Клизмы для снятия воспаления

Клизмы для снятия воспаления thumbnail

Гиппократ говорил, что очищение кишечника это один из способов заботы о толстой кишке.

Кишечник имеет изогнутую форму, в местах его изгиба скапливаются каловые камни, которые не выходят естественным путем и продолжают отравлять организм токсинами, которые разносятся кровеносной системой.

Данная зашлакованность также ведет к росту в кишечнике микробной (патогенной) флоры и паразитов, а продукты их жизнедеятельности увеличивают токсическую нагрузку на организм.

В результате, с годами все большей зашлакованности, мы теряем силы, начинаем болеть (поскольку сильно снижается иммунитет от такой интоксикации), а кожа и волосы становятся сухими и тусклыми.

И этот процесс все называют старением (плюс еще нехватка жидкости иссушает наш организм, а большой объем работы, стрессы, негативные эмоции и переедание его изнашивают).

Потому очень важно помимо приема жидкости, правильного питания и работы над эмоциями, регулярно (1 раз в квартал) проводить очистительные клизмы.

В каких случаях помогает клизма

Вводимая жидкость оказывает механическое воздействие на кишечник (усиливает его перистальтику), разрыхляет каловые массы (что помогает при запорах), очищает его, снижая токсическую нагрузку на организм (хорошо проводить при отравлениях).

При дисбактериозе (состояние, когда в результате неправильного питания, приема антибиотиков (которыми кстати напичканы некоторые мясные продукты) и других негативных факторов, патогенной микрофлоры больше чем полезных бактерий (нарушен баланс)).

После промывания и правильного питания полезная микрофлора быстро возобновляется. К

Клизма противопоказана: при язвах, воспалениях, трещинах прямой кишки и геморрое.

Как проводить

За день до клизмования принять активированный уголь (на 50 кг веса 5 таблеток), который словно губка впитает токсины.

Лучшее время для проведения 5-7 утра или 20 -21 час вечера.

Зажав трубку, наполнить чашу Эсмарха 1-2 литрами кипяченной воды, комнатной температуры (горячая вода может повысить давление, к тому же впитаться в кишечник и не выйти), подвесить вверх примерно на 1, 5 метра (я использую для этого обычную вешалку для одежды, как показано на фото).

Наконечник промыть и смазать маслом. Принять колено – локтевую позу (собаки) и начать вводить жидкость, при этом расслабить живот и не зажиматься.

При болевых или неприятных ощущениях можно повтягивать живот, погладить его или отвлечься на счет.

При перекруте или наличие спаек сигмовидной кишки, придется дважды вводить по 0,5 литра воды, а только потом удастся ввести за раз 2 литра.

Клизма удалась если при завершении Вы почувствуете пустоту в животе и легкость в теле.

С чем делать клизму

В воду для клизмы можно добавить (1- 2 чайную ложку):

  • сока лимона – усиливает перистальтику кишечника;
  • оливкового масла – избавит от запора;
  • соли (без химических добавок – каменную, молотую) – она хорошо дезинфицирует;
  • соды – ощелачивает и не дает разрастаться опухолям.

Авиценна проводил клизмы с ромашкой (благотворно влияет на слизистые).

А чтобы снять вздутие (возникшее в результате соблазна на вредную шоколадку), я иногда провожу клизмы с газированной минеральной водой (хотя некоторые источники это запрещают).

Что необходимо делать и как питаться

«Свалка» в кишечнике приводит к атрофии мышц и его вялости, то есть атонии. Чтобы дефекация была естественной и регулярной, необходимо ввести в рацион каши, отруби (без глютена), свежие овощи и фрукты, а также кефир (содержит полезные для кишечника бактерии).

Необходима ходьба, физические нагрузки, массаж, холодное обливание водой живота (улучшение кровообращения, снятие зажимов, усиление моторики кишечника).

Все это вернет Вашим кишечным мышцам силу, а слизистой – ферментативновсасывающую способность.

Помимо клизм, для очищения организма, полезно проводить однодневное голодание, разгрузочный день на фруктовых смузи и антипаразитарные чистки.

Берегите Ваш кишечник, а он будет беречь Ваше здоровье и молодость!

Также рекомендую ознакомиться со следующими моими статьями:

«Кефир и микрофлора кишечника»,

«Вода – источник жизни и долголетия, но пить ее нужно правильно»,

«Однодневное голодание»,

«Проведите день на фруктово — овощных смузи»,

«Почему я не ем хлеб, какие опасности он в себе таит»,

«Как перестать есть сладкое»,

«Тройчатка — антипаразитарная чистка организма»,

«Чтобы сделать живот плоским я ем хвою»,

«Что делать с солью, чтобы исцелиться и помолодеть»,

«Как применять соду, для здоровья, молодости и красоты»,

«Вместо чашки кофе примите контрастный душ, он не только бодрит, но и омолаживает»,

«Самомассаж живота – плоский живот, здоровые органы»,

«Лучшая тренировка – это йога».

Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк, подписывайтесь на канал «Женские радости», чтобы не пропустить ничего интересного, полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, духовному росту, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).

С уважением! Елизавета Гричан.

Источник

Воспаление ЖКТ

Лекарственная клизма — лечебная процедура, цель которой заключается во введении внутрь организма медицинских препаратов через анальное отверстие. Объем вводимого лекарственного средства (100–120 мл) позволяет считать манипуляцию микроклизмой. Во время процедуры обязательно учитывают температуру вводимой жидкости, которая должна быть теплой (около 37–38 °C). При соблюдении температурного режима слизистая оболочка кишечника полноценно впитает препарат.

Когда и кому можно ставить лечебную клизму

Лечение микроклизмой показано при патологиях желудочно-кишечного тракта, но перед процедурой необходимо проконсультироваться с лечащим врачом (особенно если вводится лекарственное средство). Заболевания, при которых полезна лечебная клизма:

  • воспаление мочевого пузыря;
  • простатит;
  • нарушение менструального цикла;
  • инфекционные заболевания прямой кишки;
  • воспалительные процессы в прямой, тонкой, сигмовидной кишках;
  • хронические запоры;
  • нервные заболевания.

Метод незаменим, если нет возможности принимать лекарственные препараты другими способами (инъекционно, орально). Клизмы назначают, когда требуется исследование желудочно-кишечного тракта, перед оперативным вмешательством и родами.

Важно! Лекарственные клизмы не рекомендуют применять без назначения лечащего врача в домашних условиях, даже если состав содержит только растительные компоненты.

Польза и противопоказания лекарственных клизм

Ряд патологических состояний, когда использование лекарственной клизмы запрещено:

  • онкологические заболевания;
  • выпадение прямой кишки;
  • наличие геморроидальных узлов;
  • внутренние кровотечения;
  • травмы анального отверстия и прямой кишки;
  • воспалительные процессы отделов кишечника;
  • боли в животе неясной этиологии.
Читайте также:  Какие антибиотики котам при воспалении глаз

Лекарственные клизмы полезны: в состав входят препараты, которые свободно всасываются в кровеносную систему, минуя печень. Лечебным действием обладают процедуры с растворами лекарственных средств, отвары растений, соли, масла.

Кровеносная система

Применение лекарственных клизм основано на свойстве микроворсинок кишечника поглощать полезные вещества из препаратов. Через геморроидальные вены средство попадает в нижнюю полую вену, далее распространяется по организму. При приеме лекарства перорально вместо клизмы печень и желудок подвергаются дополнительной нагрузке, а на лекарственные средства воздействуют желудочный сок и ферменты — меняются состав и свойства препарата.

Подготовка к процедуре

Перед постановкой лекарственного клистира проводят очистительную процедуру прямой кишки, после чего препараты лучше усваиваются слизистой оболочкой.

Пациенту заранее объясняют цель, ход манипуляции и готовятся к процедуре:

  • отгораживают человека ширмой (если палата многоместная);
  • готовят необходимые для процедуры предметы;
  • укладывают пациента в правильную позу: на левый бок с согнутыми в коленях ногами;
  • под нижнюю часть тела протягивают клеенку.

Медицинский работник обрабатывает и высушивает руки, надевает фартук и перчатки.

Лекарственное средство подогревают на водяной бане: холодный раствор вызовет позыв на дефекацию. После проведения процедуры пациент лежит на кушетке в течение часа.

Правила постановки лекарственной клизмы

Алгоритм проведения лекарственных клизм:

  1. Подогретым лекарством заполняется груша или шприц Жане.
  2. Конец газоотводной трубки смазывается вазелиновым маслом.
  3. Ягодицы осторожно разводят и осматривают на предмет ран, трещин.
  4. Газоотводную трубку вводят на глубину 15–20 см.
  5. К концу трубки присоединяется груша, медленно вводится раствор.

После проведения манипуляции трубка вынимается, дезинфицируется, подвергается стерилизации. Пациента оставляют лежать на спине в течение 30–60 минут. Техника выполнения процедуры проста — соблюдают осторожность и выясняют специфику манипуляции.

Обратите внимание! Лекарства поглощаются слизистой оболочкой кишечника слабее, чем желудком, поэтому дозы вводимого препарата больше по сравнению с обычными способами приема.

Если при выполнении микроклизмы возникают осложнения, пациент жалуется на боль, дискомфорт, отказываются от проведения процедуры. Проявляют особую осторожность при постановке клизмы с сильнодействующими препаратами. Во избежание негативных последствий дозируют лекарственные средства и контролируют их введение.

Очищающая

Назначается для избавления от запоров, при пищевых отравлениях, перед диагностическими процедурами, родами, хирургическими операциями. У микроклизмы есть ряд противопоказаний:

  • повышенная температура тела;
  • геморрой, аппендицит, язвенный колит;
  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • воспалительные процессы прямой кишки;
  • менструальные кровотечения.

Производят процедуру грушей или кружкой Эсмарха, в качестве жидкости используют теплую воду, можно добавлять аптечные средства. Клистир делают в несколько этапов:

  1. В кишечник подают половину раствора, опорожняют его для очистки от каловых масс.
  2. Добавляют вторую порцию, переворачивают пациента с левого на правый бок.
  3. Лежат около 20–30 минут.
  4. Опорожняют кишечник.

Лекарственные микроклизмы

Успокоительное

Ставятся через определенное время после очистительной процедуры. Различают микроклизмы местного действия и общего. Местного клизмы применяют для снятия воспалительного процесса в кишечнике, общие — для транспортировки в организм медикаментов.

Раствор в кишечник должен поступать небольшими дозами, под малым давлением. После подачи жидкости ягодицы сжимают во избежание самопроизвольного выхода лекарственных средств из кишечника.

Таким же образом вводят успокоительные, обезболивающие, снотворные препараты.

Гипертоническая

Показания к применению:

  • интоксикации, пищевые отравления;
  • длительные запоры;
  • дисбактериоз кишечника;
  • подготовка к диагностическим процедурам, операциям.

Используют соляные растворы, например, смесь из поваренной соли или магнезии.

Механизм действия: раствор вызывает раздражение слизистой оболочки кишечника — так лучше выводятся каловые массы. Эффект достигается спустя 3–5 минут после введения жидкости.

Масляная

Показана при воспалении толстого кишечника, регулярных запорах, хирургических вмешательствах, после родов. Преимущества масляной клизмы:

  • мягкость воздействия;
  • отсутствие раздражающих компонентов;
  • увлажнение слизистых оболочек;
  • устранение болевых ощущений при акте дефекации.

Действие наступает спустя 3–10 часов.

Крахмальная

Клизмы с добавлением крахмала обладают обволакивающим действием. Их назначают при колитах, язвенных болезнях кишечника. Для приготовления используют теплую жидкость (100 мл), в которой растворяют 5 г крахмала. После перемешивания добавляют 100 мл кипятка, остужают до 39 °C и вводят в кишечник. В крахмальный раствор можно добавить и лекарственные средства.

Лекарственная клизма для детей

Дети из-за не вполне сформированной микрофлоры подвержены запорам. Часто используют очистительную клизму в домашних условиях.

Внимание! Перед выполнением консультируются с педиатром. У клизмы есть противопоказания. Частое использование очистительных процедур приводит к синдрому ленивого кишечника у ребенка.

Перед началом процедуры моют руки, дезинфицируют спринцовку или наконечник кружки Эсмарха, который смазывают вазелиновым маслом. Температуру воды доводят до 32–35 °C. Укладывают ребенка на ровную поверхность на спину (ножки сгибают и подводят к животу), под ягодицы стелят клеенку и пеленку. Насадку вводят на 3–5 см в анальное отверстие и вливают раствор. Жидкость удерживают в организме всего несколько минут путем механического сжатия ягодиц.

Лекарственная клизма — лечебная процедура, которая назначается лечащим врачом при патологических состояниях. Микроклизмы выполняет медперсонал с учетом правил постановки и дозы вводимого препарата. Процедура приносит как пользу, так и вред: нельзя заниматься самолечением, поскольку частое применение клизм вымывает естественную микрофлору и негативно влияет на работу кишечника.

Читайте также:  Воспаление слизистой кишечника у младенца

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 509

Источник

Проктит – заболевание прямой кишки, связанное с воспалительно-дистрофическими процессами в слизистых оболочках, и имеющее множественность происхождения. Считается сочетанной патологией с другими отделами толстого кишечника, в виде изолированного нарушения встречается намного реже. Острая фаза характеризуется выраженными проявлениями, при переходе в хроническую форму симптоматика отсутствует, или приобретает стертую картину. При вялотекущем процессе выделяется несколько видов болезни — катаральный, эрозивный, геморрагический, гнойный. Лечение проктита в домашних условиях по своей эффективности уступает терапии в стационаре, однако может быть использовано как дополнительная мера, о чем мы расскажем ниже.

Симптомы

Симптомы проктитаОстрая фаза характеризуется внезапным началом, и протекает стремительно. Воспалительный процесс развивается в течение 2-3 дней, при этом происходит поверхностное повреждение слизистой ткани. Пациент чувствует тяжесть в анальном проходе, болезненные ощущения, которые иррадиируют в паховую область, промежность, поясницу. Процесс сопровождается:

  • тенезмами (ложными позывами к дефекации), которые возникают на фоне стойкой задержки – запоров;
  • признаками общей интоксикации — повышением температуры тела до высоких значений (38°С), головными болями, слабостью.

При обострении язвенного проктита в каловых массах могут появиться примеси мутной слизи или кровянистых выделений.

Хронический процесс отличается вялым затяжным течением, и характеризуется чередованием фаз ремиссии и обострения. В первом случае пациент ничего кроме дискомфорта не ощущает, во втором же проявляется симптоматика первично возникшего воспаления. Современная медицина предлагает несколько методов, как лечить проктит. Важнейшими составляющими комплексного подхода считается лекарственная терапия, народные средства, лечебное питание, специальная гимнастика. Вылечить воспаление прямой кишки возможно дома самостоятельно только при условии соблюдения рекомендаций, назначенных лечащим врачом.

Медикаменты

Основной подход к лечению патологии заключается в использовании лекарственных средств в удобных формах: таблеток, свечей, мазей. Их можно принимать самостоятельно, поскольку здесь не требуется специальная подготовка. Исключение составляют уколы, которые должен ставить медицинский работник.

Суппозитории

Свечи относятся к средствам местной терапии, в задачу которой входит:

  • уменьшение болевого синдрома;
  • облегчение акта дефекации;
  • ускорение регенерации поврежденных тканей;
  • нормализация стула.

Отлично зарекомендовали себя такие средства, как «Салофальк», «Метилурацил», «Проктозан», «Натальсид», «Ультрапрокт». Для удобства применения их выпускают в виде суппозиторий и мазей. Однако они противопоказаны, если имеются тяжелые осложненные формы после проведения радиотерапии, язвенные или некротические поражения слизистой аноректального канала. При лучевом проктите могут быть использованы свечи «Коризол» и «Мезалацин».

Мази

Данные лекарственные формы назначаются, если к основной клинике присоединяется такой симптом, как зуд. Эффективными признаны мази «Локакортен-Н», «Синалар», «Проктоседил». Хорошо помогает «Облепиховая мазь». В последнее время все чаще назначается препарат «Постеризан», который оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие. Некоторые составы можно приготовить и в домашних условиях.

  1. Кора дуба, трава водяного перца, цветки льнянки обладают необходимым для лечения качествами. Смешанное в равных частях сырье тщательно измельчают и соединяют с 100 г топленого масла (сала). Полученную однородную мазь можно использовать спустя 12 часов после приготовления.
  2. Ректальное введение облепихового масла и прополиса в виде тампонов также помогают снять воспаление и ускорить заживление.

Таблетки

В большинстве случаев лекарственные препараты назначаются в таблеткахЛекарственные препараты, выбранные проктологом, назначаются в большинстве случаев в таблетках. Они удобны для приема в домашних условиях, но помимо этого, имеют некоторые преимущества перед иными формами:

  • длительные сроки хранения;
  • точная дозировка активного вещества;
  • длительное действие лекарства;
  • высокая биодоступность;
  • маскировка неприятного запаха или вкуса.

В таблетках или капсулах больным назначаются:

  • антибиотики – с целью уничтожения патогенных микробов – возбудителей болезни;
  • спазмолитики – для расслабления мышечных волокон, облегчения стула;
  • нестероидные средства – для снятия отечности, болевого синдрома, воспаления .

Дозировка медикаментов тщательно подбирается в каждом индивидуальном случае.

Инъекции

Очень часто при лечении проктита назначаются препараты в виде инъекций. Показаниями к такому введению являются:

  • патологии органов желудочно-кишечного тракта;
  • тяжелое течение болезни;
  • ослабленное или бессознательное состояние пациента.

Особенностью уколов при проктите является:

  • точность дозировки, особенно когда назначаются малые дозы;
  • возможность введения медикаментов при любом состоянии пациента;
  • быстрое поступление лекарственного вещества в кровь, откуда оно проникает к очагу воспаления;
  • моментальное действие.

При проктите, особенно его тяжелой или осложненной форме, в виде инъекций могут быть назначены антибиотики, спазмолитики и противоаллергические препараты.

Народные методы

Для лечения проктита успешно применяются не только традиционные препараты, но и народные средства. Для борьбы с воспалением рекомендуется использовать клизмы, сидячие ванны, а также водные настои.

Клизмы с отварами трав

Клизмы с отварами травСчитаются распространенным вариантом лечения в домашних условиях. При лучевом проктите врачи назначают дважды в сутки местно в виде клизм такие препараты, как Метилпреднизолон 40 мг или Гидрокортизон 100 мг. Курс составляет 21 день. Не менее эффективным станет применение Месаламина (4 г) ежедневно перед сном в течение 3-6 недель.

Популярным вариантом народного лечения считаются микроклизмы из травяных отваров и настоев. Для этого следует запастись необходимыми компонентами, а затем научиться их правильно готовить.

Кора дуба

5 столовых ложек измельченного сырья поместить в литр кипятка, проварить на медленном огне в течение 20-30 минут. Готовую жидкость слить через сито, и добавить в нее столовую ложку крахмала, предварительного растворенного в 50 мл воды.

Полынь горькая

4 ложки измельченных листьев всыпать в 1,5 л кипятка и проварить на слабом огне 5 минут. Смесь сразу же вылить в термос и настоять в течение 2-3 часов. Состав процедить и использовать в теплом виде по назначению.

Читайте также:  Воспаление лимфоузлов на шее антибиотиками

Конский щавель

3 ложки измельченного корня растения проварить в течение 3 минут на слабом огне. Снять с огня, процедить и оставить в сторону. Сразу же приготовить отвар только в иной пропорции 1 л сырья на 100 мл воды. Первое средство используют для очищения кишечника, а второе – для лечения.

Ромашка или календула

Цветки одного из растений залить 250 мл кипятка, довести до кипения на водяной бане. Полученную смесь поместить в термос и настоять не менее 2 часов. Если не указано иное, то все процедуры проводятся после очищения кишечника. Для того, чтобы лечебный состав полностью всосался в стенки, необходимо полежать 10-15 минут на животе.

Ванночки

Не менее эффективны и полезны сидячие ванны отварами из лекарственных трав. Процедура должна длиться около 15-20 минут, при ежедневном регулярном применении в течение 7-10 дней. Для выполнения подойдут следующие рецепты.

Полевая сосенка

В кипящую воду объемом 2 литра всыпать стакан измельченного сырья. Спустя 2 минуты, снять огня и процедить. Влив в таз, немного остудить.

Хвощ

0,5 стакана измельченной травы всыпать в литр кипящей воды и подождать, пока она осядет на дно. Отставить в сторону на четверть часа, после чего отцедить на сито. Сырье можно заменить сбором из цветков бессмертника, сальвии, ромашки, травы спорыша, листьев эвкалипта, взятых в равных частях.

Настои для внутреннего употребления

Терапию проктита можно дополнить народными средствами для внутреннего применения. Они издавна славились своей целебной силой. Не составляют они исключения и при лечении проктита. Облегчить самочувствие и устранить симптомы болезни помогут такие рецепты.

Ромашка и календула

В чашке объемом 250 мл, запарить цветки растений, взятых по чайной ложке. После того, как чай настоится, его следует принимать ежечасно по 20 мл.

Сбор № 1.

Листья крапивы двудомной, цветки ноготков, семена подорожника продырявленного, корень одуванчика смешать в миске в пропорции 4:1:2:4. Пару столовых ложек поместить в стеклянную емкость и залить 300 мл кипятка. Проварить на водяной бане 5-7 минут. Снять с огня и процедить. Пить по 70-80 мл.

Сбор № 2.

В равных частях смешать стебли малины, цветки пижмы, корень валерианы и траву череды. В 600 мл горячей воды всыпать 5 ложек измельченного сырья и проварить на слабом огне в течение 5 минут. Прием курсовой: по 50 мл – 15 дней.

Коррекция питания

Диета при проктите считается важной составляющей в комплексе лечебных мер. Основополагающим принципом правильного питания является максимальная защита слизистой толстого кишечника и его прямого отдела. В связи с этим ежедневный рацион корректируется таким образом, чтобы полностью исключить продукты, оказывающие раздражающее действие.

Разрешенные продукты

СухариВ число разрешенных к употреблению продуктов и блюд относятся:

  • сухарики, хлеб вчерашней выпечки;
  • нежирные сорта рыбы, мяса;
  • яйца всмятку;
  • отварные и протертые овощи;
  • из фруктов только яблоки в печеном виде;
  • приготовленные на воде каши;
  • кисломолочные продукты;
  • фруктовые и овощные соки, какао, зеленый чай, кисели из ягод;
  • чистая питьевая вода в объеме не менее 2 литров.

Запрещенные продукты

Из рациона питания следует исключить определенные группы продуктов, которые оказывают негативное влияние на состояние слизистой прямой кишки.

  1. Жирные, жареные, острые блюда.
  2. Копченые, соленые и маринованные продукты.
  3. Пряности и специи.
  4. Алкоголь в любых количествах.
  5. Крупы с повышенным содержанием клетчатки.
  6. Свежие фрукты, овощи, зелень в сыром виде.
  7. Продукты, вызывающие брожение.

При обострении исключаются сухофрукты, орехи, твердая и плохо перевариваемая пища.

Лечебная гимнастика

Ускорить лечение помогает гимнастика и профессиональный массаж. Эти методики оказывают общеукрепляющее действие на организм, что сокращает сроки выздоровления. Специалист подбирает оптимальный уровень нагрузки с учетом возраста и состояния пациента. Первая группа упражнений выполняется в положении лежа на спине, вторая – стоя. Начинать занятия следует с ходьбы на месте в течение 2-3 минут, выбирая средний темп. Необходимо следить, чтобы дыхание оставалось глубоким и спокойным. Затем переходить к основным процедурам.

I группа

  1. Руки расположить на груди и животе. На вдохе приподнимать их за счет наполнения организма воздухом, на выдохе – слегка надавливая на эти части тела. Повторить 6-8 раз.
  2. Верхние конечности вытянуть вдоль тела. Согнутые в коленях ноги наклонять поочередно в одну и другую сторону, максимально увеличивая амплитуду движения. Выполнить 4-6 подходов.
  3. Из положения лежа, постепенно поднимаясь, сесть, а затем и наклониться вперед, вытянув руки, и коснувшись пальцами носков. Повторить 3-8 раз.
  4. Выполнять ровное глубокое дыхание, расположив руки на животе и груди. Повторить 45 раз.

II группа

  1. Встать по стойке «Смирно». Руки вытянуть прямо перед собой, вернуть обратно вниз. Повторить не менее 5 раз.
  2. Опереться на спинку стула. Подняться на носки, потянувшись вверх, затем присесть и вернуться в исходное положение. Повторить 3-5 раз.
  3. Пальцы сцепить за спиной. На вдохе приподниматься на носках, одновременно заводя руки как можно выше. Вернуться в прежнюю позу, выдохнуть. Сделать 4-6 подходов.
  4. Выполнять медленные повороты в одну и другую сторону с разведенными руками и сжатыми в кулак пальцами не менее 5-8 раз.
  5. На вдохе руки вытянуть вверх, максимально прогибаясь, а затем сомкнуть на плечах (на выдохе).

Проктит считается опасным заболеванием, однако при правильно организованном и своевременно начатом лечении практически всегда излечивается.

Источник