Хроническое воспаление мочевого пузыря форум
Девушки, хочу поделиться своей историей, может кому-то она поможет победить цистит…
Я с циститом мучаюсь три года, боли без приувеличений происходят у меня раз-два в неделю. Сначала я по собственной глупости занималась самолечением, ну там брусничный лист, цистон, сприцевание. Через полгода постоянных болей, что без носок я даже по дому не ходила, а боли были всё равно, я обратилась к доктору. К сожалению, мне не повезло и мне не помогли, пропила курс антибиотиков (фурамаг) но как только я прекратила лечение, боли вернулись и с еще более страшной силой. Через несколько месяцев болей, которые мне помогал преодолеть только монурал, я пошла к врачу. Температура у меня была месяц 37,5, это насторожила, плюс боли… Сдала кучу анализов, отдала очень много денег (частная клиника). Итог: неправильная форма мочевого пузыря, бактерии липнут на его стенки, вызывая воспаление. Пропила уро-ваксом, делала упражнения на мочевой пузырь, но боли остались. Я сдалась, сил уже не было, от врачей тошнило. Фитолизин справился с болью, если его пить постоянно. Месяцев 8 я на нем протянула. Но болезнь осталась. Тогда я снова решаламь пойти к врачу, подошла к этому очень ответственно. Меня госпитализировали, сделали рентген, цистоскопию. Буллезный цистит, подозрения на онкологию. Слава Богу, онкология не подтвердилось, но состоянме пузыря ужасное(в язвах, оболочки защитной почти нет). Черещ катеторы мне ввели в мочевой пузырь урогин(препарат дорогой, но действенный, он обволакивает мочевой пузырь, защищает его, восстанавливает оболочку). Доктор сказал, слать на посев. Итог: кишечная палочка в моче 10в седьмой степени. Представляете?! Я два года хожу по врачам, ни один доктор не сказал сдать бакпосев!!! Два года никто не мог найти кишечную палочку в моей моче… Я пропила 3 вида антибиотиков, которые выгнали кишечную палочку. Спасибо доктору, который мне помог, спасибо просто Богу, что это закончилось! Я врагу не пожелаю такого, не прошло и недели, чтобы я ни лежала и не плакала от боли, чтобы я не боялась, когда шла в туалет! Друзья, берегите себя
MariA
[2154938868] — 06 апреля 2015, 15:54
Мудрость форума:
Женское здоровье
30 ответов
Последний —
11 июня, 17:00
Перейти
1.
Бандерас
[1352873051] — 06 апреля 2015, 16:56
Еще сдай полезный анализ: папиломавирус высокого онкориска по мазку. Это на выявление риска рака шейки матки. На будущее, перед приёмом антибиотиков всегда делай бакпосев (варианты : моча, мазок из влагалища, зева, кала ит .д). Сначала выявляется возбудитель, его количественное значение и резистентность к антибиотику, а потом подбирается антибиотик. Антибиотик против всего не существует. Один действует против кишечной палочки, другой против стафиллоков и гарднереллы. Никогда не принимай антибиотик без изучения вопроса
2.
Гость
[1524294767] — 06 апреля 2015, 16:57
Здоровья вам????
3.
как-то так
[3061463293] — 06 апреля 2015, 17:06
Поздравляю! Хоть кому-тол повезло. Я вот никак не могу вылечиться. Пардон за подробности, но я тоже мочу сдавала, толку — 0. Меня саму это уже просто бесит, мучаюсь циститом года 4 точно. Мне помогает Фурадонин, но если выпить 2-3 таблетки в течение дня, может голова кружиться. Пью всякие травяные сборы, клюкву, стараюсь не мерзнуть, одеваться потеплее, но все равно. Спринцевание тоже делаю (травки всякие завариваю) во время обострения, могу просто долго в ванной горячей сидеть. Не знаю, что я не так делаю, но это меня изрядно бесит. Да и врачи — то еще фу*ф*ло — ничего сказать толком не могут. В больницах сидят одни ду*р*а*ки, причем и в платных, и в бесплатных. Вообще охоты нет ходить по врачам, только зря кучу денег потратила.
4.
Бандерас
[1352873051] — 06 апреля 2015, 17:15
как-то так
Поздравляю! Хоть кому-тол повезло. Я вот никак не могу вылечиться. Пардон за подробности, но я тоже мочу сдавала, толку — 0. Меня саму это уже просто бесит, мучаюсь циститом года 4 точно. Мне помогает Фурадонин, но если выпить 2-3 таблетки в течение дня, может голова кружиться. Пью всякие травяные сборы, клюкву, стараюсь не мерзнуть, одеваться потеплее, но все равно. Спринцевание тоже делаю (травки всякие завариваю) во время обострения, могу просто долго в ванной горячей сидеть. Не знаю, что я не так делаю, но это меня изрядно бесит. Да и врачи — то еще фу*ф*ло — ничего сказать толком не могут. В больницах сидят одни ду*р*а*ки, причем и в платных, и в бесплатных. Вообще охоты нет ходить по врачам, только зря кучу денег потратила.
5.
как-то так
[3061463293] — 06 апреля 2015, 17:31
Бандерас
Бакпосев мочи сделай- это не просто общий анализ мочи. Бакпосев несколько дней делают. Выяви вирус и концентрации. Подбери антибиотик и пей полный курс до конца. Через 3 недели после последнего приёма повтори бакпосев на вирусы. У тебя сидит вирус, на который надо найти правильный антибиотик.
6.
Бандерас
[1352873051] — 06 апреля 2015, 17:40
как-то так
А анализ нужно сдавать во время обострения? Я сдавала спустя пару дней, т.к. по очевидным причинам не могла попасть раньше к врачу. Внятного ничего мне не сказали.
7.
как-то так
[3061463293] — 06 апреля 2015, 17:48
Бандерас
У тебя это вирус постоянно. При обострении его просто больше и он чудит. Бакпосев делай хоть когда. В Лаборатории его за неделю выростят и скажут чего за вирус. Сделай бакпосев по моче + бакпосев по мазку из влагалища. Через неделю будешь знать всю правду про свои вирусы внутри.
8.
Гость
[745011449] — 06 апреля 2015, 19:37
А причина их туда попадания? Стринги носите?
Это ЭЛЕМЕНТАРНО! Перед анализом не писать 3 часа! Сдаете посев на флору и чувствительность к антибиотикам из 3 точек (отделяемое шейки матки, влагалища, УРЕТРЫ!) Будет неприятно 2 сек, когда из уретры будут брать, но это надо!
Делать эти анализы строго через 3 недели после последних антибиотиков. В смысле не раньше!
Не знаю,почему смеются,но я считаю , что в России есть супер лекарство от всего.А именно АСД фракция 2.Я живу за границей.Достать мне её трудно.Но уже убедилась в ее чудесных качестввх.Уж ваш цистит она вылечит на урра.Поверьте.
11.
иностранка
[1496068932] — 06 апреля 2015, 20:32
12.
Гость
[3350545067] — 06 апреля 2015, 21:10
иностранка
Не знаю,почему смеются,но я считаю , что в России есть супер лекарство от всего.А именно АСД фракция 2.Я живу за границей.Достать мне её трудно.Но уже убедилась в ее чудесных качестввх.Уж ваш цистит она вылечит на урра.Поверьте.
13.
Гость
[1739594290] — 07 апреля 2015, 00:50
Возбудитель цистита-кишечная палочка, малышева в каждой передаче об этом говорит
14.
Гость
[548714940] — 07 апреля 2015, 07:19
Я циститом таким не страдала, но от многих врачей (я стоматолог) слышала, что часто находят в моче хламидию, она и является причиной цистита.
Вообщем сдайте мочу!
15.
&
[1496068932] — 07 апреля 2015, 12:21
Гость
хорош рекламировать сомнительное «лекарство»
16.
Наташа
[1095615870] — 07 апреля 2015, 23:59
Побороть можно только с помощью врача, анализов и правильного курса лечения. Тут другого пути точно нет. Мне помог уролог в семейном докторе на спортивной, очень осталась довольна и наконец избавилась от цистита, с которым мучилась несколько лет!
17.
Гость
[3389476672] — 09 апреля 2015, 19:48
Наташа
Побороть можно только с помощью врача, анализов и правильного курса лечения. Тут другого пути точно нет. Мне помог уролог в семейном докторе на спортивной, очень осталась довольна и наконец избавилась от цистита, с которым мучилась несколько лет!
18.
Гость
[3389476672] — 09 апреля 2015, 19:49
Наташа
Побороть можно только с помощью врача, анализов и правильного курса лечения. Тут другого пути точно нет. Мне помог уролог в семейном докторе на спортивной, очень осталась довольна и наконец избавилась от цистита, с которым мучилась несколько лет!
19.
Наташа
[3167955125] — 01 мая 2015, 20:10
Гость
А можно узнать его фамилию?
20.
Илона
[1837861087] — 16 марта 2016, 16:15
А что за антибиотики Вы принимали и где найти этого врача?
21.
Гость
[2775480473] — 18 мая 2018, 13:53
А какие антибиотики вы пропили чтоб наконец избавиться от этой палочки?
21.
Алла
[2115331053] — 14 июля 2018, 20:04
Говорят Д манноза очень помогает , от кишечной палочки E. coli ,почитайте отзывы в интернете
22.
Ирина
[4219822117] — 14 августа 2018, 12:15
У меня тут цистит начался, не знаю, даже почему, может продуло меня или ещё что-то. Решила идти к врачу, мне комплексное лечение назначили. Пила антибиотик и капли Уролесан, в каплях растительные компоненты содержатся, которые ускоряют снятие воспаление и способствуют уменьшению боли. Так у меня цистит и прошёл.
23.
Оксана
[2385818981] — 14 августа 2018, 17:05
А мне всегда фитолизин помогает. Состав натуральный (9 трав). На порядок мощнее, чем у других аналогов, соответственно и работает быстрее. Некоторым вкус не нравится, но я пью с медом и все ок))) Главное, что уже через час легче становится.
24.
Яна
[2952015686] — 11 сентября 2018, 14:43
Ирина, да, я сама каплями Уролесан пользовалась и не раз-всегда толк есть. У меня цистит хронический, так что если чувствую, что симптомы начались-капли достаю и начинаю принимать. Они и для профилактики подходят.
25.
Гость
[3559902341] — 17 октября 2018, 12:00
как-то так
Поздравляю! Хоть кому-тол повезло. Я вот никак не могу вылечиться. Пардон за подробности, но я тоже мочу сдавала, толку — 0. Меня саму это уже просто бесит, мучаюсь циститом года 4 точно. Мне помогает Фурадонин, но если выпить 2-3 таблетки в течение дня, может голова кружиться. Пью всякие травяные сборы, клюкву, стараюсь не мерзнуть, одеваться потеплее, но все равно. Спринцевание тоже делаю (травки всякие завариваю) во время обострения, могу просто долго в ванной горячей сидеть. Не знаю, что я не так делаю, но это меня изрядно бесит. Да и врачи — то еще фу*ф*ло — ничего сказать толком не могут. В больницах сидят одни ду*р*а*ки, причем и в платных, и в бесплатных. Вообще охоты нет ходить по врачам, только зря кучу денег потратила.
26.
Л.М.
[486349728] — 17 октября 2018, 14:31
Я так глубоко свой цистит не копала, но как-то на фитолизине живу уже несколько лет прекрасно, в беременность пила пренаталь (вид фитолизина для беременных). Цистон, канефрон мне был как мертвому припарка. А вот фитолизин меня вылечивает. Как только чуть симптом замечу, скорее 3-4 раза в день по ложке пасты, недели 3 пью, уходит 2-3 тюбика, и все — свобода минимум на полгода. Ходила по врачам, все одно и то же — антибиотики горстями, это не помогает и здоровье у меня не железное.
27.
Вера
[335522936] — 11 апреля 2019, 16:43
Когда у меня цистит начался, я всё время в туалет хотела и при попытке справить малую нужду начинались дикие рези. Врач Макмирор назначил. Это антимикробное средство с противогрибковым действием. Микрофлоре вреда не наносится, поэтому пребиотик пить не надо. Полегчало мне достаточно быстро.
27.
МИЛАНА
[3454436447] — 11 марта, 12:42
А какие антибиотики вы пили, у меня тоже самое а прописывают фурамаг и цистон (как обычно)
28.
Гость
[2133237821] — 26 мая, 12:55
хоть название бы написали..диагноз такой же…
29.
Гость
[443346279] — 26 мая, 14:31
как-то так
Поздравляю! Хоть кому-тол повезло. Я вот никак не могу вылечиться. Пардон за подробности, но я тоже мочу сдавала, толку — 0. Меня саму это уже просто бесит, мучаюсь циститом года 4 точно. Мне помогает Фурадонин, но если выпить 2-3 таблетки в течение дня, может голова кружиться. Пью всякие травяные сборы, клюкву, стараюсь не мерзнуть, одеваться потеплее, но все равно. Спринцевание тоже делаю (травки всякие завариваю) во время обострения, могу просто долго в ванной горячей сидеть. Не знаю, что я не так делаю, но это меня изрядно бесит. Да и врачи — то еще фу*ф*ло — ничего сказать толком не могут. В больницах сидят одни ду*р*а*ки, причем и в платных, и в бесплатных. Вообще охоты нет ходить по врачам, только зря кучу денег потратила.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
30.
Гость
[2953355749] — 11 июня, 17:00
Какое лечение у Вас было?
Источник
24 марта 2018
Доброго времени суток, дорогие друзья! Хотя правильнее было бы сказать «девочки», т.к. с проблемой под названием «цистит» в большинстве своем сталкиваются девочки, девушки, женщины. Я не доктор и не знаток в медицине, но я хочу поделиться с вами своей историей борьбы с этим заболеванием, хочу рассказать о советах врачей и о том, какие выводы я сделала для себя.
Началось все полтора года назад, как это ни странно, летом (ведь обычно цистит проявляет себя в холодное время года), причем очень внезапно. Еще утром у меня было прекрасное состояние и настроение, а к концу рабочего дня я каждые несколько минут бегала в туалет с невыносимыми болями. Я не знала, что это такое и что с этим делать, поэтому на следующий день побежала в поликлинику. В регистратуре с такими симптомами меня отправили к урологу. Врач на меня даже не взглянул, написал на бумажке стандартные симптомы, дал направление на анализы, УЗИ, к гинекологу и выписал антибиотики, не слова не сказав, что со мной такое, почему так произошло: ну, подумаешь, цистит, тоже мне, проблема… Анализы показали отклонения от нормы, характерные для цистита, по УЗИ все было нормально, гинеколог сказал, что по его части проблем нет. Это успокоило. Я пропила назначенные лекарства, болевые ощущения пропали с первой же таблетки, я была счастлива и благополучно об этом забыла: я же вылечилась!
Спустя три месяца я простудилась (кашель, горло, нос). Мне назначили антибиотики, от которых у меня начался жуткий понос (далее вы поймете, почему я об этом говорю), вслед за которым обострение цистита. И снова все круги ада дикой боли и мучений, врачей, анализов, лекарств… Все прошло, но непонимание «почему опять все сначала, я же вылечилась» доводило до исступления. После этого я каждую неделю сдавала мочу на анализы, чтобы следить за состоянием здоровья и изменениями в организме. Постепенно все наладилось.
За несколько дней до нового года все началось по новой. Я уже была на грани нервного срыва: что мне делать? когда все это закончится? У нас с мужем уже было распланировано, где и как мы проведем новый год и дальнейшие праздники, отменять было нельзя, да и какие могут быть врачи накануне нового года. В принципе, в этой ситуации можно было просто пропить весь курс (уж теперь-то я знала, чем лечиться), но тогда у меня была большая надежда на беременность, а таблетки могли оказать негативные последствия, сами понимаете. Две недели я терпела боль, лишь изредка, когда становилось совсем невыносимо, я пила таблетки типа уролесан, чтобы уменьшить боль.
К концу отдыха оказалось, что я не беременна. Я решила взяться за себя по полной программе, потому что начинать беременность (а на данный момент это было самое важное в нашей жизни) с цистита может иметь очень грустные последствия и для меня, и для будущего ребенка.
Я сдала все анализы, которые были нужны. Пришла со всем этим к врачу в поликлинику, попросила дать мне направление на госпитализацию в больницу, чтобы там мне провели все обследования, в т.ч. цистоскопию (жуткая процедура, но благо она меня миновала). Врач дал мне направление к заведующему отделением урологии, говорит, попроси, чтобы тебя оставили и обследовали. На следующий день я сразу предупредила начальницу, что у меня проблемы со здоровьем, мне нужен день отпуска, чтобы поехать в больницу, и при хорошем раскладе меня оставят на обследование и лечение. Я сразу предупредила, что в этом случае не знаю, когда смогу вернуться на работу.
В больницу я отправилась со всеми своими прошлыми и нынешними результатами обследований, вещами и твердой решимостью, что меня непременно должны оставить и вылечить. На мое счастье в отделении были места, врач сказал, что меня можно положить к ним, либо приезжать в режиме дневного стационара. Я сказала: Нет уж, я останусь здесь. Главным моим везением было то, что я попала к замечательному врачу. В целом лечение было схожим с прошлыми, с разницей лишь в том, что теперь я не носилась как сумасшедшая на работу, а спокойно лежала в палате и читала книжки, ежедневно проходя обследования и сдавая анализы – это первое. Второе – мне по-человечески объяснили, с каким заболеванием я столкнулась и что мне с этим делать.
Этими знаниями и своими собственными ощущениями я и хочу поделиться с вами.
1. Пункт скорее для тех, кто еще не сталкивался с данной проблемой, но слышал о ней и не хочет через это пройти. Два слова: гигиена и предотвращение переохлаждения. Самое главное, это понять, что такое цистит и почему он появляется. Цистит – это активное развитие болезнетворных микроорганизмов (бактерий) в вашем мочевом пузыре. Поэтому гигиена нужна, чтобы эти бактерии в принципе не попали к вам. Даже если это случится, то организм активизируется и начнет борьбу, но только при условии, что вы нигде не переохладитесь (не промочите ноги, не застудите поясницу и т.д.), ведь тогда защитные силы организма ослабнут, и он уже не справится в одиночку.
2. Если эта напасть все же случилась с вами, в первую очередь нежно обратиться к врачу-урологу. Почему это важно? Потому что, понадеявшись на чудо-препараты из рекламы, вы только избавитесь от симптомов, бактерии останутся в стенках кишечника, продолжат размножение и при следующем снижении иммунитета проявят еще большую агрессию, и так раз за разом болезнь перейдет в хроническую форму, с которой справиться будет в триста раз сложнее, поэтому лечитесь сразу. Итак, доктор назначит вам необходимые обследования. Если есть финансовая возможность, сделайте сразу самостоятельно, чтобы не тратить время: общие анализ крови и мочи, посев мочи (!), УЗИ мочевого пузыря и почек, обязательно посетите гинеколога со сдачей мазка и прочих анализов (ведь если основная причина в воспалительных процессах в женских органах, то, сколько не лечи мочевую систему, бактерии будут снова и снова разворачивать свою бурную деятельность в вашем организме, начиная распространение из придатков). Со всем этим багажом смело идите к урологу, чтобы он установил причину возникновения цистита (чтобы в дальнейшем ее исключать) и назначил грамотное лечение (правильные препараты, нужную дозировку), и начинайте лечение. Обязательно возьмите больничный или отпуск, вам нужны тишина и покой для лечения и восстановления, чтобы вы пролечились полноценно, до конца. Есть очень большой соблазн все бросить, как только пройдут симптомы заболевания, но снова повторюсь: помните, это бактерии, их нужно вывести из организма!!! И самое главное – настроиться на длительную работу. Т.к. в больнице мне поставили диагноз «хронический цистит», я две недели пила антибиотики, месяц еще три препарата, после лечения я ежемесячно сдавала анализы мочи (общий и посев), через три месяца в течение полугода повторяла курс лекарств. Зачем это было нужно? Не только для того, чтобы избавиться от бактерий, но и чтобы укрепить мочевой пузырь после их разрушительного действия.
3. Чтобы история не повторилась, придется изменить сой образ жизни или хотя бы относиться к нему более внимательно и осознанно.
3.1. Гигиена! Это первое, что должно быть. Не допускайте попадание бактерий извне. Они у вас и так уже есть, зачем вам еще? Обязательно подмывайтесь утром и вечером, следите за чистотой гигиенических прокладок, ходите в душ после полового акта, используйте туалетную бумагу правильно (часто в мочевой пузырь попадают кишечные бактерии, понимаете как, да?), также совет, который я не сама придумала, мне его сказал доктор в больнице: во время полового акта, если вы повернулись к партнеру спиной, на этой позе все должно закончиться, не возвращайтесь снова в позицию «лицом к партнеру», это также к слову о кишечных бактериях.
3.2. Избегайте переохлаждения! Причину я описала ранее.
3.3. Избегайте стрессов! Это очень важно! Когда вы нервничаете, защитные силы вашего организма начинают бороться с вами, и на всякого рода вредителей у них просто не остается сил. Кстати, это касается не только профилактики цистита, а любых заболеваний. Помните: все болезни от нервов.
3.4. Пейте больше жидкости! Пейте много чистой воды! Это нужно, чтобы вымывать из организма всякие гадости (вы же руки постоянно моете, внутренним органам также постоянно нужна чистка). Также было бы неплохо взять за правило пропивание клюквенного морса в течение недели каждый месяц. Он не только укрепляет мочевой пузырь, но и способствует укреплению организма в целом, особенно хорош для профилактики простуд.
3.5. Следите за питанием! Уменьшите количество жареного, острого, соленого, маринованного и т.д.. В общем-то, стандартный набор, сами все знаете.
3.6. Важный пункт! Откажитесь от брюк и джинсов, начните носить юбки и платья! Как минимум, это красиво и женственно, но, самое главное, это полезно для вашего женского здоровья. Я начала носить юбки и платья зимой в -200, и поверьте, так было гораздо теплее. Почему я настаиваю на выполнении этого пункта? Джинсы тесные, плотные, сильно стягивают тело в области живота (я уже не говорю, что кто-то носит одежду на несколько размеров меньше), но именно живот – основа женского здоровья. Девочки с детского сада начинают носить джинсы и не заканчивают никогда, а в детском и подростковом возрасте (до 20 лет) у девочки формируются все системы и органы малого таза. Джины не дают развиваться им правильно, что имеет плачевные последствия для нашей репродуктивной функции. В джинсовой ткани плохая циркуляция воздуха, что влечет за собой выделение пота, создает трение – это благоприятная среда для развития бактерий, отсюда не только цистит, но и куча заболеваний женских органов. Зимой джинсы просто противопоказаны (!), т.к. не способствуют сохранению тепла, поэтому мерзнут ноги, область живота, поясница, нарушается кровообращение, и да здравствует цистит (об этом мы уже говорили), а вместе с ним куча других проблем вплоть до бесплодия. Я призываю вас: выбросьте все брюки и джинсы, переходите на платья и юбки! Я о таком решении не жалею нисколько. Вы спросите, как же ходить зимой? Конечно же, не в капроновых колготочках. Купите себе теплые юбки, теплые колготки, на случаи сильных морозов – теплющие лосины и длинную куртку. Поверьте, так гораздо теплее и полезнее.
3.7. В продолжение пункта 3.3. Старайтесь больше гулять и отдыхать. Вашему организму нужны силы, которые приходят с отдыхом. Ложитесь вовремя спать, занимайтесь легким спортом, лучше танцами, особенно полезен для органов поясничной области танец живота. Освойте дыхательную гимнастику (диафрагмальное дыхание), забудете вообще про болезни, особенно про простуды. При этом не обязательно тратить кучу денег на фитнес-залы, сейчас очень много ресурсов, доступных в Интернете. Главное – начать!
3.8. Это последний пункт, но он самый сложный для осуществления. Проработайте все свои личные проблемы и отпустите их. Сбои нашего организма – это прежде всего проявление психологических проблем. Найдите их, решите, отпустите. Станьте счастливыми!!! И поверьте, болезни уйдут, вы забудете о них. Недавно прочла высказывание: «Твое здоровье – чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься – значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». С этим трудно не согласиться, правда?
Я желаю всем вам счастья и здоровья. Поверьте, это самое главное. Будьте здоровы, будьте счастливы!!!
Источник