Делать при воспалении мочевого пузыря

Елена Тарасюк, 22 июня 2019

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое проявляется излише частыми позывами в туалет, тянущей болью внизу живота и болезненным мочеиспусканием, которое не приносит облегчения. Эти симптомы могут сопровождаться повышением температуры тела до 38 градусов, моча при этом может становиться мутной и темной, приобретает неприятный запах, иногда в ней может появляться кровь.

Причины

Инфекции

В 75-90% случаев причиной становится кишечная палочка, реже его провоцируют другие инфекции, в том числе те, что передаются половым путём. Внорме мочевыводящие пути стерильны и инфекция может добраться к ним только восходящим путем — через уретру, из влагалища или кишечника.

Реакция на химические вещества ????

Еще цистит может возникать как реакция на компоненты средств личной гигиены, или из-за приема некоторых препаратов для химиотерапии (циклофосфамида, ифосфамида).

Переохлаждение ????????

А вот заболеть от холода скорее всего не получится. Научные исследования не подтвердили связь между переохлаждением и возникновением цистита, а иммунитет не может так просто «упасть» и дать брешь в защите организма.

Дело в том, что цистит часто путают с холодовым диурезом, когда после переохлаждения чаще хочется в туалет, а мочеиспускание может сопровождаться неприятными ощущениями. Это связано с тем, что во время холода организм перераспределяет тепло в пользу внутренних органов, тем самым активируя их работу. Почки начинают активно вырабатывать мочу, мочевой пузырь наполняется скорее, его стенки перерастягиваються и чаще хочется в туалет. Чтобы восстановится ему нужно некоторое время. Но это не цистит, а только цепочка реакций на холод.

Чтобы избавится от неприятных ощущений, выпейте 2-3 чашки теплой жидкости по возвращению домой и постарайтесь согреться. Но если в течение дня дискомфорт не прошёл, или хуже того, симптомы стали нарастать — сходите к врачу.

Цистит у женщин ????‍♀️

У женщин цистит возникает чаще, поскольку мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин и расположен близко к влагалищу и анальному отверстию. Поэтому воспалительные заболевания женских органов и неправильная гигиена могут запросто спровоцировать воспаление мочевого пузыря.

Согласно исследованию Университета Мичигана, к 24 годам каждая третья женщина сталкивается с циститом.

Цистит после полового акта ????

Отдельно хочется отметить так называемый посткоитальный цистит, который часто возникает после полового акта. Молодые люди часто пугаются этой ситуации, опасаясь, что он возник из-за какой-то страшной инфекции. Но чаще всего причины в обычной микрофлоре, с которой произошел более плотный контакт чем обычно — обильные нестерильные выделения активно контактируют с уретрой и инфекция легко проникает в мочевыводящие пути. В нем нет ничего особенного и лечится он как обычно.

Лечение ???? ????

Перед тем, как начать лечение нужно сперва убедится, что это действительно цистит. Для этого нужно сдать общий анализ мочи.

Если лечение не помогло, врач назначает бактериологическое исследование ???? с определением чувствительности к антибиотикам, и подберает схему с учетом этих данных. Самостоятельный прием препаратов может исказить результат анализов и увести врача в сторону. Поэтому забудьте о самолечении, даже если у подруги «было точно так же», ей назначили и помогло — нет!

Антибиотики

Цистит возникает из-за инфекции, соответственно лечится антибактериальными препаратами. Продолжительность приема может составлять от 1 до 7 дней. Это зависит от выбранного препарата и отсутствия или наличия факторов риска.

По мнению экспертов Европейской ассоциации урологов, для лечения инфекций не следует назначать антибиотики, устойчивость к которым превышает 10-20%.

Согласно данным исследования «ДАРМИС», о резистентности к антибактериальным препаратам, кишечная палочка как основной возбудитель цистита, чаще чем в 20% случаев устойчива к ампициллину, амоксициллину, ципрофлоксацину, левофлоксацину, цефиксиму. Поэтому эти препараты не рекомендуют назначать для лечения цистита.

Эффективыми считаются фосфомицин, нитрофурантоин, цефибутен, цефтазидим. На случай, если эти препараты не помогают, существуют антибиотики резерва — имипенем, эртапенем. К ним прибегают лишь в крайнем случае.

Симптоматическое лечение

Чтобы облегчить симптомы назначают нестероидные противовоспалительные препараты на основе ибупрофена и обильное питье.

Вспомагательные препараты

Что касается растительных уросептиков и лиофилизатов бактерий для профилактики рецидивов, то их доказательная база имеет уровень доказательности С. Это означает, что имеющихся данных недостаточно, чтобы однозначно судить о целесообразности их применения. Поэтому их приём не гарантирует результат.

Через несколько дней от начала лечения симптомы уйдут, но курс лечения ни в коем случае бросать нельзя. Это может грозить недолеченным заболеванием и рецидивами.

Профилактика ????????

О профилактике цистита есть отдельная заметка. Но если коротко, то не откладывайте поход в туалет после секса, меняйте белье не реже двух раз в день, принимайте душ до и после полового акта, носите свободное белье из натуральных материалов и пейте не меньше 2-3 литров жидкости в день — это позволяет снизить количество обострений на 50%.

Выводы

1. У женщин действительно воспаление мочевого пузыря случается чаще — это просто анатомия;

2. Если вы заметили признаки цистита — не спешите пить таблетки, сначала нужно сдать анализы и убедиться, что это действительно воспаление. Максимум что можно сделать, чтобы облегчить симптомы — это принять обезболивающее;

3. Если после переохлаждения появились частые позывы к мочеиспусканию и неприятные ощущения внизу живота — не пугайтесь, скорее всего, это просто реакция на холод. Но если симптомы усиливаются и не проходят в течение дня — это повод обратится к врачу;

4. Чтобы обезопасить себя от этого недуга — следите за личной гигиеной и пейте больше жидкости.

Не болейте! ❤️

Елена Тарасюк

Врач-терапевт, руководитель медицинской экспертизы Яндекс.Здоровья

Источник

мочевой пузырь Воспалительный процесс слизистой мочевого пузыря называется циститом. Частые случаи затрагивают в основном женщин.

Из-за физиологических особенностей мочеиспускательного канала уретра у женщин шире и короче по сравнению с мужским строением. Это способствует легкому попаданию инфекций в мочевой пузырь.

Заболевание нарушает привычный жизненный ритм, от чего снижается психическая и физическая активность, становиться невозможным самостоятельное передвижение.

Если возникают неприятные ощущения, следует обязательно обращаться к нефрологу или урологу.

Причины возникновения и симптомы патологии

Данное заболевание может проявиться у женщин в любом возрасте. Основная причина цистита – это переохлаждение и различные факторы, такие как:

ограниченность в движениях;
употребление острой, жирной, жаренной пищи;
самостоятельное или не доведенное до конца лечение гинекологического или венерического заболевания;
хронические болезни;
недосыпание;
неправильный рацион питания;
постоянные стрессы.

Распространенные симптомы цистита это:

многократные позывы к мочеиспусканию;
ощущения боли в мочевом пузыре и жжение при этом.

Как проводится терапия заболевания?

Как быстро вылечить мочевой пузырь в домашних условиях, рассмотрим ниже.

Медикаментозное лечение

Данная терапия направлена на устранение негативной симптоматики заболевания мочевого пузыря. Лечащий врач может назначить:

антибиотики;
уро-септики;
спазмолитики.

нолицин Назначение медикаментозных средств зависит от выраженных симптомов и формы заболевания. В частых случаях проявление цистита связано с бактериальной флорой, поэтому используются антибиотики широкого спектра действия.

Эффективно помогают антибактериальные препараты, способные побороть болезнь и уничтожить разновидности кишечной палочки, которая также является причиной проблем с мочевым пузырем. К ним относятся:

Монурал;
Нолицин;
Нитроксолин;
Фурадонин;
Палин.

Данные препараты практически не имеют побочных явлений, только беременным и кормящим женщинами противопоказано их применение.

Также используются средства на основе целебных трав. Они не вызывают аллергии, не вредят микрофлоре кишечника и влагалища. Это такие препараты, как:

Цистон;
Канефрон;
Кренфорс;
Фитолизин;
Монурель.

Эти препараты более эффективны в комплексном лечении.

дротаверин С помощью анальгетиков (спазмолитиков) убираются симптоматика учащенного мочеиспускания, боли и рези:

Дратоверин;
Папаверин;
Но-шпа.

Оказывают положительное воздействие при лечении мочевого пузыря противовоспалительные препараты:

Ибупрофен;
Фаспик;
Ибуклин.

Они незаменимы при повышенной температуре тела и выраженных симптомах заболевания.

При лечении мочевого пузыря антибиотиками всегда назначаются пробиотики, способствующие восстановить микрофлору и снизить рецидивы заболевания:

Рио-флора Иммуно;
Линекс;
Хилак Форте;
Аципол.

Данные препараты не оказывают побочные эффекты и безопасные в использовании пациентам разных возрастов.

Лечение народными методами

Для улучшения эффекта лечения мочевого пузыря в домашних условиях к медикаментозным средствам можно добавить народные рецепты, хорошо помогающие снять воспаление мочевого пузыря:

Снять болевой синдром можно при помощи тампонов с мазью Вишневского, проделывать процедуру две недели.
Облегчить боли внизу живота, пояснице можно при помощи грелки или бутылки с горячей водой. Их прилаживают к беспокоящим местам.
Ванночки с ромашкой, чистотелом, календулой. Траву заваривают и выливают в ведро, сидеть над паром надо 20 минут, укутавши поясницу одеялом, принимать ванны надо неделю. Еще можно нагреть кирпич, также положить в ведро и накрыться, выждать 15 минут.
Промывание (спринцевание) влагалища ромашковым раствором.
Прием ванн с чайным маслом (10 капель на ванну, сидеть 15мин).

Лечение травами

Травы также помогают снять воспалительные, болевые синдромы и устранить источник заболевания. Вот некоторые рецепты:

Отвар молочая. 3 ст. л. травы заливают 0,5 л. горячей воды, укутывают на час, затем процеживают и пьют как чай. При приеме отвара может поменяться цвет мочи, но не стоит пугаться, через время она приобретет нормальный цвет.
Кукурузные рыльца. Заваривают их в виде чая, можно употреблять с медом.
Отвар семян укропа. 1 ст. л. семян заливается 200гр. воды, на медленном огне дают закипеть жидкости в течение пяти минут. Процеживают и употребляют по 0,75 грамм перед едой, 3р. в день.
Водокрас. 1 ст. л. травы а заливается 250 граммами кипятка. Настаивают 2 часа, процеживают и пьют по 50 гр. перед едой. Отваром снимается воспаление в уретре и почечных лоханках.

Диета

Базисной целью правильного рациона при данном заболевании является «промывка» мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Для этого продукты должны быть с мочегонным действием, чтобы не развивалось раздражение слизистой. Обязательное обильное употребление воды – 2,5 л за день. Продукты, которые надо употреблять во время лечения цистита:

морсы и соки;
хлоридно-кальциевая минеральная вода;
зеленый, черный, травяной чай, без сахара;
свежие овощи и фрукты;
кисломолочные продукты (употребление зависит от формы заболевания);
мед;
крупы с цельного зерна, отруби;
оливковое масло;
кедровые орехи.

Применение диеты при терапии помогает быстрее удалить неприятные симптомы и излечиться от самого заболевания.

Осложнения

Основной причиной возникновения осложнений является неправильная и не своевременная терапия. Большинство женщин самостоятельно убирают мучающие симптомы, совершенно не думая о последствиях. Хорошо если форма заболевания окажется не бактериальной и вирусной, а обыкновенным циститом.

Самолечение всегда чревато осложненными последствиями, которые порой приходится длительное время устранять.

Профилактические мероприятия

Чтобы проявление заболевания мочевого пузыря часто не тревожило, постарайтесь соблюдать простые профилактические действия:

Старайтесь не налегать на острое, соленое, жареное, кислое, данные продукты способствуют раздражению слизистой пузыря.
Уменьшите употребление кофе, алкоголя, газированных напитков.
Носите нижнее белье с натуральных тканей.
Одевайте одежду, соответствующую сезону и погоде, закрывающую поясницу.
Используйте интимные средства с натуральных компонентов.
Не сдерживайте позывы к мочеиспусканию.
Соблюдайте правильную гигиену.
Пейте больше воды.
Для хорошей работы почек требуется движение. При сидячей работе старайтесь делать пятнадцатиминутный перерыв, вставая делать какие-нибудь упражнения или просто пройдитесь.

Меры по профилактике очень просты и не требуют особых затрат, поэтому болезнь всегда легче предупредить, чем лечить.

Источник

Воспаление мочевого пузыря для женщин – это частая проблема. По статистике, каждая четвертая болела циститом. Этому способствует особое строение женского организма. Поэтому важно уметь распознать признаки заболевания и начать своевременное лечение.

Особенности цистита у женщин: причины, симптомы

Воспаление мочевого пузыря у женщины Мочевой пузырь расположен в полости малого таза, в тесном пространстве, занятом у женщины также маткой и прямой кишкой. По сравнению с мужским организмом, для органов места меньше, чаще нарушается отток мочи, появляются застойные явления.

Все это помогает размножению бактерий, легко попадающих восходящим путем по короткому и широкому мочевыводящему каналу (уретре).

При беременности возникновению цистита способствует депрессия иммунитета, которая препятствует отторжению плода. Так получается, что симптомы воспаления иногда являются первыми признаками наступившего зачатия, почти каждая десятая женщина узнает о своем положении от уролога, который лечит ее цистит.

Женщины заболевают чаще еще потому, что дисвагиноз, молочница, первые половые контакты служат источниками патогенных микроорганизмов. В период климакса увядает слизистая, снижается местный иммунитет, поэтому циститы сопровождают женщин постоянно, при малейшем переохлаждении или нарушении гигиены.

Возможные последствия

При отсутствии лечения острый цистит может становиться хроническим. Такая форма патологии плохо поддается терапии, поскольку инфекция располагается в подслизистом слое, куда не проникают лекарства и препараты местного действия. Хронизация вызывает рубцовые изменения, которые еще больше затрудняют отток мочи и способствуют застою.

Также цистит осложняется проникновением инфекции вверх и вниз. Пиелонефрит затрудняет выделительную деятельность почек, опасен высокими температурами, развитием почечной недостаточности.

Уретрит может распространиться на влагалище, негативно повлиять на репродуктивную функцию. Клинически характеризуется слизистыми и гнойными выделениями на белье.

Как диагностируется

Клиническая картина цистита знакома: учащение позывов на мочеиспускание (дизурия), рези при опорожнении, мутная моча. При пальпации надлобковой области ощущается болезненность. В анализе мочи определяются повышение плотности более 1020, резкое снижение прозрачности, лейкоциты на все поле зрения, неизмененные эритроциты, следы белка, примеси – слизь, осадок. Песок в анализе часто сопровождает циститы, поскольку мочекаменная болезнь (образование конкрементов) может не давать о себе знать ничем, кроме частых воспалений, провоцируемых царапанием слизистой оболочки выходящим песком.

Ультразвуковое исследование определяет повышение эхогенности стенки мочевого пузыря, его утолщение. При эндоскопии (осмотре тонким зондом через катетер), видна воспаленная слизистая: катаральная, геморрагическая, полипозная. Цистоскопия позволит исключить опухоли.

Рекомендуемое лечение в домашних условиях

Препараты

Для лечения цистита в домашних условиях используются разные средства, стандартными являются антибиотики, противовоспалительные препараты, спазмолитики, уротропные фитопрепараты, мочегонные травяные чаи.

Делать при воспалении мочевого пузыря Есть антибиотики широкого спектра действия, которые выделяются почками в неизмененном виде. Это цефалоспорины – «Сепексин», «Цепорекс», «Торласпорин», фторхинолоны – «Ломадей», нитрофураны – «Фурамаг» или «Фурагин». Антибиотики противопоказаны при беременности, кормлении грудью. В этом случае при активном воспалении и необходимости лечить будущую маму, применяют «Монурал». Это лекарство используется один раз в сутки на ночь, накапливается в мочевом пузыре, лечит местно.

Также беременным назначают инстилляции антибиотиков катетером прямо на место воспаления. Такая методика не влияет на ребенка.

Противовоспалительная терапия представлена «Нимесулидом», «Ибупрофеном», «Мелоксикамом», спазм снимает «Дротаверин».

Для лечения болезней мочевыводящей системы разработаны фитопрепараты, которые нормализуют работу воспаленных органов. Могут применяться изолированно: капли «Уролесан», «Канефрон Н», таблетки «Цистон», паста «Фитолизин». Отзывы о фитотерапии самые лучшие. Эти препараты разрешены подросткам, малышам, но дозировки меньшие.

Экстренная помощь

Цистит не смертельное заболевание, но болезненные мочеиспускания очень неприятны, поэтому чтобы их быстро снять, существуют некоторые приемы. Нужно закутать поясницу шерстяным пледом или одеть белье «с начесом», принять противовоспалительное средство и спазмолитик. Чаще всего это комбинация пакетик «Нимесила» с капсулой «Но-шпы».

После присоединения другой терапии, такая схема остается на 5 дней, дважды в сутки, даже после клинического улучшения состояния. Теперь препараты будут оказывать не только помощь, а и лечение, усиливая действие, антибиотиков и мочегонных чаев.

Народные рецепты

Химические препараты появились не так давно, поэтому лечение цистита народными средствами у женщин имеет многолетный опыт применения в домашних условиях и проверенную эффективность. К таким способам относятся:

прогревание;
прием специальных отваров;
питье травяных чаев.

Мочевой пузырь прогревают сидя на мешочках с горячим песком или солью. Для этого их греют в духовке, обертывают простынкой и садятся на них. Можно лечить теплом неконтактным способом. Накаливают красные кирпичи или булыжники, кладут в ведро, толстостенную кастрюлю, оборачивают ее верх полотенцем. Далее следует сесть без нижнего белья на эту емкость. Перед процедурой нужно опорожнить мочевой пузырь, а после – лечь в теплую постель, укутав поясницу шерстяной тканью. Прогревания делают пару раз в день.

Так можно лечиться в следующих случаях:

если нет повышенной температуры;
известно об отсутствии опухолей, полипов в мочевом пузыре;
нет беременности.

Не прогреваются перед выходом на улицу.

Отвар для лечения цистита Отвары для лечения цистита готовят по народным рецептам. Кипятится литр воды, туда засыпаются 5 столовых ложек семян льна, на маленьком огне варятся еще 30 минут, периодически помешивая. Кастрюля укутывается, средство настаивается шесть часов. После этого процеживается и принимается по одному стакану каждый час.

Рецепт еще одного народного лекарства следующий: на стакан молока нужно пару чайных ложек меда. Принимают дважды на день.

Можно делать медово-молочную ванночку. В нагретое молоко добавить натуральный жидкий мед, на каждый литр нужно около 5 столовых ложек. Парятся, предварительно укутав поясницу одеялом, периодически подливают горячее молоко. По отзывам, боли прекращаются быстро, лечение помогает практически сразу. Достаточно несколько таких процедур.

Аналогично можно сделать ванночку с лавровым листом. Сначала делается отвар – 40 грамм сухих листьев на 10 литров воды. Вода должна покрывать промежность, время проведения около 20 минут. Под конец процедуры можно помочиться в емкость с отваром, при этом часть жидкости попадет в мочеиспускательный канал, оказывая местное действие.

Рекомендуется сделать отвар для питья – 4 листа сушеной травы заливаются литром кипящей воды и варятся несколько минут. Принимается по стакану на сутки. Помогают местные ванны с содой (1 чайная ложка на 5 литров воды).

Применяется такая смесь: в один стакан теплого кипяченого молока добавляют пять капель дегтя, выпивают мелкими глотками, перед едой, трижды за сутки не менее трех дней.

Чеснок используют для лечения цистита. Механизм действия связан со способностью овоща изменять рН жидких сред организма. Подкисливание рН мочи в кислую сторону приводит к гибели бактерий.

Настой из пшена Эффект дает настой пшена. Трехлитровую банку наполняют до половины чистым отобранным злаком, заливают охлажденной кипяченой водой, укутывают, размещают в теплом, затемненном месте.

Через сутки настой сливают и пьют по 50-100 мл несколько раз в день вне приемов пищи.

Достаточно эффективен чистотел: 200 грамм травы измельчаются, заливаются водой и, при постоянном помешивании, настаиваются три часа. Настой принимается за сутки равными частями каждые три часа.

Травяные чаи оказывают противовоспалительный и мочегонный эффекты. Промывание мочевого пузыря предотвращает застойные явления и оседание инфекции на слизистой оболочке.

Травы, применяемые для лечения цистита:

медвежьи ушки;
пол-пала;
зверобой;
спорыш;
хвощ полевой;
ромашка;
календула.

Можно купить сбор или сделать самому. Для этого берут россыпь нужных трав в равных объемах, перемешивают в стеклянной банке. Для одной заварки хватит 2 столовые ложки смеси на литр воды. Их заливают кипятком, накрывают полотенцем и настаивают два часа.

Перед приемом разбавляют горячей водой, поскольку пить нужно теплым, до еды, три – четыре раза в день. Курс лечения до месяца.

Терапия при остром и хроническом цистите: особенности

Лечить воспаление мочевого пузыря нужно обязательно. Цистит острый подлежит лечению в домашних условиях. Принципы терапии в общем одинаковые:

сухое тепло;
мочегонные чаи;
антибиотики;
противовоспалительные препараты и спазмолитики.

При признаках острого цистита активно использую народные средства – сидение на прогретых мешочках с песком, на ведре с прокаленными кирпичами, шерстяные обертывания поясницы. Они оказывают местное прогревающее действие, которое с мочегонными противовоспалительными чаями дает эффект и без антибиотиков.

Симптомы могут пройти и сами, но это не значит, что заболевание будет вылечено. Инфекция залегает в подслизистом слое мочевыводящих путей, вызывая периодические обострения. Каждое из которых отягощает процесс, приводит к осложнениям.

Наличие любой хронической инфекции говорит о том, что бактерии надежно защищаются, а иммунитет слабый. Поэтому такие циститы лечат антибиотиками, которые подбирают индивидуально после диагностики возбудителя. Для этого проводят посев мочи на микрофлору и анализ ее чувствительности к антибиотикам. Зачастую обследуют и партнера пациентки, лечат их одновременно.

Делать при воспалении мочевого пузыря Также в схеме лечения хронического цистита имеют место препараты, активизирующие иммунитет (таблетки с эхинацеей, капли женьшеня, элеутерококка, лимонника, инъекции «Циклоферона»), улучшающие кровообращение (пентоксифиллин, L-лизина эсцинат), противовирусные.

Также при хронизации процесса назначают физиотерапию. Электромагнитная тепловая энергия, импульсные токи, постоянное магнитное поле, оказывают глубокое прогревание на мочевой пузырь, расслабляют его мышечный слой, убивают бактерии. Чрескожная электронейростимуляция показана для обезболивания хронических спазмов.

Осуществляя лечение цистита у женщин в домашних условиях, используют препараты и методы народной медицины. Есть много травяных уротропных лекарств для самостоятельного лечения, которые могут помочь при цистите.

Цистит у беременной женщины и при климаксе

Воспаление мочевого пузыря затрагивает разные возрастные периоды и имеет свои причины. Слизистая оболочка урогенитальных путей и ее иммунные свойства особо чувствительны к уровню половых гормонов, поэтому его изменения влекут за собой воспаления.

Цистит у беременных возникает вследствие сочетания сдавления мочевого пузыря, застойных явлений, снижения иммунитета. При климаксе меняется гормональный фон, слизистая подсушивается, истончается и становится очень восприимчивой к разным инфекциям.

Воспаление мочевого пузыря у девочек и девушек

У девочек женское анатомическое строение, поэтому циститы у них тоже чаще, чем у мальчиков. С наступлением месячных, а затем с началом половой жизни, девушки начинают подвергаться еще большей опасности «подхватить» воспаление мочевого пузыря.

Причины цистита

В детском возрасте лечим неосложненный цистит дома. Народные методы, мочегонные чаи, противовоспалительные средства могут применяться самостоятельно даже у детей. Фитопрепараты имеют специальные детские дозировки, выпускаются в сиропах. Антибиотики назначаются врачом.

Предупреждение болезни и ее осложнений

Специфической профилактики цистита не существует. Возбудители все время разные, поэтому сделать одну прививку — невозможно. Предупреждением будет соблюдение активного, здорового образа жизни, без вредных привычек. Это не пустые слова. Воспалительные заболевания возникают там, где плохое кровообращение, застойные явления и снижен иммунитет.

Также есть несколько советов, которые касаются урогенитальной сферы:

нельзя долго терпеть при желании опорожнить мочевой пузырь;
нужно соблюдать правила личной гигиены, содержать чистым белье;
в прохладную погоду не оставлять открытой область поясницы и не сидеть на холодных предметах;
носить одежду, которая не пережимает живот и надлобковую область;
при сидячей работе делать пятиминутные разминки раз в час;
соблюдать гигиенические меры при интимных контактах;
следить за здоровьем гинекологической сферы, лечить молочницу, дисвагиноз;
правильно питаться, избегать острого, жареного, специй.

Эти простые способы предотвратят воспаления. При остром цистите нельзя затягивать с лечением или надеяться, что «пройдет само». Особенно стоит обратить внимание на свое здоровье женщине в периоды беременности и климакса. В первом случае возможно только наблюдение и гигиена, а во втором – профилактический прием мочегонных травяных чаев, местных гинекологических свечей, корректирующих гормональный фон и укрепляющих иммунитет.

Источник