Капуста при воспалении сухожилий
Общее описание болезни
Тендинит (тендиноз, тендинопатия) – воспалительный процесс, протекающий
в сухожилии. Наиболее часто возникает в том месте, где сухожилие
соединяется с костью. Иногда воспаление может перейти на все сухожилие
и аж до мышечной ткани.
Виды и причины тендинита
Все причины появления этого заболевания можно разделить на четыре
больших группы.
- 1 группа
Тендинит возникает из-за неправильной и чрезмерной нагрузки. Рассмотрим
причины на конкретных видах болезни:
- тендинит коленного и тазобедренного сустава
– может появиться при неправильном выполнении прыжков, различных
спортивных поворотов, ускорений и замедлений (особенного это касается
бега на асфальте); - тендинит плечевого сустава – возникает при
чрезмерной нагрузке на сустав плеча при поднятии тяжестей без
разминки или из-за недостаточной разминки; - тендинит локтевого сустава – развивается при
постоянных однотипных резких движениях рук, при несоблюдении техники
игры в теннис или в бейсбол (при игре в бейсбол техника может
и придерживаться, сам вид спорта провоцирует это заболевание из-за
бесконечных повторений бросков мяча).
- 2 группа
Тендинит начинает свое развитие из-за врожденной или приобретенной
особенности построения человеческого скелета.
К врожденным особенностям строения скелета относят искривление
ног в «Х» и «О» положениях или плоскостопии. Из-за такой аномалии
зачастую развивается тендинит коленного сустава. Это происходит
из-за неправильного положения колена и постоянных вывихов.
К приобретенным особенностям относится разная длина нижних конечностей,
которую невозможно выровнять с помощью ношения специальной ортопедической
обуви. При этом возникает тендинит тазобедренного сустава.
- 3 группа
Третья группа причин возникновения тендиноза объединяет в себе
все изменения в сухожилиях, которые происходят с возрастом. Сюда
относят уменьшение количества эластиновых волокон и увеличение коллагеновых
волокон. Из-за этого, с возрастом, сухожилия теряют нормальную эластичность
и становятся более прочными и неподвижными. Эти возрастные изменения
при выполнении физических упражнений и резких движениях не позволяют
нормально растягивать сухожилия из-за чего появляются растяжения
в разный период времени и в разных волокнах.
- 4 группа
В эту группу включены остальные причины, которые способны вызвать
тендинопатию. Сюда относят инфекционные заболевания (особенно инфекции,
которые передаются половым путем), заболевания аутоиммунного характера
(красная волчанка или ревматоидный артрит), проблемы с обменом веществ
(например, наличие подагры),
ятрогению, невропатии и дегенеративные процессы в суставах.
Симптомы тендинита
Основной признак тендинита – болевой синдром. Болевые ощущение
на ранних стадиях болезни появляются только после физических нагрузок
или при выполнении упражнений. Болезненно протекают только резкие,
активные движения, такие же движения (только пассивные) болевых
ощущений не вызывают. В основном, боль глухая, чувствуется сбоку
или по ходу связки. Также, дискомфорт вызывает пальпация больного
участка.
Если не проводить никаких лечебных мер, боль может стать постоянной,
сильной и резкой. Сустав станет малоподвижным, кожные покровы в
месте воспаления покраснеют и будет повышение температуры тела.
Могут возникнуть и узелки в месте воспаленного сухожилия. Они появляются
из-за разрастания ткани фиброзного типа при продолжительном воспалении.
При тендините плечевого сустава зачастую появляются кальцинаты (узелки
с большой плотностью, которые образовываются в следствии отложения
солей кальция).
При отсутствии лечения может наступить полный разрыв сухожилия.
Полезные продукты при тендините
Для поддержания сухожилий в хорошей форме необходимо есть говядину,
студень, холодец, печень, куриные
яйца, кисломолочные продукты, рыбу (особенно жирную и лучше
заливную), орехи, пряности (благоприятно влияет на сухожилия куркума),
цитрусовые, абрикосы и курага, сладкий перец. При тендините лучше
пить зеленый чай и чай с корнями имбиря.
При употреблении этих продуктов в организм попадает витамин А,
E, С, D, фосфор, кальций, коллаген, железо, йод. Эти ферменты и
витамины помогают укрепить, повысить сопротивляемость к разрывам
и эластичность сухожилий, способствуют возобновлению тканей связок.
Средства народной медицины при тендините
Лечение начинается со снижения физических нагрузок в месте, где
воспалены сухожилия. Больную область необходимо обездвижить. Для
этого используют специальные бандажи, повязки, эластичные бинты.
Их накладывают на суставы, расположенные рядом с поврежденным сухожилием.
Во время лечения применяется специальная лечебная гимнастика, упражнения
которой направленны на растягивание мышц и их укрепление.
Чтобы избавиться от воспаления необходимо пить настойку их перегородок
грецких орехов.
Для приготовления потребуется стакан таких перегородок и пол литра
медицинского спирта (можно использовать и водку).Перегородки с орехов
нужно измельчить, промыть, высушить и залить спиртом. Поставить
в темный угол и настаивать в течении 21 дня. После приготовления
настойки принимать 3 раза в день по столовой ложке.
Чтобы снять жар и отек с кожи, можно сделать «гипсовую» повязку.
Чтобы самостоятельно приготовить «гипс» нужно взбить 1 белок куриного
яйца, добавить в него столовую ложку водки или спирта, перемешать
и ввести столовую ложку муки. Полученную смесь положить на эластичный
бинт и обмотать то место, где располагается больное сухожилие. Мотать
нужно не сильно туго. Такую повязку менять ежедневно до полного
выздоровления.
Чтобы избавиться от боли можно прикладывать компрессы с настойками
календулы
и окопника (компресс обязательно должен быть холодным, а не горячим).
Хорошим помощником в лечении тенденита считается лук. С его использованием
есть несколько рецептов. Первый: измельчите 2 средних головок репчатого
лука и добавьте столовую ложку морской соли, хорошо перемешайте,
на марлю выложите эту смесь и приложите к больному месту. Держать
такой компресс необходимо 5 часов и повторять процедуру как минимум
3 дня. Второй рецепт схож по приготовлению с первым, только вместо
морской соли берется 100 грамм сахара (на 5 луковиц среднего размера).
Вместо марли нужно взять хлопчатобумажную ткань, сложенную в несколько
слоев. Вместо лука можно использовать свежие измельченные листья
полыни.
При тендините локтевого сустава применяют ванночки из настойки
бузины. Зеленую
бузину проваривают, добавляют столовую ложку соды, дают остыть до
комфортной для руки температуры. Помещают руку с больным суставом.
Держать до тех пор, пока не остынет вода. Фильтровать настойку не
нужно. Вместо бузины можно использовать и сенную труху. Ванночки
из сенной трухи помогают снять отечность и воспаление. Также, идеально
подойдут для ванночек настои из веток сосны (количество веток должно
быть в соотношении к объему кастрюли 2 к 3 или 1 к 2).
Снять воспаления помогут мази из календулы (взять в одинаковых
пропорциях детский крем и высушенные, измельченные цветки календулы)
или из свиного жира и полыни
(берется 150 грамм внутреннего свиного жира и 50 грамм высушенной
полыни, перемешивается, варится до однородности на огне, охлаждается).
Мазь из календулы намазать на ночь, на поврежденное место и перематывать
простой тканью. Мазью из полыни намазывать больное место тонким
слоем несколько раз в течении дня.
Эффективными при лечении тенденита являются компрессы из глины.
Глину разводят водой до консистенции мягкого пластилина, добавляют
яблочный уксус (на пол килограмма глины нужно 4 столовых ложки уксуса).
Эта смесь накладывается на воспаленный участок, перебинтовывается
платком или бинтом. Компресс держать нужно 1,5-2 часа. После снятия
нужно туго перебинтовать воспаленное сухожилие. Данный компресс
делается раз в сутки в течении 5-7 дней.
Опасные и вредные продукты при тендините
- чрезмерно жирная, сладкая пища;
- спиртные напитки;
- сладкая газировка;
- выпечка из сдобного теста;
- кондитерские изделия (особенно с кремом);
- транс-жиры, фаст фуд, полуфабрикаты;
- овсяная
каша.
Эти продукты способствуют замещению мышечной ткани на жировую,
что плохо для сухожилий (чем тоньше мышечная прослойка, тем меньшая
защита сухожилий от растяжений). Также, в них содержится фитиновая
и ортофосфорная кислоты, которые блокируют поступление кальция в
сухожилия и кости.
Достоверность информации
0
Питание при других заболеваниях:
Источник
Тендинит – это разрыв небольшого числа волокон сухожилия, которые находятся на разных стадиях заживления, вызывая воспалительный процесс. В дальнейшем может возникать дегенеративные разрушения волокон и тканей.
Развивается данная патология в месте прикрепления к кости или в мышечно-сухожильном переходе в районе какого-либо сустава. Характерно возникновение тендинита для спортсменов и людей, которые выполняют монотонные, сильные физические нагрузки. Чаще всего заболевание проявляется у мужчин и женщин старше 40 лет.
Причины появления тендинита
Для развития тендинита должны присутствовать определенные предпосылки. Это может быть:
- Особенности анатомического строения
- Чрезмерная нагрузка на сухожилия
- Возрастные изменения
- Венерические и другие инфекционные заболевания
- Проблемы с щитовидной железой
- Травмы
- Прием некоторых лекарственных препаратов
- Аутоиммунные болезни
- Аллергия
- Нарушение метаболизма
- Ревматические заболевания
Симптомы
Такая болезнь, как тендинит проявляется достаточно неприятными симптомами. К ним относится:
- Болевые ощущения, которые усиливаются к вечеру
- Ограничение подвижности
- Отечность
- Повышенная чувствительность
- Покраснение
- Скрипящие звуки
- Кожа в районе повреждения становится горячей
Диагностика
Для диагностирования данного заболевания проводится осмотр пациента, пальпация пораженного места. Для уточнения правильности предположения и для исключения других патологических изменений проводятся дополнительные инструментальные обследования. Часто назначается рентгенография, УЗИ, магнитно-резонансная и компьютерная томография. Для выявления причины болезни может потребоваться сдать кровь на анализ. Специализированное оборудование позволяет выявить область, степень и характер поражения, определить наличие отложения кальция.
Виды тендинита
Данное заболевание может протекать в острой, подострой и хронической формах. В зависимости от месторасположения воспалительного процесса выделяют тенденит:
- Латеральный
- Медиальный
- Коленного сустава
- Тазобедренный
- Хамстринг-синдром
- Локтевого сустава
- Бицепса
- Плечевого сустава
- Височный
- Связки надколенника
- Голеностопного сустава
- Ахиллова сухожилия
- Лучезапястного сустава
Кроме этого воспаление может быть обычным и кальцифицирующим, в зависимости от стадии развития патологического процесса.
Действия пациента
При возникновении боли или неприятных ощущений, покраснения кожи или других симптомов, характерных для тендинита, необходимо обратиться к врачу. Потребуется пройти обследование, чтобы выявить причину и степень воспалительного процесса. Это необходимо для правильного и эффективного лечения. Нельзя игнорировать проблему, так как может развиться хроническая форма болезни или произойдет разрыв сухожилия.
Лечение тендинита народными средствами
При возникновении тендинита важно обеспечить ноге покой. В качестве противовоспалительных средств можно использовать различные отвары и настои, приготовленные из лекарственных трав. Такие народные методы позволяют ускорить выздоровление и исключить неприятные осложнения. Лечебные мази, холодные компрессы и противовоспалительные ванночки помогут снять отечность, обезболить и восстановить двигательные функции. Также широко используются спиртовые настойки из целебных трав. Некоторые растения можно сочетать с медикаментозными препаратами, однако, перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Мазь из корней живокоста
Окопник или живокост считается превосходным средством для лечения воспаления сухожилий. На 50 г высушенных или свежесрезанных корней нужно добавить 50 г топленого жира, 3 столовые ложки жидкого меда. Полученную смесь тщательно вымешивают и медленно прогревают на небольшом огне. Полученной мазью натирают больное место на кожном покрове.
Настойка календулы
Воспаление сухожилий можно устранить холодным компрессом с настоем календулы. Для этого на половину стакана подсушенного растения нужно добавить половину стакана кипятка и 1 столовую ложку вазелина. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Данной смесью смазываются воспаленные места.
Бузина красная для лечения тендинита
Стеклянную банку нужно на треть наполнить ягодами бузины красной и залить остальной объем водкой. Емкость герметично прикрывают и убирают в темное место на 30 дней. Использовать готовую настойку нужно в качестве компресса, накладывая на пораженное место для лечения тендинита.
Компресс из девясила
Для лечения воспаленных сухожилий девясил используют в виде холодных компрессов. Для этого 100 г измельченных корней отваривают в 1 литре воды около получаса. После этого раствор настаивают 5 часов в прохладном месте. Перед применением готовое средство нужно процедить, обмакнуть в нем кусок марли и наложить на пораженное место.
Лавандовое масло
Для лечения тендинита помогают ванночки с лавандовым маслом. В этом случае на 5 литров воды нужно добавить 1 мл эфирного масла. Также можно заварить засушенную траву и добавить в ванну с расчетом 10 г лаванды на 4 литра воды.
Настойка корня лопуха
При тендините измельчают в блендере по 3 столовые ложки корней лопуха и девясила. Смесь заливается 500 мл спирта и настаивается в прохладном месте 20 дней. Необходимо периодически встряхивать настойку. Употреблять можно по 10 капель 3 раза в день, а на ночь натирать раствором воспаленные места.
Компресс из лука
В качестве лекарственного наружного средства при тендините можно использовать компресс из репчатого лука. Для этого 1 луковицу небольшого размера чистят, промывают и измельчают в блендере. После этого следует выдавить сок через марлю или мелкое сито. Прикладывают смоченную в соке марлю на воспаленное место. Можно делать компрессы из лука, запеченного в духовке и мелко нарезанного после этого. На 3 такие луковицы добавляют 100 г перетертого на терке хозяйственного мыла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и втираются в воспаленную кожу примерно на 20 минут. Повторять данную процедуру рекомендуется 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Мазь также можно нанести на бинт и наложить на больное место. Менять такую повязку следует 3 раза в сутки.
Мазь из хвоща полевого
Унять боли при тендините поможет такое лекарственное растение, как полевой хвощ. Для этого предварительно собирают и высушивают траву данного целебного растения. Перемешивают полученный порошок с таким же количеством сливочного масла и любого животного жира. Данные ингредиенты хорошо смешивают и наносят на пораженные участки кожного покрова в воспаленном месте.
Настойка сабельника
Для того чтобы снять боль при тендините, можно приготовить лекарственную настойку на основе сабельника. Для этого 2 стакана мелко нарезанных листьев нужно залить 1 литром водки. После этого тщательно вымешивают и отставляют в стеклянной банке раствор, тщательно закрыв крышкой. Смесь должна отстояться в темном месте 3 недели, периодически все ингредиенты встряхиваются. Затем средство процеживают и употребляют по 1 чайной ложке 3 раза в день. Также можно использовать готовую жидкость в качестве наружного компресса. Курс лечения составляет 25 суток, затем нужно сделать перерыв на 2-3 дня. Приготовленную настойку хранят в холодном месте в тщательно закрытой емкости.
Актинидия коломикта для лечения тендинита
Чтобы вылечить воспаление сухожилий, используют спиртовую настойку актинидии коломикты. Для этого необходимо в одинаковых пропорциях перемешать цветы данного растения и спирт. Используют готовое средство для натирания пораженного места. Подобное средство очень эффективно при тендините, оно помогает избавиться от неприятных симптомов.
Мазь из плодов физалиса
Чтобы унять болевые ощущения при возникновении тендинита, можно приготовить специальную мазь на основе плодов физалиса. Для этого 10 г плодов нужно измельчить в блендере и тщательно смешать с 40 г оливкового масла. Приготовленную смесь прикрывают крышкой и отставляют на 20 дней в холодильник. После того, как раствор будет приготовлен, им натирают пораженное место при воспалении и возникновении боли. Если появиться неприятное чувство жжения, то мазь нужно срочно отмыть под проточной водой и обратиться за медицинской помощью.
Отвар можжевельника
Готовится отвар для лечения тенденита из высушенных плодов можжевельника. Для этого 1 столовую ложку приготовленного средства кипятят в 250 мл воды 10 минут. Полученный раствор должен простоять 4 часа в тепле. Потом его процеживают и употребляют по 20 мл 2 раза в день. Также можно использовать в качестве наружного средства для холодных компрессов, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
Профилактика тендинита
В качестве профилактических мер, которые помогут избежать развития тендинита, относится избегание чрезмерных перегрузок организма. Перед занятием спортом или другим физическими нагрузками необходимо проводить разогрев организма, качественную разминку. Важен полноценный отдых и периодическая смена положения тела при выполнении монотонных действий. Не рекомендуется поднимать тяжести или каким-либо другим способом перенапрягать сухожилия. Также нужно своевременно лечить любые инфекционные и ревматические заболевания.
Осложнения
При частых и постоянных нагрузках, а также при неполучении адекватного лечения могут возникнуть различные осложнения. К ним относится:
- Развитие хронической формы тендинита
- Постоянная боль
- Полный разрыв сухожилия
- Ограничение двигательной активности
Противопоказания
Перед лечением тенденита народными методами необходимо проконсультироваться у врача. Некоторые лекарственные травы могут быть ядовитыми, поэтому не рекомендуется использовать их бесконтрольно. Могут быть противопоказания к подобной терапии во время беременности и кормлении грудью. Чтобы избежать осложнений и не допустить возникновения аллергической реакции, следует соблюдать точную дозировку, указанную в рецептах.
Источник