Кокосовое масло от воспаления десен

В последнее время кокосовое масло приобретает все большую популярность. И не зря. Правильно используя его, можно существенно улучшить здоровье, в том числе и избавиться от лишнего веса. А последние исследования показали, что именно это масло поможет качественно и быстро отбелить зубы, предотвратить кариес.

Что такое кокосовое масло?

Почему кокосовое масло полезно для зубов и десен

Этот продукт получают из мякоти кокосов. Кокосовое масло считается самым богатым источником насыщенных растительных жиров. И неудивительно, что его уже давно используют в пищевой промышленности.

Тем не менее, кокосовый жир является уникальным продуктом, так как он почти полностью состоит из МСТ (триглицеридов средней цепи). МСТ усваиваются организмом быстрее и немного иначе, чем остальные жиры. Именно этот диетический жир приписывают больным, которые не способны переваривать жиры, находящиеся в нашей повседневной пище.

Кокосовое масло на 54% состоит из лауриновой кислоты. Человечество до сих пор не нашло другого продукта растительного или животного происхождения, в котором этой кислоты находится больше.

Специалистам уже давно известно, что монолаурин или лауриновая кислота убивают грибки, бактерии и вирусы, живущие в человеческом организме.

Согласно последним исследованиям, ученые выяснили еще одно:лауриновая кислота кокосового молока – это более эффективное средство против патогенных микроорганизмов, чем насыщенные жирные кислоты других продуктов.

Более того, фармацевты пришли к выводу, что именно это масло поможет вылечить и отбелить зубы.

Действие на зубы

Вот несколько примеров, показывающих, как кокосовое масло действует на зубы.

1. Убивает вредные бактерии в ротовой полости.

Чтобы проверить действие кокосового масла на бактерии, находящие в ротовой полости, ученые проверили около 30 различных растительных масел.

Сравнив все результаты, специалисты выяснили, что наиболее эффективным оказалось кокосовое.

Именно этот продукт убивал бактерии, вызывающие неприятный запах во рту, кариес и лечил заболевания десен. Особенно эффективно он действовал на стрептококки, вызывающие кариес.

Вывод:убивая болезнетворные бактерии, кокосовое масло помогает отбелить зубы, убрать неприятный запах, вылечить кариес и воспаление десен.

2. Уменьшает зубной налет

Воспаление десен называется гингивитом. Основная причина болезни – зубной налет, возникший в результате появления во рту патогенных бактерий.

Современные исследования показали, что масло уменьшает количество зубного налета, значит, лечит воспаление десен.

Опыт проводили на 60 участниках, страдающих этим заболеванием. Уже через 7 дней исследователи отметили значительное уменьшение налета на зубах, а через месяц – зубы избавились от налета более чем на 68%.

Вывод:кокосовое масло способствует снижению зубного налета и лечит воспаление десен.

3. Предотвращает разрушение зубной эмали, выпадение зубов

Масло убивает стрептококки и Lactobacillus, вызывающие кариес зубов. Исследования показали, что этот продукт уничтожает их также эффективно, как хлоргексидин, входящий в препараты для полосканий рта.

Вывод:добавляя его в воду для полоскания рта, можно предотвратить кариес и выпадение зубов.

4. Убирает неприятный запах

В Индии кокосовым маслом пользовались много тысяч лет назад. Древние индийцы полоскали им рот в течение 15–20 минут, потом выплевывали. Другими словами, кокосовое мало стало для них средством для полоскания рта. Они и не догадывались, что это действие спасало их зубы от многих болезней.

Современная медицина подтверждает полезность кокосового масла, советуя применять его таким же способом.

Рецепт натурального средства для полоскания рта

Положите ложку масла в рот на 15–20 минут. Вращайте его во рту, пропуская сквозь зубы, выплюньте. После процедуры зубы нужно почистить зубной пастой.

Жирные кислоты впитают в себя патогенные бактерии и очистят зубы от налета. Делать процедуру лучше утром перед едой.

Вывод:прополаскивая ротовую полость чистым кокосовым маслом, можно убрать не только неприятный запах, но и избавиться от налета на зубах.

Зубная паста из кокосового масла

Масло можно использовать по-разному. Делают на его основе и зубную пасту.

Рецепт самой простой зубной пасты

Ингредиенты

Кокосовое масло – 0,5 стакана (100 мл)
Пищевая сода – 2 столовые ложки
Эфирное масло корицы или мяты – 10–20 капель

Приготовление пасты

Разогрейте кокосовое масло до жидкого состояния. Помешивая его, добавьте пищевую соду:должна получиться однородная пастообразная консистенция. В приготовленную смесь накапайте эфирного масла. Зубная паста готова. Чтобы она не испортилась, поместите смесь в посуду, которую можно плотно закрыть.

Используется приготовленное средство так же, как и покупная зубная паста.

Недаром люди стали больше внимания уделять кокосовому маслу – этот продукт действительно очень полезен как для всего организма, так и для зубов.

Источник

Гингивит довольно распространенное заболевание, оно часто встречается у подростков и беременных. Именно у этих категорий больных гингивит протекает тяжелее в связи с гормональными изменениями в организме.

Гингивит — это воспаление десны, сопровождаемое отеком, покраснением и кровоточивостью. Важно то, что гингивит довольно часто является лишь признаком пародонтита (воспаления тканей, окружающих корень зуба, костной ткани альвеолы и десны) или пародонтоза — при этом воспаление выражено слабее, чем деструктивные процессы. Если оставить гингивит без необходимого лечения, он может привести к более тяжелым осложнениям, таким, как парадонтит, который в конечном итоге ведет к выпадению всех зубов.

Гингивит — это воспаление десны

Причины развития гингивита весьма разнообразны — их можно условно поделить на внутренние и внешние.

К внутренним причинам развития гингивита относят

Рост зубов (растущий зуб травмирует десну)
Патология прикуса
Недостаток витаминов
Заболевания желудочно-кишечного тракта (все отделы пищеварения так или иначе взаимосвязаны)
Снижение иммунитета (для полости рта особое значение имеет не только общий, но и местный иммунитет)

К внешним причинам развития гингивита относят

Воздействие физических (травма, ожог, лучевое воздействие)
Химических (влияние агрессивных веществ)
Биологических (инфекции) и медицинских (ятрогенных) факторов

Чаще других гингивиты вызывают зубной камень, зубной налет, остатки пищи, неправильно наложенные пломбы, ротовое дыхание, курение, химическое раздражение, инфекция.

Для детей и взрослых наиболее актуальны инфекционные гингивиты.
У детей они чаще всего возникают при отсутствии должной гигиены. Дело в том, что местная иммунная защита до 7 лет только формируется, а полностью ее формирование заканчивается лишь к началу пубертатного периода, поэтому даже при отсутствии хронических воспалительных очагов риск развития гингивита у детей выше. Еще выше он у детей, имеющих очаг инфекции в виде кариеса. Именно множество нелеченых кариозных зубов частая причина гингивита.

Дети чаще взрослых страдают гингивитами

Гингивиты распространены также у людей, страдающих ревматизмом, туберкулезом, сахарным диабетом, болезнями печени и желчного пузыря. Длительное применение некоторых препаратов — например, оральных контрацептивов, может усилить воспалительные явления в десне. Тяжелые металлы (свинец, висмут) также иногда способны провоцировать гингивит.

С точки зрения формы заболевания, традиционно различают острую и хроническую. Хроническая форма обостряется преимущественно зимой и весной (это проявляется усиливающейся кровоточивостью десен) и встречается чаще у взрослых людей.

Если заболевание поражает десны в области всех зубов одной или обеих челюстей, то говорят о генерализованном (распространенном) гингивите, локализованный же характеризуется воспалительным процессом на отдельных участках десны в области одного или нескольких зубов. Клиническими симптомами катарального гингивита являются обусловленное воспалительным процессом покраснение, отечность слизистой оболочки десен, кровоточивость. Субъективные ощущения больного при такой форме гингивита представлены небольшим зудом десен, болезненностью во время приема пищи.

Для профилактики гингивитов необходимо выполнять следующие правила

Регулярно проходить обследование у стоматолога
Дважды в день чистить зубы и очищать язык
Ежедневно удалять зубные бляшки с помощью зубной пасты и шелковой нити
Очищать зубы у стоматолога каждые 3-6 месяцев

Неосложненный гингивит заканчивается обычно через 7-10 дней, хронический же требует интенсивного лечения. Если гингивит не лечить, то это может привести к развитию пародонтита и потере зубов (гингивит является даже более распространенной причиной их утраты, чем кариес).

Пользуйтесь зубной нитью

Применяйте примочки из кокосового масла для лечения гингивита
Индийские ученые доказали, что примочки из масла кокоса могут эффективно применяться для лечения гингивита — они препятствуют образованию зубного налета и, следовательно, выступают в качестве профилактики гингивита. При этом, кокосовое масло является органическим продуктом, не вызывающим побочных эффектов, составляющее отличную альтернативу традиционным противомикробным веществам, таким как, хлоргексидин.

Кокосовое масло лечит гингивит

Масло кокоса содержит 92% насыщенных кислот, 50% которых – лауриновая кислота, обладающая противомикробными и противоинфекционными свойствами. Примечательно, что в мире существует только два вещества с подобным содержанием лауриновой кислоты, второе из которых – грудное молоко. Масляные примочки из кокоса могут создавать более гладкую поверхность на эмали зуба, так что зубной налет просто соскальзывает с него, чем и обеспечивается снижение его количества.

Кокосовое масло Organic от iHerb
Всё для здоровья зубов от iHerb
Лечебно-профилактическая зубная паста
Стоматологическая жевательная резинка
Средства Гигиены полости рта
Ополоскиватели рта Organic

Источник

Cosmo Online
редакция Cosmo.ru

Евгения Седова

эксперт Love Beauty and Planet, директор отдела исследований и разработок Unilever

Само понятие масляного полоскания зубов и десен для улучшения их состояния и профилактики стоматологических заболеваний уходит корнями в древние аюрведические практики и хорошо известно в йоге как одна из шаткарм (очистительных процедур) — гандуша. Гандуша (gandusha — oil pulling) — аюрведическая процедура для ухода за полостью рта, в процессе которой на протяжении 15−20 минут нужно удерживать одну-две столовые ложки масла во рту. В процессе полоскания оно должно стать более густым, приобрести молочный оттенок и, смешавшись со слюной, увеличиться в объёме примерно в два раза.

В Индии маслом номер один для полоскания считается кунжутное. Однако можно применять подсолнечное и кокосовое масло. В пользу последнего говорит высокое содержание лауриновой кислоты, которая обладает сильным противовоспалительным и противомикробным действием. Главное условие — масло должно быть холодного отжима и обязательно нерафинированным.

Плюсы подобной процедуры, упоминаемые последователями аюрведы:

укрепление десен, профилактика гингивита;
укрепление зубов, антикариесный эффект;
защита от появления неприятного запаха изо рта;
удаление токсинов;
удаление бактерий;
укрепление челюстно-лицевых мышц;
удаление слизи из носовых пазух;
улучшение пищеварения.

Впоследствии данной темой заинтересовалась официальная стоматологическая наука, и начали проводиться работы, чтобы проверить, насколько эта процедура эффективна. Так, в 2016 году в Индии было проведено клиническое исследование, показавшее снижение в полости рта количества бактерий вида Streptococcus mutans (основной виновник образования кариеса) при использовании кокосового масла для ежедневного полоскания полости рта в течение двух недель. В данном исследовании участвовали три группы по 60 человек. Участники первой группы использовали для полоскания полости рта дистиллированную воду (контрольная группа), вторая использовала кокосовое масло, а третья — раствор хлоргексидина (мощное антибактериальное средство). После двух недель применения динамика снижения кариесогенных бактерий в группе, использовавшей масло, оказалась значительно выше, чем в контрольной группе, и имела сопоставимые показатели с группой, использовавшей хлоргексидин. По результатам исследования использование кокосового масла для полоскания полости рта названо безопасной альтернативой применению агрессивных антибактериальных средств.

Другое исследование показывает снижение образования зубного налета и индексов гингивита (кровоточивости и воспаления десен) при ежедневном использовании кокосового масла в качестве средства для ополаскивания полости рта. Еще в одном исследовании подтверждается, что за счет этого средства предотвращается развитие бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

В чем секрет эффективности кокосового масла? Основными действующими компонентами выступают насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Важнейшей составляющей масла является лауриновая кислота, содержание которой превышает 50%. Она известна своей способностью угнетать патогенные бактерии, дрожжи и грибы. Не менее важно, что лауриновая кислота не является «чуждым» компонентом для организма человека. Она выделяется сальными железами нашей кожи и обладает выраженными антимикробными свойствами. Кроме того, эта кислота проявляет поверхностно-активные свойства, а значит, она хорошо очищает полость рта.

Действие лауриновой кислоты в кокосовом масле усиливается другими жирными кислотами, такими как миристиновая, олеиновая, каприловая. Они усиливают противогрибковое действие масла, стабилизацию мембран клеток слизистой оболочки полости рта и восстановление их барьерных функций.

Содержание в кокосовом масле витаминов, А и Е также положительно сказывается на антиоксидантных, противовоспалительных и регенеративных свойствах кокосового масла.

Таким образом становится понятно, что полоскание полости рта кокосовым маслом — это очень хорошая привычка. Однако у этой техники есть и «ограничения»:

Стоимость масла выше обычных ополаскивателей для полости рта с аналогичными доказанными свойствами. Любителям использования натурального масла придется заплатить минимум в 5 раз больше, чем за аналогичный объем обычного коммерческого ополаскивателя для полости рта.
Органолептические показатели и ощущения во рту во время процедуры довольно специфические и понравятся далеко не всем.
Время процедуры масляного полоскания значительно больше, нежели у обычных ополаскивателей. Как я уже говорила, на нее стоит закладывать 15−20 минут вдумчивого, неспешного полоскания.

В настоящее время на рынке представлена масса продуктов по уходу за полостью рта. Можно найти как обычные традиционные ополаскиватели, так и чистое кокосовое масло. Есть ополаскиватели с содержанием определенного процента кокосового масла. Если ты готова найти время для этой «процедуры», то я советую хотя бы один раз попробовать — эффект тебя порадует.

Фото: Shutterstock, Getty Images

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

Поскольку цены на лечение зубов под седацией в московских клиниках остаются достаточно высокими, пациенты стараются уделять особое внимание обязательным гигиеническим процедурам. Как известно, неприятный запах изо рта, кариес и заболевания пародонта возникают в первую очередь из-за болезнетворных бактерий, скапливающихся в мягком налете на зубах. Для борьбы с ними предлагаются зубные пасты и ополаскиватели с триклозаном или хлоргексидином — антибактериальными химическими веществами. Но существуют и более приятные средства профилактики — например, с кокосовым маслом.

Почему кокосовое масло?

На самом деле, можно и другие использовать, например, кунжутное или даже подсолнечное. Просто у кокосового есть рад полезных свойств, которые существенно дополняют общую картину. Оно, кстати, еще помогает от прыщей.

Например, в нем содержится лауриновая кислота — она обладает антимикробными свойствами, способна убивать болезнетворные бактерии, вирусы и грибки (источник).

Кроме этого, у кокосового масла довольно приятный вкус, по сравнению с другими (бывает, людей воротит от оливкового или даже от сырого подсолнечного).

Какое масло использовать

В аюрведе используют нерафинированное кунжутное, это — масло масел согласно древнеиндийскому учению. Не менее сильными свойствами обладает и кокосовое холодного отжима, положительные свойства которого были подтверждены учёными. Можно использовать и другие косточковые масла, важно выполнить главное условие – средство для полоскания должно быть нерафинированным и желательно органическим.

Полезные свойства кокосового масла для зубов и десен

Оно снижает количество болезнетворных бактерий во рту. Стрептококки играют основную роль в образовании зубного налета и развития кариеса.

В 2008 году проводилось исследование с участием 20 мальчиков, которое показало, что сосание масла (правда, они использовали кунжутное) снизило количество стрептококков во рту всего за 2 недели. Конечно, масло было не так эффективно, как, например, ополаскиватель с хлоргексидином, но зато это натуральное средство, которое, к тому же, гораздо дешевле.

Сосание масла уменьшает налет и гингивит. Последний появляется в результате воспаления десен, когда иммунная система начинает спецоперацию против бактерий, засевших в зубном налете.

По данным исследования, опубликованного в Индийском Журнале Стоматологических Исследований, была выявлена эффективность сосания масла у подростков, имевших гингивит по причине зубного налета.

Сосание масла борется с плохим запахом изо рта. Такая проблема также известна под названием «галитоз». Во многих случаях (хотя не во всех) его вызывает запах химических соединений и газов, создаваемых бактериями во рту.

Вполне логично, что если этих бактерий устранить, дурной запах изо рта уйдет (ну, или уменьшится). Есть научное исследование на эту тему (ссылка), в котором говорится, что сосание масла вызвало значительное снижение маркеров дурного запаха изо рта у 20 подростков, и оказалось столь же эффективным, как и ополаскиватель рта с хлоргексидином.

Возможные противопоказания

Перед использованием отбеливающей пасты из пряности необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний:

не использовать отбеливающий порошок, если есть камни в почках, язвы, при проблемах с протоками, желчным пузырем;
при приеме сильных лекарственных средств отбеливание с использованием пряности лучше отложить на конец курса приема таблеток;
беременность и кормление грудью тоже является противопоказанием;
возможное снижение уровня тестостерона у мужчин;
повышенная чувствительность и повреждение эмали.

Как сосать масло?

Все предельно просто:

Возьмите в рот 1 ст.л. кокосового масла (например, Parachute, Dabur и т.д.).
Сосите или «гоняйте» его по ротовой полости 15-20 минут.
По окончании выплюньте масло, затем почистите зубы.

Примечания:

НИКОГДА не глотайте масло после процедуры: в нем накапливаются вредные бактерии, и вы, конечно же, не хотите, чтобы они продолжили свое путешествие по вашей пищеварительной системе в поисках новых мест обитания.
Сосание прошло хорошо, если масло превратилось в жидкость молочного цвета (практически).
Если масло твердое, можно его сначала немного пожевать — так оно растает (при комнатной температуре и ниже оно затвердевает).
Лучшее время для сосания масла — утро, на пустой желудок, перед тем, как будете чистить зубы. Если вам, по каким-то причинам, неудобно, можно выбрать другое время.
Старайтесь не просто держать масло во рту, а именно «гонять», с усилием пропуская его через зубы туда и обратно.
По окончании процедуры выплюньте масло в унитаз или в мусорное ведро. В раковину не стоит, т.к. оно очень жирное, может ее забить.
Прополощите рот теплой водой и почистите зубы.
Не пытайтесь гонять масло с большими усилиями — нет необходимости устраивать бактериям «цунами». А то вы можете закончить процесс с замученными лицевыми мышцами. Если масла много, в следующий раз возьмите в рот меньшее количество.

Что предлагает Аюрведа

Полоскание полости рта маслом приводит сразу к нескольким одновременным результатам.

1. Происходит общий детокс организма

Масло «захватывает» болезнетворные микроорганизмы при полоскании рта и удаляет их при сплёвывании. Таким образом, токсины не могут преодолеть пределы ротовой полости и проникнуть внутрь нашего организма. Современные исследования подтвердили это свойство древней процедуры.

2. Улучшается здоровье зубов

Ученые установили, что полоскание рта маслом снижает образование зубного налёта, а удаление «плохих» бактерий с поверхности зубов предотвращает развитие кариеса.

3. Укрепляются десны

Некоторые виды масла, помимо удаления болезнетворных бактерий, залечивают воспаления. В результате на деснах образуется естественный барьер, который предотвращает попадание токсинов в кровеносную систему.

4. Снижается заложенность носа и кашель

Причиной заложенности носа может быть как вирусная инфекция, так и аллергия на продукты питания, пыльцу и т.п. По свидетельствам холистических докторов, пациент ощущает облегчение уже после первого полоскания – носовые проходы открываются, а кашель смягчается.

5. Очищается кожа

Вовремя удаляя болезнетворные бактерии и токсины, масляные полоскания помогают снизить аллергические высыпания и проявления псориаза.

Отбеливание зубов кокосовым маслом

Возможно ли это? Вообще, это масло не отбеливает зубы в обычном смысле; скорее, благодаря устранению бактерий, вызывающих налет и желтизну, оно помогает зубам вернуть естественную белизну (до какой-то степени, по крайней мере, потому что на белизну зубов влияет еще и состояние нашего здоровья и зашлакованность организма).

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длинной цепи, 50% из которых составляет лауриновая кислота. Она, как раз, и разбирается с бактериями и налетом, ими образованным. Плюс, она способствует избавлению от дурного запаха изо рта.

Вы можете попробовать ускорить появление желанного эффекта, используя следующий рецепт:

Смешайте 2 ст.л. каждого ингредиента: кокосовое масло и сода пищевая. Нужно, чтобы получилась паста.
Добавьте 10 капель масла мяты перечной, либо какого-то другого эфирного масла, чтобы улучшить запах и вкус пасты.
Используйте ее в качестве зубной, чтобы отбелить зубы и освежить дыхание. Ну, конечно, следите за состоянием зубов и десен, вдруг, им такой рецепт, по какой-то причине, не подойдет.
Для этих целей выбирайте натуральное масло.

Особенности и длительность курса отбеливания

Для получения хорошего результата можно использовать отбеливающую пасту 3-4 раза в неделю. После достижения цели можно поддерживать белизну зубов, используя порошок раз в неделю. Для закрепления белизны можно приготовить ополаскиватель для рта на основе куркумы, такой смесью полощите рот ежедневно.

Чтобы сохранить полученный результат как можно дольше, нужно пить много воды, исключить из рациона кофе, крепкий чай, алкоголь, свеклу, морковь, томатный и соевый соусы, газированные напитки с яркими красителями, ягоды и фрукты с красящим пигментом (шелковица, черешня). Необходимо по возможности бросить курить.

Важно помнить о том, что слишком частое использование отбеливающей пасты может привести к истончению эмали и появлению чувствительности зубов.

Куркума для отбеливания зубов может подойти не всем. Чтобы процедура не навредила организму, нужно внимательно наблюдать за его реакцией на применение натуральных средств осветления. Если во время процесса ощущаете зуд, жжение, то необходимо сразу же промыть ротовую полость водой. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за повреждения эмали и индивидуальной непереносимости компонентов пасты.

Отбеливающая зубная паста

Немного растопите полстакана нерафинированного органического кокосового масла на малом огне.
Когда растопится, снимите с огня и добавьте в него 2 ст.л. соды. Перемешайте.
Пусть масса закрепится.
В нее также можно добавить эфирное масло для свежести.
Намочите зубную щетку, возьмите небольшое количество этой пасты на щетку и чистите зубы.
Опять же, следите за тем, как реагируют ваши зубы на пасту — подходит она вам или нет.

В общем, вот чем полезно кокосовое масло для зубов и десен. А еще оно хорошо для ногтей.

Отзывы

Вероника, 21 год: «Думала, что использование пряности сделает зубы еще более желтыми, поскольку специи использовала для подкрашивания блюд, но результат удивил. Вопреки моим опасениям, куркума подошла и для зубов. Они стали более светлыми уже через неделю чистки пастой с порошком. А если добавить лимонный сок, то эффект будет гораздо лучше».

Егор, 34 года: «Чтобы отбелить эмаль, раньше использовал сочетание перекиси водорода и соли. Но такое средство не подошло, поскольку получилось слишком сильным. Эмаль начала портиться, зубы стали более чувствительными. Куркума для отбеливания подошла гораздо лучше, потому что она действует намного мягче. Теперь использую только этот метод и доволен результатом».

Ольга, 27 лет: «Перепробовала много методов осветления зубов, но ничего особо не помогало. Но, посмотрев статьи и отзывы, увидела способ с использованием куркумы и кокосового масла для отбеливания зубов. Проверила и убедилась на себе, что рецепт работает. Нет, зубы не становятся желтыми, но надо аккуратно пользоваться порошком. По завершению процедуры необходимо просто тщательно очистить зубы пастой, убедившись, что желтая пряность не осталась на зубах и деснах. Средство нужно применять регулярно для сохранения результата».

Екатерина, 37 лет: «Перед использованием нового метода была боязнь, что зубы окрасятся в желтый цвет, но этого не произошло, эмаль наоборот стала белее, чем была до этого. Видимый результат есть, но с добавлением масла кокоса и мяты эффект понравился больше. После занятного эксперимента советую этот рецепт своим знакомым. Большинство остаются довольными».

Максим, 29 лет: «Прочитав о способе осветления зубной эмали с помощью куркумы, я был удивлен, но потом решил испытать рецепт на себе. Результат оправдал мои ожидания, а для закрепления эффекта белизны через день полощу рот раствором с этой интересной пряностью. А еще после приема пищи отрезаю от корня куркумы тонкий кружок и жую его 3-5 минут. Это хорошо удаляет свежий налет».

Меняйте зубную щетку каждые три месяца

— После трех месяцев использования щетинки стираются, становятся мягкими и перестают эффективно очищать зубы;

— В старых щетинках размножаются болезнетворные бактерии, которые могут привести к заболеваниям десен и зубов;

— Если вы перенесли инфекционное заболевание, зубную щетку нужно заменить после выздоровления

Употребляйте продукты, полезные для профилактики кариеса

— Морская рыба. В ней много витамина D, кальция,магния и фосфора;

— Яблоки, морковь, капуста. Твердая пища способствует естественному очищению поверхности зубов от мягкого налета;

— Ягоды красного и фиолетового цвета. Содержащиеся в них биофлавониды препятствуют размножению бактерий

Мнения стоматологов про домашние методы осветления зубов

Стоматологи-гигиенисты двояко относятся к отбеливанию зубной эмали в домашних условиях. С одной стороны они предупреждают, что есть вероятность повредить зубы, но с другой — отмечают положительные результаты самостоятельного осветления.

Конечно, специалисты рекомендуют процедуру отбеливания проводить в клинике. У них на это несколько причин:

При отбеливании народными методами есть возможность испортить зубную эмаль, повредить или обжечь десну, в случае аллергии могут появиться высыпания или воспаления.
В домашних условиях невозможно осветлить зуб, который был травмирован, подвергся пульпиту или протезированию. Соответственно, все зубы осветлятся, а больной или протез останется исходного тона. Это еще больше будет притягивать взгляд.

Правильно ухаживайте за полостью рта

— Чистите зубы не менее пяти минут, щетка должна быть небольшого размера, с подходящей вам жесткостью и с ворсинками разной длины;

— Пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубного пространства, это служит хорошей профилактикой развития кариеса;

— Не забывайте очищать язык, на нем скапливается большое количество бактерий, вызывающих кариес и несвежее дыхание

Советы и рекомендации по применению

Для чистки зубов куркумой и маслом кокоса лучше всего использовать щетку с мягкой щетиной и не нажимать на нее сильно. Это поможет избежать повреждения зубной эмали.

При любом дискомфорте либо покраснении в ротовой полости, следует прекратить использовать пасту.

Для получения лучшего результата, необходимо ограничить потребление спиртных напитков, кофе и чая, не курить и употреблять достаточное количество простой воды.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник