Эфирные масла для снятия воспаления
Фото с сайта: https://listis.ru
Девять самых эффективных масел для избавления от болях в мышцах и суставах.
Боль в мышцах и суставах — это проблема, на которую жалуются многие люди разного возраста. Наиболее распространенные жалобы касаются колена, плеча, тазобедренных суставов, запястий и лодыжек.
Суставная боль может быть острой или хронической. Иногда это результат кратковременного повреждения или может быть связано с более длительным заболеванием.
Среди возможных причин болей в суставах являются:
— Болезнь Лайма;
— Ревматическая полимиалгия;
— Растяжения связок;
— Подагра;
— Остеопороз;
— Травмы;
— Гипотиреоз;
— Артрит.
Болеутоляющие эфирные масла
Фото с сайта: https://yl-russia.ru
Многие эфирные масла содержат анальгетики (обезболивающие) и противовоспалительные компоненты, которые могут облегчить симптомы при различных проблемах с суставами, связанных с болью и воспалением.
Наиболее подходящие эфирные масла для облегчения боли в суставах
1. Гвоздика
Фото с сайта: https://www.spicecarts.in
Гвоздика (Syzygium aromaticum) — вечнозеленое дерево, растущее в таких местах, как Индонезия. У нее большие, блестящие листья и почки, которые созревают до темно-красного цвета. Они содержат эфирное масло со сладким и пикантным ароматом. А высокое содержание фенола-эвгенола в масле гвоздики объясняет ее анальгетические и противовоспалительные свойства, которые помогают справиться с болью в суставах.
Используйте его в низком разведении, и при первом применении тестируйте на небольшом участке кожи, так как эфирное масло гвоздики может вызвать кожную чувствительность и раздражение слизистых оболочек у людей с аллергией или чувствительной кожей.
Подходящей комбинацией от боли в суставах при фибромиалгии, волчанке и артрите считается эфирное масло гвоздики со сладким апельсином и маслом корицы, а в качестве базового масла — абрикосовое масло (Prunus armeniaca).
2. Эвкалипт
Фото с сайта: https://shop.evalar.ru
Эвкалиптовое масло (Eucalypti oleum)содержит активное соединение, называемое эвкалиптолом, которое вызывает расширение кровеносных сосудов (вазодилатацию), что в свою очередь, обеспечивает лучший кровоток и в сочетании с сильными обезболивающими и противовоспалительными свойствами эвкалипта, помогает облегчать боль и воспаление в суставах.
3.Душица
Фото с сайта: https://rus-health.info
Эфирное масло душицы (Origanum vulgare) действует как отличный согревающий и успокаивающий агент, который помогает облегчить боль в суставах и мышцах. Другими известными преимуществами масла душицы являются регуляция кровяного давления, плохого пищеварения и облегчение артрита.
4. Лаванда
Фото с сайта: https://www.nastol.com.ua
Противовоспалительные и обезболивающие свойства лавандового масла (Lavandula angustifolia) делают его подходящим средством для снятия боли в мышцах и суставах. Кроме того, оно также может помочь успокоить разум и тело, путем устранения чрезмерного стресса, беспокойства и напряженности, которые также считаются одними из потенциальных причин мышечного напряжения и боли в суставах.
5. Мята
Фото с сайта: https://rodino-info.ru
Мятное масло (Oleum Menthae piperitae) подходит для лечения многих форм боли, включая боли в суставах и мышцах. Эфирное масло мяты освежает и расслабляет. Чтобы воспользоваться всеми его свойствами — нужно добавить его в ванну или просто втирать в кожу по болезненному суставу.
Противовоспалительные эфирные масла
1. Базилик
Фото с сайта: https://dachnyedela.ru
Базиликовое масло (Ocimum basilicum) является спазмолитическим средством, которое помогает снять напряжение в мышцах, а также действует как антисептик, мышечный релаксант и противовоспалительное средство, что делает его отличным средством для уменьшения боли, вызванной воспалением.
2. Корица
Фото с сайта: https://www.privatelabelamazon.com
Корица (Cinnamomum zeylanicum) — еще одно тропическое дерево, встречающееся в таких регионах, как Южная Индия и Шри-Ланка. Как листья, так и кора коричного дерева используются для получения эфирного масла. Листья крупные и жесткие.
Основным химическим компонентом эфирного масла корицы являются фенолы, а именно эвгенол. Эфирное масло коры корицы содержит большое количество циннамальдегида, альдегида. Эфирное масло листьев корицы также содержит эти два компонента (плюс другие), но в разных количествах.
Избегайте использования эфирного масла корицы во время беременности! Поскольку оно может вызывать сенсибилизацию кожи и раздражение слизистых оболочек, его следует использовать при низком разведении. Выполните тест на чувствительность кожи перед использованием.
3. Имбирь
Фото с сайта: https://naget.ru
Имбирь издавна известен как специя с целым рядом полезных для здоровья воздействий при употреблении, но эфирное масло имбиря (Zingiber officinale) также можно наносить наружно, в виде припарки или компресса на болезненные суставы. Благодаря антибактериальным и противовоспалительным способностям имбиря — это отличное натуральное средство для снятия боли в суставах и мышечных спазмов. Имбирное масло дает отличные результаты при воспалительных состояниях, например как артрит, поскольку оно может облегчить симптомы.
4. Ромашка
Фото с сайта: https://herbeauty.co
Эта трава известна, своими свойствами расслаблять и улучшать сон, а также может использоваться для уменьшения боли в суставах. И все это связано с благоприятным воздействием ромашкового масла (Matricaria recutica), так как оно уменьшает воспаления. Чтобы облегчить состояние — необходимо просто помассировать болезненный сустав разбавленным маслом ромашки.
Как использовать эфирные масла для облегчения боли в суставах?
Никогда не используйте чистое (неразбавленное) эфирное масло для нанесения непосредственно на кожу, так как эти масла обладают высокой концентрацией и могут вызвать раздражение или повреждение кожи.
Для разбавления можно использовать другие масла, обозначенные как масло-носитель. Масляные носители насыщены жирными кислотами растительных масел, которые помогают рассеивать небольшие молекулы эфирных масел.
Подходящими для разбавления являются масла:
арганы, кокосовое, макадамии, кунжутное, сладкого миндаля, жожоба, масло виноградных косточек, и многие другие.
Лучший способ применения эфирных масел при болях в суставах — это массаж два или три раза в день. Следует помнить, что эффективность и степень облегчения во многом будут зависеть от причины боли и других факторов.
Другими способами использования эфирных масел при болях в суставах и мышцах являются ванны и воздействие через горячие или холодные компрессы.
ВАЖНО
Перед использованием эфирных масел проконсультируйтесь с врачом или сертифицированным специалистом по ароматерапии, чтобы убедиться, что отпускаемые лекарства или назначенные лекарства без рецепта не будут наносить вред здоровью при использовании эфирных масел.
Помните, что только натуральные эфирные масла приносят пользу, как отличить настоящее масло от синтетики читайте — здесь.
И соблюдайте правила использования эфирных масел — здесь.
Не забывайте ставить ❤ и подписываться на канал, чтобы быть в курсе новых публикаций.
Источник
Чистое лицо — основа хорошего макияжа, но часто высыпания встают на пути к красивой кожи. Как убрать воспаления и последствия от них (шрамы от прыщиков) с помощью косметических средств? Мы готовы помочь.
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Высыпания, воспаления, кожные заболевания мешают нам спокойно жить. Способов бороться с ними очень много. Обо всех них вы постепенно узнаете, но начнем с того, какие масла можно подобрать. Не забывайте, что при серьезных кожных заболеваниях вы, прежде всего, должны обратиться к врачу, а потом уже применять косметологические средства самостоятельно.
Существует большое количество причин возникновения прыщей на лице. Среди них — стресс, повреждения кожи, гормональные перепады, продукты питания и состав косметических средств, которые мы постоянно ‘наслаиваем’ на себя. Эфирные масла обладают ‘волшебными’ свойствами, которые позволяют избавиться от воспалений, растяжек и шрамов от акне.
Меры предосторожности
Не применяйте масла в чистом виде на все лицо. Если есть проблемные участки (прыщики), то можно обработать их точечно. Добавляйте в основу не больше пяти капель эфирного масла. Не берите за основу крем. Ведь нельзя спрогнозировать реакцию от разных химических элементов. Лучше всего — глина и базовое растительное масло. Проверяйте все компоненты на аллергические реакции. Ведь таким образом вы можете не улучшить ситуацию, а только усугубить. Если нанеся средство, вы почувствовали дискомфорт — смойте водой.
Чаще всего натуральные масла продаются в стеклянных бутылочках, а синтетические — в пластмассовых.
Эфирное масло чайного дерева
Обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом, заживляет раны, подсушивает прыщи, предотвращает акне и стимулирует обновление кожи. Лучше всего наносить это эфирное масло точечно ватной палочкой (один или два раза в день). Это уменьшит воспаление и черные точки. Второй универсальный вариант: глиняная маска с эфирным маслом чайного дерева (3 капли) и лимонным соком (чуть меньше половины чайной ложки. Как основу выбирайте глину по своему типу кожи. Таким образом, вы сможете выровнять тон лица, снять воспаления и сузить поры.
Эфирное масло розмарина
Активизирует микроциркуляцию крови, повышает упругость, сужает кожу, стимулирует регенерацию и убирает рубцы. Как избавиться от рубцов? Используйте точечную схему, такую же, как и с маслом чайного дерева.
Эфирное масло лимона
Заживляет раны, выравнивает тон лица, осветляет пигментные пятна и следы от прыщей. Отлично работает в паре с белой глиной, витамином А и Е. Такие маски нужно делать два-три раза на неделю, только тогда будет виден результат. Можно наносить точечно.
Французский врач Жан Валнет подсчитал, что для получения одного килограмма эфирного масла лимона требуется 3 000 лимонов.
Эфирное масло жожоба
Снимает воспаление и предотвращает появления новых прыщей. Кроме того, нормализует выработку кожного жира и сужает поры. Имеет большую проницательность. Поэтому компонент проникает вглубь кожи. Вы можете промокнуть ватный диск в отваре из ромашки и добавить две-три капли этого масла. Приложить к каждому проблемному участку на пару минут.
Мы рассказали вам о трех самых эффективных эфирных маслах, которые помогают бороться с воспалениями и следами от них. Но также вы можете использовать масла: розы, нероли, гвоздики, мяты или эвкалипта. Все индивидуально, подбирайте то средство, с которым вам будет максимально комфортно.
Nature photo created by freepik — www.freepik.com
Источник
Сияющая красотой и здоровьем кожа, несомненно, является мечтой каждой женщины. Но не каждая из нас может похвастаться идеальной кожей. Не всегда даже дорогие средства по уходу дают желаемый эффект, да и состав большинства кремов, продающихся в магазинах, часто весьма далек от натурального.
На помощь приходят эфирные масла, все больше набирающие популярность в последнее время, а особенно радует то, что они безопасны, нетоксичны и весьма приятны в использовании.
Эфирные масла для ухода за кожей лица
Одним из лучших способов ухода за кожей лица является легкий массаж с использованием эфирных масел. Для каждого типа кожи подходят определенные масла, обладающие теми или иными балансирующими свойствами. Эфирное масло добавляется в масло-носитель, в качестве которого может выступать одно из таких косметических масел, как абрикосовое, миндальное или масло жожоба.
Лучше всего проводить процедуру вечером после очистки лица. Масло следует втирать легкими движениями в кожу лица, шеи, лба, стараясь не попадать в глаза. После этого можно оставить масло на коже на 10 – 15 минут, а затем снять остатки, промокнув кожу салфеткой. Используйте масло 2 – 3 раза в неделю.
- Для сухой и чувствительной кожи:
К 10 мл ( половина столовой ложки) косметического масла добавьте 2 капли масла розы или 1 каплю масла сандалового дерева и 1 каплю масла розы.
- Для нормальной кожи:
К 10 мл косметического масла добавьте 1 каплю масла нероли и 1 каплю масла лаванды.
- Для жирной кожи:
К 10 мл косметического масла добавьте 2 капли масла герани или 1 каплю масла кипариса и 1 каплю масла герани.
- Для комбинированной кожи:
К 10 мл косметического масла добавьте 2 капли масла сандалового дерева.
Вскоре после начала использования эфирных масел Вы увидите, как нормализуется состояние Вашей кожи, она приобретает более здоровый вид и радует своей красотой и ухоженностью.
Эфирные масла при кожных заболеваниях
Целлюлит
Многих женщин волнует проблема целлюлита. Как правило, он начинает появляться в период каких-либо гормональных изменений, например, во время полового созревания, беременности или менопаузы. Целлюлит может с равной вероятностью появиться как у полных, так и у худеньких женщин. Возникает он тогда, когда функции тела по удалению шлаков и токсинов действуют не в полную силу.
Но, кроме гормональных изменений, существуют и другие факторы, способствующие появлению целлюлита. В первую очередь, это избыточное потребление кофе, чая, животных жиров, алкоголя.
Также целлюлит связан с плохим кровообращением.
Основные правила похудения, которые необходимо знать всем, кто склонен к полноте.
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться? Как улучшить качество сна, чтобы спать меньше, но чувствовать себя лучше?
Эфирные масла в комплексе с диетой и специальными упражнениями окажут в борьбе с целлюлитом неоценимую помощь.
- Антицеллюлитная ванна.
Наполните ванну теплой водой, добавьте 3-4 капли масла розмарина, герани или кипариса, хорошо перемешав воду. Принимайте ванну в течение 15 минут.
- Антицеллюлитное массажное масло.
В 50 мл масла виноградных косточек или масла из сладкого миндаля добавьте по 4 капли масел герани, розмарина и кипариса, как следует перемешайте. Используйте три раза в неделю для легкого массажа проблемных участков после принятия ванны.
Разрыв капилляров
Обычно стенки капилляров достаточно эластичны, способны растягиваться при нагревании, а затем, сжимаясь, возвращаются к своему обычному размеру. При слабости капилляров их эластичность снижается, они остаются расширенными, что может приводить к мелким разрывам. Кожа в таких местах выглядит покрасневшей. Особенно этому явлению подвержены щеки.
Видео: 8 эфирных масел для проблемной кожи
Нежный массаж с использованием эфирных масел поможет значительно улучшить состояние кровеносных сосудов.
В 30 мл несущего масла (абрикосовых или персиковых косточек, жожоба или миндальное) растворите 3 капли масла семян петрушки, 4 капли розового масла и 3 капли масла пупавки благородной.
Смесь масел наносится на кожу легкими массирующими движениями, остатки можно снять салфеткой через 10 – 15 минут.
Прыщи
Обычно прыщи возникают в период полового созревания, но могут беспокоить и людей более старшего возраста. Как правило, причиной их появления является повышенная активность сальных желез кожи.
Излишки кожного сала способствуют размножению бактерий, поры засоряются, что в свою очередь приводит к образованию прыщей.
При их механическом выдавливании на коже чаще всего остаются пятна или небольшие шрамы.
Но с прыщами можно бороться с помощью эфирных масел.
Какие масла применяют для борьбы с прыщами:
- Эфирные масла против излишков кожного сала (балансирующие масла): масла шалфея мускатного, кипариса, герани, лаванды, иланг-иланга, ладана, тысячелистника.
- Антисептические и вяжущие эфирные масла: масла мирта и бергамота.
- Эфирные масла для лечения шрамов: масла ладана, лаванды, мандарина и нероли.
- Эфирные масла для снятия воспаления кожи: масла пупавки благородной и тысячелистника.
Выберите подходящее эфирное масло и смазывайте им точечно пораженные участки кожи.
Герпес
Герпес вызывается вирусом и является результатом ослабления иммунитета. Для борьбы с этим недугом можно использовать эфирные масла при первых же признаках заболевания.
Эфирные масла, применяемые против герпеса: масла лимона, эвкалипта, лаванды, чайного дерева.
Пропитайте кусочек ваты любым из указанных масел, обрабатывайте пораженный участок несколько раз в день.
Псориаз
Для этой болезни характерно образование покраснений, покрытых шелушащимися чешуйками кожи. Наиболее часто псориаз локализуется на локтях, коленях, подошвах и коже головы. Трудно назвать однозначную причину этого заболевания, хотя известно, что немаловажным фактором, провоцирующим этот недуг, является стресс.
Псориаз лечить достаточно трудно, но ароматерапия обычно неплохо справляется с этой задачей.
Добавьте в 30 мл несущего масла 1 каплю масла бергамота, 3 капли масла лаванды и 3 капли масла тысячелистника. Используйте полученную смесь для смазывания пораженной кожи.
Аллергия
Основными причинами возникновения аллергических реакций кожи являются стрессы, неправильное питание, а также применение неподходящих средств по уходу.
При аллергии наибольшую пользу принесут эфирные масла мелиссы и тысячелистника. Они будут способствовать устранению характерного для аллергических реакций зуда. Для лечения мокнущей экземы хорошо подойдут масла герани, лаванды, пачули. При сухой экземе лучше всего использовать масло розы. В некоторых случаях несущие (косметические) масла могут ухудшать состояние экземы, поэтому целесообразно добавлять эфирные масла по 2-3 капли в крем для лица.
При регулярном использовании эфирных масел кожа вскоре порадует Вас красотой и здоровьем.
Видео: Как влияет на кожу эфирное масло
Источник
Некоторые эфирные масла могут значительно облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление. Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь масел из определённых трав может существенно улучшить состояние горла, уменьшить или совсем устранить охриплость, кашель и другие симптомы.
Есть много причин для кого-то кашель, в том числе простуды, гриппа или инфекции дыхательных путей. Эфирные масла могут помочь успокоить слизистую оболочку горла, уменьшить воспаление и очистить ее от слизи.
Специалисты склонны рассматривать эфирные масла, как дополнительную альтернативную терапию, но не как основное лечение. Эти масла должны быть использованы с предосторожностью, по мере того, как другие официальные медицинские препараты не помогают, с учетом их дозировки или свойств.
Существуют инструкции применения масел. И если человек соблюдает их, то любое из следующих 10 эфирных масел может помочь облегчить кашель.
1. Эфирное масло эвкалипта
Исследование, опубликованное в «Журнале альтернативной медицины» показало, что эвкалиптовое масло обладает противомикробным действием и может бороться с бактериями, которые вызывают болезни легких. Эвкалиптовое масло может также помочь уменьшить воспаление, устранить боль и напряжение мышц, которые могут развиться в результате переохлаждения или гриппа.
Эфирное масло эвкалипта можно использовать для того чтобы уменьшить кашель. Для этой цели можно применить:
- добавление нескольких капель эвкалиптового масла в 30 граммах основного масла (например, оливкового), с втиранием смеси в грудную клетку и шею,
- разведение эвкалиптового масла в кипящей воде и вдыхание пара.
2. Эфирное масло розмарина
Розмарин часто встречается в домашних садах на юге. Как и эвкалипт, розмарин содержит соединение цинеола.
В исследовании, опубликованном в журнале «Кашель» и изучившем применение розмарина при кашле, обнаружили, что цинеол может помочь растворить слизь и уменьшить воспаление.
3. Эфирное масло мяты
Натуральные средства для ухода за дыхательными путями часто содержат это масло.
Ментол-экстракт перечной мяты. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить воспаленное горло.
Проведенное в 2013 г. исследование показывает, что употребление здоровым человеком масло мяты перечной может помочь расслабить дыхательные мышцы, связанные с трахеей и бронхами. Этот механизм объясняет почему мятное масло может облегчить дыхание при кашле.
Эфирное масло перечной мяты можно использовать путём:
- разбавления масла в кипящей воде и вдыхание пара
- добавлением масла в диффузор с вдыханием испарений
- нанесением масла на область шеи
Использование эфирного масло перечной мяты не рекомендуется у детей младше 8 лет или при беременности.
4. Эфирное масло орегано
Эфирное масло орегано содержит высокий уровень мощного соединения, называемого карвакрол.
Авторы, изучавшие в 2014 г. в своем исследования свойства масла орегано, показали, что карвакрол является полезным антимикробным агентом, который способен бороться с многими видами микробов.
Поэтому масло орегано может помочь в лечении вирусных или бактериальных источников кашля.
5. Эфирное масло тимьяна
Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень корвакрола. Это также может быть полезно в устранении или защите от вирусов и бактерий.
6–8. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса
Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, похожее на камфору.
При вдыхании камфен может оказывать охлаждающее, освежающее действие. Это вещество также имеет антиоксидантные свойства, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и защищать от вредоносных бактерий.
9. Эфирное масло герани
Обзор исследований, опубликованных в журнале «Комплементарная Медицина» сообщили, что экстракт герани способствует эффективному лечению кашля.
Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Больной человек может добавлять его к испарителю или в теплую ванну.
10. Эфирное масло корицы
Хотя люди обычно не связывают эту пряность с лекарственными свойствами, специалисты, проводившие в 2017 исследование, показали, что корица может защитить от микробов, которые вызывают респираторные заболевания.
Добавление небольшого количества первичной вытяжки из корицы в испаритель и регулярное вдыхание паров позволит значительно уменьшить кашель.
Другие основные эфирные масла
Люди обнаружили, что различные масла ослабляют их кашель и помогают им чувствовать лучше при кашле, даже если никакие исследования для этих масел не проводились.
Народный опыт показал, что при кашле также могут быть полезны эфирные масла из следующих растений:
- лимон или другие цитрусовые
- лаванда
- чайное дерево
- ладан
- лемонграсс
- ромашка
- базилик
Использование эфирных масел
Полезно добавлять эфирные масла в горячую воду и вдыхать пар.
По большей части, ароматерапия включает в себя вдыхание эфирных масел через нос и рот.
Эфирные масла сильнодействующие. Поэтому используйте их с осторожностью. Их следует разбавлять в диффузоре или применять в сочетании с другим основным маслом, чтобы избежать реакций или осложнений. Не глотайте неразбавленное эфирное масло.
В зависимости от предпочтения и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло различными способами.
Обычное вдыхание эфирного масла
Диффузор и паровая ванна
Специальное устройство направляет пар испаряемой воды с эфирным маслом
Нанесение масла на кожу
Разбавьте эфирное масло в масле несущей и приложите его к коже.
Эфирные масла могут хорошо смешиваться с любым количеством натуральных масел-носителей. Вот перечень таких масел:
- кокосовое масло
- оливковое масло
- аргановое масло
- абрикосовое масло
- масло виноградных косточек
- кунжутное масло
- подсолнечное масло
Носовой платок или ткани
Нанесите одну или две капли эфирного масла на носовой платок или ткань. Вдохните, держа его близко ко рту и носу. Это может обеспечить восстановлениедыхание и уменьшить проявление симптомов. Соблюдайте осторожность.
Когда обращаться к врачу
Если кашель становится тяжелым, обратитесь к врачу. Предупреждающие симптомы следующие:
- одышка
- кашель с кровью
- потеря веса
- вялая лихорадка длится больше одной недели
- высокая температура
Предосторожности с эфирным маслом
При правильном использовании эфирные масла могут обеспечить дополнительное лечение от кашля.
Держите эфирные масла в недоступном для детей месте. Эфирные масла могут быть токсичными и даже смертельными при употреблении в больших количествах. Всегда используйте эти масла с осторожностью.
Много первичных масел, включая указанные выше, могут вызвать аллергию. Испытайте небольшое количество любого эфирного масла перед прикладывать полную дозу.
Перед использованием эфирных масел необходимо провести исследование и поговорить с врачом о потенциальных преимуществах и рисках.
Вывод. Эфирные масла помогают в лечении при кашле и других состояниях. Иногда, они могут оказать очень сильное лечебное действие. Эфирные масла природны и результативны, но, обычно служат дополнением к основному лечению. Будьте внимательны и осторожны с применением этих масел. Их применение требует соблюдения определенных правил.
Мы стараемся быть предоставить Вам полезные знания!
Если полезно — нажимайте нравится.
Подписавшись, Вы сможете и дальше получать нашу информацию.
Спасибо, за то, что Вы с нами!
Источник