Как предотвратить воспаление черных точек
Черные точки — это мелкие дефекты кожи, которые могут появляться на любых местах на теле, но чаще всего они образуются на лице.[1] Черные точки выглядят неприятно и могут даже вызывать болезненные ощущения. Причиной образования черных точек является избыток кожного сала, отмершие частички кожи, забитые поры и бактерии.[2] Хотя от черных точек можно с легкостью избавиться, лучше предотвратить их образование, чем прибегать к дорогостоящим средствам от них.
Как следить за чистотой кожи
1
Регулярно очищайте кожу. Хотя загрязнение кожи не является непосредственной причиной черных точек, регулярные умывания с мягкими средствами позволят избавляться от избытка кожного сала и грязи. Правильное умывание служит профилактикой образования черных точек и не дает порам забиваться.[3]
- Используйте мягкое средство для умывания с нейтральным уровнем pH.[4] Попробуйте использовать средства с салициловой кислотой. Салициловая кислота очищает поры и препятствует образованию черных точек.[5]
- Во многих магазинах и аптеках продаются средства для очищения кожи, которые не вызывают раздражения. Ищите средства, на которых написано, что они подходят для чувствительной кожи и не вызывают аллергической реакции.
- Если у вас очень жирная кожа, используйте средство для умывания без масла. Если кожа сухая, купите средство с глицерином или на основе крема.[6]
- Не используйте обычное мыло, поскольку оно может забивать поры.[7]
- Умывайтесь теплой водой. Слишком горячая вода может лишить кожу необходимого жирового слоя и вызвать раздражение.[8]
2
Не умывайтесь слишком часто. Умываться важно, однако делать это следует в меру. Слишком частое или активное умывание может вызвать раздражение, смыть с кожи нужные ей природные жиры и спровоцировать высыпания.[9]
- Если ваша кожа склонна к высыпаниям, вам будет достаточно умываться дважды в день. Это позволит поддерживать чистоту кожи и защищать ее от образования черных точек.[10]
3
Смывайте макияж перед сном. Если не делать этого, косметика будет забивать поры. Прежде чем ложиться спать, смойте весь макияж и косметические средства мягким средством для умывания или для снятия макияжа.[11]
- Можно использовать специальное средство для снятия макияжа (особенно если вы пользуетесь водостойкими косметическими продуктами) или свое обычное средство для умывания. Многие средства для умывания успешно справляются с удалением косметики.[12]
- Раз в месяц промывайте мыльной водой кисточки и спонжи, которыми вы наносите декоративную косметику. Это позволит смыть с них бактерии, забивающие поры.[13]
4
Принимайте душ после физических нагрузок. Если вы много двигаетесь, принимайте душ после серьезных физических нагрузок. Пот может вызывать размножение бактерий, а из-за кожного сала могут образовываться черные точки.[14]
- Не мойте участки кожи, склонные к образованию черных точек, агрессивными средствами. Вам потребуется мягкое средство со сбалансированным уровнем pH.[15]
Меры профилактики
1
Наносите на кожу увлажняющий крем каждый день. После умывания используйте средство, подходящее вашему типу кожи. Тщательное увлажнение кожи поможет вам избежать образования черных точек.[16]
- Даже если у вас жирная кожа, вам может потребоваться увлажняющий крем. Купите некомедогенное средство без масла.[17]
- Запишитесь на консультацию к дерматологу или косметологу, чтобы специалист определил ваш тип кожи. Средства для разных типов кожи продаются во многих аптеках и магазинах, включая обычные гипермаркеты.[18]
2
Регулярно очищайте кожу скрабом. Отмершие частички кожи могут забивать поры и вызывать образование черных точек. Регулярно аккуратно очищайте кожу скрабом, чтобы избавиться от отмершей кожи и бактерий. Это поможет предотвратить появление черных точек. Не пользуйтесь скрабом, если на коже есть угревая сыпь в активной фазе или крупные черные точки, поскольку скраб усилит раздражение кожи.
- Помните, что скраб снимает только поверхностный слой кожи и не проникает глубоко, поэтому он не сможет удалить черные точки.[19]
- Подберите мягкий скраб с синтетическими либо натуральными частицами с ровными краями. Грубые скрабы могут вызвать раздражение и увеличить количество точек.[20] Можно также умываться мягкой губкой для умывания.
- Попробуйте использовать гель с адапаленом («Дифферин»). Это гель с ретиноидами, который продается без рецепта. Это средство уменьшает воспаление и очищает кожу.
3
Собирайте избыточный жир с кожи. Если у вас жирная кожа, удаляйте излишки кожного сала местным средством для кожи. Существуют средства, которые не только убирают кожное сало, но и предотвращают размножение бактерий и удаляют отмершие частички кожи.[21]
- Можно использовать средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом, которые продаются без рецепта, либо попросить врача назначить сильнодействующее средство, если у вас более серьезный случай.[22]
- Попробуйте делать маску с глиной раз в неделю. Это поможет убрать лишнее кожное сало и очистить кожу.[23]
- Попробуйте собирать кожное сало с лица специальными салфетками-блоттерами.[24]
- Следуйте инструкции на упаковке или указаниям врача. Слишком частое применение может усилить раздражение кожи.
- Купить средства, удаляющие кожное сало, можно в аптеке и в некоторых гипермаркетах. Эти средства также есть в интернет-магазинах.
4
Используйте некомедогенные и гипоаллергенные средства. Если вы пользуетесь декоративной и уходовой косметикой (увлажняющий крем, солнцезащитное средство), выбирайте некомедогенные средства. Они не будут забивать поры и помогут предотвратить раздражение кожи.[25]
- Средства с пометкой «некомедогенное» прошли испытания на коже, склонной к угревой сыпи. Использование этих средств не вызывает усиления уже существующей сыпи и не приводит к появлению новых черных точек.[26]
- Средство с пометкой «гипоаллергенное» прошло испытания на чувствительной коже.
- Существует ряд некомедогенных и гипоаллергенных средств, включая декоративную косметику, солнцезащитные, увлажняющие средства, а также тональные кремы. Их можно купить в аптеках, в гипермаркетах, в интернет-магазинах и даже в некоторых супермаркетах и магазинах товаров для дома.
5
Старайтесь не прикасаться к черным точкам. У вас может возникнуть желание прикоснуться к черным точкам или выдавить их, но делать этого не стоит. Прикосновения к коже могут вызвать распространение кожного сала и бактерий, что может привести к появлению большего количества точек.[27]
- Кроме того, из-за выдавливаний и прикосновений на коже может появиться раздражение.[28]
6
Удаляйте крупные и старые черные точки. Иногда на коже образуются крупные черные точки, которые не проходят сами. Их можно убрать с помощью инструмента для удаления комедонов. Используйте этот инструмент только в крайних случаях.
- Купить инструмент для удаления комедонов можно во многих аптеках и в магазинах с косметическими средствами.
- Перед использованием инструмента кожу следует очистить, чтобы минимизировать риск распространения бактерий.[29]
- Перед началом работы подержите на коже теплый компресс в течение пары минут.[30]
- Не прилагайте слишком много усилий. Если черная точка не выходит с первой попытки, оставьте ее на пару дней, чтобы предотвратить раздражение и ускорить процесс заживления.[31]
- Следуйте инструкциям по применению инструмента для удаления комедонов.
- Если вы не знаете, как пользоваться инструментом, или у вас много черных точек, обратитесь к дерматологу. Дерматолог сможет аккуратно удалить все черные точки в своем кабинете.
7
Носите свободную одежду. Облегающая одежда удерживает тепло и влагу, из-за чего на коже может появляться раздражение и черные точки. Свободная одежда позволит вам поддерживать кожу в сухом состоянии и предотвратит образование сыпи.[32]
- Попробуйте носить вещи, которые хорошо впитывают пот и влагу. Благодаря этому кожа будет сухой , что предотвратит появление воспалений.
- Если у вас чувствительная кожа, вам подойдут натуральные ткани (к примеру, хлопок). Не носите колючие ткани (например, шерсть), чтобы избежать раздражения.
- Регулярно стирайте одежду и прочие вещи, которые соприкасаются с кожей, включая наволочки. Используйте неагрессивное моющее средство, которое не будет забивать поры и раздражать кожу.[33]
8
Пересмотрите свой рацион. Существуют доказательства того, что сбалансированный рацион может оказывать положительное влияние на состояние кожи.[34] Если вы будете избегать вредной еды и фастфуда, вы сможете не допустить образования черных точек и других типов сыпи.[35]
- Рацион с большим количеством сахара и жира может замедлять процесс обновления клеток, из-за чего поры будут забиваться быстрее, а это приводит к образованию черных точек.[36] Старайтесь есть меньше жареного и сладкого.
- Продукты с большим содержанием витамина А и бета-каротина, включая фрукты и овощи (морковь, клубника), могут ускорять процесс регенерации клеток, что будет полезно для состояния кожи.[37]
- Продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами (грецкие орехи, оливковое масло), способствуют увлажнению клеток кожи.[38]
- Вредные продукты вытесняют из рациона качественную еду, богатую витаминами и антиоксидантами, которые полезны для здоровья кожи.
- Еще один важный элемент правильного питания — это достаточное количество жидкости в рационе. Старайтесь выпивать 8 стаканов воды каждый день для здоровья своего организма. Это будет полезно и для кожи.[39]
9
Если сыпь не проходит или черных точек очень много, поговорите с терапевтом или дерматологом. Врач может посоветовать вам средства для ухода за кожей, а также назначить специальный крем, если потребуется (например, средство с ретиноидами). Специальные средства помогают очищать поры и препятствуют образованию угревой сыпи.
- Кроме того, врач может предложить вам такие процедуры, как микродермабразия или химический пилинг, которые позволят очистить поры и предотвратить их загрязнение.
Советы
- Чтобы не допустить образования черных точек, регулярно очищайте поверхности, которые контактируют с кожей (к примеру, телефон), используя специально предназначенные для этого средства.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 712 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Спасительный гайд для всех, кого достали чёрные точки на коже. Откуда они берутся, как с ними бороться и как предотвратить их дальнейшее появление — отвечаем на самые распространённые вопросы на этот счёт.
Что такое чёрные точки
Кожа человека покрыта огромным количеством пор — по 100 штук на каждом квадратном сантиметре. Через них сальные железы увлажняют и защищают поверхность тела. Это в норме. Но иногда поры засоряются отмершей кожей, грязью и пылью, а сверху закупориваются кожным салом. Так появляются комедоны: закрытые (прыщи) и открытые (чёрные точки). Чаще всего это происходит в местах наибольшей активности сальных желёз: на лице (нос, лоб, подбородок), спине и шее.
Причины появления чёрных точек
sumners/Depositphotos.com
- Гормональные всплески. В подростковом возрасте, в периоды месячных, беременности или климакса воспаления на коже могут быть спровоцированы именно работой гормонов.
- Недостаточное очищение кожи. Если вы вернулись после рабочего дня в городе и не умылись — вся дорожная пыль, поднятая в воздух автомобилями, останется у вас на лице. А если вы халтурите в процессе смывания макияжа, то остатки пудры, румян и тонального крема составят пыли дружную компанию.
- Чрезмерное очищение кожи. Да, это тоже вредно. Если вы несколько раз в день моете лицо мылом, ещё пару раз протираете тониками и лосьонами, а напоследок обрабатываете спиртом для дезинфекции — поздравляем! Вы начисто убили защитный слой кожи. При столь активном воздействии лицо раз за разом остаётся беззащитным перед окружающими бактериями, что воспринимается сальными железами как сигнал тревоги. В итоге подобным усердием можно добиться лишь обратного эффекта: сало начнёт выделяться ещё быстрее и активнее.
- Слишком много скрабов. Если вы пытаетесь удалить чёрные точки частыми пилингами, эффект будет тот же, что и в предыдущем случае. Кроме того, если скраб слишком грубый, можно повредить кожу ещё и механически.
- Частые прикосновения к коже. Трогайте лицо как можно меньше и только чистыми руками. Если у вас чешется нос, возьмите бумажную салфетку, особенно если вы секунду назад держались за поручень в метро. Представьте, что может попасть оттуда на вашу кожу.
- Курение. Помимо того, что эта вредная привычка делает кожу тусклой и старит вас раньше времени, сигаретный дым может способствовать воспалительным процессам на коже.
- Жирный бальзам для волос. Если вас беспокоят комедоны на шее, плечах или на лбу (если вы носите чёлку), посмотрите, чем вы моете голову. Остатки увлажняющих средств для волос или плотные средства для укладки переносятся на кожу и могут забить поры.
Вопреки распространённому убеждению, питание не влияет на состояние комедонов. И хотя ежедневно есть жирное, жареное или сладкой не очень полезно в целом, чёрных точек от этого меньше или больше не станет.
Что поможет от чёрных точек
Существует несколько основных методов очищения кожи от открытых комедонов:
- Механическое удаление. Проводится в профессиональном салоне или дома. Этот метод даст вам быстрый, но, к сожалению, недолгий эффект. Не рекомендуем выдавливать чёрные точки самостоятельно или у ненадёжного мастера: велик риск занести инфекцию, могут остаться рубцы.
- Косметические процедуры. Кислотные пилинги, вакуумные чистки, удаление ультразвуком — полный перечень узнавайте в салонах красоты и центрах косметологии. Данные процедуры могут быть эффективны, если у вас нет каких-либо противопоказаний.
- Маски и скрабы различного действия. Они могут отшелушивать или вытягивать выступающие головки комедонов, а также осветлять их. Можно найти подходящее средство у любимого бренда косметики или приготовить дома.
- Изменение образа жизни. Самый сложный, но самый эффективный метод. Должным образом ухаживайте за лицом, ищите качественные косметические средства, избавьтесь от вредных привычек. Если остальные методы дают лишь временный результат — до появления новых воспалений, то этот обеспечит вам чистую и гладкую кожу надолго.
Рынок косметических продуктов полон разнообразными товарами от чёрных точек, вы можете легко найти любое в магазине. А мы расскажем вам о средствах, которые можно приготовить своими руками.
Как избавиться от чёрных точек в домашних условиях
glisic_albina/Depositphotos.com
Очищающие средства
- Маска из белой глины. Это природный абсорбент, который сузит поры, удалит избытки кожного сала и уберёт жирный блеск. Порошок белой глины продаётся в аптеках, достаточно смешать его с тёплой водой согласно инструкции и оставить на 5–15 минут. Так как глина сушит кожу, делайте такую маску не чаще раза в неделю, а по завершении нанесите на лицо увлажняющий крем.
- Медовая маска. Нанесите тонкий слой жидкого мёда на лицо на 10–15 минут, смойте тёплой водой. Мёд — природный антисептик, который сделает кожу чище, не пересушивая её. Перед применением лучше протестировать маску на небольшом участке кожи и убедиться в отсутствии аллергической реакции.
- Кефирная маска. Подогрейте обычный кефир до 50–60 °C и смажьте им лицо. За 15–20 минут кислоты, содержащиеся в напитке, обработают вашу кожу как нежный и лёгкий пилинг.
Отбеливающие средства
- Лимонно-медовая маска. Натрите четверть лимона на мелкой тёрке и смешайте со столовой ложкой мёда. Лимон — отличный, но достаточно агрессивный отбеливатель, поэтому перед нанесением проверьте маску на маленьком участке коже. Если реакция нормальная, нанесите смесь на лицо на 10–15 минут. По окончании процедуры не забудьте воспользоваться увлажняющим кремом.
- Лимонный тоник. Сок половины лимона и среднего огурца смешайте с чайной ложкой мёда. По желанию разбавьте чистой водой для получения жидкой консистенции. Протирайте получившимся тоником лицо один-два раза в день после умывания. Хранить такое натуральное косметическое средство можно в холодильнике в течение 5–7 дней.
- Клубничная маска. Пару спелых ягод клубники разомните вилкой и по желанию добавьте немного муки для получения густой кашицы. Нанесите маску на 20–25 минут, а после смойте холодной водой.
Отшелушивающие средства
- Содовая маска. Пару столовых ложек обычной соды смешайте с небольшим количеством воды. Нанесите смесь на лицо на 10–15 минут, затем смойте водой. Такая маска сильно сушит кожу, потому делайте её не чаще раза в 1–2 недели с обязательным использованием увлажняющего крема после процедуры.
- Маска из активированного угля. Пачку таблеток (10 штук) измельчите и смешайте с небольшим количеством воды, чтобы получилась густая масса. Намажьте смесь на лицо и оставьте на 5–10 минут. Уголь — натуральный абсорбент, а благодаря текстуре его можно использовать как скраб. Потому перед тем, как смыть маску, аккуратно помассируйте кожу. Для сухой и нормальной кожи состав можно усовершенствовать, заменив воду сметаной или молоком.
- Медово-коричный скраб. Три столовые ложки мёда смешайте с одной ложкой порошка корицы. Из-за мелкого помола специи скраб отлично подойдёт для нежного пилинга кожи. Массируйте лицо несколько минут, а перед этим умойтесь тёплой водой, чтобы раскрыть поры.
Клейкие средства
- Молочно-желатиновая маска. Смешайте молоко с желатином в равных пропорциях и нагрейте на водяной бане или в микроволновой печи до растворения последнего. Нанесите раствор на лицо кисточкой или руками. Чтобы после маска легче снималась, добавьте ещё один-два слоя, когда первый подсохнет. Через 20–25 минут начинайте отклеивать засохшую маску с лица. Если у вас нежная кожа и подобный процесс для вас слишком болезненный, смойте маску тёплой водой. По окончании экзекуции воспользуетесь успокаивающим увлажняющим средством.
- Белково-сахарная маска. В сырой яичный белок добавьте столовую ложку сахара и перемешивайте до получения однородной массы. Половину смеси нанесите на лицо и дождитесь высыхания. Сверху руками наложите остатки маски и начните вбивать их похлопывающими движениями кончиков пальцев. Во время процедуры клейкая масса между вашими руками и лицом вытягивает содержимое пор. Продолжайте похлопывание, пока пальцы не перестанут липнуть к коже.
- Стягивающая лимонная маска. Один яичный белок, одну столовую ложку сахара и одну столовую ложку сока лимона слегка взбейте и оставьте на лице на 5–15 минут, затем смойте прохладной водой.
Профилактика появления чёрных точек
gpointstudio/Depositphotos.com
Наша задача — правильно очищать кожу от внешних загрязнений и отрегулировать работу сальных желёз.
- Умывайтесь утром и вечером с использованием мягких косметических средств.
- Не применяйте спирт или мыло для очищения кожи. Пересушенная кожа сделает всё, чтобы восстановить нарушенный защитный слой, и начнёт в ещё большем объёме вырабатывать кожное сало.
- Тщательно смывайте макияж, особенно водостойкий. Чем бы вы ни пользовались для его снятия, после обязательно умойтесь чистой водой.
- Обратите внимание на свою косметику: возможно, вы пользуетесь не подходящим вашему типу кожи кремом (слишком жирным или недостаточно увлажняющим).
- По окончании любых водных процедур ополаскивайте кожу прохладной или холодной водой. От воздействия низких температур поры естественным образом закроются и защитятся от внешнего воздействия.
- Касайтесь лица только чистыми руками.
Какой косметикой пользоваться
- Подберите подходящий вам крем для лица. Если у вас сухая кожа, средство должно быть достаточно увлажняющим, чтобы сальные железы не испытывали потребности работать активнее. Если кожа жирная, больше подойдёт лёгкий лосьон или эмульсия: они не будут забиваться в поры.
- Используйте косметические средства не на масляной, а на водной основе. Они позволят коже дышать.
- Откажитесь от плотного тонального крема в пользу тонирующих бальзамов или BB-кремов. Также не стоит делать на лице «слоёный пирог» из основы, тона, консилера и пудры.
- Если вы живёте в крупном городе, часто бываете среди большого скопления людей или ваш путь домой лежит вдоль автомобильной дороги, косметика не навредит, а только поможет вашей коже. Тонкий слой правильно подобранного качественного тонального крема убережёт поры от пыли и грязи, витающих в воздухе.
Беспокоят ли вас чёрные точки? Как вы с ними боретесь? Какие рецепты помогают вам? Делитесь секретами в комментариях.
Источник