Физические нагрузки при воспалении яичников

В острую фазу воспаления придатков матки необходимо отказаться от занятий спортом. При аднексите нужны физические нагрузки, но только после стихания воспалительного процесса или на фоне хронического сальпингоофорита. Оптимально использовать специальные упражнения, входящие в комплекс лечебной гимнастики.

Обязательное условие проведения ЛФК – врачебный контроль, особенно на первом этапе реабилитационных мероприятий. Комплексный подход к терапии воспаления в придатках поможет предотвратить рецидив и снизит риск трубно-перитонеального бесплодия.

Физические нагрузки при воспалении яичников

Положительные свойства физических нагрузок

Реабилитационная терапия при хроническом аднексите включает лечебную физкультуру, которая обеспечивает следующие позитивные свойства:

коррекция нарушенного кровотока в сосудистой системе репродуктивной системы;
улучшение местных обменных процессов в области малого таза;
устранение накопившейся воспалительной жидкости (антиэкссудативный эффект);
помощь в рассасывании спаек;
воздействие на иммунную защиту и компенсаторные механизмы в детородных органах;
успокаивающий и умеренный обезболивающий эффект.

Поэтапная восстановительная терапия с ЛФК и санаторно-курортным лечением является важным лечебным фактором, обеспечивающим противорецидивное и противоспаечное действие.

Показания для ЛФК

Специальная гимнастика при хроническом сальпингоофорите показана в следующих случаях:

воспалительный процесс в придатках матки в состоянии стойкой ремиссии;
хронический сальпингит и оофорит в стадии затухающего обострения;
аднексит, являющийся причиной бесплодия;
нарушение менструального цикла, возникшего на фоне оофорита или аднексита;
послеоперационное состояние при хирургическом лечении осложненных форм сальпингоофорита.

Выбор метода реабилитационной терапии определяется лечащим врачом, а любые варианты ЛФК предполагают активное участие специально обученного инструктора.

Противопоказания для занятий спортом

Активные виды спорта, особенно связанные с выраженной физической нагрузкой или повышенной травмоопасностью, недопустимы на фоне любых форм сальпингоофорита. Необходимо избегать следующих видов спортивных занятий:

групповой фитнес с прыжковыми и силовыми элементами;
спортивные игры;
упражнения с гантелями и штангой;
бег и длительная ходьба;
спорт вне помещения в зимнее время.

Лечебная физкультура противопоказана в следующих ситуациях:

острый аднексит;
подострый сальпингоофорит;
обострение хронического воспаления в придатках;
выраженный болевой синдром;
повышение температуры;
маточное кровотечение.

Необходимо строго соблюдать советы и рекомендации специалиста на всех этапах лечебного процесса, не пытаясь посещать фитнес-клуб в момент ухудшения состояния.

Принципы ЛФК

Врач совместно с инструктором индивидуально для каждой женщины определяют следующие важные принципы лечебной физкультуры:

продолжительность, темп, интенсивность и выраженность нагрузки подбирается для каждого занятия при строгом учете возраста и общего состояния пациентки;
упражнения должны быть доступной сложности, а длительность занятий не должна приводить к сильной усталости у женщины;
обязательным является чередование упражнений на напряжение, расслабление и дыхание;
при возникновении любой неприятной или отрицательной реакции следует сразу прекратить занятия;
курс ЛФК с инструктором продолжается не менее 2 недель (при положительном эффекте женщина может самостоятельно продолжить выполнение упражнений).

Правильной подобранный комплекс лечебной гимнастики поможет сохранить тонус мышц, улучшит кровообращение в органах малого таза и предотвратит поздние осложнения сальпингоофорита.

Примерный комплекс упражнений

Специальный комплекс ЛФК при воспалительном процессе в области репродуктивных органов включает следующие упражнения:

на вдохе потянуться вверх всем телом, встав на носочки, на выдохе – опустить руки вниз и расслабиться;
сгибание ног (полуприсед) с поочередным переносом веса тела справа налево;
наклоны вперед всем телом с попыткой дотянуться до ступни;
медленные и глубокие приседания;
повороты тела направо и налево с отведением одноименной руки;
имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине;
подъем тела из положения лежа с обязательной помощью рук;
лежа на спине совершать глубокие вдохи с выпячиванием живота;
поочередное поднимание каждой из ног вперед, в сторону и назад.

На занятии инструктор будет перемежать физические нагрузки с упражнениями на расслабление и дыхание. Каждое движение следует выполнять медленно, соблюдая указанное специалистом количество повторений. Нежелательно пытаться самостоятельно увеличивать нагрузку. После окончания занятий необходимо отдыхать не менее 2 часов.

При любом вариант сальпингоофорита комплексное лечение предполагает сочетание лекарственной и немедикаментозной терапии. Необходимо строго соблюдать этапность лечебных факторов, чтобы получить максимальный эффект и создать условия для выздоровления.

Источник

Гость

[2984652154] — 27 августа 2015, 15:34

А венерическое заболевание вылечили, которое стало причиной воспаления? Тогда просто проходят курс терапии, рассасывают спайку и далее живут полноценно. А если причина воспаления не убрана, так и будете постоянно по больницам. И партнера тоже надо лечить, иначе он Вас заражать все время будет

Гость

[16032916] — 27 августа 2015, 15:39

:)))) Автор, не слушайте п.1. Воспаление яичников может быть от ветерка (переохлаждения), а то тут умные из вендиспансера набежали

Гость

[2984652154] — 27 августа 2015, 15:45

Воспаление бывает не от «ветерка», а от грязного члена. У здоровой женщины от переохлаждения не воспаляются придатки. Это проблема теток с хроническими венерическими заболеваниями — у них каждые два месяца цистит или придатки воспаляются. А причины — в инфекции.

Гость

[16032916] — 27 августа 2015, 15:47

3. :)) Вы, наверное, та, для которой ЗПП тоже венерия. И еще спите, Вы с открытой форточкой. … ясно, осень.. обострение

Ирочек

[1036671545] — 27 августа 2015, 16:04

Мне поликистоз поставили ошибочно. Никому и никогда не посоветую доверять одному врачу и еще по полису. Я вообще разочаровалась в них. Мне ставили поликистоз в 32 года. Гинеколог прописала гормоны. Я проверилась в 2 платных клиниках других городов. Диагноз не подтвердился. Все хорошо. Мне сейчас 38 и очень рада, что не стала пить гормоны по назначению бесплатного участкового бестолкового врача, который принимает в хорошем центре нашего города.

Гость

[2984652154] — 27 августа 2015, 16:19

А заболевания, передающиеся половым путем — это и есть венерические заболевания, которые приносит на грязном члене блудливый партнер 🙂

Гость

[16032916] — 27 августа 2015, 16:30

6. Энциклопедия ходячая :))) ЗППП никакого отношения не имеют к венерическим заболеваниям. С гор спустились и узнали что такое интернет?? Теперь хоть почитайте что-нибудь для начала. Никогда хламидиоз не был венерическим заболеванием, также как гонорея никогда не относилась к ЗППП

Гость

[686642224] — 27 августа 2015, 16:59

Гость

10.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 17:00

Гость

11.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 17:02

Гость

12.

Гость

[686642224] — 27 августа 2015, 17:06

Гость

Не знаю что делать…. Занималась йогой 1.5 года и каждое утро делала зарядку.После воспаления яичников появился поликистоз и правый увеличен. Врач говорит что можно заниматься, но очень осторожно. А я теперь боюсь что могу хуже сделать. Пробовала дома немножко тянуться, но заболел низ жывота((( Чтоже теперь со спортом? Я не хочу всю жизнь на диване просидеть… Или нужно еще подождать?

13.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 17:06

Я просила совета по поводу спорта от знающих людей, а не обсуждения болезни! Если вы не занимаетесь спортом, то зачем писать что либо?

14.

Да уж

[2984652154] — 27 августа 2015, 17:07

15.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 17:08

Гость

Смотря что у вас там по поводу спаек… Вообще, очень важно, чтобы органы малого таза оставались подвижными, а это только спорт.Мне с оофоритом, мультифоликулярным яичником и эндометриозом спорт не запрещали. Но это индивидуально.

16.

Да уж

[2984652154] — 27 августа 2015, 17:09

17.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 17:12

Да уж

А у венеролога Вы анализы сдавали, полимеразную цепную реакцию? Воспаление вызывает инфекция. Оно у Вас или после аборта — если врач внес инфекцию или это следствие хронического венерического заболевания. Иных вариантов нет.Переохлаждение просто обостряет хроническую инфекцию, но никак ее не вызывает. Либо Вы
нечистоплотная и не соблюдаете гигиену. Это тоже может вызвать воспаление

18.

Гость

[686642224] — 27 августа 2015, 17:12

Гость

А через какое время вы возобновили тренеровки? У меня тоже мелкокистоз и поликистоз…

19.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 17:16

Спровоцировать заболевание или его обострение могут не только бактерии, но и переохлаждение.

20.

Alisa

[3794082835] — 27 августа 2015, 17:32

что ж делать, сами ведь виноавты, воспаление может быть только либо если попой на холодном сидеть, либо чпокаца со всеми везде и когда угодно и соответственно зппп

21.

Гость

[1707788137] — 27 августа 2015, 17:34

Гость

Спровоцировать заболевание или его обострение могут не только бактерии, но и переохлаждение.

22.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 17:42

Гость

А для того, чтобы оно «спровоцировалось», должен быть возбудитель. Здоровая женщина при переохлаждении заработает обычный насморк. А у тетки с хронической гонореей тут же обострится воспаление придатков.

23.

Гость

[3260723285] — 27 августа 2015, 17:50

Гость

24.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 18:08

Гость

+100500, миллион раз и на холодном сидела,и как тут выражаются Tетки -ветерком обдувало,ну вот никаких воспалений за 40 лет не было. На работе одна мадам задрала вонять,когда приперли к стенке — либо лечишься,либо увольняешься,так мадам тоже заблажила про свое воспаление. Задолбали вонючки с воспалением.

25.

Гость

[2959445549] — 27 августа 2015, 18:09

26.

Гость

[3260723285] — 27 августа 2015, 18:15

Гость

У вас просто сильный организм, а у моей знакомой и насморка не бывает, а сразу гайморит.

27.

Гость

[2959445549] — 27 августа 2015, 18:21

Еще воспаление бывает у извращенок, которые дают в зад. Мужик мотает всю заразу из ануса на член, а потом переносит во влагалище.

28.

Гость

[1393595931] — 27 августа 2015, 18:23

Гость

29.

Гость

[2959445549] — 27 августа 2015, 18:30

Кстати, это частая причина воспалений. Приходят к гинекологу вот такие извращенки, живущие с говн\омесами, что у них непонятные выделения, отсылают их к венерологу и долго ищут возбудитель. Потом оказывается, что воспаление вызвала кишечная микрофлора. То есть мужик их ***** в зад без презерватива, а потом в вагину :).

30.

Гость

[2250250761] — 27 августа 2015, 20:41

Гость

31.

Гость

[3450248486] — 27 августа 2015, 20:45

*сд0хнет

32.

Дейенерис

[780377601] — 27 августа 2015, 20:54

Гость

Фууууууууууу………. вы что!

33.

Гость

[686642224] — 27 августа 2015, 21:02

Гость

У молодой здоровой чистоплотной женщины НЕ МОЖЕТ быть воспаление придатков. Неоткуда взяться инфекции, которая вызывает воспаление.

34.

Гость

[686642224] — 27 августа 2015, 21:10

Гость

Конечно сильный,если что,иммунитет понижен, простуда и грипп,всегда мои. Так что не собираем заразу,не спим с немытымиписьками,не меняем партнеров как перчатки,и не будет у вас воспаления!

35.

Гость

[4136767822] — 27 августа 2015, 23:46

Гость

Никогда хламидиоз не был венерическим заболеванием, также как гонорея никогда не относилась к ЗППП

36.

Гость

[3224297973] — 28 августа 2015, 04:03

[quote=»Дейенерис» ]Я с одним таким упоротым как-то на одном форуме поспорила. Он с пеной у рта утверждал, что всю жизнь так делает, и у него и у его бывших баб (со всеми из которых он занимался сексом без презерватива во все отверстия) тоже всё нормально. Главный его аргумент был — в порно же так делают, и ничего, а я просто малолетка, ипхондрик и «не имею понятия о гигиене» раз вижу в этом что-то плохое.И это был не двадцатилетний пацанёнок, а мужчина под сорок.[/quote]
ню дя, в порно вне кадра остаётся колоногидротерапевтическая установка примерно с пергидролем и тонна съеденных как минимум кишечных антисептиков, и до, и после.
однократно, например при изнасиловании на п0м0йке, здоровая вагина действительно должна справиться с микрофлорой одного даже супергрязного члена и обсеменённым плевком б0мж0вск0й спермы.

37.

Гость

[369281710] — 28 августа 2015, 16:29

Гость

Если у вас хоть раз в жизни был насморк, значит, вы являетесь носителем стафилококка. Если он есть у вас в носу, значит, есть во всём теле, во всех органах, в том числе и в половых. У кого что слабее, то и страдает. Повторюсь, у моей матери андексит случился в 10 лет, естественно, никаких половых партнёров у неё не было, просто мёрзла на морозе 6 часов, обычное дело.

38.

Гость

[3099115780] — 29 августа 2015, 08:10

Гость

Мне стафилокок при операции занесли((((

39.

Гость

[942168723] — 14 декабря 2018, 06:50

Не понимаю, почему нашлось столько людей, обливающих гомном автора? Какая кому хрен разница, почему и отчего у кого воспаление??
Потом обратила внимание на адрес сайта……. ru. Россия-сплошной булинг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

39.

Гость

[3691465893] — 16 апреля 2019, 19:07

Гость

Источник

Физические нагрузки при воспалении яичников

Наш эксперт – врач-гинеколог Марина Васильева.

Кто рискует?

Промочила ноги, замерзла, гуляя с ребенком, искупалась в холодном море… Многие считают главной причиной воспаления придатков – переохлаждение. Врачи не спорят: это, конечно, фактор риска аднексита, но не главный. Простыв, можно получить и насморк, и ангину – переохлаждение снижает тонус сосудов, ослабляет защитные силы организма.

И все же главная причина, провоцирующая аднексит, – инфекция, которая может попасть в полость матки не только после незащищенного полового контакта, но и после аборта или исследований, требующих внутриматочного вмешательства.

Воспалительные процессы в придатках провоцируют и внутриматочные спирали. Правда, есть единственное исключение – внутриматочная контрацептивная система с левоноргестрелом (гормон, схожий с естественным прогестероном). Гормон равномерно, в очень маленьких количествах ежедневно выделяется в полость матки. Левоноргестрел оказывает местное воздействие на эндометрий матки, что собственно и препятствует наступлению беременности. Кроме того, он увеличивает вязкость слизи в шеечном канале, что затрудняет и проникновение инфекций в полость матки.

Что происходит?

Если инфекции удается прорваться через защитный барьер и попасть в маточные трубы, она начинает быстро размножаться и возникает воспаление. Чаще всего воспалительный процесс распространяется и на яичники.

Классические симптомы острого аднексита это:

боли внизу живота, которые могут отдавать в поясницу или бедро;
выделения (желтоватого цвета или гнойные);
повышение температуры до 38–39 градусов;
в первые дни – расстройство мочеиспускания;
общее ухудшение самочувствия, слабость;
возможны нарушения цикла.

Впрочем, все мы разные, и у каждой из нас болезнь может проявиться по-своему. Обнаружили неполадки – не откладывайте визит к врачу и, главное, не пытайтесь лечиться самостоятельно. Нередко женщины по совету подруг начинают принимать антибиотики: мол, все равно врач назначит! Через неделю–дней десять боль отступает, температура становится нормальной и кажется, что все в порядке. А болезнь тем временем без лишнего шума переходит в хроническую.

Самое опасное!

При хроническом аднексите температура обычно остается нормальной, периодически беспокоят ноющие боли внизу живота, может нарушаться месячный цикл, порой возникают и воспалительные процессы мочевыводящей системы.

Хронический аднексит – это очень серьезно: внутри маточных труб образуются спайки, препятствующие захвату яйцеклетки. Резко возрастает риск внематочной беременности. Запущенный спаечный процесс может привести и к полной непроходимости труб, а значит, беременность станет невозможной. Часто при хроническом аднексите нарушаются сексуальные функции. Нередко на лечение уходят годы, и далеко не всегда в финале ждет хеппи-энд.

Верен ли диагноз?

Под маской аднексита могут скрываться и другие заболевания. Например, эндометриоз или поликистоз яичников, при котором совершенно другое лечение. Врач при осмотре обследует состояние матки, шейки, придатков. Помимо этого, необходимы и другие исследования:

клинический анализ крови (при воспалительном процессе повышены СОЭ, лейкоциты);
влагалищный мазок (с помощью бактериоскопии выявляют возбудителя заболевания);
УЗИ малого таза (чтобы исключить внематочную беременность, наличие кисты или других патологий).

Как лечат?

При остром аднексите важно быстро подавить воспалительные процессы в придатках матки, снять боль, а также помочь защитным силам организма активнее работать. Поэтому врач назначает комплексное лечение: антибиотики, обезболивающие и препараты, улучшающие микроциркуляцию крови, а также витамины.

Когда температура становится нормальной, исчезает боль, осторожно переходят к физиотерапии. Если удастся захватить болезнь в самом начале, курс лечения займет 2–3 недели. Можно, конечно, лечиться и дома, но лучше лечь в больницу: при аднексите необходим покой. А дома не до того: вы встанете, чтобы приготовить еду, встретить из садика или школы ребенка, накормить вернувшегося с работы мужа. К тому же на время лечения накладывается абсолютный запрет на секс: со сломанной ногой на коньках не катаются…

Хронический аднексит, как и любое заболевание, получившее постоянную «прописку» в организме, лечить сложно. Антибиотики в такой ситуации не помогут. Назначают физиотерапию: электрофорез, ультразвук, магнитную терапию, орошения, препараты, улучшающие трофику и микроциркуляцию. Эффективно грязелечение, но у него есть противопоказания – доброкачественные образования и опухоли.

Диета тоже лечит

Во время обострения аднексита необходима гипоаллергенная диета. Исключаются белки яиц, шоколад, киви, молоко и другие продукты, которые могут спровоцировать аллергические реакции. Запрещаются острые блюда, кофе, ограничения в сладостях и мучном. Рекомендуются отварные и тушеные блюда, обильное питье: некрепкий чай с лимоном, минеральная вода, морсы из клюквы или брусники, настой шиповника.

Пока вы принимаете антибиотики, нельзя пить кефир, ряженку, йогурты – они ослабляют действие препарата. Очень важно следить за тем, чтобы регулярно опорожнялся кишечник – поэтому в меню должно быть больше фруктов и овощей.

На заметку

Поскольку главная причина воспаления придатков – инфекция, для того, чтобы защитить себя от этого заболевания, необходимо соблюдать ряд простых правил:

► Выбирайте нижнее белье из натуральных материалов, чтобы кожа могла свободно дышать и не задерживала на своей поверхности вредные бактерии. 

► Старайтесь меньше носить слишком обтягивающую одежду, не надевать колготки в жару. 

► Не ходите долго в мокром купальнике. Влажная среда благоприятна для активизации бактерий. После душа или ванны тщательно и досуха вытирайте кожу вокруг половых органов движением спереди назад.

► Не увлекайтесь различными гигиеническими маслами, спреями, пудрами и дезодорантами для гениталий. Это может вызвать раздражение и спровоцировать инфекцию.

► Избегайте стрессов, которые ослабляют иммунитет.

► Не занимайтесь самолечением. При любых подозрениях на инфекцию обращайтесь к врачу-гинекологу.

Важно

Если беременность наступила на фоне уже имеющегося воспалительного процесса в органах малого таза, то следует иметь в виду, что вследствие совершенно закономерного снижения активности иммунной системы во время беременности инфекция непременно «поднимет голову» и наступит обострение болезни. Сохраняющийся (невылеченный или недолеченный) инфекционный процесс, затрагивающий родовые пути (т.е. шейку матки, влагалище и наружные половые органы), чреват инфицированием ребенка во время родов, когда здоровый малыш, благополучно избегнувший внутриутробного контакта с инфекцией благодаря защите плодных оболочек, становится совершенно беззащитным. В таких случаях врачи нередко настаивают на кесаревом сечении.

Обострение воспалительного процесса чревато угрозой прерывания беременности, такую беременность всегда трудно сохранить. К тому же требуемое антибактериальное лечение небезразлично для развивающегося плода.

Кстати

► Аднекситом чаще всего болеют молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет.

► Это заболевание на 25% чаще встречается у женщин, которые пользуются внутриматочной спиралью.

► В 85% случаев болезнь переходит в хроническую форму.

► У каждой пятой больной хроническим аднекситом возникает бесплодие.

Смотрите также:

Цистит: как избежать самой частой «женской» болезни →
Как распознать цистит: причины, симптомы, лечение →
Что вызывает отрыжку? →

Источник