Как избежать воспаления акне

Средства лечения акне от А до Я.

По разным оценкам порядка 80% людей в возрасте от 12 до 24 лет хотя бы раз в жизни сталкивались с этой проблемой. Все бы было неплохо, если бы эта проблема исчезала с годами, однако, для многих она остается актуальной и в 30, и даже в 50 лет. Так как прыщи затрагивают жизни стольких людей, рынок средств по борьбе с акне остается достаточно крупным, и полки магазинов буквально ломятся от обилия средств для борьбы с акне. Так почему же при таком широком выборе лечение акне остаётся столь сложной задачей? В этой статье мы постараемся ответить на вопрос: какие средства для борьбы с акне действительно эффективны.

Большинство средств от акне борются с забитыми порами, что чаще всего и является причиной его возникновения. Если поры не забиваются жиром и омертвевшими клетками, проблема акне не будет стоять так остро. Бактерии являются другой причиной возникновения акне, так как они живут в порах и питаются себумом выделяемым кожей естественным образом. Бактерии могут инфицировать забитые поры и вызывать воспаления, именуемые «прыщами». Таким образом, для появления на свет любого прыща необходимо минимум 2 элемента: забитые поры и бактерии.

Есть много различных способов очистить забитые поры, начиная с применения кислот (например, салициловой или гликолевой), заканчивая регулярной чисткой у косметолога и лазерной терапией. Победить акне можно также: поменяв образ жизни, изменив диету и используя средства с ретинолом или бензоил пероксидом.

В этой статье мы обсудим, какие средства лучше всего подходят для подростков и взрослых людей, объясним из-за чего возникает эта проблема и расскажем о том, как изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от высыпаний. И естественно порекомендуем ингредиенты, которые стоит добавить в свой уход.

8 типов акне

Для многих «акне» – это широкий термин, который описывает проблемы нашей молодости. Обычно, мы не ассоциируем редкие прыщи, появляющиеся от стресса с акне, как и высыпания в период месячных. Также если вы пользуетесь полосками для чистки пор, навряд ли вы осознаёте, что это тоже борьба с акне.

Тем не менее, существует множество видов акне — от едва заметных, которые практически не причиняют неудобств, до весьма тяжёлых и серьёзных. Чтобы до конца понять эту тему попробуем в них разобраться, поскольку как только вы сможете определить причину в вашем конкретном случае, лечение акне не станет для вас проблемой.

Вульгарные угри

Начнём с acne vulgaris или, в переводе на русский, вульгарных угрей. Звучит несколько комично, но на самом деле это медицинский термин, принятый для обозначения обычных угрей. Вульгарные угри могут олицетворять собою многие привычные проявления высыпаний, в том числе и уже упомянутые здесь. Такой вид акне считается лёгкой формой и лечится достаточно просто – в основном гелями с салициловой кислотой и регулярным умыванием. Подобная проблема может возникнуть на любой части тела, но на лице, спине и плечах она встречается чаще всего.

Гормональное акне

Независимо от проявления, если акне вызвано гормональными изменениями или дисбалансом, такой вид акне считается гормональным. Гормональное акне возникает, когда гормоны тела дают сигналы коже производить лишний жир. Обычно оно возникает во время менструации, но случается так же в связи с беременностью или даже во время менопаузы. Гормональное акне обычно проявляется в области вокруг рта или вдоль линии подбородка и может протекать как в лёгкой, так и тяжёлой форме. Лечение такого вида акне может быть непростой задачей, так как причина его возникновения по большей части вне нашего контроля, поэтому постоянство в данном случае играет ключевую роль.

Кистозное акне

Из всех видов акне, которые только можно встретить – этот самый тяжелый. К счастью, он же является и самым редким. Причины у кистозного акне такие же, как и большинства других видов – забитые поры. Разница заключается в том, что в случае кистозного акне, забитые поры приводят к инфекции. Инфицирование и воспаление забитых пор создаёт кисту, и такой случай называется кистозным акне. Визуально оно наиболее сильно выделяется на фоне других из-за значительного воспаления и концентрации кист на коже. Лечение такого вида акне без дерматолога, скорее всего, станет неправильным решением, так как большинство средств, которые действительно могут помочь, представляют собой рецептурные препараты.

Папулы и пустулы

Другой вид акне, который является результатом воспалительных процессов – это папулы и пустулы. Хотя эти названия очень созвучны и причины их возникновения аналогичны, не стоит путать эти понятия. Папулы – это воспаление неровностей кожи, возникающих в результате закупоривания пор (комедонов). Обычно папулы маленькие, чувствительные к прикосновению и появляются в основном на лице и спине. Когда папул становится слишком много они могут развиться в кистозное акне. Хорошие новости заключаются в том, что папулы достаточно легко поддаются лечению кремами с антибактериальными свойствами. Также существуют антибиотики и противовоспалительные средства от акне, предназначенные для лечения более тяжёлых форм папул.

Пустулы тоже проявляются как воспалённые неровности кожи, но выглядят они по-другому, и причины их возникновения также отличаются. Пустулы – это белые гнойные прыщи небольшого размера, встречающиеся зачастую на лице, спине и груди. Пустулы обычно возникают в результате гормональных изменений или аллергических реакций. Лечение пустул проходит легче всего: нужно просто переждать. Если вы всё-таки не хотите сидеть сложа руки, то можете приобрести очищающее средство против акне, оно в любом случае не повредит.

Белые угри

Белые угри – это закрытые комедоны белого цвета, возникающие под тонким слоем кожи, почти на её поверхности. Чаще возникают у женщин, в основном во время гормональных изменений (пубертатный период, беременность или менопауза). Из-за того, что этот вид акне имеет гормональные причины, лечение и полное его выведение проходит гораздо труднее, чем в случае с обычным акне. К счастью, сами проявления – белые угри – это очень лёгкий вид акне, с которым можно достаточно просто справиться при помощи специализированных кремов и очищающих средств с салициловой кислотой. Однако стоит помнить, что пока проблема не будет решена изнутри, белые угри со временем, к сожалению, будут возвращаться.

Чёрные угри

Чёрные угри – это полная противоположность белых угрей, так как это открытые комедоны. Это бугорки чёрного цвета, возникающие из-за забивания пор салом и мёртвыми клетками кожи. Они также могут быть вызваны гормональными изменениями, но это далеко не единственная возможная причина их появления. Всё, что может каким-то образом закупорить поры, включая косметику и выделения пота, может привести к появлению чёрных угрей. Лечатся они также достаточно просто салициловой кислотой и всем известными патчами для их удаления. Использование некомодогенной косметики так же очень поможет, так как она не забивает поры.

Нодулярное акне

Нодулярное акне, хоть и не является самой тяжёлой формой, но лечение его всё равно протекает достаточно трудно. Возникает оно обычно в конце цикла акне и может серьёзно затянуть его окончание. Оно представляет собой крупное воспаление, болезненное к прикосновению. Лечение данного вида акне осложнено тем, что оно может долгое время пребывать в спящем состоянии, перед тем как перейти в воспалительную фазу. Также оно часто возникает несколько раз подряд на одном и том же месте, из-за того, что лечение оказалось недостаточным. Решение этой проблемы занимает время, и скорее всего придётся попробовать несколько разных методов, чтобы с ней окончательно справиться. Из косметических средств, можно попробовать любой продукт, содержащий бензоилпероксид или салициловую кислоту. Существуют также более продвинутые дерматологические процедуры с использованием инъекций кортизона, которые могут помочь, если случай особо запущенный.

Лечение акне: эффективные способы

Смена образа жизни и окружения

Ваш образ жизни и окружение имеют очень серьёзное влияние на возникновение акне. Чем здоровее вы и ваш образ жизни, тем здоровее ваша кожа. Существуют определённые диетические рекомендации, которые могут помочь справиться с акне.

• Потребляйте больше витамина D. Всего 10-15 минут пребывания на солнце несколько раз в неделю уже достаточно, чтобы ваш организм выработал необходимое количество этого витамина. Витамин D крайне необходим, потому что обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, что крайне важно для борьбы с акне. Исследования показывают, что недостаток витамина D повышает риск возникновения акне нодулярной формы, поэтому в случае невозможности нахождения на солнце старайтесь восполнять его через пищу или добавки к ней.

• Чистите все ваши устройства. Желательно каждый день протирать телефон антибактериальными салфетками, чтобы бактерии не попадали вам на лицо. Мы прислоняем телефон к лицу много раз за день, поэтому этот пункт очень важен. Разумеется это касается любых других вещей, которые контактируют с вашим лицом.
• Не стоит трогать лицо. Как только вы, в задумчивости или пребывая в ярких эмоциях случайно касаетесь лица, вы переносите на него бактерии с рук, а также, сами того не подозревая, распределяете кожное сало и грязь по его поверхности. Это создаёт благодатную почву для распространения акне. Также не стоит давить и ковырять прыщи, поскольку это не только может ухудшить воспаление, но и способствует образованию шрамов (послевоспалительных пигментаций), которые могут потребовать длительного лечения или остаться навсегда.

Настройте вашу диету

Ешьте свежие фрукты и овощи, чтобы оздоровить вашу кожу изнутри. Есть отдельные продукты, такие как тёмный шоколад, которые наоборот способствуют распространению акне. Исследования показали, что потребление тёмного шоколада у людей, склонных к акне увеличивает количество воспалений, так что от него определённо стоит избавиться, если у вас проблемная кожа.

Но есть также прекрасные продукты, которые предотвращают появление акне. Пробиотики (которые можно найти в привычной нам квашеной капусте, йогуртах, кефире и других продуктах ферментации) помогают очистить кожу, так как содержат в себе бактерии, полезные для нашего кишечника. В нём, к слову, и так есть масса различных бактерий – хороших и плохих, однако, дисбаланс в его микрофлоре может вызвать различные осложнения, в том числе и акне. Потребление пробиотиков может помочь избавиться от этой проблемы. Более того, пробиотики даже можно использовать топикально. Всё больше средств для борьбы с акне включают пробиотики в свой состав.

Также простым, но крайне эффективным решением будет воздержание от потребления переработанной и чрезмерно жирной пищи, фастфуда, молока и сахара.

Поход к косметологу

Профессиональная чистка лица является одним из лучших способов для борьбы с акне. Она не являются панацеей, но позволяет снизить количество высыпаний и в целом оздоровить кожу.

Во время подобной процедуры вашу кожу очистят, удалят омертвевшие клетки и, если будет необходимо, применят пилинг. Если вы страдаете от угрей, то вашу кожу распарят и после этого легко и безболезненно их удалят.

Для лечения воспалений обычно используется LED-терапия. Она помогает улучшить тон кожи, повысить выработку коллагена и убить вредоносные бактерии с помощью инфракрасного света. Такая процедура будет полезна людям с воспалёнными красными прыщами.

Пилинги также популярны, так как в них используются кислоты и энзимы, которые очищают кожу от мёртвых клеток, что снижает забитость пор и количество воспалений.

Лазерная терапия

Несмотря на то, что лазерная терапия не может помочь на 100% справиться с проблемой акне, эффект от неё всё же достойный. Следует также помнить, что в качестве панацеи она также не работает, и вам всё равно придётся совмещать лазерную терапию с применением определённого средства, например, бензоилпероксида, чтобы обрести здоровую кожу.

Более того, эффект от процедур накопительный, и требует не одного визита к врачу. К примеру, после 6 месяцев (четыре раза с двухнедельными интервалами) терапии угрей средней и тяжелой степени тяжести может наблюдаться снижение количества проявлений акне на 78%. Тем не менее, лечение акне таким способом определенно заслуживает внимания и при должном терпении, несомненно порадует вашу кожу.

Распространёнными процедурами являются:

• Обработка кожи цветовыми спектрами (красным, синим и зелёным), что отлично подходит для лечения вульгарного акне.
• Фотодинамическая терапия, которая заключается в обработке кожи средством, делающим её более чувствительной к свету, и последующая обработка лазером. Такая процедура эффективна против кистозного акне.
• Фотопневматическая терапия с применением пульсирующего лазера и вакуума. Она отлично справляется с угревой сыпью, очищая поры.

Знайте нужные вам ингредиенты

Конечно, волшебного средства, которое справится со всеми видами акне сразу – не существует, но есть вещества, которые существенно помогут вам в этой борьбе.

Салициловая кислота

Если нанести салициловую кислоту на надоедливый прыщ, вы увидите, что он значительно уменьшится буквально за ночь. Это вещество жирорастворимое, поэтому способно проникать глубоко в поры, где оно максимально полезно.

Помимо своей эффективности против воспалённых прыщей, оно также отлично справляется с угревой сыпью из-за своей способности очищать поры. Попав внутрь, салициловая кислота растворяет мёртвые клетки и сало – основную причину возникновения угрей. Именно из-за этого салициловая кислота является отличным превентивным средством против акне, но не переусердствуйте, поскольку её чрезмерное использование может сделать кожу излишне чувствительной и вызвать раздражение.

Бензоилпероксид

Бензоилпероксид особенно эфективен против бактерий P. acnes. Он успешно убивает их, и результат проявляется достаточно быстро – можно заметить существенные изменения уже через 5 дней. И хотя подобный срок может показаться достаточно долгим, тем не менее, учитывая многие сложности в борьбе с акне, бензоилпероксид подкупает своей эффективностью.

Также, бензоилпероксид помогает отшелушивать кожу, подобно салициловой кислоте. Он отлично устраняет проблему забитости пор, но стоит иметь в виду, что он может вызывать раздражение чувствительной кожи, а также обесцветить волосы в месте его нанесения.

Ретинол

Этот подвид витамина А чрезвычайно популярен в борьбе с акне, но следует быть осторожным, поскольку он легко вызывает раздражения. Следует тщательно следить за увлажнённостью кожи и остерегаться воздействия солнечных лучей при использовании ретинола в своем уходе. Бонусом является то, что он также помогает бороться с морщинами и складками.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Увлажняющие средства в косметике — подробный гид

Гликолевая кислота

Эта альфа-гидроксикислота также является эксфолиантом, но так как она водорастворима, она не может проникать глубоко в поры. Тем не менее это вполне эффективное средство для борьбы с акне, которое также поможет сгладить кожу.

Итог

Как мы уже говорили, эффективное средство от акне должно быть подобрано под нужды конкретного человека. Мы все разные и у нас разная кожа, поэтому наши проблемы тоже отличаются. Однако стоит учесть, что чем сильнее проявляется у вас акне, тем больше методов борьбы с ним придётся сочетать. Борьба с этой проблемой может быть затяжной, но следует мыслить позитивно, и помнить, что ваши усилия в любом случае вознаградятся. Если вы проявите постоянство и упорство, результат не заставит себя долго ждать.

Автор: Ольга Дия

Понравилась статья?

Читайте больше в нашем блоге – bareface.ru