Как восстановить почки после воспаления

Почки – это фильтрующие органы, которые производят мочу. Под действием повреждающих факторов происходит гибель некоторого числа нефронов (структурных единиц почек), отчего на оставшиеся перекладывается дополнительная нагрузка. Число функциональных узлов раз за разом уменьшается до тех пор, пока почки не откажут. Пока органы справляются со своими функциями, их резерв здоровья может быть восполнен. Зная, как восстановить почки, и применяя эти знания на практике, вы сможете избежать или значительно отсрочить тяжелые последствия.

От чего страдают важные органы

Почки перестают справляться с нагрузкой по разным причинам. Их можно условно поделить на следующие группы:

• Преренальные. Связаны с нарушением кровоснабжения. Возникают из-за повреждения сосудов при сахарном диабете, сужения их просвета (атеросклероз, тромбоз), при критически пониженном артериальном давлении (травмы, ожоги, сердечная недостаточность, сепсис, анафилактический шок).
• Ренальные, связанные с почечными патологиями (инфаркт почки, нефрит, воздействие токсинов, обширные травмы).
• Постренальные, связанные с нарушением проходимости мочеточников (попадание камней, опухоли, кровоизлияния).

Как помочь почкам восстановиться

К повреждению почки приводят разные факторы.

Можно ли восстановить орган, зависит от того, насколько строго вы будете следовать рекомендациям врача и правилам здорового образа жизни.

Общие рекомендации

При проблемах с почками страдают и другие системы организма – кишечник, желудок, сердце, сосуды, мышечная ткань и т. д.

Если нарушение не было вызвано органическими поражениями и тяжелыми хроническими заболеваниями, вернуть работоспособность почек возможно при рациональном подходе к питанию и физическим нагрузкам.

Восстановление почек требует соблюдения следующих правил:

• избегайте резкого перепада температур;
• употребляйте орехи, морковь, свеклу, яблоки, зелень и т.д.;
• следите за гидробалансом и пейте достаточное количество воды;
• замените чай и кофе на отвары трав, ягодные морсы;
• контролируйте артериальное давление, не допускайте критически высоких или слишком низких показателей;
• принимайте пищевые добавки, которые нормализуют обмен холестерина и восстанавливают функцию почек.

Сколько и каких напитков нужно пить ежедневно

Природой предусмотрен всего один безусловно полезный напиток – вода из природных источников. В идеале нужно пить чистую столовую воду без газа. С минеральной же следует быть осторожнее, поскольку это не просто напиток, а лекарство. Чем выше минерализация воды, тем более выражен ее эффект.

Чтобы понять, как восстановить функцию почек, нужно учитывать, что одни марки минеральной воды полезны, другие противопоказаны.

Все минеральные воды делятся на три класса:

• Столовая. Минерализация не более 1 г солей на 1 л воды. Подходит для питья ежедневно и приготовления пищи.
• Столово-лечебная. Минерализация 1-10 г/л. Не подходит для приготовления пищи. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.
• Лечебная. Минерализация более 10 г/л. Употребляется в строгих дозировках в соответствии с предписанием врача.

Минеральные воды делятся на виды в зависимости от состава:

При мочекаменной болезни выбор минералки должен соответствовать типу камней:

• при фосфатах восстановлению способствует вода с кислыми свойствами с содержанием кремния, вольфрама, железа (Доломитный Нарзан, Арзни);
• при оксалатах полезна слабощелочная вода с кремнием, вольфрамом и железом, но без кальция (Ессентуки №20, Саирме);
• при уратах восстанавливает почки минералка со слабощелочными свойствами (Ессентуки №17, Боржоми).

Ежедневно нужно пить травяные чаи (желательно полностью заменить ими черный чай), отвар шиповника, бузины, боярышника. Они дают мочегонный эффект.

Полезная пища

Восстановление функции почек невозможно без полноценного питания. Нужно включить в рацион овощи и фрукты, молокопродукты, каши, тыквенные зернышки. Исключению подлежит пища с избыточной концентрацией жиров и соли. Для восстановления особенно полезно регулярно употреблять спаржу, лук, красный перец, цветную капусту, клюкву.

Питайтесь пять и более раз в день. Оптимальное количество пищи на тарелке – размером с кулак.

Оптимальный режим приготовления – отваривание, запекание, варка на пару.

Травы и другие народные средства

Восстановить работу почек помогут средства фитотерапии. Наиболее известные в этом отношении лекарственные растения – березовые шишки, хвощ, спорыш, толокнянка. Но есть и другие травы, которые будут полезны.

При пиелонефрите:

• Восстановлению способствует комбинация хвоща (2 ст. л.), грушанки (2 ст. л.), листьев березы (2 ст. л.), ягод можжевельника (1 ст. л.), плодов шиповника (1 ст. л.), цикория (3 ст. л.). Смешайте до однородности. 1 ч. л. сбора залейте стаканом кипятка, томите 30 минут.
• Готовится настой трех трав: подорожника (1 ст. л.), сыти (2 ст. л.), крапивы (2 ст. л.). К ним нужно добавить по 4 ст. л. сушеных и молотых плодов черной смородины и шиповника. 1 ч. л. сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте в термосе 6 часов. Поделите на 21 приема в сутки.

При гломерулонефрите восстановлению фильтрационной функции помогут следующие травы: исландский мох (1 ст. л.), арника (1 ст. л.), календула (3 ст. л.), пустырник (2 ст. л.), фиалка (3 ст. л.), подмаренник (6 ст. л.). 1 ч. л. сбора залейте стаканом кипятка, храните в термокружке. Принимайте каждый день перед едой в течение 1-2 месяцев.

Эффективный мочегонный чай готовят так. Возьмите по 1 ст. л. липовых, малинных, бузинных соцветий, мать-и-мачехи. Измельчите и смешайте ингредиенты, 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка на 20 минут. Процедите, пейте в течение дня.

Водные процедуры

Улучшить состояние почек поможет традиционная русская баня. Процедура активизирует работу внутренних органов, стимулирует секрецию гормонов, улучшает общее состояние.

Процедура восстановления главным образом воздействует через реакцию тела на тепло, воду и контраст температур. Конкретно на почки влияет тем, что тело начинает потеть, и этот эффект продолжается в течение 6 часов после процедуры. В результате солевыделение через кожный покров увеличивается, а через почки – уменьшается.

Банные процедуры способствуют восстановлению в следующих случаях:

• наличие маленьких конкрементов в почках;
• нефрит с умеренными нарушениями;
• хронический туберкулез почек.

Парилка противопоказана при обострении мочекаменной болезни и пиелонефрита, при опухоли, гидронефрозе, нарушениях водно-электролитного баланса.

Перед тем как прибегнуть к этому методу восстановления, следует посоветоваться с урологом.

Физическая нагрузка

Восстановлению поможет ЛФК в сочетании с дыхательными тренировками. Зная, как восстановить работу почек, вы сможете повысить иммунитет, нормализовать обменные процессы, работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Хорошо помогает упражнение на мышцы верхней части корпуса, поясницу, крестцовый и копчиковый отделы, а также пресс. Упражнения выполняются в медленном темпе с отягощением. Для восстановления важно соблюдать три правила – заниматься регулярно, длительно и постепенно наращивать интенсивность тренировок.

Лучше всего заниматься в группе под контролем инструктора. Восстановлению способствуют занятия йогой, пилатесом, калланетикой, боди-балансом, ходьба в энергичном ритме, езда на велосипеде, ходьба на лыжах.

Лечебно-профилактические препараты и БАДы

Восстановлению работы почек способствуют БАДы и нефропротекторы. Вот самые эффективные:

• Ренефорт. Нефропротектор, улучшает водно-солевой обмен, служит профилактикой почечной недостаточности.
• Радаклин. БАД на основе облепиховых плодов, курильского чая, бадана толстолистного и сибирского кедра. В состав также входят витамины и минеральные добавки. Препарат стимулирует микроциркуляцию, способствует восстановлению.
• Канефрон Н – растительное средство, препятствующее образованию камней. Подходит для восстановления после удаления почечных конкрементов.

Альтернативные способы

Альтернативная медицина предлагает свои способы восстановления почек:

• гимнастика цигун;
• фонирование;
• иглоукалывание;
• массаж.

Все эти восстанавливающие методы можно пробовать только при хорошем самочувствии, но не в стадии обострения.

Что не любят почки

Восстановление почек в полной мере невозможно, если одновременно с этим вы их разрушаете.

Повреждающие факторы, которых нужно избегать:

Какие симптомы требуют обращения к урологу

Чтобы применять любой из методов восстановления, вы должны чувствовать себя хорошо или приемлемо, у вас должен быть резерв сил. Но главное – не должно быть признаков острой стадии заболевания почек. Об этом свидетельствуют следующие симптомы:

• отечность ног;
• одутловатость лица и мешки под глазами;
• частые позывы к мочеиспусканию, боли в процессе;
• рези в области поясницы и в животе на уровне мочевого пузыря.

При появлении этих признаков следует обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Многие современные люди озадачены вопросом, как восстановить почки, ведь нормализация работы этого органа способствует общему улучшению состояния здоровья. Все негативные стороны современной жизни влияют на состояние почек. Неправильное питание, потребление жесткой воды, прием алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни и инфекционные заболевания, а также многое другое самым негативным образом отражается на состоянии почек и даже приводит к нарушению их функции.

Однако этот парный органа имеет отличные регенерационные возможности, поэтому даже при значительном повреждении вполне возможно вернуть почкам здоровье и полностью восстановить их функцию. Предпринимать действия, направленные на восстановление функции почек, можно только после прохождения курса лечения заболеваний, которые вызывали значительное ухудшение их работы.

Аппаратное улучшение

В настоящее время для восстановления работы почек нередко используется аппаратное фонирование. Подобные процедуры можно проходить и в домашних условиях, так как аппараты для проведения процедуры стоят сравнительно недорого. Проведение фонирования почек позволяет за счет микровибрации улучшить кровоток и лимфоток в тканях почек, что значительно ускоряет процесс их регенерации.

Биотоки малой мощности, издаваемые аппаратами для фонирования, позволяют компенсировать имеющийся недостаток биологической вибрации, что способствует выведению из тканей почек лишней соли и жидкости. Таким образом, уже через 2 недели проведения подобных процедур наблюдается значительное улучшение работы почек. Стоит отметить, что наличие активного воспалительного процесса или камней в почках не является противопоказанием для проведения процедуры фонирования. Все дело в том, что биоток является настолько слабым, что он просто не способен разрушать ткань, но при этом восстанавливает и улучшает работу клеток.

Народные средства

Народные средства можно эффективно и без вреда для здоровья применять в домашних условиях для восстановления здоровья почек при наличии таких хронических заболеваний, как пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит и т.д. Такие средства могут быть использованы только в периоды ремиссии и после консультации врача. Большинство народных средств, предназначенных для восстановления и улучшения функции почек, включают определенные лекарственные травы, которые мягко влияют на состояние этого парного органа, способствуя очищению тканей и нормализации его работы. Кроме того, в отличие от медикаментозных препаратов, травы практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. В домашних условиях можно использовать почечные травяные сборы на основе таких растительных компонентов, как:

• семена льна;
• листья крапивы;
• листья и сушеные плоды земляники;
• шиповник;
• молодые березовые листья;
• листья и сушеные ягоды брусники;
• тысячелистник;
• корень ревеня;
• бессмертник;
• толокнянка;
• полевой хвощ;
• трава пол-пола;
• спорыш;
• шалфей;
• корень солодки;
• пижма;
• кукурузные листья.

Очень важно уметь правильно применять такие травы для восстановления почек. К примеру, для приготовления отара толокнянки, способствующего восстановлению функции почек, необходимо взять примерно 1 стакан растительного сырья и заварить 1 стаканом кипятка. Далее необходимо закрыть емкость крышкой и варить на протяжении не менее 5 минут на медленном огне. Далее отвар необходимо отставить на 1,5 часа и процедить. Пить отвар нужно в теплом виде примерно перед каждым приемом пищи.

В случае если почки часто подвержены воспалительным процессам, необходимо приготовить многокомпонентный отвар, для которого нужно взять в равных количествах тщательно измельченные цветки бессмертника, траву тысячелистника, корень ревеня и залить эту травяную смесь примерно 250 мл кипятка. Далее необходимо поместить полученную смесь в термос и оставить примерно на 1 час. После этого получившийся травяной чай необходимо употреблять примерно по 10 мл 2 раза в день.

Для стимуляции выведения мочи эффективно в домашних условиях можно использовать отвар полевого хвоща. Для приготовления этого средства необходимо взять примерно 5 ст. л. растительного компонента, залить 3 стаканами кипятка и проварить на протяжении не менее 5-7 мин. После этого отвар необходимо переместить в термос и употреблять по ½ стакана 6 раз в день.

Несмотря на то, что все лекарственные травы, которые используются для восстановления почек являются относительно безопасными для организма человека, все же перед их использованием необходимо получить консультацию врача. Дело в том, что зная особенности поражения почек, можно подобрать наиболее оптимальные травы для более эффективного восстановления почек.

Дополнительные методы

Для скорейшего восстановления почек необходимо придерживаться определенной диеты и питьевого режима. Особенно часто активизация заболеваний почек наблюдается зимой, когда помимо холодной погоды, способствующей развитию воспалительных инфекционных заболеваний, в рационе человека присутствует слишком мало продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов. Для того чтобы почки не испытывали недостатка питания, необходимо включать в ежедневный рацион:

• компоты;
• овощные супы;
• зеленый чай;
• макароны;
• растительное масло;
• крупы любого вида;
• ягоды;
• фрукты
• овощи;
• творог;
• ряженку;
• простоквашу.

Учитывая, что на состояние почек самое негативное воздействие оказывает пища с повышенным содержанием соли, различные полуфабрикаты, колбасы, копчености и маринады следуют исключить из рациона полностью. Чтобы соли из организма выводились в полной мере и не задерживались в почках, очень важно избегать обезвоживания. Человеку, перенесшему то или иное заболевание почек, необходимо выпивать в день не менее 2 л воды в день, чтобы из тканей этого парного органа выводились все скопившиеся в них вредные вещества.

Помимо всего прочего, эффективным для восстановления почек является употребление в большом количестве некоторых сезонных овощей и фруктов.

К примеру, арбуз позволяет в короткие сроки вывести из почек скопившийся в них песок. Полезными оказываются и свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Помимо всего прочего, для восстановления почек необходимо одеваться по погоде, отказаться от вредных привычек, в том числе курения и приема алкогольных напитков, а также по возможности заниматься закаливанием.