Как лечить воспаление кровотечение десен

Как лечить воспаление кровотечение десен thumbnail

Десна кровоточат и воспалены, преимущественно, при их воспалительном поражении. В стоматологии такое заболевание принято называть гингивитом.

Данная патология часто развивается в период гормонального дисбаланса или снижения уровня гигиены. Воспаление и кровоточивость десен, лечение которых было неполным и неполным, чревато переходом в пародонтит, что может закончиться потерей зубов.

Острый катаральный гингивит

Острый катаральный гингивит

Причины воспалительного поражения десен

Этиология гингивита заключается во взаимодействии двух основных групп факторов.

Местные причины

Многие специалисты ротовую полость рассматривают в качестве целостной биологической системы. Нарушения функции на локальном уровне вызывает воспаление десны и других околозубных тканей.

К местным факторам риска можно отнести:

  1. Твердый и мягкий зубной налет. Наддесневой и поддесневой камень по большей части состоит из патологических микроорганизмов. Жизнедеятельность данной микрофлоры провоцирует разрушение эпителиального слоя десны. В ответ на токсическое повреждение эпителия воспаляется слизистая оболочка ротовой полости. Кроме этого наличие зубного налета поддерживает хроническую кровоточивость и воспаление десен.

По мнению большинства исследователей, недостаточный уровень гигиены полости рта и назубные отложения являются ключевыми причинами гингивита и пародонтита.

  1. Хроническая механическая травма мягких тканей. Некачественно установленные пломбы, острые края ортопедических и ортодонтических конструкций часто вызывают локальное воспаление, которое со временем перерастает в пародонтит.
  2. Функциональная недостаточность. Тщательная кулинарная обработка пищи, аномалии прикуса и отсутствие нескольких зубов провоцируют недостаточную жевательную нагрузка на ткани десны. В результате происходит атрофия слизистой оболочки и усиленное образование зубного камня.
Местный фактор рискаКлиническая картина
Зубной камень

Твердый зубной налет

Твердый зубной налет

Хроническая травма

Острые края пломб

Острые края пломб

Функциональная недогрузка периодонта

Частичная адентия

Частичная адентия

Общие причины

Многочисленные медицинские исследования указывают, что возникновение гингивита и пародонтита связано со следующими факторами риска общего характера:

  1. Гиповитаминоз витаминов С, В, А, Е. Ключевая роль в развитии гингивита принадлежит недостатку витамина С, что сопровождается разрушением и атрофией тканей слизистой оболочки ротовой полости. В таком случае в организме нарушаются процессы формирования коллагеновых волокон.

Гиповитаминоз витамина А в свою очередь замедляет процессы эпителизации десны, что существенно снижает ее барьерную функцию.

  1. Атеросклеротическое поражение кровеносных сосудов. Некоторые специалисты считают воспаление десны следствием системного сужения просвета сосудов пародонта атеросклеротическими бляшками. Воспаление и кровотечение десен при этом является проявлением резорбции костной ткани челюсти.
  2. Нервно-трофические расстройства. Дистрофические изменения в тканях слизистой оболочки наблюдаются не только при нарушении микроциркуляции, но и при расстройстве нервной регуляции пародонта.
  3. Снижение уровня иммунитета. Хроническое уменьшение активности иммунной системы неминуемо сказывается на структуре околозубных тканей, которые воспаляются и подвергаются атрофии.
  4. Эндокринологические патологии. В последнее время многие ученые доказали взаимосвязь гормонального дисбаланса и заболеваний пародонта. Ярким примером эндокринологического происхождения некоторых видов гингивита служит сахарный диабет. У таких пациентов нарушается углеводный, белковый и жировой обмен, что вызывает стойкую гипоксию тканей пародонта. На фоне сопутствующей активации патологической микрофлоры полости рта десна кровоточат и воспалены.
  5. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Так, язва желудка вызывает стойкое увеличение концентрации гистамина в крови. Это вещество в свою очередь расширяет сосуды и повышает проницаемость пародонтальных капилляров. В результате происходит воспаление десны и периодонта.
  6. Системные болезни крови. Острые лейкозы, как правило, сопровождаются выраженными дистрофическими изменениями в тканях пародонта. А нарушения свертывания крови приводят к хроническому ухудшению микроциркуляции в околозубных структурах.
  7. Психосоматические болезни. Транквилизаторы, седативные препараты и антидепрессанты имеют побочные действия в виде сухости ротовой полости и бруксизму.

Атеросклеротические изменения в сосудах периодонта

Атеросклеротические изменения в сосудах периодонта

Способы обследования пациентов с воспалительным поражением десен

Установление диагноза начинается со сбора анамнеза болезни. Врач-стоматолог выясняет жалобы пациента, причины обращения за специализированной помощью, условия проживания, профессию больного, наличие общесоматических заболеваний и вредных привычек.

Сбор анамнеза

Сбор анамнеза

После собеседования с пациентом специалист приступает к визуальному и инструментальному осмотру полости рта и зубных рядов. Если десна воспалилась и кровоточит, то стоматолог оценивает наличие покраснения, отека, изъязвления и увеличения региональных лимфатических узлов.

Осмотр стоматологического больного

Осмотр стоматологического больного

В это время немаловажным способом обследования считается оценка уровня гигиены полости, которая осуществляется посредством специальных проб. Для этого шейки зубов и десневую поверхность врач окрашивает контрастной жидкостью, показывающей количество патологической микрофлоры на слизистой оболочке.

Проба Шиллера

Проба Шиллера

В некоторых случаях для установления окончательного диагноза необходимо провести рентгенологическое исследование. Стоматолог на рентгенологическом снимке определяет состояние твердых зубных тканей и кости челюсти. Это позволяет обнаружить атрофию верхней или нижней челюсти.

Клиническая картина основных видов гингивита

В стоматологической практике наиболее часто встречаются три основные формы воспаления десны:

Катаральный гингивит

Данная патология может локализоваться как в области 1-2 зубов, так и распространяться на весь зубной ряд.

Симптомами катарального воспаления выступают:

  • периодическая кровоточивость десны, которая усиливается при чистке зубов и приеме пищи;
  • отек слизистой оболочки полости рта;
  • покраснение отграниченного участка десны;
  • неприятный запах изо рта;
  • дискомфорт и боль во время пережевывания твердых частиц пищи.

Катаральное воспаление десны

Катаральное воспаление десны

Отличительной чертой катарального гингивита принято считать сохранение целостности зубодесневого соединения.

Гипертрофический гингивит

Гипертрофия десневой ткани, как правило, наблюдается в период полового созревания, при беременности или приеме специфических фармацевтических средств. Заболевание характеризируется резко выраженным отеком слизистой оболочки и кровоточивостью при малейшем механическом повреждении десны.

Гипертрофический гингивит также сопровождается обильным отложением зубного камня, который поддерживает воспалительный процесс за счет повышенного содержания болезнетворных бактерий.

Гипертрофический гингивит

Гипертрофический гингивит

Стоматологическая инструкция по диагностике пародонтологических заболеваний указывает на существование трех степеней гипертрофии:

  • легкая степень – десна подымаются на треть высоты коронки;
  • средняя степень – отек распространяется на середину зуба;
  • тяжелая степень – слизистая оболочка покрывает две трети коронковых частей зубов.
Читайте также:  Катаральное воспаление лобных пазух

Язвенный гингивит

Язвенное повреждение эпителиального слоя слизистой оболочки полости рта, преимущественно, свидетельствует о существенном снижении защитных свойств организма. Это может наблюдаться при общих вирусных заболеваниях или при хроническом угнетении иммунной системы.

Клиническая картина язвенного гингивита достаточно яркая и включает следующие локальные проявления:

  • гнилостный запах изо рта;
  • резкие приступы боли, которые беспокоят пациента во время приема пищи;
  • периодическая кровоточивость десен;
  • обильное отложение зубного камня;
  • образование одиночных или множественных язв, которые покрыты фиброзным налетом.

Язвенный гингивит

Язвенный гингивит

Данное заболевание дополнительно сопровождается симптомами общей интоксикации в виде:

  • увеличением температуры тела до 38-39ᵒС;
  • общим недомоганием и приступами головной боли;
  • бессонница и потеря аппетита.

Тяжесть клинического течения язвенно-некротического гингивита обуславливает совокупность общих и местных симптомов. При этом врач также оценивает данные лабораторного анализа крови. Определение степени поражения слизистой оболочки помогает составить план лечения, от которого будет зависеть цена и длительность терапии.

Основные методы лечения

Невозможно назначить пациенту стандартное средство от воспаления и кровоточивости десен. Подход к решению данной проблемы должен быть индивидуальным и комплексным. Лечение гингивита, как правило, осуществляется по двум ключевым направлениям:

Местная терапия

Все стоматологические манипуляции при гингивите проводятся после тщательной ультразвуковой очистки зубных поверхностей от налета. Профессиональная гигиена полости рта заканчивается полировкой эмали, которая сглаживает все неровности и шероховатости поверхностного слоя зуба.

Полировка зубов

Полировка зубов

Так, как лечить воспаление и кровоточивость десен?

Местная терапия катарального, гипертрофического и язвенного поражения пародонта предусматривает следующий план терапии:

  • санация ротовой полости;
  • чистка зубных рядов;
  • витаминотерапия с акцентом на прием витаминов группы С, Р, А и Е;
  • блокады тройничного нерва посредством новокаина и лидокаина;
  • аппликации антисептиков, противовоспалительный и кератопластических средств;
  • введение в зубодесневой промежуток кортикостероидных гормонов;
  • физпроцедуры и массаж десны;
  • ортопедическая коррекция характера смыкания зубов;
  • криодеструкция и электрокоагуляция патологических участков десны;
  • хирургическое вмешательство, которое применяется в исключительных случаях.

Общее лечение

Системная медикаментозная терапия гингивита, как правило, применяется при язвенно-некротическом протекании воспаления. В таких случаях лечение направлено на устранение основных проявлений интоксикации организма, купирование болевого синдрома и десенсибилизацию пациента.

Медикаментозное лечение язвенного гингивита

Медикаментозное лечение язвенного гингивита

Консервативная терапия, преимущественно, осуществляется посредством антибиотиков, антигистаминных препаратов, анальгетиков и общеукрепляющих средств. В каждом случае прием медикаментов должен быть обоснованным и планомерным.

Прогноз течения гингивитов, сопровождаемых кровоточивостью десны, благоприятный. Своевременное местное и общее лечение обеспечивает скорое и полное выздоровление больного.

Источник

Лечение народными средствами кровоточивости дёсен предполагает полоскания и аппликации на пораженные участки. Такие методы являются дополнением к основному лечению, они доступны и найдутся практически в каждой домашней аптечке. Чем полоскать рот, может подсказать лечащий доктор. Общие принципы применения лекарственных растений заключаются в следующем:

  • Для того чтобы убрать кровоточивость десен, можно полоскать рот с помощью отвара из дубовой коры. Кора дуба поможет убирать кровоточивость десен в домашних условиях. Это обусловлено ее вяжущими и противовоспалительными свойствами. Дубовый отвар помогает останавливать воспалительный процесс уже в течение двух недель. Для этого потребуется ежедневно полоскать рот приготовленным заранее отваром или настоем.
  • Еще одно универсальное народное средство – ромашка аптечная. С ее помощью тоже проводится полоскание при кровоточивости десен. Это растение помогает ликвидировать болезнетворные микроорганизмы в ротовой полости, которые являются причиной воспаления и кровоточивости. Также она способствует заживлению ранок и эрозий (если воспаленные и размягченные дёсна травмируются жесткой пищей, брекетами). Чтобы сделать отвар, сухое сырье заливается стаканом кипятка, настаивается полчаса, после чего можно проводить полоскания. Процедуру повторять утром и вечером.
  • Другое противовоспалительное народное средство – шалфей. Благодаря ему, проходит боль и уменьшается отечность. Длительность полоскания неограниченна, до тех пор, пока не исчезнут основные симптомы.
  • Вылечить кровоточивость десен можно с помощью крапивы. Она помогает остановить даже интенсивное кровотечение. Две ложки сухого сырья заливаются стаканом воды, раствор настаивается, полоскание проводят утром и вечером до полного излечения.
  • С помощью водяного перца улучшаются показатели свертываемости кровяной жидкости, это средство поможет в устранении проблемы, снизит интенсивность воспаления. В аптечной сети можно приобрести настой или вытяжку из данного растения, делать в домашних условиях процедуры полоскания, можно также прикладывать смоченный в растворе ватный диск к пораженному участку. После такой аппликации кровоточащий участок перестает болеть, снижается его отечность.

Кроме применения фитотерапии, для полоскания можно применять соль, соду. Лучше приобрести морскую соль, растворять ее в теплой воде, полоскать ротовую полость. Можно смешивать соль и соду. Благодаря таким средствам устраняется бактериальный налет, снижается интенсивность симптомов.

Пасты для борьбы с проблемой

Народные средства не являются панацеей в лечении заболеваний десен. Их необходимо сочетать с лекарственными средствами. При комплексной терапии эффект будет стойким и выраженным. Что делать для избавления от неприятных симптомов и как остановить кровь из десен самостоятельно? Чтобы устранить кровоточивость десен и запах изо рта лечение в домашних условиях предполагает применение специальных зубных паст, гелей.

Лечебные зубные пасты состоят из активных противовоспалительных элементов, задачей которых является снижение отечности, болезненности тканей, стимуляция заживления.

Такими пастами являются:

  • Лакалут Актив – в его составе содержатся такие вещества, как хлоргексидин, фториды, аллантоин. С их помощью уменьшается выраженность воспаления, устраняются болезненные ощущения и отечность;
  • Лакалут Фитоформула – в его составе присутствуют активные растительные компоненты, фторид натрия;
  • Пародонтакс – содержит цинк, минеральные соли, фтор. Благодаря такому насыщенному составу эта паста помогает в лечении заболеваний десен;
  • Пародонтакс Ф – содержит вытяжки из лекарственных растений, это отличный помощник в борьбе с воспалительными процессами.
Читайте также:  Может при воспалении легких держаться температура 37

Правило использования лечебных паст говорит о том, что паста Лакалут Актив применяется только первые несколько дней, чтобы снять обострение заболевания. Длительно ее применять нельзя.

Применение лечебных гелей

Лечебные гели наносят только на пораженный участок. Они быстро и хорошо впитываются в десну, благодаря чему эффект от их применения продолжительный и достигается очень быстро. Самым популярным гелем, который разрешен к применению в период беременности, является Холисал. Он помогает снять болезненные ощущения, устраняет отечность.

Другим препаратом для лечения десен является гель Метрогил Дента. В его составе содержится антибактериальное вещество – метронидазол, антисептическое вещество – хлоргексидин. Не рекомендуется применять это средство самостоятельно, без предварительной консультации доктора. Если схема лечения составлена правильно, лекарство устраняет отечность и кровоточивость.

Гель Камистад быстро устраняет кровотечение. В его составе содержится лидокаин, который дополнительно обезболит. Не разрешается долго применять это средство. Также оно оказывает противовоспалительный эффект.

Правильно составленный рацион

Кроме использования паст и гелей, немаловажным в лечении заболеваний десен является правильно подобранное питание. В меню обязательно должны входить свежие фрукты и овощи. Доктором также нередко назначаются поливитаминные комплексы с повышенным содержанием в них аскорбиновой кислоты.

Рекомендуется ограничить потребление сладостей и продуктов с высоким содержанием углеводов. После каждого перекуса в течение дня следует чистить зубы или хотя бы полоскать рот.

С помощью комплексного подхода в терапии, используя традиционные и нетрадиционные методы, можно избавиться от проблем с деснами самостоятельно в домашних условиях.

Консультация врача обязательна

Хотите больше публикаций? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал

Источник

Большинство на кровоточивость десен не обращают внимание до тех пор, пока это не становится причиной боли и иного дискомфорта. Однако нужно знать, что такой симптом может указывать на развитие ряда серьезных заболеваний не только в ротовой полости, но и во всем организме.

Пример кровоточивости

Пример кровоточивости

Независимо от того, что стало причиной появления проблемы, ее нельзя оставлять без внимания. Как избавиться от кровоточивости десен лучше спрашивать у своего лечащего врача. Последствия при отсутствии лечения могут быть серьезными вплоть до потери зубов.

Причины кровоточивости десен

В большинстве случаев кровоточивость обнаруживается при чистке зубов. Если симптом продолжает беспокоить в течение нескольких дней, и вы ничего не можете сделать, следует обратиться за консультацией в больницу. Дабы не столкнуться с серьезными осложнениями нельзя игнорировать проблему.

Одна из причин кровоточивости – неправильная чистка зубов

Одна из причин кровоточивости – неправильная чистка зубов

Основные причины того, почему могут кровоточить десна, следующие:

  1. Кровоточивость, связанная с чисткой зубов. Не исключено, что гигиена проводится не верно. Но что это может значить? Выбирая средство для гигиены нужно убедиться в том, что именно вам оно подходит. Распространенная ошибка – приобретение зубной щетки с жесткими щетинками. Касается это и зубных нитей, проводя ими чистку резко можно травмировать мягкие ткани, в результате чего пойдет кровь.
  2. Гингивит – воспалительный процесс, развивающийся в оболочке десен. Симптомы заболевания – отечность, кровоточивость, покраснение или синюшный цвет. В запущенном состоянии симптомы могут быть настолько сильными, что начнут беспокоить даже в ночное время суток. Патология считается самой распространенной, поражает взрослых и детей независимо от возраста и пола.
  3. Пародонтит – избавиться от заболевания самостоятельно, невозможно, поэтому обойтись без медицинского вмешательства не получится. При развитии заболевания десна кровоточат очень сильно, зубы становятся подвижными, шейки оголяются. Возможно незначительное выделение гноя из пародонтальных каналов.
  4. Зубной камень – это остатки пищи и продукты жизнедеятельности бактерий в твердом виде. В области шеек зубов скапливается твердый налет, он травмирует десна, в результате чего они начинают кровоточить. Если зубной камень находится глубоко под десной выявить и обнаружить его самостоятельно невозможно.
  5. Беременность. Многие женщины в интересном положении отмечают у себя повышенную кровоточивость десен. Состояние не опасно, связано лишь с тем, что в организме происходят определенные перестройки.
  6. Нехватка витаминов. В конце зимы или весной многие сталкиваются с таким неприятным симптомом, а все потому, что организм нуждается в витаминах и иных полезных веществах.
  7. В крови изменился уровень гормонов. Вызвать подобные сбои могут многие факторы: переходный возраст, беременность и прочее. После того как нормализуется гормональный фон проблема решается самостоятельно, стороннее вмешательства требуется редко.
  8. Развитие хронических заболеваний, а также заболевания эндокринной и кровеносной системы. При отсутствии воспалительного процесса из десен может выступать кровь при сахарном диабете, ВИЧ, лейкозе и прочее.
  9. Прием некоторых лекарственных препаратов. Многие лекарственные средства приводят к тому, что кровь разжижается, побочный эффект в этом случае – повышенная кровоточивость десен. После отмены препаратов проблема исчезает.

Привести к проблеме могут многие заболевания

Привести к проблеме могут многие заболевания

О том, что развивается пародонтит, можно говорить не только по кровоточивости десен, но и по появлению иных признаков:

  • ощущение боли при пальпации;
  • припухлость или покраснение;
  • повышается слюноотделение;
  • появление неприятного запаха изо рта.

Точно ответить на вопрос, как остановить кровоточивость десен, может только стоматолог. Чем раньше будет выявлена проблема, тем быстрее можно заняться ее устранением соответственно меньшие осложнения будут вас ждать.

Гели и зубные пасты при кровоточивости

Выбирать пасту для чистки зубов следует исходя из того, что стало причиной кровоточивости десен. В составе могут быть разные компоненты: хлорид калия, сульфат натрия, витамины, лекарственные растения и прочее.

Самые эффективные и популярные средства, позволяющие решить проблему:

  1. SPLAT Professional Active – российская зубная паста, отличительная черта – окраска черного цвета. Обладает сразу несколькими действиями – антисептическим, кровоостанавливающим. Главные компоненты, входящие в состав – шлемник, вытяжка спирулины, экстракт бадана.
  2. Lacalut Activ – это целый комплекс, в который входит зубная щетка, паста и ополаскиватель. За основу взяты катионы алюминия.
  3. Parodontax Classic – в составе вытяжки из лекарственных трав. Производится паста не в нашей стране, а в Великобритании.
  4. Лесной бальзам – это еще одно отечественное средство, в составе которого много компонентов растительного происхождения. Есть облепиховое эфирное масло, зверобой, аптечная ромашка и прочее.

Рекомендуемая зубная паста для лечения

Рекомендуемая зубная паста для лечения

Стоматологические гели проявляют не меньшую результативность. Рекомендуется пользоваться Холисалом, Пародиумом, Солкосерилом, Метрогилом Дента и прочее.

Интересно! Периодически рекомендуется менять зубные пасты, таким образом можно добиться комплексного ухода.

Отбеливающие пасты при кровоточивости десен применять ни в коем случае нельзя. Все дело в том, что они могут раздражать десна, тем самым еще сильнее усугубляя положение. На видео в этой статье можно более подробно узнать о том, какие зубные пасты и гели полезны при такой проблеме.

Антисептики для полоскания

Средство, используемое для полоскания ротовой полости

Средство, используемое для полоскания ротовой полости

Для полоскания ротовой полости следует брать средства с антибактериальным и противовоспалительным действием. Для того, чтобы повысить общее лечение, их обычно используют в качестве дополнения.

Итак, что же рекомендуют стоматологи:

  1. Мирамистин 0,01%. Препарат особенно эффективен при герпетической инфекции, обладает успокаивающим и антимикробным действием.
  2. Стоматофит – в составе лекарственные травы и спирт. Рекомендуется использовать при развитии гингивита и пародонтоза.
  3. Полиминерол – останавливает кровотечение, укоряет процессы регенерации.
  4. Хлоргексидин, концентрация не более 0,05%. Это антибактериальное средство, используемое при воспалительных процессах. К тому же стоматологи рекомендуют полоскать им ротовую полость после удаления зубов.
  5. Хлорофиллипт – в основе экстракт эвкалиптовых листиков. Назначается тогда, когда ротовая полость поражена патогенными стафилококками.
  6. Мараславин. В составе трава полыни, чабер, черный перец. Помогает снять боль, устраняет симптомы аллергии.
  7. Пародонтоцид. В составе большое количество лекарственных трав, за счет этого оказывается хорошее противовоспалительное действие.

Для достижения желаемого результата применять ополаскиватели следует курсом. Причем один продукт применять более месяца нельзя. Все дело в том, что у многих бактерий может вырабатываться устойчивость.

Лечение антибиотиками

Зачастую десна начинают кровоточить из-за присутствия патогенных микроорганизмов в ротовой полости. Часто они скапливаются в зубных отложениях, особенно если человек уделяет недостаточное количество времени гигиене ротовой полости.

Препарат для лечения

Препарат для лечения

Антибиотики при кровоточивости десен может назначать только лечащий врач, после проведения осмотра и установления точного диагноза. При этом, такие препараты иногда могут стать основой лечения, а все остальные средства лишь вспомогательными.

Список подобных препаратов широк, но чаще всего назначается следующее:

  1. Эритромицин – это бактериостатический препарат, его действие можно сравнить с действием пенициллина. Препарат особенно активен против гонококков, пневмококков, стрептококков и прочее. Примерная длительность такого лечения – около двух недель.
  2. Амоксициллин – по своему действию схож с предыдущим препаратом, однако действие распространяется на кишечную палочку, клебсиеллу, сальмонеллу. Длительность лечения до двух недель.
  3. Метронидазол – препарат уничтожает штаммы многих бактерий. При такой проблеме в день выпивается по две таблетки, курс лечения составляет десять дней.
  4. Ампициллин – это еще один антибиотик, обладающий широким спектром действия. Терапия длится не менее одной недели.

Препараты при кровоточивости десен назначаются не так часто, в большинстве случаев больным ставятся инъекции внутримышечно.

Народные методы лечения

В морковном соке содержится большое количество витаминов

В морковном соке содержится большое количество витаминов

Профессионалы занимаются лечением только при наличии зубного камня или острого пародонта. Во всех остальных случаях проводить терапевтические мероприятия можно и в домашних условиях. В первую очередь нужны витамины при кровоточивости десен.

Получить их можно из правильного питания:

  1. Главные витамины, благодаря которым нормализуется обмен веществ и укрепляется слизистая оболочка десен – С и Р. Ежедневно рекомендуется пить хотя бы по стакану морковного сока.
  2. Помните про сезонные овощи и фрукты, употреблять их рекомендуется в свежем виде. Таким образом можно добиться того, чтобы в организм поступало необходимое количество микроэлементов и витаминов. Улучшится не только состояние десен, но и состояние здоровья в целом.
  3. Для предупреждения воспалительного процесса в деснах полезно употреблять кунжут, васаби, имбирь. Хотя бы несколько раз в неделю добавляйте их в еду.
  4. Организм каждого человека нуждается в таких витаминах как РР, К, В, а также фосфоре. Для этого в ежедневном меню должны быть орехи, рыба, а также нежирное мясо.
  5. Отдельное внимание стоит уделить фруктам и овощам, а точнее их структуре. Они обязательно должны быть твердыми, таким образом выполняется массаж десны, улучшаются обменные процессы.
  6. Полезен чеснок при кровоточивости десен. Использовать его можно как в чистом виде, так и в виде отвара, приготовленного из него. В больное место можно втирать чеснок, предварительно разрезав.

В продукты питания полезно добавлять васаби и имбирь