Йога при воспалении ушей
Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красотыЕкатерина А. Виноградова
Острый отит
У вас поднялась температура? Не дает покоя пульсирующая боль в ухе, отдающая в голову, шею, зубы? Возможен шум в ухе и резкое понижение слуха. Такая неприятность нередко возникает как осложнение инфекционных заболеваний – гриппа, скарлатины, кори. Если в ухе стреляет, пока не поздно примите меры «скорой помощи».
Развернитесь лицом на юго-восток. Прикройте глаза и сделайте через нос глубокий вдох. Самонаблюдение – это умение пребывать в состоянии «здесь и сейчас», умение слушать и слышать сигналы организма. Стремитесь во время работы с этой мудрой понять, в каком месте вашего тела существует наибольшее напряжение. По мере выполнения мудры это напряжение будет уходить.
Большой палец левой руки касается основания большого пальца правой, большой палец правой руки лежит на нижней фаланге среднего пальца левой руки. Указательный палец правой руки лежит на второй фаланге указательного пальца левой руки. Средний палец левой руки располагается между большим и средним пальцами правой руки, в лучезапястной складке. Остальные пальцы переплетены (рис. 119).
Старайтесь делать мудру ежедневно по 20–25 минут даже тогда, когда болезнь отступила. Кроме того, рекомендуется в течение 5–10 минут несколько раз в день выполнять мудру «Неба».
Дополнительные рекомендации
Каждый тревожный «звоночек» нашего организма – отклик на то, как мы воспринимаем окружающий мир, как реагируем на те или иные жизненные обстоятельства. Чтобы подстраховаться и защитить организм от этого недуга, не пытайтесь отмахнуться от текущих проблем и сделать вид, будто их вовсе не существует.
Тыльная часть ладони и ее боковая поверхность – это места проекции внутреннего уха, а височной области соответствуют точки на кончиках пальцев рук сбоку. Не массируйте эти точки в спешке, в неудобном положении. Вы должны быть предельно расслаблены, чтобы получить хороший эффект.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
2. Острый серозный средний отит
Острый серозный средний отит характеризуется серозной формой экссудативного воспаления.ЭтиологияПричиной острого серозного среднего отита чаще всего является инфекция верхних дыхательных путей, которая через слуховую трубу попадает в
6. Острый серозный средний отит
Острый серозный средний отит характеризуется серозной формой экссудативного воспаления. ЭтиологияПричиной острого серозного среднего отита чаще всего является инфекция верхних дыхательных путей, которая через слуховую трубу попадает в
7. Острый гнойный средний отит. Этиология. Патогенез
Острый гнойный средний отит является достаточно частым заболеванием. Еще чаще возникает острый гнойный средний отит у детей, особенно грудного и младшего возрастов.ЭтиологияОстрый воспалительный процесс в среднем
Острый гнойный средний отит
Острый гнойный отит – довольно часто встречающееся заболевание. Он может протекать легко или же принимать тяжелое течение. Обычно острый гнойный отит не ограничивается одной барабанной полостью, в воспалительный процесс вовлекаются и
Отит
Отит – воспаление уха. Различают наружный и средний отит. Наружный отит проявляется воспалением кожи ушной раковины или наружного слухового прохода; этому способствуют расчесы, повреждения при укусах насекомых, ожоги, отморожения. Частым признаком наружного отита
Отит
Это острое воспаление среднего уха, которое часто бывает у детей в раннем возрасте (до трех лет). В этом возрасте особенности анатомического строения уха способствуют легкому попаданию инфекции в среднее ухо. Это короткая, широкая и более горизонтальная евстахиева
ОТИТ
Если болят уши и ухудшен слух (по св. Хильдегарде)Вложить в уши по кусочку яшмы, затем вынуть, согреть дыханием камешки, снова вложить в уши. Когда же камешки остынут, повторить процедуру (до 3 раз).Можно заложить ухо конопляной паклей с яшмой, как компрессом. Держать,
Отит
При лечении этого заболевания наряду со специфическими средствами (антибиотиками, физиотерапией) в качестве общеукрепляющего рекомендуется лимонный сок с мякотью. Приготовить его можно следующим образом.Требуется: 1 л лимонного сока, 1 лимон.Способ приготовления.
Отит
Для лечения отита используют листья герани, а также эфирное масло. Средства, в состав которых они входят, помогают уменьшить боль и снять воспаление.Рецепт 1Отжимают сок из листьев герани и закапывают 2 капли в больное ухо.Рецепт 2В больное ухо вкладывают свежий лист
Отит
Отит, или воспаление среднего уха, — это инфекционное заболевание барабанной перепонки или всей полости среднего уха. Как правило, отит является осложнением различных инфекционных болезней и требует медикаментозного лечения под наблюдением врача.При отите
Отит
Отит – это воспалительное заболевание уха. Отиты делят на наружные, средние и воспаления внутреннего уха. О наружном отите говорят, когда воспаление возникает в наружном слуховом проходе, т. е. до барабанной перепонки; о среднем – когда процесс происходит за
Отит
У вас поднялась температура? Не дает покоя пульсирующая боль в ухе, отдающая в голову, глею, зубы? Возможен шум в ухе и резкое понижение слуха. Такая неприятность нередко возникает как осложнение инфекционных заболеваний – гриппа, скарлатины, кори. Если в ухе
Отит
Отит – это группа заболеваний среднего уха, характеризующихся наличием воспалительного процесса бактериального или вирусного происхождения. Инфекция может развиться в результате попадания воды, травмы, а также стать следствием недолеченных простудных
Источник
— Реклама —
В течение многих лет йога является трендом среди поклонников здорового образа жизни. Упражнения йоги, или асаны, практикуют множество людей во всем мире. Большой вклад в популяризацию йоги как в Индии, так и во всем мире, внес индийский гуру Свами Рамдев. Согласно его методике, с помощью конкретных упражнений йоги (асан) можно излечить тот или иной недуг, и каждое упражнение помогает конкретной части тела. Для органов слуха также существуют определенные асаны.
Помогают ли асаны йоги при ухудшении слуха?
Асаны йоги – это естественное решение проблемы ухудшения
слуха. Они помогают устранить дефекты слуха и уменьшают зависимость от лекарств
и слуховых аппаратов. Регулярная практика асан помогает остановить
прогрессирование проблемы ухудшения слуха.
Может ли йога помочь при сенсорно-неврической потере слуха?
Упражнения йоги очень эффективны при сенсорно-неврической
потере слуха. Люди старше 50 лет, как правило, чаще страдают от потери
слуха, так как эта проблема связана с возрастным повреждением или ослаблением слухового
нерва, который передает нашему мозгу речевые и звуковые сигналы. Практика йоги помогает
восстановить этот нерв, улучшая способность передачи слуховых импульсов в мозг.
Может ли йога помочь при потере слуха вследствие поражения звукопроводящего
аппарата?
Упражнения йоги снижают вероятность ушной инфекции, которая
служит одной из причин потери слуха вследствие поражения звукопроводящего аппарата.
Какие асаны помогут мне естественным образом восстановить слух?
Существует множество асан, которые помогают восстановить
здоровье органов слуха и таким образом улучшить слух. Здесь приводятся только
некоторые из них.
- Бхрамари
пранаяма - Матсиасана
или поза рыбы - Шунья-мудра
Почему именно эти три упражнения?
Эти упражнения лучше всего помогают улучшить приток крови к
уху, разработать область шеи и плеч и укрепить спинной мозг. Практика этих
упражнений приводит к значительному улучшению здоровья органов слуха.
1. Бхрамари пранаяма
Пранаямы – это
дыхательные упражнения в йоге. Для улучшения слуха рекомендуется использовать бхрамари
пранаяму, или дыхание пчелы. На хинди слово «бхрамари» (или «бхрамар», «бхавра»)
означает «медоносная пчела». Это упражнение предназначено специально для уха,
горла и носа. Звук, который вы производите во время дыхания, напоминает жужжание
пчелы. Этот звук отдается эхом в ушах и резонирует в голове, что стимулирует волосковые
клетки, которые способствуют преобразованию звуковых сигналов в электрические импульсы.
Ослабление этих волосковых клеток является основной причиной сенсорно-неврической
потери слуха.
Техника выполнения бхрамари пранаямы
- Сядьте в падмасану (позу лотоса) или просто скрестите ноги.
- Закройте глаза.
- Заткните уши указательными или большими пальцами (сильно не давите)
- Не открывая рта, сделайте глубокий вдох носом и на выдохе произведите горлом жужжащий звук или произнесите Ом!
Повторите дыхательный цикл 5-7 раз. Эта практика очищает носовые пазухи и позволяет избавиться от чувства заложенности ушей, а также стимулирует работу определенных участков уха.
2. Матсиасана или поза рыбы
С возрастом наблюдается ухудшение кровообращения головы и органов
слуха. Одна из причин – это сдавливание позвоночной артерии вследствие возрастного
цервикального спондилита. Упражнения, которые помогают улучшить кровоснабжение,
освобождая шейный отдел, могут значительно улучшить слух.
Самыми лучшими упражнениями для улучшения кровоснабжения
головы считаются ширшасана или стойка
на голове и сарвангасана или стойка на
плечах. Но матсиясана гораздо легче для выполнения.
Большинство асан названы в честь животных и другой дикой природы,
таким образом, йога в значительной степени черпает вдохновение в самой природе.
Матсиасана укрепляет мышцы задней части шеи и верхней части спины,
а также растягивает горло и переднюю поверхность шеи. Если вам пока трудно
выполнять эту позу, можно начать с более легкой позы, как показано на рисунке ниже.
Техника выполнения матсиасаны
- Лягте на спину, руки по бокам тела.
- Положите руки под ягодицы ладонями вниз, медленно приподнимайте голову и грудь, делая глубокий вдох.
- Удерживайте положение и старайтесь поставить голову на пол.
- Поднимите грудь, сохраняя вес на локтях, сделайте вдох и выдох.
- Расслабляйтесь на выдохе и напрягайте мышцы на вдохе, продолжайте выполнять упражнение, пока не почувствуете усталость.
- Заканчивая упражнение, медленно поднимите голову и опустите грудь, опустите руки на пол вдоль тела и вернитесь в исходное положение.
- Расслабьтесь.
Онлайн-курс «Йога для новичков» с Владой Исаковой создан специально для тех, кто ни разу не занимался йогой и включает в себя 5 самых популярных направлений.
Спешите воспользоваться скидкой 50%!
Запишитесь на онлайн-курс «Йога для новичков».
3. Шунья-мудра
Помимо асан в йоге существуют мудры (положения кистей рук),
которые также являются важной составляющей процесса исцеления. Шунья-мудра, в
переводе с санскрита означающая «ноль» или «небо», также известна как мудра акаш.
Эта мудра символизирует наше внутреннее пространство.
В мудрах 5 пальцев руки соотносятся с пятью элементами
Вселенной: Огонь, Воздух, Космос, Земля и Вода.
Большой палец представляет Огонь, средний палец представляет
Космос. Считается, что когда отдельный палец, представляющий элемент, входит в
контакт с большим пальцем, который представляет огонь, генерируется заряд,
который настраивает этот конкретный элемент.
Мудру шунья настоятельно рекомендуется выполнять при звоне в
ушах, головокружении и для общего улучшения слуха. Упражнения нужно выполнять ежедневно
от 30 до 45 минут.
Техника выполнения мудры шунья
- Сядьте в падмасану (позу лотоса) или просто скрестите ноги. Вам должно быть удобно, так как вы проведете в этой позе не менее 30 минут.
- Согните средний палец и поверх него положите большой палец.
- Мягко нажмите на средний палец, пока он не коснется основания большого пальца.
- Продолжайте мягко нажимать на средний палец, чтобы удерживать положение.
Преимущество этой мудры заключается в том, что ее можно выполнять
в любое время в течение дня, а если нет возможности практиковать ее непрерывно
в течение 30-40 минут, это можно делать в течение 15 минут 3 раза в день.
Все возрастающий стресс и шум являются одними из основных причин
потери слуха. Не ждите, пока болезнь начнет прогрессировать, а включите
практику йоги в свой обычный распорядок дня. Йога развивает язык тела, заряжает
энергией и улучшает умственные способности, позволяя более эффективно решать жизненные
задачи.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: все упражнения йоги должны выполняться под руководством опытного инструктора.
Источник: https://earguru.in
Иллюстрации: Анастасия Леман
Источник
Отит – это острое или хроническое воспаление в различных отделах уха (наружном, среднем, внутреннем). Проявляется болью в ухе (пульсирующей, стреляющей, ноющей), повышенной температурой тела, нарушением слуха, шумом в ушах, слизисто-гнойными выделениями из наружного слухового прохода. Представляет опасность в развитии осложнений: хронической тугоухости, необратимой потери слуха, пареза лицевого нерва, менингита, воспаления височной кости, абсцесса мозга.
Виды отитов:
1) от течения заболевания:
• острые;
• хронические;
2) от локализации поражения:
• наружные;
• средние;
• внутренние;
3) от причины заболевания:
• инфекционные;
• неинфекционные (аллергические, травматические);
[Отиты]
4) от продолжительности заболевания:
• острые — до 3 недель;
• подострые — от 3 недель до 3 месяцев;
• хронические — более 3 месяцев;
5) от вида воспаления:
• катаральные;
• гнойные (ограниченные, диффузные);
• экссудативные (с образованием воспалительного или геморрагического выпота).
Отдельно выделяют отиты, сопровождающиеся нарушением подвижности слуховых косточек (адгезивные).
Этиология и патогенез. Человеческое ухо состоит из трех отделов (наружное, среднее и внутреннее ухо). Наружное ухо образуют ушная раковина и слуховой проход, заканчивающийся барабанной перепонкой. Наружное ухо улавливает звуковые колебания и направляет их к среднему уху.
Среднее ухо образовано барабанной полостью, которая находится между отверстием височной кости и барабанной перепонкой. Функция среднего уха – проведение звука. В барабанной полости расположены три звуковые косточки (молоточек, наковальня и стремечко). Молоточек присоединен к барабанной перепонке. Перепонка колеблется при воздействии на нее звуковых волн. Колебания передаются от барабанной перепонки к наковальне, от наковальни — к стремечку, а от стремечка – во внутреннее ухо.
Внутреннее ухо образовано сложной системой каналов (улиткой) в толще височной кости. Внутренность улитки заполнена жидкостью и выстлана особыми волосковыми клетками, которые преобразуют механические колебания жидкости в нервные импульсы. Импульсы по слуховому нерву передаются в соответствующие отделы головного мозга.
Строение и функции отделов уха существенно отличаются. Воспалительные заболевания во всех трех отделах тоже протекают по-разному, поэтому выделяют три вида отитов: наружный, средний и внутренний.
Клиническая картина. В соответствии с анатомическими особенностями, отит, как заболевание, классифицируется на наружный, средний и внутренний. Клинически это будет проявляться нарушением функции того или иного отдела.
Наружный отит – это воспалительные изменения кожи и подкожной клетчатки наружного слухового прохода. Он может протекать как местное воспаление (фурункул) или иметь разлитой характер.
Фурункул наружного слухового прохода возникает при проникновении инфекции в сальные или волосяные мешочки слухового прохода. Основными проявлениями этого будет боль в области слухового прохода, которая усиливается при движениях нижней челюсти (жевании, разговоре), так как сустав нижней челюсти оказывает на него давление. Общее состояние страдает незначительно, может быть небольшое повышение температуры. Обычно фурункул вскрывается самостоятельно после созревания, и это ведет к улучшению самочувствия. Слух пациента при этом заболевании не страдает.
Диффузный наружный отит в большинстве случаев развивается как осложнение хронического гнойного отита среднего уха. Причиной этого является постоянное гнойные выделения через поврежденную барабанную перепонку и инфицирование тканей наружного слухового прохода. Проявляется он болью, покраснением в слуховом проходе. Иногда диффузный (разлитой) отит может быть вызван раздражением кожи слухового прохода химическими веществами или при механической травме с присоединением инфекции.
Наиболее часто встречается острые воспаления среднего отдела органа слуха.
Туботит (евстахиит) это воспаление слуховой трубы. Она первая реагирует на проникновение инфекции из полости носа отеком, покраснением. При этом просвет ее чаще всего закрывается из-за отека и давление в среднем ухе уменьшается. Пациент почувствует это в виде снижения слуха, чувства заложенности и ощущения собственного голоса в большом ухе. Обычно заложенность несколько уменьшается при проглатывании слюны или жевании, так как при этом кратковременно просвет слуховой трубы открывается.
Если на этой стадии болезнь не была остановлена иммунной системой или с помощью врача, то воспаление охватывает всю полость среднего уха. Появляются боли в ухе, стреляющие, отдающие в нижнюю челюсть, висок и шею, повышается температура до значительных цифр, снижается слух. Это происходит из-за появления в полости среднего уха жидкости (экссудата), который вскоре становится гнойным.
На третий – четвертый день заболевания развивается следующая стадия процесса воспаления, когда под действием гноя образуется отверстие в барабанной перепонке (перфорация), и через него происходит отток экссудата в наружный слуховой проход. То есть пациент увидит, что из слухового прохода выделяется жидкость. После перфорации обычно наступает некоторое улучшение состояния пациента, снижается температура, уменьшается боль.
Если не проводится надлежащего лечения отита, то жидкость полости становится густой, в ней появляются нити фибрина и образуются спайки и рубцы. Последние затрудняют правильную работу слуховых косточек, что чревато стойким нарушением слуха.
Основной жалобой пациентов с внутренним отитом (лабиринтитом)является головокружение, сочетающееся со стойким снижением слуха и шумом в ушах. Это связано с расположением в полости внутреннего уха лабиринта (органа равновесия). Головокружение может быть при различных заболеваниях, но если оно появилось внезапно, после перенесенной простуды, сопровождается тошнотой и рвотой, то стоит получить консультацию по поводу заболевания уха. Инфекция может попасть во внутреннее ухо при воспалении среднего его отдела, с током крови из других очагов воспаления или же при воспалении участка головного мозга, прилежащего к нему.
Диагностика. Осмотр врача. В качестве методов, подтверждающих и уточняющих диагноз, может быть назначен общий анализ крови, в котором выявляются признаки воспаления (повышение СОЭ, увеличение количества лейкоцитов и другие).
Для проверки степени и уровня поражения слуха проводят аудиометрию. Проникновение звуковых волн происходит в орган слуха по воздушному и костному пути. Работу костного пути проверяют с помощью камертонов. Воздушную проводимость исследуют с помощью аудиографа. Пациент надевает наушники, и его просят нажать на кнопку сигнала, как только он услышит звук. Врач постепенно увеличивает силу и частоту подаваемого звукового сигнала на аудиографе, отмечая уровень восприятия больного.
Если визит к врачу совпадает со стадией гноетечения при прорыве барабанной перепонки, то для более точного определения возбудителя заболевания производят микроскопическое и бактериоскопическое обследование. То есть пытаются увидеть возбудителя при помощи микроскопа, или вырастить большее количество «особей» напитательной среде и определить вид микроба. Это может занять 3-4 дня. Но результаты этого обследования позволяют назначить лечение, специфичное именно для выявленного микроба.
Лечение. Лечение отита различается в зависимости от области и степени поражения, но в любом случае должно быть комплексным.
Обязательным условием является назначение антибиотикотерапии. Лишь при местных проявлениях наружного отита бывает достаточно назначения антибактериальных средств местно. Во всех других случаях к местному лечению добавляют прием препаратов внутрь, а иногда и в инъекциях. Для защиты кишечной микрофлоры параллельно принимаются соответствующие препараты (Хилак форте, бактисуптил).
Для снятия отека возможно назначение антигистаминных (противоаллергических) препаратов.
Если причиной отита стали воспалительные заболевания носоглотки, то проводят лечение, направленное на их устранение. Обязательно назначаются сосудосуживающие капли в нос, желательно в форме спрея. Их применяют после санации носовых ходов, чтобы лекарство попало в слуховую трубу (это позволяет снять отек с ее просвета и улучшить проходимость).
Данные средства не применяют дольше 4-5 дней, так как к ним развивается привыкание. Кроме того, они противопоказаны детям до года, поэтому ребенку можно закапать в носик только протаргол или сульфацил натрия (альбуцид) с той же целью.
Для снижения температуры и уменьшения боли в ухе назначают нестероидные противовоспалительные средства на основе парацетамола (панадол), ибупрофена (нурофен), найз.
Местное лечение зависит от стадии заболевания. В доперфоративной стадии отита действия направлены на восстановление дренажной функции слуховой трубы. Возможно применение обезболивающих и противовоспалительных капель в наружный слуховой проход (отипакс, отирелакс). Иногда для облегчения состояния требуется проведение микроразреза барабанной перепонки (парацентез).
Помогает также физиотерапия: УВЧ, СВЧ, лампа соллюкс, полуспиртовые компрессы на больное ухо.
Если все вышеописанные действия не привели к регрессу процесса, или лечение было начато на стадии перфорации барабанной перепонки, то в первую очередь необходимо обеспечить хороший отток гноя из полости среднего уха. Для этого проводят регулярное очищение наружного слухового прохода от выделений. Иногда через отверстие в барабанной перепонке возможно введение лекарственных веществ в область воспаления в том числе и назначение антибактериальных капель (ципромед, отофа и др.).
После стихания процесса желательно проведение нескольких сеансов массажа барабанной перепонки и продуванию слуховых труб. Это в значительной степени способствует удалению остатков жидкости из полости среднего уха и разрыву тонких свежих спаек, образующихся вследствие воспалительного процесса.
При улучшении состояния больного для восстановления сил рекомендуется курс поливитаминотерапии.
Подписывайтесь на нас в Telegram: https://t.me/aurveda
Источник