализуют обменные процессы.
- Йод — полезный компонент, необходимый для красоты кожи, локонов, ногтей, а также для здоровья всех систем организма. Кроме этого, йод обладает антисептическим свойством, что помогает женскому организму бороться с инфекциями и патогенными бактериями.
- Витамины (все витамины группы В, а также витамины Е, К, С, РР), минеральные вещества (натрий, железо, калий, фосфор, магний), кислоты Омега-6 и Омега-3 — жизненно важные для женского организма компоненты.
Благодаря богатому составу, куркуму можно применять для профилактики и лечения различных заболеваний.
Чем полезна куркума для женщин?
Пряность используется для облегчения состояния при простуде. Куркума снимает симптомы заболевания, обладает жаропонижающим и антисептическим эффектом.
Доказана польза куркумы и в следующих случаях:
- при повышенном уровне холестерина;
- при наличии проблем пищеварения (повышенная кислотность, скудность полезной микрофлоры в ЖКТ, трудности при циркуляции желчи);
- при сахарном диабете или наследственной предрасположенности к заболеванию;
- при гинекологических заболеваниях, сопровождающих онкологический процесс;
- при болезни Альцгеймера;
- при различных дерматологических проблемах (высыпания на коже, воспаления, раны, порезы и т. п.);
- при нарушениях сердечной деятельности (аритмия).
Куркума очень полезна для женщин после 50 лет. Продукт облегчает симптомы менопаузы, нормализует физиологическое и психологическое состояние женщины.
Правила использования куркумы для женщин
Полезные свойства куркумы используют не только в медицине. Эта ароматная пряность помогает женщинам наладить процесс пищеварения, избавиться от вредных веществ и стабилизировать вес.
Применяется пряность и в косметологии, в качестве основного ингредиента для приготовления питательных масок для лица, а также укрепляющего средства для волос.
Для очищения организма
Куркумин является природным «сжигателем» жира, он не допускает «разрастания» жировых клеток, тем самым способствуя снижению веса. Диетологи советуют использовать для очищения организма и для похудения приправу в свежем виде. Но применять продукт можно только в случае полного отсутствия противопоказаний.
Как принимать?
Полезно пить каждое утро стакан воды, в который добавляется 1/2 ч. ложки порошка. Напиток принимают маленькими глотками. Приступать к завтраку можно через полчаса.
Регулярное употребление напитка стабилизирует работу обмена веществ и наполнит организм важными витаминами и микроэлементами.
Для профилактики онкологии
При повышенном риске развития онкологических процессов (наследственность) женщинам рекомендовано в целях профилактики пить напиток с куркумой.
Приготовление:
- в 250 мл кокосового молока добавить по 1/2 ч. ложки куркумы, корицы и имбирного порошка;
- по желанию в напиток можно добавить мед.
Пить целебный напиток каждое утро в течение 3 недель. Затем необходимо сделать перерыв (2 недели) и повторить курс.
Наибольший эффект от применения пряности замечается на ранних стадиях развития онкологических процессов
Средство от приступов боли
Обезболивающий эффект золотистого порошка помогает снизить интенсивность болевых ощущений во время менструации. Достаточно включить в рацион приправу (как специю к готовым блюдам).
Польза куркумы для женской репродуктивной системы
Куркума применяется для лечения женских половых расстройств. Пряность способна имитировать деятельность важного для женщин гормона — эстрогена, который «отвечает» на нормальную функциональность репродуктивной системы.
Менструальный синдром токсического шока
Опасным заболеванием является синдром токсического тока. Провокатором болезни является бактериальный токсин. Причины синдрома: кожные инфекции, осложнения после операции, бактериальная инфекция половых путей.
Куркума обладает противомикробным, противовоспалительным и антибактериальным свойством. Включение в рацион пряности подавляет инфекционный процесс и лечит воспаление.
Миома матки
Приостановить рост и распространение клеток, образующих миому матки, поможет куркума. Для профилактики миомы полезно употреблять в пищу блюда с куркумой.
Применение в косметологии
Маски на основе куркумы — натуральное средство для омоложения кожи. В составе продукта включены вещества, которые обладают мощным регенерирующим действием. Это помогает избавиться не только от ранних и мимических морщин, но и от дефектов кожи (шрамы, рубцы, следы от ожогов).
Классический рецепт маски из куркумы:
- в 2 частях кипяченой воды смешать 1 часть золотистого порошка;
- массу превратить в однородную пасту;
- нанести на кожу лица;
- выдержать 15 минут;
- смыть прохладной водой.
Куркума — лучший ингредиент, благодаря которому можно придать коже здоровый, светящийся вид
В зависимости от типа кожи в классический рецепт маски можно добавлять дополнительные ингредиенты:
- овсяная мука (для обладательниц сухой и чувствительной кожи) обладает увлажняющим эффектом;
- масло жожоба (для проблемной кожи) эффективно избавляет от высыпаний и прыщей;
- сливки или молоко способствуют устранению темных кругов под глазами.
Противопоказания куркумы
Любые специи, употребляемые в больших количествах, раздражают стенки желудка. И куркума не является исключением.
Серьезный вред золотой порошок может нанести, если женщина страдает острыми заболеваниями ЖКТ (гастрит, язва, желчнокаменная болезнь).
Беременность является явным противопоказанием к употреблению куркумы. Особенно опасна специя на ранних сроках беременности. Употребление продукта может привести к выкидышу или преждевременным родам.
Аллергия на куркуму — это редкое явление. Но если после употребления продукта у женщины появляется кожная сыпь, начинается насморк, кашель и т. п., то следует исключить пряность из рациона.
Чрезмерное употребление куркумы может вызвать развитие побочных эффектов — запор, изжога, анемия, резкое снижение уровня сахара в крови.
Куркума — очень полезный продукт для женского организма. Если употреблять продукт правильно, то он поможет не только избавиться от большого количества разных заболеваний, но и улучшить состояние кожи.
Источник
Куркума — одна из самых популярных специй в наше время. Это не удивительно, так как многочисленные исследования, проведенные в последние годы, показали, что эта специя имеет широкий спектр целебных свойств, от косметических процедур, заживления внешних ран, уменьшения воспаления и улучшения здоровья пищеварительной системы.
Но как вы используете куркуму? Продолжайте читать, чтобы узнать больше!
Что такое куркума?
Куркума состоит из сотен различных соединений, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами. Наиболее важным соединением, найденным в куркуме, является куркумин. Этот ингредиент отвечает за большинство терапевтических эффектов этой пряности, и является одним из наиболее широко изученных соединений по всему миру.
Польза для здоровья от куркумы:
- Сильные противовоспалительные свойства
- Снижает риск развития рака
- Устраняет аллергии
- Снимает боль при артрите
- Лечит депрессию
- Держит диабет под контролем
- Снижает риск сердечного приступа
Куркума от воспаления.
Что такое воспаление?
Воспаление можно просто описать как способ тела для самозащиты. Цель воспаления — удалить поврежденные клетки, раздражители или патогены, и начать процесс заживления. Существует 2 типа воспаления — острое воспаление и хроническое воспаление. Острое воспаление происходит в течение нескольких секунд до нескольких минут после травмы и может быстро стать тяжелым, однако это часто необходимо для восстановления поврежденных тканей. Хроническое воспаление, с другой стороны, происходит в течение более длительного времени — оно может длиться месяцы или даже годы.
Воздействие воспаления на здоровье.
Воспаление может влиять на ваше здоровье разными способами. Поскольку хроническое воспаление длится несколько месяцев и даже лет, поэтому могут начать развиваться, такие проблемы как ожирение, артрит, сердечные заболевания и рак.
В большинстве случаев основной причиной хронического воспаления является нездоровый образ жизни. Согласно статье, опубликованной доктором Мерколо, как раковые, так и сердечно-сосудистые заболевания имеют прочную связь с хроническим воспалением, что стимулирует производство свободных радикалов.
Почему куркума?
Есть много естественных вариантов, которые могут уменьшить воспаление более эффективно, чем большинство противовоспалительных препаратов. Добавление куркумы в ваш рацион, безусловно, является одним из самых надежных вариантов, поскольку он значительно увеличивает уровень антиоксидантов в вашем организме; это агенты, которые помогают уменьшить воспаление.
Разница между цельной куркумой и добавками?
Основное различие между целым корнем куркумы и куркумированными добавками — в количестве куркумина. Например, вы можете получить 500 мг куркумина в форме добавки (например, капсулы), в то время как 1 чайная ложка куркумы даст вам только 15 мг этого мощного соединения. Эти факты ясно показывают, что использование добавок — лучший способ испытать целебные свойства куркумина.
Тем не менее, вы также должны продолжать использовать как целую куркуму, так и порошковую куркуму, потому что они также обладают множеством преимуществ для здоровья и обеспечивают богатый аромат для ваших блюд.
ПРИМЕЧАНИЕ. Для получения лучших целебных эффектов найдите продукты, стандартизированные для 95% куркуминоидов, которые также содержат экстракты пиперина или черного перца.
Побочные эффекты добавок куркумы.
Вам следует избегать приема добавок куркумы, если:
- Вы беременны — это увеличивает риск выкидыша.
- Вы пытаетесь забеременеть — это может добавить вам трудности.
- Вы страдаете от желчных камней или болезни желчного пузыря — это может ухудшить ваши проблемы.
- Вы принимаете лекарства, которые замедляют свертывание крови (например, аспирин) — это увеличивает риск кровотечения и кровоподтеков
- Вы страдаете от проблем с желудком — это может вызвать раздражение желудка, тошноту и / или диарею.
- Вы принимаете лекарства от диабета — это увеличивает риск гипогликемии
- Вы страдаете от дефицита железа
- Вы планируете операцию в ближайшие 2 недели — это увеличивает риск кровотечения
Дозировка куркумы.
Вот рекомендуемые дозы куркумы для взрослых, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда:
Целый корень: от 1,5 до 3 г в день
Сушеный, порошкообразный корень: от 1 до 3 г в день
Экстракт жидкости (1: 1): 30 — 90 капель в день
Настойка (1: 2): от 15 до 30 капель, 4 раза в день
Стандартизованная порошковая добавка: от 400 до 600 мг, 3 раза в день
Источник