Как снять воспаление коленного сустава в домашних условиях

К симптомам воспаленного колена относятся: покраснение, отек, боль и ощущение тепла при касании. Воспаление в колене может быть вызвано многими различными заболеваниями, включая артрит, тендинит, бурсит, а также травму мышц или сухожилий вокруг колена. Воспаление является признаком того, что колено начало заживать после травмы. Лечение легкого воспаления в колене, как правило, можно провести дома. Для этого достаточно общей медицинской помощи и смены привычек. Если же воспаление очень сильное и долго не проходит, вам стоит обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Самостоятельное лечение воспаления

1
Больше отдыхайте. Если у вас воспалено колено, его нельзя нагружать. Нагрузка на колено только усилит воспаление. Отдых позволит организму вылечить источник воспаления.
- Не перетруждайте колено. Многие люди с воспалением колена не могут полностью отказаться от ходьбы и выполнения простых движений. Если это касается и вас, то хотя бы постарайтесь избегать физических нагрузок на колено.
- Если вы не заметите признаков улучшения спустя 1–2 дня, запишитесь на прием к врачу.
2
Прикладывайте к колену холодный компресс. Снижение температуры приводит к сужению кровеносных сосудов и уменьшению воспаления. Холодный компресс также облегчит боль, вызвав онемение.
- Прикладывайте пакет со льдом на 15 минут каждый час. Через 3–4 часа воспаление должно значительно уменьшиться.[1]
- Для снятия воспаления можно взять пакет со льдом или пакет с замороженными овощами. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы защитить кожу от холода.
3
Создайте постоянное давление на область вокруг колена. Компрессия на воспаленном колене позволит предотвратить или снизить отек. Создайте постоянное давление, обмотав колено эластичным бинтом. Его можно купить во многих аптеках и супермаркетах.
- Не обматывайте колено слишком туго. Слишком тугая перевязка может перекрыть приток крови к конечности. Чтобы этого избежать, убедитесь, что под бинт можно просунуть палец и слегка его приподнять. Кроме того, если ступня или пальцы ног начнут неметь, следует немедленно ослабить бинт.
- Снимайте повязку раз в несколько часов.
- Перевязка колена также позволит оказать определенную поддержку, если вам необходимо ступать на эту ногу.[2]
4
Поднимайте колено. Поднимите колено над уровнем сердца, чтобы снизить к нему прилив крови. В лежачем положении это сделать проще всего. Когда вы ляжете, попросите кого-нибудь подложить подушки под колено, чтобы оно находилось выше уровня сердца.[3]
- Поднимайте воспаленное колено каждый раз, когда будете отдыхать. Если вы собираетесь посмотреть телевизор, почитать книгу или поспать, не забудьте приподнять колено.
5
Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства. Обычный безрецептурный противовоспалительный препарат, вроде ибупрофена, позволит уменьшить отек в колене. Подобные средства также облегчают боль, испытываемую из-за травмы.[4]
- Следуйте дозировке, которая приведена в инструкции по применению.
- Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы по поводу возможного взаимодействия препаратов или о проблемах с приемом противовоспалительных средств с учетом вашей истории болезни.

Уменьшите воспаление, изменив образ жизни

1
Откажитесь от деятельности, вредящей колену. Если колено часто воспаляется, смягчите нагрузки на него. Откажитесь от занятий, которые усугубляют воспаление, вроде упражнений с большой ударной нагрузкой на ноги, как бег или теннис.[5]
- Источником многих случаев воспаления становится травма сухожилий и мышц вокруг колена. Упражнения с большой ударной нагрузкой на ноги могут обострить старые травмы из-за той нагрузки, которая при этом оказывается на суставы.
- Повседневная деятельность также может усугубить проблемы с коленями у людей, страдающих такими заболеваниями, как артрит. Сократите количество упражнений в соответствии со своими потребностями.
2
Начните выполнять упражнения для колена. Замените упражнения с большой ударной нагрузкой на менее интенсивные упражнения для колена. Упражнения с малой ударной нагрузкой, вроде плавания, уменьшают воспаление и улучшают общее самочувствие.[6]
- К другим отличным упражнениям с малой ударной нагрузкой относятся езда на велотренажере, занятия на эллептическом тренажере, аквааэробика, растяжка и упражнения со стулом.
- Ежедневное выполнение упражнений с малой ударной нагрузкой позволит вылечить колено.[7]
3
Сядьте на противовоспалительную диету. Воспаление в колене может быть вызвано общими воспалительными процессами во всем организме. Чтобы уменьшить число случаев воспаления, начните питаться противовоспалительными продуктами. К таким продуктам относятся:[8]
- помидоры;
- оливковое масло;
- зеленолистные овощи, включая шпинат, кудрявую и листовую капусту;
- орехи;
- жирная рыба, включая лосось, скумбрию, тунец и сардины;
- фрукты.
4
Сбросьте вес. Давление на воспаленное колено может ухудшить воспаление и замедлить его заживление. Снизьте вес, который колену приходится поддерживать каждый день, чтобы значительно ускорить его заживление.[9]
- Хотя многие системы по сбросу веса включают в себя увеличение выполняемых упражнений, помните, что с травмированным коленом нужно соблюдать осторожность при выполнении того или иного упражнения.

Медицинское лечение воспаления

1
Запишитесь на прием к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и назначил лечение. Если колено отекло и болит, его должен осмотреть врач. Для постановки точного диагноза врач может провести такие исследования, как рентген, МРТ или УЗИ. Так он сможет назначить наиболее подходящее для вас лечение.[10]
- Если у вас часто возникают вспышки воспаления из-за травмы или такого заболевания, как артрит, обсудите их с врачом, когда попадете к нему на прием. Возможно, он сможет дать вам совет о том, как предотвратить и вылечить ту или иную проблему.
2
Узнайте у врача, как устранить боль. Если безрецептурные обезболивающие недостаточно облегчают боль, возможно, врач назначит вам более эффективный препарат. Обсудите с врачом уровень боли и прием более сильных обезболивающих, вроде опиоидных анальгетиков и кортикостероидов.[11]
- Врач также может выписать вам мазь с капсаицином. Это обезболивающее местного действия, которое используют при воспалении суставов.
- Кортикостероиды, как правило, вкалывают в сустав. Инъекцию этого длительного обезболивающего и противоотечного средства делают в кабинете врача.
- Опиоидные анальгетики, вроде кодеина, могут вызывать привыкание. Будьте осторожны с их использованием и прибегайте к ним лишь для облегчения боли.
3
Обсудите с врачом необходимость операции. При тяжелой травме колена врач может посоветовать хирургическое вмешательство. Если воспаление вызвано тяжелой травмой, которую вам не удалось вылечить другими методами, возможным выходом из этой ситуации является операция.[12]
- Врач может предложить ряд различных операций на коленном суставе. Они могут быть как незначительными, так и очень тяжелыми. Вам может понадобиться простая артроскопия или более инвазивные процедуры, восстановление после которых продлится несколько месяцев. К таким процедурам можно отнести полную замену коленного сустава.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 18 134 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Речь пойдет об актуальной на сегодняшний день проблеме – заболеваниях коленных суставов и способах их лечения средствами народной медицины, которые широко применяются в качестве вспомогательной терапии к основным назначениям врача. Для снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения в тканях коленного сустава существует огромное количество народных рецептов, некоторые из них и будут приведены ниже.

Причины и виды боли в коленях

Наверное, многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с болезненными ощущениями в коленных суставах. Ничего удивительного в этом нет, ведь на них приходится огромная нагрузка ежедневно. Как правило, боли могут возникать из-за чрезмерных спортивных нагрузок, тяжелого физического труда, поднятия тяжестей, травм. Ознакомимся с причинами, по которым могут возникать боли в коленях:

Травмы.
Воспалительные заболевания суставов.
Заболевания невоспалительного характера.
Нарушение кровообращения.
Избыточный вес.
Плоскостопие.
Остеомиелит.

Болевой синдром может быть разной степени выраженности и разного характера. Средства народной медицины могут снимать или облегчать постоянные боли в течение длительного периода или быть средствами скорой помощи при внезапном появлении болезненных ощущений различной степени интенсивности:

Острая, резкая боль. Такая боль характерна для травмы, повреждений менисков.
Ноющая. Свидетельствует о хроническом процессе воспаления. Это могут быть артрозы, нарушения кровообращения.
Режущая. Обычно встречается при разрыве мениска.
Пульсирующая.
Тянущая.
Постоянная. Скорее всего, речь идет о хроническом процессе. Такую картину может давать спазм мышц.

Лечение народными средствами болей в коленях

Способов лечения существует масса, и они удобны тем, что их можно использовать самостоятельно, в домашних условиях. Важным обстоятельством является правильность выполнения и регулярность. Рассмотрим поподробнее самые эффективные из них.

Компрессы

Лечебные компрессы способны оказать обезболивающее и противовоспалительное действие.

Настойка из цветков сирени, каштана и одуванчиков. Взять каждый вид растений в равном количестве, поместить в стеклянную посуду, залить водкой и поставить в темное прохладное место на две недели. Салфетку смочить полученной настойкой, зафиксировать на коленном суставе, утеплить с помощью пищевой пленки и тёплой повязки. Данный компресс за пару раз способен унять даже сильные боли.
Глина. Она славится своими целебными свойствами, лучше отдать предпочтение желтой глине по причине её богатого минерального состава. Глину нужно развести тёплой водой, и полученную кашицу наложить на больное место. Так же обмотать пленкой и утеплить. Оставить для воздействия на ночь. На курс лечения нужно делать такой компресс ежедневно в течение недели.
Свиное сало. Оно обладает прекрасным согревающим эффектом. Кусочек сала приматываем хлопчатобумажной тканью к колену, сверху утепляем и оставляем на несколько часов. На курс 7 процедур.
Желатин. Оказывает великолепное терапевтическое воздействие за счёт коллагена. Для этой цели берем две ложки желатина, заливаем водой, оставляем на ночь. Утром полученную смесь закрепляем на суставе при помощи ткани и оставляем на 20 минут.
Сок свежей капусты. Зарекомендовал себя как отличное противовоспалительное средство. Можно прикладывать либо сок, полученный с помощью соковыжималки, либо хотя бы приложить капустный лист, с предварительно сделанными ножом разрезами.
Мед и соль. Нужно смешать по одной столовой ложке меда и соли, нанести эту смесь на сустав, прикрыв любой натуральной тканью, сверху замотать пленкой и утеплить с помощью шерстяного платка. Делается этот компресс на ночь. Он не только обладает обезболивающим эффектом, но и улучшает кровоснабжение в суставе, увеличивая его подвижность.
Огурцы. Измельчить огурцы при помощи терки или блендера, кашицу нанести на сустав, зафиксировать, оставить для воздействия на ночь. Рекомендовано делать такие процедуры в течение двух недель.

Мази

Тоже широко используются при лечении заболеваний коленных суставов.

Тысячелистник и зверобой взять в пропорциях 2 к 1, тщательно размельчить. На водяной бане растопить небольшое количество вазелина и смешать с растениями. Полученную мазь нужно втирать и оставлять на ночь.

Мазь на основе золотого уса. Нужно собрать зеленую часть растений, размельчить и смешать с вазелином. Нужные пропорции – 2:3.

Мазь на основе прополиса. Прополис измельчить и залить стаканом подсолнечного или оливкового масла.

Мазь из лука, масла и воска. Одну мелко порезанную луковицу обжариваем в столовой ложке подсолнечного масла, добавляем одну чайную ложку воска и продолжаем жарить до приобретения луком светло-коричневого цвета. Эту смесь необходимо процедить и можно использовать. Хранить ее следует в стекле.

Мазь из девясила, окопника и лопуха. Измельчить корни данных растений в равных пропорциях (примерно по 100 граммов) с помощью мясорубки, добавить 500 граммов нутряного жира, поместить в глиняный горшочек, закрыть крышкой, отправить в духовку на пару часов при низкой температуре. Затем вытащить, хорошенько укутать и оставить настаиваться еще несколько часов. Полученное содержимое процедить, отжать и добавить по несколько капель жирорастворимых витаминов A и E. Эту мазь полагается втирать на ночь.

Растирки

Растирки – очень эффективные средства для лечения болей. Их воздействие заключается в согревании и обезболивании проблемной зоны и стимуляции в ней кровотока.

Настойка из зелёных сосновых веток. Залить ветки горячей водой и настаивать в течение дня. Полученную настойку втирать в колени в течение месяца.
Каланхоэ. Для приготовления настойки нужно взять 500 граммов измельчённого каланхоэ, залить литром водки и настаивать неделю в темном прохладном месте. Полученным средством растирать суставы.
Чесночная растирка. Измельчить головку чеснока и смешать с подсолнечным маслом (1ст.). Настаивать так же в течение недели.
Горчичная растирка. Смешиваем по 50 граммов сухого горчичного порошка и камфоры, яичный белок и пол-литра водки. Настаиваем аналогичным способом.
Настойка из мухоморов. Мухомор нужно залить 500 мл водки и настаивать в течение 3 недель. Втирать в больные суставы утром и вечером.

Средства для внутреннего применения

Не стоит забывать и о лечении организма изнутри. Тут можно использовать полезные травяные отвары и лечебные продукты. Вот несколько рецептов:

Лимон, сельдерей, мед. Измельчить по 500 граммов лимонов и сельдерея, смешать с таким же количеством мёда. Убрать в прохладное место на неделю. Принимать готовое средство надо 3 раза в день по чайной ложке до еды.
Отвар листьев брусники. Одну столовую ложку сырья залить кипятком и настаивать 30 минут. Пить полученный отвар маленькими глотками в течение дня.
Хрен. Измельчить на терке хрен (корень), залить стаканом горячей воды и настаивать полчаса. Употреблять столовую ложку отвара три раза в день в течение месяца.
Кедровые орехи. Взять 400 граммов кедровых орешков, измельчить, смешать с 300 граммами сахара и 0,5 литра водки, настоять в течение трех недель. Принимать по одной чайной ложке ежедневно в течение месяца. Потом нужно сделать перерыв около двух недель. При необходимости курс можно повторить.
Мокрица. Высушить мокрицу, наполнить ею трехлитровую банку, залить туда пол-литра водки и холодного кипятка. Банка должна быть полной. Настаивать в течение 2-3 недель. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день до выздоровления.
Черная смородина. Листья смородины заливаются кипятком, и такой отвар пьется в качестве чая.

Дополнительная информация. Все перечисленные методы действенны и проверены в течение многих лет. Однако применять их нужно с умом, и лучше с разрешения врача. Иначе лечение может быть неэффективным, а в отдельных случаях может даже ухудшить течение заболевания.

Лечение суставов народными средствами (видео)

В данном видео можно подробнее ознакомиться с лечением суставов при помощи продуктов пчеловодства. Описывается рецепт мази на основе прополиса и техника ее нанесения.

Что не рекомендуется делать при болях в коленном суставе

Если вы страдаете болями в коленях, то нужно иметь в виду следующие факты:

Лишний вес. Если вы страдаете избыточным весом, лучше начать худеть как можно скорее, так как он создаёт дополнительную нагрузку на суставы.
Спорт. Следует исключить те виды спорта, которые перегружают колени, такие как бег, поднятие тяжестей в спортзале и так далее. А вот специальная суставная гимнастика будет только полезна! Но помните, что заниматься можно начинать только после того, как острый период уже миновал.
Выбор обуви. Ни в коем случае нельзя носить неудобную или неподходящую по размеру обувь. Ещё лучше, если вы будете использовать специальные стельки с ортопедическим эффектом. Для женщин категорически противопоказано ношение высоких каблуков. Лучше отдать предпочтение удобным, невысоким каблучкам около 3- 5 сантиметров.

Профилактика

Если вы уже столкнулись с этим заболеванием, и вам удалось справиться с его обострением, то теперь вы должны начать более внимательно относиться к своему здоровью и помнить о методах профилактики. Что же необходимо предпринять, чтобы ограничить нагрузку на коленные суставы?

Не перегружайте суставы повышенными нагрузками, двигательная активность должна быть умеренной. Подберите подходящие спортивные нагрузки: лечебную физкультуру, плавание в бассейне, йога, пилатес. Под запретом бег, прыжки и тренажерный зал.

Обратите внимание на своё питание. Следует исключить из рациона острые, соленые, жирные блюда, так как они будут способствовать отложению солей и повышать риск развития повторного воспаления. Нужно употреблять продукты богатые кальцием, это укрепит костные ткани.

Важно! Очень полезны продукты, содержащие желатин, так как коллаген оказывает благотворное воздействие на хрящевую ткань. Наладьте питьевой режим, пить много воды тоже полезно для суставов.
Укрепляйте иммунитет и своевременно лечите любые инфекции. Очень часто обычные острые респираторные вирусные инфекции, ангина или грипп могут дать осложнения на суставы.

Соблюдайте элементарные правила безопасности, чтобы не допустить травм в повседневной жизни.

Обладая данной информацией, можно сделать вывод, что проще не допустить развития серьезного заболевания коленных суставов. Для этого выполняйте профилактические меры, а если все же боли в колене появились, занимайтесь лечением как можно скорее, чтобы пресечь возможные осложнения.

Источник

Воспаление коленного сустава, лечение в домашних условиях – меры, принимаемые без врачебного контроля. Такое лечение накладывает ответственность на человека, так как результат зависит только от его внимательности и терпения.

Чаще всего применяют аптечные мази и компрессы, народные методы лечения, физиотерапию и коррекцию питания.

Массаж и ЛФК при воспалении коленного сустава делать нельзя! Большинство способов домашнего лечения тоже имеют противопоказания, поэтому перед их использованием лучше все-таки посетить врача.

Иммобилизация как способ лечения воспаления коленного сустава

Поврежденному суставу необходимо в первую очередь обеспечить покой и неподвижность, так как любые движения будут усиливать боль, способствовать распространению воспаления и задерживать выздоровление. Для этого можно наложить повязку или шину в области колена, захватывая бедро и голень.

Если воспаление настолько сильное, что поднялась температура, то лучше первые 2–3 дня соблюдать постельный режим. После снятия острого процесса передвигаться следует с опорой на трость или костыли.

Наружные медикаментозные средства для лечения воспаления коленного сустава

Самые распространенные и доступные формы лечения в домашних условиях воспаления коленного сустава – мази и компрессы. При правильном применении согласно инструкции они уменьшают воспалительный процесс и болевой синдром.

Камфорная мазь

Устраняет воспаление и боль. Обладает выраженным анестезирующим действием. Раздражает нервные окончания, рефлекторно расширяя сосуды. Улучшает питание суставных структур.

Мазь с окопником

Корни окопника уменьшают болевой синдром и снимают воспаление в суставе (не зря его называют костолом, или живокост). Растение укрепляет структуры сустава, регулируя обмен кальция и фосфора, устраняет отеки.

Мазь Гэвкамен

В составе средства содержатся эфирные масла, камфора и ментол. У мази болеутоляющее и противовоспалительное действие. Под влиянием компонентов уменьшается синтез простагландинов, усиливается кровообращение в суставе и регенерация тканей.

Долгит

Это – мазь на основе НПВС ибупрофена. Устраняет боль и воспаление в суставе. Помогает увеличить амплитуду движений, уменьшает отек и скованность по утрам.

Випросал В

Средство представляет собой смесь скипидара, камфоры, салициловой кислоты и яда гадюки. Последний компонент – активное вещество препарата. Приводит к раздражению нервных окончаний кожи, вызывая расширение кровеносных сосудов.

Випросал В не применяется при сильно выраженном воспалительном процессе с лихорадкой и образованием экссудата в суставе.

Из-за высокого содержания активных веществ может вызывать аллергию. Перед применением обязательно нужно сделать пробу на переносимость. Для этого следует нанести на предплечье мазь, размером с горошину, немного ее втереть и выждать 10 минут. Возникновение сильного зуда и/или жжения говорит о повышенной чувствительности. Значит, мазь применять нельзя.

Биопин

Мазь на основе сосновой живицы. При воспалении в коленном суставе применяют 20% содержание активного вещества. Оказывает выраженное противовоспалительное действие, уменьшает болевой синдром и восстанавливает микроциркуляцию крови в тканях.

Ихтиоловая мазь

Ихтиол, входящий в состав мази, рефлекторно действует на нервные окончания кожи. В результате проходит боль, уменьшается воспалительный процесс, улучшается питание тканей.

Желчь медицинская

Натуральная желчь обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством. Компрессы ставят на 24 часа и каждый день меняют. Не вызывает побочных эффектов, возможно раздражение кожи.

Димексид

Компрессы с Димексидом снимают воспаление и боль. Их ставят на полчаса один раз в день. Препарат разбавляют согласно инструкции. Возможна индивидуальная реакция кожи на вещество, поэтому перед применением его нужно нанести на 10 минут на внутреннюю сторону предплечья.

Димексид обладает свойством усиливать действие других лекарственных средств. При этом усиливает он не только их лечебное воздействие, но и побочные эффекты. При параллельном приеме других препаратов нужно соблюдать осторожность.

Бишофит

Воспаление суставов колена (лечение в домашних условиях) хорошо снимает бальнеологическое средство Бишофит. Оно устраняет боль и вегетативные нарушения, повышает подвижность сустава. Раствор готовится в соответствии с указаниями врача. Компресс ставят на ночь. Лечение курсом 2 недели.

Физиопроцедуры в домашних условиях при воспалении коленного сустава

Если нет возможности (или желания) делать физиопроцедуры в поликлинике, вполне возможно устроить кабинет физиотерапии у себя дома. В магазинах медицинской техники имеются портативные приборы с различным типом воздействия: лазерное, магнитное, гальваническое и другие. В продаже встречаются и другие устройства, например, магнитный наколенник в виде повязки, состоящий из 6 магнитов. Он также устраняет боль и воспаление.

Необходимо помнить, что при остром воспалении показаны не все физические методы. Перед применением таких устройств следует получить разрешение врача, так как у них есть противопоказания.

Фототерапия	Дюна-Т	Устраняет отек, улучшает кровообращение,
Инфракрасное излучение	Геска-1	Убирает отек, боль, расширяет сосуды, стимулирует регенерацию суставных тканей.
Магнитолазеротерапия	Орион	Устраняет боль, воспаление, улучшает питание суставных структур, восстанавливает ткани.
Электрофорез	Элфор	Способствует поступлению лекарственных средств в ткани.

Пиелоидотерапия – грязевое лечение воспаления колена

При лечении воспаления коленного сустава в домашних условиях большую помощь окажет применение грязей. Лечебное действие грязелечения объясняют присутствием в грязи сероводорода, минералов, неорганических солей, органических кислот и биогенных стимуляторов. Использование пиелоидотерапии приводит к следующим эффектам:

уменьшается воспаление;
исчезает боль;
происходит восстановление тканей;
улучшается подвижность сустава;
усиливается кровоток;
выводятся продукты обмена из клеток;
усиливается местный иммунитет.

Для лечения грязь разводят водой согласно инструкции и накладывают на сустав. Сверху обматывают пленкой и тканью. Лечение проводится курсами после снятия острого воспаления. Так как у грязи мощная биогенная активность, ее нельзя использовать без разрешения врача.

Народные средства для домашнего лечения воспаления коленных суставов

Народная медицина накопила много способов и средств для устранения воспаления сустава.

Ниже представлены наиболее действенные, основанные на отзывах об их практическом применении.

Пропустите через мясорубку 0,5 кг листьев алоэ, добавьте к ним поллитра красного вина, 20 г спирта. Смесь поместите в темноту на две недели (иногда помешивайте). Процедите. Этим средством нужно делать компрессы каждый день по 30 минут в течение 5 недель.
Смешайте по 0,5 литра сока моркови, красного вина и сока сельдерея. Принимайте по полстакана перед едой (3–4 р./день). Курс лечения две недели.
На протяжении 30 дней каждый раз после еды пейте 2 столовых ложки сока красного болгарского перца.
Смешайте сок шпината и моркови в соотношении 2:8. Употребляйте по 50 мл 4 р./день между едой на протяжении 14–21 дня.
Смешайте одну ст. л. меда с 5 мл 50% раствора анальгина (или диклофенак). Сделайте компресс на коленный сустав. Держите как можно дольше. Делать нужно каждый день 5–7 дней.
Смешайте в равной пропорции сок хрена (редьки) и мед. Смесь используйте для компресса ежедневно в течение 7 дней. Держать как можно дольше.
Компресс из прополиса. Разогрейте прополис на «бане», раскатайте в лепешку и наложите на сустав. Держите сутки. Менять каждый день. Курс лечения 7–10 дней.
В 100 мл спирта растворите 50 г камфоры, добавить 50 г горчичного порошка и взбитый белок 5 яиц. Втирайте в сустав на ночь.

При использовании народных методов нужно помнить о мерах предосторожности. Так, вино и соки сырых овощей нельзя принимать при обострении болезней ЖКТ. Многие травы имеют противопоказания. Компрессы с разогревающим свойством (горчица, спирт и другие) не используют при острой стадии воспаления (высокая температура, отек, покраснение).

Коррекция питания как способ лечения воспаления суставов колена

Идеальным вариантом при заболевании суставов считают голодание. Однако если этот способ вам кажется радикальным, попробуйте изменить рацион и режим питания. Сначала исключите все продукты, в составе которых находятся красители и консерванты. Сюда относятся и полуфабрикаты, и консервы, и готовые соки или йогурты, и прочее.

Необходимо ограничить соль. Поэтому исключаются маринованные, соленые и другие продукты, насыщенные натрием. Параллельно нужно увеличить содержание в организме калия. Для этого включите в рацион овощи фрукты и ягоды. Особенно важно это сделать при назначении глюкокортикоидов, так как они задерживают натрий в организме, а калий выводят с мочой.

Полезно обогатить рацион витамином С, ниацином и флавоноидами. Витамин С участвует в образовании соединительной ткани сустава и препятствует разрушению гиалуроновой кислоты (главный структурный элемент синовиальной жидкости). Ниацин стимулирует кровоток, а флавоноиды уменьшают проницаемость сосудистых стенок. Эти вещества содержатся в:

сладком перце;
шиповнике;
яблоках;
зеленом чае;
черной смородине;
рыбе;
мясе;
лимоне;
гречке;
пшеничных отрубях.

Питание при лечении воспаления коленного сустава в домашних условиях направлено на уменьшение воспалительного процесса и восстановления метаболизма. Поэтому в остром периоде нужно снизить количество углеводов и белка. Они усиливают воспаление за счет повышения ответной реакции тканей сустава.

Однако если вам назначены глюкокортикоиды, то содержание белка, напротив, нужно увеличить (особенно после устранения воспаления). Эти препараты разрушают белковые молекулы. Также белок распадается и в мышцах при длительном отсутствии физической нагрузки. Полезно ввести в рацион мясо, сыр, творог, бобовые.

Хороший эффект достигается введением разгрузочных дней каждую неделю. Можно сделать овощные или фруктовые дни, «минеральные» или «кефирные». Они разгружают обмен веществ, способствуют обогащению организма калием, витаминами, кальцием и ферментами.

Соблюдая рекомендации, можно в максимально короткие сроки вылечить воспаление колена в домашних условиях. Берегите свои суставы, и будьте здоровы!

Оцените материал

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Источник