Как остановить воспаление в коленном суставе

Как остановить воспаление в коленном суставе thumbnail

К симптомам воспаленного колена относятся: покраснение, отек, боль и ощущение тепла при касании. Воспаление в колене может быть вызвано многими различными заболеваниями, включая артрит, тендинит, бурсит, а также травму мышц или сухожилий вокруг колена. Воспаление является признаком того, что колено начало заживать после травмы. Лечение легкого воспаления в колене, как правило, можно провести дома. Для этого достаточно общей медицинской помощи и смены привычек. Если же воспаление очень сильное и долго не проходит, вам стоит обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Самостоятельное лечение воспаления

  1. 1

    Больше отдыхайте. Если у вас воспалено колено, его нельзя нагружать. Нагрузка на колено только усилит воспаление. Отдых позволит организму вылечить источник воспаления.

    • Не перетруждайте колено. Многие люди с воспалением колена не могут полностью отказаться от ходьбы и выполнения простых движений. Если это касается и вас, то хотя бы постарайтесь избегать физических нагрузок на колено.
    • Если вы не заметите признаков улучшения спустя 1–2 дня, запишитесь на прием к врачу.
  2. 2

    Прикладывайте к колену холодный компресс. Снижение температуры приводит к сужению кровеносных сосудов и уменьшению воспаления. Холодный компресс также облегчит боль, вызвав онемение.

    • Прикладывайте пакет со льдом на 15 минут каждый час. Через 3–4 часа воспаление должно значительно уменьшиться.[1]
    • Для снятия воспаления можно взять пакет со льдом или пакет с замороженными овощами. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы защитить кожу от холода.
  3. 3

    Создайте постоянное давление на область вокруг колена. Компрессия на воспаленном колене позволит предотвратить или снизить отек. Создайте постоянное давление, обмотав колено эластичным бинтом. Его можно купить во многих аптеках и супермаркетах.

    • Не обматывайте колено слишком туго. Слишком тугая перевязка может перекрыть приток крови к конечности. Чтобы этого избежать, убедитесь, что под бинт можно просунуть палец и слегка его приподнять. Кроме того, если ступня или пальцы ног начнут неметь, следует немедленно ослабить бинт.
    • Снимайте повязку раз в несколько часов.
    • Перевязка колена также позволит оказать определенную поддержку, если вам необходимо ступать на эту ногу.[2]
  4. 4

    Поднимайте колено. Поднимите колено над уровнем сердца, чтобы снизить к нему прилив крови. В лежачем положении это сделать проще всего. Когда вы ляжете, попросите кого-нибудь подложить подушки под колено, чтобы оно находилось выше уровня сердца.[3]

    • Поднимайте воспаленное колено каждый раз, когда будете отдыхать. Если вы собираетесь посмотреть телевизор, почитать книгу или поспать, не забудьте приподнять колено.
  5. 5

    Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства. Обычный безрецептурный противовоспалительный препарат, вроде ибупрофена, позволит уменьшить отек в колене. Подобные средства также облегчают боль, испытываемую из-за травмы.[4]

    • Следуйте дозировке, которая приведена в инструкции по применению.
    • Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы по поводу возможного взаимодействия препаратов или о проблемах с приемом противовоспалительных средств с учетом вашей истории болезни.

Уменьшите воспаление, изменив образ жизни

  1. 1

    Откажитесь от деятельности, вредящей колену. Если колено часто воспаляется, смягчите нагрузки на него. Откажитесь от занятий, которые усугубляют воспаление, вроде упражнений с большой ударной нагрузкой на ноги, как бег или теннис.[5]

    • Источником многих случаев воспаления становится травма сухожилий и мышц вокруг колена. Упражнения с большой ударной нагрузкой на ноги могут обострить старые травмы из-за той нагрузки, которая при этом оказывается на суставы.
    • Повседневная деятельность также может усугубить проблемы с коленями у людей, страдающих такими заболеваниями, как артрит. Сократите количество упражнений в соответствии со своими потребностями.
  2. 2

    Начните выполнять упражнения для колена. Замените упражнения с большой ударной нагрузкой на менее интенсивные упражнения для колена. Упражнения с малой ударной нагрузкой, вроде плавания, уменьшают воспаление и улучшают общее самочувствие.[6]

    • К другим отличным упражнениям с малой ударной нагрузкой относятся езда на велотренажере, занятия на эллептическом тренажере, аквааэробика, растяжка и упражнения со стулом.
    • Ежедневное выполнение упражнений с малой ударной нагрузкой позволит вылечить колено.[7]
  3. 3

    Сядьте на противовоспалительную диету. Воспаление в колене может быть вызвано общими воспалительными процессами во всем организме. Чтобы уменьшить число случаев воспаления, начните питаться противовоспалительными продуктами. К таким продуктам относятся:[8]

    • помидоры;
    • оливковое масло;
    • зеленолистные овощи, включая шпинат, кудрявую и листовую капусту;
    • орехи;
    • жирная рыба, включая лосось, скумбрию, тунец и сардины;
    • фрукты.
  4. 4

    Сбросьте вес. Давление на воспаленное колено может ухудшить воспаление и замедлить его заживление. Снизьте вес, который колену приходится поддерживать каждый день, чтобы значительно ускорить его заживление.[9]

    • Хотя многие системы по сбросу веса включают в себя увеличение выполняемых упражнений, помните, что с травмированным коленом нужно соблюдать осторожность при выполнении того или иного упражнения.

Медицинское лечение воспаления

  1. 1

    Запишитесь на прием к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и назначил лечение. Если колено отекло и болит, его должен осмотреть врач. Для постановки точного диагноза врач может провести такие исследования, как рентген, МРТ или УЗИ. Так он сможет назначить наиболее подходящее для вас лечение.[10]

    • Если у вас часто возникают вспышки воспаления из-за травмы или такого заболевания, как артрит, обсудите их с врачом, когда попадете к нему на прием. Возможно, он сможет дать вам совет о том, как предотвратить и вылечить ту или иную проблему.
  2. 2

    Узнайте у врача, как устранить боль. Если безрецептурные обезболивающие недостаточно облегчают боль, возможно, врач назначит вам более эффективный препарат. Обсудите с врачом уровень боли и прием более сильных обезболивающих, вроде опиоидных анальгетиков и кортикостероидов.[11]

    • Врач также может выписать вам мазь с капсаицином. Это обезболивающее местного действия, которое используют при воспалении суставов.
    • Кортикостероиды, как правило, вкалывают в сустав. Инъекцию этого длительного обезболивающего и противоотечного средства делают в кабинете врача.
    • Опиоидные анальгетики, вроде кодеина, могут вызывать привыкание. Будьте осторожны с их использованием и прибегайте к ним лишь для облегчения боли.
  3. 3

    Обсудите с врачом необходимость операции. При тяжелой травме колена врач может посоветовать хирургическое вмешательство. Если воспаление вызвано тяжелой травмой, которую вам не удалось вылечить другими методами, возможным выходом из этой ситуации является операция.[12]

    • Врач может предложить ряд различных операций на коленном суставе. Они могут быть как незначительными, так и очень тяжелыми. Вам может понадобиться простая артроскопия или более инвазивные процедуры, восстановление после которых продлится несколько месяцев. К таким процедурам можно отнести полную замену коленного сустава.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 18 134 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от воспаления, боли и хруста в суставе колена, увеличится его подвижность и амплитуда, и Вы сможете жить полной жизнью

Важно понимать

При обнаружении воспаления коленного сустава необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

С такими жалобами на прием к врачу приходят как взрослые пациенты, так и дети. Воспаление колена выступает в качестве самостоятельного заболевания или является следствием другой патологии.

Общие симптомы

Воспаление сустава колена может быть вызвано разными причинами. В зависимости от этого изменяется клиническая картина болезни. Однако можно выделить некоторые общие симптомы нарушения, среди них:

Боль, которая набирает силу во время движения и при попытке пальпации пораженной области. Чаще всего дискомфорт нарастает постепенно, по мере прогрессирования патологического процесса. Боли в коленном суставе называются артралгиями.

Отечность воспаленных тканей.

Трудности при попытке согнуть колено.

Покраснение кожи в области коленной чашечки.

Иногда наблюдается местная и общая гипертермическая реакция организма. Чем тяжелее воспаление, тем хуже будет чувствовать себя человек.

Что приводит к воспалению суставов?

Воспаление суставов никогда не возникает само по себе. Ему всегда предшествуют определенные нарушения. Под их воздействием ухудшается питание тканей, кровь начинает застаиваться в пораженной области.

Кровеносные сосуды переполняются и растягиваются, сквозь их стенки пропотевает жидкость, формируется отек. Он усиливается по причине миграции лейкоцитов в очаг воспаления.

Скопившаяся жидкость давит на нервные окончания, что приводит к усилению болезненных ощущений и дальнейшему повреждению внутрисуставных компонентов.

Фоновые патологии

К воспалению и болям в коленном суставе могут приводить заболевания, которые напрямую с ним не связаны. К таковым относятся:

  • Нарушения в функционировании щитовидной железы.
  • Остеомиелит.
  • Фурункулы и флегмоны.
  • Тяжелая гемофилия.
  • Рожистое воспаление.
  • Хроническая почечная недостаточность, при которой в организме скапливаются соли мочевой кислоты.
  • Подагра.

Дискомфорт в коленях может быть обусловлен ростом злокачественного новообразования, которое формируется на кости, рядом с суставом или на других внутренних органах.

Провоцирующие факторы

Боль в колене и воспаление сустава могут вызвать следующие провоцирующие факторы:

Перенесенные травмы связочного аппарата.

Воспаление в области сухожилия.

Чрезмерная физическая активность, например, при занятиях спортом или во время работы.

Аномалии строения скелета, например, разная длина ног.

Прием некоторых лекарственных средств, например, прохождение химиотерапии для лечения раковой опухоли.

Злоупотребление мясными блюдами и продуктами, содержащими пурины (горох, фасоль, соя, бобовые).

Беременность или резкий набор массы тела.

Переохлаждение организма.

Аллергические реакции.

Осложнения вакцинации.

Пожилой возраст.

Часто колени воспаляются у абсолютно здоровых людей, например, у беременных женщин или у детей в периоды активного роста скелета. После устранения провоцирующего фактора состояние нормализуется.

По каким причинам может воспалиться коленный сустав?

Воспаление колена часто происходит из-за проникновения в организм инфекции, при системных заболеваниях, при запуске дегенеративных процессов в суставе.

Все эти состояния требуют немедленного начала лечения.

Инфекционные признаки описываемого симптома

Коленный сустав может воспалиться на фоне инфекции, проникшей в организм. В этом плане опасность представляют:

  • Туберкулез.
  • Гонорея.
  • Сифилис.
  • Грипп.
  • Корь.
  • Бруцеллез
  • Хламидиоз.
  • Стрептококковая или стафилококковая инфекция.
  • Дизентерия и пр.

Если очаг первичного воспаления располагается далеко от коленного сустава, то инфекция достигает его с током крови. Такой путь распространения называется гематогенным.

Реактивное воспаление может развиваться после перенесенной вирусной или бактериальной атаки кишечника, либо на фоне заболевания органов мочевыделительной системы.

Иногда пациенты жалуются, что у них воспалилось колено после выполнения пункции синовиальной жидкости или после операции. Случается такое не часто, при несоблюдении правил антисептики.

Инфекция может проникнуть в сустав напрямую. Это случается в момент получения травмы, сопровождающейся разрывом капсулы или повреждением мениска. Опасность также представляют открытые ранения.

Симптомы инфекционного поражения колена зависят от патогенной флоры, которая вызвала воспаление. Бактерии чаще всего приводят к нагноению пораженных структур. Температура тела повышается до 39-40 градусов.

Сустав отекает, появляются сильные пульсирующие боли. Они не проходят в состоянии покоя, поэтому человек не находит себе места. Общее самочувствие ухудшается, нарастают симптомы общей интоксикации организма (головные боли, озноб, потливость и пр.).

Системные заболевания, сопровождающиеся воспалением

Системные заболевания, которые способны приводить к воспалению колена:

  • Ревматизм.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Системная красная волчанка.
  • Болезнь Рейтера.
  • Псориаз.
  • Системные гранулематозы.

Аутоиммунные заболевания не ограничиваются поражением одной части тела. От них страдает организм в целом. Симптомы ревматических патологий многообразны.

Дегенеративные изменения в суставе

Дегенеративные изменения в суставах характеризуются разрушением его структур. Чаще всего они происходят медленно, но в некоторых случаях наблюдается стремительное развитие патологии.

Все вышеперечисленные болезни могут приводить к запуску необратимых процессов в коленях. В этом случае пациенту выставляется диагноз «артрит коленного сустава» с дальнейшим уточнением формулировки, например, ревматоидный, реактивный, псориатический и пр.

Также могут быть использованы термины «гонит» или «гонартрит». Они позволяют уточнить, что патологический процесс сосредоточен именно в области колена.

Опасность отсутствия лечения

Воспаление колена нельзя оставлять без внимания. Даже незначительные боли могут указывать на развитие серьезной патологии, которая требует экстренного лечения.

Отсутствие адекватной терапии опасно развитием тяжелых осложнений. Они во многом зависят от причины болезни. Самые частые из них:

Генерализированный остеопороз с полным разрушением костной и хрящевой ткани и тяжелыми переломам.

Формирование контрактур, которые приводят к ограничению или полной утрате подвижности конечности. Этот процесс характеризуется поражением связок, мышц и сухожилий.

Вывих сустава.

Анкилоз. Ограничением подвижности конечности происходит из-за разрастания хрящей, костной или фиброзной ткани. Суставные поверхности сливаются друг с другом, в результате чего нога оказывается обездвиженной.

Главной опасностью отсутствия лечения является инвалидизация больного. При этом человек может полностью потерять способность к самостоятельному передвижению.

Профилактика воспаления сустава колена

Чтобы не допустить воспаления коленного сустава, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Соблюдать адекватную физическую активность. На суставах негативным образом отражаются как перегрузки, так и гиподинамия.

Следовать принципам правильного питания. Это позволит решить сразу несколько проблем: не допустить развития ожирения, избежать сбоя в обменных процессах, предупредить истончение костных тканей.

Избегать травм. При занятиях спортом нужно использовать дополнительную защиту для суставов в виде наколенников.

Не допускать переохлаждения организма.

Вовремя лечить любые заболевания.

Укреплять иммунитет. Это позволит уменьшить вероятность развития тяжелых инфекций и их осложнений. Для этого нужно чаще бывать на свежем воздухе, выделять достаточно времени на отдых и отказаться от вредных привычек.

Составить однозначный прогноз при развитии гонартрита невозможно, так как он зависит от причины развития воспаления. Однако, чем раньше будет начата терапия, тем быстрее удастся добиться выздоровления или стойкой ремиссии. Поэтому игнорировать суставные боли не следует.

Программы лечения

Программы лечения в реабилитационном зале

от 1500 рублей за сеанс

Узнать больше

Программы гимнастического зала

от 160 рублей за занятие

Узнать больше

Частые вопросы

Мы не делаем МРТ поэтому не подскажем стоимость.

Спасибо за ваш отзыв!

Вопрос помог уже
6 раз

Спасибо, ваше мнение учтено!

Разрабатывать пока рано. Нужен покой 3-4 месяца и после этого обязательно нужно приступать к разработки и укреплению мышц вокруг колена.

Спасибо за ваш отзыв!

Вопрос помог уже
1 раз

Спасибо, ваше мнение учтено!

Вредная нагрузка на кости весом своего тела переносится на ось тренажёра, а полезная на мышцы сохраняется. Суставы сберегаются, а питание их за счёт работы мышц увеличивается. И вес опять значительно меньше, чем каждый день по жизни!

Спасибо за ваш отзыв!

Вопрос помог уже
4 раза

Спасибо, ваше мнение учтено!

Нарушено питание, нет восстановления. Нужно снять спазм с мышц вокруг колена и обязательно спины, восстановить полный объём движений (до 150 ?), снять вредную нагрузку с костей и хрящей и дать полезную нагрузку на мышцы (тренажёры).

Спасибо за ваш отзыв!

Вопрос помог уже
19 раз

Спасибо, ваше мнение учтено!

Зажаты поясница и крестец. Нужно снять нагрузку с костей и увеличить на мышцы, восстановить полный объём движений(до 150 ?) в тазобедренных суставах (тренажёры + гимнастика).

Спасибо за ваш отзыв!

Вопрос помог уже
21 раз

Спасибо, ваше мнение учтено!

Напряжение шейно-воротниковой зоны, раздражение нервов, от них спазмы и укорочение мышц плечевых суставов… Увеличение объёма движений в 6 раз (с 30 ? до 180 ?). Разработать лопатки и шею на тренажёрах, затем гимнастика.

Спасибо за ваш отзыв!

Вопрос помог уже
17 раз

Спасибо, ваше мнение учтено!

Снять напряжение с позвоночника в шейно-воротниковой для рук и поясничной, тазовой для ног областях, освободить зажатые нервы.

Спасибо за ваш отзыв!

Вопрос помог уже
13 раз

Спасибо, ваше мнение учтено!

Как остановить воспаление в коленном суставе

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Источник

Читайте также:  Как снять воспаление почек травами