Куркума при воспалении мочевого


На протяжении тысячелетий куркума применялась в аюрведической медицине для лечения различных заболеваний
Куркума – это одна из самых почитаемых на планете специй. Куркума является одним из основных ингредиентов в карри. Она придает карри уникальный аромат, а также солнечный цвет. На протяжении тысячелетий куркума применялась в аюрведической медицине для лечения различных заболеваний. В последнее время лечебные свойства куркумы изучают в разных лабораториях во всем мире. Хорошо известны противовоспалительные свойства куркумы. Также были проведены научные исследования относительно применения этой специи для снижения уровня холестерина, для лечения синдрома раздраженного кишечника, ревматоидного артрита и чесотки.
Было установлено, что куркума является сильным антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы в организме человека. Кроме того, куркума может помочь в профилактике и лечении болезни Альцгеймера, а также некоторых видов рака. На протяжении веков куркума была домашним средством для лечения поноса и инфекций мочевого пузыря.
Как действует куркума в организме человека
Каким образом куркума оказывает лечебное действие в организме человека? Антиоксидантные свойства куркумы. Одним из основных компонентов куркумы является куркумин, который является очень сильным антиоксидантом. Куркумин нейтрализуют свободные радикалы.
Кроме того, куркума обладает противовоспалительными свойствами. В организме человека существуют два ответственных за воспаление простагландина: циклооксигеназа-1 (ЦОГ-1) и циклооксигеназа-2 (ЦОГ-2). В то время как ЦОГ-1 имеет важное значение в организме и обеспечивает свертываемость крови, ЦОГ-2 связана только с воспалением. Аспирин способен предотвратить воспаление путем блокирования производства обоих простагландинов, а куркума блокирует только производство ЦОГ-2. Куркума позволяет нам остановить воспаление без ущерба для других важных функций организма.
Свойства куркумы
Куркума обладает мощным противовоспалительным, антисептическим и антибиотическим лечебными свойствами. Можно сделать пасту и наносить ее непосредственно на кожу, это позволит вылечить растяжение связок, открытые раны и другие травмы. Благодаря противовоспалительным свойствам куркуму применяют для лечения пациентов с различными типами артрита. Некоторые ученые утверждают, что куркума предотвращает сердечную недостаточность. Кроме того, куркуму можно применять для лечения акне, а также других заболеваний кожи (псориаза и экземы).
Известно, что куркумин, основное вещество куркумы, способствует очищению печени, что в свою очередь улучшает функцию печени. В результате этого печень способна избавиться от вредного холестерина. Это значит, что лечебные свойства куркумы можно применять для лечения болезней органов пищеварения. Кроме того, многие считают, что способность куркумы ускорять метаболизм может способствовать похудению.
В 1995 году медицинский центр университета штата Миссисипи получил патент на куркуму. Им единственным было разрешено продавать эту специю специально для заживления ран. Индия боролась за этот патент, утверждая, что они используют лечебные свойства куркумы более 2000 лет, и этот факт был подтвержден древними документами. В 1997 году патент был аннулирован, но остался вопрос о биопиратстве – незаконном присвоении традиционной медицины.
Побочные эффекты куркумы
Принятая в умеренных количествах куркума оказывает очень мало отрицательных побочных эффектов, если таковые вообще имеются. Возможна аллергия на куркуму, поэтому будьте осторожны, если вы пробуете ее в первый раз (возможны высыпания). У лиц, принимающих препараты для лечения сахарного диабета или гипертонии, куркума может повысить биодоступность лекарства, что может быть опасным. Кроме того, куркума может взаимодействовать с другими лекарствами, пищевыми добавками и травами.
Немецкие ученые заявили, что куркума опасна только для людей с обструкцией желчных путей. Людям с такими заболеваниями пищеварительного тракта, как язва желудка и желчнокаменная болезнь, не следует принимать куркуму. Исследования также показали, что избыточное количество куркумы может повредить белые и красные клетки крови. Однако количество куркумы, которое нужно съесть для достижения такого эффекта, является настолько громадным, что это маловероятно. Лучше не применять куркуму, если у вас есть проблемы с формулой крови, а также в период беременности и кормления грудью.
Куркума для лечения инфекции мочевого пузыря
Симптомами инфекции мочевого пузыря обычно являются: частое мочеиспускание, жжение при мочеиспускании и позывы к мочеиспусканию, высокая температура и даже кровь в моче. Самой распространенной инфекцией мочевого пузыря является бактерия Escherichia coli.
Поскольку куркума обладает противовоспалительными свойствами, то она способна остановить производство вещества NF kappa-B, которое отвечает за воспаление в мочевом пузыре. Эта уникальная способность делает куркуму полезной для лечения болезни Крона и язвенного колита.
Куркума для лечения диареи
Аюрведа применяла куркуму для лечения диареи на протяжении тысячелетий. Антисептические свойства куркумы способны облегчить симптомы диареи вследствие попадания в кишечник даже такой инфекции, как сальмонелла. Диета с даже умеренными дозами куркумы улучшает состояние кишечника. Куркуму можно употреблять в качестве приправы, но есть также несколько других способов. Простейший способ предполагает смешивание 1 ч.л. куркумы со стаканом теплой воды. Некоторые люди предпочитают смешивать эту специю с молоком или йогуртом. Существуют также таблетки, добавки и травяные чаи, которые уже содержат куркуму.
Куркума для лечения рака
Во многих исследованиях показано, что куркума обладает противораковыми свойствами. Эту специю можно применять как для профилактики, так и для лечения разных видов рака. Люди, регулярно включающие в свой рацион эту специю, гораздо реже болеют раком.
В организме происходит постоянное обновление клеток, однако в толстом кишечнике этот процесс происходит гораздо быстрее. Попадание свободных радикалов в толстый кишечник может быть причиной рака. Поскольку куркума обладает антиоксидантными свойствами, то она очень эффективна для профилактики рака толстого кишечника.
Куркума также полезна для лечения рака. Некоторые исследования показали, что куркума способна замедлять распространение опухолей у мышей. Распространение раковых клеток и рост опухоли контролируется факторами транскрипции. Куркумин фактически завершает многие из этих факторов транскрипции. Это не может остановить полностью рак, но значительно замедляет процесс. Противовоспалительные свойства куркумы также обеспечивают ее противораковое действие. Ведь воспаление способствует росту рака.
Куркума также является перспективным средством для лечения рака легких и рака простаты, а также детской лейкемии. Исследования показали, что куркума может полностью остановить репликацию лейкозных клеток в культуре клеток.
Недавние исследования показали, что куркума в сочетании с Таксолом, или паклитакселом, применяемым в качестве химиотерапии для рака молочной железы препаратом, имеет весьма обнадеживающие результаты. Химиотерапия становится более эффективной, а также минимизируются побочные эффекты.
Пока отсутствуют твердые доказательства того, что куркума может предотвратить рак, но многие ученые уверены в ее противораковом свойстве. Четыре наиболее распространенных вида рака в США (рак толстой кишки, молочной железы, простаты и легких) встечаются в Индии в 10 раз реже. Возможно, это самое достоверное подтверждение лечебных свойств куркумы.
Куркума для кожи. В Индии на лицо и руки невесты наносят пасту из куркумы, которая называется халди. Цель заключается в том, чтобы украсить кожу и обеспечить ей хороший цвет во время проведения церемоний. Можно применять куркуму для удаления волос на лице. Нужно сделать пасту из куркумы и сахара, нанести ее на зону волос на лице, которые вы хотите удалить, оставить на несколько часов. После этого получится легко депилировать волосы.
Скорее всего, куркума обладает многочисленными лечебными свойствами. Поэтому эта специя широко применяется в Аюрведе для лечения многих заболеваний. Многие народные медицины мира применяли куркуму в качестве эффективного средства лечения. Современная медицина также занимается тщательным изучением лечебных свойств куркумы.
Источник
Цистит — это инфекционное заболевание, и лечить его, особенно в период обострения, должен только врач. Однако бывают ситуации, когда по разным причинам употребление антибиотиков и других препаратов официальной медицины невозможно. Например, когда у пациента непереносимость медпрепаратов либо если после длительного лечения действие антибиотиков теряет эффективность. Вот тогда традиционную медицину с успехом заменяют народные средства от цистита.
Лечить цистит народными средствами нужно по такой же схеме, которую используют и медики традиционной медицины: снятие спазмов и боли; обильное питье плюс мочегонные средства, вымывающие инфекцию из мочевого пузыря; антибактериальное воздействие; противовоспалительные средства.
Каждому из этих общепринятых этапов лечения соответствует набор лекарственных растений, народные методы, которые справляются с циститом, порой, даже более эффективны, чем медикаментозные препараты.

Сильная режущая боль внизу живота и иногда в пояснице — один из характерных и очень неприятных симптомов цистита. Чтобы облегчить страдания, пациенту нужно в первую очередь снять спазм. Здесь лечение цистита в народной медицине и в традиционной начинается одинаково.
Для этого надо лечь, положить теплую грелку на низ живота и принять спазмолитическое средство, например, калину обыкновенную. Калина при цистите используется и в научной медицине, и в народной. В научной применяют жидкий экстракт, его можно купить в аптеке. Это прекрасное средство для снятия спазмов, природная анестезия. Принимайте по 35–40 капель не меньше трех раз в день, и вы очень быстро почувствуете себя лучше.

Лечебные свойства калины и ее применение в народной медицине
В народной медицине простой отвар из коры калины применяют еще и при кровотечениях. Если цистит осложнен кровотечениями, в этих случаях нужно:
- взять 10 граммов порубленной коры;
- запарить стаканом кипящей воды;
- настаивать в темном месте 15–18 минут;
- пить по 1 ст. л. три раза в течение суток.
Порошок семян льна при цистите используют для теплых примочек, что также способствует снятию боли. Семена толкут, упаковывают в марлю и опускают на минуту в кипяток, после чего прикладывают к нижней части живота.
Хвощ полевой в сочетании с васильком также хорошо помогает снять спазм и боль при остром цистите. Цветки василька и хвоща нужно взять в равных соотношениях. На 40 г. травы (2 ст. л.) — 2 ст. кипящей воды. Настаивать 2–2,5 часа и принимать без дозировки в течение дня.

Семяна льна, хвощ полевой, василек.
Если параллельно делать массаж мочевого пузыря и прикладывать грелку, то это эффективно снимает боль и спазмы.
Принципиальным моментом при лечении цистита является обильное питье. Если обычная норма потребления жидкости составляет в среднем до полутора литров в сутки, то при цистите эту норму нужно увеличивать в два раза. Причем хорошо, если в рацион пациента будет входить не только вода, но и полезные соки, отвары и настои.
Например, клюквенный сок обладает удивительным свойством «отрывать» от стенок мочевого пузыря болезнетворные бактерии. Поэтому, чем больше вы будете пить клюквенный сок в течение дня, тем лучше.
Еще одно отличное средство аналогичного действия — гранатовый сок.
Гранатовый сок содержит в своем составе лимонной кислоты больше, чем в самом лимоне. Поэтому гранатовый сок является противовоспалительным, антимикробным и сильным мочегонным средством.

Гранатовый и клюквенный сок — незаменимые помощники при цистите
Кроме того, в народной медицине используют и травяной настой с добавлением граната. Рецепт такой:
- возьмите две чайных ложки травы адониса и столько же — березовых почек;
- добавьте к ним 4 чайных ложки толокнянки;
- запарьте смесь двумя стаканами кипятка и дайте настояться 15–18 минут;
- после этого отцедите и влейте в настой гранатовый сок (1 ст.);
- употребляйте гранатовый сок с настоем по 1/2 стакана 3 раза в сутки.
Мята хорошо снимает воспаление мочевого пузыря. Приятный мятный чай — отличный тонизирующий напиток, а поскольку пить во время цистита рекомендуется много, то одним из видов полезного и вкусного питья и может стать мятный чай. Заваривайте его в пропорции 1 ст. ложка травы на стакан кипящей воды, добавляйте сахар по вкусу и лечитесь с удовольствием.
Отличными мочегонными свойствами обладает и хвощ полевой. Он содержит много кремниевой кислоты, вяжущих дубильных веществ, каротина и витамина С. Отвары и настойки из хвоща полевого при цистите не только являются мочегонным средством, но и растворяют камни в мочевом пузыре, снимают воспаление.

Мята содержит много полезных веществ
Отвар готовится так: 50 г. травы заливаете стаканом кипятка и настаиваете в течение 20 минут. Употреблять по 3 ст. ложки трижды в день (можно увеличить дозировку до четырех раз). Экстракт из хвоща готовится в таких пропорциях: 30 г. травы заливайте 100 г. медицинского спирта или 200 г. водки и употребляйте по половине чайной ложки за 4–5 приемов в сутки.
При удержании мочи, когда больной чувствует позывы, но не может испражниться, помогает овес. Нужно принимать овес в виде настоя, который готовится так: овес — 20 г. зерна, горячей воды — 400 г., кипятить овес не менее 20 минут, а потом пить, как чай, в течение дня.
Отвар соломы овса используют для принятия теплых ванн. Овес в виде отвара цельных зерен не только действует как мочегонное, но и снимает спазм мочевого пузыря.
В природе есть немало «натуральных антибиотиков», которые могут с успехом заменить аптечные медпрепараты. Главное, правильно их готовить и использовать.
Куркума — уникальный природный антибиотик. Она имеет очень сильные противомикробные свойства и убивает не только очаговую инфекцию, но и в целом благотворно воздействует на весь организм благодаря тому, что куркума является поливитамином.
Куркума содержит витамины РР, К, А, В1, В2, С, В6, Е, В9. При остром воспалении цистита куркума принимается так: до двух чайных ложек порошка — 2 раза в сутки, обильно запивая водой. Далее, дозировку можно снизить до 1 чайной ложки по 2 раза в сутки.
Облепиха — одно из лучших бактерицидных средств, какие только придумала природа.
Поэтому облепиху используют при всех инфекционных заболеваниях, в том числе и при инфекционном цистите. Эффективны облепиховые свечи. В качестве болеутоляющего средства употребляют свежие ягоды облепихи, облепиховый морс.
Рекомендуем ознакомиться:
- Имбирь и цистит.
- Петрушка и цистит.
- Ромашка и цистит.
Чеснок — известное огородное растение, но еще больше он известен как лекарственное средство. Как и куркума, чеснок считается природным антибиотиком и лучшим мочегонным средством. А принимать чеснок нужно так. 10 головок очистите, мелко порежьте и залейте 1 литром водки. Настаивайте чеснок в течение 8 дней в теплом месте. Принимать нужно по половине чайной ложки не меньше трех раз в день.

Куркума, облепиха, Чеснок — натуральные антибактериальные средства
Кладовая природы готова предложить десятки самых разных трав, способных справиться с воспалительными процессами в мочевом пузыре. Предлагаем вам наиболее эффективные.
Тысячелистник содержит много эфирных масел, вяжущих веществ, органических кислот, витаминов А и С, фитонцидов. Настойки и свежий сок тысячелистника имеют противовоспалительное и кровоостанавливающее действие, но самое главное, тысячелистник при цистите помогает излечиться от недержания мочи.
Свежий сок тысячелистника лучше употреблять с медом. Три чайных ложки сока смешайте с любым количеством меда (по вкусу) и разделите порцию на три раза.
Настойка делается так: возьмите 30 г. травы тысячелистника и настаивайте в 100 г. спирта. Если вы заменяете спирт водкой, тогда доля спиртного увеличивается в 2 раза. Употреблять по 40–50 капелек настойки 3 раза в сутки.

Рецепт свежего сока из тысячелистника
Хорошо помогают и кукурузные рыльца при цистите. Это великолепное средство при воспалении мочевого пузыря. Готовят экстракт так: 20 г. травы настаивать сутки в 100 г. медицинского спирта. Пить по 35–45 капель 2–3 раза в сутки перед приемом еды.
Для лечения воспалительного процесса в мочевом пузыре применяют и отвар спорыша в комбинации с аналогичными по свойству травами. Берем в равных соотношениях зверобой, спорыш, кукурузные рыльца, цветки ромашки, василёк синий. Запариваем 1 ст. ложку смеси 300 мл кипятка. Даем настояться 60 минут, после чего пьем по 1/2 ст. трижды в сутки.
Полынь также используют при цистите: полынь — 10 г., вода — 200 г., варить 18–22 минут. После чего полынь должна настояться. Пить полынь по 1,5–2 чайной ложки трижды в сутки за 30 минут до приема еды.
Что касается алоэ, то многие врачи называют цистит в перечне противопоказаний для использования препаратов на основе алоэ (столетника). В то же время есть один рецепт с алоэ, который издревле использовали женщины, чтобы справиться с циститом.
- 1 ст. ложечку сока алоэ нужно смешать со щепоткой куркумы.
- Залить полученное соединение теплой кипяченой водой (1 л).
- Размешать и спринцеваться после каждого мочеиспускания.
- Длительность лечения алоэ — от 2 до 4 недель.
И в завершение — еще одно народное средство. Это красный кирпич. Его разламывают на две части и нагревают на огне до высокой температуры. Кладут куски кирпича в ведро, края ведра оборачивают тканью и садятся на него без нижнего белья. Сверху больного также нужно укутать теплыми одеялами. Сидеть на ведре нужно так долго, насколько долго кирпич выделяет тепло. Этот способ особенно эффективен для женщин.
Как видим, природа имеет немало «аналогов» лекарствам. Средства народной медицины против цистита эффективны. Но важно помнить одну особенность их применения: чтобы народное средство от цистита было действенным, лечение должно быть длительным.
Как правило, отвары, экстракты, настои применяют в течение месяца, потом делают перерыв в 10 дней и повторяют курс.
Если вы наберетесь терпения и пройдете все необходимые процедуры, вы забудете навсегда о цистите.
Источник
Куркумин лечит воспаления, очищает и восстанавливает клетки
Куркума (Curcuma longa), в средневековой Европе индийский шафран — это желтоватый порошок, который получают из клубневидного корневища (ризомы) растений. Они относятся к семейству куркума, которая распространена во многих азиатских странах. Специя с очень сильным ароматом и горьковатым вкусом похожа на корень имбиря. Кстати, куркума редко продается в сыром виде. Плэтому, обычно она предварительно отварена, высушена и измельчена в порошок.
Прежде всего, специя используется как приправа. Однако, она также является одним из наиболее полезных и известных лекарственных растений. На протяжении тысячелетий куркума используется в индийской аюрведической и китайской традиционной медицине. Но, на Западе это растение долго игнорировали до 1970-ых годов. Тогда исследования подтвердили сильное противовоспалительное, противовирусное, болеутоляющее, антимикробное и противораковое действие. На сегодняшний день куркума является одним из наиболее изученных антиоксидантных лекарственных растений в мире.
Что такое куркума, куркуминоид и куркумин?
В мире существует более 100 видов куркумы, их объединяет общий характерный признак — желтовато-оранжевый оттенок. Этот оттенок куркуме придают куркуминоиды. В куркуме содержится три основных куркуминоида, которые составляют 2-6% от ризомы. Больше всего их в куркумине, до 80%. Например, в порошковой приправе куркумы на 100 г продукта содержится в среднем 1-3%, или 1-3 г куркумина. Это активное вещество в куркуме, которое лечит человека на клеточном уровне. Если употреблять куркуму как приправу в лечебных целях, ее необходимо есть в очень больших количествах. Тогда организм получает то количество, которое может оказать действие, но это опасно для здоровья. В результате это ведет к проблемам с желчью. Поэтому из куркумы начали экстрагировать самый ценный компонент — куркумин, обладающий снижающим воспаление, восстанавливающим и защищающим клетки действием. Его можно принимать в маленьких количествах. В концентрате куркумы в 18 раз больше куркуминоидов (куркумина), чем в обычной порошковой приправы сушеной куркумы.
Недавние исследования показали, как куркумин проникает в мембраны клетки, меняя в ней поврежденные физические характеристики мембраны. Также, он восстанавливает, наполняет и упорядочивает клетки так, чтобы можно было контролировать проходящую через них информацию.
Куркумин является мощным антиоксидантом, который борется с повреждающими клетки свободными радикалами в теле. Укрепляет иммунную систему в 5-8 раз лучше, чем витамин С, именно благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Куркумин обладает настолько сильным действием, что замещает гидроксильные радикалы, которые считаются самыми реактивными из всех антиоксидантов. Это улучшает сопротивляемость клеток инфекциям и злокачественным опухолям.
В куркуме содержатся суперантиоксидантные витамины
Куркума содержит в большом количестве целебные антиоксиданты и витамины. В ней огромное количество витамина С, Е и К. Как известно, витамин К обладает выраженным кровоостанавливающим действием, являясь важным витамином для сердечно-сосудистой системы. Также, витамин К — стимулятор образования важнейшего антиоксиданта в теле — глутатиона.
Что такое глутатион?
Глутатион эффективно выводит токсины из тела, укрепляет иммунную систему и необходим для поддержания здоровья. Организм сам производит глутатион в умеренном количестве, но плохое питание, загрязнение окружающей среды, стресс, инфекции и постоянное пребывание в поле излучения, снижают уровень глутатиона в теле.
Глутатион — это простая молекула, которая состоит из трех аминокислот — цистеина, глицина и глутамина. Глутатион содержит серную группу, которая помогает связать и вывести из организма все вредные токсины. А также свободные радикалы и даже тяжелые металлы. Последнее свойство особенно важно потому, что в нашей повседневной жизни мы все больше контактируем с тяжелыми металлами. Они оказывают очень токсичное влияние на весь организм, особенно на центральную нервную систему. Глутатион используется в различных метаболических и биохимических процессах. Например — синтезе и восстановлении ДНК, синтезе белков, транспорте аминокислот и активации энзимов. Поэтому на любую систему в теле может влиять уровень глутатиона, а в особенности на иммунную, нервную, пищеварительную систему и легкие. Это вещество также играет важную роль в метаболизме железа.
Убивает раковые клетки
Многие исследования показали, что куркумин успешно тормозит возникновение и рост опухолей. Куркумин вызывает смерть раковых клеток. По данным Центра раковых исследований Техасского университета, куркумин обладает уникальной способностью проникать в раковые клетки и изменять их ДНК, что приводит к гибели клеток, но в отличие от синтетических противораковых лекарств он не оказывает влияния на здоровые клетки и не вызывает вредных побочных явлений.
Особенно успешно куркумин борется с наиболее часто встречающимися формами рака. Как известно, часто рак возникает из-за синтетических гормонов, ядов в окружающей среде и пестицидов. Но, куркумин препятствует прикреплению химикатов эстрогенного действия к гормональным рецепторам. Таким образом, он предотвращает формирование злокачественных образований. При контакте с куркумином раковые клетки начинают в прямом смысле слова переваривать себя. Научными исследованиями доказано противораковое действие куркумина против рака предстательной железы и ободочной кишки, лейкемии детского возраста. А также, рака щитовидной железы, рака кожи (меланома). Типичная противораковая дозировка куркумина — до 3 г биологического экстракта куркумина 3-4 раза в день.
Например, почему в Индии так мало рака и других заболеваний, в основе которых лежат воспалительные процессы? По данным ВОЗ, у индусов встречается в:
- 50 раз реже рак предстательной железы,
- 10 раз реже рак почек,
- 9 раз реже рак ободочной кишки,
- 8 раз реже рак легких,
- 5 раз реже рак груди.
Причиной этого является активное употребление куркумы, но нельзя забывать, что здешние жители употребляют куркуму с малых лет в количестве 1-3 г в день. В этой форме и при ежедневном употреблении, спустя десятилетия фон куркумина и куркуминоидов в организме становится очень высоким. Поэтому, люди перестают болеть болезнями, в основе которых лежат воспалительные процессы.
Усваиваемость куркумина
В случае куркумина проблема состоит в плохой его усваиваемость. До 90% его активных соединений расщепляется пищеварительной системой. Для решения проблемы усваиваемости куркумина обнаружили, что содержащийся в черном перце пиперин повышает биологическую доступность куркумина. Также, он гарантирует максимальные результаты от его применения. Содержащийся в перце пиперин также обладает бактерицидным действием, снижает аппетит и повышает настроение.
Проведенное учеными Мичиганского университета исследование показало, что при продолжительном употреблении комплекса куркумина и черного перца снижается риск возникновения рака молочной железы и других видов рака. Куркуму с черным перцем рекомендуется употреблять, в следующих ситуациях: артриты, артрозы, травмы, гастрит, язвенный колит. Также, другие заболевания, которым сопутствует боль и воспаление. Например, патологии сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, ожирение, стрессы, депрессии, ухудшение памяти и нарушение концентрации. Поскольку куркума является жирорастворимой, куркуму следует употреблять в пищу с едой, содержащей жир. Кстати, лучшая возможность повысить растворимость куркумы — добавить ее в масло (льняного семени или оливковое).
Хорошо очищает печень
Добавление куркумы к ежедневному столу — самый простой способ очистить и провести детокс организма. Между прочим, начало весны — лучшее время чистить печень. Именно весной куркума станет незаменимым помощником в поднятии тонуса печени.
Куркума лечит депрессию
Недавно в научном журнале Phytotherapy Research было опубликовано исследование, которое доказало, что куркума при лечении депрессии может быть значительно эффективнее многих распространенных антидепрессантов.
Известно, что депрессия сегодня является широко распространенной проблемой. По некоторым оценкам, от нее страдает 15-20% населения. Постоянная спешка и высокие ожидания, узкая социальная поддержка, нездоровый образ жизни. Из-за этого люди часто прибегают к помощи лекарств. Самыми распространенными лекарствами сегодня являются трициклические антидепрессанты. Также, ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина. К сожалению, эти лекарства имеют серьезные побочные действия.
Индийские ученые сравнили действие содержащегося в куркуме куркумина и лекарства Prozaс (флуоксетин) вместе и по отдельности. Всего было 60 пациентов, у которых была диагностирована депрессия в тяжелой форме. Проходящие терапию пациенты на протяжении шести недель получали флуоксетин (20 мг) и куркумин (1000 мг) отдельно или в сочетании. В итоге, результат лечения оценили по 17-балльной шкале оценки депрессии Гамильтона.
В выводах исследования указано, что куркума при лечении депрессии столь же эффективна, как и Prozac. Но в нем не учитываются тяжелые побочные действия аптечного лекарства. Поэтому, при сравнении этих лекарств в реальности чаша весов сильно наклонится в сторону куркумы. Например, среди известных побочных действий Prozac-а, известны, суицидальные мысли и нарушения психотического характера.
Кстати, побочных действий у куркумина не обнаружено. Считается, что до 8 грамм куркумина в день хорошо переносятся пациентами.
Чудо-целитель куркумин обладает следующим действием:
- кроме антибактериальных свойств куркума снимает боль.
- куркумин снижает уровень вредного холестерина, замедляет возникновение тромбов в крови. Он блокирует производство воспалительных веществ (простагландинов II серии). Также куркума помогает предотвратить и облегчить атеросклероз.
- Куркума отлично проявила себя в снижении и предотвращении метаболического синдрома. Она снижает уровень жира в крови, помогает регулировать метаболизм и снижать вес тела.
- Доказана эффективность куркумы в снижении риска возникновения диабета.
- Куркума помогает почти при всех проблемах с печенью, в т.ч. при ожирении печени и гепатите.
- Кстати, в Китае куркума столетиями используется как антидепрессант.
- Куркума препятствует возникновению амилоидных бляшек в мозгу, снижая риск заболевания болезнью Альцгеймера. Также, она облегчает проявление уже имеющегося заболевания.
- Куркумин успешно используется в терапии воспалительных кожных заболеваний, в т.ч. акне и псориаза.
- Куркума ускоряет заживление ран и восстановление кожи.
- Противовоспалительные свойства куркумина оказывают отличное влияние в терапии болезней, протекающих с системным воспалением (например, ревматизм и остеоартрит).
- Действие куркумина доказано снижает симптомы аневризмы (выпадение стенки кровеносных сосудов).
- Куркума хорошо помогает при облегчении проблем с пищеварением.
Рекомендованные дозы куркумина
Приведенные ниже рекомендованные и образцовые дозы куркумы и куркумина взяты из отчета базы данных Natural Medicine. При употреблении куркумы и куркумина в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом или терапевтом. Например, если:
- повышен уровень антиоксидантов, 500 мг куркумина два раза в день на протяжении трех месяцев.
- у Вас болезнь Крона 360 мг куркумина два или три раза в день на протяжении двух месяцев.
- есть диабет 2 типа, 22,1 мг куркумина во время каждого приема пищи два месяца.
- у Вас диспепсия (постоянные или эпизодические нарушения пищеварения), 250 мг куркумы четыре раза в день на протяжении семи дней.
- есть проблемы с функцией печени, 3000 мг (3 г) куркумы три раза в день на протяжении 12 последовательных недель.
- ухудшено зрение — 375 мг куркумина три раза в день до 22 месяцев.
- синдром раздраженного кишечника, 1000 мг (1 г) куркумина два раза в день до шести месяцев.
- ревматоидный артрит, аутоиммунные заболевания, 400 мг куркумина три раза в день на протяжении двух недель.
- сердечно-сосудистые нарушения, 150 мг куркумина в день восемь недель.
Источники:
- https://et.wikipedia.org/wiki/Kurkum
- S.Foster and R.L Johnson. Desk Reference to Natures Medicine
- https://www.turmericforhealth.com/turmeric-queries/is- curcumin-different- from-curcuminoids
- https://www.thrivibrant.com/the-truth- about-bcm- 95-vs- curcumin-95- vs-meriva/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24461029
Сообщите нам, была ли статья полезной. Только тогда мы сможем улучшить себя.
Источник